Odzyskiwanie obrysu

Nie jest to na próżno nazywane udarem mózgu. U osób, które doznały udaru, ich styl życia zmienia się dramatycznie. Uduszony mięsień przykuty do łóżka jest sparaliżowany. Jak mogą odzyskać siły po udarze w domu za pomocą środków ludowych i ćwiczeń? Krwotok mózgu jest zwykle spowodowany wysokim ciśnieniem krwi i miażdżycą naczyń mózgowych, które naruszają przepływ krwi do mózgu. Kiedy pęka ściana naczyń krwionośnych, pojawia się udar krwotoczny, a jeśli blaszka miażdżycowa lub skrzep krwi są zablokowane, pojawia się udar niedokrwienny.

Pacjent nie może obejść się bez aktywnego kursu rehabilitacji po udarze, w zależności od tego, która z najnowocześniejszych metod jest stosowana w szpitalu. Powrót do zdrowia po udarze wymaga cierpliwości, wytrwałości, wiary we własne siły, pomocy przyjaciół i krewnych.

Nie trzeba myśleć, że po udarze nie wróci do ciebie ponownie. Wiara w statystyki udaru mózgu powraca w ciągu sześciu miesięcy u 10–20% osób, które go cierpią. Upewnij się, że podążasz za świadectwem swojego ciśnienia krwi (rano i wieczorem) i przyjmujesz harmonogram leków i leków przepisanych przez lekarza podczas pobytu w szpitalu. Środki ludowe na nadciśnienie pomogą zmniejszyć ciśnienie w nadciśnieniu.

Pacjenci po udarze krwotocznym powinni po wypisaniu stosować leki obniżające ciśnienie (leki przeciwnadciśnieniowe). Do nich należą blokery kanału wapniowego (corinfar, isoptin, cardisem, adalat), beta-adrenobloki (atenolol, wazokardyna), inhibitory (enap, renitec, capoten), leki moczopędne (hypotiazyd, triampur); (nadciśnienie: leczenie).

Statyny (fluwastatyna, atorwastyna, symwastatyna, lowastyna), które obniżają poziom cholesterolu we krwi, są zwykle przepisywane do leczenia po udarze. Przepływ krwi w naczyniach mózgowych poprawia pentoksyfilinę, nikoshpan, trental, nikotynian ksantynolu. W przypadku pacjentów cierpiących na udar niedokrwienny, w celu normalizacji składu krwi, należy przyjąć małe dawki dipirydamolu lub aspiryny (kwasu acetylosalicylowego). Pomocne będą także antyoksydanty (beta-karoten, witaminy E, C) i leki przeciwnadciśnieniowe (tiklid, warfaryna). Pokaż postać, rzucając palenie i pamiętaj, że prowadzi to do powstawania skrzepów krwi w naczyniach krwionośnych i tętnicach mózgu. Rzuć palenie pomoże Ci doradzić tradycyjnej medycyny - jak rzucić palenie środków ludowych.

Ćwiczenia, aby odzyskać siły po udarze

Zazwyczaj osoba, która doznała udaru, nie może się poruszyć. Nie bój się. Przywrócenie ruchów nóg i rąk po udarze za pomocą ćwiczeń potrwa około 2-3 miesięcy, nawet u tych, u których zdiagnozowano porażenie połowicze (kończyny po udarze są całkowicie unieruchomione). Musisz zacząć od zgrabnego masażu mięśni (głaskania). Dobrze pomoże lekkie pocieranie, zwiększy przepływ krwi w sparaliżowanych stawach. Kończyny muszą masować 3-4 razy dziennie przez 10 minut.

Po 2 tygodniach możesz przejść do bardziej energicznych ćwiczeń terapeutycznych. Przez 10-20 minut, 3 razy dziennie, pacjent musi wykonywać okrężne ruchy, rozciąganie, zginanie, obniżanie-podnoszenie stawów łokciowych, biodrowych, barkowych, kostkowych i kolanowych. Codziennie zwiększać obciążenie. W każdym stawie liczba ruchów musi najpierw wynosić 5-10, a następnie (od dobrego samopoczucia) -15-20.

Poniższe ćwiczenie wykonuje się za pomocą pielęgniarki lub krewnych. Połóż pacjenta w taki sposób, aby sparaliżowane mięśnie były rozciągnięte. Połóż krzesło z łóżkiem z poduszką, sparaliżowane ramię na nim położyło mu rękę. Wyprostuj ramię w łokciu i podnieś je pod kątem prostym do boku. Umieść pod pachami wałek z waty i gazy, aby ręka nie spadła na ciało. Przedramię, pędzel, palce należy przypiąć do langety (dowolnego twardego materiału, na przykład sklejki pokrytej gazą). Umieść torebkę o wadze 0,5 kg na przedramieniu i dłoni. Pod kątem 15-20 stopni w stawie kolanowym ugnij sparaliżowaną nogę, umieść ten sam wałek. Przytrzymaj stopę pod kątem prostym do goleni (podkreślenia można użyć drewnianego pudełka pokrytego pikowaną pikowaną kurtką na ciepło). Pacjent powinien być w tej pozycji w ciągu 1,5-2 godzin.

Kiedy pacjent może usiąść, daj mu pomoc w następujący sposób. Włóż poduszki pod plecy i głowę. Zakładając nowe poduszki, przesuń oddział do pozycji półpionowej w ciągu 2-3 dni. Możesz pomóc obniżyć nogi przez 4-5 dni. Aby to zrobić, włóż poduszkę pod plecy, załóż bolącą dłoń na szalik, połóż ławkę pod stopami. Zwiększ czas siedzenia, obniżając nogi, zgodnie z samopoczuciem - codziennie od 10-15 minut do 1-2 godzin. Poruszaj nogami, naśladując chodzenie. Obserwuj puls - przyspieszenie nie powinno przekraczać 10-20 uderzeń na minutę.

Nauczyłem się, że siedzenie łatwiej jest chodzić, nauczyć się stać szybciej. Zdrową dłonią trzymaj rękę lub tył łóżka, pozwól, by twój oddział podniósł się, a ty trzymaj go w talii, a jednocześnie nogą unieruchom kolana nogi oddziału w stanie rozłożonym. Pacjent musi stać prosto. Najpierw wystarczy 1-3 minuty, a następnie stanie pół godziny.

W krótkim czasie opanuj próbę przeniesienia ciężaru ciała z nogi na nogę. Pamiętaj, aby trzymać krzesło, krzesło, zagłówek. W pozycji siedzącej możesz rozwijać palce i dłonie za pomocą ekspandera, pierścieni, piłek. Chodziki, przenośny kojec, laska, kule pomogą nauczyć się chodzić po udarze. Rób małe kroki, ale dodawaj codziennie. Podnieś buty o niskim obcasie i wysokim sznurowaniu, aby noga nie pojawiła się (buty są lepsze).

Po zdobyciu umiejętności chodzenia po udarze nie należy się relaksować. Jak nikt inny, kto doznał udaru, musisz nadal wzmacniać ciało. Nigdy nie należy zapominać o codziennych ćwiczeniach, bieganiu i chodzeniu po parkach, graniu w szachy, czytaniu, zgadywaniu krzyżówek. Oczywiście, elastyczność mięśni i stawów musi być zachowana. Wystarczy, że zrobisz regularne proste ćwiczenia.

Skutecznie poszerzają zakres ruchów, wzmacniają mięśnie stawu łokciowego, obręczy barkowej, pleców, nadgarstka, za pomocą zwykłego drążka lub drążka o długości 1-1,5 metra.

Ćwiczenia do odzyskania po udarze w celu powtórnego wykonania

• Ćwicz z szóstą równolegle do podłogi. W wyciągniętych ramionach podnieś go powoli do poziomu klatki piersiowej. Zatrzymaj się na chwilę, podnieś biegun do maksymalnej wysokości. W stawach łokciowych ugnij małe dłonie i połóż słup na ramionach, kładąc ręce za głowę. Ponownie jak najwyżej podnieś biegun i opuść powoli przed sobą.
• Ćwicz z szóstym pionowo. Powoli na wyciągniętych rękach obróć słup w prawo, a następnie w lewo.

Nie zapominaj o wędkowaniu, pływaniu, o jeździe na nartach - zimą. Miej cierpliwość, a twoje życie stopniowo stanie się normalną rutyną.

