Niedokrwistość - objawy i leczenie

Niedokrwistość to zmniejszenie liczby krwinek czerwonych - czerwonych krwinek poniżej 4,0 x 109 / l lub zmniejszenie stężenia hemoglobiny poniżej 130 g / l u mężczyzn i poniżej 120 g / l u kobiet. Niedokrwistość podczas ciąży charakteryzuje się zmniejszeniem stężenia hemoglobiny poniżej 110 g / l.

Nie jest to choroba niezależna, niedokrwistość występuje jako zespół wielu chorób i prowadzi do zakłóceń w dostawie tlenu do wszystkich narządów i tkanek organizmu, co z kolei powoduje rozwój wielu innych chorób i stanów patologicznych.

Stopnie nasilenia

W zależności od stężenia hemoglobiny, zwyczajowo rozróżnia się trzy stopnie nasilenia niedokrwistości:

• niedokrwistość stopnia 1 jest rejestrowana, gdy poziom hemoglobiny zmniejsza się o więcej niż 20% normalnej dawki;
• niedokrwistość stopnia 2 charakteryzuje się zmniejszeniem zawartości hemoglobiny o około 20–40% normalnego poziomu;
• Niedokrwistość 3. stopnia jest najcięższą postacią choroby, gdy stężenie hemoglobiny zmniejsza się o więcej niż 40% normy.

Zdecydowanie pokazują, że pacjent ma stopień 1 lub cięższy może być tylko badaniem krwi.

Powody

Co to jest: niedokrwistość, czyli niedokrwistość, to nic innego jak brak hemoglobiny we krwi. Mianowicie hemoglobina przenosi tlen przez wszystkie tkanki ciała. Oznacza to, że niedokrwistość jest spowodowana właśnie brakiem tlenu w komórkach wszystkich narządów i układów.

1. Natura władzy. Przy niedostatecznym spożyciu żywności zawierającej żelazo może rozwinąć się niedokrwistość z niedoboru żelaza, co jest bardziej charakterystyczne dla populacji, w których występuje już wysoki poziom niedokrwistości odżywczej;
2. Naruszenie przewodu pokarmowego (z naruszeniem procesu wchłaniania). Ponieważ wchłanianie żelaza zachodzi w żołądku i górnej części jelita cienkiego, z naruszeniem procesu wchłaniania, błona śluzowa przewodu pokarmowego, rozwija się choroba.
3. Przewlekły krwotok (krwawienie z przewodu pokarmowego, krwawienia z nosa, krwioplucie, krwiomocz, krwawienie z macicy). Należy do jednej z najważniejszych przyczyn niedoboru żelaza.

Tak więc przyczyną niedokrwistości może być brak żelaza w organizmie, co pociąga za sobą brak hemoglobiny, aw rezultacie niedostateczną podaż krwi do organizmu.

Niedokrwistość z niedoboru żelaza

Najczęstsza postać niedokrwistości. Opiera się na naruszeniu syntezy hemoglobiny (nośnika tlenu) z powodu niedoboru żelaza. Objawia się zawrotami głowy, szumami usznymi, migającymi muchami przed oczami, dusznością, kołataniem serca. Sucha skóra, bladość, zaznaczona w kącikach ust wydaje się zacięta, pęknięcia. Typowymi objawami są kruchość i laminowanie paznokci, ich prążkowanie pieprzem.

Niedokrwistość aplastyczna

Często dochodzi do ostrej, podostrej lub przewlekłej choroby układu krwionośnego, która opiera się na naruszeniu hematopoetycznej funkcji szpiku kostnego, a mianowicie gwałtownego spadku jego zdolności do wytwarzania komórek krwi.

Czasami niedokrwistość aplastyczna zaczyna się ostro i szybko się rozwija. Ale częściej choroba pojawia się stopniowo i nie przejawia się jako jasne objawy przez długi czas Objawy niedokrwistości aplastycznej obejmują wszystkie objawy charakterystyczne dla braku czerwonych krwinek, płytek krwi i leukocytów we krwi.

Niedokrwistość z niedoboru witaminy B12

Występuje, gdy w organizmie występuje niedobór witaminy B12, który jest niezbędny do wzrostu i dojrzewania czerwonych krwinek w szpiku kostnym, a także do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Z tego powodu jednym z charakterystycznych objawów niedokrwistości z niedoborem witaminy B12 jest mrowienie i drętwienie palców, chwiejny chód.

Erytrocyty o specjalnej powiększonej postaci znajdują się we krwi. Brak witaminy B12 można zaobserwować u osób starszych, w chorobach przewodu pokarmowego, w obecności pasożytów - tasiemców.

Niedokrwistość hemolityczna

Hemoliza zachodzi pod wpływem przeciwciał. Mogą to być przeciwciała matczyne skierowane przeciwko erytrocytom dziecka z niekompatybilnością dziecka i matki dla antygenu Rh i znacznie rzadziej dla antygenów systemu ABO. Przeciwciała przeciwko własnym erytrocytom mogą być aktywne w normalnej temperaturze lub tylko po schłodzeniu.

Mogą pojawić się bez wyraźnego powodu lub z powodu fiksacji na erytrocytach obcych dla ciała niekompletnych antygenów haptenów.

Znaki

Wymieniamy główne objawy niedokrwistości, które mogą alarmować osobę.

• bladość skóry;
• zwiększone tętno i oddech;
• zmęczenie;
• ból głowy;
• zawroty głowy;
• szum w uszach;
• plamy w oczach;
• osłabienie mięśni;
• trudności z koncentracją;
• drażliwość;
• letarg;
• niewielki wzrost temperatury.

Objawy niedokrwistości

Wśród objawów niedokrwistości uważa się objawy bezpośrednio związane z niedotlenieniem. Stopień objawów klinicznych zależy od stopnia zmniejszenia stężenia hemoglobiny.

1. Przy łagodnym stopniu (poziom hemoglobiny 115-90 g / l) można zaobserwować ogólne osłabienie, zwiększone zmęczenie, zmniejszoną koncentrację uwagi.
2. Przy średniej (90-70 g / l) pacjenci skarżą się na duszność, kołatanie serca, częste bóle głowy, zaburzenia snu, szumy uszne, utratę apetytu, brak pożądania seksualnego. Pacjenci wyróżniają się bladością skóry.
3. W przypadku ciężkiej (hemoglobiny mniejszej niż 70 g / l) pojawiają się objawy niewydolności serca.

W przypadku niedokrwistości objawy w wielu przypadkach nie manifestują się. Wykrycie choroby jest możliwe tylko w laboratoryjnych badaniach krwi.

Diagnoza choroby

Aby zrozumieć, jak leczyć niedokrwistość, ważne jest określenie jej rodzaju i przyczyny rozwoju. Główną metodą diagnozowania tej choroby jest badanie krwi pacjenta.

• dla mężczyzn 130-160 gramów na litr krwi.
• dla kobiet 120-147 g / l.
• dla kobiet w ciąży dolna granica normy 110 g.

Leczenie niedokrwistości

Naturalnie leczenie niedokrwistości jest zasadniczo różne w zależności od rodzaju niedokrwistości, która spowodowała jej przyczyny i nasilenie. Ale podstawową zasadą leczenia niedokrwistości każdego rodzaju jest jedna - konieczne jest zwalczanie przyczyny spadku stężenia hemoglobiny.

1. W przypadku niedokrwistości spowodowanej utratą krwi krwawienie należy przerwać jak najszybciej. Przy dużej utracie krwi, zagrażającej życiu, użyj transfuzji krwi.
2. Jeśli masz niedokrwistość z niedoboru żelaza, powinieneś jeść pokarmy bogate w żelazo, witaminę B12 i kwas foliowy (poprawiają wchłanianie żelaza i procesy tworzenia krwi), lekarz może również przepisać leki zawierające te substancje. Często skuteczne są środki ludowe.
3. W przypadku niedokrwistości wywołanej chorobami zakaźnymi i zatruciem konieczne jest leczenie choroby podstawowej, przeprowadzając pilne środki w celu detoksykacji organizmu.

W przypadku niedokrwistości ważnym warunkiem leczenia jest zdrowy styl życia - odpowiednia zbilansowana dieta, naprzemienne obciążenia i odpoczynek. Należy również unikać kontaktu z substancjami chemicznymi lub toksycznymi i produktami ropopochodnymi.

Moc

Ważnym składnikiem leczenia jest dieta z pokarmami bogatymi w substancje i pierwiastki śladowe, które są niezbędne w procesie tworzenia krwi. Jakie pokarmy musisz jeść z niedokrwistością u dziecka i dorosłego? Oto lista:

• mięso, kiełbaski;
• podroby - zwłaszcza wątroba;
• ryby;
• żółtka;
• produkty z mąki pełnoziarnistej;
• nasiona - dynia, słonecznik, sezam;
• orzechy - zwłaszcza pistacje;
• szpinak, kapusta, brukselka, koper włoski, liście pietruszki;
• buraki;
• czarna porzeczka;
• kiełki, kiełki pszenicy;
• morele, śliwki, figi, daktyle;

Unikaj napojów zawierających kofeinę (takich jak herbata, kawa, cola), zwłaszcza podczas jedzenia, ponieważ kofeina zakłóca wchłanianie żelaza.

Preparaty żelaza na niedokrwistość

Preparaty żelaza na niedokrwistość są znacznie bardziej skuteczne. Wchłanianie tego pierwiastka śladowego w przewodzie pokarmowym preparatów żelaza jest 15-20 razy większe niż w żywności.

