logo

Tętno i puls - metody różnic i pomiarów

Zdrowie jest głównym składnikiem życia każdej osoby. A kontrola poziomu zdrowia, dobrego samopoczucia, wsparcia własnego stanu jest zadaniem każdego z nas. Serce odgrywa dość poważną rolę w krążeniu krwi, ponieważ mięsień sercowy pompuje krew, wzbogacając ją w tlen.

Aby system upośledzenia działał prawidłowo, należy stale monitorować stan serca, w szczególności jego tętno i częstość tętna, które są niezbędnymi wskaźnikami odpowiedzialnymi za serce.

Jaka jest różnica między tętnem a pulsem?

Tętno pokazuje liczbę skurczów, które serce wykonuje na minutę.
Impuls pokazuje również liczbę rozszerzeń tętniczych na minutę, w momencie uwolnienia krwi przez serce.

Pomimo faktu, że częstość tętna i tętno implikują zupełnie różne kategorie, uważa się to za normalne, gdy te dwa wskaźniki są równe.

Gdy wskaźniki się różnią, możemy mówić o deficycie tętna. Co więcej, oba wskaźniki są ważne w ocenie zdrowia całego ciała ludzkiego.

Norma HR

Wskaźnik tętna jest dość poważnym i ważnym wskaźnikiem, który należy regularnie monitorować, mimo że ból lub choroba serca mogą nie przeszkadzać.

W końcu dbanie o własne zdrowie, regularne wizyty u lekarza lub przynajmniej minimalne autotesty w niektórych przypadkach naprawdę pomagają zapobiec temu, co mogłoby się nie udać.

Zwykli ludzie

Normalne tętno zwykłej osoby w stanie spoczynku waha się od 60 do 90 uderzeń na minutę. Ponadto, jeśli wskaźnik wykracza poza te granice, należy zwrócić uwagę na to i zareagować na czas, aby uniknąć negatywnych konsekwencji dla zdrowia ludzkiego.

Czy sportowcy

Dla tych, którzy prowadzą bardziej aktywny, nie prowadzący siedzący tryb życia, którzy są stale zaangażowani, przeszkoleni i uprawiają sport w ogóle, co szczególnie wiąże się z wytrzymałością, ma raczej niskie tętno.

Zatem całkowicie normalny i zdrowy wskaźnik dla sportowca wynosi 50-60 uderzeń na minutę. Wydawałoby się, że ci, którzy wytrzymują wysiłek fizyczny, wręcz przeciwnie, powinni mieć większy puls, jednak ze względu na rozwój nawyku i wytrzymałości organizmu, wskaźnik jest odwrotnie niższy niż normalny u zwykłej osoby.

Co decyduje o tętnie?

Wskaźnik tętna zależy od wielu czynników: wieku, płci, stylu życia, odporności na choroby, obecności różnych chorób serca i innych. W zależności od tego najczęściej ustalane są normy.

Kiedy zmienia się tętno?

Z reguły zmiana tętna jest spowodowana wysiłkiem fizycznym, stresem emocjonalnym.

Jednak często zmiana częstości akcji serca przyczynia się do zmiany klimatu podczas pobytu (nagła zmiana temperatury powietrza, ciśnienie atmosferyczne). Zjawisko to może być tymczasowe z powodu adaptacji orgazmu do warunków otoczenia.

Jako wariant warunku zmiany tętna, możesz również rozważyć przyjmowanie różnych leków i leków przepisywanych przez lekarza, gdy jest to konieczne ze względów zdrowotnych.

Jak określić własne tętno?

Tętno może być nie tylko obowiązkową wizytą lekarza lub wezwania pogotowia, można to zrobić niezależnie, zarówno za pomocą improwizowanych środków, jak i za pomocą specjalnego urządzenia, które może zmierzyć puls.

Gdzie mogę zmierzyć moje ciało?

  • Nadgarstek;
  • Blisko ucha;
  • Pod kolanem;
  • Strefa pachwinowa;
  • Wewnątrz łokcia.

Jak mogę zmierzyć?

Aby zmierzyć własne tętno, wystarczy mieć zegarek z drugą ręką lub stoper w telefonie. Pożądane jest, aby w procesie pomiaru panowała cisza, aby była możliwość zbadania pulsowania krwi.

Łatwiej i wygodniej jest mierzyć tętno na nadgarstku lub za uchem. Musisz dołączyć dwa palce do określonych obszarów i po usłyszeniu dudnienia rozpocznij odliczanie i równoległe liczenie uderzeń.

Możesz liczyć minutę, możesz pół minuty, a możesz nawet 15 sekund, tylko jeśli tętno mierzy się w ciągu 15 sekund, wtedy liczbę uderzeń należy pomnożyć przez 4, a jeśli w ciągu 30 sekund, liczba uderzeń powinna zostać pomnożona przez 2.

Przyczyny częstoskurczu i bradykardii

Tachykardia to zwiększona częstotliwość, która może wystąpić po stresujących sytuacjach, załamaniu nerwowym, pobudzeniu emocjonalnym, wysiłku fizycznym, a także po wypiciu alkoholu lub napojów kawowych.

Przeciwnie, bradykardia to zmniejszenie częstości akcji serca. Choroba może rozwinąć się u tych, którzy cierpią na zwiększone ciśnienie śródczaszkowe, co zmniejsza częstość akcji serca.

Ogólnie rzecz biorąc, przyczyny niedoszacowanego lub przeszacowanego wskaźnika tętna mogą być bardzo różne i może to zależeć od pogody, temperatury powietrza i wieku oraz towarzyszących im innych chorób. Wiadomo tylko jedno, że wraz z pojawieniem się takich chorób konieczna jest wizyta u kardiologa.

Wskaźniki częstości tętna i tętna są nie tylko integralne nie tylko wtedy, gdy układ krążenia, ale także ogólna praca całego organizmu. Dlatego eksperci zalecają okresowe mierzenie tętna i tętna, ponieważ nie zajmuje to dużo czasu, ale sytuacja z sercem będzie znana.

Co to jest tętno?

Można mierzyć tętno w ciągu 1 minuty, naciskając palce w określonych miejscach, w których znajdują się duże tętnice. Liczba uzyskana w 60 sekund oznacza częstotliwość skurczów mięśnia sercowego, które musisz wiedzieć, aby ocenić stan funkcji serca. Gdy osoba odpoczywa, wskaźniki są normalne lub nieco niższe. U dorosłych i dzieci, w obliczu obciążenia, standardy tętna odbiegają w górę, ale po odpoczynku wracają do poprzednich wskaźników.

Jeśli liczba tętna jest regularnie na niskim lub wysokim poziomie, należy skonsultować się z lekarzem, ponieważ ten stan wskazuje na patologię mięśnia sercowego.

Co to jest tętno?

Konieczność obliczenia tętna polega na kontrolowaniu funkcji serca. Tętno informuje o wskaźnikach fizjologicznych narządu wewnętrznego. U zdrowej osoby jedna wartość jest ustalana w różnych porach dnia, aw innym okresie następuje zmiana kierunku wzrostu lub spadku. Takie wahania są normalne, zwłaszcza podczas wysiłku fizycznego lub stresu. Na tętno wpływają następujące czynniki:

  • wiek;
  • tożsamość płciowa;
  • środowisko;
  • choroby o różnym nasileniu i lokalizacji.