Powrót do zdrowia po udarze za pomocą środków ludowych

Aby uniknąć wtórnego udaru, pamiętaj o odwołaniu się do środków ludowych w celu powrotu do zdrowia po udarze. Sami mogą łatwo lub z pomocą bliskich przygotować kwas chlebowy z buraków, wzmacniając naczynia krwionośne. Umyć i oczyścić kilogram buraków, pokroić, włożyć do trzylitrowego słoika. Umieść 100 gramów cukru, dwa gramy soli, kilka kawałków chleba żytniego. Wlej ciepłą wodę, umieść w ciepłym miejscu na 3 dni. Kwas chlebowy będzie gotowy 4 dnia. Pij przez 2 miesiące trzy razy dziennie pół godziny przed posiłkiem na pół szklanki.

Przyniesie ulgę w leczeniu udaru mózgu i oczyszczaniu krwi. Składniki: 4 kawałki liści Fireweed, miętowe zioła, 2 części - korzeń Bergenia, liście borówki, zioła lawendowe. Dodaj jedną część piołunu, ziół geraniowych, liści borówki brusznicy, 3 części - korzeni kaliny i trawy fioletowej, 5 części - skórki mandarynki, kwiatów tawuła, liści malin.

Wlać 0,5 litra wrzącej wody kilka łyżek stołowych kolekcji, pozostawić w termosie na 10 godzin. Rosół leczy się w kubku trzeciego kwartału 3-4 razy dziennie przez 2-3 miesiące.

Użyj innych środków ludowych, aby pomóc odzyskać zdrowie po udarze i jego zapobieganiu. Warto pić 5 razy dziennie szklankę mocnej herbaty ze świeżych liści pomarańczy lub ziela szałwii (lub ich równej mieszanki). Sok z piołunu z miodem i bulionem z glistnika jest całkiem odpowiednikiem tego napoju. Łyżka zgniecionych suszonych liści warzy szklankę wrzącej wody, przecedzić po 15 minutach. Weź trzy razy dziennie przed posiłkami 2 łyżki stołowe przez 2-3 tygodnie).

Wymień czarną herbatę na zieloną herbatę lub czarny bulion z czarnego bzu. Warunek poprawi zbieranie mieszanki (100 gramów) Hypericum, rumianku, pąków brzozy, kminku (wlać łyżkę mieszanki szklanką wrzącej wody, dodać 300 mililitrów wody, doprowadzić do wrzenia). Powstały bulion do picia ciepły z miodem rano na szklankę 20 minut przed posiłkami i o 21 wieczorem codziennie. Pacjent po udarze będzie wspierał garbowanie suma (farbowanie): zaparz łyżeczkę liści szklanką wrzącej wody, zawiń na godzinę. Odcedzić, brać 3-4 razy dziennie na łyżkę stołową.

Ciepłe kąpiele sosnowe dadzą siłę tym, którzy doznali udaru. W przypadku urazów naczyń mózgowych zaleca się 10% napar z ziół polnych (trawa) (3-4 razy dziennie przed posiłkami w pół szklanki), aby odzyskać siły po sparaliżowanym obszarze ciała po udarze, zaleca się stosowanie maści latającej (część alkoholu należy zmieszać z dwiema częściami dowolnego oleju roślinnego ).

Jedzenie po udarze

W diecie preferuj pokarmy z nienasyconymi tłuszczami zawartymi na przykład w nasionach lnu; suplementy witaminowe, minerały. Możesz zrobić mieszankę (przepis na dawkę dzienną): 400 miligramów witaminy E, 500 miligramów witaminy C, 200 miligramów witaminy B, 400 miligramów kwasu foliowego.

Szczególnie uważaj w pierwszych tygodniach powrotu do zdrowia po udarze, nie przesadzaj. Odmawiaj smażonego i tłustego jedzenia, mocnych bulionów, alkoholu. Ogranicz spożycie soli do 5 gramów dziennie. Preferuj płatki owsiane, groszek, bakłażany, które są bogate w błonnik (błonnik obniża poziom cholesterolu o 10-15 procent), ryby (również zmniejsza poziom cholesterolu). Z kiełków zbóż spróbuj ugotować owsiankę. Nie zapomnij zjeść ząbków czosnku z miodem rano i wieczorem. Warzywa i owoce, zwłaszcza surowe, pozwalają sobie bez ograniczeń. Pij tylko mleko niskotłuszczowe, najlepiej chleb z otrębami i razowe. Dzień lepiej zjeść 4-5 razy. Zjedz piątą część dziennej racji na pierwszym śniadaniu, piątą część na drugą, trzecią na lunch, zostaw na resztę na obiad.

Kompresuje i wciera w regenerację po udarze

Odbudowa po udarze za pomocą środków ludowych pomoże specjalnym okładom i pocieraniu. Przydatne jest nałożenie gliny na sparaliżowane kończyny. Pomaga przyspieszyć proces regeneracji, łagodzi obrzęki. Kontakt gliny z metalami podczas przechowywania i użytkowania jest niedopuszczalny. Musisz użyć drewnianej szpatułki lub rąk. Każdy rodzaj gliny - czerwony, żółty i inne - będzie odpowiedni do leczenia, ale szczególnie ceniona jest niebieska glinka. Zbierz, przynieś do domu, miel, osusz w słońcu i zmiel na proszek. Pożądane jest przez co najmniej kilka minut, aby odsłonić glinę w bezpośrednim świetle słonecznym tuż przed rozpoczęciem leczenia. Płyny gliniane leczą udar porażonymi kończynami. Stosuje się je także w raku piersi, mięśniakach macicy i mastopatii.

Przygotuj je w następujący sposób. Rozcieńczyć proszek czystą ciepłą wodą lub wywar (napary) roślin leczniczych do grubości śmietany. Przetrzyj skórę ciepłą wodą, przykryj gazą, przykryj warstwą gliny 1 centymetr. Owiń bawełniany ręcznik złożony 2 lub 4 razy na górę, a następnie zabezpiecz go bandażami. Możesz spać, położyć się, usiąść z takim kompresem, ale nie wychodź. Jeśli odczuwasz ból, bądź cierpliwy. Glina utrzymuj przez 1-2 godziny do wyschnięcia. Następnie zdejmij kompres, wytrzyj skórę ciepłą wodą i jeszcze przez chwilę cieplej. Ponowna glina nie jest używana, zakopywana w ziemi (lub odrzucana). Skupiając się na stanie zdrowia, okłady z gliny robią się co 1-2 dni.

W korzeniach słonecznika wykopać po zbiorze, pokroić korzenie włosów, umyć korzenie, wysuszyć, posiekać siekierą. Wlać pół szklanki korzeni litrem wody, gotować w rondlu emaliowanym na małym ogniu przez 5 minut. Odcedź przygotowany bulion, ale nie wyrzucaj korzeni. Włóż je do lodówki - możesz użyć tych korzeni po raz drugi.

Posmaruj sparaliżowane kończyny ciepłym bulionem 1-2 razy dziennie. Gdy bulion się skończy, zagotuj ponownie, ale już 15 minut, zużyj wodę w litrze wody. W następnym bulionie do gotowania użyj już nowych korzeni.

Zetrzyj czarną rzodkiewkę, wyciśnij sok. Z wyciskanego soku z cebuli oddzielnie. Wymieszaj sok w równych proporcjach, a następnie rozcieńcz wodą o połowę. Użyj powstałego roztworu, aby pocierać kończyny sparaliżowane po udarze raz dziennie. Ta metoda ma jedną wadę - pachnie nieprzyjemnie.

Przeczytałeś informacje na ten temat: „Powrót do zdrowia po udarze w domu: ćwiczenia i środki ludowe”.

Podoba Ci się ten artykuł? Nie bądź obojętny. Podziel się ze znajomymi!

Twój domowy lekarz

Sekcje

• Alergia (6)
• Ciąża i karmienie (31)
• Infekcje wirusowe, bakterie (18)
• Ginekologia (6)
• Zdrowie dzieci (50)
• Diety (8)
• Układ oddechowy (10)
• Zdrowie kobiet (18)
• Choroby przenoszone drogą płciową (3)
• Zdrowy styl życia (33)
• Wzrok (23)
• Zęby (18)
• Kliniki (2)
• Skóra (23)
• Uroda (40)
• Układ krążenia (9)
• Leki (6)
• Rośliny lecznicze (38)
• Leczenie chorób (20)
• Sprzęt medyczny (5)
• Mikroorganizmy i pasożyty (1)
• Środki ludowe (6)
• Układ nerwowy (15)
• Onkologia (8)
• Układ pokarmowy (25)
• Osoby w podeszłym wieku (7)
• Właściwe odżywianie (32)
• Psychologia i psychiatria (13)
• Seksuologia (13)
• Układ sercowo-naczyniowy (30)
• Sport (5)
• Stawy i kości (11)
• Traumatologia (4)
• Urologia (27)
• Ucho, nos i gardło (20)
• Układ hormonalny (11)
• Aspekty prawne (1)

Odzyskiwanie po udarze

Gimnastyka po udarze

Jak zapobiegać lub osłabiać rozwój przykurczów? Przede wszystkim konieczne jest prawidłowe ułożenie pacjenta w łóżku, rozpoczęcie masowania i poruszania się w czasie. Wszystko to wymaga wytrwałości i cierpliwości. Im wcześniej rozpocznie się szkolenie, tym szybciej przywrócone zostaną utracone funkcje. I chociaż pacjent nie może sam poruszyć sparaliżowanej ręki i stopy, musimy mu pomóc.

