logo

Jaki jest spadek tolerancji glukozy: przyczyny, objawy i metody leczenia

Poważnym stanem ciała staje się zmniejszenie tolerancji glukozy. Niebezpieczeństwo patologii tkwi w ukrytej naturze manifestacji.

Ze względu na późne leczenie można pominąć rozwój poważnych chorób, w tym cukrzycy typu 2. Tylko terminowe leczenie i dieta dają szansę na pozbycie się możliwych komplikacji.

Zmniejszona tolerancja glukozy: co to jest?

W normalnym trybie dnia osobie udaje się jeść kilka razy dziennie, nie licząc przekąsek.

W zależności od tego, co spożywano i jak często, wskaźnik poziomu cukru we krwi może ulec zmianie. To jest całkiem normalne.

Czasami występują ostre skoki glukozy w kierunku zwiększania lub zmniejszania, co według ICD-10 nie jest uważane za normę.

Takie skoki we krwi, gdy nie ma na to podstaw, są uważane za naruszenie tolerancji glukozy. O takim stanie można się dowiedzieć tylko badając krew lub mocz zgodnie z ICD-10.

Naruszenie tolerancji - czy to cukrzyca czy nie?

Dopiero stosunkowo niedawno został uznany za odrębną chorobę, która nie charakteryzuje się żadnymi znakami i postępuje w formie ukrytej.

Badanie krwi, takie jak mocz, będzie wykazywać akceptowalne wartości glukozy, a jedynie przeprowadzenie testu tolerancji glukozy może wskazywać na stabilną syntezę insuliny i zmniejszenie strawności cukru.

Jeśli zastosujesz się do obrazu klinicznego, chorobę można uznać za stan przedcukrzycowy. Wartość glukozy pacjenta z pewnością będzie wyższa niż normalnie.

Ale nie będzie tak krytyczny i nie będzie powodem dla endokrynologa do diagnozowania cukrzycy. Insulina jest wytwarzana bez wyraźnych oznak zaburzeń hormonalnych.

Pacjent musi być zagrożony z predyspozycją do rozwoju cukrzycy, jeśli próbka wykazała wynik pozytywny. Dlatego też znaczenie testu tolerancji glukozy jest oczywiste.

Ciąża i pseudo-cukrzyca

Dostarczenie analizy w czasie ciąży często pokazuje zmniejszone postrzeganie glukozy przez organizm, innymi słowy pseudo-cukrzycę.

Ze względu na zmniejszenie wrażliwości na insulinę wykrywany jest stan przedcukrzycowy. Przyczyną jest podwyższony poziom hormonów.

W praktyce medycznej istnieją statystyki, które pokazują, że w 90% przypadków zmiany w ciele po urodzeniu dziecka wywołują rozwój cukrzycy typu 2.

Przyczyny naruszenia

Cukrzyca boi się tego środka, jak ogień!

Musisz tylko złożyć wniosek.

Przyczyny naruszeń są zarówno predyspozycjami dziedziczenia, jak i stylu życia.

Czynniki przyczyniające się do rozwoju choroby to:

  • czynnik genetyczny (jeśli którykolwiek z krewnych ma cukrzycę lub stan przedcukrzycowy);
  • otyłość;
  • dna;
  • nadciśnienie;
  • niedoczynność tarczycy;
  • miażdżyca;
  • zapalenie trzustki;
  • niska aktywność fizyczna;
  • niedożywienie;
  • podwyższony poziom cholesterolu;
  • insulinooporność, gdy wrażliwość tkanek obwodowych jest ograniczona do działania insuliny;
  • choroby endokrynologiczne;
  • leki hormonalne;
  • wiek po 45 latach.

U kobiet w ciąży prawdopodobieństwo takiego naruszenia występuje:

  • o zwiększonej masie ciała;
  • predyspozycje genetyczne;
  • osiągnięcie wieku 30 lat;
  • diagnozowanie stanu przedcukrzycowego w poprzednich ciążach;
  • policystyczny jajnik.

Tempo glukozy we krwi nawet zdrowych ludzi wzrasta z wiekiem o 1 mg /% co 10 lat.

Podczas przeprowadzania testu tolerancji glukozy - 5 mg /%. Tak więc u prawie 10% osób starszych obserwuje się stan przedcukrzycowy. Głównym powodem jest zmiana składu chemicznego z wiekiem, aktywnością fizyczną, dietą i zmianami w działaniu insuliny.

Proces starzenia powoduje spadek beztłuszczowej masy ciała, a ilość tłuszczu wzrasta. Okazuje się, że wskaźniki glukozy, insuliny, glukagonu i procent tłuszczu są bezpośrednio od siebie zależne.

Jeśli u osoby w podeszłym wieku nie ma otyłości, nie ma zależności między hormonami. W podeszłym wieku proces przeciwdziałania hipoglikemii jest zakłócany, co wynika z osłabienia reakcji glukagonu.

Objawy

W początkowej fazie nie ma oznak takiego naruszenia.

Pacjent zwykle ma dużą masę ciała lub otyłość, a podczas badania ujawnił:

W stanie przedcukrzycowym obserwuje się:

  • choroba przyzębia i pojawienie się krwawiących dziąseł;
  • furunculosis;
  • impotencja, zaburzenia u kobiet cyklu miesiączkowego;
  • silny świąd, suchość;
  • gojenie się rany na skórze dłużej niż zwykle;
  • angioneuropatia.

Z pogorszeniem sytuacji dodatkowo zaobserwowano:

Jak przeprowadzana jest analiza?

Z czasem problemy z poziomem cukru mogą prowadzić do wielu chorób, takich jak problemy ze wzrokiem, skórą i włosami, wrzodami, gangreną, a nawet rakiem! Ludzie uczeni przez gorzkie doświadczenia normalizują poziom używania cukru.

Aby wiedzieć, czy dochodzi do naruszenia tolerancji glukozy, przeprowadza się manipulacje próbkami krwi.

Może być przypisany do testowania i testowania, odbywa się w takich przypadkach:

  • są krewni z cukrzycą typu 1 lub 2, to znaczy, jeśli występuje czynnik dziedziczny;
  • obecność objawów charakterystycznych dla cukrzycy w czasie ciąży.

Przeprowadzenie testu wymaga pewnego treningu ze strony pacjenta. Całkowicie odmówić jedzenia i napojów powinno wynosić 10-12 godzin przed testem. Podczas przyjmowania leków należy skonsultować się z endokrynologiem w sprawie możliwości ich wpływu na wynik analizy.

Idealny czas testu to okres od 7.30 do 10.

Proces przejścia testu jest następujący:

  • po raz pierwszy krew jest pobierana na pusty żołądek;
  • pacjent otrzymuje dawkę kompozycji do testu tolerancji glukozy;
  • ponowne oddanie krwi po godzinie;
  • godzinę później pobiera się krew.

Wykonanie testu zajmuje 2 godziny, w tym okresie nie wolno jeść ani pić, zaleca się być spokojnym, usiąść lub położyć się.

