Co to jest hipercholesterolemia: opis, objawy (objawy), zapobieganie chorobie

Hipercholesterolemia nie jest osobną chorobą, ale koncepcją medyczną, która oznacza, że ​​w krwi człowieka jest dużo cholesterolu. Zasadniczo występuje na tle chorób towarzyszących.

Wysoki poziom cholesterolu określany jest jako kulinarne i kulturowe smaki różnych miejscowości. Informacje ze statystyk medycznych pokazują, że w krajach, w których tradycyjna kuchnia zapewnia minimalną ilość tłuszczu pochodzenia zwierzęcego, hipercholesterolemia jest obserwowana nie tak często według ICD 10.

Formy hipercholesterolemii

Istnieje dziedziczna hipercholesterolemia. Ta postać choroby jest nazywana pierwotną lub rodzinną hipocholestenemią (SG).

Osoba otrzymuje wadliwy gen od jednego z rodziców, którego kod musi być odpowiedzialny za syntezę cholesterolu. Niestety, bardzo trudno jest dziecku zainstalować SG, ponieważ problemem stają się bardziej wyraźne objawy jako osoby dorosłej i przez długi czas nie rozpoznaje się dziedzicznej hipercholesterolemii.

Hipercholesterolemia jest klasyfikowana według Fredrickson. Ale tylko lekarz może zrozumieć specyfikę różnych zaburzeń metabolizmu lipidów według Fredixona. Forma wtórna postępuje w warunkach pewnych czynników, które przyspieszają chorobę zgodnie z ICD 10.

Oprócz przyczyn i okoliczności, których połączenie może prowadzić do problemu, istnieją również różne czynniki ryzyka. Klasyfikacja choroby opiera się na przyczynach jej rozwoju. Nie ma jednak charakterystycznych cech przebiegu ani zjawisk wizualnych w typach hipercholesterolemii.

Istnieją trzy formy choroby:

Podstawowa forma

Ten gatunek nie został w pełni zbadany, więc nie ma takiego narzędzia, które całkowicie zapobiegłoby jego wystąpieniu.

To ważne! Homozygotyczna hipercholesterolemia (rodzinna) powstaje, jeśli matka i ojciec mają wadliwy kod genowy. I heterozygotyczna hipercholesterolemia, jeśli nieprawidłowy kod jest umieszczony w genie tylko jednego rodzica.

Heterozygotyczny typ hipercholesterolemii występuje u prawie 100% osób, a typ homozygotyczny jest rzadkością w ICD 10.

Formularz dodatkowy

Powstały z powodu chorób i dysfunkcji procesów metabolicznych.

Forma pokarmowa

Jest połączony z tym, jaki styl życia prowadzi. Dlatego forma pokarmowa rozwija się z powodu złych nawyków żywieniowych.

Kiedy występuje hipercholesterolemia?

Z reguły przyczyną choroby są:

• regularne przyjmowanie niektórych funduszy;
• cukrzyca;
• zespół nerczycowy (NS);
• choroby wątroby, takie jak otyłość wątroby;
• niedoczynność tarczycy.

Istnieją czynniki ryzyka, do których należą regularny stres, brak aktywności fizycznej, nadciśnienie tętnicze, a także genetyczne (SG). Ponadto hipercholesterolemia jest podatna na osoby z nadwagą, których przyczyny są zakorzenione w niezdrowych nawykach żywieniowych i zaburzeniach metabolizmu według ICD 10.

Innym powodem rozwoju choroby jest niekontrolowane jedzenie żywności, która zwiększa poziom cholesterolu (na przykład smażone ziemniaki z boczkiem). Regularne picie napojów zawierających alkohol również przyczynia się do odkładania się płytek, ponieważ Alkohol jest dobrze przyjmowany, aby jeść szkodliwe produkty.

Symptomatologia

Hipercholesterolemia jest wskaźnikiem swoistym określonym za pomocą laboratoryjnych metod diagnostycznych (lipidogram). To określa ogólny poziom cholesterolu, który nie zawiera konkretnych informacji, ponieważ Składa się z triglicerydów i lipoprotein o niskiej i wysokiej gęstości według ICD 10.

Diagnostyka laboratoryjna ma na celu podział cholesterolu całkowitego na pierwiastki, oblicza wpływ lipoprotein na ściany naczyń krwionośnych.

Czasami w zaawansowanych przypadkach choroba może mieć objawy zewnętrzne, dzięki czemu lekarz może znaleźć właściwą diagnozę. Istnieją również pewne objawy wskazujące na dziedziczną wtórną hipercholesterolemię. Obejmują one:

• xanthomas - guzki cholesterolu zebrane nad ścięgnami;
• lipoidalny łuk rogówkowy wskazuje na obecność SG w grupie wiekowej do 50 lat;
• Ksantelazmy są charakterystycznymi objawami polegającymi na obecności żółto-szarych węzłów pod tkanką górnej powieki (osoba bez wykształcenia medycznego może ich nawet nie zauważyć).

Główne objawy występują tylko w wyniku rozwoju choroby, powoli nabierając ciężkiej postaci i wielu innych chorób towarzyszących.

Jakie powikłania mogą wystąpić przy hipercholesterolemii?

Najbardziej niekorzystnym skutkiem hipercholesterolemii jest miażdżyca tętnic. Ta choroba to odkładanie się płytek cholesterolu na ścianach naczyń krwionośnych. Gdy płytki gromadzą się w ścianach, zachodzą zmiany patologiczne.

Ściany stają się mniej elastyczne, co ma negatywny wpływ na pracę serca i naczyń krwionośnych. Zmiany miażdżycowe są przyczyną zwężenia naczyń i niedrożności, których konsekwencją może być udar lub atak serca. Ponadto istnieje miażdżyca naczyń mózgowych.

Przewlekłą formę konsekwencji pewnych powikłań choroby można wytłumaczyć zaburzeniami w układzie krążenia. Z tego powodu pojawia się niedokrwienie naczyń lub narządów.

Niewydolność naczyniowa jest najpoważniejszą konsekwencją. Jego ostra postać jest określona przez skurcze naczyń.

To ważne! Pęknięcie naczyń i zawał są charakterystycznymi powikłaniami hipercholesterolemii i innych chorób towarzyszących.

Dieta dla hipercholesterolemii

Leczenie choroby obejmuje obecność pewnej diety. Dieta z hipercholesterolemią ma działanie przeciwzakrzepowe i usuwa nadmiar cholesterolu z organizmu za pomocą pewnych pokarmów.

Dieta ma na celu przywrócenie funkcji metabolicznych i nabycie zdrowych nawyków żywieniowych.

Podstawowe zasady żywienia z podwyższonym poziomem cholesterolu w organizmie powinny być następujące:

1. redukcja tłuszczu w codziennej diecie;
2. tłuszcze zwierzęce powinny być zastąpione roślinnymi;
3. pełne lub częściowe odrzucenie pokarmów obfitych w cholesterol;
4. ograniczenie spożycia soli (do 4 g dziennie);
5. spadek spożycia nasyconych kwasów tłuszczowych;
6. stosowanie błonnika pochodzenia roślinnego i węglowodanów złożonych;
7. zwiększenie ilości wielonienasyconych kwasów tłuszczowych.