Pozwala to skutecznie stosować suplementy żelaza w przypadku niedokrwistości: aby szybko podnieść poziom hemoglobiny, przywrócić zapasy żelaza, wyeliminować ogólne osłabienie, zmęczenie i inne objawy.

1. Kompozyt Ferretab (0154 g fumaranu żelaza i 0,0005 g kwasu foliowego). Dodatkowo pożądane jest otrzymywanie kwasu askorbinowego w dziennej dawce 0,2-0,3 g).
2. Durulki Sorbifer (0,32 g siarczanu żelazawego i 0,06 g witaminy C) są dostępne w tabletkach w dziennej dawce, w zależności od stopnia niedokrwistości, 2-3 razy dziennie.
3. Totem - dostępny w butelkach po 10 mililitrów, zawartość pierwiastków jest taka sama jak w sorbiferze. Jest stosowany wewnątrz, może być rozcieńczony wodą, może być stosowany w przypadku nietolerancji na tabletki żelaza. Dzienna dawka 1-2 odbiór.
4. Fenules (0,15 g, siarczan żelazawy, 0,05 g witaminy C, witaminy B2, V6,0,05 g pantotenianu wapnia.
5. Witamina B12 w ampułkach 1 ml 0,02% i 0,05%.
6. Tabletki kwasu foliowego 1 mg.
7. Preparaty żelaza w ampułkach do podawania domięśniowego i dożylnego są sprzedawane tylko na receptę i wymagają wstrzyknięć tylko w warunkach stacjonarnych z powodu wysokiej częstości reakcji alergicznych na te leki.

Nie należy przyjmować suplementów żelaza w połączeniu z lekami, które zmniejszają ich wchłanianie: lewomycetyna, preparaty wapnia, tetracykliny, leki zobojętniające sok żołądkowy. Z reguły preparaty żelaza są przepisywane przed posiłkami, jeśli w leku nie ma witaminy C, wymagane jest dodatkowe spożycie kwasu askorbinowego w dawce dobowej 0,2-0,3 g.

Dla każdego pacjenta oblicza się dzienne zapotrzebowanie na żelazo, jak również czas trwania leczenia, bierze się pod uwagę wchłanianie określonego przepisanego leku i zawartość żelaza w nim. Zwykle przepisywane są długie cykle leczenia, w ciągu 1,5-2 miesięcy przyjmowane są dawki terapeutyczne, aw ciągu następnych 2-3 miesięcy - dawki profilaktyczne.

Konsekwencje

Niedokrwistość z niedoboru żelaza, nie wyleczona na wczesnym etapie, może mieć poważne konsekwencje. Ciężka choroba przechodzi w niewydolność serca w połączeniu z tachykardią, obrzękiem, niskim ciśnieniem krwi. Czasami ludzie idą do szpitala z gwałtowną utratą przytomności, której przyczyną jest niedokrwistość, która nie jest wyleczona lub nie została wykryta na czas.

Dlatego też, jeśli podejrzewasz tę dolegliwość lub masz skłonność do niskiego stężenia hemoglobiny, konieczne jest wykonanie badania krwi co trzy miesiące.

Niedokrwistość - objawy i leczenie, przyczyny, rodzaje, profilaktyka

Choroby układu krwionośnego zajmują jedną z pierwszych pozycji na temat rozpowszechnienia ogólnej struktury częstości występowania. Wśród nich niewątpliwym liderem jest niedokrwistość krwi. Wyraźnym objawem niedokrwistości jest blada skóra. Częstą przyczyną niedokrwistości jest brak żelaza w organizmie człowieka, który może być spowodowany częstą utratą krwi. Bardziej szczegółowo, jakie są objawy, rodzaje i metody leczenia niedokrwistości, w dalszej części artykułu.

Co to jest niedokrwistość

Niedokrwistość jest zespołem klinicznym i hematologicznym, który charakteryzuje się zmniejszeniem stężenia hemoglobiny we krwi, przy zmniejszeniu liczby czerwonych krwinek.

Niedokrwistość osłabia zdolność organizmu do wymiany gazu, zmniejszenie liczby czerwonych krwinek zakłóca transport tlenu i dwutlenku węgla. W rezultacie osoba może doświadczać takich objawów niedokrwistości jak uczucie ciągłego zmęczenia, utraty siły, senności, a także zwiększonej drażliwości.

Ciężkie postacie niedokrwistości spowodowane niedotlenieniem tkanek mogą prowadzić do poważnych powikłań, takich jak stany wstrząsowe (np. Wstrząs krwotoczny), niedociśnienie tętnicze, niewydolność wieńcowa lub płucna.

Wartości hemoglobiny w ramach dopuszczalnego poziomu:

Powody

Nie ma kilku powodów, które mogą prowadzić do rozwoju niedokrwistości. Jako niezależna choroba niedokrwistość rzadko się rozwija. Najczęściej przyczyną powstania tego zespołu są różne choroby narządów wewnętrznych lub niekorzystne czynniki, które wpływają na skład krwi.

Podstawą niedokrwistości jest:

1. Zmniejszenie ilości hemoglobiny;
2. Zmniejszenie liczby czerwonych krwinek (występuje w większości przypadków);
3. Oznaki upośledzenia dopływu krwi do tkanek i ich niedotlenienie (głód tlenowy).

Niedokrwistość jest również niebezpieczna, ponieważ często rozwija się w połączeniu z chorobami, które mogą prowadzić do poważnych konsekwencji. Takie choroby, na przykład, obejmują różnego rodzaju choroby zapalne i zakaźne, nowotwory złośliwe.

Ciężka utrata krwi może być również przyczyną niedokrwistości. Podczas długotrwałego lub niezauważalnego krwawienia można utracić dużą liczbę czerwonych krwinek. Takie krwawienie często występuje w wyniku chorób układu pokarmowego, takich jak wrzody, hemoroidy, zapalenie żołądka (zapalenie żołądka) i rak.

Przy braku tlenu, który jest przenoszony przez krew, może rozwinąć się głód tlenu. Prowadzi to do degeneracji tkanek i narządów.

Niedokrwistość może być spowodowana niewystarczającą ilością żelaza, witaminy B12 i kwasu foliowego w organizmie, aw rzadkich przypadkach, głównie u dzieci, niedoborem witaminy C i pirydoksyny. Substancje te są niezbędne do tworzenia czerwonych krwinek w organizmie.

Objawy niedokrwistości

Niedokrwistość jest niebezpiecznym stanem. To podstępne, ponieważ oznaki niedoboru żelaza nie pojawiają się natychmiast. W początkowej fazie ciało najpierw wykorzystuje wewnętrzne rezerwy i próbuje poradzić sobie z chorobą.

Objawy niedokrwistości są tak wszechstronne, że wpływają na prawie każdy układ funkcjonalny organizmu. Ich nasilenie zależy od stopnia obniżenia poziomu hemoglobiny.

Dlatego prawidłowa interpretacja i porównanie danych dostępnych dla pacjenta umożliwi prawidłowe postawienie diagnozy nawet podczas wstępnego badania. Zupełnie inaczej jest w przypadku definicji konkretnego rodzaju niedokrwistości i jej przyczyn.

Zgodnie z ogólnie przyjętymi kryteriami anemia u mężczyzn wskazuje:

• spadek hemoglobiny ze 130 g / l;
• poziom krwinek czerwonych poniżej 4 * 1012 / l;
• hematokryt wynosi poniżej 39%.

U kobiet wskaźniki te są następujące:

• hemoglobina poniżej 120 g / l;
• krwinki czerwone poniżej 3,8 * 1012 g / l;
• hematokryt - 36% i poniżej.

Do typowych objawów niedokrwistości należą:

• słabość, znaczny spadek wydajności;
• zmęczenie, drażliwość, senność bez wyraźnego powodu;
• bóle głowy, szumy uszne, migotanie „much” przed oczami, zawroty głowy;
• zaburzenia dysuryczne;
• geofagia (nieodparte pragnienie jedzenia kredy lub wapna);
• duszność przy niewielkim wysiłku fizycznym lub w spoczynku;
• zaburzenia troficzne włosów, skóry, paznokci;
• ból w okolicy serca typu dławicy piersiowej;
• omdlenia, szumy uszne;
• osłabienie mięśni, bóle ciała.

Wyjaśnij, czym jest niedokrwistość i jakie są jej objawy u osoby z chorobą włosów. Gdy stężenie hemoglobiny w erytrocytach zmniejsza się, obserwuje się wypadanie włosów, paznokcie stają się kruche.

U pacjentów w podeszłym wieku cierpiących na chorobę wieńcową z niedokrwistością dochodzi do nasilenia ataków dusznicy, nawet po wysiłku fizycznym.

Objawy niedokrwistości mogą się rozwijać, zarówno stopniowo, jak i błyskawicznie. Wszystko zależy od przyczyny jego wystąpienia.

Rodzaje niedokrwistości

Anemie mogą być spowodowane zupełnie innymi przyczynami, dlatego powszechne jest dzielenie wszystkich anemii według różnych znaków, w tym powodów, które je powodują.

Wszystkie rodzaje niedokrwistości u ludzi dzielą się na:

• wynikające z utraty krwi - po krwotoku (ostre i przewlekłe);
• powstały w wyniku naruszeń tworzenia czerwonych krwinek lub budowy hemoglobiny: niedoboru żelaza, megaloblastów, syderoblastów, niedokrwistości chorób przewlekłych, aplastycznych;
• spowodowane zwiększonym zniszczeniem erytrocytów lub hemoglobiny - hemolityczne.