Niedopuszczalne jest zdawanie innych testów, ponieważ może to mieć decydujący wpływ na obniżenie poziomu cukru we krwi. Aby potwierdzić uzyskany wynik, po 2-3 dniach test jest powtarzany.

Żadna analiza nie jest wykonywana, gdy:

  • marskość wątroby;
  • stan stresu;
  • miesiączka;
  • interwencja chirurgiczna i po porodzie (dopuszczalne jest przeprowadzenie testu po 2 miesiącach);
  • choroby zakaźne;
  • zapalenie wątroby;
  • nowotwory złośliwe;
  • ścisła dieta.

Jeśli jeden z tych czynników występuje podczas ciąży, wynik testu może być nieprawidłowy.

Metody leczenia

Zasadniczo w leczeniu stanów przedcukrzycowych nie stosuje się leków.

Niezbędna terapia obejmuje:

  • dostosowanie diety. Oznacza to całkowitą eliminację słodyczy, zmniejszenie spożycia węglowodanów o wysokiej zawartości węglowodanów, zakaz spożywania tłustych pokarmów. Pamiętaj, aby dzielić posiłki około 5 razy dziennie;
  • wzrost aktywności fizycznej. Codziennie powinno wynosić 30-60 minut;
  • kontrola wagi.

Jeśli przestrzeganie tych zasad nie przyniesie rezultatów, leki obniżające poziom cukru są przepisywane przez specjalistę.

Podobne filmy

Czy można wyleczyć upośledzoną tolerancję glukozy? Odpowiedź w filmie:

Większość nie przywiązuje wagi do objawów choroby i nie zdaje sobie sprawy, że taka patologia może zagrażać życiu. Aby zapobiec rozwojowi strasznej choroby, ważne jest coroczne badanie przez lekarza.

  • Stabilizuje poziom cukru na długo
  • Przywraca produkcję insuliny przez trzustkę

Dieta z prediabetes

Opis aktualny na dzień 07.12.2017

  • Skuteczność: efekt terapeutyczny po 21 dniach
  • Daty: do roku
  • Koszt produktów: 1350-1450 rubli za tydzień

Ogólne zasady

Stan metabolizmu węglowodanów wynika ze wzajemnie powiązanej aktywności komórek B trzustki, które wytwarzają insulinę, i wykorzystania glukozy przez tkanki. W początkowej fazie spowolnienie wykorzystania glukozy po posiłku - objawia się tak zwana upośledzona tolerancja węglowodanów, co objawia się wzrostem cukru. Jednocześnie poziom cukru na czczo jest normalny, ponieważ jest kompensowany przez zwiększone wydzielanie insuliny.

Trwałe nadmierne uwalnianie insuliny zmniejsza ilość komórek β, pogarsza się dostarczanie glukozy do różnych tkanek i pojawia się hiperglikemia na czczo. Termin „przedcukrzyca” został wprowadzony w latach 90. i łączy dwa rodzaje zmian w metabolizmie węglowodanów: upośledzoną tolerancję glukozy i hiperglikemię na czczo. Czasami oba te zaburzenia występują u tego samego pacjenta. Ryzyko rozwoju cukrzycy, a z naruszeniem tolerancji glukozy istnieje dodatkowe ryzyko chorób serca i naczyń. 300 milionów ludzi na świecie cierpi na tę chorobę i co roku u 5-10% pacjentów z upośledzoną tolerancją glukozy rozwija się cukrzyca typu 2. Zwiększenie stężenia cukru we krwi na czczo o ponad 5,6 mmol / lw połączeniu z IGT zwiększa ryzyko rozwoju cukrzycy o 65%. Aby zidentyfikować te zaburzenia, przeprowadza się test tolerancji glukozy: mierzy się stężenie glukozy we krwi na czczo i 2 godziny po wypiciu 75 g glukozy.

Stan przedcukrzycowy jest korygowany przez żywienie kliniczne - zalecana jest dieta №9. Ta dieta normalizuje metabolizm węglowodanów i zapobiega zaburzeniom tłuszczowym. Ma znaczące zmniejszenie spożycia węglowodanów (prostych) i tłuszczów, ograniczenie cholesterolu i soli (do 12 g dziennie). Liczba białek w normalnym zakresie. Ilość spożywanych węglowodanów i ilość spożywanych kalorii zależą od wagi pacjenta.

W normalnej wadze 300-350 gramów węglowodanów jest spożywanych ze zbożami, chlebem i warzywami.

W przypadku nadwagi węglowodany są ograniczone do 120 gramów dziennie, podczas gdy normalne ilości tłuszczu i białka wraz z pokarmem. Pacjentom pokazano również dni na czczo, ponieważ utrata masy ciała ma pozytywny wpływ na stan metabolizmu węglowodanów.

Dieta z prediabetes zapewnia wykluczenie łatwo przyswajalnych węglowodanów:

  • wyroby cukiernicze;
  • cukier;
  • dżemy i przetwory;
  • lody;
  • słodkie owoce, warzywa, jagody;
  • biały chleb;
  • syropy;
  • makaron.

Zaleca się ograniczenie (czasami wykluczenie na zalecenie lekarza):

  • marchew, jak wysoki jest produkt skrobiowy;
  • ziemniaki (z tych samych powodów);
  • buraki, które mają wysoki indeks glikemiczny, a po ich użyciu następuje skok poziomu cukru;
  • Pomidory ze względu na wysoką zawartość cukru.

Ponieważ dieta w stanie przedcukrzycowym opiera się na ograniczeniu węglowodanów, wskazane jest wybranie owoców o indeksie glikemicznym (GI) poniżej 55: borówki, grejpfruty, morele, żurawiny, śliwki, jabłka, brzoskwinie, rokitnik, śliwki, agrest, wiśnie, czerwone porzeczki. Powinny być spożywane w ograniczonym zakresie (porcja do 200 g). Jeśli używasz pokarmów o wysokim IG, występuje znaczny wzrost poziomu cukru we krwi, co powoduje zwiększone wydzielanie insuliny.

Należy pamiętać, że obróbka cieplna zwiększa GI, więc nawet stosowanie dozwolonych warzyw (cukinia, bakłażany, kapusta) w gulaszach może niekorzystnie wpływać na poziom cukru.

Pamiętaj, aby wejść w dietę:

  • bakłażany;
  • kapusta;
  • czerwona sałata (zawiera dużą ilość witamin);
  • cukinia i squash, które normalizują metabolizm węglowodanów;
  • dynia, która pomaga obniżyć poziom glukozy;
  • produkty lipotropowe (płatki owsiane, soja, twaróg);
  • żywność z węglowodanami wolno wchłaniającymi się zawierającymi błonnik pokarmowy: rośliny strączkowe, chleb razowy, warzywa, owoce, zboża pełnoziarniste.