Metody leczenia

Hipercholesterolemia jest również leczona metodami nielekowymi, które obejmują celową utratę wagi, poprzez rozkład aktywności fizycznej, w zależności od podaży tlenu. Program powinien być wybierany indywidualnie dla każdego pacjenta, z uwzględnieniem wszystkich chorób równoległych.

Ponadto zapobieganie hipercholesterolemii polega na zmianie diety poprzez kontrolowanie liczby elementów wchodzących do organizmu w stosunku do ilości ładunków sportowych. Aby leczenie zakończyło się sukcesem, konieczne jest porzucenie smażonych i tłustych potraw, a pokarmy zawierające białko tłuszczowe należy zastąpić mniejszą ilością kalorii.

W związku z tym możesz przyjrzeć się, co stanowi niskokaloryczną dietę dla cukrzycy i wziąć ją za podstawę.

Ponadto czysta hipercholesterolemia zobowiązuje pacjenta do rezygnacji z napojów zawierających alkohol w celu spowolnienia procesu uzyskiwania nadwagi, normalizacji wymiany kwasu mlekowego i zmniejszenia ryzyka powikłań podczas przyjmowania leków.

Należy również zapomnieć o paleniu, aby leczenie środkami ludowymi przyniosło wymierne rezultaty, a ryzyko zaburzeń sercowo-naczyniowych zmniejszy się, a zawartość elementów przeciwmiażdżycowych wzrośnie.

Leczenie narkotyków

Dzisiaj wielu twierdzi, że hipercholesterolemia jest podatna na niekonwencjonalną terapię. Leczenie środkami ludowymi nie zawsze przynosi korzystne rezultaty, dlatego ważne jest, aby nie zapominać o lekach.

Statyny

Zmniejszyć poziom cholesterolu w komórkach i spowolnić syntezę cholesterolu przez wątrobę. Ponadto statyny niszczą lipidy, usuwają stany zapalne i zmniejszają prawdopodobieństwo uszkodzenia zdrowych części naczyń krwionośnych.

Ezetimib

Leczenie tym narzędziem zapobiega wchłanianiu cholesterolu w jelicie, jednak takie leczenie jest częściowe. W rzeczywistości tylko 20% cholesterolu jest spożywane z jedzeniem, a pozostałe 80% cholesterolu powstaje w komórkach wątroby.

Fibraty

Leki te zmniejszają zawartość triglicerydów wraz ze wzrostem poziomu lipoprotein o dużej gęstości.

Środki maskujące kwas holowy

Leczenie tą grupą leków pomaga organizmowi usunąć cholesterol zawarty w kwasach tłuszczowych. Skutki uboczne obejmują szybkość trawienia i naruszenia percepcji smaku.

Omega-3

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe koordynują poziomy trójglicerydów i poprawiają czynność serca. Omega-3 jest integralnym składnikiem tłustych ryb. Jeśli pacjent nie ma nadwagi, przepisuje się mu profilaktycznie, a do jego diety wprowadza się tłuste ryby.

Hipercholesterolemia - co to jest, objawy, przyczyny i rodzaje chorób, diagnoza i metody leczenia

Według międzynarodowego kodowania ICD 10, patologia należy do grupy zaburzeń metabolicznych i odnosi się do chorób układu hormonalnego. Nieprawidłowo wysokie stężenie cholesterolu w surowicy obserwuje się w 1 przypadku na 125 osób, a 55% populacji rosyjskiej ma podwyższony poziom. Cholesterol jest czynnikiem wywołującym rozwój chorób serca i naczyń krwionośnych, które są uważane za główną przyczynę śmierci na świecie. Najbardziej dramatyczne epizody rozwijają się z powodu predyspozycji rodziny - ponad 20% ataków serca w młodym wieku zdarza się z jej winy.

Ogólne informacje o hipercholesterolemii

Cholesterol jest związkiem organicznym, substancją tłuszczową z grupy lipidów. Bierze udział w wielu procesach, które zapewniają ludzką aktywność życiową: określa sztywność, przepuszczalność błon komórkowych, jest wykorzystywana przez gruczoły wydzielania wewnętrznego do budowy hormonów płciowych, jest niezbędnym składnikiem żółci, niezbędnym do trawienia itd. Wątroba jest odpowiedzialna za produkcję cholesterolu.

Cholesterol nie jest rozpuszczalny we krwi, ponieważ jest substancją tłuszczową. Z góry pokryta jest powłoką cząsteczek białka - białek, z powodu tego, co nazywa się lipoproteiną. Istnieją 4 rodzaje tych substancji: bardzo niska, niska, średnia i wysoka gęstość. Pierwsze trzy gatunki osadzają się na ścianach naczyń krwionośnych, tworząc blaszki miażdżycowe, są to LDL (lipoproteiny o niskiej gęstości) lub „zły” cholesterol. Lipoproteiny o dużej gęstości (HDL) są „dobre” - usuwają cholesterol ze ścian tętnic, przenoszą go do wątroby.

Blaszki miażdżycowe, w 60% złożone z cholesterolu, wąskich tętnic, zmniejszają ilość krwi krążącej w nich, są główną przyczyną miażdżycy. Całkowita blokada tętnicy prowadzi do rozwoju śmiertelnych stanów serca, naczyń krwionośnych, mózgu, nóg - zawału mięśnia sercowego, paraliżu, gangreny. Aby uniknąć katastrofy, konieczne jest jak najszybsze określenie patologii i rozpoczęcie leczenia.

Rodzaje hipercholesterolemii

Hipercholesterolemia nie jest chorobą, ale warunkiem rozwoju innych, w większym stopniu - chorób układu krążenia, patologii. Przebieg stanu spowodowanego podwyższonym poziomem cholesterolu w surowicy nie ma specyficznych cech, dlatego jest klasyfikowany na podstawie przyczyn jego wystąpienia. Istnieją 3 formy choroby:

1. Podstawowy - dziedziczny, przekazywany dzieciom od rodziców. Genetycznie określona forma patologii jest zróżnicowana w zależności od sposobu transmisji:

• homozygotyczny - przekazywany wraz z genami od obojga rodziców;
• heterozygotyczny - wadliwy gen jest przekazywany przez jednego z rodziców.

2. Wtórne - nabyte z powodu rozwoju chorób, stanów organizmu.

3. Pokarm - wynik nadmiernego spożycia tłuszczów zwierzęcych.

Objawy

W początkowej fazie patologia nie przejawia się, dlatego stopniowo zmienia się w zaniedbaną formę, co prowadzi do pojawienia się poważnych chorób. Objawami hipercholesterolemii mogą być:

• osłabiona pamięć, uwaga, zmniejszona wydajność;
• xanthomas - obrzęk w okolicy ścięgien, palców u rąk i nóg;
• Xanthelasma - plamy, złogi tłuszczowe na powiekach, czasem - szary pasek wokół rogówki oka - łuk rogówki lub łuk starczy;
• objawy dusznicy bolesnej.