• mrowienie w rękach i stopach,
• utrata czucia kończyn
• zaburzenie chodu,
• skurcze mięśni.

• ogólna słabość ciała
• zawroty głowy i letarg
• charakterystyczne bóle głowy
• duszność i obrzęk tkanek
• dyskomfort ciała

• ciężka słabość;
• ból w sercu;
• zawroty głowy;
• nieregularne bicie serca;
• siniaki pod oczami;
• zwiększone zmęczenie.

Najczęstsze objawy niedokrwistości wszelkiego rodzaju to:

• słabość;
• zawroty głowy, „leci” przed oczami;
• kołatanie serca, duszność z nawykowym wysiłkiem fizycznym;
• Jednym z głównych objawów niedokrwistości jest bladość skóry i błon śluzowych;
• u osób starszych - występowanie lub nasilenie ataków dusznicy bolesnej;
• objaw kliniczny niedokrwistości u kobiet w wieku rozrodczym - zaburzenia miesiączkowania.

Stopnie

Istnieją trzy stopnie niedokrwistości - łagodne, umiarkowane i ciężkie, w zależności od hemoglobiny i czerwonych krwinek. Im niższa wydajność, tym trudniej i kształt tego stanu chorobowego.

1. Łagodny lub niedokrwistość 1 stopnia charakteryzuje się zmniejszeniem stężenia hemoglobiny do 100-120 g / l. Na tym etapie nie ma żadnych objawów. Aby zwiększyć stężenie hemoglobiny, wystarczy jeść dobrze, jeść jak najwięcej żywności zawierającej żelazo.
2. Średni lub 2 etap niedokrwistości towarzyszy spadek hemoglobiny do 70-80 g / l. W tym okresie objawy niedokrwistości są dość wyraźne. Osoba odczuwa słabość, częste bóle głowy, zawroty głowy. Leki i właściwe odżywianie pomogą zwiększyć hemoglobinę.
3. Ciężki lub etap 3 - zagrożenie życia. Ilość hemoglobiny we krwi wynosi poniżej 70 g / l. Na tym etapie pacjent odczuwa nieprawidłowość w pracy serca, ogólny stan osoby ulega znacznemu pogorszeniu.

Oprócz ciężkości choroby zwykle jest się wyróżniać:

• względna niedokrwistość - często charakteryzowana podczas ciąży lub w ramach znacznej utraty krwi, charakteryzująca się wzrostem osocza we krwi;
• niedokrwistość absolutna - zauważalny spadek liczby czerwonych krwinek, aw rezultacie zmniejszenie wartości hemoglobiny.

Komplikacje

Konsekwencje niedokrwistości mogą być dość poważne, w niektórych przypadkach możemy nawet mówić o śmierci. Najczęściej anemia powoduje takie problemy:

• spadek odporności, aw rezultacie wzrost chorób ARVI;
• pojawienie się zaburzeń neurologicznych, a nawet deformacje układu nerwowego;
• obrzęk nóg;
• powiększona wątroba i śledziona;
• patologie serca i naczyń krwionośnych itp.

Diagnostyka

Diagnozowanie niedokrwistości obejmuje kilka ważnych kroków:

1. Określając rodzaj niedokrwistości, czyli konieczne jest zidentyfikowanie mechanizmu, który powoduje spadek poziomu czerwonych krwinek i hemoglobiny.
2. Ustalenie przyczyny choroby leżącej u podłoża niedokrwistości.
3. Przeprowadzanie badań laboratoryjnych, interpretacja wyników uzyskanych podczas badania.

Kompleksowe badanie patologii obejmuje szereg testów laboratoryjnych:

• Ogólne badanie krwi. Krew pobierana jest z palca, określany jest poziom hemoglobiny.
• Całkowita liczba krwinek. Ten test pozwala określić średnią ilość hemoglobiny w komórce krwi i liczbę retikulocytów. Umożliwia to ocenę stanu szpiku kostnego.
• Biochemiczna analiza krwi. W takim przypadku krew pobierana jest z żyły. Badanie to pozwala określić poziom żelaza i bilirubiny we krwi.
• Dodatkowe badania mające na celu zbadanie stanu przewodu pokarmowego.

Aby wykryć niedokrwistość, musisz przejść pełną morfologię krwi. Głównymi objawami niedokrwistości są odchylenia w takich wskaźnikach:

• hemoglobina we krwi nie osiąga 100 g / l;
• krwinki czerwone poniżej 4 * 1012 / l;
• zawartość żelaza w komórkach krwi jest mniejsza niż 14,3 µmol / l.

Jeśli występują takie nieprawidłowości, potrzebne są bardziej szczegółowe badania krwi, aby zidentyfikować konkretny rodzaj niedokrwistości.

Leczenie niedokrwistości krwi

Niedokrwistość, spowodowana zmniejszeniem produkcji erytrocytów i wynikająca z przewlekłych chorób, takich jak rak, infekcje, zapalenie stawów, choroba nerek i niedoczynność tarczycy, jest często słabo zdefiniowana i nie wymaga specjalnego leczenia. Leczenie choroby podstawowej powinno również mieć korzystny wpływ na niedokrwistość. W niektórych przypadkach konieczne jest anulowanie leków hamujących powstawanie krwi - antybiotyków lub innych środków chemioterapeutycznych.

Leczenie niedokrwistości zależy od przyczyny jej wystąpienia:

1. Jeśli pacjent ma jedną z odmian niedokrwistości z niedoboru, przepisywane są leki o wysokiej zawartości żelaza i witamin.
2. Przy dużej utracie krwi, gdy problemem są ostatnio wykonywane operacje (w tym plastykowe), urazy i inne przyczyny, zaleca się transfuzję krwi.
3. U dzieci niedokrwistość może powodować robaki, a następnie przepisywać leki przeciwpasożytnicze.

Leki na niedokrwistość należy przyjmować tylko na receptę. Tak więc przedawkowanie żelaza może prowadzić do zaparć, hemoroidów, wrzodów żołądka. W sytuacji, gdy wyniki badań laboratoryjnych potwierdzają niedobór formy niedokrwistości, pacjentowi przypisuje się jeden z następujących leków:

Na proces tworzenia krwi największy wpływ mają: minerały:

• żelazo, miedź, cynk;
• Witaminy z grupy B;
• kwas askorbinowy;
• witaminy A, D, E.

Leczenie powinno odbywać się wyłącznie za radą lekarza, nie należy brać udziału w samoleczeniu, zwłaszcza w okresie ciąży, kiedy można narazić dojrzałe dziecko na dodatkowe ryzyko. Dopiero po badaniu lekarz będzie w stanie określić, co spowodowało niedokrwistość.

Środki ludowe na niedokrwistość

Leczenie jest dozwolone środki ludowe. Jednak większość popularnych przepisów ogranicza się do prostego użycia warzyw i owoców zawierających żelazo. Zmiany w diecie powinny być również koordynowane z lekarzem. Produkty te obejmują czerwone mięso, rośliny strączkowe, żółtko jaja, produkty pełnoziarniste i inne.

1. Przy silnej utracie siły warto spożyć łyżkę czosnku gotowanego z miodem przed jedzeniem.
2. Łyżeczka kwiatostanów koniczyny łąkowej (koniczyna czerwona) wlać 1 szklankę gorącej wody, gotować przez 5 minut, odcedzić. Weź 1 łyżkę stołową 4-5 razy dziennie.
3. 6 g korzeni i ziół leczniczych mniszka lekarskiego wlać szklankę wody, gotować przez 10 minut, nalegać 30 minut, wziąć łyżkę 3 razy dziennie przed posiłkami.
4. Ten przepis jest doskonałym połączeniem smaku i korzyści. Codziennie przed jedzeniem zjedz niewielką ilość startej marchwi z dodatkiem śmietany.
5. Dzika róża, owoce. 5 łyżek posiekanych owoców na 1 litr wody. Gotować przez 10 minut. Zapakuj na noc. Pij jak herbata o każdej porze dnia ze wszystkim. Doskonale oczyszcza układ krążenia, poprawia metabolizm. Infuzja jest bogata w witaminę „C” i jest stosowana w przypadku niedokrwistości, szkorbutu, chorób nerek i pęcherza moczowego oraz chorej wątroby jako środka wzmacniającego.
6. Infuzja owoców jarzębiny jest stosowana jako wielowitaminowy środek na wyczerpanie i niedokrwistość. 2 łyżeczki owoców zalać 2 szklankami wrzącej wody, pozostawić na 1 godzinę, dodać cukier do smaku i pić przez 3-4 dawki w ciągu dnia.
7. Musli to dodatkowe źródło żelaza. Poranne śniadanie z musli zawiera biologicznie aktywne substancje, które regularnie towarzyszą cząsteczkom żelaza znajdującym się w drodze do ciała. Aby poprawić smak i wartość takiego szybkiego śniadania, możesz dodać owoce i orzechy do musli.

Dieta

Sądząc po nazwie choroby, pacjent potrzebuje korekty żelaza we krwi. Konieczne jest uwzględnienie interakcji produktów zawierających żelazo z innymi składnikami.