Dieta może zawierać substytuty cukru (ksylitol, fruktoza, sorbitol) zawarte w całkowitej ilości węglowodanów. Sacharyna może być dodawana do dań deserowych. Dzienna dawka ksylitolu wynosi 30 g, 1 łyżeczka to wystarczająca ilość fruktozy. trzy razy dziennie w napojach. Jest to prawdopodobnie najbardziej udany wariant substytutu cukru - ma niską zawartość GI i kalorii, ale jest dwa razy słodszy niż cukier. Więcej informacji na temat żywności zostanie omówionych w sekcji „Dozwolone produkty”.

Aby określić tolerancję na węglowodany, dieta nr 9 jest przepisywana nie przez długi czas. Na tle próbnej diety cukier testuje się co 5 dni na pusty żołądek. Wraz z normalizacją wskaźników, dieta jest stopniowo zwiększana, po 3 tygodniach dodawania 1 jednostki chleba na tydzień. Jedna jednostka chlebowa to 12-15 g węglowodanów i są one zawarte w 25-30 g chleba, w 2 kawałkach suszonych śliwek, 0,5 szklanki kaszy gryczanej, 1 jabłku. Rozszerzanie go o 3 miesiące przez 12 XE, przepisywane w tej formie przez 2 miesiące, a następnie dodanie kolejnego 4 XE, a pacjent jest na diecie przez rok, po czym ponownie rozszerza dietę. Jeśli dieta nie normalizuje poziomu cukru, należy pobrać dawkę tabletek.

Dozwolone produkty

Dieta z naruszeniem tolerancji glukozy obejmuje stosowanie chleba żytniego, z otrębami i szarą pszenicą do 300 g dziennie.

Dozwolone: ​​chude mięso i kurczak, które powinny być gotowane lub pieczone, co zmniejsza kaloryczną zawartość żywności. Ryby to także wybrane odmiany dietetyczne: sandacz, morszczuk, mintaj, dorsz, navaga, szczupak. Metody gotowania są takie same.

Ilość zbóż jest ograniczona przez indywidualną normę dla każdego pacjenta (średnio 8 łyżek dziennie): dopuszcza się jęczmień, grykę, jęczmień, płatki owsiane, proso, rośliny strączkowe. Liczba zbóż i chleba musi zostać dostosowana. Na przykład, jeśli spożywałeś makaron (dozwolony rzadko i ograniczony), w tym dniu musisz zmniejszyć ilość zbóż i chleba.

Pierwsze dania przygotowywane są na dodatkowym bulionie mięsnym, ale lepiej na warzywach. Skup się na zupach warzywnych i grzybach, ponieważ są one mniej kaloryczne w porównaniu ze zbożami. Ziemniaki w pierwszych daniach są dozwolone w minimalnej ilości.

Posiłki obejmują warzywa, które nie są bogate w węglowodany (cukinia, bakłażan, dynia, ogórki, sałata, dynia, kapusta), które można stosować duszone lub surowe. Ziemniaki są spożywane w ograniczonej ilości przez węglowodany - zazwyczaj do 200 g dziennie we wszystkich naczyniach. Wiele węglowodanów zawiera buraki i marchewkę, więc decyzję o włączeniu ich do diety podejmuje lekarz.

Niskotłuszczowe produkty mleczne powinny być codziennie stosowane w diecie. Mleko i odważny twaróg spożywany w postaci kaszek mlecznych i zapiekanek (twaróg jest lepszy w swojej naturalnej formie). Śmietana - tylko w naczyniach, a nie ostry ser niskotłuszczowy 30% jest dozwolony w małych ilościach.

Dozwolone są niesłodkie jagody (świeże, galaretki, musy, kompoty i dżem z ksylitolu). Dozwolone używanie miodu na 1 łyżeczkę. dwa razy dziennie, wyroby cukiernicze z substytutami cukru (produkty do słodyczy cukrzycowych, ciastek, gofrów). W ich użyciu jest również norma - 1 cukierek dwa razy w tygodniu.

Do gotowych posiłków dodaje się masło i różne oleje roślinne. Jajka - jedna ilość dziennie może być używana miękko lub jako omlet. Dopuszcza się kawę z mlekiem i herbatą ze słodzikami, infuzją dogrose, sokami warzywnymi.

Jak niebezpieczne jest zaburzenie tolerancji glukozy?

Czasami zdarza się, że ciało już rozwinęło patologię, a osoba nawet o tym nie podejrzewa. Przypadek zaburzonej tolerancji glukozy.

Pacjent nadal nie czuje się źle, nie odczuwa żadnych objawów, ale w połowie tak poważnej choroby jak cukrzyca. Co to jest?

Przyczyny choroby

IGT (upośledzona tolerancja glukozy) ma swój własny kod według ICD 10 - R 73,0, ale nie jest chorobą niezależną. Ta patologia jest częstym towarzyszem otyłości i jednym z objawów zespołu metabolicznego. Zaburzenie charakteryzuje się zmianą ilości cukru w ​​osoczu krwi, która przekracza dopuszczalne wartości, ale nie jest jeszcze wystarczająca do hiperglikemii.

Wynika to z braku absorpcji glukozy do komórek narządów z powodu niewystarczającej receptywności komórkowych receptorów insuliny.

Stan ten nazywany jest również stanem przedcukrzycowym, a jeśli nie będzie leczony, osoba z IGT prędzej czy później zostanie zdiagnozowana z cukrzycą typu 2.

Naruszenie występuje w każdym wieku, nawet u dzieci i u większości pacjentów rejestrowano różne stopnie otyłości. Nadwadze często towarzyszy spadek wrażliwości receptorów komórkowych na insulinę.

Ponadto IGT może powodować następujące czynniki:

  1. Niska aktywność fizyczna. Bierny styl życia w połączeniu z otyłością prowadzi do upośledzenia krążenia krwi, co z kolei powoduje problemy z sercem i układem naczyniowym oraz wpływa na metabolizm węglowodanów.
  2. Leczenie lekami hormonalnymi. Takie leki prowadzą do zmniejszenia odpowiedzi komórkowej na insulinę.
  3. Predyspozycje genetyczne. Zmutowany gen wpływa na wrażliwość receptora lub funkcjonalność hormonalną. Taki gen jest dziedziczony, co wyjaśnia wykrycie naruszenia tolerancji w dzieciństwie. Zatem, jeśli rodzice mają problemy z metabolizmem węglowodanów, wówczas dziecko ma wysokie ryzyko rozwoju IGT.

W takich przypadkach konieczne jest wykonanie badania krwi na tolerancję:

  • ciąża jest dużym płodem;
  • narodziny dużego lub martwego dziecka w poprzednich ciążach;
  • nadciśnienie;
  • przyjmowanie leków moczopędnych;
  • patologia trzustki;
  • niska zawartość w osoczu krwi lipoprotein;
  • obecność zespołu Cushinga;
  • ludzie powyżej 45-50 lat;
  • wysokie poziomy triglicerydów;
  • napady hipoglikemii.

Objawy patologii

Diagnoza patologii jest trudna ze względu na brak wyraźnych objawów. IGT jest częściej wykrywany przez wyniki badania krwi podczas badania lekarskiego na inną chorobę.

