Możliwość krótkich, ale wielkich wysiłków umysłowych, umysłowych i fizycznych jest ważnym warunkiem zwycięstwa i poczucia pełni życia. Aby regularnie wydawać zasoby, potrzebujesz ich regularnie i uzupełniaj. Główne uzupełnianie zasobów następuje we śnie. Jakość życia zależy od równowagi wydatków i oszczędności:
- Jeśli witalność stale się zmniejsza, wtedy pojawia się uczucie niepokoju, depresji i niechęci do zrobienia czegokolwiek.
- Jeśli siły witalne stale się zwiększają, nadchodzi spokój, pojawia się radość, optymizm, pragnienie aktywności.
Bardzo ważne jest, aby podczas snu organizm był w stanie przywrócić zasoby nie mniejsze niż wydane w ciągu dnia, a jeszcze lepiej kilka więcej, a wtedy witalność wzrośnie. Jednak nie każdej nocy się okazuje. Chronicznie zły sen może prowadzić do wyczerpania witalności.
Sonnat Tablets
Sonnat to hipnotyczny preparat tabletkowy trzeciej generacji. Lek ma wyraźny efekt hipnotyczny, ale jednocześnie nie powoduje zaburzeń postomatycznych. Ze względu na dobrze skorygowany stosunek składników, skraca czas zasypiania i przyczynia się do wydłużenia czasu trwania.
Pigułki melaxen
Melaxen to nowoczesny lek na normalizację snu. Jest wykonany w postaci tabletek. Kiedy są używane, są całkowicie i szybko adsorbowane, bezboleśnie usuwane. Lek zapewnia dobry sen i wspaniałe uczucie rano, poprawia odporność na.
Formula Sleep Pills
Tablets Sleep Formula - naturalny środek z grupy suplementów diety, wytwarzany przy użyciu suchych ekstraktów ziół i witamin. Wyprodukowany przez firmę Evalar (Biysk, Rosja). Jego działanie ma na celu osiągnięcie wysokiej jakości snu i ułatwienie procesu.
Tabletki fenazepamu
Tabletki fenazepamu - środek uspokajający, wykazujący aktywność hipnotyczną, przeciwlękową (zmniejszającą stres emocjonalny, lęk, lęk) i działanie przeciwdrgawkowe. Lek jest dostępny w postaci białych płaskich cylindrycznych tabletek z ryzykiem i fazowaniem, aktywnego składnika aktywnego.
Pigułki Donormil
Tabletki Donormil to lek nasenny w postaci prostokątnych białych tabletek umieszczonych przez producenta w probówkach polipropylenowych. Aktywnym składnikiem jest bursztynian doksylaminy. Lek ma działanie uspokajające, hipnotyczne i blokujące m-cholino. Promuje się szybko.
Tabletki Persena
Tabletki Persen - łagodzący lek medyczny, produkowany na bazie naturalnych ekstraktów o działaniu uspokajającym. Lek produkowany w tabletkach dobrze usuwa niepokój, uczucie rozdrażnienia, poprawia sen i nastrój. Wskazania do stosowania leku to nerwice i.
Ortho Taurine Tablets
Tabletki Orto Taurine są zalecane do bardzo szerokiej gamy objawów, wśród których współczesny człowiek z pewnością znajdzie swoje świadectwo stosowania Orto Tauryny. Obciążenia psychiczne aktywnego rytmu pracy są połączone z fizycznym i emocjonalnym, w wyniku czego czynniki te manifestują się.
Tabletki Novopassit
Tabletki Novopassit należą do grupy leków uspokajających. Jest szeroko stosowany jako sposób na zmniejszenie objawów lęku i stresu psychicznego. Jest często zalecany w leczeniu zaburzeń nerwicowych, którym towarzyszy osłabienie, niedoczynność tarczycy, zaburzenia snu i zjawiska somatyzowane.
Tabletki Dormiplant
Środek uspokajający Dormiplant to środek uspokajający, który zawiera składniki aktywne pochodzenia roślinnego. Dormiplant ma wyraźne działanie uspokajające i ułatwia zasypianie. Preparat zawiera wyciągi z kozłka lekarskiego i melisy - posiadające rośliny lecznicze.
Tabletki o smaku phytosed
Fitotop jest roślinnym, hipnotycznym i uspokajającym lekiem. Lek ma działanie uspokajające dzięki składnikom składowym. Aktywne składniki owoców głogu (flawonoidy, kwasy organiczne itp.) Zmniejszają pobudliwość centralnego układu nerwowego, przyczyniają się do poprawy stanu wieńcowego i mózgowego.
Tabletki Sedonic
Sedonic - połączony lek, którego działanie wynika z właściwości składników zawartych w jego składzie. Substancje biologicznie czynne z ekstraktów roślin leczniczych korzystnie wpływają na aktywność funkcjonalną układu nerwowego, wywierając przede wszystkim działanie uspokajające, eliminując uczucie.
Pigułki palora
Tabletki Pelor - pigułka nasenna, uspokajająca. Ekstrakt z marakui (passiflory) otrzymuje się z rośliny Passiflora incarnata. Ekstrakt Passiflora zawiera grupę alkaloidów, takich jak garman, harmol, harmalina (halucynogen), harmina, harmalol i aribina oraz niektóre flawonoidy, takie jak vitexin i.
Tabletki Relaxin
Tabletki Relaxedin są w połączeniu uspokajające i hipnotyczne, z wyjątkiem barbituranów. Lek Relaxed zawiera kombinację suchych ekstraktów z korzenia kozłka lekarskiego i liści melisy. Doświadczenie tradycyjnego zastosowania pokazało, że wyciągi z korzenia kozłka lekarskiego i liści melisy mają.
Sen Neromomix Pigułki
Pills Nervomix Sleep - suplement diety na bazie roślin, ma działanie uspokajające i uspokajające. Działanie leku ze względu na jego składniki składowe. L-tianina ma bezpośredni wpływ na aktywność i zmniejsza stres, ma zdolność rozluźnienia umysłu bez powodowania.
Tabletki przeciwzapalne
Tabletki przeciwstresowe - nowoczesny kompleks pod wpływem stresu, chroniący organizm przed dużym stresem psycho-emocjonalnym. MigStress łączy elementy o sprawdzonym działaniu antystresowym: glicyna, passionflower, gryf. W połączeniu w jedną tabletkę te składniki się manifestują.
Alvogen Relax Tablets
Tabletki Alvogen Relax to suplement diety zawierający zrównoważone połączenie waleriany, passiflory i głogu. Alvogen Relax to naturalny środek ziołowy o działaniu uspokajającym, przeciwlękowym i uspokajającym. Zalecany do obniżania.
Sedistress pigułki
Tabletki uspokajające są lekami uspokajającymi i nasennymi, których działanie zależy od składników, które je tworzą. Ekstrakt Passiflora wywołuje działanie uspokajające i hipnotyczne. Ester etylowy kwasu a-bromizowalerianowego ma działanie odruchowe kojące i przeciwskurczowe.
Tabletki Bromocamphor
Tabletki Bromocamphor - lek nasenny i uspokajający, który ma zdolność koncentracji i wzmacniania procesów hamowania w korze mózgowej, zwłaszcza przy zwiększonej pobudliwości ośrodkowego układu nerwowego. Ułatwia rozpoczęcie naturalnego snu. Normalizuje serce.
Pigułki Vamelan
Tabletki Vamelan - połączenie fitopreparatu o działaniu uspokajającym. Składa się z trzech składników - wyciągów z roślin leczniczych: waleriany, mięty pieprzowej i melisy. Wyciąg z waleriany ma właściwości uspokajające, zmniejsza napięcie i drażliwość charakterystyczne dla umysłu.
Tabletki Adonis Brom
Adonis Bromide Tablets jest lekiem uspokajającym, którego głównym składnikiem aktywnym jest ekstrakt Adonis. Produkt ma właściwości łagodzące i kardiotoniczne oraz moczopędne. Jest przepisywany w leczeniu ośrodkowego układu nerwowego i patologii układu sercowo-naczyniowego, pomaga.
Bezsenne tabletki na bezsenność
We śnie osoba musi spędzić jedną trzecią życia - dużo. Po pełnym śnie, ładunek wigoru i wydajności trwa długo. Jednocześnie, okresowy, płytki sen, zły sen może stać się prawdziwą męką, szczególnie w przeddzień odpowiedzialnego dnia.
Najsilniejszymi lekami nasennymi są leki o ograniczonym uwalnianiu, a aby je uzyskać, potrzebna jest recepta. Takie leki, na przykład, obejmują stare i dobrze znane barbiturany: etanol - sód, barbamyl, fenobarbital. Do nabycia tak nowoczesnych i łagodnie działających leków, jak Imovan (zopiclone) i zolpidem, również potrzebujesz recepty.