W trzecim - ósmym dniu po udarze, jeśli pozwala na to ogólny stan pacjenta i stan układu sercowo-naczyniowego, ważne jest prawidłowe ułożenie sparaliżowanego ramienia i nogi - rozpoczęcie leczenia i przytrzymanie go przez cały okres leżenia w łóżku.

Gdy pacjent leży na plecach, na łóżku po stronie sparaliżowanego ramienia umieszcza się stołek i umieszcza się na nim dużą poduszkę, której kąt powinien znajdować się pod stawem barkowym. Ramię jest wysunięte na stawie łokciowym, longon wyrzeźbiony ze sklejki w kształcie pędzla i rozciągający się do środka przedramienia jest umieszczany na dłoni z powierzchni dłoniowej z palcami rozłożonymi i prostymi. Jest owinięty bawełną i bandażem, a następnie innym bandażem jest przywiązany do dłoni i przedramienia.

Uniesione ramię jest obrócone dłonią do góry, wzięte na bok pod kątem 90 stopni i umieszczone na poduszce, tak aby staw barkowy i całe ramię były na tym samym poziomie w płaszczyźnie poziomej. Zapobiega to rozwojowi bólu w stawie barkowym. Między dłonią a klatką piersiową znajduje się rolka gazy i bawełny. Aby utrzymać pozycję dłoni, umieszcza się na niej worek piasku, ważący pół kilograma.

Sparaliżowana noga jest zgięta w stawie kolanowym o 15–20 stopni, pod kolanem znajduje się wałek z waty i gazy. Stopa jest zgięta pod kątem 90 stopni i utrzymywana w tej pozycji za pomocą drewnianego pudełka, w którym pacjent opiera się o podeszwę. Samo pudełko pokryte pikowaną wyściełaną kurtką jest przywiązane do wezgłowia. Jeszcze wygodniejszy jest specjalny futerał bez góry. Może być wykonana ze sklejki i tapicerowana wewnątrz watą i gazą.

Tak więc, w pozycji leżącej, sparaliżowane ramię i noga są przeważnie w niezgiętej pozycji. A kiedy pacjent leży po zdrowej stronie, sparaliżowana kończyna otrzymuje inną pozycję. Ramię jest zgięte w stawie ramiennym i łokciowym i umieściło pod nim poduszkę, nogę w stawie biodrowym, kolanowym i kostkowym, a także na poduszce.

Konieczne jest obrócenie pacjenta z tyłu na jedną stronę i odwrotnie oraz ułożenie w zalecanych przez nas pozycjach co ½ - 2 godziny. Podczas posiłków, gimnastyki terapeutycznej i masażu, a także odpoczynku po południu i nocnego snu, nie należy specjalizować się w ręce i stopie specjalnej pozycji.

Około 1-2 tygodni po udarze, jeśli pozwala na to stan pacjenta, można rozpocząć masaż i gimnastykę bierną. Podczas masażu mięśnie spastyczne (zginacze ramion i prostowników nóg) można głaskać tylko powoli i łatwo. Nie spastyczne mięśnie (prostowniki ramion i zginaczy nóg), z wyjątkiem głaskania, lekko potarte i lekko ugniatane, ale w szybszym tempie.

Krewni pacjenta mogą nauczyć się technik masażu od specjalisty od masażu lub fizjoterapeuty. Masaż wykonywany rano lub w innych porach dnia przez 10-30 minut.

Bierne ruchy stymulują powstawanie aktywnych ruchów, zmniejszają spastyczność mięśni, zapobiegają powstawaniu przykurczów i poprawiają krążenie limfy i krwi. Ruchy te powinny rozpoczynać się od dużych stawów, stopniowo przechodząc do mniejszych. Na ramieniu stawy rozwijają się w następującej kolejności: staw barkowy, łokciowy, nadgarstkowy i staw palcowy. Na nodze - staw biodrowy, kolanowy, kostkowy, palcowy. Każdy ruch musi być wykonywany w izolacji. Aby to zrobić, jedną ręką przymocuj kończynę pacjenta do ćwiczonego stawu, a drugą ręką, położoną poniżej stawu, wywołaj ruch. Tutaj na przykład trzymaj rękę przy pasywnych ruchach w stawie łokciowym.

Pasywny ruch powinien być wykonywany tak dokładnie, jak to możliwe, powoli i płynnie. Po raz pierwszy w każdym stawie wykonują 5 ruchów, aw ciągu 5-7 dni stopniowo przenoszą liczbę do 10. Podczas gdy pacjent jest w łóżku, ruchy bierne są wykonywane dwa razy dziennie: raz rano z masażem, a drugi raz - koniec popołudniowego odpoczynku. We wczesnym okresie choroby ruchy bierne zaczynają się od zdrowych rąk i nóg, a następnie przechodzą do sparaliżowanych. Takie szkolenie przyczynia się do szybszego powrotu do ruchu, ponieważ obie półkule mózgu biorą udział w przywracaniu upośledzonych funkcji.

Bardzo ważne jest, aby od samego początku uczyć pacjentów wdechu przez nos i wydychać powoli, bez wstrzymywania oddechu, przez lekko rozchylone usta, wydając dźwięk „wff”. Wydłużony wydech pomaga rozluźnić mięśnie podczas biernych i aktywnych ruchów.

Podczas wykonywania biernych ruchów pacjent proszony jest o koniecznie rozluźnienie mięśni dotkniętych kończyn. Pomaga to również w powolnym obracaniu dłoni lub stopy po rolce.

Przywrócenie ruchów najbardziej sprzyja aktywnej gimnastyce. Zacznij od 2-3 tygodnia po udarze. Dwa razy dziennie, przez 10–30 minut, pacjent, leżąc na plecach lub zdrowej stronie, wykonuje możliwe ruchy dotkniętej chorobą ramienia i nogi (zgięcie, wyprost, uprowadzenie, przywodzenie, rotacja). Aby ułatwić mu to, powiesić rękę lub nogę na ręczniku (zdjęcie 6). Podczas ćwiczeń terapeutycznych należy wykonać 2-4 przerwy po 2-4 minuty.

Bardzo przydatny do przywracania ruchów dłoni i palców, ćwiczeń z kostkami, piramid, blatów, modelowania z plasteliny, zapinania i odpinania guzików, wiązania i rozpinania wstążek. Znacznie zwiększają ilość aktywnych ruchów.

Aby zwiększyć siłę mięśni, ćwicz z oporem; guma do pończoch szyć w formie pierścienia i zakładać zdrowy i bolesny
ręce lub na zdrowe i obolałe stopy. Przesuwając gumowy pierścień, możesz konsekwentnie, powoli i płynnie ćwiczyć wszystkie grupy mięśni. Podczas treningu mięśni ręki nie powinieneś być zabierany przez łatwą w obsłudze małą kulkę. Jego zaostrzenie zwiększa napięcie mięśni zginaczy dłoni i palców, które jest już podwyższone.

Jeśli lekarz pozwolił pacjentowi usiąść, krewni najpierw podnoszą go w łóżku pod kątem 30 stopni i trzymają przez 3-5 minut. Przez trzy dni zaleca się ustawienie go w pozycji pionowej i wydłużenie czasu siedzenia do 15 minut. Przed i po treningu rozważ puls. Jeśli staje się częstszy przy 10-15 uderzeniach na minutę, jest to naturalne. Jeśli staje się częstszy, konieczne jest stopniowe przenoszenie pacjenta do pozycji pionowej - nie przez trzy, ale przez 5-6 dni, a czas każdego treningu należy skrócić do 4-8 minut.

Następnym etapem jest nauczenie siedzieć z nogami opuszczonymi z łóżka. Poduszka jest umieszczona pod plecami dla stabilności, ręka pacjenta jest zawieszona na szaliku, a zdrowa noga jest od czasu do czasu umieszczana na pacjencie. Usiądź także na krześle.

Nauka chodzenia zaczyna się w łóżku. Freestyle leży na plecach, opiekun stoi u jego stóp, obejmuje ramiona wokół kostek, naprzemiennie zgina się i zgina w gładkich i biodrowych stawach, imitując chodzenie, a stopy ślizgają się na łóżku. Z biegiem czasu ruchy te wykonywane są przez pacjenta bez pomocy.