W niektórych przypadkach, gdy stan patologiczny postępuje, pacjenci zwracają uwagę na takie objawy:

  • apetyt znacznie wzrasta, zwłaszcza w nocy;
  • pojawia się silne pragnienie i wysycha w ustach;
  • zwiększa się częstotliwość i ilość oddawania moczu;
  • występują ataki migreny;
  • zawroty głowy po jedzeniu, gorączka;
  • zmniejszona wydajność z powodu zmęczenia, jest słabość;
  • trawienie jest przerwane.

W wyniku tego, że pacjenci nie zwracają uwagi na takie objawy i nie spieszą się z konsultacją z lekarzem, zdolność do poprawy zaburzeń endokrynologicznych we wczesnych stadiach jest znacznie zmniejszona. Przeciwnie, prawdopodobieństwo rozwoju nieuleczalnej cukrzycy wzrasta.

Brak aktualnej patologii leczenia postępuje. Glukoza gromadząca się w osoczu zaczyna wpływać na skład krwi, zwiększając jej kwasowość.

Jednocześnie, w wyniku interakcji cukru ze składnikami krwi, zmienia się jego gęstość. Prowadzi to do upośledzenia krążenia krwi, co powoduje rozwój chorób serca i naczyń krwionośnych.

Zaburzenia metabolizmu węglowodanów nie przechodzą bez śladu dla innych układów organizmu. Nerki, wątroba, narządy trawienne są uszkodzone. Cóż, ostatnia niekontrolowana upośledzona tolerancja glukozy to cukrzyca.

Metody diagnostyczne

Jeśli podejrzewasz NTG, pacjent zostaje wysłany na konsultację z endokrynologiem. Specjalista zbiera informacje o stylu życia i zwyczajach pacjenta, wyjaśnia dolegliwości, obecność chorób towarzyszących, a także przypadki zaburzeń endokrynologicznych wśród krewnych.

Następnym krokiem jest przypisanie testów:

  • biochemia krwi;
  • ogólne kliniczne badanie krwi;
  • analiza moczu pod kątem kwasu moczowego, cukru i cholesterolu.

Głównym testem diagnostycznym jest test tolerancji.

Przed testem musisz wykonać szereg warunków:

  • ostatni posiłek przed oddaniem krwi powinien wynosić 8-10 godzin przed badaniem;
  • należy unikać przepięć nerwowych i fizycznych;
  • Nie pij alkoholu przez trzy dni przed testem;
  • dzień palenia w dniu nauki;
  • Nie możesz oddać krwi w przypadku chorób wirusowych i katarowych lub po niedawnej operacji.

Test przeprowadza się w następujący sposób:

  • pobieranie krwi do badania odbywa się na pusty żołądek;
  • pacjent otrzymuje roztwór glukozy do picia lub wstrzykuje się go dożylnie;
  • po 1-1,5 godziny badanie krwi powtarza się.

Naruszenie jest potwierdzane za pomocą następujących wskaźników glukozy:

  • krew pobrana na pusty żołądek - ponad 5,5 i poniżej 6 mmol / l;
  • krew pobrana 1,5 godziny po załadowaniu węglowodanów jest większa niż 7,5 i mniejsza niż 11,2 mmol / l.

Leczenie IGT

Co zrobić, jeśli NTG zostanie potwierdzone?

Zazwyczaj zalecenia kliniczne są następujące:

  • regularnie monitoruj poziom cukru we krwi;
  • monitorować wskaźniki ciśnienia krwi;
  • zwiększyć aktywność fizyczną;
  • stosuj dietę, dążąc do utraty wagi.

Dodatkowo można przepisywać leki, aby zmniejszyć apetyt i przyspieszyć rozpad komórek tłuszczowych.

Znaczenie właściwego żywienia

Przestrzeganie zasad prawidłowego odżywiania jest przydatne nawet dla całkowicie zdrowej osoby, a u pacjenta z zaburzeniami metabolizmu węglowodanów zmiana diety jest głównym punktem procesu leczenia, a dieta powinna stać się sposobem na życie.

Zasady spożycia są następujące:

  1. Frakcyjny posiłek. Istnieje potrzeba częściej, przynajmniej 5 razy dziennie i małymi porcjami. Ostatnia przekąska powinna upłynąć kilka godzin przed snem.
  2. Pij codziennie od 1,5 do 2 litrów czystej wody. Pomaga rozrzedzić krew, zmniejszyć obrzęki i przyspieszyć metabolizm.
  3. Produkty pszenne, a także desery ze śmietaną, słodyczami i słodyczami są wyłączone z konsumpcji.
  4. Ogranicz spożycie warzyw skrobiowych i napojów alkoholowych do minimum.
  5. Zwiększ ilość warzyw bogatych w błonnik. Dozwolone są także rośliny strączkowe, zielenie i niesłodzone owoce.
  6. Zmniejsz spożycie soli i przypraw.
  7. Aby zastąpić cukier naturalnymi słodzikami, miód jest dozwolony w ograniczonych ilościach.
  8. Unikaj dań z menu i produktów o wysokiej zawartości tłuszczu.
  9. Dozwolone są produkty mleczne i mleczne o niskiej zawartości tłuszczu, ryby i chude mięso.
  10. Produkty zbożowe powinny być z mąki pełnoziarnistej lub żytniej lub z dodatkiem otrębów.
  11. Ze zbóż preferuje się jęczmień perłowy, grykę, ryż brązowy.
  12. Znacznie redukują makarony o wysokiej zawartości węglowodanów, kasza manna, płatki owsiane, ryż rafinowany.

Unikaj głodówek i przejadania się, a także posiłków niskokalorycznych. Dzienne spożycie kalorii powinno mieścić się w przedziale 1600-2000 kcal, gdzie złożone węglowodany stanowią 50%, tłuszcze około 30% i 20% dla żywności białkowej. Jeśli występują choroby nerek, ilość białek spada.

Ćwiczenie

Innym ważnym punktem leczenia jest aktywność fizyczna. Aby zmniejszyć wagę, musisz sprowokować intensywny wydatek energii, a ponadto pomoże obniżyć poziom cukru.

Regularne ćwiczenia przyspieszają procesy metaboliczne, poprawiają krążenie krwi, wzmacniają ściany naczyń i mięsień sercowy. Zapobiega to rozwojowi miażdżycy i chorób serca.

Głównym kierunkiem aktywności fizycznej powinny być ćwiczenia aerobowe. Prowadzą do zwiększenia częstości akcji serca, co skutkuje przyspieszonym podziałem komórek tłuszczowych.

Dla osób cierpiących na nadciśnienie i patologie układu sercowo-naczyniowego bardziej odpowiednie są zajęcia o niskiej intensywności. Powolne spacery, pływanie, proste ćwiczenia, czyli wszystko, co nie prowadzi do wzrostu ciśnienia i pojawienia się duszności lub bólu serca.

Dla zdrowych ludzi działania należy wybierać bardziej intensywnie. Biegać, skakać, jeździć na rowerze, jeździć na łyżwach lub na nartach, tańczyć, uprawiać sporty zespołowe. Zestaw ćwiczeń fizycznych powinien być zaprojektowany w taki sposób, aby większość ćwiczeń przychodziła na ćwiczenia aerobowe.