Zdrowa osoba bez procesów patologicznych w organizmie jest w stanie określić częstość akcji serca, testując ją wyłącznie na tętnicach. W przypadku braku patologii funkcja serca jest niezauważalna, a pacjent nie narzeka na bicie serca. Przed wykonaniem pomiaru należy wziąć pod uwagę, że częstość akcji serca nie jest stała, dlatego uwzględniane są cechy ciała i jego stan w momencie liczenia tętna.

Definicja normy

Tętno na minutę zmienia się w ciągu dnia, a inne cechy każdego organizmu są również brane pod uwagę. Mężczyzna w średnim wieku, który nie cierpi na choroby, ma normalną liczbę 60–90 uderzeń. Jeśli rytm jest inny, w którym organ najpierw bije mocno, a następnie zwalnia, podczas gdy wartość normalna jest ustalona, ​​to nadal mówi o problemie, ponieważ w normalnym rytmie jest zawsze taki sam. Tempo tętna u kobiet jest wyższe niż u mężczyzn. W kardiologii zauważa się, że wskaźniki często zwiększają się po obfitym posiłku, a to również mieści się w dopuszczalnym zakresie. Tabela pokazuje dopuszczalne limity tętna, biorąc pod uwagę kategorię wiekową.

Zmiany w ciągu dnia

W medycynie należy zauważyć, że w różnych porach dnia dana osoba ma inne tętno, co jest całkiem normalne. W sporcie liczba ta może wzrosnąć, a po odpoczynku obserwuje się średni parametr. Zauważa się, że jeśli osoba próbuje znaleźć tętno w pozycji siedzącej, wynikowa wartość może być o 10% wyższa niż indywidualna norma, podczas gdy pozycja wzrasta do 20%. Gdy mierzy się funkcję mięśni sercowych, ważne jest, aby wziąć pod uwagę następujące czynniki:

  • czy ostatnio były sytuacje stresujące?
  • jak długo trwały ćwiczenia fizyczne;
  • ostatni posiłek;
  • pozycja ciała;
  • stan psychologiczny;
  • pora dnia;
  • warunki środowiskowe;
  • temperatura ciała;
  • używanie narkotyków.

Gdy osoba śpi, stopa maleje nieznacznie. Maksymalne tętno ustala się w dusznym i gorącym pokoju.

Jak mierzyć?

Aby dokładnie obliczyć tętno, musisz znać cechy pomiaru. Takie monitorowanie jest wymagane, aby określić procesy patologiczne w organizmie i ich terminową eliminację. Przed procedurą wyklucz takie czynniki, które zniekształcają wyniki:

  • szczep nerwowy;
  • przyjmowanie napojów zawierających alkohol;
  • palenie;
  • aktywny sport;
  • zostań w ciepłym lub dusznym pokoju;
  • nieleczony ARVI i grypa;
  • używanie narkotyków.

Procedura jest wykonywana w domu, jeśli obserwowana jest zmierzona metoda. Zaleca się sprawdzenie tętna w pozycji siedzącej, aby uzyskać najbardziej dokładne dane. Aby manipulacja trwała godziny ze stoperem. Najpopularniejszym sposobem jest położenie ręki na mostku pod lewą piersią. Rytmy są liczone przez 15 sekund, po czym wynik jest mnożony przez 4, uzyskując tętno w ciągu minuty. Często w celu określenia indeksu dokonuje się pomiarów na dużych tętnicach znajdujących się w takich miejscach:

  • szyja pod stawem szczękowym;
  • tętnica szyjna;
  • wewnętrzny obszar nadgarstka;
  • świątynia.
Powrót do spisu treści

Przyczyny i oznaki odrzucenia

Gdy tętno stale odbiega od wartości dopuszczalnych, lekarze diagnozują patologię. Tachykardia występuje z kołataniem serca, które pacjent może rozpoznać przez duszność, zawroty głowy, uczucie osłabienia i bolesne ataki w głowę. Podobny warunek przejawia się z następujących powodów:

  • zakaźne skupienie w ciele;
  • niewydolność serca;
  • stan przed udarem;
  • upośledzony układ hormonalny;
  • nowotwory złośliwe lub łagodne;
  • niedokrwistość;
  • choroby układu nerwowego.

Nie mniej powszechna bradykardia, która charakteryzuje się zmniejszeniem częstości akcji serca. Nie martw się, jeśli problem pojawi się u osób zawodowo związanych ze sportem, ciężko pracujących fizycznie. Objawy bradykardii nie są rzadkością w przypadku leczenia farmakologicznego, po czym tętno wraca do normy. Powinieneś udać się do lekarza, jeśli spadek jest trwały, ponieważ jest to pierwszy objaw rozwoju ciężkich zaburzeń, takich jak:

  • zatrucie ciała;
  • atak serca;
  • wrzodziejąca choroba żołądka i dwunastnicy;
  • niedoczynność tarczycy;
  • reakcja zapalna w mięśniu sercowym.
Powrót do spisu treści

Tętno i tętno - to samo?

Wiele osób myli te dwa wskaźniki, choć nadal istnieje między nimi różnica. Jeśli pacjent jest zdrowy, będzie miał obie wartości na tym samym poziomie. Podczas słuchania pulsu ocenia się wahania ścian naczyń krwionośnych, co wiąże się z pulsami krwi w tętnicach. Pomiar zajmuje również 60 sekund. Pomiar tętna pozwala oszacować liczbę uderzeń mięśnia sercowego w ciągu 1 minuty. W przypadku upośledzenia funkcji tego ostatniego, pacjent ma różnicę między tętnem a tętnem.

Zmiany tętna w sporcie

Osoby zawodowo zajmujące się sportem często borykają się z wysokim lub bardzo niskim tętnem. Po rozpoczęciu uprawiania sportu, po około 6 tygodniach, mięśnie serca kurczą się wolniej. Stan ten tłumaczy się oszczędzaniem sił przed następnym wysiłkiem fizycznym. Aby oszacować dopuszczalne maksymalne obciążenie sportowe, należy odjąć wiek pacjenta od 220 uderzeń, biorąc pod uwagę możliwy błąd ± 12. Aby zmniejszyć tętno podczas wysiłku, należy dobrze odpocząć i spać. Jeśli nie można było ustabilizować wskaźników po dłuższym odpoczynku, pacjent skarży się na inne nieprzyjemne objawy, a następnie należy przerwać aktywność fizyczną i skonsultować się z kardiologiem. Kontynuacja sportu może prowadzić do komplikacji.

Algorytm działań, jak niezależnie zmierzyć puls na ramieniu i czy można uzyskać wynik w 10 sekund?

Informacje o tętnie są ważne dla każdej osoby, niezależnie od jej zdrowia lub wieku. Puls jest wskaźnikiem pracy mięśnia sercowego i całego organizmu, ponieważ można go wykorzystać do stwierdzenia, że ​​narządy są w pełni nasycone tlenem.