Przydatne produkty na niedokrwistość:

1. mięso, śmietana, masło - zawierają aminokwasy, białka;
2. Buraki, marchew, fasola, groch, soczewica, kukurydza, pomidory, ryby, wątroba, płatki owsiane, morele, drożdże piwne i piekarnicze - zawierają pierwiastki śladowe niezbędne do procesu tworzenia krwi;
3. zielone warzywa, sałatki i warzywa, płatki śniadaniowe - zawierają wystarczającą ilość kwasu foliowego;
4. woda ze źródeł mineralnych o nisko zmineralizowanym składzie siarczan żelaza-węglowodór-magnez, który przyczynia się do absorpcji żelaza w formie zjonizowanej przez organizm (na przykład: źródła mineralne miasta Użhorod);
5. Żywność wzbogacana żelazem (wyroby cukiernicze, chleb, żywność dla dzieci itp.)
6. miód - wspomaga wchłanianie żelaza;
7. sok śliwkowy - zawiera do 3 mg żelaza w jednej szklance.

Menu podzielone jest na 5 posiłków.

• jajko na miękko;
• czarna słodka herbata;
• 2 kanapki z pasztetem z wątroby.

Drugie śniadanie: jabłko lub gruszka.

• sałatka ze świeżych warzyw, przyprawiona olejem roślinnym;
• barszcz z gotowanym mięsem;
• kawałek kurczaka z dodatkiem gryki;
• wywar z dzikiej róży.

Obiad: rozcieńczony sok z granatów.

• gotowana ryba z ziemniakami;
• słodka herbata z ciasteczkami.

Zapobieganie

Zapobieganie niektórym rodzajom niedokrwistości jest bardzo realne. Są to przede wszystkim typy niedoboru żelaza. Często ta niedokrwistość występuje z powodu złej diety i złych wyborów stylu życia. Dlatego można temu zapobiec, przestrzegając zasad:

1. Zdrowy styl życia;
2. Okresowe badania lekarskie;
3. Wczesne leczenie przewlekłej patologii;
4. Aby zapobiec rozwojowi niedokrwistości, pokarmy bogate w żelazo (chleb pełnoziarnisty, fasola, zielone warzywa, sałata, warzywa, czerwone chude mięso) powinny zostać włączone do diety.

Jak leczyć niedokrwistość w domu?

Niedokrwistość to zmniejszenie ilości hemoglobiny i zmniejszenie liczby czerwonych krwinek. Ludzie z reguły nazywają tę chorobę niedokrwistością. Oprócz leków przepisanych przez lekarza, musisz wiedzieć, jak leczyć niedokrwistość za pomocą środków ludowych.

Rodzaje niedokrwistości

Obecnie uważa się, że anemia ma 5 typów.

Niedokrwistość z niedoboru żelaza

To najczęstsza choroba. Pojawia się z powodu:

• brak snu;
• niedożywienie;
• urazy, w których krew płynie ciężko;
• bardzo silne przeciążenie fizyczne;
• operacje, którym towarzyszy utrata dużej ilości krwi.

Zwykle ten rodzaj choroby jest po prostu leczony, wymagane jest spożywanie niektórych pokarmów.

Niedokrwistość złośliwa

Ta choroba występuje, gdy w organizmie brakuje cyjanokobalaminy i hydroksykobalaminy z powodu:

• zanik błony śluzowej żołądka;
• wrodzona choroba jelit;
• zanik jelit.

Leczenie choroby jest łatwe, konieczne jest codzienne wstrzykiwanie witaminy B12 za pomocą zastrzyków.

Anemia sierpowata

To śmierć czerwonych krwinek, która jest spowodowana zaburzeniami genetycznymi. Leczenie tej choroby jest dość trudne.

Niedokrwistość hemolityczna

Pojawia się z powodu zaburzeń w mózgu, ciało przestaje tworzyć komórki. Choroba występuje z powodu:

• transfer genów od rodziców do dzieci;
• najsilniejszy stres;
• różne infekcje;
• przewlekła depresja.

Talasemia

Jest to najcięższa postać choroby, prawie nieuleczalna. Niedokrwistość występuje z powodu genetycznych wad wrodzonych.

Niezależnie, można leczyć tylko niedokrwistość z niedoboru żelaza.

Objawy niedokrwistości

W pierwszym stadium choroby nie ma objawów, niedokrwistość wykrywana jest dopiero po badaniach krwi.

W drugim etapie:

• pojawia się ogólna słabość;
• blada skóra i błony śluzowe;
• osoba ma zawroty głowy;
• skóra jest bardzo sucha;
• zadyszka nie mija;
• zmniejszony apetyt;
• słychać hałas lub szum w uszach;
• pod oczami pojawiają się cienie;
• uwaga jest zakłócona;
• osoba doświadcza częstych migreny.

W trzecim etapie:

• serce zaczyna słabo działać;
• drżące kończyny;
• osoba ma czarne kropki przed oczami, może zemdleć;
• ciało jest wyczerpane.

Przydatne produkty

W leczeniu niedokrwistości środki ludowe w domu używają warzyw i ziół, a robią to od ponad wieku. Są one używane jako dodatek do leków.

Jeśli choroba pojawiła się z powodu traumatycznej utraty krwi, konieczne jest spożywanie pokarmu zawierającego duże ilości żelaza w ciągu miesiąca.

Dzieci i dorośli mogą leczyć niedokrwistość w domu za pomocą:

• żółtka;
• ryby;
• mięso;
• wątroba;
• chleb pełnoziarnisty;
• śliwki;
• nasiona sezamu (sezam), słonecznik i dynia;

• orzechy (większość żelaza jest w pistacjach);
• szpinak;
• kapusta;
• koper farmaceutyczny (koper włoski);
• pietruszka;
• buraki;
• figi;
• jagody czarnej porzeczki;
• daty;
• kiełki pszenicy;
• morele

Jedz jedzenie 4-5 razy dziennie (spraw, by śniadanie było bardziej gęste, a dieta obiadowa). Pamiętaj, aby pić pełne mleko.

Środki ludowe do leczenia niedokrwistości

W przypadku niedokrwistości z niedoboru żelaza na wczesnym etapie, weź szklankę fermentowanych drożdży przez 5 dni (pijmy drożdże dla dzieci z niedokrwistością). Albo fermentuj buraki, wyciśnij sok i wypij 1 szklankę dziennie.

Możesz gotować zupę z żyta i otrębów pszennych, wlać śmietanę i użyć. W maju zbieraj liście pokrzywy, nalej nalewkę i wypij 20-25 g późnym wieczorem. A także codziennie jeść starte jabłko, marchew, jeść pietruszkę i suszone morele bez nasion.

Jeśli cierpisz na migreny, którym towarzyszy powolny puls, czoło staje się zimne, a źrenice oczu rozszerzają się, wtedy musisz leżeć na płaskiej powierzchni, zawiązać szal na głowie i wypić mocną kawę z dodatkiem cukru i mleka. Po tym, jak głowa przestanie boleć, wypij szklankę podgrzanego mleka.

Jeśli ktoś z niedokrwistością mdleje, to zostaje ożywiony przez amoniak, a następnie może wypić gorącą herbatę z cukrem.

Sok z buraków

W burakach mają witaminy B12 i B9, pomagają w niedokrwistości. Spłukać czystą wodą 0,5 kg buraków, obrać, drobno posiekać, umieścić w sokowirówce. Następnie wlej 2 łyżki soku z buraków. łyżka soku z cytryny, trochę miodu. Pij ½ szklanki dziennie, dawaj dzieciom o. Pucharze.

Mieszanka soków warzywnych

Do środków ludowych na niedokrwistość należą soki z buraków, rzodkiewek i marchwi. Weź te warzywa, z każdego oddzielnie wyciśnij sok. Znajdź ciemną szklaną butelkę, wlej sok z każdego warzywa w tej samej ilości.

Następnie pokryj butelkę ciastem, pozostawiając dziurę w szyi, przez którą sok wyparuje. Umieść butelkę w piekarniku o temperaturze 60 ° C Pozostaw na 3 godziny.

Następnie wyjąć, ostudzić, wlać do innej butelki i włożyć do lodówki. Pij mieszankę soków zgodnie z art. łyżka trzy razy dziennie, zrób to przez 15 minut. przed posiłkami (dzieci mogą otrzymać 1 łyżeczkę trzy razy dziennie). Soki można pić przez 3 miesiące.

Świeża Marchwiana Sałatka

Aby pozbyć się niedokrwistości z niedoboru żelaza, zjedz świeże marchewki. Wymieszaj 100 g startej marchwi z 2 łyżkami. łyżki śmietany 20-30% tłuszczu. Jeśli masz poważną chorobę, jedz marchewki rano i wieczorem. Zrób to przez 3 miesiące. Marchew może być również podawana dzieciom, normalizuje poziom czerwonych krwinek.

Arbuz

Jeśli niedokrwistość jest w początkowej lub środkowej fazie, możesz jeść arbuz codziennie. Minimalne zużycie tej jagody dziennie wynosi 2 kg (uwzględniana jest nawet waga skórki).

Jabłka z tłuszczem wieprzowym, żółtkami, cukrem i czekoladą

Wziąć 400 g surowego oleju z wieprzowiny, ruszt 6 jabłek (odmiana Antonovka), wymieszać. Włóż tłuszcz z tartymi jabłkami do piekarnika, w którym nie więcej niż 80 ° C, pozostaw na 2 godziny.

Oddziel 12 żółtek od jajek i przetrzyj 1 szklanką granulowanego cukru. Nadal zetrzeć 400 g gorzkiej gorzkiej czekolady.

Wymieszaj wszystkie składniki, ostudzić. Jedz cztery razy dziennie. Lub rozłóż je na chlebie i jedz po posiłku, pij ciepłe mleko. Ten przepis pomaga w niedokrwistości, a także gruźlicy lub wyczerpaniu.