Objawy kliniczne rodziny heterozygotycznej postaci rozpoczynają się w młodości lub w wieku średnim, homozygotycznym w dzieciństwie. We wszystkich przedziałach wiekowych stężenie cholesterolu w osoczu u 95% pacjentów z postacią heterozygotyczną powyżej 200 mg / dl, przy braku leczenia, możliwe jest przekroczenie 300 mg / dl. Homozygotyczna forma patologii może przebiegać trudniej, ze wskaźnikiem poziomu cholesterolu do 600 mg / dl i wyższym, pojawienie się ksantomu jest możliwe w pierwszej dekadzie życia. Bez intensywnego leczenia w wieku 30 lat istnieje możliwość śmierci.

Przyczyny hipercholesterolemii

W organizmie człowieka tłuszcze, w tym cholesterol, są rozkładane, wchłaniane do układu limfatycznego, a następnie transportowane do organów i tkanek z przepływem limfy za pomocą lipoprotein. Jeśli LDL dostarcza zbyt dużo tłuszczu do komórek tkanki, pojawia się hipercholesterolemia. Choroba przyczynia się do wszelkich odchyleń od normy w procesach powstawania i wykorzystania cholesterolu:

• zbyt intensywna synteza;
• naruszenie eliminacji;
• wysokie spożycie z jedzeniem.

Głównymi przyczynami stanu patologicznego są:

1. Pierwotna lub rodzinna hipercholesterolemia występuje z powodu dziedzicznej predyspozycji, gdy nieprawidłowe geny są przekazywane z rodzica na osobę. W chorobie dziedzicznej może być naruszone:

• struktura białka lipoproteinowego;
• wrażliwość komórek tkankowych na lipoproteiny;
• synteza enzymów transportowych.

2. Wtórna postać choroby jest wywołana przez następujące choroby i stany organizmu:

• napięcie nerwowe, stres;
• zmiany hormonalne;
• zespół nerczycowy - uszkodzenie nerek, charakteryzujące się wysoką dzienną utratą białka w moczu i wizualnie objawiającą się obrzękiem w całym ciele;
• cukrzyca;
• niedoczynność tarczycy - stały brak lub całkowity brak hormonów tarczycy;
• przewlekła choroba wątroby;
• wysokie ciśnienie krwi;
• siedzący tryb życia.

3. Pojawienie się formy żywieniowej przyczynia się do niewłaściwego stylu życia:

• Nadmierne spożycie cholesterolu z pożywienia i jego nieodpowiedni rozkład w organizmie z powodu złego odżywiania i niezdrowych nawyków żywieniowych. Na przykład regularne spożywanie żywności smażonej na smalcu sprzyja zwiększeniu ilości substancji tłuszczowej w krwiobiegu.
• Regularne, w dużych ilościach, spożycie alkoholu.
• Akceptacja niektórych leków - beta-blokerów, diuretyków itp.
• Hypodynamy - niewystarczająca aktywność ruchowa.
• Nadwaga z powodu niezrównoważonego odżywiania.

Leczenie

Łączona terapia hipercholesterolemii obejmuje leczenie farmakologiczne, przestrzeganie zasad zdrowego stylu życia, innowacyjne metody, środki ludowe. Skuteczne leczenie jest możliwe tylko w przypadku normalizacji masy ciała, porzucenia alkoholu i palenia, umiarkowanego wysiłku fizycznego i diety. W ciężkich postaciach patologii uciekł się do zmiany składu i właściwości krwi za pomocą specjalnych urządzeń. Następujące grupy leków są skuteczne w leczeniu choroby:

• Statyny - blokują aktywność enzymów wytwarzających cholesterol, przyspieszają proces niszczenia lipidów;
• inhibitory wchłaniania cholesterolu w jelicie - obniżenie poziomu LDL;
• fibraty - aktywują działanie enzymów, które przyspieszają metabolizm tłuszczów;
• sekwestranty - stymulują produkcję kwasów tłuszczowych przez wątrobę, jednocześnie wydając cholesterol i obniżając jego poziom we krwi;
• Wielonienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 - normalizują równowagę korzystnego i szkodliwego cholesterolu, wykorzystując ten ostatni.

Medycyna ludowa

Aby zmniejszyć stężenie cholesterolu we krwi, można przygotować wywary, nalewki, herbaty ziołowe. Są one używane jako składniki złożonej terapii lub niezależne środki wspomagające. Leczenie hipercholesterolemii będzie skuteczne, jeśli użyjesz korzenia mniszka lekarskiego, siemienia lnianego, bioder, fasoli, lucerny itp. Środki przygotowane według popularnych przepisów są łatwe do przygotowania i są dostępne:

1. 60 g korzeni konopi można wylać na 1 litr wody, gotować i gotować na małym ogniu przez 10 minut. Weź 100 g przed posiłkami co 4 godziny. Tych, którzy nie tolerują zapachu biura, można dodać do bulionu odrobinę melisy.
2. 1 łyżeczka piołunu rocznego (lepsze liście) zalać 1 litrem wrzącej wody, nalegać. Herbata powinna być przyjemna w smaku, lekko gorzka. Pij 1 szklankę 20 minut po posiłku trzy razy dziennie.
3. 20 g suszonych owoców dzikiej róży umieszczonych w emaliowanej misce i zalać szklanką przegotowanej wody. Umieścić w łaźni wodnej, założyć mały ogień, gotować przez 15 minut, a następnie ostudzić i odcedzić. Pij pół szklanki dwa razy dziennie.
4. Nasiona ostropestu do zmielenia do stanu proszku, przyjmowanego z posiłkiem 1 łyżeczki.

Funkcje zasilania

Aby usunąć nadmiar cholesterolu z organizmu, należy przestrzegać diety dłużej niż przez miesiąc. Dieta osoby cierpiącej na patologię powinna być zróżnicowana, zrównoważona, składać się z produktów i potraw normalizujących metabolizm, mieć działanie przeciwskrzepowe, uzupełnione witaminami, kompleksami mineralnymi. Menu dietetyczne powinno zostać opracowane z uwzględnieniem następujących zasad:

• zmniejszenie ilości tłuszczu;
• zmniejszone spożycie nasyconych kwasów tłuszczowych;
• zwiększenie ilości błonnika, węglowodanów złożonych;
• ograniczenie spożycia soli;
• wymiana tłuszczów zwierzęcych na warzywa.

Korzyść przyniesie tłuste odmiany ryb, olej rybny. Dania mięsne najlepiej gotować na bazie filetów i polędwic, zaleca się usunąć warstwę tłuszczu. Głównymi składnikami diety powinny być buliony z chudego mięsa, płatków zbożowych, zbóż, warzyw, owoców. Możesz jeść chleb z grubych odmian mąki. Lepiej piec naczynia, gulasz, gotować, gotować na parze. Gdy choroba nie powinna być stosowana:

• kiełbasy, kiełbasy, mięso wędzone, konserwy mięsne;
• tłuste mięsa;
• wyrwać;
• żółtka;
• mięso z kraba i krewetek, kawior;
• produkty mleczne;
• masło;
• twarde i przetworzone sery;
• orzechy;
• słodkie wypieki, słodycze;
• alkohol

Zapobieganie hipercholesterolemii

Obserwując zasady zdrowego stylu życia, można uniknąć pojawienia się choroby (profilaktyka pierwotna) lub utrzymać i obniżyć poziom cholesterolu w surowicy w obecności istniejącej choroby (prewencja wtórna) z terminowym leczeniem. Głównymi środkami zapobiegającymi stanowi patologicznemu są:

• normalizacja masy ciała;
• żywność dietetyczna;
• umiarkowane ćwiczenia;
• unikanie alkoholu i palenie;
• normalny stan psycho-emocjonalny;
• terminowe leczenie chorób, które zwiększają stężenie cholesterolu we krwi (cukrzyca, wysokie ciśnienie krwi itp.).