Podczas ćwiczeń, w stresującej sytuacji, podczas przyjmowania leków, dane na temat częstotliwości bicia serca mogą pomóc w podjęciu właściwej decyzji przy udzielaniu pomocy, konieczności lub odmowie przyjmowania leków. Dla tych, którzy chcą pozbyć się zbędnych kilogramów, potrzebna jest również umiejętność prawidłowego pomiaru pulsu, ponieważ procesy metaboliczne spowalniają się, gdy jest obniżany.

Dlatego bardzo ważna jest wiedza na temat samodzielnego pomiaru pulsu bez specjalnego sprzętu i pomocy.

Sposoby pomiaru pulsu w domu

Mięsień serca działa w sposób ciągły, kurczy się i co sekundę wpycha bogatą w tlen krew do układu dopływu krwi. Sam możesz mierzyć rytm serca bez pomocy urządzeń, dotykając naczyń krwionośnych, które są napięte podczas skurczu serca. Aby poprawnie zmierzyć puls, ważne jest nie tylko znalezienie odpowiedniego miejsca, w którym naczynia są najbardziej dostępne do dotyku, a ich wymiary pozwalają na kontrolowanie oscylacji ściany bez zakłóceń, ale także wiedzą, jak określić puls.

Pulsacja jest dobrze wyczuwalna (wyczuwalna) na tętnicach:

Przy silnym uderzeniu serca pulsacja może być mierzona nawet na palcu. Ze słabym, tylko na największej tętnicy - tętnicy szyjnej.

Metody pomiaru tętna można stosować inaczej, ale w środowisku domowym jedyne dostępne i obiektywne - badanie dotykowe - opiera się na oscylacji ścian naczyń transportujących krew z mięśnia sercowego do narządów wewnętrznych. Dobrym punktem na ludzkim ciele, w celu pomiaru tętna w ten sposób, są tętnice: promieniowanie, zlokalizowane na nadgarstku i senne, umieszczone na szyi.

Aby stale monitorować pracę serca, trzeba wiedzieć, jak mierzyć tętno w domu, nie zwracając się do lekarzy i nie przeszkadzając krewnym.

Jak mierzyć na tętnicy szyjnej?

Tętnica szyjna jest jednym z dużych naczyń, które dostarczają krew do mózgu. Dlatego też, nawet przy nieznacznych wskaźnikach częstości akcji serca, na tętnicy szyjnej łatwo będzie uchwycić drgania ściany i zmierzyć pulsację. Na naczyniu tętnicy szyjnej technika pomiaru tętna jest skuteczna z powodu:

  • rozmiar;
  • parowanie;
  • dostępność strony do badania.

Znalezienie tętnic szyjnych jest łatwe w następujący sposób:

  1. Zaciśnij dwa prawe palce: indeks i środek.
  2. Połóż palce na chrząstce tarczycy (Adama).
  3. Przesuń w bok, aby pogłębić szyję.
  4. Poczuj najbardziej oczywistą pulsację statku.

Aby samodzielnie zmierzyć puls w tym miejscu, musisz:

  1. Usiądź na krześle i odchyl się do tyłu.
  2. Przygotuj stoper, zegar z drugiej ręki, możesz także korzystać z funkcji urządzenia mobilnego.
  3. Rozluźnione końce palców prawej dłoni (dla leworęcznych - lewe), złożone razem, omijają pulsację tętnicy szyjnej.
  4. Zanotuj czas i odlicz głośne drżenie krwi na ścianach tętnic.

Tętno można mierzyć na obu sparowanych tętnicach: prawej i lewej, ale nie należy tego robić jednocześnie. Nie można naciskać zbyt mocno naczynia, aby nie zatrzymać przepływu krwi, wywołując zawroty głowy lub utratę przytomności.

Lokalizacje pomiarów impulsowych

Jak liczyć w lewej połowie klatki piersiowej?

Tętno można mierzyć dotykając dłoni po lewej stronie klatki piersiowej:

  • dla mężczyzn, pod lewym sutkiem;
  • dla kobiet, pod lewą piersią.

Liczbę po lewej stronie klatki piersiowej ze zwiększonym pulsem uważa się za wiarygodną.

Aby zmierzyć i uzyskać właściwe dane, musisz wiedzieć, jak obliczyć puls. Do tego potrzebujesz:

  1. Pasek do pasa.
  2. Zajmij pozycję leżącą.
  3. Zanotuj czas na stoperze, zegarze lub zegarze.
  4. Przymocuj dłoń prawej ręki do lewej strony klatki piersiowej.
  5. Oblicz liczbę uderzeń serca w 60 sekund.

Jak niezależnie określić tętnicę promieniową?

Pomimo dostępności metody nie każdy wie, jak prawidłowo policzyć puls na ramieniu. Wiedząc, jak mierzyć tętno przez sondowanie tętnicy promieniowej, która znajduje się na nadgarstku, możesz uzyskać obiektywne informacje o swoim zdrowiu. Tętnica promieniowa jest wydalana przez skórę, tak że jej pulsacja jest widoczna nawet dla niespecjalisty.

Aby zrozumieć, jak zmierzyć puls na ramieniu, powinieneś znaleźć to miejsce:

  1. Usiądź na krześle.
  2. Rozluźnij lewą rękę.
  3. Umieść dłoń w górze.
  4. Umieść 2, 3, 4 palce prawej ręki na wewnętrznej stronie nadgarstka.
  5. Naciśnij tętnicę promieniową i poczuj pulsację.
  6. Używając algorytmu do pomiaru impulsu na tętnicy promieniowej, aby policzyć liczbę drgań tętna:
  • postawić stoper przed sobą;
  • odczyt tętna przez 1 minutę.

Normalne tętno zdrowej osoby powinno wynosić od 60 do 80 uderzeń na minutę.

Po prawej lub lewej ręce?

Po zrozumieniu, w jaki sposób obliczyć puls ręcznie, należy zdecydować, którą rękę najlepiej jest zmierzyć.

Może być mierzony na rękach: prawy i lewy, w normie wynik pomiaru powinien być taki sam. Ale praktyka pokazuje, że bardziej poprawne wyniki na lewej ręce, położone bliżej serca.

Algorytm działania

Algorytm działań podczas pomiaru impulsu nie jest skomplikowany, ale dla dokładności wyników wymaga dokładności wykonania. Wykonywanie algorytmu krok po kroku pozwoli Ci zrozumieć, jak prawidłowo mierzyć tętno na ramieniu:

  1. Przygotuj stoper i umieść go w wygodnej pozycji kontrolnej.
  2. Usuń odzież, która uniemożliwia dostęp do naczyń, zegarków i pierścieni, aby nic nie przeszkadzało w krążeniu krwi.
  3. Usiądź wygodnie, odchyl się na krześle lub zajmij pozycję poziomą.
  4. Obróć dłoń lewej ręki w górę.
  5. Dopuszczalne jest lekkie naciśnięcie ręki na klatkę piersiową.
  6. Trzy palce prawej ręki: indeks, środek i bezimienny, jednocześnie naciskają na tętnicę.
  7. Poczuj wyraźny wstrząs krwi wewnątrz naczynia.
  8. Uruchom stoper i policz częstotliwość skurczów w 60 sekund.
  9. Zmierz puls na prawej ręce w ten sam sposób.
  10. Zapisz wynik.