Piołun

W 1 litrze wódki dodaj 100 g rozdrobnionego piołunu. Pozostaw na 3 tygodnie. Pij 5 kropli przed posiłkami.

W żadnym wypadku nie należy podawać tego napoju kobietom na stanowisku i dzieciom.

Sok z granatu, cytryny, marchwi i jabłka

Wyciśnij sok z żółtej cytryny, 1 jabłka, 1 marchewki i czerwonego granatu w proporcji 1: 1: 1: 2. Wymieszaj i wlej 70 g miodu. Wlać kompozycję do szklanego słoika, przykryć pokrywką i pozostawić w lodówce na 2 dni. Pij 2 łyżki. łyżka 3 razy dziennie.

Nasiona rzodkiewki i gorczycy

Drobno zetrzeć rzodkiewkę, jeść 1 łyżkę deserową 6 razy dziennie. Oprócz rzodkiewki, spożywaj 20 nasion gorczycy dziennie. Zrób to przez miesiąc.

Czosnek

Zmiel 300 g obranego czosnku. Wlać 1 litr alkoholu, pozostawić na 3 tygodnie. Pij 1 łyżeczkę trzy razy dziennie.

Sok z czarnej porzeczki, jagody dzikiej truskawki, owoce czerwonej jarzębiny

Wyciśnij sok z tych jagód i wymieszaj w równych ilościach. Pij mieszankę soków dwa razy dziennie na pół szklanki (daj dzieciom ¼ szklanki 2 razy dziennie).

Drożdże Drinka

Wlej szklankę przegotowanej wody w temperaturze pokojowej do ¾ litrowego pojemnika, dodaj 2 łyżki tam. łyżki cukru i 3 g świeżych drożdży. Wymieszaj składniki i pozostaw na pół godziny do fermentacji kompozycji. Następnie wymieszaj ponownie i pozostaw na 2 godziny.

Pij napój drożdżowy 2 godziny przed posiłkiem przez 5 dni, napój ten można również podawać dzieciom powyżej 6 lat.

Lucerna

Zbierz, wysusz i posiekaj trawę z lucerny. W 2 szklankach wrzącej wody zalać 2 łyżki. łyżki lucerny, odstawić na 10 minut, a następnie przecedzić. Możesz wypić 1/3 szklanki naparu trzy razy dziennie przed jedzeniem, a dajmy dzieciom 1 łyżkę. łyżeczka napoju 3 razy dziennie. Lucerna zwiększa ilość hemoglobiny, a także oczyszcza krew z toksyn i toksyn.

Ocet jabłkowy

Ocet jabłkowy zawiera dużą liczbę pierwiastków śladowych. Rano dodaj 1 łyżeczkę octu do ½ szklanki wody i wypij na pusty żołądek, a dzieciom można podać rozcieńczony ocet.

170 ml świeżego soku z aloesu zmieszanego z 1/3 szklanki miodu i 400 ml „Kagory”. Po wstrząśnięciu wlać do słoika, przykryć i schłodzić. Pij 25-30 ml 3 razy dziennie przed posiłkami.

Kefir i miód

W kieliszku kefiru nalać Art. łyżkę miodu, wymieszać, pić 3 razy dziennie.

Czerwone jagody jarzębiny

Wlać do szklanego pojemnika 2 łyżeczki jagód jarzębiny, zalać 2 szklankami wrzącej wody i odstawić na godzinę. Odcedzić i podzielić na 4 części infuzji. Pij ½ szklanki cztery razy dziennie, dodając cukier. To daje 2 miesiące.

Sok z buraków i miód

Wyciśnij szklankę soku z buraków, wlej 1 łyżeczkę lepkiego pachnącego miodu, wypij. Zrób to trzy razy dziennie przez 30 minut. przed posiłkami.

Mieszanka suszonych owoców z miodem

Weź równe udziały:

Posiekaj wszystko i napełnij miodem. Na 1 litr suszonych owoców włóż 200 g miodu. Zjedz mieszankę 2-3 razy po posiłku trzy razy dziennie.

Herbal collection ojciec Klimushko

Weź tę samą ilość (30 g każda):

• owoce dzikiej róży;
• liście pokrzywy;
• liście czarnej porzeczki;
• jagody jarzębiny;
• liście orzechów;
• pozostawia trifoli (inną roślinę trifol zwaną watch three-leaf);
• rozdrobniony korzeń mniszka lekarskiego;
• kwiaty głogu.

Wszystko dokładnie posiekać i wymieszać. Półtora art. łyżkę mieszanki, zalać 1 szklanką wrzącej wody i pozostawić na 3 godziny w zamkniętym słoiku. Następnie odcedź i pij trzy razy dziennie przed jedzeniem. Dorośli piją przez 1 szklankę, a dzieci za ½ szklanki. Te zioła anemiczne bardzo pomagają.

Jak widać, w przypadku niedokrwistości leczenie środkami ludowymi jest dość proste, wszystko to można łatwo przygotować w domu.

Leczenie anemii (anemii) środków ludowych w domu

Niedokrwistość lub niedokrwistość to stan organizmu charakteryzujący się spadkiem masy czerwonych krwinek i obniżeniem poziomu hemoglobiny na jednostkę objętości krwi. Choroba ta prowadzi do niedoboru tlenu i innych składników odżywczych w tkankach wielu narządów, głównie mięśnia sercowego i mózgu. Leczenie niedokrwistości środkami ludowymi sprowadza się przede wszystkim do specjalnej diety i dlatego receptury są często stosowane przez tradycyjną medycynę.

Objawy choroby

Pacjent z tą diagnozą ma z reguły następujące oznaki zewnętrzne - blada półprzezroczysta skóra, czasem z niebieskawym odcieniem, wyblakłe usta, dziąsła, zapadnięte policzki, ciemne cienie pod oczami, matowe i kruche włosy, złuszczające cienkie paznokcie.

Ogólne skargi pacjentów:

• zwiększona słabość;
• zmęczenie;
• szum w uszach;
• ostre bóle głowy;
• szwy za plecami mostka;
• częste zawroty głowy, czasami towarzyszy im krótkie omdlenie;
• problemy ze wzrokiem (migotanie przed oczami „czarnych much”);
• trudności w oddychaniu, duszność;
• zaburzenia odruchu połykania;
• dziwactwa w uzależnieniach gastronomicznych (chęć spożywania kredy, wapna, soli lub soli, pikantne przyprawy);
• wiotkość mięśni.

Powody

Choroba może być spowodowana różnymi czynnikami:

• utrata krwi, która jest istotna dla danego organizmu, na przykład w przypadku otwartego uszkodzenia, urazu, krwawienia (macicy, hemoroidów, płuc, żołądka, nosa itp.);
• naruszenie procesów powstawania krwi (szpik kostny wytwarza krwinki czerwone w ilościach znacznie poniżej normy);
• zwiększona utrata krwi (masowa śmierć czerwonych krwinek);
• niezrównoważona dieta z wyraźnym brakiem witamin, mikro i makroelementów. Jako rodzaj - przejście do wegetarianizmu, z całkowitym odrzuceniem produktów zwierzęcych;
• choroby przewlekłe lub zakaźne (czerwonka, gruźlica);
• ostre zatrucie truciznami, lekami lub grzybami;
• naruszenie funkcji żołądka u osób starszych;
• niektóre rodzaje inwazji helmintycznych;
• okres ciąży;
• niedobór żelaza w organizmie (niedokrwistość z niedoboru żelaza);
• niedobór w ciele B12 (niedokrwistość z niedoboru foliowego).

Oprócz głównych objawów charakterystycznych dla wszystkich rodzajów niedokrwistości, w przypadku niedoboru żelaza i niedoboru foliowego, pacjenci wykazują dodatkowe charakterystyczne objawy - uczucie pieczenia na języku iw całej jamie ustnej, częstą biegunkę, chwiejny chód rolkowy, uczucie gęsiej skórki.

Leczenie niedokrwistości

Pierwszym krokiem jest znalezienie przyczyn choroby i ich wyeliminowanie. Jeśli niedokrwistość jest związana z utratą krwi, to po zaprzestaniu krwawienia należy podjąć wszelkie wysiłki w celu leczenia choroby, która spowodowała takie tragiczne konsekwencje. W przypadku niedoboru w organizmie niektórych substancji, w tym witamin, żelaza, białka, konieczne jest zapewnienie pacjentowi pełnego i zróżnicowanego 5-6 posiłków dziennie.

Najczęstsza niedokrwistość - niedobór żelaza leczy się poprzez przepisywanie diety wzbogaconej w pokarmy z łatwo przyswajalnym żelazem i białkiem, niezbędne organizmowi do produkcji hemoglobiny i specjalne preparaty żelaza. Z reguły kobiety najczęściej cierpią na tę formę niedokrwistości.

Dieta na niedokrwistość

W leczeniu wszystkich postaci niedokrwistości na pierwszym planie znajduje się dobrze zaprojektowana dieta. Współczesna medycyna i nalega na codzienne stosowanie kremu, mleka pełnego (najlepiej rustykalnego), masła, kukurydzy i kaszy kukurydzianej, prosa. Uzdrowiciele i uzdrowiciele zalecają swoim pacjentom picie soku mięsnego, surowej krwi (bydła), spożywanie surowego mięsa z krwią.

Pacjenci z niedokrwistością to szczególnie ważne regularne przyjmowanie białka zwierzęcego, którego źródłem są: mięso, podroby, ryby, jaja, owoce morza, wszystkie produkty mleczne.