Gdy tylko stan ogólny na to pozwala, pacjent może wyjść z łóżka na 1-2 minuty, trzymając się obiema rękami za plecami. Kiedy uczy się stać stabilnie na obu nogach, możesz na przemian stać przez 2-3 minuty na zdrowiu, a następnie na chorym. Po 5-6 dniach, nadal trzymając zagłówek, musisz zacząć chodzić w miejscu, starając się równomiernie rozłożyć ciężar ciała na chore i zdrowe nogi.

Po tym jak pacjent nauczy się dobrze wykonywać te ćwiczenia przygotowawcze, możesz przystąpić do nauki chodzenia. Początkowo odbywa się to raz, a następnie kilka razy dziennie. Dozorca wspiera pacjenta przed i za skórzanym pasem, którym jest przepasany; Ramię jest zawieszone na szaliku.

Kiedy pacjent nie potrzebuje już pomocy, otrzymuje trójnożne szczudło i zaczyna chodzić z nim. Dla prawidłowego ustawienia stopy wymagana jest ścieżka. Aby to zrobić, możesz użyć kawałka tapety. Zdrowa osoba przechodzi przez nią, okrążając każdą stopę ołówkiem. Pacjent musi wtedy wpaść w ślady zdrowego.

I tutaj konieczne jest monitorowanie postawy, a nawet rozkład masy ciała na chorych i zdrowych nogach. Sparaliżowana noga musi być podniesiona wyżej, aby nie przylegała do podłogi. Aby tego nauczyć, na chodniku z odciskami stóp po bokach stopy można umieścić drewniane deski o wysokości 5 centymetrów, a następnie doprowadzić je do wysokości 15. Kula z trzema podporami jest następnie zastępowana kijem. Kula i kij powinny być dobrane odpowiednio do wysokości, tak aby po ich pochyleniu bolące ramię nie wznosiło się ponad zdrowe.

Gdy tylko pacjent zacznie się poruszać, aby stopa nie zwisała, należy nosić buty ze sznurowadłami, które zabezpieczają staw skokowy.

Nie zapomnij nauczyć pacjenta samoopieki. Po pierwsze, z pomocą, a następnie, gdy to możliwe niezależnie, powinien ubierać się, myć, wycierać ręce, używać łyżki i widelca.

Wszystko, co powiedzieliśmy, można zrobić tylko za zgodą lekarza prowadzącego i pod jego stałym nadzorem.

G. Tkacheva, kandydat nauk medycznych

Jak szybko przywrócić ruch sparaliżowanego ramienia po udarze

Konsekwencje udaru są w każdym przypadku różne. Mogą to być mowa, pamięć lub uszkodzenia kończyn górnych. Doświadczony specjalista powie Ci, jak przywrócić rękę po udarze. W takich przypadkach należy stosować nie tylko leki, ale także specjalne ćwiczenia, symulatory, o których należy pamiętać.

Dlaczego mobilność i wrażliwość są zaburzone?

Porażka ramienia po udarze występuje na tle procesu zapalnego w lewej półkuli mózgu. Ta część jest odpowiedzialna za procesy motoryczne.

Naruszenia to brak aktywności ruchowej, częściowo lub całkowicie, osłabienie mięśni, drżenie lub niewystarczająca reakcja na niektóre bodźce środowiskowe.

Istnieją dwa typy porażenia, które występują po udarze niedokrwiennym lub krwotoku mózgowym:

1. Peryferyjne. Naruszenia dotyczą poszczególnych nerwów.
2. Centralny. Procesy patologiczne wpływają na pracę całego układu nerwowego.

Po udarze spowodowanym zakrzepicą lub obrzękiem kończyn może wystąpić paraliż dłoni. To poważna konsekwencja. Pacjent ma szansę wyzdrowieć, jeśli przechodzi pełny cykl leczenia i rehabilitacji, a także wykonuje niezbędne ćwiczenia.

Ręka może być zdrętwiała. Gdy receptory bólu nie reagują na bodźce, aktywność fizyczna i odruchy są poniżej normy. Efekty te występują na tle zmian w lewym mózgu, móżdżku lub płacie czołowym.

To dlatego, że komórki nerwowe i nerwy obwodowe cierpiały po udarze.

Naruszenia w ciągu 2 miesięcy, jeśli ofiara przeprowadza leczenie, uczęszcza na sesje masażu, akupunktury i refleksologii.

Skuteczne metody odzyskiwania

Możesz przywrócić prawą lub lewą rękę po udarze w domu. Ale zanim to nastąpi, powinieneś przejść pełną diagnozę i leczenie. Każdego dnia należy wykonywać specjalną gimnastykę, ćwiczyć na symulatorze, iść na basen.

Ponadto impulsy elektryczne i akupunktura są używane do przywrócenia funkcji dłoni.

Gimnastyka

Konieczne jest wykonywanie ćwiczeń mających na celu rozwój drobnych umiejętności motorycznych rąk, powrót wrażliwości na nie, zwiększenie napięcia mięśniowego i siły. Na przykład, aby podnieść hantle, zająć się formowaniem, pływać.

Aby rozwinąć zdolności motoryczne, powinieneś często pisać piórem. Jeśli po udarze nastąpił częściowy paraliż rąk, lekarze zalecają wykonywanie porannych ćwiczeń i chodzenie.

Ćwiczenia odbywają się codziennie rano i wieczorem, wystarczy poświęcić na to 15 minut. W pierwszym miesiącu po udarze nie można załadować ciała, w przeciwnym razie istnieje ryzyko drugiego ataku.

Klasy pomogą zapobiec powstawaniu zakrzepów krwi, odleżyn, wrzodów na ramieniu, a następnie niedowładów, śmierci tkanek, zakażenia krwi.

Przyjmowanie leków

Aby przywrócić sparaliżowaną rękę po udarze, lekarze przepisują pacjentom:

• leki nootropowe;
• leki przeciwbólowe;
• neuroprotektory;
• stymulanty.

Dodatkowo pacjent przyjmuje leki, które oczyszczają krew, a także witaminy, antybiotyki i leki przeciwdepresyjne. Aby obliczyć dawkę leku i czas trwania kursu, lekarz prowadzący bierze pod uwagę indywidualne cechy ciała ofiary.

Po raz pierwszy po ataku pacjent otrzymuje zastrzyki i wkraplacze. To zajmie kilka miesięcy, zanim przyjmie lek doustnie.

Inne metody odzyskiwania

Nowoczesne centra medyczne oferują różne procedury odnawiania mobilności ramienia po udarze:

• okłady z błota;
• terapia sztuką;
• refleksologia;
• akupunktura.

Takie metody są bardzo popularne. Podczas zabiegu akupunktury na ciele wykonywane są cienkie przebicia.

Powstające w nich impulsy elektryczne wpływają na nerwy i mięśnie odpowiedzialne za pracę i ruchliwość kończyn górnych.

Ćwiczenia na przywrócenie dłoni

Zaleca się, aby pacjent, który doznał udaru, najpierw trenował palce. Praca z nimi pomaga aktywować funkcje mózgu w celu przywrócenia ruchów ręki.

1. Przez 15 sekund każdy palec pociera i ugniata.
2. Usiądź, połóż dłonie na biodrach i rozsuń palce. Każdy z nich podnosi się, zaczynając od małego palca i kończąc na dużym. Po czym ręce obracają dłonie do góry i robią to samo. Powtórz ćwiczenie co najmniej 10 razy. Im gorzej się okazuje, tym więcej czasu trzeba poświęcić na takie ćwiczenia.
3. Usiądź, dłonie połóż na biodrach, bliżej kolan. Obróć palce jeden po drugim. Obróć dłonie i kontynuuj gimnastykę palcami. To ćwiczenie trenuje doskonałe umiejętności motoryczne, a to ma pozytywny wpływ na mózg. Powinny być wykonywane 7 razy.
4. Zmaksymalizuj wszystkie palce, a następnie wciśnij je w pięść. Takie ćwiczenia przywracania rąk powtarzają się 5 razy.
5. W pozycji siedzącej lub leżącej pracuj palcami. Najpierw pociągnij je do siebie, rozsuń, a następnie przechyl w przeciwnym kierunku, ściśnij. Ćwiczenie powtarza się 10 razy.
6. Po kolei zablokuj ręce i podnieś palce. Na przykład duży na prawej ręce, a potem na lewo. Po skończeniu małych palców ćwiczenie jest kontynuowane w odwrotnej kolejności 10 razy.
7. Kliknij palcami pojedynczo, zaczynając od kciuka i palca wskazującego. Ćwiczenie powtarza się 5 razy.

Lekarze zalecają stosowanie specjalnych akcesoriów do rozgrzewania palców. Są piłki do masażu przypominające jeża. Można je przenosić z prawej ręki w lewo, aby masować dłonie i palce. Każdego dnia cierpiący na udar powinien radzić sobie z tą piłką przez co najmniej 3 minuty.

Na przywrócenie prawej ręki pozytywnie wpływa ćwiczenie z dwiema kulkami, które można przetoczyć w dłoni.

Sprzęt treningowy do odnawiania palców i dłoni

Oprócz gimnastyki, a także ćwiczeń specjalnych, lekarze zalecają stosowanie innych metod w celu rozwinięcia kończyn górnych po udarze.

1. Kostka Rubika pomaga dobrze zagnieść palce. Podczas jego używania osoba pochyla całą szczotkę, paliczki są rozgrzane, mięśnie są wzmocnione. Do pewnego stopnia taki symulator pomaga rozwijać mikromotorykę palców. Podczas obracania płaszczyzn sześcianu na ramionach trenowane są różne mięśnie. Pacjent musi użyć wszystkich palców, ściskając go, więc wysiłek będzie potrzebował więcej.
2. Zaleca się wykonanie figurek z plasteliny lub zebranie projektanta dla dzieci. Ma to pozytywny wpływ na proces odzyskiwania.
3. Lekarze zalecają więcej czasu na warcaby i szachy. Gry, które pomagają trenować nie tylko palce, ale także samą rękę. Ponadto dobrze pomagają rozwijać pamięć i myślenie.

Podczas regeneracji najtrudniej jest pacjentowi wypracować małe ruchy. Możesz użyć różnych symulatorów do rozwijania, aby przewijać palce. Możesz rozrzucać mecze i przyciski wokół stołu każdego dnia, abyś mógł je później zbierać.

Tradycyjna medycyna

Aby przywrócić lewą rękę po udarze, możesz użyć niekonwencjonalnych metod. Ale przed skorzystaniem z takich przepisów należy skonsultować się z lekarzem.

Wśród środków ludowych są bardzo popularne:

• miód z mleczkiem mlecznym;
• maść, która składa się z igieł sosnowych i liścia laurowego (narzędzie należy wcierać w rękę, która ucierpiała po udarze).
• nalewka z kwiatów arniki górskiej;
• lekarstwo z japońskiego Sophora;
• Opłaty ziołowe, które obejmują serdecznik, miętę i ziele dziurawca.

Podczas rekonwalescencji należy pamiętać, że wszystkie metody leczenia, w tym środki ludowe, a także środki rehabilitacyjne, powinny mieć na celu przywrócenie krążenia krwi w dłoni. Ułatwia to dobry masaż, który przyspieszy regenerację.

Możesz szukać innych metod zdrowienia, ale należy rozumieć, że wszystko musi być monitorowane przez lekarza prowadzącego. Bierze pod uwagę wszystkie indywidualne cechy pacjenta i, kierując się nimi, podejmuje decyzję. Tylko w ten sposób odzyskanie ręki po udarze będzie skuteczne.

Prognoza odzyskiwania

Starsi ludzie najczęściej mają udar mózgu. Że mają komplikacje w postaci paraliżu rąk. W większości przypadków dochodzi do pełnego odzyskania. Ale pod warunkiem, że pacjent przestrzega zaleceń lekarza prowadzącego, zasad rehabilitacji.

Odtworzenie ręki po udarze trwa 6 miesięcy, czasem 1 rok. Ale po drugim ataku nie zawsze można wyleczyć powikłania, takie jak porażenie, drętwienie lub utrata czucia. Dlatego wielu pacjentów pozostaje niepełnosprawnych.

Aby zapobiec tym wszystkim komplikacjom, konieczne jest niezwłoczne zwrócenie się o pomoc do lekarza. On dokona dokładnej diagnozy, przepisze leczenie, szczególnie jeśli zaburzenie rozwija się na początkowym etapie.

Czy możliwe jest przywrócenie aktywności ruchowej nóg po udarze

Kiedy udar może przydarzyć się osobie, nikt nie może jej wyjaśnić. Jednak podczas badania pacjentów lekarz może nadal ostrzegać o istniejących problemach zdrowotnych, chorobach związanych z niedrożnością mózgu. Kiedy prawdopodobne jest późniejsze wykrycie następujących naruszeń u ofiary:

• Nieprawidłowa koordynacja ruchowa rąk i nóg.
• Zaburzenia psychiczne.
• Zdolności umysłowe dysleksji.
• Funkcje mowy afazji.
• Zniekształcenie funkcji.
• Naruszenia wizualnych i słuchowych aparatów słuchowych.

Oprócz wymienionych, istnieje również prawdopodobieństwo innych konsekwencji po burzy mózgów. Co dokładnie i jaka część ciała będzie cierpieć w tym przypadku, będzie odpowiadać stronie dotkniętej półkuli lub tylnej części mózgu.

Co dzieje się podczas udaru

Mózg działa dzięki dobremu krążeniu krwi, gdy krew porusza się łatwo wzdłuż łożyska naczyniowego, wzbogacając organizm w tlen. Kiedy dochodzi do naruszeń w postaci zakrzepicy lub rozwarstwienia tętniaka, a następnie następuje udar mózgu. Spowodowane złym ruchem krwi.

W ten sposób mózg pozostaje bez energii, która jest mu niezbędna do zapewnienia normalnego funkcjonowania ludzkiego ciała. Zgodnie z jego celą, w miejscu katastrofy z powodu głodu tlenowego umiera w ciągu pierwszych kilku minut. Wymaganie od lekarzy natychmiastowej reakcji w celu przywrócenia przepływu krwi i późniejszego zastosowania środków rehabilitacyjnych w celu aktywacji ruchu dotkniętej chorobą strony.

Rehabilitacja do wyzdrowienia po udarze

Na początku, wraz ze stabilizacją odczuć zewnętrznych i wewnętrznych pacjenta, należy założyć, że sparaliżowana noga uniemożliwi mu aktywne poruszanie się. Oznacza to, że niezwykle trudno będzie mu wstać z łóżka, chodzić, zginać się i rozpinać sparaliżowaną kończynę po udarze.

Klasy odzyskiwania, aby zmniejszyć skurcz i koordynację ruchu podczas udaru:

• Naruszenia kinestetyki (wrażenia dotykowe). W rezultacie wiele ruchów nie może zachorować. Dlatego na początku ofiara musi mieć zewnętrzny udział. Musisz zacząć ćwiczenia od najlżejszego, najlepiej pasywnego.
• Aby pomóc pacjentowi mentalnie porównać ruchy zdrowej i sparaliżowanej strony ciała. Kiedy ofiara po raz pierwszy wykonuje ćwiczenia ze zdrową kończyną, a dopiero potem próbuje zrobić to samo z przeciwnej strony.

• Zachęcaj ofiarę, a także wyjaśnij, co należy zrobić i jak, na przykład, wyprostować lub zgiąć sparaliżowaną rękę lub nogę. Aby wesprzeć pacjenta, konieczne jest trzymanie chorej kończyny, delikatnie prowadząc ją we właściwym kierunku. Resztę ruchu musi wykonać sam.
• Z każdym wprowadzeniem nowego ćwiczenia ważne jest stopniowe podejście do niego. Dopóki ofiara samodzielnie nie nauczy się wykonywać przynajmniej najtrudniejszych ćwiczeń.

Ponadto, aby noga mogła szybciej się regenerować, możliwe jest okresowe zakładanie pończoch uciskowych na pacjenta w celu zwiększenia przepływu krwi lub owinięcia dotkniętych kończyn elastycznym bandażem.

Co należy pamiętać

Ze względu na śmierć tkanki mózgowej osoba nie może samodzielnie zmienić uwagi na stronę dotkniętą chorobą. W tym czasie potrzebuje wsparcia, pomocy, aby później sam mógł wykonywać aktywność fizyczną. Czasami po udarze jego działania umysłowe okazują się słabe. Prowadzi do jego bezczynności w odniesieniu do obecnego skurczu.

Z tego powodu pacjent musi być zmuszony do wykonywania ćwiczeń, ale nie z wyrzutem, ale z pozytywnymi myślami:

• Po każdym rodzaju udaru u każdego pacjenta wpływa pewna część mózgu. Co wymaga natychmiastowego określenia strony niedowładu. Z tego wynika, że ​​lekarz określa następnie specyficzną kulturę fizyczną, którą należy obserwować zarówno przed, jak i po wypisaniu pacjenta z placówki medycznej.
• Aby ćwiczenia były korzystne, a nie szkodliwe, osoba poszkodowana nie powinna zmuszać pacjenta do wykonywania ćwiczeń przekraczających normę. W takim przypadku istnieje możliwość spowodowania jeszcze większej szkody dla jego stanu, powodując dodatkowe naruszenia.