10 sekundowa technika liczenia

Mówiąc o tym, jak obliczyć puls w 10 sekund, muszę powiedzieć, że ta technika jest używana przez sportowców podczas aktywnego sportu.

Wykorzystanie zliczania tętna w ciągu 10 sekund, pomnożone przez 6, pozwala im szybko zmierzyć liczbę uderzeń serca na minutę i zdecydować o wysiłku fizycznym.

Nie zaleca się stosowania tej techniki we wszystkich innych przypadkach, ponieważ przy takim obliczeniu występuje bardzo wysoki błąd - do 18 uderzeń na minutę! Tłumaczy to fakt, że dana osoba nie może poprawnie wziąć pod uwagę pierwszego i ostatniego uderzenia serca w precyzyjnym 10-sekundowym okresie.

Dokładniejsze dane można uzyskać, ustalając czas spędzony na 10 pulsacjach. Jak obliczyć puls na minutę przy pomiarze 10 uderzeń:

  1. Poczuj wyraźne oscylacje ścian tętnic w dogodnym miejscu.
  2. Uruchom stoper.
  3. Policz oscylacje tętnic z drugiego skoku.
  4. Przestań liczyć po 10 uderzeniach serca.
  5. Poświęć trochę czasu.

Technika liczenia jest następująca: 10 uderzeń x (60 sekund / ustalony czas). Na przykład, jeśli w ciągu 10 uderzeń minęły 4 sekundy, puls w tej chwili będzie równy 150 uderzeń na sekundę = 10 x (60/4).

Która opcja pomiaru jest najdokładniejsza?

Najbardziej dokładną i funkcjonalną opcją jest określenie impulsu metodą palpacyjną przez 1 minutę. Miejsca dostępne do samodzielnego badania - tętnice: promieniowanie i tętnica szyjna.

Metoda oznaczania na nadgarstku jest odpowiednia, gdy pacjent jest w spokojnym stanie. Po wysiłku wygodnie jest zmierzyć puls, wkładając palce do tętnicy szyjnej. Inne metody są złożone, jeśli chodzi o znalezienie pulsacji i wiarygodności otrzymanych informacji.

Przydatne wideo

Więcej informacji na temat samodzielnego pomiaru pulsu można znaleźć w następującym filmie:

Co to jest tętno w medycynie? Jego norma u mężczyzn i kobiet

Serce jest jednym z niewielu narządów ludzkiego ciała, które posiadają automatyzm. Włókna mięśniowe mięśnia sercowego osoby są zdolne do samowzbudzenia pod wpływem samych impulsów.

Ale zmiana siły i tętna (HR) może również nastąpić pod wpływem:

  • Centralny układ nerwowy;
  • Substancje aktywne biologicznie.

Praca serca może być oceniana przez pchanie serca i puls, dzięki tym wskaźnikom można ocenić nie tylko pracę serca, ale także układ sercowo-naczyniowy.

Jaka jest różnica między tętnem a tętnem

Uważa się, że puls, którego pomiar jest już nauczany w szkole na lekcjach wychowania fizycznego, to tętno (HR), zwłaszcza, że ​​są mierzone w tych samych jednostkach - uderzeniach na minutę. Ale takie stwierdzenie jest prawdziwe tylko dla zdrowych ludzi. Jeśli częstość akcji serca jest liczbą skurczów serca (jego lewej komory) na minutę, puls jest liczbą rozszerzeń tętnicy w wyniku działania serca.

Migotanie przedsionków i ekstrasystole objawiają się zaburzeniami rytmu serca, a tętno staje się niższe niż tętno. Zjawisko to nazywane jest niedoborem tętna i ma zaburzenie rytmu serca z nieregularnym skurczem. Krew jest uwalniana z lewej komory do aorty i jeśli po pierwszym pełnym skurczu serca druga następuje w momencie, gdy lewa komora nie jest jeszcze wypełniona krwią, krew nie dostanie się do aorty, a tętno nie będzie odczuwalne w tętnicach.

Zatem, aby określić tętno poprzez pomiar impulsu w tym przypadku, jest niemożliwe, należy to określić przez słuchanie uderzeń serca.

Tętno jest normalne u dorosłych mężczyzn i kobiet

Tętno zależy od poziomu aktywności fizycznej danej osoby, a nawet podczas wykonywania tej samej aktywności fizycznej, silnie zależy od kondycji osoby, dlatego jest mierzona w spoczynku.

Zwykle u dorosłych tętno zdrowej osoby w wieku od 20 do 55 lat wynosi 60-80 uderzeń na minutę. Bradykardia (niska częstość akcji serca) jest formalnie uważana za częstotliwość mniejszą niż 60, a częstoskurcz (wysoka częstość akcji serca) jest częstością wyższą niż 80. Ale nawet jeśli tętno osoby dorosłej wynosi 50 lub 90 uderzeń / min, a badanie nie wykrywa objawów choroby, te częstotliwości mogą uważany za indywidualny wariant normy.

U kobiet częstość akcji serca jest zwykle o 5-10 uderzeń wyższa niż u mężczyzn, a także wzrasta w drugiej połowie cyklu miesiączkowego (po owulacji do dni krytycznych), co odzwierciedla wzrost temperatury podstawowej i tempa metabolizmu w organizmie. Wraz z początkiem menopauzy tętno może jeszcze bardziej wzrosnąć. Tętno kobiet ciężarnych nieco wzrasta, ponieważ ich ciała muszą zapewnić sobie i płodowi tlen i składniki odżywcze.

Normalne tętno spada nieznacznie podczas snu. Z wiekiem, u dorosłych, tętno zwykle wzrasta, ale tylko nieznacznie, wynosząc 80-90 dla zdrowej osoby w podeszłym wieku. Możliwa i fizjologiczna bradykardia w wieku powyżej 60 lat.

Podczas wykonywania tej samej pracy fizycznej serce bije częściej z mniej wyszkoloną osobą.

Również wysokiej klasy sportowcy specjalizujący się w sportach cyklicznych, tacy jak:

  • Bieg na długich dystansach;
  • Wyścig rowerowy;
  • Narciarstwo biegowe.

Zakresy wideo i tętna lub strefy tętna

Bardzo niski normalny puls uśpienia (znacznie poniżej normy, około 45–50 uderzeń na sekundę); dla absolutnie nieprzeszkolonych osób skłonnych do siedzącego trybu życia, tętno spoczynkowe może wzrosnąć do 100.

Rytm serca po posiłku zmienia się, odzwierciedlając wzrost poziomu metabolizmu spowodowany termogenezą żywności, która jest wyższa w przypadku spożywania pokarmów białkowych niż żywności węglowodanowej lub mieszanej.

Kiedy osoba porusza się z pozycji leżącej na inną, jego nakład energii wzrasta:

  • 10% w pozycji siedzącej;
  • 20% w pozycji stojącej.

Ponieważ wydatki na energię w tych pozycjach wzrastają odpowiednio o 20% i 40%, część wzrostu wydatku energii zapewnia wzrost objętości udaru serca lub objętość krwi wstrzykniętej przez komorę do aorty za pomocą jednego uderzenia serca.

Stan emocjonalny osoby znacząco wpływa na tętno, wzrasta:

  • Kiedy jest poruszony;
  • W strachu i gniewie;
  • Po paleniu;
  • Kiedy używano kofeiny, alkoholu i narkotyków.

Przyjmowanie niektórych leków może zmniejszyć lub zwiększyć częstotliwość.

Tętno gwałtownie wzrasta wraz ze wzrostem temperatury ciała z powodu choroby zakaźnej i zmniejsza się wraz z umiarkowanym chłodzeniem ciała ze spadkiem jego temperatury. Zależy to również od temperatury pomieszczenia, rosnącej w gorącym pomieszczeniu (saunie).

Aby przywrócić puls po wysiłku lub podnieceniu, zdrowa osoba potrzebuje 5-6 minut.

Tachykardia i bradykardia w wyniku chorób

Powyżej zbadaliśmy przyczyny zwiększonej częstości akcji serca u zdrowych ludzi, ale stały rytm serca lub niski tętno spoczynkowe mogą być wynikiem chorób.

Tachykardia w przypadku objawów takich jak duszność, osłabienie, zawroty głowy i omdlenia może być spowodowana następującymi chorobami:

  • Choroby sercowo-naczyniowe;
  • Choroby zakaźne;
  • Początek udaru;
  • Choroby układu nerwowego;
  • Guzy;
  • Niedokrwistość;
  • Choroby endokrynologiczne;
  • Choroby onkologiczne.

Bradykardia może być oznaką następujących chorób:

  • Atak serca;
  • Zapalenie wątroby;
  • Dur brzuszny;
  • Intoksykacja (zatrucie);
  • Wrzód żołądka i dwunastnicy;
  • Niedoczynność tarczycy;
  • Urazowe uszkodzenie mózgu.

Normalne tętno w spoczynku u dzieci

Częstość tętna spoczynkowego u dzieci jest zestawiona w tabeli.

Jak mierzyć tętno

Zapewniając pomoc w nagłych wypadkach, pierwszą rzeczą, jaką robi profesjonalny ratownik lub osoba pełniąca rolę ratownika, jest sprawdzenie aktywności serca i pomiar tętna. Aby zmierzyć tętno, możesz położyć rękę na klatce piersiowej, liczyć na stoper liczbę uderzeń serca w ciągu minuty.

Możesz również poczuć pulsowanie serca, gdy krew jest wypuszczana z serca, gdzie tętnice zbliżają się do powierzchni ciała.

Najbardziej odpowiednie miejsca to następujące miejsca:

W medycynie częstość akcji serca spoczynkowego mierzona jest na czczo w normalnych warunkach, w cichym pomieszczeniu w komfortowej temperaturze. Aby zmierzyć osobę, należy położyć się lub siedzieć nieruchomo przez 5 minut, po czym dokonuje się pomiaru. Nie należy próbować sondować pulsu jednym palcem, co najmniej 2 powinny być nałożone na tętnicę, a najlepiej 4 (jak na tętnicy promieniowej) palca.

Podczas wysiłku fizycznego tętno w domu lub w centrum fitness można uznać za elektroniczne monitory tętna lub monitory tętna wbudowane w niektóre zegarki, bransoletki lub smartfony. Zwykle sportowcy zwracają uwagę na tętno podczas treningu, nie dopuszczając zarówno nadmiernych wartości tętna, jak i próbując utrzymać (podczas jazdy na rowerze) puls niezbędny do rozwoju zdolności tlenowych.

Jaka jest maksymalna częstość akcji serca i strefa tętna roboczego

Serce jest w stanie wykonać określoną liczbę uderzeń na minutę, co jest maksymalną wartością. W żaden sposób nie oznacza to, że powinieneś narażać się na ryzyko, poszukując (podczas sportów amatorskich) maksymalnego tętna. Tylko doświadczeni zawodowi sportowcy mogą sobie na to pozwolić, dla miłośników maksymalne tętno jest tylko wskaźnikiem, który służy jako wskazówka do określania tętna podczas aktywności sportowej.

Maksymalne tętno jest określane przez kardiologa za pomocą sterowanej komputerowo bieżni z zapisaniem elektrokardiogramu (wykres tętna) ze zmiennym i rosnącym obciążeniem. Istnieje również uproszczona wersja szacowania maksymalnego tętna według obliczeń według wieku.

Maksymalny HR według wieku definiuje się jako stałą wartość 220 minus wiek w latach. Na przykład: dla osoby w wieku 40 lat maksymalne tętno wynosi 220 - 40 = 180 (uderzeń / min). Aby określić strefę tętna, najbardziej korzystną dla rozwoju wydolności tlenowej (wytrzymałość), znajdź średnią wartość pomiędzy tętnem spoczynkowym a tętnem maksymalnym. W powyższym przykładzie, przy spoczynkowym 60 impulsach, średnia będzie wynosić (60 + 180) / 2 = 120 (uderzeń / min).

Zajęcia będą skuteczne tylko przy tętnie powyżej 120 - z takim impulsem entuzjasta sportu powinien zostać przeszkolony na początku zajęć w przypadku braku sprawności fizycznej. Wraz ze wzrostem sprawności obciążenie może być zwiększone (z odpowiednim wzrostem częstości akcji serca), zapobiegając wzrostowi częstości akcji serca powyżej średniej między wcześniej zdefiniowaną średnią a szacowanym maksymalnym tętnem (odpowiednio 120 i 180 w powyższym przykładzie), tj. do (120 + 180) / 2 = 150 (uderzeń / min). Ustaliliśmy, że dla osoby w wieku 40 lat z pulsem spoczynkowym, strefa tętna roboczego mieści się w zakresie od 120 (dla początkujących) do 150 (dla wyszkolonych) uderzeń na minutę. W innym wieku i innym impulsie spoczynkowym strefa pulsu roboczego będzie inna.

Czasami zdefiniowana, jak opisano powyżej, strefa pulsu roboczego jest podzielona na strefy:

  • Aerobik (z niższym tętnem);
  • Spalanie tłuszczu (z dużymi wartościami tętna).

Zazwyczaj strefy te są podświetlone na panelu maszyn sercowo-naczyniowych z czujnikami pulsu, aby zachęcić zaangażowane osoby, w których strefach pulsu działają. Taki podział nie ma żadnego praktycznego znaczenia, w zajęciach sportowych lepiej jest określić tętno z orientacją na samopoczucie i poziom sprawności.

Heartbeat - tempo uderzeń na minutę

✓ Artykuł zweryfikowany przez lekarza

Tętno jest łatwo mierzalnym, ale ważnym wskaźnikiem w kardiologii. Ta wartość jest odpychana na początku diagnostyki, jest zawarta w wymaganych parametrach do monitorowania funkcji życiowych, dzięki tej wartości można zrozumieć, jak wygodne jest ciało jako całość i serce w danym momencie. Są sytuacje, w których człowiek czuje się źle, ale nie może zrozumieć, co się z nim dzieje. W tym przypadku przede wszystkim powinien mierzyć tętno. Aby jednak zinterpretować wyniki, konieczne jest zrozumienie, jaka jest szybkość uderzeń na minutę dla takiego wskaźnika, jak tętno.

Heartbeat - tempo uderzeń na minutę

Jak powstaje tętno?

Serce jest specjalnym organem. Nie przestrzega centralnego układu nerwowego, ale jest regulowany tylko przez gałęzie nerwów autonomicznych i własne centra. Włókna mięśnia sercowego mają niesamowitą właściwość - automatyzm. Istnieje tzw. rozrusznik jest węzłem zatokowym węzła Kiss-Vleck, znajduje się w ścianie prawego przedsionka. To on generuje bicie serca, określając zarówno tempo, jak i rytm. W sytuacjach, w których ten węzeł cierpi, połączone są inne struktury - węzeł przedsionkowo-komorowy, wiązka Jego. Ponadto w ścianach komór serca mogą powstawać ośrodki tworzenia rytmu.

Tak więc, na podstawie złożonych procesów biofizycznych, za pomocą dodatnio i ujemnie naładowanych mikroelementów wchodzących do komórek serca i wychodzących z nich, węzeł zatokowy powoduje bicie serca z określoną częstotliwością. Czy to zjawisko nazywa się pulsem? Nie W tym momencie, gdy serce kurczy się, słyszymy lub czujemy projekcję w projekcji wierzchołka organu na przedniej ścianie klatki piersiowej. Częstotliwość uderzeń w czasie - tętno. Po tej redukcji, uderzeniu (naukowo faza ta nazywa się skurczem), dosłownie w ułamku sekundy, możesz poczuć nacisk, kładąc palce na dużych naczyniach.

Najbardziej dostępne punkty:

  • tętnica szyjna na szyi;
  • tętnica promieniowa na nadgarstku;
  • tętnica podkolanowa w dole podkolanowym;
  • tętnica udowa na przednim wewnętrznym udu.

Te wstrząsy - przepływ krwi przez tętnice dalej do narządów. Ekspansja tętnic nazywa się pulsem. Jednak u osoby bez problemów zdrowotnych puls całkowicie pokrywa się z tętnem.

Normalne wartości

Jak każdy wskaźnik w ludzkim ciele, częstotliwość skurczów serca na minutę ma swoje własne normy - górną i dolną granicę. Ogólnie rzecz biorąc, bez uwzględnienia szczegółów i niuansów, możemy powiedzieć, że tętno powinno wahać się od 60 do 90 uderzeń na minutę. Ale to nie znaczy, że wyjście poza to jest zarazem patologią. Po pierwsze, podane wartości są średnimi ramkami. Tak samo jak średnie wartości wysokości i wagi. Jednak przy braku objawów patologicznych, organicznych i funkcjonalnych uszkodzeń serca, dobrego zdrowia, nawet częstotliwości skurczów mięśnia sercowego 110 uderzeń na minutę można uznać za indywidualną normę. Ponadto istnieją pewne normy dotyczące płci i wieku, normy dla nietypowych warunków ciała, wartości docelowe (te, które należy osiągnąć za pomocą terapii lekowej w celu zmniejszenia ryzyka katastrof sercowo-naczyniowych) w przypadku niektórych chorób.

Tabela Standardy tętna dla różnych kategorii obywateli.

Oprócz powyższych, istnieją takie pojęcia jak maksymalne i submaksymalne tętno. Jest to częstotliwość, przy której serce jest umieszczane na maksymalnej tolerowanej lub (w drugim przypadku), tak dalece jak to możliwe, obciążenie znajdujące się blisko niego. Koncepcje te są wprowadzane głównie dla profesjonalnych sportowców i do diagnostyki funkcjonalnej. Na przykład, aby przeprowadzić testy stresu w celu ustalenia lub potwierdzenia obecności niedokrwienia serca. Obliczenie tego wskaźnika jest niezwykle proste.

Tabela Jak obliczyć maksymalne i submaksymalne tętno.

Test obciążenia z submaksymalnym tętnem

Zmiany tętna

Istnieją fizjologiczne i patologiczne zyski i spadki tego wskaźnika. Zwiększenie częstości akcji serca nazywa się tachykardią, a wręcz przeciwnie, zmniejszenie częstości występowania bradykardii. Fizjologiczne (lub warunkowo fizjologiczne, w odniesieniu do wpływu złych nawyków) przyczyny tachykardii obejmują:

  • ćwiczenia o wysokiej intensywności;
  • przeciążenie emocjonalne (stres, lęk, strach, pasja);
  • będąc w gorącym klimacie;
  • bycie w dusznym pokoju;
  • wejście w góry i zejście do wody, zwłaszcza po raz pierwszy i na samym początku;
  • spożycie żywności (nieznaczny i bardzo krótki wzrost);
  • ciąża;
  • leki (leki glikokortykosteroidy, katecholaminy, niektóre antybiotyki);
  • uzależniony od kawy, mocnej parzonej herbaty;
  • odbiór napojów alkoholowych bez względu na ich siłę;
  • uzależnienie od palenia;
  • niektóre rodzaje leków.

Do fizjologicznej bradykardii:

  • wysoka sprawność;
  • łagodna hipotermia;
  • nawykowe niedotlenienie (ludzie z wyżyn, nurkowanie bez sprzętu do nurkowania, wspinacze);
  • spać;
  • pozycja leżąca;
  • przyjmowanie blokerów kanału wapniowego nie-dihydropirydyny (werapamil, diltiazem).

Możliwe przyczyny bradykardii zatokowej

Zmiany patologiczne

Zarówno w przypadku tachy, jak i bradykardii, przyczyną mogą być czynniki wewnątrzsercowe i pozakardiologiczne. Po pierwsze, zmiany częstotliwości skurczów serca mogą wywoływać choroby tego narządu.

Elektrokardiogram dla paraksemicznego tachykardii

  • przewlekła niewydolność serca;
  • ataki dusznicy bolesnej;
  • zawał mięśnia sercowego;
  • rozrusznik patologii;
  • nadciśnienie;
  • wady rozwojowe struktur serca;
  • patologię zapalną wyściółki serca (zapalenie osierdzia);
  • patologia zapalna warstw serca (zapalenie wsierdzia, zapalenie mięśnia sercowego).
  • epizod zawału mięśnia sercowego (w późniejszych etapach);
  • blok przedsionkowo-komorowy;
  • blokada pakietu jego.

Okoliczności pozakardiologiczne mogą być bardzo zróżnicowane i obejmują choroby układu hormonalnego, moczowego, pokarmowego, oddechowego, nerwowego organizmu. Spowolnienie lub przyspieszenie serca może być oznaką choroby zakaźnej, procesu nowotworowego lub zmian zwyrodnieniowych.

Spowolnienie lub przyspieszenie serca może być oznaką choroby zakaźnej.

Wśród najczęstszych przyczyn częstoskurczu:

  • nadmiar hormonów tarczycy;
  • cukrzyca;
  • guz chromochłonny;
  • kryzys nadnerczy;
  • hiperdosteronizm;
  • objawowe nadciśnienie tętnicze (w przypadku patologii układu hormonalnego, nerki);
  • patologia podwzgórza;
  • zaburzenia przewodnictwa nerwowego;
  • ostry wypadek naczyniowo-mózgowy;
  • przemijający atak niedokrwienny;
  • zespół zatrucia (z chorobami zakaźnymi, wstrząsem toksycznym);
  • duszność w patologii płucnej (przewlekła obturacyjna choroba płuc, astma oskrzelowa, odma opłucnowa);
  • warunki wstrząsowe;
  • wzrost temperatury (wzrost temperatury o 1 ° C powoduje wzrost tempa 8–15 uderzeń na minutę).

Wśród najczęstszych czynników powodujących bradykardię:

  • brak hormonów tarczycy;
  • procesy nowotworowe;
  • zwiększone ciśnienie śródczaszkowe;
  • wrzody;
  • marskość wątroby;
  • hipowolemia, odwodnienie (w późniejszych etapach);
  • Zespół DIC;
  • całkowite zapalenie płuc.

Jak zrozumieć, czy nieprawidłowości są patologiczne?

Mężczyzna znalazł puls 100 uderzeń na minutę. Czy powinien wezwać karetkę? Algorytm określający potrzebę interwencji medycznej jest następujący.

  1. Przypomnij sobie, czy którykolwiek z czynników wpływających na fizjologiczną zmianę tętna.
  2. Określ, czy występują następujące symptomy:
    • ból głowy;
    • zawroty głowy;
    • pocenie się;
    • słaba motywacja;
    • zmęczenie;
    • „Gęsia skórka” w oczach, stany przedświadome;
    • omdlenie;
    • uczucie kołatania serca lub przerw w pracy serca;
    • ból w sercu;
    • stany paniki, strach przed śmiercią.
  3. Przypomnij sobie, czy ciśnienie krwi zostało kiedykolwiek podniesione, nie ma naruszenia metabolizmu glukozy lub problemów z hormonami, nie ma zmian w pracy nerek, wątroby, przewodu pokarmowego.

Pomiar ciśnienia krwi

W przypadku, gdy odpowiedź jest pozytywna tylko na pierwsze pytanie, nie ma wskazania do leczenia w nagłych wypadkach w przypadku pomocy medycznej. W przeciwnym razie, lub jeśli zmiany aktywności serca utrzymają się przez kilka dni, nie będziesz przeszkadzać w nocy iw spokojnym stanie powinieneś skonsultować się z lekarzem.

Jak samodzielnie zmierzyć tętno?

Aby określić tętno, nie potrzebujesz specjalnych urządzeń ani specjalisty, wystarczy przygotować zegarek z drugiej ręki lub stopera. Jeśli konieczne jest zmierzenie tętna tu i teraz (na przykład w warunkach treningowych), nie trzeba przestrzegać żadnych specjalnych warunków. Aby jednak określić tętno w spoczynku, osoba powinna znajdować się w cichym, dobrze wentylowanym pomieszczeniu. Powinien być emocjonalnie spokojny. Powinieneś siedzieć i odpoczywać przez co najmniej 15 minut po normalnych ćwiczeniach (nie szybkim chodzeniu, wykonywaniu prac domowych) i co najmniej godzinę po intensywnym (bieganie, wchodzenie po schodach, noszenie ciężarów). Konieczne jest siedzenie podczas pomiaru.

Jak sprawdzić puls

Możliwe jest zmierzenie pulsu i zliczenie częstotliwości skurczów mięśnia sercowego na kilku dużych naczyniach i osobne monitorowanie pracy serca bezpośrednio w jego projekcji.

Pomiar tętnicy radiacyjnej

W idealnej sytuacji musisz mierzyć puls jednocześnie na obu kończynach, ale przy autodiagnostyce nie jest to możliwe, więc możesz wybrać dowolną rękę. Musisz zapiąć nadgarstek tak, aby kciuk znajdował się z boku małego palca, a pozostałe cztery - z boku kciuka przeciwnej ręki. Za pomocą trzech palców owijającej dłoni musisz objąć obszar pulsacji. Zazwyczaj znajduje się tuż za kością, bliżej linii środkowej przedramienia. Nie należy zbyt mocno naciskać palców, ale zwykłe ich zakładanie nie zawsze jest wystarczające. Trochę poszukując, możesz poczuć lekki rytmiczny ruch.

Pomiar tętna na tętnicy promieniowej

Pomiar tętnicy szyjnej

Konieczne jest znalezienie kąta szczęki - przejście od ucha do dolnej części twarzy jest dobrze odczuwalne przez skórę, nawet u osób otyłych - i płytko wkłada palec pod wypukłość kości. Zwykle pulsacja jest bardzo dobrze odczuwalna prawie na całej bocznej powierzchni szyi, więc definicja nie ma szczególnych trudności.

Gdzie jest tętnica szyjna

Pomiar tętnicy udowej

Trudno znaleźć ten punkt, szczególnie u osób otyłych. Jeśli jednak włożysz trzy palce w fałd pachwiny wokół jej środka, poczujesz pulsację.

Impulsy można również określić na tętnicach skroniowych, pachowych i podkolanowych, ale trudniej jest je sondować w tych punktach i nie ma takiej potrzeby - pierwsze dwie przedstawione metody dostarczają wiarygodnych informacji na temat tętna i tętna.

Algorytm wykrywania impulsów

Podczas pomiaru pulsu należy zwrócić uwagę na jego inne cechy, oprócz częstotliwości. Zwykle powinien być rytmiczny, dobrze sondowany na tętnicach po obu stronach ciała. Siła fali powinna pozwolić ci poczuć dobre drżenie palcami, ale nie powinna wypychać dłoni.

Aby obliczyć bezpośrednio tętno, musisz położyć rękę na lewej połowie klatki piersiowej. U mężczyzn do punktu w przybliżeniu poniżej lewego brodawki, u kobiet - pod lewym gruczołem piersiowym. W piątej przestrzeni międzyżebrowej, wzdłuż linii biegnącej od środka obojczyka, możesz poczuć bicie serca. W tym obszarze nazywa się to impulsem wierzchołkowym (ponieważ właśnie w tych punktach wierzchołek serca jest rzutowany na przednią ścianę klatki piersiowej).

Jak mierzyć tętno

Warto zwrócić uwagę: w normalnym pulsie całkowicie pokrywa się z uderzeniami serca. Stosunkowo, schematycznie wygląda to jak „cios w ścianę klatki piersiowej - 0,2 s - pchnięcie tętnicy”. W przypadku, gdy puls jest bardzo późny lub w ogóle nie było fali tętna po kolejnym skurczu komorowym, można mówić o poważnej patologii serca, którą należy leczyć.

Dlatego tętno jest bardzo ważnym wskaźnikiem. Ale tylko na podstawie jego nie można stwierdzić, że serce jest zdrowe. Tętno jest bardzo dużą zmiennością, dla każdej kategorii osób (a nawet dla każdej osoby w jednej kategorii), może być inna. Należy jednak zwrócić szczególną uwagę na ten wskaźnik, aby nie przegapić pierwszych oznak patologii.

Wskaźnik tętna u dzieci i dorosłych

Tętno to liczba uderzeń serca na jednostkę czasu (zwykle na minutę). Uważa się, że tętno jest takie samo jak tętno, ale tak nie jest.

Jaka jest różnica między tętnem a pulsem

Jak już wspomniano, tętno pokazuje liczbę skurczów serca, a mianowicie jego dolne części - komory - na minutę.

Tętno lub częstość tętna to liczba rozszerzeń tętniczych w czasie wyrzutu krwi przez serce na minutę. Krew przepływająca przez naczynia podczas skurczu serca tworzy wybrzuszenie tętnic, które jest określane przez dotyk.

Wielkość tętna i tętna może być równa, ale nie zawsze, ale tylko u zdrowych ludzi.

Na przykład w przypadku zaburzeń rytmu serce kurczy się losowo. Jeśli skurczył się dwa razy z rzędu, lewa komora nie miała czasu na wypełnienie się krwią. Zatem drugi skurcz występuje, gdy komora jest pusta i krew nie jest wyrzucana z niej do aorty i naczyń obwodowych. Dlatego puls w tętnicach nie będzie monitorowany, podczas gdy nastąpiło skurcz serca. W migotaniu przedsionków i niektórych innych chorobach częstość akcji serca nie odpowiada częstości tętna. Nazywa się to deficytem pulsu. W takich przypadkach nie można określić tętna poprzez pomiar pulsu. Można to zrobić tylko przez słuchanie uderzeń serca, na przykład za pomocą fonendoskopu.

Norma

Normalnie u dorosłych tętno waha się od 60 do 80 uderzeń na minutę. Jeśli częstotliwość jest mniejsza niż 60 - jest to bradykardia, jeśli powyżej 80 - tachykardia.

Tętno spoczynkowe będzie się różnić w zależności od:

  • wiek osoby;
  • jego płeć;
  • rozmiar ciała;
  • trenirovannosti.

U noworodków liczba ta wynosi zwykle 120-140 uderzeń na minutę. Jeśli dziecko jest przedwczesne, wartość będzie wyższa - od 140 do 160. Dla dzieci, do roku zmniejsza się do 110-120, o pięć lat - do 100, o 10 - do 90, o 13 - do 80.

U wyszkolonej osoby tętno jest poniżej normy, a średnia wynosi około 50, podczas gdy u osób prowadzących siedzący tryb życia może osiągnąć 100 uderzeń w spoczynku.

U kobiet częstość akcji serca jest wyższa niż u mężczyzn o około 6 uderzeń i wzrasta jeszcze bardziej przed rozpoczęciem miesiączki.

Kiedy zmiany

Różne wartości w różnych porach dnia. Stawka zmienia się w ciągu dnia w zależności od następujących czynników:

  • podczas aktywności fizycznej;
  • w chwilach gniewu, strachu, podniecenia i innych emocji;
  • w zależności od pozycji ciała (leżenie, siedzenie, pozycja);
  • po jedzeniu;
  • po zażyciu lekarstw.

Tętno wzrasta po jedzeniu, szczególnie gorąco i białko.

Gdy temperatura ciała wzrasta do 37 stopni, wzrasta o 20 uderzeń.

Podczas snu zmniejsza się o pięć do siedmiu jednostek.

Tętno wzrasta o około 10%, gdy osoba siedzi i o 20%, gdy stoi.

  • kiedy jest w dusznym, gorącym pokoju;
  • podczas stresu;
  • podczas wysiłku fizycznego.

Przyczyny częstoskurczu i bradykardii

Jeśli tętno spoczynkowe nie jest normalne, może to być oznaką choroby. Zazwyczaj istnieją inne objawy choroby.

Jeśli częstoskurczowi towarzyszą takie objawy, jak zawroty głowy, duszność, osłabienie, omdlenie, nie wyklucza się:

  • choroba zakaźna;
  • choroba serca;
  • początek udaru;
  • zaburzenia endokrynologiczne;
  • choroby układu nerwowego;
  • procesy nowotworowe;
  • niedokrwistość.

Bradykardia jest normalna w następujących przypadkach:

  • sportowcy (40 uderzeń);
  • ludzie zaangażowani w ciężką pracę fizyczną;
  • podczas przyjmowania niektórych leków.

Może to być oznaką choroby:

  • zatrucie;
  • atak serca;
  • wrzody żołądka;
  • niedoczynność tarczycy;
  • zapalenie mięśnia sercowego.

Jak mierzyć

Tętno mierzone jest w spoczynku w cichym i ciepłym pokoju. Do procedury będzie potrzebny stoper i asystent. Około godziny przed pomiarem konieczne jest wyeliminowanie stresu fizycznego i emocjonalnego oraz palenie. Nie zaleca się przyjmowania leku, picia alkoholu.

Osoba, której będzie mierzone tętno, może położyć się lub usiąść. Po zajęciu pozycji, którą potrzebuje, musi spokojnie położyć się lub usiąść przez pięć minut.

Pomocnik przykłada czystą, suchą dłoń do klatki piersiowej poniżej lewego sutka u mężczyzny i pod piersią u kobiety.

Konieczne jest określenie uderzenia w klatkę piersiową w wierzchołku serca, co nazywa się impulsem wierzchołkowym. Jest podsłuchiwany u połowy zdrowych ludzi w piątej przestrzeni międzyżebrowej, jeśli osoba stoi. Jeśli nie można tego określić, oznacza to, że spada na krawędź.

Po tym musisz wziąć stoper i zacząć liczyć skurcze serca u osoby w ciągu minuty. Z niewłaściwym rytmem musisz to robić przez trzy minuty, a następnie podzielić wynikową liczbę na trzy.

Możliwe jest zmierzenie tętna w innych miejscach, gdzie tętnice zbliżają się do powierzchni. Pulsacja jest dobrze odczuwalna:

Podczas pomiaru pulsu, aby uzyskać dokładniejsze wyniki, musisz to zrobić po obu stronach ciała.

Maksymalne tętno

Jest to najwyższa liczba uderzeń serca na minutę. Ten wskaźnik jest używany przez sportowców, aby wiedzieć, jakie obciążenie serca może być poddane maksymalnemu obciążeniu.

Najlepiej jest określić maksymalne tętno klinicznie, to znaczy, że powinien to zrobić kardiolog z bieżnią i elektrokardiografem.

Jest jeszcze jeden uproszczony sposób poznania możliwości twojego serca, ale rezultat będzie przybliżeniem. Maksymalne tętno określa się według wzoru:

  • dla mężczyzn - 220 minus wiek;
  • dla kobiet - 226 minus wiek.

Wniosek

Tętno jest ważnym wskaźnikiem funkcji serca. Podobnie jak częstość tętna, jest on szeroko stosowany w medycynie do celów diagnostycznych, a także w sporcie, w celu monitorowania intensywności treningu.