Uważa się, że stosowanie owoców żółtych i pomarańczowych, najbardziej uzdrawiających dla pacjentów z niedokrwistością. Lista ta obejmuje suszone morele, morele, morele, persimmon, rokitnik, jabłka, gruszki, paprykę i żółte pomidory, mango, papaję, kantalup, śliwki wiśniowe, owoce cytrusowe. Szczególnie przydatna jest owsianka z pełnego mleka.

Produkty poprawiające skład krwi: seler (korzeń i zielenie), warzywa ogrodowe, cukinia, squash, ogórki, wątroba (zwłaszcza wieprzowina), ostrygi, tofu, orzechy (orzechy włoskie, migdały, cedr, orzechy laskowe, brazylijski, pekan), soczewica, rodzynki.

Naturalny miód, zwłaszcza jego ciemne odmiany (gryka, las, wrzos), zawiera nie tylko żelazo, ale także wysoką zawartość związków białkowych, które są tak niezbędne dla jego pełnej absorpcji, jak również całą gamę substancji mineralnych, które normalizują równowagę witaminowo-mineralną w organizmie.

Środki ludowe

Tarta rzodkiewka

6 razy dziennie należy spożywać małą łyżeczkę rzodkiewki, w tym samym czasie zaleca się przyjmowanie 20 nasion gorczycy raz dziennie. Przebieg leczenia trwa miesiąc.

Dzika truskawka

Łyżkę suszonych liści truskawek (można wymieszać korzeń i trawę) wylewa się szklanką wrzącej wody i parzy przez około 20 minut pod pokrywką. Należy przyjmować zamiast herbaty, dodając ciemny miód i mleko pełne, 2 razy dziennie.

Proszek kakaowy, masło, smalec wieprzowy, miód leśny

Weź wszystkie składniki równo (zważone na wadze kuchennej), włóż do emaliowanej patelni, rozpuść całkowicie na małym ogniu, ciągle mieszając, aż zacznie się gotowanie. Schłodzić, wlać mieszaninę leczniczą do szklanki, przykryć i przechowywać w chłodnym ciemnym miejscu (można na dolnej półce lodówki). Pij łyżkę trzy razy dziennie z posiłkami.

Mleko Czosnkowe

Wyciśnij 2-3 ząbki do szklanki mleka i zagotuj. Pij 25-30 ml trzy razy dziennie. Ten przepis jest szczególnie wskazany dla tych, którzy z powodu niedokrwistości zmniejszają ciśnienie, a osoba jest podatna na omdlenia, a także stale doświadcza osłabienia, senności, braku witalności i apetytu.

Mniszek lekarski

Suche lub świeże liście i korzenie mniszka lekarskiego (łyżeczka) zalać wrzątkiem (szklanką) i nalegać na co najmniej godzinę. Odbiór na 50 ml 4 razy dziennie.

Roślina ta prowadzi do aktywnego wzrostu liczby czerwonych krwinek i poziomu hemoglobiny we krwi, a czasami leukocytów. Ponadto aloes wzmacnia układ odpornościowy i wspomaga regenerację komórek i tkanek. 170 ml świeżego soku z aloesu zmieszanego z trzecią filiżanką naturalnego miodu i 400 ml czerwonego wina kościelnego (Cahor). Powstała kompozycja potrząśnie, wlać do pojemnika z docieraną pokrywką i przechowywać na dolnej półce drzwi lodówki. Weź 25-30 ml trzy razy dziennie przed głównymi posiłkami.

Dzika róża

Oprócz wysokiej zawartości karotenu i witaminy C owoce są bogate w żelazo, miedź, magnez i wszystkie inne substancje, które harmonizują pracę organów krwiotwórczych. 3 duże łyżki rozdrobnionych owoców dzikiej róży (można je zmielić w blenderze, na młynku do kawy, w moździerzu lub po prostu przeciąć nożem) zalać wrzątkiem w termosie (750 ml), aby wzmocnić korzystne właściwości napoju, zaleca się umieścić łyżkę świeżych lub suszonych truskawek w termosie. Domagaj się co najmniej pół dnia, weź szklankę trzy razy dziennie, dodając miód gryczany do gotowego eliksiru.

Sok z cykorii

Rozpuścić łyżkę soku z cykorii lub płynnego koncentratu w szklance ciepłego mleka pełnego. Weź jedną trzecią szklanki trzy razy dziennie.

Koniczyna łąkowa (czerwona)

Łyżeczkę kwiatostanów tej rośliny leczniczej należy zalać szklanką wrzącej wody i gotować na ogniu przez 5 minut. Weź 25 ml 4-6 razy dziennie z posiłkami.

Kefir z miodem

W szklance kefiru należy dodać dużą łyżkę miodu, a po całkowitym rozpuszczeniu użyć tego pysznego napoju 3 razy dziennie. Szczególnie ten przepis jest ważny dla osób starszych cierpiących na anemię.

Nalewka czosnkowa

S00 g czosnku (obrane i drobno posiekane) zalać butelką wódki (0,5 l) lub rozcieńczyć alkoholem medycznym (woda destylowana 1: 1), szczelnie zamknąć pojemnik pokrywką i umieścić w ciemnym miejscu na 21 dni, nie zapomnij potrząsać nim codziennie. Recepcja - 3 razy dziennie, 10 kropli (ściśle!) Przed posiłkami.

Chrzan z miodem

Codzienne jednorazowe spożycie łyżeczki tartego chrzanu z łyżką miodu poprawia stan pacjentów z niedokrwistością.

Pacjenci z niedokrwistością mogą cierpieć na bóle głowy, podczas których puls zwalnia, czoło staje się chłodne, a źrenice mogą się rozszerzać. W takiej chwili należy pomóc osobie położyć się, aby głowa i nogi były w tej samej płaszczyźnie, głowa powinna być mocno przywiązana szalikiem lub szalikiem, zrobić mocną kawę z cukrem i mlekiem. Po ustąpieniu bólu zaleca się wypicie szklanki ciepłego mleka krowiego.

Jeśli pacjent z niedokrwistością zemdlał, doprowadzając pacjenta do życia płynnym amoniakiem, daj mu gorącą słodką herbatę z mlekiem lub brandy z mlekiem (1: 1).

Leczenie niedokrwistości z pewnością wymaga cierpliwości i wytrwałości. Pamiętaj, aby wydać je pod nadzorem specjalisty, który oprócz środków ludowych przepisuje odpowiednią terapię lekową.

Niedokrwistość - objawy, przyczyny, rodzaje, leczenie i zapobieganie niedokrwistości

Dzień dobry, drodzy czytelnicy!

W tym artykule omówimy z Tobą niedokrwistość i wszystko, co z nimi związane. Więc...

Co to jest niedokrwistość?

Niedokrwistość (niedokrwistość) jest szczególnym stanem charakteryzującym się zmniejszeniem liczby czerwonych krwinek i hemoglobiny we krwi.

Niedokrwistości nie są głównie chorobą, ale grupą zespołów klinicznych i hematologicznych związanych z różnymi stanami patologicznymi i różnymi niezależnymi chorobami. Wyjątkiem jest niedokrwistość z niedoboru żelaza, która wynika głównie z braku żelaza w organizmie.

Najczęstszymi przyczynami niedokrwistości są krwawienie, niedobór witaminy B9, witaminy B12, niedobór żelaza, zwiększona hemoliza i aplazja szpiku kostnego. Na tej podstawie można zauważyć, że niedokrwistość obserwuje się głównie u kobiet z ciężką miesiączką, u osób przestrzegających ścisłej diety, a także u osób cierpiących na choroby przewlekłe, takie jak rak, hemoroidy, wrzody żołądka i dwunastnicy.

Głównymi objawami niedokrwistości są zmęczenie, zawroty głowy, duszność z wysiłkiem fizycznym, tachykardia, bladość skóry i widoczne błony śluzowe.

Istotą leczenia niedokrwistości i jej profilaktyki jest głównie dodatkowe spożycie substancji brakujących w organizmie, które biorą udział w syntezie czerwonych krwinek i hemoglobiny.

Rozwój niedokrwistości

Zanim rozważymy główne mechanizmy rozwoju niedokrwistości, przejrzyjmy krótko terminologię związaną z tym stanem.

Erytrocyty (czerwone krwinki) to małe, elastyczne komórki krążące we krwi, okrągłe, ale jednocześnie dwuwklęsłe, o średnicy 7-10 mikronów. Tworzenie czerwonych krwinek występuje w szpiku kostnym kręgosłupa, czaszce i żebrach, w ilości około 2,4 miliona na sekundę. Główną funkcją erytrocytów jest wymiana gazowa, która polega na dostarczaniu tlenu z płuc do wszystkich innych tkanek organizmu, a także odwrotny transport dwutlenku węgla (dwutlenek węgla - CO2).

Hemoglobina jest złożonym białkiem zawierającym żelazo występującym w krwinkach czerwonych. Hemoglobina łączy się z tlenem, jest dostarczana przez czerwone krwinki przez krew z płuc do wszystkich innych tkanek, narządów, układów, a po transferze tlenu hemoglobina wiąże się z dwutlenkiem węgla (CO2) i transportuje ją z powrotem do płuc. Ze względu na cechy strukturalne hemoglobiny, brak żelaza w organizmie bezpośrednio zakłóca funkcję normalnego zaopatrzenia organizmu w tlen, bez którego rozwija się wiele stanów patologicznych.

Jak zapewne już się domyślasz, drodzy czytelnicy, wymiana gazu jest możliwa tylko dzięki jednoczesnemu wykorzystaniu czerwonych krwinek i hemoglobiny w tym procesie.