Głównym warunkiem jest regularność zajęć. Lepiej odłożyć 30–60 minut na sport codziennie niż na dwie lub trzy godziny raz w tygodniu.

Ważne jest monitorowanie dobrego samopoczucia. Pojawienie się zawrotów głowy, nudności, bólu, objawów nadciśnienia powinno być sygnałem do zmniejszenia intensywności obciążenia.

Farmakoterapia

W przypadku braku wyników z diety i sportu zaleca się leczenie farmakologiczne.

Takie leki mogą być przepisywane:

  • Glyukofazh - obniża stężenie cukru i zapobiega wchłanianiu węglowodanów, daje doskonały efekt w połączeniu z żywieniem dietetycznym;
  • Metformina - zmniejsza apetyt i poziom cukru, hamuje wchłanianie węglowodanów i produkcję insuliny;
  • Akarboza - obniża poziom glukozy;
  • Siofor - wpływa na produkcję insuliny i stężenie cukru, spowalnia rozkład związków węglowodanowych

W razie potrzeby przepisywane są leki normalizujące ciśnienie krwi i przywracające czynność serca.

  • odwiedź lekarza, gdy pojawią się pierwsze objawy rozwoju patologii;
  • co sześć miesięcy w celu przeprowadzenia badania testowego tolerancji glukozy;
  • w obecności policystycznych jajników i po wykryciu cukrzycy ciążowej należy regularnie przeprowadzać badania poziomu cukru we krwi;
  • wyeliminować alkohol i palić;
  • przestrzegaj zasad żywienia dietetycznego;
  • przeznaczyć czas na regularny wysiłek fizyczny;
  • monitoruj swoją wagę, jeśli to konieczne, pozbądź się dodatkowych kilogramów;
  • nie należy samoleczyć - wszystkie leki należy przyjmować tylko na receptę.

Materiały wideo na temat stanu przedcukrzycowego i sposobu jego leczenia:

Zmiany, które wystąpiły pod wpływem zaburzeń metabolizmu węglowodanów wraz z terminowym rozpoczęciem leczenia i przestrzeganiem wszystkich zaleceń lekarskich, są dość podatne na korektę. W przeciwnym razie ryzyko rozwoju cukrzycy jest znacznie zwiększone.

Jaki jest główny powód rozwoju upośledzonej tolerancji glukozy?

Większość pacjentów w stadium przedcukrzycowym ciągle słyszy jedno i to samo zdanie, że z powodu upośledzonej tolerancji glukozy może rozwinąć się cukrzyca (cukrzyca), a jeśli teraz nie zostanie podjęte żadne działanie, wówczas gorzka choroba o tak słodkim imieniu zapewni wam długie i niezbyt łagodne współistnienie.

Jednak większość ludzi nie boi się takich słów i nadal upiera się w swoich czynach, nieustannie oddając się cholernie przyjemnym słabościom.

Co to jest upośledzona tolerancja glukozy (IGT)?

Podstawą tego stanu jest problem gromadzenia glukozy we krwi.

NTG jest ściśle związane z inną koncepcją - z zaburzoną glukozą na czczo (NGN). Bardzo często pojęć tych nie można pośrednio oddzielić, ponieważ w diagnozie zespołu metabolicznego lub cukrzycy per se te dwa kryteria są z reguły współzależne.

Dojrzewają w momencie, gdy jeden z procesów metabolicznych zaczyna zawodzić - węglowodany, co zmniejsza zużycie lub wykorzystanie glukozy przez komórki naszego całego ciała.

Według ICD - 10 warunek ten odpowiada liczbie:

  • R73.0 - podwyższone stężenie glukozy we krwi lub nieprawidłowe wyniki testu tolerancji glukozy

Aby zrozumieć stan osoby na etapie zaburzeń metabolicznych, stosuje się kryterium stężenia glukozy we krwi.

W przypadku IGT poziom cukru we krwi przekroczy normę, ale nie na tyle, aby przekroczyć próg cukrzycowy.

Jak jednak odróżnić naruszenie tolerancji glukozy od zaburzonej glikemii na czczo?

Aby nie pomylić tych dwóch pojęć, warto zapytać o odniesienia do standardów WHO - światowej organizacji zdrowia.

Zgodnie z przyjętymi kryteriami, NTG WHO określa się w warunkach podwyższonego poziomu cukru w ​​osoczu 2 godziny po wysiłku, składającym się z 75 g glukozy (rozpuszczonej w wodzie), pod warunkiem, że stężenie cukru w ​​osoczu na pustym żołądku nie przekracza 7,0 mmol / litr.

IGN rozpoznaje się w przypadku, gdy glikemia tocchi (tj. Na pusty żołądek) wynosi ≥6,1 mmol / l i nie przekracza 7,0 mmol / l, pod warunkiem, że glikemia 2 godziny po obciążeniu jest

W rezultacie może rozwinąć się cukrzycowa kwasica ketonowa. Jeśli czas nie interweniuje, osoba może umrzeć, ponieważ komórki stopniowo wygasną, a krew stanie się toksyczna z powodu nadmiaru glukozy i zacznie zatruwać całe ciało od wewnątrz.

  • Problemy z trzustką (choroba, uraz, guz)

Kiedy naruszają jego główną funkcję wydzielniczą (wytwarzanie hormonów), co może również powodować upośledzoną tolerancję glukozy. Zapalenie trzustki jest jedną z tych chorób.

  • Szereg pewnych chorób, którym towarzyszą niepowodzenia w procesach metabolicznych

Powiedz, choroba Itsenko-Cushinga, która charakteryzuje się obecnością nadczynności przysadki, w wyniku urazowego uszkodzenia mózgu, ciężkiego zaburzenia psychicznego itp. Kiedy ta choroba jest naruszeniem metabolizmu minerałów.

W naszym ciele wszystko jest ze sobą powiązane, a awaria w jednym systemie nieuchronnie prowadzi do zakłóceń w innych obszarach. Jeśli istnieją „programy eliminujące” podobne awarie „osadzone” w naszym mózgu, osoba nie może natychmiast dowiedzieć się o problemach zdrowotnych, które spowolnią jego leczenie, ponieważ nie będzie szukał pomocy u lekarza na czas, ale tylko w ostatniej chwili, kiedy zrozumie że coś jest z nim nie tak. Czasem do tego czasu, oprócz jednego problemu, zdążył już zebrać około tuzina innych.

Przyczynia się również do rozwoju NTG nawet w pewien sposób w większym stopniu, ponieważ ciało tłuszczowe wymaga bardziej energochłonnego działania z najbardziej pracowitych narządów: serca, płuc, przewodu pokarmowego, mózgu, nerek. Im większe obciążenie, tym szybciej zawiodą.

  • Siedzący tryb życia

Jeśli prościej jest powiedzieć, to mało aktywna osoba nie trenuje, a to, co nie trenuje, będzie zanikiem jako zbyteczne. W rezultacie występują liczne problemy zdrowotne.