Co to jest hipercholesterolemia?

Co to jest - cholesterol?

Cholesterol jest jednym z przedstawicieli tłuszczów (lipidów) we krwi. Cholesterol i trójglicerydy (inny lipid) są ważnymi składnikami struktury komórkowej, są również wykorzystywane do syntezy hormonów i produkcji energii. Do pewnego stopnia poziom cholesterolu we krwi zależy od tego, co osoba je, ale główną rolę odgrywa jego synteza w wątrobie. Istnieją dwa rodzaje cholesterolu:

• „Dobry” typ nazywany jest lipoproteiną wysokiej gęstości (HDL). Przenoszą cholesterol do wątroby, chroniąc przed rozwojem miażdżycy.
• „Zły” gatunek nazywany jest lipoproteiną o niskiej gęstości (LDL). Przyczyniają się do występowania chorób serca i naczyń krwionośnych.

Stosunek poziomów HDL i LDL wpływa na ryzyko miażdżycy. Poziom LDL można zmniejszyć stosując dietę niskotłuszczową i, jeśli to konieczne, przyjmując leki. Poziomy HDL można poprawić poprzez ćwiczenia i, ewentualnie, picie niewielkich ilości alkoholu.

Hipercholesterolemia - co to jest?

Hipercholesterolemia to wzrost poziomu cholesterolu we krwi. Poziom cholesterolu powoli rośnie wraz z wiekiem. Kobiety mają wyższy poziom HDL niż mężczyźni. Próbkę krwi pobraną od osoby na czczo można wykorzystać do określenia poziomu wszystkich rodzajów cholesterolu. Idealnie, cholesterol całkowity powinien być poniżej 5 mmol / l. Oprócz tego wskaźnika lekarze oceniający profil lipidowy biorą pod uwagę:

• Stosunek dobrego i złego cholesterolu.
• Obecność innych czynników ryzyka chorób układu krążenia, takich jak palenie tytoniu, cukrzyca i wysokie ciśnienie krwi. Czynniki te zwiększają wrażliwość organizmu na szkodliwe działanie cholesterolu.

Jest możliwe, że osoba, która ma wysoki poziom cholesterolu całkowitego, nadal ma stosunkowo niskie ryzyko sercowo-naczyniowe, ponieważ nie ma innych czynników ryzyka lub nie ma rodzinnej choroby wieńcowej. Każdy pacjent z ustaloną diagnozą chorób sercowo-naczyniowych, takich jak dusznica bolesna lub zawał mięśnia sercowego, powinien starać się obniżyć poziom cholesterolu całkowitego poniżej 4 mmol / l lub LDL poniżej 2 mmol / l.

Jakie mogą być przyczyny hipercholesterolemii?

Czynniki genetyczne i środowiskowe mogą wpływać na poziom cholesterolu. Jeśli odziedziczony poziom cholesterolu jest bardzo wysoki, choroba ta nazywana jest „rodzinną (dziedziczną) hipercholesterolemią”. Region zamieszkania wpływa również na poziom cholesterolu - są one wyższe wśród mieszkańców krajów północnej Europy niż wśród mieszkańców południowej Europy i znacznie wyższe niż wśród Azjatów. Wiadomo również, że jego działanie dietetyczne w dużym stopniu wpływa na poziom we krwi. Wysoki poziom cholesterolu można również znaleźć w następujących chorobach:

• Z wolniejszym metabolizmem w chorobach tarczycy.
• Z chorobą nerek.
• Z źle kontrolowaną cukrzycą.
• Z nadużywaniem alkoholu.
• Z nadwagą lub otyłością (najprawdopodobniej jest to najczęstsza przyczyna hipercholesterolemii).

Jakie są objawy hipercholesterolemii?

Osoba nie czuje obecności wysokiego cholesterolu, ponieważ odczuwa ból głowy. Jednak w połączeniu z innymi czynnikami ryzyka hipercholesterolemia może prowadzić do rozwoju miażdżycy i objawów choroby sercowo-naczyniowej. Miażdżyca tętnic to nagromadzenie cholesterolu i tłuszczów w ścianach tętnic, które tworzą płytki. Światło tętnic zwęża się, ich elastyczność zmniejsza się, co utrudnia przepływ krwi przez nie.

Te blaszki miażdżycowe mogą pękać, powodując tworzenie się skrzepu krwi w tym miejscu. Jeśli dopływ krwi do części ciała ustanie, może nastąpić śmierć tkanki w okolicy. Nasilenie objawów chorób sercowo-naczyniowych zależy od stopnia zwężenia tętnic, prawdopodobieństwa pęknięcia blaszki miażdżycowej i narządu dostarczanego przez tę tętnicę.

• Jeśli tętnica dostarczająca krew do nogi jest zwężona, może powodować ból podczas chodzenia lub biegania (chromanie przestankowe). Jeśli zakrzep krwi nagle zablokuje dużą tętnicę nogi, amputacja może być nawet konieczna.
• Jeśli dotknięta jest tętnica mózgowa, może wystąpić udar mózgu. Rozwój udaru mózgu można również zaobserwować w miażdżycy tętnic szyjnych.
• Wąskie tętnice wieńcowe w sercu prowadzą do rozwoju dusznicy bolesnej i zawału mięśnia sercowego. Choroby te wywołują początek niewydolności serca.

Bardzo często u pacjentów z wysokim poziomem cholesterolu blaszki miażdżycowe dotykają kilku tętnic, w tym:

• aorta;
• tętnice nerkowe;
• tętnice krezkowe (jelitowe).

Zapobieganie hipercholesterolemii

Każda osoba może podjąć pewne działania w celu utrzymania normalnego poziomu cholesterolu we krwi. Ułatwia to:

• Racjonalna i zdrowa dieta uboga w tłuszcze nasycone.
• Utrzymuj prawidłową wagę, zmieniając dietę i zwiększając aktywność fizyczną.
• Regularne ćwiczenia mogą obniżyć LDL i zwiększyć HDL.
• Zaprzestanie palenia.

Korzyści netto z tych działań nie mogą być zawyżone, ponieważ nie tylko obniżają poziom cholesterolu, ale także zapobiegają rozwojowi wielu chorób.

Leczenie hipercholesterolemii

Zmniejszenie poziomu cholesterolu można osiągnąć na dwa sposoby - modyfikację stylu życia i leków. Zmiany w stylu życia niezbędne dla hipercholesterolemii są podobne do działań zapobiegawczych mających na celu utrzymanie normalnego poziomu cholesterolu we krwi. Jeśli te środki nie doprowadzą do obniżenia poziomu cholesterolu do normalnego poziomu, lekarz może przepisać pewne leki.