Poniżej znajdują się wskaźniki prawidłowych czerwonych krwinek i hemoglobiny we krwi:

Lekarze zauważają następujące mechanizmy rozwoju niedokrwistości:

Naruszenie powstawania czerwonych krwinek i hemoglobiny - rozwija się z brakiem żelaza w organizmie, kwasem foliowym, witaminą B12, chorobami szpiku kostnego, brakiem części żołądka, nadmiarem witaminy C, ponieważ kwas askorbinowy w dużych dawkach blokuje działanie witaminy B12.

Utrata czerwonych krwinek i hemoglobiny - wynika z ostrego krwawienia w urazach i operacjach, ciężkich miesiączek u kobiet, przewlekłego krwawienia w niektórych chorobach wewnętrznych układu trawiennego (wrzody itp.).

Przyspieszone niszczenie krwinek czerwonych, których długość życia wynosi od 100 do 120 dni - występuje, gdy czerwone krwinki są narażone na hemolityczne trucizny, ołów, ocet, niektóre leki (sulfonamidy), a także w niektórych chorobach (hemoglobinopatia, białaczka limfocytowa, rak, marskość wątroby) wątroba).

Rozprzestrzenianie się niedokrwistości

Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) niedokrwistość występuje u znacznej części ludności świata - około 1,8 miliarda ludzi, z których większość to kobiety, co wynika ze specyfiki kobiecego ciała w okresie rozrodczym.

Szczególne trudności z terminową diagnozą i różnicowaniem niedokrwistości stanowią liczne czynniki prowokujące i kilka mechanizmów rozwoju niedokrwistości.

Anemia - ICD

ICD-10: D50 - D89.

Objawy niedokrwistości

Objawy niedokrwistości w dużej mierze zależą od rodzaju niedokrwistości, ale główne objawy to:

• Zmęczenie, ogólne osłabienie, zwiększona senność;
• Zmniejszona aktywność umysłowa, trudności z koncentracją;
• Ból głowy, zawroty głowy, pojawienie się „muchy” przed oczami;
• Szum w uszach;
• Skrócenie oddechu przy niewielkiej aktywności fizycznej;
• Ataki tachykardii, a także bóle serca, podobne do dusznicy bolesnej;
• Obecność funkcjonalnego szmeru skurczowego;
• Pallor skóry, widoczne błony śluzowe, łóżka paznokci;
• Utrata apetytu, zmniejszenie pożądania seksualnego;
• Geofagia - pragnienie jedzenia kredy;
• Cheilosis;
• Drażliwość.

Następnie rozważ specyficzne objawy niedokrwistości, w zależności od rodzaju:

Niedokrwistość z niedoboru żelaza - charakteryzuje się zapaleniem języka, obecnością pęknięć w kącikach ust, gorącym pragnieniem jedzenia ziemi, lodu, papieru (paroreksja), wklęsłych paznokci (coilonychia), objawów dyspeptycznych (nudności, wymioty, utrata apetytu).

Niedokrwistość z niedoborem witaminy B12 i B9 - charakteryzuje się dyspeptycznym (utrata apetytu, ból brzucha, nudności, wymioty), utratą masy ciała, mrowieniem dłoni i stóp, sztywnością chodu, ciemnoczerwonym językiem z gładkimi brodawkami, zaburzeniami ośrodkowego układu nerwowego ( ataksja, obniżenie odruchów, parestezje), pogorszenie psychiczne, zmniejszone poczucie dotyku, okresowe halucynacje.

Niedokrwistość hemolityczna - charakteryzuje się przyspieszonym niszczeniem erytrocytów w krwiobiegu, któremu towarzyszy żółtaczka, retikulocytoza, powiększona śledziona, choroba Markiafa-Mikeli, owrzodzenia nóg, choroba kamicy żółciowej, zaczerwienienie moczu, późny rozwój (u dzieci). W przypadku zatrucia ołowiem pacjent ma mdłości, silny ból brzucha i ciemnoniebieskie linie na dziąsłach.

Niedokrwistość aplastyczna i niedorozwojowa - charakteryzują się uszkodzeniami kiełków szpiku kostnego i towarzyszy im zespół krwotoczny, agranulocytoza.

Niedokrwistość sierpowatokrwinkowa - charakteryzuje się ogólnym złym samopoczuciem, osłabieniem, zwiększonym zmęczeniem, bólami stawów i jamy brzusznej.

Powikłania niedokrwistości

• Dystrofia mięśnia sercowego z rosnącą wielkością serca;
• Funkcjonalny szum skurczowy;
• Niewydolność serca;
• Zaostrzenie niewydolności wieńcowej;
• Rozwój paranoi.

Przyczyny niedokrwistości

Przyczyny niedokrwistości są w dużej mierze zależne od jej rodzaju, ale główne to:

1. Utrata krwi

Następujące czynniki przyczyniają się do utraty krwi:

• Okres miesiączki (u kobiet);
• Wielokrotne narodziny;
• Urazy;
• Leczenie chirurgiczne z ciężkim krwawieniem;
• Częste oddawanie krwi;
• Obecność chorób z zespołem krwotocznym - hemoroidy, wrzody żołądka i dwunastnicy, zapalenie żołądka, rak;
• Zastosowanie w leczeniu leków z grupy niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ) - „Aspiryna”.

2. Niewystarczająca produkcja czerwonych krwinek lub uszkodzenie

Następujące czynniki przyczyniają się do braku czerwonych krwinek we krwi:

• Niedożywienie, surowe diety;
• Nieregularne przyjmowanie żywności;
• Hipowitaminoza (niedobór witamin i pierwiastków śladowych), zwłaszcza witaminy B12 (kobalaminy), B9 (kwas foliowy), żelazo;
• Witamina C hiperwitaminoza (kwas askorbinowy), która w nadmiarze blokuje działanie witaminy B12;
• Stosowanie niektórych leków, żywności i napojów, na przykład zawierających kofeinę;
• Przeniesione ostre infekcje dróg oddechowych (ostre choroby układu oddechowego), dziecięce choroby zakaźne;
• Zwiększony stres fizyczny na ciele;
• Choroba ziarniniakowa, enteropatia glutenozależna i inne choroby układu pokarmowego, zakażenie HIV, niedoczynność tarczycy, toczeń, reumatoidalne zapalenie stawów, toczeń, przewlekła niewydolność nerek, brak części żołądka lub jelit (zwykle obserwowane podczas chirurgicznego leczenia przewodu pokarmowego);
• Złe nawyki - nadużywanie alkoholu, palenie;
• Ciąża;
• Czynnik dziedziczny, na przykład niedokrwistość sierpowata, z powodu defektu genetycznego, w którym krwinki czerwone przybierają sierpowaty kształt, dlatego nie mogą przecisnąć się przez cienkie naczynia włosowate, tym samym zakłócając dostarczanie tlenu do tkanek odciętych od normalnego krążenia krwi. W miejscach „blokady” pojawia się ból.
• Niedokrwistość hipoplastyczna ze względu na patologię rdzenia kręgowego i komórek macierzystych - niedokrwistość rozwija się z niewystarczającą liczbą komórek macierzystych, co zazwyczaj pomaga zastąpić je komórkami nowotworowymi, uszkodzeniem szpiku kostnego, chemioterapią, promieniowaniem i obecnością chorób zakaźnych.
• Talasemia jest chorobą wywoływaną przez delecję i mutację punktową w genach hemoglobiny, co prowadzi do zakłócenia syntezy RNA i, odpowiednio, przerwania syntezy jednego z typów łańcuchów polipeptydowych. Efektem końcowym jest niepowodzenie w normalnym funkcjonowaniu czerwonych krwinek, a także ich zniszczenie.

3. Zniszczenie czerwonych krwinek

Następujące czynniki przyczyniają się do zniszczenia czerwonych krwinek:

• Zatrucie ciała ołowiem, octem, niektórymi lekami, truciznami przy ugryzieniu przez węża lub pająka;
• Inwazje robaków;
• Stres;
• Obecność takich chorób i stanów patologicznych, takich jak - hemoglobinopatia, białaczka limfocytowa, rak, marskość wątroby, zaburzenia czynności wątroby, niewydolność nerek, zatrucie chemiczne, ciężkie oparzenia, zaburzenia krwawienia, nadciśnienie tętnicze, powiększona śledziona.

Ponadto niedokrwistość może przebiegać bez żadnych specjalnych objawów, pozostając niezauważona przez wiele lat, dopóki nie zostanie wykryta podczas badania lekarskiego i diagnostyki laboratoryjnej.

Rodzaje niedokrwistości

Klasyfikacja niedokrwistości jest następująca:

Zgodnie z mechanizmem rozwoju:

• Niedokrwistość spowodowana utratą krwi;
• Niedokrwistość spowodowana niedostatecznymi krwinkami czerwonymi i hemoglobiną;
• Niedokrwistość spowodowana zniszczeniem czerwonych krwinek.

Patogenność:

• Niedokrwistość z niedoboru żelaza - z powodu niedoboru żelaza;
• Niedokrwistość z niedoborem witaminy B12 i B9 - z powodu niedoboru w organizmie kobalamin i kwasu foliowego;
• Niedokrwistość hemolityczna - ze względu na zwiększone przedwczesne niszczenie czerwonych krwinek;
• Niedokrwistość po krwotoku - spowodowana ostrą lub przewlekłą utratą krwi;
• Anemia sierpowata - ze względu na nieregularną postać czerwonych krwinek;
• Niedokrwistość dyshemopoetyczna - z powodu upośledzonego tworzenia krwi w czerwonym szpiku kostnym.

Kolor:

Wskaźnik koloru (CP) jest wskaźnikiem stopnia nasycenia krwinek czerwonych hemoglobiną. Normalny kolor to 0,86-1,1. W zależności od tej wielkości niedokrwistość dzieli się na:

• Niedokrwistość hipochromowa (CP - 1,1): niedobór witaminy B12, niedobór foliowy, zespół mielodysplastyczny.

Zgodnie z etiologią:

- Niedokrwistości w przewlekłych procesach zapalnych:

• reumatoidalne zapalenie stawów;
• Choroba Hortona;
• toczeń rumieniowaty układowy;
• guzkowate zapalenie tętnic.

- Niedokrwistość megaloblastyczna:

Według wagi

W zależności od niskiego poziomu hemoglobiny we krwi, niedokrwistość dzieli się na nasilenie:

• Anemia 1 stopień (łagodny) - poziom hemoglobiny jest obniżony, ale nie mniej niż 90 g / l;
• Niedokrwistość 2 stopnie (średnia) - poziom hemoglobiny wynosi 90-70 g / l;
• Anemia stopnia 3 (ciężka) - poziom hemoglobiny jest mniejszy niż 70 g / l.

Zgodnie ze zdolnością do regeneracji szpiku kostnego:

Oznaką regeneracji szpiku kostnego erytrocytów jest wzrost liczby retikulocytów we krwi obwodowej (młodych czerwonych krwinek). Normalna stawka 0,5-2%:

• Niedokrwistość zwyrodnieniowa (aplastyczna) - charakteryzuje się brakiem retikulocytów;
• Niedokrwistość zwyrodnieniowa (niedobór żelaza, niedobór witaminy B12, niedobór foliowy) - liczba retikulocytów jest mniejsza niż 0,5%;
• Niedokrwistość regeneracyjna (po krwotoku) - liczba retikulocytów jest prawidłowa - 0,5-2%;
• Niedokrwistość hiperregeneracyjna (hemolityczna) - liczba retikulocytów przekracza 2%.

Diagnoza niedokrwistości

Rozpoznanie niedokrwistości obejmuje następujące metody badania:

Leczenie niedokrwistości

Jak leczyć niedokrwistość? Skuteczne leczenie niedokrwistości w większości przypadków jest niemożliwe bez dokładnej diagnozy i określenia przyczyny niedokrwistości. Ogólnie rzecz biorąc, leczenie niedokrwistości obejmuje następujące punkty:

1. Dodatkowe spożycie witamin i mikroelementów.
2. Leczenie poszczególnych form terapii, w zależności od rodzaju i patogenezy.
3. Dieta.
4. Leczenie chorób i stanów patologicznych, w wyniku których rozwinęła się niedokrwistość.

Leczenie niedokrwistości odbywa się głównie w szpitalu.

1. Dodatkowe spożycie witamin i pierwiastków śladowych

To ważne! Przed użyciem leków należy skonsultować się z lekarzem!

Jak wielokrotnie powtarzaliśmy, podstawą rozwoju niedokrwistości jest zmniejszona liczba czerwonych krwinek (czerwonych krwinek) i hemoglobiny. Czerwone krwinki i hemoglobina biorą udział w procesie dostarczania tlenu w całym ciele oraz transportu powrotnego z organizmu dwutlenku węgla (CO2).

Głównymi substancjami biorącymi udział w tworzeniu erytrocytów i hemoglobiny są żelazo, witamina B12 (kobalaminy) i witamina B9 (kwas foliowy). Brak tych substancji jest przyczyną większości rodzajów niedokrwistości, więc leczenie ma na celu głównie uzupełnienie organizmu tymi witaminami i żelazem.

2. Leczenie poszczególnych form terapii, w zależności od rodzaju i patogenezy

Niedokrwistość z niedoboru żelaza, jak również ostra i przewlekła utrata krwi - leczenie opiera się na suplementacji suplementów żelaza, wśród których są:

• Do stosowania pozajelitowego - „Ferbitol”, „Ferrum Lek”, „Ectofer”.
• W przypadku administracji wewnętrznej „Gemostimulin”, „Tardiferon”, „Ferroplex”.

Niedokrwistość z niedoborem witaminy B12 i B9 leczy się dodatkową dawką witaminy B12 i suplementów kwasu foliowego, czasami z dodatkiem adenozynokobalaminy (koenzymu).

Skuteczne leczenie powoduje wzrost liczby retikulocytów po 5-8 dniach terapii, o 20-30% (kryzys retikulocytów).

Niedokrwistość aplastyczna - leczenie obejmuje przeszczep szpiku kostnego, transfuzję krwi, terapię hormonalną (przyjmowanie glikokortykosteroidów i sterydów anabolicznych).

Wraz z gwałtownym spadkiem stężenia hemoglobiny w organizmie do 40-50 g / l i poniżej, stosuje się transfuzje krwi

3. Dieta na niedokrwistość

Pokarm na niedokrwistość powinien być bogaty w witaminy z grupy B, zwłaszcza kwasu foliowego i witaminy B12, żelaza i białka.

Co trzeba jeść na anemię: czerwone mięso, wątroba, ryby, masło, śmietana, buraki, marchew, pomidory, ziemniaki, cukinia, squash, zielone warzywa (sałatki, pietruszka, koperek, szpinak i inne warzywa), pistacje, orzechy laskowe, orzechy włoskie, soczewica, fasola, groch, kaszki zbożowe, drożdże, kukurydza, wodorosty morskie, granat, pigwa, morela, winogrona, jabłka, banany, pomarańcze, wiśnie, czereśnie, miód, świeżo wyciskane soki owocowe, mineralna woda żelazowo-siarczanowo-wodorowęglanowo-magnezowa

Czego nie można jeść z anemią lub ograniczać ilościowo: tłuszcze, mleko, napoje zawierające kofeinę (kawa, mocna herbata, Coca-Cola), alkohol, produkty mączne z ciasta, żywność z octem, żywność o wysokiej zawartości wapnia.

Prognoza

Rokowanie w przypadku niedokrwistości jest w większości przypadków korzystne.

Poważne rokowanie dla aplastycznej postaci niedokrwistości.

Suplement żelaza, B12 i kwas foliowy jest również doskonałą metodą profilaktyczną przeciwko ostrym infekcjom dróg oddechowych u dzieci.

Leczenie niedokrwistości środkami ludowymi

To ważne! Przed zastosowaniem środków ludowych w leczeniu niedokrwistości należy skonsultować się z lekarzem!

Czosnek Wlej 300 g obranego czosnku wyciśniętego przez czosnek, 1 l alkoholu. Umieść lekarstwo w ciemnym miejscu, aby nalegać przez 3 tygodnie. Weź ten ludowy środek na niedokrwistość powinien wynosić 1 łyżeczka, 3 razy dziennie.

Sok warzywny. Wymieszaj 100 ml soku z marchwi, buraka i czarnej rzodkwi, wlej mieszaninę do glinianego słoika i umieść w lekko podgrzanym piekarniku na 1 godzinę. Pij gotowany duszony sok do 2 łyżek. łyżki 3 razy dziennie, 20 minut przed posiłkiem, przez 2-3 miesiące.

Sok Wymieszaj 200 ml soku z granatów, 100 ml cytryny, marchwi i soku jabłkowego, a także 70 g miodu. Soki powinny być świeżo wyciśnięte. Potrzeba 2 łyżki. łyżki, 3 razy dziennie, w lekko podgrzanej formie. Przechowywać mieszankę w szczelnym pojemniku w lodówce.

Dieta Spożywanie pokarmów bogatych w żelazo, witaminy B9 i B12 jest również doskonałym narzędziem do leczenia niedokrwistości, z czego pistacje, orzechy włoskie, jarmuż morski, granaty, gruszki, jabłka, buraki, marchew, pomidory, zielenie, gryka i płatki zbożowe.

Zapobieganie niedokrwistości

Zapobieganie niedokrwistości obejmuje przestrzeganie następujących zaleceń:

• Jedz pokarmy wzbogacone w witaminy i mikroelementy, z naciskiem na witaminy B9, B12 i żelazo (dzienna porcja żelaza powinna wynosić co najmniej 8 mg);
• Unikać przedawkowania kwasu askorbinowego (witaminy C);
• Podjąć środki zapobiegawcze, aby zapobiec obecności robaków i innych pasożytów w organizmie;
• Staraj się prowadzić aktywny tryb życia, uprawiaj aktywność fizyczną;
• Obserwuj tryb pracy / odpoczynku / snu, śpij wystarczająco;
• Unikaj stresu lub naucz się go pokonać;
• W miarę możliwości podróżowanie, odpoczynek w górach, iglaste lasy, wybrzeże jest szczególnie przydatne;
• Unikać kontaktu z ołowiem, insektycydami, różnymi środkami chemicznymi, substancjami toksycznymi, produktami przemysłu naftowego (benzyna i inne);
• W okresie miesiączki, ostrego i przewlekłego krwawienia należy przyjmować dodatkowe suplementy żelaza;
• W przypadku obrażeń z krwawieniem, spróbuj zatrzymać utratę krwi tak szybko, jak to możliwe;
• Nie pozwól, aby różne choroby wzięły kurs, aby nie przechodziły do ​​chronicznego etapu kursu;
• Zrezygnuj z alkoholu, rzuć palenie;
• Przyjmuj leki tylko po konsultacji z lekarzem.