Jednocześnie istnieje duża grupa leków bez recepty, które mają działanie hipnotyczne. Są dostępne na rynku, ponieważ ich psychoaktywne działanie hamujące na ośrodkowy układ nerwowy jest znacznie niższe, a przedawkowanie nie powoduje poważnych skutków ubocznych. Mogą jednak zapewnić sen w większości przypadków z niepowikłanymi zaburzeniami snu.
Prezentujemy te leki w malejącej kolejności efektu hipnotycznego.
- Melaxen
- Donormil
- Corvadol (Valocordin)
- Novo Passit
- Persen - Forte
- Phyto sedan
- Glicyna
Pigułki na bezsenność bez uzależnienia
Czy istnieje lekarstwo na bezsenność? Osoby cierpiące na tę chorobę powinny zrozumieć, że każdy lek, który wpływa na jakość i czas snu, z długim przyjęciem doprowadzi do powstania nawyków.
Organizm dostosowuje się do działania głównej substancji czynnej i albo nie reaguje na nią, albo przy każdym kolejnym spożyciu konieczne jest zwiększenie dawki.
Wszystkie leki są wybierane indywidualnie i tylko przez lekarza. Ponadto, zanim pacjent zostanie przepisany, należy skonsultować się z psychologiem, neuropatologiem i innymi specjalistami.
Zasadniczo mówimy o produktach opartych na barbituranach i benzodiazepinach. Wszystkie leki na bezsenność, niezależnie od stopnia ich wpływu na funkcjonowanie mózgu, mają wiele przeciwwskazań do długotrwałego stosowania. Wśród nich: niewydolność oddechowa, bradykardia.
Ci, którzy cierpią z powodu nocnego chrapania lub mają przewlekłe choroby dolnych części układu oddechowego, powinni powstrzymać się od powstrzymywania bezsenności za pomocą narkotyków.
Pigułki na bezsenność dla osób starszych
U osób starszych do 35% pacjentów cierpi na bezsenność. Wynika to z faktu, że wraz z wiekiem produkcja melatoniny zmniejsza się, następuje pogorszenie krążenia mózgowego, co pociąga za sobą naruszenie struktury snu. W tej kategorii wiekowej ważne jest, aby wybrać lek, który ma działanie hipnotyczne, a jednocześnie nie wpływa na funkcje psychiczne osoby, która nie powoduje senności, letargu i zaburzeń równowagi.
Przemijająca (przejściowa) bezsenność u osób starszych nie wymaga leków na receptę, a niepokój i stres można usunąć za pomocą preparatów ziołowych. W ciężkiej bezsenności preferowane są bezpieczne leki o krótkim okresie półtrwania, ponieważ istnieje ryzyko ich akumulacji w organizmie i zwiększa się prawdopodobieństwo efektów ubocznych i toksycznych.
Obecnie ustalono już najbezpieczniejsze i najlepsze lekarstwo na bezsenność w podeszłym wieku. Są to przedstawiciele grupy uspokajającej trzeciej generacji (Zopiclone, Zolpidem), które wydawane są w aptece na receptę. Leki te mają wyraźny efekt hipnotyczny, zapewniają sen, zbliżając się do fizjologii. Leki są dobrze tolerowane i nie prowadzą do rozwoju letargu i senności następnego dnia.
Bezsenność pigułki lecznicze
Przed zażyciem pigułki nasennej należy starać się pić złożone środki uspokajające, ponieważ prawdopodobną przyczyną bezsenności jest nadmierna stymulacja emocjonalna. Jeśli pokazane zostanie spożycie tabletek nasennych, należy pamiętać o kilku zasadach zdrowego używania, które pozwalają uniknąć uzależnienia i tak zwanego „uzależnienia od narkotyków”:
- leczenie farmakologiczne należy rozpocząć od leków wytwarzanych na podstawie ekstraktów roślinnych; mogą być również używane podczas „świąt” leczniczych, gdy środki nasenne są anulowane;
- Maksymalny czas kursu na silne środki nasenne wynosi 3 tygodnie po tym zaczyna się etap uzależnienia;
- pierwszeństwo mają leki szybko działające, które przyczyniają się do szybkiego snu, i wkrótce zostaną usunięte z organizmu, ponieważ nie powodują senności w ciągu dnia;
- Starsi ludzie powinni przyjmować połowę zalecanej dawki tabletek nasennych i należy najpierw zbadać możliwe efekty krzyżowe połączenia leku z lekami dla innych patologii.
Pigułki na bezsenność. Przegląd skutecznych leków
Oznaki bezsenności są bardzo znane wielu ludziom. Skargi dochodzą do częściowego lub całkowitego braku snu. Przyczyny tej choroby mogą służyć jako ataki bólu, przepracowania i nadmiernego podniecenia. A to tylko główne powody ich wielkiej różnorodności.
Często ten warunek dręczy osobę przez bardzo długi czas, średnio przez około miesiąc. Oczywiście wtedy bez leczenia nie da się. Ale jakie leki zaleci lekarz? Jak długo powinny być zabierane? Jakie są lekarstwa na bezsenność dla osób starszych? Wszystkie te pytania przeszkadzają mieszkańcom, tylko pogarszają stan i odsuwają jego powrót do zdrowia. Spróbujmy to rozgryźć.
Czy mogę przyjmować lek bez porady lekarza?
Taka inicjatywa jest wykluczona. Jeśli zamierzasz przyjmować pigułki na bezsenność, tylko lekarz pomoże Ci wybrać skuteczny środek. Zostanie im przydzielony specjalny kurs niezbędnych leków, które należy przyjmować zgodnie z ustalonymi dawkami. Przekroczenie tempa stosowania wybranego leku w twoim przypadku może prowadzić do wystąpienia działań niepożądanych, pogorszenia przebiegu choroby i zakłócenia wzorców snu.
Jak leczy się bezsenność?
Bezsenność może być objawem innej choroby lub jej objawem. W takich przypadkach tabletki nasenne są przepisywane tylko w czasie leczenia choroby podstawowej. Po pierwsze, oczywiście, konieczne jest zdiagnozowanie tego, z którym lekarz sobie poradzi.
Co pić na bezsenność?
Pierwszą rzeczą, którą musisz odróżnić pigułki od bezsenności na chemikaliach i narzędziach opartych na naturalnych składnikach roślinnych. Preferowane użycie tego drugiego: szkoda z ich strony jest znacznie mniejsza.
Preparaty na bazie składników ziołowych
- Orto-tauryna;
- Neurostabil;
- Biolan;
- Balansin.
Jest to niedrogi skuteczny środek na bezsenność. W krótkim czasie jest w stanie przywrócić sen, poprawić nastrój i zwiększyć dzienną zdolność do pracy pacjenta. Skład tego leku obejmuje:
- Magnez;
- Tauryna;
- Witaminy z grupy B;
- Kwas bursztynowy.
Te pigułki na bezsenność są szanowane przez lekarzy jako jeden z najlepszych środków na tę chorobę. Może również przywrócić nie tylko sen, ale także witalność pacjenta. Składa się z następujących elementów:
Jedyną wadą tego leku jest to, że jest on surowo zabroniony dla kobiet w ciąży i karmiących piersią, będą one musiały wybrać alternatywny lek.
Biolan jest drogim lekiem, ale bardzo skutecznym, co uzasadnia jego wysoki koszt. Dobrze, ponieważ jego wpływ na ciało jest toniczny. Aby wyeliminować bezsenność działa regenerująco na układ nerwowy. Składa się z różnych aminokwasów i peptydów.
Lek jest szczególnie skuteczny, jeśli przyczyną bezsenności jest przepracowanie. Narzędzie wybierane przez wielu pracowników biurowych, menedżerów i inne zawody, które predysponują do zwiększonego obciążenia stresem. W swoim składzie:
Bezsenność Chemikalia
Przedstawiciele tej grupy - najskuteczniejsze tabletki na bezsenność. W przeciwieństwie do poprzednich leków zabronione jest używanie ich bez lekarza. Wysoka wydajność opiera się na działaniu różnych składników chemicznych, które mogą powodować nie tylko silną reakcję alergiczną, ale także uszkadzać wiele narządów i układów organizmu. Weź je ostrożnie.
Preparaty do leczenia bezsenności:
Jest wydawany na receptę. Sen występuje w ciągu pół godziny po spożyciu. Nie zaleca się spożywania dłużej niż 10 dni.
Długo działający lek, który nie jest gorszy od Ambienu. Pacjent zasypia w krótkim czasie.
Nie uzależnia, ma pozytywny wpływ na układ nerwowy.
Bardzo szybko wydalany z organizmu, więc przyjmowanie leku jest możliwe nawet w środku nocy.
Dla osób cierpiących na bezsenność przewlekłą. Często powoduje kaca po zastosowaniu:
Ulepszona forma Zolpiden, bez porannego kaca.
Środki uspokajające
Powinniśmy także dostrzec przedstawicieli tej grupy. To lek psychotropowy. Są oni powoływani w celu poprawy i przywrócenia pracy centralnego układu nerwowego. W rezultacie zmniejsza się niepokój, radość powraca do życia, poprawia się apetyt i sen. Fenazepam jest najczęściej przepisywany - jest to bardzo skuteczny środek. Oczywiście bez recepty żaden farmaceuta nie sprzeda go tobie.
- Bromohydrochlorofenylobenzodiazepina;
- Laktoza;
- Talk;
- Skrobia ziemniaczana;
- Stearynian wapnia.
- Laktacja;
- Ciąża;
- Dojrzewanie;
- Choroba płuc;
- Stany depresyjne;
- Uzależnienie od narkotyków i alkoholizm.
- Zawroty głowy;
- Zmęczenie;
- Dezorientacja w przestrzeni;
- Senność;
- Zgaga;
- Nudności;
- Różne reakcje alergiczne.
Wszystkie te leki są skuteczne w przypadku bezsenności, ale w celu wypróbowania tego lub tego środka na własną rękę, należy skonsultować się z lekarzem. Biorąc fundusze na zasadzie naturalnej, zwracaj uwagę na ich elementy - jeśli jesteś uczulony na jakąkolwiek roślinę na liście.
Leczenie metod bezsenności ludowej
Dla osób starszych, kobiet w ciąży i nastolatków najlepiej jest korzystać z tradycyjnej medycyny. Mają korzystny wpływ na stan psycho-emocjonalny, poprawiając sen pacjenta. Ponadto ich skutki uboczne są minimalne. Te przepisy na bezsenność są zwykle zalecane przez lekarzy, jeśli brak snu nie jest jeszcze zjawiskiem długotrwałym, ale rzadkim i niezwykłym. Na przykład jednorazowe przypadki po ciężkich sytuacjach stresowych, lęk przed jakimś zdarzeniem i tak dalej.
Serdecznik dla bezsenności
Zwykle używano gotowej nalewki z serdecznika pospolitego, głogu i waleriany. Możesz go kupić w aptece, ale nie jest trudno się przygotować. Aby to zrobić, musisz wybrać potrzebne zioła, ale pamiętaj, że należy je zbierać jak najdalej od drogi. Najlepszy w tej dziedzinie. Lub kup już zebrane rośliny. Składniki należy zalać wrzącą wodą, pozostawić do zaparzenia na 24 godziny. Weź przed snem nalewkę, której potrzebujesz.
Konwalia na bezsenność
Sprzedawany w aptekach, w swojej skuteczności nie ustępuje różnym nalewkom.
Mieszanka nalewek
Skutecznie radzić sobie z bezsennością pomoże mieszanka nalewek. Aby to zrobić, weź kilka bąbelków: z serdecznika pospolitego, głogu, piwonii, korwalolu i waleriany. Następnie odcedź do jednego pojemnika i wymieszaj. Weź łyżeczkę, popijając ciepłą wodą. Po pół godzinie efekt tego „mikstury” uśpi nawet silnego mężczyznę.
To ważne! Wszelkie leki na bezsenność muszą wypijać jak najwięcej wody. Nie bierz ich pod wpływem alkoholu (narkotyków lub alkoholu). Pamiętaj, że bezsenność jest często wynikiem stresujących sytuacji, depresji i przepracowania. Przezwyciężenie tej choroby może tylko ustalić jej prawdziwą przyczynę.
Komentarze i recenzje:
Nie mam nic do pomocy Fenazepam pił tak dużo, że nie bierze tego, ale przeciwnie, rano jestem jak zły, nikczemny cały drżenie od niego. ZADAJEMY SIĘ, więc przechodzi menopauza, mam 52 lata.
Cześć Twój ginekolog-endokrynolog powinien leczyć twój stan. Zalecana jest terapia zastępcza, aby pomóc pacjentowi poradzić sobie ze wszystkimi objawami menopauzy. Każda kobieta doświadcza tego stanu w swoim życiu, cierpi tylko około 5% płci pięknej. Fenazepam nie jest panaceum, często wywołuje efekt odwrotny. A bezsenność jest leczona nie tylko fenazepamem. Dlatego zalecam jednakowe skontaktowanie się z ginekologiem, otrzymasz przepisaną terapię zastępczą i łatwiej będzie ci tolerować menopauzę.
Cześć Nie mogę w żaden sposób walczyć z bezsennością, wziąłem „uspokój się, Persen, nowy passit”, ale nic z tego nie pomaga. Mam 18 lat. co mam zrobić? jaki lek powinienem wziąć, w ogóle nie chodziłem do psycholga do nevrolga
Cześć Wszystkie te leki pochodzenia roślinnego i homeopatycznego wymienione powyżej. Mają lekkie działanie uspokajające. W każdym przypadku musisz skontaktować się z neurologiem, aby wyjaśnić przyczyny swojego stanu. A powodem może być zwykły dyskomfort w łóżku (niewygodne twarde łóżko, gorący pokój), a także różne choroby nerwowe i psychiczne. Nie polecę czegoś silniejszego, ponieważ może rozwinąć się efekt przeciwny, a samoleczenie nie pomoże zdrowiu.
Opowiem ci teraz moją historię. Ogólnie, kilka lat temu pracowałem w tej samej pracy jako asystent menedżera. Praca była nerwowa, harmonogram był nieregularny. Ale zasadniczo podobało mi się, że życie jest w pełnym rozkwicie. Na początku wszystko było w porządku, pieniądze były dobre. Potem, jakoś, stopniowo zacząłem zauważać, że czasami zdawałem się wracać do domu zmęczony, ale nie mogłem spać. Cóż, oczywiście, problemy z pracą w głowie zaczynają się wspinać. A rano planowane jest odpowiedzialne działanie. Za radą przyjaciela kupiłem i zacząłem brać tabletki nasenne. Początkowo wydawało się, że pomaga, w tym sensie, że wyłączyłem się w nocy, chociaż rano nadal miałem ciężką głowę. A potem w pewnym momencie przestał działać. Kupiłem inny lek, to nie dodało mi snu, a ja wciąż zacząłem dostrzegać koszmary. Horror! Dzięki Bogu mam innego przyjaciela, ona namówiła mnie, abym zwrócił się do działu snu w Barvikha. Poszedłem na konsultację, porozmawiałem z lekarzem. I wtedy dowiedziałem się, że moja przyczyna bezsenności jest psychologiczna, a pigułki wcale o tym nie mówią. Przeszła również psychoterapię. Sen się wyzdrowiał. Rzuciła pracę. Zdrowie jest droższe!
Piję Valocordin-doxylamine przy pierwszych objawach zaburzeń snu, osobiście wystarcza 15 kropli, chociaż lekarz zalecił 20. Nie ma uzależnienia. Piję tylko wtedy, gdy nie mogę spać, ale nie stale. rano żadnych konsekwencji, tylko vyspahsya. Spróbowałem wielu preparatów, ale wciąż wróciłem do walokocytaminy.
Pamiętam picie fenazepamu na bezsenność, to mi pomogło, ale był jeden efekt uboczny, miałem koszmary.
W rzeczywistości nie jestem fanem silnych narkotyków, ponieważ mają one również negatywny wpływ na nasze ciało. Wolę pić różne herbaty ziołowe na noc, mówią też, że aromaterapia do snu bardzo pomaga. Inny kurs wypił formułę spokoju tryptofanu (są naturalne składniki). Zacząłem chodzić na świeżym powietrzu przed pójściem spać, czasem czytam, sen się poprawiał.
Miejscowe leki nasenne do leczenia bezsenności
Pełen sen w nocy jest konieczny dla każdego z nas, dlatego jego różne zaburzenia odgrywają dużą rolę medyczną i społeczną. Często w swojej praktyce lekarze różnych specjalności radzą sobie z brakiem snu (bezsenność). Na całym świecie około 15–20% ludzi cierpi na bezsenność, częściej kobiety niż mężczyźni. Zaburzenia snu są bezpośrednio związane ze zwiększonym ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych, neurologicznych i psychicznych. W związku z tym, wśród somnologów, skuteczne środki zaradcze na bezsenność zyskały wielkie znaczenie.
Hipnotyczne leki ułatwiają rozpoczęcie snu i zapewniają jego odpowiedni czas trwania.
Możliwości farmakoterapii zaburzeń snu reprezentują różne grupy leków dla dorosłych.
- Leki na receptę: benzodiazepiny, barbiturany, hipnotyczne grupy z (nie-benzodiazepiny).
- Blokery receptorów histaminowych H1.
- Leki na bazie hormonu snu melatoniny.
- Środki ziołowe.
Hipnotyczna seria benzodiazepin
Są to środki uspokajające, które mają najsilniejszy efekt uspokojenia, tłumienia lęku i strachu, wyraźny efekt hipnotyczny. Ponadto leki mogą łagodzić skurcze i rozluźniać mięśnie. Mechanizm działania jest związany ze stymulacją receptorów GABA (GABA - kwas gamma-aminomasłowy), wzrostem dopływu jonów chloru do neuronu i zmniejszeniem jego pobudliwości.
Obecnie benzodiazepiny praktycznie nie są stosowane w leczeniu zaburzeń snu. Wynika to z dużej liczby niepożądanych efektów ubocznych. Niektórzy eksperci używają leków benzodiazepinowych krótkich kursów w obecności choroby psychicznej (ataki paniki, zaburzenia lękowe, padaczka).
Używaj szybko działających środków (pomóż zasnąć za 5 minut) z krótkim okresem eliminacji:
Seria benzodiazepin o działaniu uspokajającym
Pokazano je w leczeniu przejściowych zaburzeń snu lub krótkiego kursu, nie zalecanego dla kobiet w ciąży i karmiących, dzieci poniżej 18 roku życia, a także dla indywidualnej wrażliwości. Często występującymi działaniami niepożądanymi są pragnienie spania w ciągu dnia, bóle głowy, ataksja (drżenie podczas chodzenia).
Na tle przyjmowania leków benzodiazepinowych możliwy jest rozwój zespołu uzależnień, uzależnienia i rezygnacji! Istnieją dowody na możliwość zmiany zachowań lub procesów myślowych wyrażonych agresją, przemocą, występowaniem omamowych urojeń!
Barbiturany
Pochodne kwasu barbiturowego, które mogą mieć silne działanie uspokajające na ośrodkowy układ nerwowy (ośrodkowy układ nerwowy) aż do znieczulenia. Fenobarbital jest uważany za główny przykład tej grupy produktów. Podobnie jak leki benzodiazepinowe, barbiturany mają obecnie bardzo wąskie zastosowania terapeutyczne, głównie:
- do leczenia padaczki;
- powierzchowne znieczulenie;
- w medycynie weterynaryjnej do eutanazji zwierząt.
Bardzo rzadko mogą być przepisywane w leczeniu zaburzeń snu.
Fenobarbital ma następujące efekty:
- hipnotyczny, uspokajający;
- natychmiastowe rozluźnienie mięśni;
- łagodzi skurcze;
- usuwa niepokój;
- znieczulający
Leki przeciwpadaczkowe i nasenne z grupy barbituranów
Skutki uboczne wyrażają się w krótkotrwałej utracie pamięci, senności, ciężkim osłabieniu, lęku, pojawieniu się halucynacji. Barbiturany są uzależniające (uzależniające). Wydany na receptę.
Leki nie-benzodiazepinowe (grupa z) do leczenia bezsenności
Różnią się one od benzodiazepin w strukturze cząsteczki, ale mają podobny mechanizm działania na centralny układ nerwowy. Przedstawiciele tej grupy (Zolpidem, Zopiklon, Zaleplon) mają działanie hipnotyczne dzięki wiązaniu z receptorami GABA. Stosowany głównie u starszych pacjentów w krótkich kursach, ponieważ długotrwałe stosowanie uzależnia.
Badania amerykańskich fizjologów pokazują, że nie ma wyraźnych różnic w skutkach snu na ciele pacjenta w benzodiazepinach i lekach Z. Do tej pory w kręgach naukowych prowadzone są dyskusje na temat skuteczności i bezpieczeństwa stosowania tej grupy w leczeniu bezsenności.
W normalnych dawkach leki te nie mają działania przeciwdrgawkowego, przeciwlękowego i zwiotczającego mięśnie. Przyspieszają czas zasypiania, zmniejszają liczbę przebudzeń nocnych, poprawiają ogólną jakość nocnego snu. Pozytywnym punktem jest brak senności w ciągu dnia. Leki są stosowane codziennie przed snem 1 tabletka. Środki Z są zwykle dobrze tolerowane, ale czasami działania niepożądane są możliwe w postaci osłabienia i senności. Przeciwwskazania są podobne do benzodiazepin.
Nowoczesna hipnotyczna grupa Z.
Przy dłuższym użytkowaniu może uzależniać!
Blokery receptorów histaminowych
Donormil (doksylamina) jest znany od połowy XX wieku jako lekarstwo na bezsenność bez rozwoju uzależnienia. Ma działanie antycholinergiczne, hipnotyczne i uspokajające, nie zmienia powolnej fazy snu, poprawia jego czas trwania i jakość. W dużym badaniu z udziałem 340 pacjentów z bezsennością podczas snu Donormil porównywano z grupą z, w szczególności Zolpidemem. Zgodnie z wynikami, ich niemal identyczny pozytywny wpływ na sen, niewielka liczba skutków ubocznych, niewielki procent uzależnienia (w Zolpidem) i dobra reakcja na lek zostały znalezione.
Donormil jest uwalniany bez recepty, głęboki sen w nocy trwa po 7-10 dniach po zaprzestaniu leczenia. Wskazania do przyjęcia są tymczasowymi zaburzeniami snu. Przeciwwskazania: wiek do 15 lat, nadwrażliwość na doksylaminę i podobne środki, jaskra, choroby prostaty.
Ostrożność w leczeniu Donormilem jest konieczna u pacjentów z bezdechem sennym, ponieważ lek może pogorszyć przebieg i częstotliwość zatrzymania oddechu!
Lek o działaniu uspokajającym i uspokajającym
Badania pokazują, że Donormil jest najbezpieczniejszą kobietą w ciąży w dowolnym momencie. Podczas karmienia piersią lek nie jest zalecany. Przebieg leczenia trwa 5 dni, 1-2 tabletki 15 minut przed snem. W przypadku ciągłej bezsenności konieczna jest konsultacja lekarska. Donormil może powodować suchość w ustach, zaparcia, zatrzymanie moczu, zaburzenia widzenia spowodowane działaniem cholinolitycznym M, a także senność w ciągu dnia, co wymaga większej ostrożności podczas prowadzenia pojazdu.
Produkty na bazie melatoniny
Melaxen
Melaxen jest syntetyzowany z aminokwasów roślinnych, należy do farmakologicznej grupy adaptogenów. Każda tabletka zawiera 3 mg melatoniny. Substancja czynna swobodnie przenika przez barierę krew-mózg i ma działanie hipnotyczne, dlatego jest uważana za najlepszą w leczeniu bezsenności. Naturalna melatonina jest hormonem szyszynki, wytwarzanym w ciemności i normalizującym rytmy okołodobowe.
Ze względu na powyższe czynniki, ten lek na bezsenność skutecznie wpływa na proces zasypiania, poprawia jakość i głębokość snu, nie powoduje poczucia słabości rano, eliminuje koszmary senne. Melaxen jest nie tylko stosowany w leczeniu bezsenności, ale także:
- przy zmianie stref czasowych;
- czasowa bezsenność spowodowana stresem;
- ma działanie immunomodulujące.
Adaptogen, normalizujący sen fizjologiczny
Podczas i po leczeniu nie wykryto uzależnienia i zespołu uzależnienia.
Dawkowanie do terapii: pół lub pełna tabletka na pół godziny przed snem. Może być używany przez długi czas, ale tylko po konsultacji z lekarzem. Przeciwwskazania obejmują: szpiczaka, chłoniaka, pacjentów z cukrzycą, ciążę, białaczkę, chorobę nerek.
Rozerem (ramelteon)
Antagonista receptora melatoniny. Selektywnie wiąże 1 i 2 rodzaje receptorów melatoniny w jądrze nadskrzyżowaniowym. Reguluje czas zasypiania, poprawia ogólną głębokość nocnego odpoczynku, może być używany przez długi czas (według amerykańskich badań tego leku). Roserem nie wpływa na receptory GABA, a zatem nie ma działania przeciwlękowego i przeciwdrgawkowego.
Skutki uboczne (badania kliniczne):
- zwiększone ryzyko raka;
- działanie teratogenne na płód;
- zwiększone stężenie prolaktyny we krwi w porównaniu z placebo.
Skutki uboczne dla zdrowia występują przy długotrwałym stosowaniu leku. Dostępne w postaci tabletek 8 mg substancji czynnej. Jak korzystać Rozerem decyduje lekarz. Głównie używany za granicą.
Ziołowe środki na bezsenność
Leki ziołowe, które mogą pomóc w bezsenności, można podzielić na złożone i jednoskładnikowe. Rozważ szczegółowo połączoną grupę. Ogromna ilość produktów na bazie składników ziołowych, biostymulantów do leczenia bezsenności pyszni się na oknach aptek, a tę listę uzupełniają leki homeopatyczne, preparaty z ekstraktów narządowych, mikroelementy, witaminy.
Należy natychmiast zauważyć, że wielu z nich nie przeszło wymaganych badań klinicznych i badań bezpieczeństwa, skuteczności. Dlatego do wyboru tego lub innego środka farmaceutycznego należy podchodzić z pełną odpowiedzialnością, zgodnie z zaleceniami lekarza. W przeciwnym przypadku istnieje wysokie ryzyko pogorszenia istniejących zaburzeń snu lub uzyskania przewlekłej bezsenności.
Persen
Lekarstwo na bezsenność na bazie melisy, waleriany i mięty. Ma następujące efekty:
- uspokajający, łagodny efekt hipnotyczny;
- działanie przeciwskurczowe;
- eliminuje napięcie nerwowe;
- zmniejsza wrażliwość na stres;
- pomaga zasnąć szybciej.
Fitopreparacja z działaniem uspokajającym
Efekt rozwija się po kilku dniach regularnego przyjmowania. Lek nadaje się również dla dzieci od 12 lat. Persen jest przeciwwskazany w okresie ciąży i laktacji, z niedoborem sacharozy i laktazy, chorób dróg żółciowych. Stosuj 2-3 tabletki przed snem, ale nie więcej niż 12 dziennie. Persen może być przepisywany pacjentom z zaburzeniami snu przez okres do dwóch miesięcy. Dalsze leczenie jest możliwe po konsultacji z lekarzem.
Novo Passit
Zawiera kilka ziół o działaniu uspokajającym, uspokajającym i rozkurczowym. Wskazania do przyjęcia są podobne do poprzedniego leku. Dla wygody Novo-Passit jest dostępny w postaci kropli i tabletek. Leczenie bezsenności: 1 tabletka (lub 5 ml roztworu) 3 razy dziennie. Jeśli sen nie wrócił do normy w ciągu tygodnia, należy skonsultować się z lekarzem.
Dormiplant
Skuteczny lek na bazie kozłka lekarskiego i melisy ułatwia zasypianie, redukuje koszmary nocne i budzenie w nocy, w ciągu dnia nie powoduje senności, nie hamuje reakcji psychomotorycznych i uwagi.
Środek uspokajający z ekstraktami z kozłka lekarskiego i melisy
Neurostabil
Fitokompleks zapewniający łagodne działanie uspokajające, hipnotyczne, uspokajające, zwiększa odporność na stres, reguluje ciśnienie krwi. Dzięki składnikom aktywnym Neurostabil ma pozytywny wpływ na fazy snu. Nie jest lekiem, jest stosowany do zwiększonej pobudliwości emocjonalnej i związanych z nią bezsenności. Przebieg leczenia jest ustalany przez lekarza, z reguły przyjmuje się 1 tabletkę 3 razy dziennie przez długi czas.
Sonilyuks
Stosunkowo nowy lek, który pojawił się na rynku od 2015 roku. Jest wskazany do różnych zaburzeń snu u dorosłych i dzieci od dwóch lat. Ponadto Sonilyuks leczy lęk i zwiększa zmęczenie.
- Gaba Alishan (zielona herbata wysokogórska);
- strumień bobrów;
- lofant;
- kompleks 32 ziół.
Sonilyuks jest produkowany w postaci kropli, konieczne jest zażywanie 1 łyżeczki trzy razy dziennie.
Biogenny koncentrat ekstraktów roślinnych i naturalnych składników
Nervohel
Homeopatyczny kompleksowy lek niemieckiej firmy Heel do leczenia lęku, zwiększonej pobudliwości, podejrzliwości, dystonii naczyniowej, lęku, a także bezsenności. Pokazano pół godziny przed posiłkiem, 1 tabletkę 3 razy dziennie. Tabletkę należy przechowywać pod językiem, aż do całkowitego rozpuszczenia. Kurs jest przeznaczony na 2-3 tygodnie pod nadzorem lekarza. Być może mianowanie dzieci od trzech lat. Efekty uboczne są bardzo rzadkie.
Podczas leczenia bezsenności preparatami farmakologicznymi lub domowymi nalewkami należy pamiętać, że wszelkie zaburzenia snu można wyeliminować jedynie przez normalizację schematu leczenia, terapii behawioralnej. W niektórych przypadkach skorzystaj z leczenia skojarzonego z użyciem hipnozy, psychoanalizy, autotreningu, fizjoterapii. Nieźle pomaga joga, techniki relaksacyjne, aromaterapia, autoanaliza, eliminacja negatywnych czynników prowadzących do bezsenności, normalizacja układu nerwowego. W każdym przypadku, przed użyciem tego lub innego środka wspomagającego sen, należy skonsultować się z kompetentnym specjalistą w tej dziedzinie. Dopiero potem możesz bezpiecznie przejść do terapii i mieć pewność co do jej skuteczności.
7 najlepszych tabletek nasennych, które można kupić bez recepty
We śnie osoba musi spędzić jedną trzecią życia - dużo. Po pełnym śnie, ładunek wigoru i wydajności trwa długo. Jednocześnie, okresowy, płytki sen, zły sen może stać się prawdziwą męką, szczególnie w przeddzień odpowiedzialnego dnia.
Najsilniejszymi lekami nasennymi są leki o ograniczonym uwalnianiu, a aby je uzyskać, potrzebna jest recepta. Takie leki, na przykład, obejmują stare i dobrze znane barbiturany: etanol - sód, barbamyl, fenobarbital. Do nabycia tak nowoczesnych i łagodnie działających leków, jak Imovan (zopiclone) i zolpidem, również potrzebujesz recepty.
Jednocześnie istnieje duża grupa leków bez recepty, które mają działanie hipnotyczne. Są dostępne na rynku, ponieważ ich psychoaktywne działanie hamujące na ośrodkowy układ nerwowy jest znacznie niższe, a przedawkowanie nie powoduje poważnych skutków ubocznych. Mogą jednak zapewnić sen w większości przypadków z niepowikłanymi zaburzeniami snu.
Prezentujemy te leki w malejącej kolejności efektu hipnotycznego.
Melaxen
Koszt 650 rubli (0,003 g №24)
U ludzi melatonina reguluje cykle snu i czuwania i jest „hormonem snu”. Jego zadanie - wywołać efekt senności, który zwiększa szanse na zasypianie. Ponadto melatonina ma umiarkowany efekt uspokajający (uspokajający).
Zalety: przedawkowanie leku jest niemożliwe ze względu na jego bardzo szybki rozpad. Dobry sen trwa po usunięciu leku z organizmu, więc sen można uznać za fizjologiczny. Melaksen działa na zasadzie „made - left”. Lek nie zmienia przebiegu naturalnego cyklu i struktury snu, nie powoduje koszmarów, nie wpływa na przebudzenie. Po użyciu leku nie ma senności, można prowadzić samochód.
Wady:
- możliwe objawy reakcji alergicznych, występowanie obrzęku obwodowego;
- stosunkowo wysoki koszt.
Wnioski: Lek może być zalecany w łagodnych i umiarkowanych postaciach bezsenności, w złożonej terapii zaburzeń czynnościowych, którym towarzyszą zaburzenia snu, a także jako środek do szybszego przystosowania się do szybkiej zmiany stref czasowych.
Z opinii Melaksena: „Nie miałem absolutnie żadnych skutków ubocznych, miałem zdrowy i zdrowy, normalny sen, rano nie było ani jednej kropli senności, a nocą widziałem piękne kolorowe sny. Użyłem go na tabletce 30 minut przed snem. Nie przyzwyczaiłem się do tego, jestem jednym z najlepszych środków na bezsenność, polecam!
Donormil
(bursztynian doksylaminy, 15 mg w tabletkach musujących i konwencjonalnych). Dostępne również pod nazwą Sonmil.
Koszt 350 rubli (30 tabletek).
Lek na receptę.
Jest blokerem receptorów histaminowych H1, a w istocie lekiem przeciwhistaminowym. Ale nie jest przeznaczony do leczenia chorób alergicznych, ale jest stosowany tylko w przypadku zaburzeń snu i bezsenności. Jest to jedna z najlepszych tabletek nasennych do łagodzenia bezsenności u młodych, zdrowych ludzi, którzy nie muszą prowadzić samochodu następnego dnia.
Zalety: tabletka musująca ma szybki efekt, lek zmniejsza czas zasypiania, wydłuża czas snu.
Wady: lek ma działania niepożądane charakterystyczne dla leków przeciwhistaminowych: suchość w ustach, trudności z budzeniem się, możliwa senność w ciągu dnia. Ponadto lek nie jest wskazany u pacjentów z zaburzeniami czynności nerek odpływu moczu, jak również z zaburzeniami oddechowymi podczas snu.
Z recenzji o Donormile: „Lek okazał się cudowny. Nie przeczytałem instrukcji i wziąłem dwie tabletki naraz. Dziesięć minut później spałem. Po nocy spania poczułem senność w pierwszej połowie dnia. Następną noc wziąłem jedną tabletkę, zgodnie z instrukcjami. Zasnął po pół godzinie, sen był spokojny, przebudzenie było energiczne.
Corvalol (Valocordin)
Zawiera fenobarbital (w składzie tabletki - 7,5 mg, 1,826 g w 100 ml).
Koszt kropli (50 ml) - 40 tabletek (№ 20) - 150
Corvalol (Valocordin) jest jedynym lekiem bez recepty zawierającym barbituran fenobarbitalu. To natychmiast stawia ten lek na równi z poważniejszymi konkurentami, a jego niski koszt sprawia, że jest on bardzo atrakcyjny dla szerokiej grupy ludności. Zaleca się przyjmowanie od 10 do 40 kropli w recepcji.
Zalety: lek ma charakterystyczny zapach, waleriana i mięta nasilają działanie fenobarbitalu. Może być stosowany jako środek rozpraszający ból w okolicy serca zamiast walidolu, krople można stosować w różnych, indywidualnych dawkach. Lek ma łagodne działanie rozkurczowe na mięśnie gładkie narządów wewnętrznych, jest wskazany w przypadku tachykardii (kołatania serca) i pobudzenia psychomotorycznego.
Wady:
- Charakterystyczny zapach leku może przenikać do całego mieszkania przy częstym użyciu.
- Dla wielu istnieje uprzedzenie, że Corvalol - „medycyna dla żebraków” - jest całkowicie sprzeczny z prawdą.
- Nie zaleca się karmienia piersią.
Z recenzji: „Corvalol jest najlepszym środkiem nasennym. Trwa całe życie. I moja matka i babcia. Oprócz pomocy w bezsenności i bicie serca, włożyłam go na twarz latem - lek ten wyjątkowo odstrasza komary i nie zawiera strasznej chemii. Solid Five! „
Novo - Passit
Preparat ziołowy (waleriana, melisa, czarny bez, passiflory, ziele dziurawca, głóg, chmiel, guaifensyna). Dostępne w postaci pigułek i syropu.
Koszt tabletek 30 - 600 rubli, syrop (200 ml) - 330 rubli.
Połączony preparat ziołowy o wyraźnym działaniu uspokajającym. Gvayfenzin ma dodatkowy efekt przeciwlękowy, który w sumie pozwala na stosowanie leku do leczenia zaburzeń snu.
Zalety: ma szybki efekt. W przypadku zaburzeń bezsenności zaleca się stosowanie syropu, który działa jeszcze szybciej. Lek można stosować bez podawania kursu: efekt pierwszej dawki jest dość wyraźny.
Wady:
- Może wystąpić senność w ciągu dnia i uczucie depresji, zwłaszcza w przypadku przedawkowania.
- Przeciwwskazane u dzieci.
- Nie zaleca się stosowania u pacjentów z przewlekłym alkoholizmem.
Z recenzji Novo-Passit: „Bardzo dobrze, że lek jest pochodzenia naturalnego. Miłą niespodzianką było to, że oprócz poprawy snu Novo-Passit pomógł wyeliminować niepokój, nerwowość, złagodzić bóle głowy spowodowane siedzeniem przy komputerze”.
Persen - Forte
Preparat złożony (melisa, mięta, waleriana).
Koszt pakowania 20 kapsułek - 350 rubli.
Lek ma łagodne działanie uspokajające i hipnotyczne, w zeznaniach wspomnianych bezsenność. Ma łagodne działanie przeciwskurczowe. W przeciwieństwie do Novo-Passit, nie zawiera guaifensyny i, w przeciwieństwie do Corvalolu, nie ma obsesyjnego zapachu.
Zalety: Odmiana Persena „night” jest specjalnie zaprojektowana do użytku nocnego. Pomaga dobrze zasnąć, jeśli bezsenność jest spowodowana nerwową drażliwością, czyli zmienionym tłem nastroju.
Wady: nie ma płynnej postaci dawkowania. Zazwyczaj forma płynna ma pożądany efekt szybciej. Lek nie jest zalecany dla osób z chorobami dróg żółciowych, a także dla dzieci poniżej 12 lat. Przy dłuższym stosowaniu może powodować zaparcia.
Z opinii na temat Persena: „Wydaje mi się, że tylko odbiór kursu wymiany ma dobry efekt, a jednorazowy odbiór nie powoduje poprawy snu. Ale jeśli pijesz go nawet przez tydzień, nastrój staje się równy i łatwiej jest spać”.
Phyto sedan
(opłaty ziołowe za spawanie w postaci pakietów filtrów)
Koszt opakowania (20 pakietów filtrów) - 50 rubli.
Fito sedan jest dostępny w kilku rodzajach opłat (nr 2, nr 3), które wyróżniają się niewielką zmianą składu. Podstawą kompozycji są zioła: serdecznik pospolity, tymianek, oregano, koniczyna słodka i waleriana. Jedno opakowanie wlewa się do wrzącej wody, inkubuje przez 15 minut, a następnie pije w nocy.
Zalety: ma miękki, naturalny efekt, ułatwia zasypianie, jest w stanie wyeliminować skurcze mięśni gładkich narządów przewodu pokarmowego, jest stosowany w złożonej terapii dystonii wegetatywno-naczyniowych
Wady:
- Nie pokazano w czasie ciąży i karmienia piersią.
- Napar przygotowywany jest bezpośrednio przed użyciem, może być przechowywany nie dłużej niż przez jeden dzień, lepiej jest go stosować w postaci ciepła, które w przeciwieństwie do tabletek jest trudniejsze.
Z recenzji na temat Fito-sedan: „Zioła za 50 rubli okazały się o wiele bardziej wydajne niż wiele drogich leków. Kupiłem je w aptece i zaparzyłem. Trochę gorzkie, ale ma przyjemny, spokojny zapach. Drugiego dnia aplikacji uświadomiłem sobie, że to świetna robota: powoduje wstrząsy w ciągu dnia, a sen jest łagodny i łatwy. ”
Glicyna
Koszt numer 50 - 49 rubli.
Glicyna jest prostym aminokwasem, jej rolą jest regulowanie procesów hamowania w korze mózgowej. Działanie glicyny jest złożone i złożone: konieczne jest jej stosowanie nie tylko w przypadku zaburzeń snu. Aby poprawić sen, jest wchłaniany pod językiem, ponieważ wchłanianie w naczyniach hipoglikalnych uniemożliwia przejście wątroby przez system portalowy, co przyspiesza efekt.
Zalety: ponieważ glicyna (kwas aminooctowy) jest w wystarczającej ilości w organizmie ludzkim, przedawkowanie glicyny jest prawie niemożliwe do osiągnięcia poważnych komplikacji. Ponadto lek ma działanie przeciwlękowe, poprawiając jednocześnie pamięć i procesy pamięci. Stosowany w terapii, neurologii, szeroko przepisywany dla dzieci w wieku szkolnym.
Wady: specjalny hipnotyczny efekt glicyny nie był badany oddzielnie. Działanie leku jest ograniczone do przywrócenia równowagi między mediatorami współczulnych i przywspółczulnych części autonomicznego układu nerwowego.
Z recenzji Glycine: „Zacząłem stosować glicynę za radą przyjaciół podczas sesji, ponieważ zwykłem nadużywać kawy, aby zapamiętać dużą ilość informacji. Zaczęły się awarie, upośledzenie pamięci, drażliwość i zły sen, tydzień po rozpoczęciu glicyny udało mi się pozbyć wszystkich nieprzyjemne doznania. Poprawiony sen i pamięć. ”
Co musisz wiedzieć:
Powyższa lista najlepszych środków na bezsenność, które można kupić bez recepty, jest daleka od zakończenia. Każdy może dodawać nowe leki lub wymieniać je, ponieważ skuteczność leku wynika w dużej mierze z indywidualnych reakcji.
Lista nie zawiera wielu „bliźniaków”. Tak więc lek „Dormiplant” w taki sam sposób jak opisany „Persen” zawiera melisę, miętę i walerianę. Preparaty homeopatyczne nie są opisane, ponieważ nie mają definiowalnej skutecznej dawki i nie można ich rozpatrywać z punktu widzenia medycyny opartej na dowodach.
Podsumowując, należy zwrócić uwagę na sytuacje, w których bezsenność staje się objawem niebezpiecznych chorób. Zatem bezsenność może wskazywać na następujące zaburzenia zdrowotne:
- nadczynność tarczycy. Występuje temperatura podgorączkowa, utrata masy ciała, drażliwość i drażliwość;
- stres, pojawienie się depresji. Taka bezsenność może być trwała i przewlekła;
- bezdech senny;
- Choroba Parkinsona;
- choroby naczyń mózgowych, skutki udaru, demencja.
Jeśli przez kilka dni nie jesteś w stanie powstrzymać nieprzyjemnych objawów zaburzeń snu, nie powinieneś szukać silniejszych leków, ale zawsze powinieneś skonsultować się z lekarzem.
Jakie pigułki pomogą pozbyć się bezsenności: opis leków do leczenia bezsenności
Przy bezsenności mózg nie odpoczywa, rozwija się chroniczne zmęczenie. Jeśli sen nie zostanie przywrócony w ciągu 2–3 dni, a bezsenność będzie postępować, należy skonsultować się z lekarzem, sporządzić indywidualny plan leczenia. Niektórzy ludzie będą wystarczający, aby zmienić swoje nawyki, higienę snu, inni potrzebują wsparcia medycznego, pigułek na bezsenność, psychoterapii.
Cechy leczenia bezsenności
Różni lekarze mogą radzić sobie z bezsennością: miejscowy terapeuta, neurolog, psychiatra lub somnolog. Aby dać ciału odpocząć, odzyskać, przepisać pigułki. Zaleca się im odbywanie krótkich kursów, aby nie wywoływać uzależnienia, rozwój zespołu abstynencyjnego.
Bezsenność jest często powodowana przez czynniki stresowe. Mogą to być destrukcyjne związki, ciężka praca, brak czasu na odpoczynek lub zaburzenia psychiczne, gdy zaburzenia nocnego odpoczynku występują na tle depresji lub zaburzeń lękowych. W takich przypadkach tylko środki uspokajające nie będą działać, ponieważ pierwotna przyczyna choroby nie zostanie wyeliminowana.
Co dokładnie wziąć z bezsenności, określa lekarz. Wybór leku zależy od dolegliwości, obrazu klinicznego, częściowo od natury, stanu emocjonalnego pacjenta. Istnieją leki na receptę i bez recepty na bezsenność.
Pomimo faktu, że leki pomagają zasnąć, dla długotrwałego efektu trzeba będzie znaleźć przyczynę zaburzenia i zmienić styl życia. Jeśli pacjent przyjmuje leki, należy poinformować o tym lekarza. Jakie leki mogą powodować bezsenność, a które nie, jak wskazano w instrukcji. Aby uniknąć skutków ubocznych, należy zmienić dawkę, a przyjmowanie leku przenosi się do czasu porannego.
Osoby z nadwagą muszą skonsultować się z gastroenterologiem. Nadwaga powoduje bezdech senny, pogarsza odpoczynek. Gdy tylko ciężar zostanie znormalizowany, jakość snu ulegnie poprawie.
Terapia poznawczo-behawioralna
Najlepszym lekarstwem na bezsenność jest połączenie leczenia farmakologicznego z psychoterapią. Najbardziej skuteczna jest terapia poznawczo-behawioralna (CPT). Psychoterapia pomaga zrozumieć przyczynę naruszenia, metody radzenia sobie z nim. KPT pomaga ustanowić reżim odpoczynku, uświadomić sobie, nauczyć się zarządzać swoimi lękami.
Badania pokazują, że jakość wypoczynku poprawia się już 6 tygodni po rozpoczęciu spotkań z psychoterapeutą.
Psychoterapeuta nigdy nie podaje „gotowych rozwiązań”, ale zachęca osobę do wyciągania własnych wniosków, aby znaleźć rozwiązanie problemu. Zadaniem kursu CPT jest umożliwienie zobaczenia siebie z zewnątrz, dostosowanie reżimu, nauczenie się kierować swoimi myślami, być w stanie się zrelaksować, pomimo okoliczności życia.
Leki OTC
Nie uzależniające leki na bezsenność można swobodnie kupić w każdej aptece.
Antyhistamina
Jeden z najczęściej używanych leków na bezsenność bez recepty. Wpływ tej grupy leków na zaburzenia snu odkryto przypadkowo. Badania kliniczne pokazują, że przyjmowanie leków przeciwhistaminowych poprawia jakość odpoczynku, zmniejsza objawy krótkotrwałej bezsenności.
Spośród minusów - efekt maleje już trzeciego dnia. Donormil jest powszechnie używany.
Corvalol (Valocordin)
Zawiera lekki barbituran - fenobarbital, który ma słabe krótkotrwałe działanie uspokajające i uspokajające. Dostępne w kroplach, tabletkach. Zastosuj z krótkotrwałą bezsennością.
Phenibut
Lek nootropowy poprawiający jakość odpoczynku z bezsennością z łagodnym działaniem przeciwlękowym. Promuje szybki sen, redukując nocne przebudzenia.
Ponadto poprawia krążenie krwi w mózgu, pomaga zwalczać przewlekłe zmęczenie.
Melatonina (Melaxen)
Jest to hormon wytwarzany przez mózg podczas nocnego odpoczynku. Osiąga maksimum między 22:00 a 2:00, stopniowo spada do świtu. Przyjmowanie leku Melaxen przeciwko bezsenności poprawia jakość snu, normalizuje rytmy okołodobowe.
U osób starszych jest to szczególnie wskazane w przypadku zaburzeń: synteza melatoniny zwalnia wraz z wiekiem. Wśród skutków ubocznych odnotowano ból głowy.
L-tryptofan i glicyna
Niezbędny aminokwas biorący udział w syntezie neuroprzekaźników, zwłaszcza serotoniny, melatoniny. Pomaga ustanowić codzienny rytm, poprawić wydajność odpoczynku.
Glicyna to kolejny aminokwas odpowiedzialny za funkcjonowanie układu nerwowego. Glicyna poprawia krążenie mózgowe, uspokaja, zmniejsza lęk.
Preparaty ziołowe i kompleksy witaminowe
Najbardziej popularne leki na bezsenność w ziołach zawierają wyciąg z korzenia kozłka lekarskiego, serdecznik pospolity, melisę, pierwiosnek, passiflory. Mają łagodne działanie uspokajające, zatrzymują niepokój, poprawiają jakość odpoczynku.
Możesz użyć gotowych środków uspokajających, zaparzyć herbatki ziołowe. Najpopularniejsze leki ziołowe to Persen, Novo-Passit, Sonilyuks, Sedistress.
Chroniczny stres, zmęczenie, zużywają zasoby ciała. Witamina A, C, witaminy z grupy B są stosowane do bezsenności, szczególnie kwas foliowy (B9).
Główną zaletą takich leków są minimalne skutki uboczne. Bezsenne tabletki bezsenne są mniej skuteczne niż tabletki nasenne, ale są też bezpieczniejsze. W terapii skojarzonej częstość występowania objawów niepożądanych jest zmniejszona. Akcja nie przychodzi od razu, szczególnie przy preparatach ziołowych. Zaleca się ich stosowanie wieczorem, kilka godzin przed resztą.
Specjalne instrukcje
Niektórzy błędnie uważają, że alkohol pomaga szybciej zasnąć. Etanol ma niszczycielski wpływ na pracę układu nerwowego: czas zasypiania maleje, ale jednocześnie pogarsza się jakość odpoczynku i prowokowane są częste przebudzenia. W rezultacie ciało nie odpoczywa, tylko się pogarsza.
Z tego powodu nie zaleca się stosowania środków ludowych na bezsenność opartą na alkoholu: skuteczność zostanie zmniejszona. Ponadto alkohol jest silnym depresorem, pogarsza przebieg depresji i innych zaburzeń psychicznych.
Osoby podatne na alergie należy stosować z funduszami ostrzegawczymi opartymi na składnikach ziołowych.
Sleeping Pills
Tabletki Insomnia są sprzedawane wyłącznie na receptę, mają szereg skutków ubocznych, które zwiększają się przy długotrwałym stosowaniu. Wśród nich są niedociśnienie, lęk, nudności i wymioty. Stopniowo tworzą uzależnienie, a pigułki nasenne na bezsenność przestają działać.
Dotyczy to zwłaszcza osób starszych, które uzależniają kilka razy szybciej. Mają leki nasenne mogą prowokować zaburzenia psychiczne.
Klasyfikacja tabletek nasennych:
- benzodiazepiny;
- nie-benzodiazepiny ((Z-leki);
- agoniści receptora melatoniny;
- antagoniści receptora oreksyny.
Wcześniej grupa ta zawierała barbiturany, ale w ostatnich latach były one bardzo rzadko stosowane jako środek zasypiania. Wyjątkiem jest fenobarbital bez recepty.
Jakie pigułki na bezsenność będą działać lepiej w konkretnym przypadku, określa lekarz.
Benzodiazepiny
Większość leków z grupy benzodiazepin to środki uspokajające o wyraźnym działaniu uspokajającym i przeciwlękowym. Przy długotrwałym stosowaniu powoduje uzależnienie fizyczne, ze względu na to, co przypisuje się krótkie kursy.
Leki benzodiazepinowe są skuteczne nie tylko w przypadku bezsenności, ale także stresu. Koją, szybko zasypiają, poprawiają czas trwania i jakość odpoczynku. Skutki uboczne obejmują senność w ciągu dnia, zawroty głowy, problemy z koordynacją, aw dużych dawkach zaburzenia pamięci, bezdech senny.
Powoduje zależność na kursach dłuższych niż 2-4 tygodnie. Z reguły uzależnienie psychiczne przeważa nad fizycznym. Nie zalecane dla pacjentów z historią uzależnienia od narkotyków i alkoholizmu.
Nebenzodiazepiny
Leki nie-benzodiazepinowe są mniej uzależniające, ale mogą wpływać na psychikę. Na przykład, szybkość reakcji, stężenie. Krótkie kursy poprawiają jakość snu, długo - jego czas trwania.
Najpopularniejsze nonbenzodiazepiny:
Leki nie-benzodiazepinowe są rzadko stosowane w leczeniu krótkotrwałych epizodów zaburzeń snu.
Nowe generacje tabletek do spania
Wśród agonistów receptora melatoniny ramelteon stosuje się w leczeniu bezsenności - skutecznych tabletek nowej generacji. W badaniach klinicznych wykazywały trwały efekt bez uzależnienia, powstawania uzależnienia. Zalecany w leczeniu przewlekłej bezsenności, zwłaszcza przy ciężkim śnie. Miej minimum efektów ubocznych, mogą być przepisane kursy na ponad 12 miesięcy z rzędu.
Wśród skutków ubocznych senności w ciągu dnia, zmęczenia, zawrotów głowy, obniżonego libido, braku miesiączki. Lek może wywołać depresję, pogorszyć przebieg zaburzeń psychicznych.
Antagoniści receptora oreksyny
Innym lekiem na bezsenność przy minimalnych skutkach ubocznych jest Suvorexant, antagonista receptora oreksyny, który jest odpowiedzialny za czuwanie. Lek skraca czas zasypiania, wspomaga głęboki i produktywny sen.
Skutki uboczne przy długotrwałym stosowaniu nie są w pełni zrozumiałe. Opisano przypadki senności w ciągu dnia i zahamowanej reakcji po przebudzeniu.
Badania kliniczne wykazały, że wszystkie rodzaje tabletek nasennych są skuteczne w leczeniu krótkotrwałych i pierwotnych epizodów bezsenności. W leczeniu przewlekłej postaci choroby, tylko te, które mogą być podejmowane przez długie kursy: Zopiclone, Zolpidem i Ramelteon.
Środki uspokajające na dzień
Leki przeciwlękowe nazywane są lekami, które nie mają wyraźnego efektu hipnotycznego, co pozwala na ich stosowanie w ciągu dnia. Należą do nich Gidazepam, Buspirone, Tofizopam, Mebicar, Melazepam.
Pomimo braku wyraźnego działania uspokajającego, codzienne środki uspokajające są również stosowane jako środki uspokajające w przypadku bezsenności. Zmniejszają poziom lęku, pomagając ustabilizować stan emocjonalny. Pomagają szybciej zasnąć w przypadku krótkotrwałej bezsenności spowodowanej stresem, aw leczeniu przewlekłej formy uzupełniają psychoterapię.
Leki uspokajające w ciągu dnia są również przepisywane pacjentom, którzy rozwijają senność w ciągu dnia z powodu innych leków na bezsenność.
Leki przeciwdepresyjne
Duże badania nad skutecznością leków przeciwdepresyjnych w leczeniu bezsenności nie zostały przeprowadzone, a opinie lekarzy tutaj się różnią.
- Trazodon Jest mniej skuteczny niż tabletki nasenne na receptę, ale pomaga przyśpieszyć sen przy dłuższym stosowaniu. Z działań niepożądanych może wystąpić osłabienie w ciągu dnia, senność i rozwój niedociśnienia.
- Trójpierścieniowe leki przeciwdepresyjne: amitryptylina, doxepin, imipramina, klomipramina itp. Wyraźnie działają uspokajająco, poprawiając czas snu, jego jakość. Zwiększa fazę długiego snu, ale może wywołać zespół niespokojnych nóg. Mają wiele skutków ubocznych, w tym układ sercowo-naczyniowy (tachykardia, niedociśnienie), przyrost masy ciała, problemy z oddawaniem moczu, suchość w ustach, senność w ciągu dnia. Za najbardziej „łagodny” pod względem skutków ubocznych uważa się doksepinę w małej dawce i klomipraminę.
- Mirtazapin. Ma działanie uspokajające, jest skuteczną pigułką na zasypianie. Nie wpływa na fazy snu, ale tłumi nocne przebudzenia. Korzystanie jest ograniczone do efektów ubocznych. Wiele mirtazapin wywołuje znaczny wzrost wagi.
Leki przeciwdepresyjne mogą być lepsze niż tabletki nasenne, gdy bezsenność jest związana z depresją, zaburzeniami lękowymi lub fibromialgią. Zwłaszcza jeśli inna terapia lekowa nie zadziałała. Często są one przepisywane osobom, które są niebezpieczne w stosowaniu środków uspokajających na receptę z powodu ich skłonności do nadużywania substancji.
Inne leki
Z leków na bezsenność, oprócz środków nasennych i przeciwdepresyjnych, stosuj inne leki psychotropowe:
- Gabapentyna. Szeroko stosowany w leczeniu przewlekłego bólu i padaczki. W leczeniu bezsenności jest on przepisywany pacjentom z fibromialgią i zespołem niespokojnych nóg. Ma działanie uspokajające, znacznie skracając czas zasypiania. Wpływa na fazy snu, czyniąc go głębszym i zmniejszając liczbę nocnych przebudzeń.
- Tiagabin Tabletki przeciwdrgawkowe przepisywane w przypadku zaburzeń snu. Mają efekt zależny od dawki. Zwiększ fazę powolnego snu, skróć czas zasypiania. Działania niepożądane obejmują senność w ciągu dnia, zawroty głowy, nudności.
- Olanzapina i kwetiapina. Atypowe leki przeciwpsychotyczne o umiarkowanym działaniu hipnotycznym. Zwiększ czas snu, skróć czas snu, obudz noc. Może wywołać przyrost masy ciała, niedociśnienie.
Wpływ tych leków był badany u zdrowych ludzi. Przeprowadzono poważne badania kliniczne.
Higiena snu
W trakcie leczenia i po jego zakończeniu oprócz wspomagania lekami i psychoterapii ważne jest obserwowanie wzorców snu. Musisz zrozumieć, że niektóre tabletki nie mogą leczyć bezsenności.
Podstawowe zasady odpoczynku higienicznego:
- Nie nalewać. Długi (ponad 8–9 godzin) sen jest bardzo powierzchowny i nie przynosi niczego poza uczuciem zmęczenia. Z odpoczynku dziennego należy całkowicie zrezygnować. Nie trzeba spać „na kilka nocy przed”. Jeśli sen jest krótki, krótki i po przebudzeniu nie można zasnąć ponownie, musisz wstać i zrobić coś spokojnego, relaksującego.
- Postępuj zgodnie z harmonogramem. Jeśli wstajesz i kładziesz się do łóżka w tym samym czasie, stabilizują się rytmy okołodobowe, ciało „uczy się” zasypiać i budzi się samodzielnie. Wieczorem trzeba spędzić dużo czasu relaksując się. Ważne jest, aby stworzyć „rytuał snu”, który należy obserwować każdej nocy, aby nauczyć mózg wyłączania się. Na przykład przejdź się wzdłuż ulicy, weź ciepły prysznic, medytuj, poczytaj książkę, posłuchaj muzyki, wypij filiżankę herbaty ziołowej.
- Zapewnij komfort. W nocy w sypialni powinno być cicho, ciemno, chłodno. Materac i poduszki są tak dobrane, aby były wygodne do spania. Zaleca się wyjęcie zegara ze strefy widoczności. Ciągła obserwacja ich rozprasza, może zwiększać niepokój, niepokój z powodu niezdolności do zasypiania. Aby poprawić jakość odpoczynku, możesz użyć maski, zatyczek do uszu.
- Pomyśl pozytywnie. Kiedy osoba próbuje „zmusić się” do snu, poziom lęku wzrasta automatycznie, aktywowane są mechanizmy pobudzenia w mózgu. Jeśli nie możesz zasnąć w ciągu 20 minut, musisz wstać z łóżka i zrobić coś kojącego. Pomogą w tym ćwiczenia oddechowe, wizualizacja snu, ćwiczenia relaksacyjne, filiżanka ciepłej herbaty ziołowej lub książka. Dobrze pomaga słuchać nagrań audio ze szczegółowym opisem technik relaksacyjnych. Pomoże to uniknąć cierpienia z powodu myśli i niepokoju z powodu niemożności zasypiania. Kiedy emocje maleją, możesz wrócić do łóżka.
Niezwykle ważne jest obserwowanie trybu uśpienia: idź spać nie później niż o 23:00. Wynika to z syntezy melatoniny, która osiąga szczyt między 22:00 a 02:00. Melatonina jest odpowiedzialna za jakość snu, w tym czasie mózg spoczywa jak najwięcej, sen jest najbardziej produktywny.
1-2 godziny przed nocnym odpoczynkiem ograniczają oglądanie telewizji, korzystanie z komputera lub smartfona. Pobudzają umysł, uniemożliwiają sen. Aktywność fizyczną należy wykonywać w ciągu dnia lub wczesnym wieczorem. Poranne ćwiczenia, choć pomagają rozweselić, ale na dłuższą metę skróci to czas nocnego snu.
Wniosek
Jeśli masz problemy z zasypianiem, zaleca się zmniejszenie stosowania kofeiny, nikotyny i alkoholu wieczorem. Kofeina i nikotyna są naturalnymi środkami pobudzającymi, które utrudniają zasypianie, ale alkohol wywołuje częste przebudzenia, całkowicie zakłóca jakość snu.
Istnieją różne metody leczenia bezsenności. Są wybierane indywidualnie, wymagają zintegrowanego podejścia. Jeśli bezsenność staje się przewlekła, nasila się, należy skonsultować się z lekarzem.