  • Akceptacja leków hormonalnych (w szczególności glukokortykoidów)

W medycynie nie było takich pacjentów, którzy nigdy nie stosowali diety, prowadzili siedzący tryb życia, nadużywali słodyczy, ale zgodnie z ich stanem zdrowia lekarze umieszczali je na liście absolutnie zdrowych osób bez oznak zbliżającego się zespołu metabolicznego. To prawda, że ​​trwało to nie tak długo. Prędzej czy później ten sposób życia dał się odczuć. Zwłaszcza w starszym wieku.

Objawy

Dotarliśmy więc do najbardziej pouczającego punktu w naszej historii, ponieważ po prostu niemożliwe jest ustalenie, czy dana osoba narusza tolerancję glukozy. Jest bezobjawowy, a stan pogarsza się w momencie, gdy nadszedł czas na kolejną diagnozę - cukrzycę.

Z tego powodu leczenie pacjentów jest opóźnione, ponieważ osoba na tym etapie nie wie o żadnych problemach. Tymczasem NTG jest łatwa do leczenia, czego nie można powiedzieć o chorobie cukrowej, która jest chorobą przewlekłą i nie podlega jeszcze leczeniu. W cukrzycy można opóźnić wiele powikłań wczesnych i późnych, które powodują śmierć pacjentów, a nie samą nieszczęśliwą cukrzycę.

Wraz z rozwojem upośledzonej tolerancji glukozy osoba może doświadczyć pewnych objawów charakterystycznych dla cukrzycy:

  • silne pragnienie (polidypsja)
  • suche usta
  • iw rezultacie zwiększone spożycie płynów
  • zwiększone oddawanie moczu (wielomocz)

Powiedzieć na pewno, że osoba z takimi objawami jest chora, widzisz, to niemożliwe. Warunek ten może również wystąpić w przypadku choroby zakaźnej, która występuje bez wzrostu temperatury ciała, a także w lecie przy intensywnym upale, upale lub po intensywnym treningu na siłowni.

Ponadto, jakakolwiek awaria metabolizmu substancji prędzej czy później prowadzi do obniżenia ludzkiego układu odpornościowego, ponieważ tempo rozwoju mechanizmów ochronnych zależy od tempa metabolizmu, które jest regulowane przede wszystkim przez dwa systemy: nerwowy i hormonalny.

Jeśli z jakiegoś powodu zakłócają się procesy metaboliczne, proces regeneracji tkanek spowalnia. Osoba ma wiele problemów ze skórą, włosami, paznokciami. Jest bardziej podatny na choroby zakaźne, a zatem częściej, bardziej fizycznie słabszy i mniej psychicznie niestabilny.

Co to jest niebezpieczne naruszenie tolerancji glukozy

Wielu już zrozumiało, że NTG nie jest tak nieszkodliwym stanem, ponieważ w dosłownym znaczeniu tego słowa bije najistotniejsze w ludzkim ciele.

Trudno powiedzieć, co może być nieistotne w całym wewnętrznym mikrokosmosie człowieka. Tutaj wszystko jest ważne i wszystko jest ze sobą powiązane.

W międzyczasie, jeśli oczywiście wszystko wypuścisz, cukrzyca zostanie przekazana nieostrożnemu właścicielowi takiego ciała. Problemy z przyswajaniem glukozy powodują jednak inne problemy - naczyniowe.

Krew krążąca w żyłach jest głównym przewodnikiem substancji istotnych biologicznie i cennych, które się w niej rozpuszczają. Naczynia całej sieci splatają wszystkie cząsteczki nawet najmniejsze z całego naszego ciała i mają dostęp do wszelkich organów wewnętrznych. Ten unikalny system jest bardzo wrażliwy i zależy od składu krwi.

Większość krwi składa się z wody, a dzięki środowisku wodnemu (sama krew, protestantyzm międzykomórkowy i komórkowy) zapewniona jest stała, natychmiastowa wymiana informacji, którą zapewniają reakcje chemiczne komórek narządu z krwią i otaczającym środowiskiem wodnym. Każde takie środowisko ma swój własny zestaw dźwigni sterujących - są to cząsteczki substancji odpowiedzialnych za niektóre procesy. Jeśli niektóre substancje zostaną pominięte lub wystąpi nadmiar środków, mózg natychmiast je rozpozna, co natychmiast zareaguje.

To samo dzieje się w czasie gromadzenia się glukozy we krwi, której cząsteczki, wraz ze swoim nadmiarem, zaczynają niszczyć ściany naczyń krwionośnych, ponieważ są, po pierwsze, dość duże, a po drugie, zaczynają oddziaływać z innymi substancjami rozpuszczonymi lub uwięzionymi we krwi. w odpowiedzi na hiperglikemię. Ta akumulacja różnych substancji wpływa na osmolarność krwi (to znaczy staje się bardziej gęsta), a dzięki chemicznemu oddziaływaniu glukozy z innymi substancjami wzrasta jej kwasowość. Krew staje się kwaśna, co zasadniczo powoduje, że jest trująca, toksyczna, a składniki białkowe krążące we krwi są narażone na glukozę i stopniowo ulegają cukrzycy - we krwi pojawia się dużo glikowanej hemoglobiny.

Gęsta krew jest trudniejsza do destylacji przez żyły - występują problemy z sercem (rozwija się nadciśnienie). Gęsta, powoduje, że ściany naczyń krwionośnych rozszerzają się jeszcze bardziej, aw miejscach, w których z tego lub innego powodu utraciły elastyczność (na przykład podczas zwapnień, miażdżycy lub w wyniku dyslipidemii), mogą po prostu nie wytrzymać takiego obciążenia i pęknięcia. Zawalony statek szybko się uzdrowił, a na jego miejscu powstają nowe naczynia, które nie mogą w pełni spełnić roli zgubionego.

Napisaliśmy daleko od całego łańcucha niepożądanych efektów nadmiernej podaży glukozy na ciele, ponieważ z naruszeniem tolerancji glukozy stężenie cukru nie jest tak wysokie, aby pociągało za sobą tak straszne konsekwencje. Ale!

Im więcej i im dłużej trwa hiperglikemia - tym bardziej znaczące i zauważalne są konsekwencje po niej.

Diagnostyka

Być może już zgadłeś, że poznanie IGT jest możliwe tylko poprzez przeprowadzenie laboratoryjnego badania krwi pod pewnymi warunkami.

Jeśli weźmiesz krew z palca przez domowe urządzenie przenośne - glukometr, nie będzie to znaczącym wskaźnikiem czegokolwiek. W końcu ważne jest, aby pobierać krew w określonym punkcie i sprawdzać szybkość i jakość przyswajania glukozy po spożyciu węglowodanów. Dlatego twoje osobiste pomiary nie będą wystarczające do zdiagnozowania.