• Jeśli pacjent nie może chodzić, przed rozpoczęciem zajęć pacjent musi otrzymać masaż rozgrzewający w celu zwiększenia przepływu krwi.
• Zaburzenia mózgu mogą powodować, że osoba oprócz słabej koordynacji i pogorszenia sfery emocjonalnej. Czasami dlatego nastrój pacjenta w ciągu dnia może się okresowo zmieniać. Czego należy unikać, ponieważ depresja może pogorszyć stan i ostatecznie doprowadzić ofiarę do ponownej hospitalizacji.
• W ciągu dnia ćwiczenia dla pacjenta należy wykonywać przez godzinę, 2-3 podejścia.

Aby osiągnąć dobry rezultat w przywracaniu ruchów rąk i nóg, jedna rzecz pozostaje ważna, mieć wielką cierpliwość. Przecież udar może odebrać osobie nie tylko dużo energii, ale także czas na proces regeneracji. Ćwiczenia powinny być kontynuowane do czasu, aż nastąpi poprawa motoryczna i pacjent zacznie chodzić samodzielnie.

Jak wygląda proces przywracania ruchów

Potrzebny jest dużo czasu, aby przywrócić osobę po katastrofie mózgowej. Dlatego zanim ofiara przejdzie z łóżka do normalnego stanu, należy bezwzględnie przestrzegać wszystkich wymagań lekarza prowadzącego.

Częściej takie osoby mają trudności, tracą pracę i stają się niepełnosprawne dla określonej grupy. To może się zdarzyć w okresie strajku. Kiedy z powodu zmniejszonej wrażliwości mięśni, noga lub ręka pacjenta przestaje w pełni spełniać jego pragnienia. Aby pomóc w tym, możliwe jest użycie różnych urządzeń do rozwoju spastyczności dotkniętych kończyn.

Zanim jednak przejdziesz za pomocą symulatorów, najpierw musisz pomóc pacjentowi w wykonaniu prostych ćwiczeń. Co dalej przyczyni się do szybkiego odzyskania koordynacji ofiary, ważne jest, aby rozpocząć jak najwcześniej, aby szybko przezwyciężyć spastyczność rąk i nóg już w pierwszym okresie rehabilitacji.

Zaburzenia ruchu po udarze - patologiom może towarzyszyć obecność mimowolnych drgawek. W wyniku zwiększonego lub zmniejszonego napięcia mięśni. Ważne jest, aby wierzyć, że przywrócenie koordynacji będzie postępować stopniowo, najpierw będą występować ruchy w dużych stawach i po tym, jak pacjent zacznie poruszać palcami.

Jak długo może trwać rehabilitacja paraliżu?

Kiedy zmiany koordynacji i jak długo to trwa, zależy od rodzaju udaru. Obejmuje to wiek pacjenta, czas trwania choroby i moment udzielenia opieki medycznej. Zgodnie z wcześniejszym, tym szybciej będzie odzyskiwanie.

Przybliżone okresy, w których pacjent powraca do normalnego życia, są identyfikowane przez rodzaj burzy mózgów, na przykład, łagodny stopień urazu może spowodować słabe objawy spastyczności i zaburzenia koordynacji ciała. Najczęściej dzieje się tak u osób z udarem niedokrwiennym. Kiedy powrót do zdrowia trwa 2-3 miesiące.

Przy umiarkowanym stopniu udaru mózgu po udarze po krótkiej śpiączce lub zabiegu chirurgicznym można zaobserwować częściowe niepełne porażenie ciała. Rehabilitacja pacjenta może potrwać nawet kilka lat. Są to głównie osoby z drugą grupą niepełnosprawności, które mają zdolność do częściowego służenia sobie.

Jeśli wystąpił ciężki udar krwotoczny, może nie być szansy na całkowite wyleczenie. Zaburzenia koordynacji u takich ofiar są zazwyczaj obserwowane przez całe życie.

Fizjoterapia

Życzę tobie zdrowia i aktywnej długowieczności.

Powrót do zdrowia po udarze.

Orteza stawu kolanowego z zawiasami, NKN-149

Przywracanie chodzenia po udarze następuje stopniowo, mięśnie nóg i tułowia stopniowo się wzmacniają, trenowana jest równowaga i koordynacja ruchów, a ruchy niezbędne do chodzenia są opanowane. Oczywiście, pracując z pacjentem po udarze, będziesz starał się przywrócić nie tylko chodzenie, ale także wszystkie inne utracone ruchy, zwłaszcza umiejętności samoobsługowe. W tym artykule porozmawiamy o tym, jak przywrócić chodzenie po udarze, aby system odzyskiwania chodu był zrozumiały. Ciało pacjenta po udarze mózgu pamięta wszystkie ruchy, które posiadał przed wystąpieniem udaru, ale utracono połączenie między mózgiem a mięśniami. Naszym zadaniem jest pomóc przywrócić to połączenie, aby mózg „zobaczył” swoje peryferie i zaczął je kontrolować. Terapia wysiłkowa po udarze mózgu odgrywa ogromną rolę w złożonej terapii.

Cóż, jeśli pacjent regularnie ćwiczy przed udarem, przywrócenie chodzenia i innych umiejętności będzie łatwiejsze i szybsze. Jest prawdopodobne, że podczas sesji fizjoterapii u pacjenta po udarze uda ci się samodzielnie poradzić sobie bez asystenta.

Jeśli pacjent jest ranny, ma nadwagę, choroby stawów, to sam nie może sobie poradzić, ponieważ wychowanie takiej osoby jest bardzo trudne, wydasz dużo siły i mimo to uzyskasz niskie wyniki. Ponadto istnieje niebezpieczeństwo upuszczenia go, ponieważ taki pacjent jest prawie „drewniany”. Nawet doświadczony instruktor LFK nie może sobie poradzić.

Przygotowanie do chodzenia rozpoczyna się od pierwszych dni po udarze, gdy przeprowadza się zapobieganie zwiotczeniu stóp, przykurczom mięśni i zanikowi stawów. Mówiliśmy o tym w artykule „Fizykoterapia po udarze”.

Aby wzmocnić efekt ćwiczeń fizjoterapeutycznych, zdecydowanie zalecam stosowanie terapii Su-Jok przed wykonaniem ćwiczeń.

Jak przywrócić chodzenie po udarze.

Pomaga nam w tym bierna gimnastyka na wszystkich stawach nóg i ramion ze stopniowym włączaniem aktywnych ruchów w zależności od stanu pacjenta i jego zdolności do zrozumienia ciebie.

Połączenie gimnastyki biernej z elementami masażu korzystnie wpływa na układ nerwowy i pojawienie się impulsów nerwowo-mięśniowych.

Nie zapominaj o potrzebie zapobiegania chorobie zakrzepowo-zatorowej: noś elastyczne pończochy na nogach pacjenta podczas terapii wysiłkowej lub użyj elastycznych bandaży. Pozostaw czubki palców otwarte, aby kontrolować krążenie krwi w tkankach stóp i nóg: palce stóp muszą być różowe i ciepłe.

Bierna gimnastyka na nogach zaczyna się od stóp (zgięcie, wyprost i obrót), a następnie kontynuowana jest do stawów kolanowych i biodrowych. Staw kolanowy jest wygięty i niezgięty. Staw biodrowy wymaga ruchów objętościowych: zgięcia i wyprostu, odwodzenia i przywodzenia, rotacji. Wygodne jest wykonywanie obrotu w stawie biodrowym, zginanie nogi pacjenta w stawie kolanowym i trzymanie stopy jedną ręką, a drugiej drugą. Bierne ruchy okrężne w stawie biodrowym są w przybliżeniu takie same jak u małych dzieci z hipoplazją stawu biodrowego.

Podczas gimnastyki biernej staramy się stopniowo „zamieniać” ruchy pasywne w ruchy aktywne.

Gdy tylko zaczniesz łączyć aktywne ruchy, powinieneś mieć kreatywne podejście, biorąc pod uwagę indywidualne cechy pacjenta po udarze i pomysłowość.

Zasada włączania ruchów aktywnych opiera się na intensyfikacji wolicjonalnej aktywności pacjenta po udarze.

1). Wysyłanie impulsów. (Informacje na stronie są czasami powtarzane, ale jest to konieczne). Pacjent mentalnie reprezentuje ruch kończyn. Po pierwsze, wykonuje ruch ze zdrowej strony, pamiętając uczucie tego ruchu. Następnie ten sam ruch powtarza umysł po stronie dotkniętej chorobą. Pacjent może wykonywać impulsy w ciągu dnia. Ruchy mentalne powinny być proste i krótkie. Na przykład zginanie i rozciąganie ramienia w stawie łokciowym, ściskanie i rozluźnianie ręki, podnoszenie wyprostowanego ramienia i tak dalej. Komunikat impulsowy można wzmocnić za pomocą świadomego (mentalnego) ruchu ważącego. Na przykład pacjent wyobraża sobie, że ciężki hantel jest przymocowany do ręki lub ciężar jest przywiązany do nogi i trzeba go podnieść.

2). Podczas gimnastyki biernej powiedz pacjentowi: „Pomóż mi! Ustawię amplitudę ruchu i wykonasz sam ruch. Musisz nauczyć się czuć, gdy uczeń może samodzielnie wykonać przynajmniej część ruchu. W tym czasie, bez odrywania rąk od kończyny, osłabiaj swój wpływ, pozwól uczniowi na maksymalne wysiłki. Wszystkie ruchy wykonywane są w wolnym tempie.

3). Pełny ruch pacjenta nie może wykonać natychmiast. Dlatego najpierw musi być opanowany w częściach, a następnie części tego ruchu muszą zostać połączone.

Weźmy na przykład ćwiczenie „Rower”, ponieważ jest ono istotne, dotyczy wszystkich grup mięśni nóg.
„Rower”. Pozycja wyjściowa - pacjent leży na plecach, nogi zgięte w stawach kolanowych, stopy stoją na łóżku.
1 - oderwij stopę od łóżka, udo nogi zgięte w stawie kolanowym zbliża się do brzucha.
2 - wyprostuj nogę - do przodu.
3 - obniżenie wyprostowanej nogi na łóżku.
4 - zegnij nogę, dociskając stopę bliżej miednicy, wróć do pozycji wyjściowej.

Aby pacjent mógł samodzielnie wykonać ćwiczenie „Rower”, najpierw stosujemy opracowanie pierwszej części ćwiczenia, uczymy nas „chodzić” w pozycji leżącej na przemian, podnosząc nogi zgiętych nóg z łóżka; następnie oddzielnie będziemy ćwiczyć podnoszenie i opuszczanie wyprostowanych nóg; a także oddzielnie - ślizgając się stopami na łóżku, prostując i zginając nogi z pełną amplitudą. Umiarkowanie pomagamy „chorym” nogom wykonywać wszystkie te ruchy, z dnia na dzień osłabiając ich pomoc, dopóki pacjent nie wykona ruchu całkowicie niezależnie. Łączymy wszystkie części ruchu w jeden i cieszymy się sukcesem. Jeśli uczeń wykonuje ćwiczenie „niezdarnie”, musimy określić żądaną amplitudę, aby osiągnąć ruch o pełnej jakości. (Bierzemy rękę w rękę, uczeń pracuje samodzielnie, kontrolujemy i regulujemy głośność ruchu).

Opanowujemy również wszystkie inne pożądane ruchy w częściach, a następnie łączymy je w jedną całość dzięki kontroli jakości ruchu.

Jesteśmy zainteresowani przywróceniem spaceru po udarze. Dlatego poniżej zostaną wymienione ćwiczenia do nauki chodzenia. Ćwiczenia te nie powinny być stosowane natychmiast w jednej lekcji. Krok po kroku przywracamy aktywne ruchy i stopniowo komplikujemy zadania.

Ćwiczenia przywracające chodzenie po udarze.

Liczba powtórzeń do określenia nie ma sensu, ponieważ zależy od stanu pacjenta i złożoności obciążenia (od 4 do 10 powtórzeń).

1). Przesuwane stopy na łóżku. Leżąc na plecach, nogi zgięte w stawach kolanowych, stopy - na łóżku. Naprzemiennie prostuj i wracaj, aby zgiąć nogi, zaczynając od zdrowego.

2). Noga na piechotę. Pozycja wyjściowa jest taka sama (leży na plecach, nogi zgięte w stawach kolanowych, stopy - na łóżku). 1 - Rozłóż zdrową nogę nad „bólem” (tylko jedna noga). 2 - Wróć do pierwotnej pozycji. 3 - Postaw stopę „Chora” na zdrowej. 4 - Pozycja wyjściowa.

3). Pięta do kolana. Pozycja wyjściowa leży na plecach, nogi zgięte w stawach kolanowych, stopy - na łóżku. 1 - Połóż piętę zdrowej nogi na kolanie „bolącej” nogi. 2 - Pozycja wyjściowa. 3 - Ta sama „chora” stopa. 4 - Pozycja wyjściowa.

4). Noga z boku - na kolanie. Pozycja wyjściowa leży na plecach, nogi zgięte w stawach kolanowych, stopy - na łóżku. 1 - Postaw zdrową stopę na „chorej” nodze. 2 - Weź tę samą (zdrową nogę) na bok i opuść ją do łóżka, aby uzyskać pełen zakres ruchów. 3 - Ponownie połóż zdrową nogę na „chorej” nodze. 4 - Wróć do pierwotnej pozycji. Powtórz tę samą „ból stopy”.

5). „Rower” z każdą stopą, zaczynając od zdrowej.

6). Stopy na zewnątrz. Leżąc na plecach, nogi wyprostowane i rozstawione na szerokość ramion. Obróć skarpetki stóp do wewnątrz, a następnie rozsuń palce stóp na bok.

7). Wsuń piętę na przednią powierzchnię piszczeli. Leżąc na plecach, wyprostowane nogi. 1 - Umieść piętę zdrowej nogi na goleni „bolącej” nogi bliżej stawu kolanowego. 2 - 3 - Przesuń piętę wzdłuż przedniej powierzchni kości piszczelowej do stopy „bolącej” stopy i pleców. 4 - Wróć do pierwotnej pozycji. Powtórz tę samą „chorą” stopę.

8). Podnoszenie prostej nogi. Leżąc na plecach, nogi zgięte w stawach kolanowych, stopy stoją na łóżku. Wyprostuj zdrową nogę, przesuwając stopę na łóżku. Podnieś i opuść go kilka razy, a następnie powróć do pierwotnej pozycji. Zrób tę samą „chorą” stopę.

9). Uprowadzenie nogi na bok. To ćwiczenie można wykonać z pozycji wyjściowej, leżąc na plecach z obiema nogami wyprostowanymi i zgiętymi w stawach kolanowych. 1 - weź zdrową nogę na bok i połóż ją. 2 - Wróć do pierwotnej pozycji. 3 - 4 - ta sama „chora” stopa.

10). Skomplikuj poprzednie ćwiczenie w oryginalnej pozycji leżącej z wyprostowanymi nogami. 1 - Weź zdrową nogę na bok, połóż. 2 - Przenieś zdrową nogę do „chorej” nogi, jak ze skrzyżowanymi nogami. 3 - Ponownie przesuń zdrową nogę na bok. 4 - Wróć do pierwotnej pozycji. Zrób tę samą „chorą” stopę.

11). Podnoszenie miednicy. Leżąc na plecach, nogi zgięte w stawach kolanowych, stopy stoją na łóżku. Najpierw podnieś i opuść miednicę na niewielką wysokość, a następnie z dnia na dzień zwiększamy wysokość miednicy.

12). Zginanie nóg. Leżąc na brzuchu, wyprostowane nogi, stopa „chorej” nogi leży na zdrowej kostce. Zgiąć i rozprostować nogi w stawach kolanowych, skupiając uwagę ucznia na „bolącej” nodze, aby zwiększyć wysyłanie impulsów. Dla „obolałej” nogi jest to bierne ćwiczenie.

13). Skomplikuj ćwiczenie „Zginanie nóg”. Leżąc na brzuchu, wyprostowane nogi. Na przemian zginaj i rozpinaj nogi w stawach kolanowych, zaczynając od strony zdrowej. Umiarkowanie pomagamy pacjentowi podnieść goleń „obolałej” nogi. Przesłanie impulsów jest zintensyfikowane: pouczamy, aby wyobrazić sobie, że ciężka waga jest związana z chorą nogą.

14). Zginanie nóg na bok. Leżąc na brzuchu, wyprostowane nogi. 1 - Zegnij zdrową nogę w stawie kolanowym, przesuwając kolano na łóżko z boku. 2 - Wróć do pierwotnej pozycji. 3 - Ta sama „chora” stopa. 4 - Pozycja wyjściowa.

15). Noga przez nogę. Leżąc na brzuchu, wyprostowano nogi. 1 - Przesuń wyprostowaną zdrową nogę przez „chore”, dotknij stopy łóżka. 2 - Wróć do pierwotnej pozycji. 3 - 4 - Ta sama „chora” stopa.