• Statyny - leki te skutecznie obniżają poziom LDL, dlatego najczęściej są przepisywane przez lekarzy w leczeniu hipercholesterolemii. Są to dość bezpieczne leki, skutki uboczne, gdy są stosowane, są bardzo rzadkie.
• Ezetymib jest lekiem, który blokuje wchłanianie cholesterolu w jelicie. Nie jest tak skuteczny jak statyny, ale jeszcze rzadziej powoduje działania niepożądane.
• Leki do wstrzykiwania są rzadziej stosowane, co u pacjentów z dziedziczną hipercholesterolemią przepisuje się pacjentom, którzy nie tolerują statyn i ezetymibu.

Jak obniżyć poziom cholesterolu?

Wiadomo, że niektóre środki ludowe mogą obniżać poziom cholesterolu we krwi. Obejmują one:

• Owies - zawarty w nim beta glukan pochłania LDL.
• Czerwone wino - naukowcy potwierdzili, że stosowanie tego produktu z umiarem pomaga zmniejszyć LDL.
• Łosoś i tłuste ryby - zawarte w nich kwasy tłuszczowe omega-3 mogą zwiększyć poziom korzystnego HDL, zapobiegając rozwojowi chorób serca, demencji i wielu innych chorób.
• Herbata - nie tylko chroni przed rakiem, ale także przed wzrostem poziomu LDL.
• Czekolada - zwiększa poziom HDL.
• Czosnek - znajduje się na liście produktów obniżających poziom cholesterolu. Zapobiega również tworzeniu się zakrzepów krwi, obniża ciśnienie krwi i zwalcza choroby zakaźne.
• Oliwa z oliwek - zawiera dużą ilość jednonienasyconych kwasów tłuszczowych, które obniżają poziom LDL.

Co to jest hipercholesterolemia - przyczyny i objawy choroby

Hipercholesterolemia - co to jest? Przetłumaczone z greckiego - wysoki poziom cholesterolu we krwi. Taka jest cecha choroby. Ściśle mówiąc, hipercholesterolemia nie jest nawet chorobą - zespołem patologicznym, objawem.

I faktycznie - przyczyna wielu zaburzeń w działaniu serca i naczyń krwionośnych. Aby ocenić nasilenie objawów choroby, konieczne jest zrozumienie ich pochodzenia i cech rozwojowych. Pomoże to zapobiec występowaniu hipercholesterolemii, aw przypadku manifestacji - zidentyfikować i określić optymalne metody leczenia na czas.

Zaburzenia biochemiczne

Chemia biologiczna pomaga radzić sobie z mechanizmem zmian spowodowanym przez proces patologiczny. Biochemia hipercholesterolemii jest niepowodzeniem w metabolizmie lipidów. Różne rodzaje tłuszczów wchodzą do ludzkiego ciała. W wyniku złożonego, wieloetapowego procesu zostają one rozbite i „przetworzone” przez odpowiednie enzymy. Wolny cholesterol nie rozpuszcza się we krwi.

Lekkie tłuszcze w stanie rozszczepionym są „wychwytywane” przez erytrocyty, przekształcając się w chylomikrony - formy transportowe. Z przepływem krwi i limfy poruszają się po ciele, przenosząc cholesterol. Aby jednak dostać się do organów, „transport” potrzebuje pomocy lipoprotein - kompleksów lipidów i białka.

To lipoproteiny wywołują rozwój hipercholesterolemii. Są doskonałe pod względem gęstości. Lipoproteiny o niskiej gęstości (LDL) są odpowiedzialne za transfer cholesterolu z wątroby do tkanek narządów. Zasadniczo jest to cholesterol, który dostaje się do organizmu z pożywieniem. Wraz z jego wzrostem, wiele tak zwanych „złych” cholesteroli jest przenoszonych do komórek.

Lipoproteiny o dużej gęstości (HDL) przenoszą nadmiar cholesterolu z komórek z powrotem do wątroby. Hipercholesterinemia występuje, gdy występuje zaburzenie aktywności lipoprotein.

Rodzaje hipercholesterolemii

Zespół patologiczny jest klasyfikowany na podstawie przyczyn jego rozwoju, ale jego specyficzne cechy lub zewnętrzne objawy nie mają swojego gatunku. Istnieją trzy rodzaje hipercholesterolemii:

1. Podstawowe - przekazywane dzieciom „odziedziczone” od rodziców. Wynika to z defektów genów i może być:

• Homozygotyczne (uszkodzone geny uzyskane od ojca i matki);
• Heterozygotyczny (gen z wadą przekazaną przez jednego z rodziców).

1. Wtórne - konsekwencja rozwoju niektórych chorób, stanów organizmu;
2. Pokarmowy - występuje przy nadmiernym spożyciu tłuszczów zwierzęcych.

Rozpoznanie „czystej hipercholesterolemii” podaje się pacjentowi z poziomem cholesterolu przekraczającym 5,18 mmol / l. Jest to wyraźny prekursor miażdżycy.

Objawy patologii

Nie ma oczywistych objawów hipercholesterolemii i na razie nie wpływa to na styl życia i stan osoby.

W trakcie patologii jej rozwój może wskazywać:

• Pomarańczowe lub żółte plamy na powiekach;
• Szary pasek na obrzeżu rogówki;
• Wypukłości i guzki (ksanthomy) na palcach, łokciach, kostkach, kolanach;
• Przejawy dusznicy bolesnej.

W przyszłości powstaje cholesterol osadzony na ścianach tętnic. Przejścia naczyń są zwężone, ich elastyczność jest utracona, przepływ krwi pogarsza się. Płytki cholesterolu powodują zakrzepy krwi.

Objawy hipercholesterolemii płynnie „wpływają” na objawy patologii sercowo-naczyniowych.

Przyczyny zespołu patologicznego

Pierwotna (rodzinna) hipercholesterinemia to patologia, która nie została jeszcze w pełni zbadana. W związku z tym nie ma takich środków, które gwarantowałyby zapobieganie ich wystąpieniu.

Za główne przyczyny pojawienia się pierwotnej hipercholesterinemii uważa się:

• Defekty w strukturze strukturalnej białka lipoproteinowego. Nie są w stanie oddziaływać z komórkami narządów, cholesterol nie może się do nich dostać;
• Zmniejszona produkcja enzymów „transportowych”. Brak cholesterolu powstaje w jednym miejscu, a jego nadmiar w innym;
• Zaburzenia w komórkach tkankowych. Tracą zdolność do kontaktu z lipoproteinami.

Przyczynami wtórnej hipercholesterolemii mogą być:

• Niedoczynność tarczycy (zaburzenia tarczycy);
• Cukrzyca (zaburzenia „dostarczania” glukozy do komórek ciała);
• Obturacyjna patologia wątroby (naruszenie odpływu żółci z wątroby);
• Stosowanie niektórych leków (leki moczopędne, beta-blokery).

Nadmierna konsumpcja tłuszczów zwierzęcych jest główną przyczyną hipercholesterolemii u zdecydowanej większości pacjentów.

Terapia hipercholesterolemią

Obniżenie stężenia cholesterolu we krwi można osiągnąć przez zmianę stylu życia i stosowanie leków. Dostosowanie zwykłego stylu życia do hipercholesterolemii to zasadniczo środki zapobiegawcze w celu utrzymania akceptowalnego poziomu cholesterolu.

Jeśli nie pomogli, lekarz podejmuje środki medyczne, przepisując:

• Kwasy omega-3 - zmniejszają ryzyko zmian patologicznych w rytmie serca, zwiększają długość życia pacjentów po zawale serca. Utrzymuj normalną zawartość cholesterolu, zapobiegaj tworzeniu się skrzepów krwi, czyniąc naczynia krwionośne bardziej elastycznymi i silniejszymi.
• Fibraty - poprawiają metabolizm lipidów w organizmie, aktywują enzym lipazę lipoproteinową, przyspieszając metabolizm tłuszczów. Przyczyniają się do wzrostu „dobrego” cholesterolu, zapobiegając rozwojowi miażdżycy. Może być stosowany jednocześnie ze statynami.
• Środki wiążące kwasy żółciowe - wykorzystują cholesterol wytwarzany przez wątrobę do syntezy. Zmniejszenie możliwości rozwoju patologii serca, w tym niedokrwienia, zmniejszenie liczby śmiertelnych przypadków zawału mięśnia sercowego.
• Inhibitory - absorbują cholesterol z jelita, obniżając jego zawartość we krwi. Stosunkowo nieszkodliwe mogą być przyjmowane przez pacjentów cierpiących na poważne choroby (na przykład wątrobę). Można przyjmować ze statynami.
• Statyny - hamują produkcję cholesterolu przez wątrobę i obniżają jego stężenie w komórkach. Przyczynia się do niszczenia tkanki tłuszczowej, zwiększa życie pacjentów, zmniejsza liczbę możliwych konsekwencji miażdżycy i nasilenie zaburzeń naczyniowych. Potrafi wywołać negatywne zmiany w tkance mięśniowej i wątrobie, a zatem ich przyjęcie wymaga systematycznego monitorowania badań krwi pod kątem oznak uszkodzenia wątroby. Gdy dolegliwości wątroby nie są wyznaczane.

Środki ludowe

Leczenie hipercholesterolemii wymaga zintegrowanego podejścia. Tradycyjna medycyna, niedroga i bezpieczna, może pomóc w rozwiązywaniu problemów z cholesterolem.

Gdy hipercholesterolemia daje dobry efekt:

• Dzika róża 20 g suszonych posiekanych jagód zalać szklanką wrzącej wody. Gotować przez 15 minut, przefiltrować. Pij dwa razy dziennie po pół szklanki;
• Immortelle 10 g rozdrobnionych kwiatów zalać szklanką wody. Gotuj przez 30 minut. Pij na pustym żołądku w łyżeczce deserowej trzy razy dziennie. Kurs trwa miesiąc. Po 10-dniowej przerwie leczenie można kontynuować;
• Trójlistny zegarek. Posyp posiekanymi liśćmi gotowane jedzenie jako przyprawę;
  Ostropest plamisty. Zmiel nasiona na mąkę. Weź łyżeczkę z posiłkami;
• Czosnek 350 g posiekanego czosnku zalać szklanką alkoholu. Umieść dzień w ciemnym miejscu, filtr. Pij 2-3 razy dziennie: 20 kropli na szklankę mleka;
• Grejpfrut Obrane, drobno posiekane, dodać startą marchewkę, dwie łyżeczki miodu, dwa posiekane orzechy włoskie i pół szklanki kefiru (bez tłuszczu). Dobrze wymieszaj, pij raz dziennie.

Dieta dla hipercholesterolemii

Ogólne wytyczne dotyczące hipercholesterolemii dietetycznej można podsumować w kilku prostych zasadach:

• Zmniejsz liczbę spożywanych kalorii, szczególnie w siedzącym trybie życia;
• Nie napełniaj w nocy, kontroluj masę ciała;
• Zmniejsz ilość spożywanego tłuszczu zwierzęcego, zastępując go olejami roślinnymi;
• Włącz do diety pokarmy zawierające witaminy i pierwiastki śladowe;
• Nie porzucaj stosowania odmian chudego mięsa;
• Ogranicz spożycie soli;
• Wybierając stół dietetyczny, pamiętaj o preferencjach żywieniowych i nie podnoś zapobiegania do rangi kary.

Tabela przedstawia przykładową listę produktów zalecanych i przeciwwskazanych w diecie dla hipercholesterolemii.

W hipercholesterolemii wszystkie potrawy są gotowane na parze, gotowane lub pieczone.

Przykładowe menu jednego dnia

Dieta dla hipercholesterolemii jest zróżnicowana i prosta. Tworzenie menu nie powinno powodować żadnych szczególnych trudności. Pacjent nie może obejść się bez mięsa, niech je z przyjemnością. Najważniejsze, że nie było tłuste i smażone.

Codzienny posiłek dla niego może na przykład zawierać:

1. Śniadanie: płatki owsiane z rodzynkami, zielona herbata;
2. Drugie śniadanie: grejpfrut;
3. Obiad: zupa jarzynowa, gotowany ryż z kawałkiem chudej gotowanej cielęciny, sok jabłkowy;
4. Obiad: wywar z owoców dzikiej róży, świeże owoce;
5. Kolacja: zapiekanka z serem, herbata ziołowa;
6. W nocy można wypić szklankę kefiru. Całkowita ilość chleba dziennie nie powinna przekraczać 120 g.

Zapobieganie hipercholesterolemii

Aby utrzymać akceptowalny poziom cholesterolu we krwi, należy podjąć pewne środki zapobiegawcze.

Zgodnie z zasadami prewencji pierwotnej hipercholesterolemii (przed jej wystąpieniem) pacjent musi:

• Aby przywrócić masę ciała do normalnych wartości;
• Postępuj zgodnie z zalecaną dietą;
• Porzucić uzależnienia;
• Ćwicz regularnie;
• Ograniczyć bodźce psycho-emocjonalne;
• Normalizuj poziom cukru we krwi;
• Stabilizuj ciśnienie krwi;
• Terminowe leczenie chorób, które mogą powodować hipercholesterolemię.

Profilaktyka wtórna (z istniejącą hipercholesterolemią) ma na celu zapobieganie występowaniu patologii naczyniowych i rozwoju możliwych powikłań. Zasadniczo leży to w konserwatywnej patologii hipercholesterolemii.

Eliminacja modyfikowalnych czynników ryzyka i wysokiej jakości terapia w odpowiednim czasie może zwiększyć życie pacjenta i mieć korzystny wpływ na jego jakość.

Co to jest hipercholesterolemia - przyczyny, objawy i leczenie

Hipercholesterolemia jest objawem wysokiego stężenia cholesterolu we krwi. Wyjątkiem są dziedziczne formy hipercholesterolemii, które są uważane za niezależną jednostkę chorobową.

Cholesterol to alkohol lipofilowy nierozpuszczalny w wodzie. Większość (80%) jest syntetyzowana przez wątrobę, a reszta pochodzi z pożywienia. Związek organiczny spełnia szereg ważnych funkcji:

• niezbędne do syntezy witaminy D, hormonów steroidowych;
• podstawa syntezy kwasów tłuszczowych;
• reguluje przepuszczalność komórek;
• chroni czerwone krwinki przed hemolitycznymi truciznami.

Cholesterol nie może samodzielnie podróżować przez krwiobieg, którego podstawą jest woda. Jest transportowany przez lipoproteiny - kompleksowe kompleksy składające się z białka i cząsteczki tłuszczu. Im więcej tłuszczu w ich składzie, tym mniejsza jest ich gęstość. Według tego wskaźnika lipoproteiny są bardzo niskie (VLDL), niskie (LDL), średnie (LPSP), wysokiej gęstości (HDL), a także największe cząsteczki - chylomikrony. Suma wszystkich rodzajów lipoprotein to „cholesterol całkowity”, jeden z najważniejszych biochemicznych wskaźników metabolizmu tłuszczów.

LDL, VLDL jest uważany za miażdżycogenny - przyczyniając się do rozwoju miażdżycy. Związany z nimi cholesterol - „zły”. HDL przeciwnie, substancje przeciwmiażdżycowe, to znaczy te, które zapobiegają złogom miażdżycowym. Sterol związany z lipoproteinami o dużej gęstości nazywany jest „dobrym”.

Na normalnym poziomie stosunek tych substancji do ryzyka miażdżycy jest znikomy. Wszystko się zmienia, gdy saldo zostanie zerwane. Nadmiar miażdżycogennych lipoprotein „przywiera” do wszelkich nierówności, szorstkości ściany naczynia. Nowe plamy przyklejają się do małych plamek, rosną, stopniowo hamując przepływ krwi. Ostatecznie formacja może osiągnąć taki rozmiar, który zablokuje światło naczynia.

Kod dla MKB-10

W międzynarodowej klasyfikacji chorób z 10. rewizji różne typy hipercholesterolemii klasyfikowane są jako E78. Czysta hipercholesterolemia dzieli się na oddzielną podgrupę E 78.0, w tym 5 rodzajów patologii:

• hiperlipidemia (grupa A);
• hiper-β-lipoproteinemia;
• hiperlipoproteinemia z LDL;
• rodzinna hipercholesterolemia;
• Hiperlipoproteinemia Fredricksona, typ IIa.

W mcb-10 hipercholesterolemia jako osobna choroba jest również zawarta w grupie 78.2.

Rodzinna hipercholesterolemia

Choroba jest spowodowana genetycznymi zaburzeniami metabolizmu tłuszczów. Jest dwojakiego rodzaju: homozygotyczny - wadliwy gen otrzymuje się od obojga rodziców, heterozygotyczny - od jednego. Pierwsza choroba występuje rzadziej (1 osoba na 1 000 000), ale znacznie poważniejsza. Poziom cholesterolu, który przekracza normę 4-6 / więcej razy. Druga patologia jest bardziej rozpowszechniona (1 osoba na 500), ale mniej niebezpieczna. Poziom sterolu jest wyższy niż osoba zdrowa o 2-3 razy.

Osoby z tą chorobą są zagrożone wczesnym rozwojem miażdżycy, jak również jej powikłaniami: chorobą wieńcową serca, zawałem mięśnia sercowego.

Powody

W większości przypadków przyczyną hipercholesterolemii - błędy stylu życia. Przede wszystkim zła dieta. Gdy dieta zawiera nadmiar tłuszczów trans, tłuszczów nasyconych, cukru, cholesterolu (mniej znacząco), prowadzi to do wzrostu stężenia OH i LDL. Naruszenie metabolizmu tłuszczów przyczynia się do siedzącego trybu życia.

Z przyczyn niezależnych od człowieka kontrola genetyczna. Wada jednego z genów 19. chromosomu, odziedziczonego po jednym lub obojgu rodzicach, prowadzi do zakłócenia metabolizmu tłuszczów, niezależnie od odżywiania.

Grupy ryzyka

Część populacji jest bardziej podatna na rozwój hipercholesterolemii. Czynniki ryzyka obejmują:

• Paul U kobiet po menopauzie wzrasta poziom „złych” lipoprotein.
• Wiek Mężczyźni w wieku powyżej 45 lat i kobiety w wieku powyżej 55 lat zagrożeni.
• Historia rodziny. Hipercholesterolemia często rozwija się u osób, których rodzice / rodzeństwo cierpią na objawy choroby serca przed 55 rokiem życia (mężczyźni) lub do 65 lat (kobiety).
• Otyłość. Wskaźnik masy powyżej 30.
• Obwód talii. Prawdopodobieństwo wystąpienia hipercholesterolemii jest wyższe u mężczyzn o obwodzie talii powyżej 102 cm, a także u kobiet o objętości większej niż 89 cm.
• Palenie Składniki dymu tytoniowego mogą uszkodzić ściany naczyń krwionośnych, co czyni je doskonałą platformą do mocowania płytek miażdżycowych. Palenie wpływa na koncentrację „złych”, „dobrych” lipoprotein: zwiększa poziom pierwszego, zmniejsza sekundę.
• Cukrzyca Wysoki poziom cukru we krwi przyczynia się do wzrostu LDL, zmniejszając stężenie HDL. Może także uszkodzić wewnętrzną wyściółkę tętnic.

Diagnostyka

Większość osób z wysokim poziomem cholesterolu nie ma żadnych objawów, dopóki nie pojawią się choroby związane z miażdżycą.

U osób z dziedziczną postacią choroby powstają ksantomant - guzki skóry wypełnione cholesterolem. Charakterystyczne miejsca to różne ścięgna, a Achilles jest przez nich szczególnie kochany. Często na powiekach zaznaczone są płaskie guzki wielkości od grochu do fasoli. Takie guzy nazywane są ksantelazą.

Osobom powyżej 20. roku życia zaleca się wykonywanie badania krwi co 5 lat, w tym: LDL, HDL, triglicerydy, cholesterol całkowity. Ponieważ hipercholesterolemia początkowo rozwija się bez objawów, jest to jedyny sposób na zdiagnozowanie jej na czas. Wszystkim zagrożonym zaleca się częstsze testowanie. Dotyczy pacjentów, których krewni w młodym wieku mieli problemy z sercem lub wysoki poziom cholesterolu. Szczególnie uważni na ich zdrowie mają być ci, którzy mają tych krewnych są rodzicami lub dziadkami.

Normalne wskaźniki metabolizmu tłuszczu u zdrowych ludzi:

• OH jest mniejszy niż 5,0 mmol / L (40 mg / dL) u mężczyzn i ponad 1,2 mmol / L (> 45 mg / dL) u kobiet;
• LDL - mniej niż 3,0 mmol / l (

Zaleca się również, aby dzieci i młodzież kontrolowały poziom cholesterolu dwukrotnie: w wieku 9-11 lat, a następnie 17-21 lat. Jeśli podejrzewa się chorobę dziedziczną, badanie można przepisać w młodszym wieku. Nie należy oddawać krwi na cholesterol młodzieży (12-16 lat) ze względu na ryzyko fałszywie dodatnich wyników związanych z dojrzewaniem.

Cechy leczenia

W początkowych stadiach hipercholesterolemii, jeśli choroba nie jest dziedziczna, wiele osób musi tylko ponownie rozważyć swój styl życia. Zmień dietę, zacznij się ruszać. Leczenie farmakologiczne ma sens, jeśli zmiana nie pomaga.

Dieta, przykładowe menu

Najbardziej skuteczna dieta obniżająca poziom cholesterolu jest uznawana za wegetariańską. Ludzie, którzy nie mogą znaleźć siły, by zrezygnować z mięsa, powinni przynajmniej zmniejszyć spożycie czerwonego mięsa (wieprzowina, wołowina). Substytutem mogą być rośliny strączkowe, kurczak, królik.

Twoja dieta będzie zdrowsza, jeśli zastosujesz się do poniższych wskazówek:

Wybierz zdrowe tłuszcze. Nasycony wzrost poziomu cholesterolu, LDL. Czerwone mięso, jaja, produkty z pełnego mleka są głównymi źródłami takich lipidów. Zastąp je olejem roślinnym, orzechami, nasionami.

Unikaj tłuszczów trans. Jest ich wiele w różnych przekąskach i fast foodach. Producenci w dobrej wierze wskazują ilość tłuszczów trans w opakowaniu.

Ogranicz spożycie cholesterolu: mięso, żółtka, beztłuszczowe produkty mleczne.

Jedz zboża pełnoziarniste. Płatki owsiane, kasza gryczana, proso, ryż, makaron z pszenicy durum zawierają błonnik, witaminy, minerały, których potrzebuje organizm.

Skup się na owocach, warzywach. Produkty te są bogate w błonnik, witaminy i minerały. Warzywa sezonowe są uważane za najbardziej przydatne.

Dodaj do swojej diety halibuta, tuńczyka, dorsza, śledzia, makreli, łososia. Te rodzaje ryb zawierają znacznie mniej tłuszczów nasyconych, cholesterolu niż kurczaka, wołowiny, wieprzowiny. Łosoś, śledź, makrela - dobre źródło kwasów tłuszczowych omega-3, niezbędne dla zdrowego serca.

Umiarkowane dawki alkoholu mogą zwiększać stężenie „korzystnych” lipoprotein, ale nie na tyle, aby polecić je jako metodę leczenia. Nadużycie prowadzi do zakłócenia wątroby, zwiększa ryzyko miażdżycy, a także wielu innych chorób.

Idealna dieta powinna obejmować (% całkowitej liczby kalorii):

• tłuszcze nasycone - mniej niż 7%;
• tłuszcze jednonienasycone - 20%;
• tłuszcze wielonienasycone - 10%;
• białka - 15%;
• węglowodany - 50%;
• błonnik pokarmowy - 25 g / dzień;
• cholesterol - mniej niż 200 mg / dzień.

Jak może wyglądać Twoje menu na ten dzień?

• Śniadanie: płatki owsiane z bananem, sokiem pomarańczowym, tostami, kawą lub herbatą.
• Obiad: porcja zupy jarzynowej, jabłko, sałatka z pomidorów, kapusty, zieleni, przyprawiona niskotłuszczową śmietaną, ryby, duszone owoce.
• Kolacja: ryż, ser niskotłuszczowy, sałatka z sezonowych warzyw, fasola.
• Przekąski: warzywa, orzechy, nasiona, marchew.

Leki

Hipercholesterolemia to rzadki problem, który wielu osobom udaje się wyleczyć bez leków. Wszystkie leki są przepisywane tylko wtedy, gdy dieta, aktywność fizyczna są nieskuteczne. Lekarz może przepisać pigułkę obniżającą poziom cholesterolu pacjentom, którzy mają bardzo duże prawdopodobieństwo wystąpienia powikłań. Przyjmowanie leków nie eliminuje konieczności stosowania diety. Wręcz przeciwnie, prawidłowe odżywianie jest warunkiem terapii farmakologicznej.

Istnieje 5 grup leków stosowanych do korygowania poziomu cholesterolu:

• Statyny, inna nazwa inhibitory reduktazy HMG-CoA. Należą do nich lowastatyna, atorwastatyna, symwastatyna, prawastatyna, fluwastatyna, rosuwastatyna. Statyny blokują pracę enzymu niezbędnego do syntezy cholesterolu. Mają zdolność obniżania poziomu cholesterolu, „szkodliwych” lipoprotein, zwiększania „dobra”.
• Sekwestranty kwasów żółciowych. Najbardziej typowymi przedstawicielami grupy są cholestyramina, a także kolestypol. Leki te wiążą wolne kwasy żółciowe w organizmie, są wydalane z kałem. Jedynym sposobem zwalczania niedoborów kwasów tłuszczowych jest rozszczepienie cholesterolu. Ta grupa leków jest rzadko przepisywana ze względu na ich zdolność do obniżania poziomu „dobrych” lipoprotein.
• Witamina B3 (PP, kwas nikotynowy). Jej duże dawki mają właściwości obniżania poziomu cholesterolu.
• Fibraty. Gemfibrozyl, fenofibrat, klofibrat są przepisywane ludziom głównie w celu zwalczania podwyższonego poziomu trójglicerydów.
• Inhibitory absorpcji cholesterolu. 20% sterolu, który organizm otrzymuje z pożywienia. Leki w tej grupie zmniejszają strawność cholesterolu z pożywienia. Typowym przedstawicielem klasy jest Ezetimibe.

Statyny są lekami pierwszego wyboru.

Powikłania hipercholesterolemii

Jeśli hipercholesterolemia nie będzie leczona, na ścianach naczyń zacznie pojawiać się odkładanie się cholesterolu i lipoprotein. Wraz ze wzrostem światła tętnicy, będzie się ona zwężać, nawet do jej całkowitej blokady - miażdżycy. Choroba może prowadzić do tak poważnych komplikacji:

• udar mózgu;
• atak serca;
• atak dusznicy bolesnej;
• nadciśnienie;
• przewlekła niewydolność nerek;
• patologia krążenia obwodowego.

Zapobieganie

Zapobieganie nie-dziedzicznej hipercholesterolemii jest pod wieloma względami podobne do leczenia:

• dieta o niskiej zawartości soli, bogata w owoce, warzywa, płatki zbożowe;
• ograniczyć spożycie tłuszczu zwierzęcego;
• umiarkowane spożycie „dobrych tłuszczów”;
• zaprzestanie palenia;
• co najmniej 30 minut ćwiczeń dziennie (przynajmniej szybki spacer);
• ograniczenie alkoholu;
• terminowe dostarczanie badań krwi na cholesterol, LDL, HDL, triglicerydy.

Literatura

1. Benjamin Wedro, MD, FACEP, FAAEM. High Cholesterol, 2016
2. Jacquelyn Cafasso. Objawy wysokiego cholesterolu, 2016
3. Raul D. Santos, MD, PhD, MSc. Hipercholesterolemia, 2018 r

Materiał przygotowany przez autorów projektu
zgodnie z polityką redakcyjną strony.