Każdy endokrynolog koniecznie przeprowadzi wywiad (dowiedz się o stanie pacjenta, zapytaj o krewnych, zidentyfikuj inne czynniki ryzyka) i poproś pacjenta o wykonanie serii testów:

Ale najważniejszą analizą w naszym przypadku jest GTT:

Który ma przejść na wszystkie kobiety w ciąży około 24-25 tygodni ciąży, aby wykluczyć cukrzycę ciążową u kobiet w ciąży i inne problemy zdrowotne. Po przejściu podobnej analizy w czasie ciąży można wykryć zarówno NTG, jak i NGN. Jeśli po pobraniu krwi kontrolnej od kobiety w ciąży nastąpi wzrost glikemii szczupłej, lekarze nie będą kontynuować testu tolerancji glukozy. Kobieta zostanie wysłana na dodatkowe studia do wydziału endokrynologicznego lub test zostanie powtórzony ponownie, ale po kilku dniach.

Ten test jest przeprowadzany w kilku etapach:

  1. Pobieranie krwi na pusty żołądek (są to wskaźniki kontroli glikemii, na których lekarze będą polegać podczas diagnozy)
  2. Obciążenie glukozą (pacjent będzie musiał wypić słodki napój, w którym ilość glukozy wymagana do testu zostanie rozpuszczona)
  3. Po 2 godzinach ponownie wezmą krew (aby sprawdzić, jak szybko wchłania się węglowodany)

Zgodnie z wynikami tego testu można zidentyfikować kilka naruszeń metabolizmu węglowodanów.

Przyczyny upośledzonej tolerancji glukozy, jak leczyć i co robić

Całkowity brak ćwiczeń, wieczory przed komputerem z ogromną porcją bardzo smacznego obiadu, dodatkowe kilogramy... Uspokójmy się przy pomocy czekolady, zjemy przekąskę lub słodki batonik, ponieważ łatwo je jeść bez rozpraszania się od pracy - wszystkie te nawyki nieuchronnie zbliżają nas do jednego Z najczęstszych chorób XXI wieku, cukrzyca typu 2.

Ważne, aby wiedzieć! Nowość zalecana przez endokrynologów do stałego monitorowania cukrzycy! Potrzebuję tylko każdego dnia. Czytaj więcej >>

Cukrzyca jest nieuleczalna. Te słowa brzmią jak zdanie, zmieniając cały zwykły sposób. Teraz każdego dnia musisz mierzyć poziom cukru we krwi, którego poziom zależy nie tylko od twojego samopoczucia, ale także od długości twojego pozostałego życia. Można zmienić tę niezbyt przyjemną perspektywę, jeśli wykryte zostanie naruszenie tolerancji glukozy na czas. Podejmowanie działań na tym etapie może zapobiec lub zdecydowanie opóźnić cukrzycę, a to są lata, a nawet dekady zdrowego życia.

Upośledzona tolerancja glukozy - co to oznacza?

Wszelkie węglowodany w procesie trawienia są dzielone na glukozę i fruktozę, glukoza natychmiast wchodzi do krwi. Podwyższony poziom cukru stymuluje aktywność trzustki. Wytwarza hormon insuliny. Pomaga cukierowi z krwi dostać się do komórek organizmu - pobudza białka błonowe, które przenoszą glukozę do komórki przez błonę komórkową. W komórkach służy jako źródło energii, pozwala na procesy metaboliczne, bez których funkcjonowanie ludzkiego ciała byłoby niemożliwe.

Zwykła osoba potrzebuje około 2 godzin, aby przyswoić sobie część glukozy, która dostała się do krwi. Następnie cukier wraca do normy i wynosi mniej niż 7,8 mmol na litr krwi. Jeśli ta liczba jest wyższa, oznacza to naruszenie tolerancji glukozy. Jeśli cukier ma więcej niż 11,1, mówimy o cukrzycy.

Zaburzona tolerancja glukozy (IGT) nazywana jest również prediabetes.

Jest to złożone patologiczne zaburzenie metaboliczne, które obejmuje:

  • zmniejszenie produkcji insuliny z powodu niedostatecznego funkcjonowania trzustki;
  • zmniejszenie wrażliwości białek błonowych na insulinę.

Badanie krwi na cukier, który wykonuje się na pusty żołądek, gdy IGT zwykle wykazuje normę (który cukier jest normalny), lub glukoza jest dość podwyższona, ponieważ organizm ma czas na noc przed podjęciem analizy w celu przetworzenia całego cukru, który dostał się do krwi.

Następuje kolejna zmiana w metabolizmie węglowodanów - upośledzona glukoza na czczo (NGN). Ta patologia jest diagnozowana, gdy stężenie cukru na czczo przekracza normę, ale mniej niż poziom, który pozwala zdiagnozować cukrzycę. Po wprowadzeniu glukozy we krwi ma czas na ponowne przetworzenie w 2 godziny, w przeciwieństwie do osób z upośledzoną tolerancją glukozy.

Zewnętrzne przejawy NTG

Nie ma wyraźnych objawów, które mogłyby bezpośrednio wskazywać, że dana osoba ma upośledzoną tolerancję glukozy. Poziom cukru we krwi podczas NTG nieznacznie wzrasta i przez krótki okres czasu zmiany narządów następują dopiero po kilku latach. Często niepokojące objawy pojawiają się tylko ze znacznym pogorszeniem wychwytu glukozy, gdy można już mówić o wystąpieniu cukrzycy typu 2.

Zwróć uwagę na następujące zmiany w samopoczuciu:

  1. Suchość w ustach, użycie większej niż zwykle ilości płynu - organizm stara się zmniejszyć stężenie glukozy przez rozcieńczenie krwi.
  2. Częste oddawanie moczu z powodu zwiększonego przyjmowania płynów.
  3. Ostry wzrost stężenia glukozy we krwi po posiłku bogatym w węglowodany powoduje uczucie gorąca i zawroty głowy.
  4. Bóle głowy spowodowane upośledzonym krążeniem krwi w naczyniach mózgu.

Jak widać, objawy te są całkowicie niespecyficzne i po prostu niemożliwe jest zidentyfikowanie NTG na ich podstawie. Świadectwo domowego glukometru również nie zawsze ma charakter informacyjny, wzrost cukru ujawniony za jego pomocą wymaga potwierdzenia w warunkach laboratoryjnych. W diagnostyce IGT stosuje się specjalne badania krwi, na podstawie których można dokładnie ustalić, czy dana osoba ma zaburzenia metaboliczne.

Wykrycie naruszenia

Nieprawidłową tolerancję można wiarygodnie określić za pomocą testu tolerancji glukozy. W trakcie tego testu na czczo pobiera się krew z żyły lub palca i określa się tak zwany „poziom glukozy glukozy”. W przypadku powtórzenia analizy i ponownego przekroczenia normy cukru możemy mówić o ustalonej cukrzycy. Dalsze testy w tym przypadku są niewłaściwe.

Jeśli cukier na pustym żołądku jest bardzo wysoki (> 11,1), kontynuacja również nie nastąpi, ponieważ dalsze badanie może być niebezpieczne.