16). Połóż stopę na palcach. Leżąc na brzuchu, wyprostowane nogi. 1 - Lekko podnieś nogi i połóż stopę na palcach (przedłużenie stopy). 2 - Ponownie ustaw stopy w pozycji wyjściowej.

17). Leżąc na boku, zdrowe kończyny na górze, nogi wyprostowane. Podnieś i opuść wyprostowaną zdrową nogę. Następnie powtórz z drugiej strony, w tym celu zwracamy ucznia na „zdrową” stronę.

W tej samej początkowej pozycji (leżącej na boku), zgnij i wyprostuj nogę w stawie kolanowym, prowadząc kolano do brzucha, wyciągnij wyprostowaną nogę do tyłu i przenieś nogę przez nogę.

18). „Popchnij mnie swoją stopą”. Pacjent leży na plecach, „boląca” stopa (stopa) spoczywa na klatce piersiowej instruktora, która jakby spada na klatkę piersiową ucznia. Dajemy komendę „And-and-and-and-and-again!”. W tym czasie pacjent popycha stopę instruktora, prostując nogę.

19). Obróć się do łóżka. Uczymy się obracać w łóżku, nie tylko w celu przywrócenia umiejętności skręcania, ale także w celu wzmocnienia mięśni ciała. Pacjent leży na plecach, nogi zgięte, nogi stoją na łóżku. 1 - Zegnij kolana po stronie „chorej”, sam pacjent stara się wykonać pełny obrót po „chorym” boku. 2 - Wróć do pierwotnej pozycji. 3 - To samo z zakrętem po zdrowej stronie. Pamiętaj, że nie możesz ciągnąć sparaliżowanego ramienia z powodu osłabienia układu mięśniowego stawu barkowego.

20). Siedząc na krawędzi łóżka. Po opanowaniu zwrotu w łóżku trenujemy umiejętność siadania na brzegu łóżka. Po obróceniu pacjenta na bok opuść nogi z krawędzi łóżka, pacjent odpycha się od łóżka i prostuje. Bez twojej pomocy nie będzie mógł tego zrobić. Rozpocznij naukę siadania po przejściu na zdrową stronę, ponieważ pacjentowi łatwiej jest odepchnąć się od łóżka zdrową ręką. Ułóż ucznia na krawędzi łóżka, tak aby jego stopy mocno spoczywały na podłodze, muszą być umieszczone w niewielkiej odległości od siebie dla stabilności konstrukcji. Ciało pacjenta jest wyprostowane i lekko pochylone do przodu, aby przenieść środek ciężkości na stopy, aby nie było żadnego upadku. (Zrób przerwę, aby dostosować pacjenta do pozycji pionowej, zapytaj, czy twoja głowa się kręci). Następnie musisz odwrócić w odwrotnej kolejności, leżąc na plecach, ale kieruj się w innym kierunku. Teraz siedzimy na krawędzi łóżka po włączeniu sparaliżowanej strony. Tutaj będziesz potrzebował więcej wysiłku, aby wesprzeć ucznia, ponieważ wciąż jest mu trudno usiąść po zwróceniu się w stronę „chorego”. Ponownie tworzymy stabilną strukturę, aby pacjent nie upadł: stopy są rozstawione, mocno przylegają do podłogi, ciało jest wyprostowane i bardzo lekko pochylone do przodu. Trzymamy pacjenta, przyzwyczajamy się do pozycji pionowej. Potem znowu będziemy powoli leżeć na plecach.

21). Wstawanie Powstanie na podłodze z łóżka lub z krzesła jest trudnym ćwiczeniem. Nie można zapobiec upadkowi pacjenta, ponieważ może to prowadzić nie tylko do urazów, ale także komplikować dalsze ćwiczenia z zakresu terapii ruchowej: boi się on wykonywać pewne ćwiczenia, odmówić chodzenia. Dlatego stopniowo uczymy wzrostu. Teraz nasz uczeń może obrócić się na łóżku w łóżku, usiąść na brzegu łóżka, usiąść na krześle bez wsparcia.

Zacznij trenować wynurzanie od krawędzi łóżka. Pacjent siedzi na skraju łóżka, mocno opierając nogi na podłodze. Owijamy pacjenta rękami na klatce piersiowej, twoimi stopami tworzymy silną przeszkodę dla stóp pacjenta, aby nie poruszały się podczas wstawania. Huczymy się razem z pacjentem i pomagamy mu stać trochę, rozdzierając miednicę od krawędzi łóżka o około 10 cm, nie pozostajemy w tej pozycji, natychmiast siadamy na łóżku. Powtarzamy kilkakrotnie, ufając, że uczeń będzie coraz bardziej niezależny.

Skomplikujmy to ćwiczenie: trenujemy ruch w górę z ruchem wzdłuż krawędzi łóżka w jednym, a następnie w innym kierunku od jednego wezgłowia do drugiego. Najpierw lekko przesuń nogi pacjenta, a następnie przeszczep go nieco dalej niż punkt zatrzymania na podłodze. Potem znowu przestawiamy stopy ucznia trochę i tak dalej. Przenieśliśmy się na tył łóżka, usiedliśmy, odpoczęliśmy i ponownie przesadziliśmy wzdłuż krawędzi łóżka na drugą stronę. Chcemy, aby pacjent wykonał jak najwięcej ruchów, staramy się, aby był mniej intuicyjny.

Podnoszenie jest wygodne w trenowaniu lub przenoszeniu pacjenta na wezgłowie, tak że trzyma ją dobrą ręką lub mocuje krzesło z wysokim oparciem, do którego pacjent może trzymać. Wspieramy go i kontrolujemy, że stopy nie poruszają się podczas wstawania. Uczeń jest już gotowy fizycznie i psychicznie wstać i stanąć, trzymając się wsparcia, ponieważ wzmocniliśmy mięśnie zaangażowane w wstawanie. Mięśnie są nadal słabe, ale mogą wykonywać ruch. Pokazujemy mu technikę wstawania na siebie: siadamy na krześle bokiem do pacjenta: odchyliliśmy się lekko do tyłu (do „biegu”), następnie do przodu z oddzieleniem miednicy od krzesła, przenieśliśmy ciężar ciała na stopy i delikatnie wyprostowaliśmy. Zrobimy to zdecydowanie, ponieważ trudno wstać powoli. Usiądź w odwrotnej kolejności, ale powoli: podczas opuszczania miednicy na siedzeniu fotela ciało jest lekko pochylone do przodu. Usiedli na krześle i wyprostowali ciało, nie odchylając się do tyłu na krześle. Wyjaśnij, że powinieneś siedzieć prosto, utrzymywać ciało w pozycji pionowej, aby trenować mięśnie ciała.

Najbardziej niezawodne i wygodne wsparcie do trzymania rąk - szwedzka ściana. Jeśli jest taka możliwość, pacjent trzyma obiema rękami na poprzeczce szwedzkiej ściany na poziomie obręczy barkowej, ramię „bolące” można przypiąć elastycznym bandażem do poprzeczki. Pacjent może być zwinięty do ściany na wózku inwalidzkim lub siedzi na krześle zwróconym w stronę ściany. Pacjent wstaje i siada, jak opisano powyżej, trzymając rękę na barze. Skomplikowanie tego ćwiczenia jest możliwe poprzez zmniejszenie wysokości krzesła: im niższe krzesło, tym większe obciążenie mięśni nóg, tym bardziej wyprostowane ramiona. Aby zmniejszyć możliwą spastyczność mięśni, podajemy instrukcje wydechu podczas siadania.

22). Peretaptyvanie na miejscu. Pozycja wyjściowa, trzymaj podpórkę, nogi rozstawione na szerokość ramion. Przeniesienie ciężaru ciała na zdrową, a następnie na „bolącą” nogę, jakby kołysało się trochę na bok, aby przenieść ciężar ciała z jednej stopy na drugą (bez zdejmowania stóp z podłogi). Następnie ćwiczenie to komplikuje oddzielenie stopy od podłogi o kilka cm. Gdy stopa zostanie zdjęta z podłogi, wymachiwanie na boki zostaje zastąpione przez podnoszenie nóg - chodzenie w miejscu.

Następnie naucz się chodzić w miejscu, unosząc wysoko kolana.
Tutaj również przypisujemy rolki od pięty do palców w pozycji stojącej, nogi razem.
Opanuj „rower” na przemian z każdą stopą w pozycji stojącej,
krok jeden do przodu lub do tyłu przez krótki pasek, kij.
Trenujmy na przemian, aby wyprostować wyprostowane nogi, kładąc stopę na palcu,
jak również nakładanie się nóg z powrotem (to znaczy pacjent ciągnie dolną nogę do tyłu tak, że stopa jest skierowana w górę, a staw kolanowy jest opuszczony).