Jeśli cukier tostowy jest w normalnym zakresie lub nieznacznie go przekracza, należy wykonać tak zwany ładunek: dać pić szklankę wody z 75 g glukozy. Następne 2 godziny będą musiały spędzić w laboratorium, czekając na strawienie cukru. Po tym czasie ponownie określa się stężenie glukozy.

Na podstawie danych uzyskanych w wyniku tego badania krwi możemy mówić o obecności zaburzeń metabolizmu węglowodanów:

Norma

Przeprowadzenie testu tolerancji glukozy jest obowiązkowe w czasie ciąży w ciągu 24-28 tygodni. Dzięki niemu rozpoznaje się cukrzycę ciążową, która występuje u niektórych kobiet podczas porodu i znika sama po porodzie. Upośledzona tolerancja glukozy podczas ciąży jest oznaką podatności na IGT. Ryzyko cukrzycy typu 2 u tych kobiet jest znacznie wyższe.

Przyczyny problemu

Przyczyną zmian w metabolizmie węglowodanów i występowaniu upośledzonej tolerancji na glukozę jest obecność w historii osoby jednego lub więcej z tych czynników:

  1. Nadmierna waga, specjalne ryzyko - dla osób o wskaźniku masy (waga, kg / kwadrat wysokości, m) jest większa niż 27. Im większa objętość ciała, tym większa liczba komórek, które trzeba zasilić, utrzymać, usunąć martwe na czas i wyhodować nowe. Trzustka, układ sercowo-naczyniowy i inne narządy działają ze zwiększonym stresem i dlatego zużywają się szybciej.
  2. Niewystarczająca ilość ruchu i nadmierny entuzjazm dla pokarmów węglowodanowych o wysokim indeksie glikemicznym zmuszają organizm do ciężkiej pracy na jego rzecz, do gwałtownego wytwarzania insuliny w ogromnych ilościach i do przetwarzania dużej ilości nadmiaru glukozy w tłuszcz.
  3. Dziedziczność to obecność jednego lub więcej diabetyków lub osób z upośledzoną tolerancją glukozy wśród bliskich krewnych. Szansa na cukrzycę typu 2 wynosi średnio około 5%. Gdy ojciec jest chory, ryzyko wynosi 10%, gdy matka ma do 30%. Cukrzyca z bratem bliźniakiem (siostrą) oznacza, że ​​będziesz musiał zmierzyć się z chorobą z prawdopodobieństwem do 90%.
  4. Wiek i płeć - kobiety w wieku powyżej 45 lat mają największe ryzyko zaburzeń metabolicznych.
  5. Problemy z trzustką - zapalenie trzustki, zmiany torbielowate, guzy, urazy, które prowadzą do zmniejszenia produkcji insuliny.
  6. Choroby układu hormonalnego - wpływające na metabolizm, choroby przewodu pokarmowego (na przykład w przypadku wrzodu żołądka zaburzone wchłanianie glukozy), serca i naczyń krwionośnych (wysokie ciśnienie krwi, miażdżyca, wysoki poziom cholesterolu).
  7. Wielotorbielowy jajnik, skomplikowana ciąża - większe prawdopodobieństwo wystąpienia upośledzonej tolerancji u kobiet, które urodziły duże dziecko po 40 latach, zwłaszcza jeśli miały cukrzycę ciążową w czasie ciąży.

Jakie może być niebezpieczeństwo NTG

Głównym zagrożeniem związanym z IGT jest cukrzyca typu 2. Według statystyk, około 30% osób z czasem ma upośledzoną tolerancję glukozy, organizm samodzielnie radzi sobie z zaburzeniami metabolicznymi. Pozostałe 70% żyje z IGT, która z czasem pogarsza się i przechodzi w cukrzycę.

Ta choroba jest obarczona wieloma problemami z powodu bolesnych zmian w naczyniach. Nadmiar cząsteczek glukozy w składzie krwi powoduje, że organizm reaguje w postaci zwiększenia ilości triglicerydów. Gęstość krwi wzrasta, staje się gęstsza. Taka krew jest trudniejsza do kierowania serca przez żyły, jest zmuszona do pracy w trybie awaryjnym. W wyniku tego pojawia się nadciśnienie, tworzą się płytki i zator w naczyniach.

Małe naczynia też nie są najlepszym sposobem: ich ściany są nadmiernie rozciągnięte, naczynia pękają od nadmiernego napięcia, występują najmniejsze krwotoki. Ciało jest zmuszone do ciągłego wzrostu nowej siatki naczyniowej, narządy zaczynają być gorzej zaopatrywane w tlen.

Im dłużej trwa ten stan - działanie glukozy jest dla ciała smutniejsze. Aby zapobiec tym efektom, musisz przeprowadzić coroczny test tolerancji glukozy, zwłaszcza jeśli masz pewne czynniki ryzyka IGT.

Leczenie upośledzonej tolerancji glukozy

Jeśli test (test) tolerancji glukozy wskazuje na początkowe zaburzenia metabolizmu węglowodanów, należy natychmiast udać się na wizytę do endokrynologa. Na tym etapie proces może zostać zatrzymany, a tolerancja powróciła do komórek ciała. Najważniejsze w tym przypadku jest ścisłe przestrzeganie zaleceń lekarza i wielka siła woli.

Od teraz będziesz musiał pozbyć się wielu złych nawyków, zmienić zasady żywienia, dodać ruch do życia, a może nawet sport. Lekarze mogą jedynie pomóc w osiągnięciu celu, ale pacjent musi wykonać całą podstawową pracę.

Dieta i prawidłowe odżywianie z IGT

Dostosowanie żywienia w NTG jest koniecznością. W przeciwnym razie cukier nie jest normalizowany.

Głównym problemem z naruszeniem tolerancji glukozy jest ogromna ilość insuliny, wytwarzana w odpowiedzi na cukier wchodzący do krwi. Aby przywrócić wrażliwość komórek i dać im możliwość otrzymania glukozy, insulinę należy zmniejszyć. Bezpieczne dla zdrowia, można to zrobić w jedyny sposób - w celu zmniejszenia ilości żywności zawierającej cukier.

Dieta z naruszeniem tolerancji glukozy zapewnia gwałtowny spadek ilości węglowodanów. Szczególnie ważne jest wykluczenie żywności o wysokim indeksie glikemicznym w największym możliwym stopniu, ponieważ glukoza z nich jest szybko wrzucana do krwi, w dużych porcjach.

Dieta z naruszeniem tolerancji powinna mieć następującą strukturę:

Posiłki powinny być ułamkowe, 4-5 w równych porcjach, pokarmy o wysokiej zawartości węglowodanów równomiernie rozłożone w ciągu dnia. Zwróć uwagę na potrzebę i wystarczające zużycie wody. Wymagana ilość jest obliczana na podstawie stosunku: 30 g wody na kilogram wagi dziennie.

Podstawową zasadą utraty wagi jest zmniejszenie dziennego spożycia kalorii.

Aby obliczyć wymaganą wartość kaloryczną, konieczne jest określenie ilości podstawowego metabolizmu: