Fizjoterapia w celu wyzdrowienia po udarze jest istotną metodą rehabilitacji.

Medycyna dysponuje niezbędnymi metodami leczenia, które pozwalają pacjentom ratować życie po udarze niedokrwiennym i krwotocznym. Ale jaka jest jego jakość, jeśli dana osoba jest dotknięta przez pewne części układu nerwowego?

W wyniku pęknięcia naczyń krwionośnych w mózgu pacjent cierpiący na udar może stracić funkcje motoryczne rąk i nóg, może doświadczyć zaburzeń mowy.

Terminowe i prawidłowe wyleczenie organizmu po udarze pomoże w pełni lub częściowo przywrócić poprzedni stan pacjenta. Musisz zacząć jak najwcześniej, aby nie przegapić czasu.

Najważniejszym elementem planu rehabilitacji jest terapia wysiłkowa po udarze, która wraz z przyjmowaniem leków pomoże przywrócić normalną aktywność fizyczną.

Oprócz przyjmowania leków, które zmniejszają obrzęk tkanek w dotkniętym chorobą obszarze i mają działanie neuroprotekcyjne na tkankę mózgową, która przeżyła atak, pacjenci i ich rodziny muszą wiedzieć, jaki jest efekt terapeutyczny programu ćwiczeń. Jest wybierany indywidualnie, w zależności od ciężkości stanu pacjenta i możliwości, które zachował.

Za pomocą fizykoterapii możliwe jest skorygowanie i wyeliminowanie zaburzeń układu mięśniowo-szkieletowego, przyspieszenie przywrócenia artykulacji i pamięci, a także wyeliminowanie deficytu neurologicznego, który występuje po wypadku naczyniowym.

Wszystko zaczyna się od okresu przygotowawczego. Jest to czas, w którym niemożliwe jest natychmiastowe przejście do aktywnych działań fizycznych, aw niektórych przypadkach jest to po prostu niemożliwe.

Co składa się na okres przygotowawczy:

• Bardzo ważne jest nadanie ciału właściwej pozycji na wczesnym etapie okresu zdrowienia. Z zadowoleniem przyjmuje się częstą zmianę jego pozycji, jaką jest zapobieganie odleżynom i tworzenie trwałych przykurczów po zabiegu.
• Pasywne ćwiczenia, które można wykonać dla różnych grup mięśni i stawów. Nie są wykonywane przez samego pacjenta, ale przez osobę, która jest z nim. Jest to zestaw działań na rozciąganie zgięciowe, ruchy okrężne, a także przywodzenie-odwodzenie kończyn.
• Prawidłowe oddychanie w gimnastyce obejmuje ćwiczenia rozwijające płuca.
• Ćwiczenia mające na celu przywrócenie utraconej pamięci mięśniowej.
• Masaż i bierne obciążenia po udarze są bardzo ważne w okresie rehabilitacji. Poprawiają krążenie krwi, zapobiegają stagnacji w organizmie i pomagają pacjentowi poczuć jego ciało, przygotowując je do aktywnej terapii wysiłkowej.

Wykonywanie fizykoterapii po udarze ma wiele cech, istnieją zasady, których przestrzeganie jest ważne dla uzyskania pozytywnego wyniku:

• Wysłuchaj zaleceń lekarza prowadzącego, który ma informacje, które obciążenia są przydatne w okresie rehabilitacji i zaleci skuteczny zestaw ćwiczeń w oparciu o możliwości i potrzeby pacjenta.
• Przepracowanie i nadmierny stres są niedopuszczalne, ponieważ przyniosą więcej szkody niż pożytku.
• Nie zaniedbuj ocieplenia skóry przed wykonaniem ćwiczeń w początkowej fazie.
• Przestrzeganie regularności w klasie jest ważnym warunkiem skuteczności.
• Cierpliwość i zrozumienie nastroju pacjenta pomoże skorygować stan depresyjny, który często występuje u pacjentów po udarze.

Wykonując zestaw ćwiczeń w domu, możesz znacznie przyspieszyć okres regeneracji. Przed rozpoczęciem zaawansowanych ćwiczeń należy zacząć od zwisów i równowagi. Następnie możesz zacząć chodzić, podciągać się, zamachać, przysiadać i zakręcać. U osoby, która doznała udaru, ładowanie powinno stać się integralną częścią życia, jak oddychanie, jedzenie i spanie.

Wykonuj ćwiczenia, które przepisał lekarz, czytaj książki i obejrzyj film na temat powrotu do zdrowia po udarze. To pomoże ci szybciej i łatwiej poradzić sobie z jego konsekwencjami. Daj sobie pozytywne nastawienie psychiczne do szybkiego i pełnego powrotu do zdrowia.

Gimnastyka terapeutyczna po udarze: jakie ćwiczenia pomogą ci szybciej wyzdrowieć

Kompleks ćwiczeń według okresów udaru jest przepisywany przez lekarza indywidualnie, w zależności od tego, ile cierpiał mózg, jakie są naruszenia i jaka jest ich lokalizacja. Na każdym etapie istnieją ogólne zalecenia, które będą przydatne dla większości pacjentów z udarem.

W pozycji leżącej lista ćwiczeń jest tak ograniczona, jak to możliwe, ale jest rozwiązanie! Pomożesz ćwiczeniom terapeutycznym na udar górnych, dolnych kończyn i tułowia, co należy robić systematycznie.

Kompleks dłoni obejmuje ruchy, które pomagają rozwijać stawy i poprawiają krążenie. Konieczne jest wykonywanie ruchów obrotowych i zginających w ramionach, łokciach, ramionach. Dobrze jest ucisnąć palce w pięść, a następnie rozprostować je.

Na trening nóg składa się aktywność ruchowa palcami, nacisk stóp na „pedały”, zginanie nóg w stawach kolanowych, rozcieńczanie ich i zmniejszanie w stawach biodrowych.

Zestaw ćwiczeń dla tułowia polega na obracaniu w różnych kierunkach, podnoszeniu miednicy z naciskiem na głowę i stopę, podnoszeniu górnej części.

Kluczem do sukcesu jest regularna i aktywna realizacja zajęć, po czym w krótkim czasie poczujesz poprawę i będziesz mógł przejść do następnego etapu.

Wykonuj siedzącą terapię treningową

Średnio po 3 tygodniach pacjent może przejść do pozycji siedzącej. Jest to zestaw prostych ćwiczeń, których realizacja zdrowa osoba nie jest trudna.

Gimnastyka terapeutyczna obejmuje:

• Ruchy głowy w celu rozwinięcia regionu szyjnego.
• Siedząc na łóżku bez wsparcia.
• Ugięcie pleców rękami na poręczach.
• Podnoszenie nóg w pozycji siedzącej.
• Wykonywanie ćwiczeń o charakterze pretensjonalnym, aby przywrócić ruchliwość ręki.

Doskonale pomagają dzieciom rozwijać dobre umiejętności motoryczne, które będą miały korzystny wpływ na mowę pacjenta.

Wykonujemy stojącą terapię wysiłkową

Pierwszą rzeczą do zrobienia na tym etapie jest próba wstania z pomocą, a potem bez niej. Jeśli to możliwe, pożądane jest stosowanie specjalnych symulatorów znajdujących się w ośrodkach rehabilitacyjnych.

Gimnastyka terapeutyczna po udarze jest możliwa w domu. Na początku nie będzie potrzeby tworzenia specjalnych narzędzi do tworzenia wsparcia.

W pozycji stojącej możesz zastosować następujące ćwiczenia:

• Staraj się utrzymać równowagę w pozycji, gdy nogi są rozstawione na szerokość ramion, a ramiona na szwach.
• Obracaj rękami i nogami, podnosząc je i kucając.
• Tułów jest do przodu, do tyłu iw różnych kierunkach.

To tylko wstępny zestaw najprostszych ćwiczeń w pozycji stojącej. Kiedy pacjent czuje pewność siebie, może je zróżnicować, ale należy to zrobić ostrożnie. Tutaj najważniejsze jest wykonywanie wszystkiego z rosnącym poziomem obciążenia i powoli. Fizjoterapia powinna być codziennym ćwiczeniem dla osób, które doznały udaru.

Ćwiczenia po udarze w celu przywrócenia w domu

Jedną z najważniejszych metod skutecznej rehabilitacji są ćwiczenia regeneracyjne, bez których osiągnięcie najlepszych wyników jest niemożliwe. Konieczne jest odpowiedzialne podejście do ich realizacji i obserwowanie systematyczności.

Proces powrotu do zdrowia jest dość długotrwały, a pacjent musi po ćwiczeniach po udarze w domu odebrać ćwiczenia po wypisie z instytucji medycznej, w której udzielono pierwszej pomocy. Często w okresie zdrowienia pacjenci doświadczają zespołu asteniczno-depresyjnego, który objawia się drażliwością i apatią.

Ci, którzy są blisko ciebie, powinni podejść do tego stanu ze zrozumieniem i starać się wspierać osobę. Trzeba starać się podnieść jego ducha i zaszczepić wiarę i mieć nadzieję, że wysiłki, które podejmą, będą przydatne i powrócą do normalnego życia. Musisz także upewnić się, że zalecenia lekarza są ściśle przestrzegane, ponieważ zaniedbania w tej sprawie są po prostu niedopuszczalne.

Najważniejszym warunkiem przywrócenia wszystkich utraconych funkcji jest odpowiednia rehabilitacja w domu. Należy zaplanować ćwiczenia dla pacjenta, poczynając od pierwszego dnia po ataku i z czasem ten kompleks zmienia się w zależności od tego, jakie ulepszenia są obecne w stanie pacjenta. Na stronie internetowej Dr. Bubnovsky można znaleźć informacje, które będą przydatne dla pacjenta.

Czym jest gimnastyka umysłowa

Nasz mózg ma ogromną liczbę połączeń neuronowych. W wyniku udaru dotknięte są całe jego obszary, które odpowiadają za pewne funkcje ludzkiego ciała. Lekarze przepisują leki, aby pomóc złagodzić stan zapalny i chronić nienaruszone neurony.

Pacjent, nawet całkowicie utraciwszy zdolność poruszania się, może wykonywać ćwiczenia umysłowe, zanim będzie mógł wykonywać ćwiczenia po udarze w domu. Pomoże to organizmowi w szybszym powrocie do zdrowia i odnalezieniu jego poprzedniej aktywności.

Nawet jeśli mężczyzna lub kobieta przestali czuć jakąkolwiek część ciała, mogą świadomie przekazać jej wyraźne polecenia, które stymulują ruch, wyobrażając sobie, jak to się dzieje. Takie ćwiczenia mogą przynieść wielkie korzyści ciału, a poprawka nastąpi wiele razy szybciej.

Myśl jest potężnym narzędziem do wpływania na ciało. Z jego pomocą możesz ćwiczyć w domu, nawet jeśli w tej chwili nie ma możliwości fizycznych.

Za pomocą symulatorów do regeneracji po udarze można znacznie przyspieszyć proces regeneracji i rehabilitacji. Można je stosować od pierwszych dni po ustabilizowaniu stanu pacjenta. Ich wadą jest to, że są dość drogie, a ich użycie jest zwykle ograniczone do warunków szpitala.

Co należy zrobić w połączeniu z ćwiczeniami do szybkiego powrotu do zdrowia:

1. Odzyskiwanie mowy jest jednym z podstawowych zadań dla pacjenta, bardzo przydatne będą zajęcia z logopedami i zastrzykami z komórek macierzystych.
2. Przywrócenie pamięci jest również ważnym warunkiem powrotu do pełnoprawnego życia. Gry z palcami, studiowanie poezji i powrót do wspomnień z przeszłości w ciepłej atmosferze zrozumienia i wspierania bliskich pomogą szybciej poradzić sobie z tym zadaniem.
3. Przywrócenie artykulacji odbywa się za pomocą zestawu ćwiczeń dla mięśni szyi i twarzy, a także ich masażu. Odbywają się także sesje logopedyczne, które pomagają przywrócić funkcję aparatu głosowego i szkolić go.

Przywrócenie ciała po udarze jest długim i odpowiedzialnym procesem. Konieczne jest przekazanie go, aby odzyskać utracone zdrowie i możliwości ciała, odpowiedzialnie podchodząc do sprawy, ponieważ stracony czas może prowadzić do nieodwracalnych konsekwencji.

Ćwiczenia po udarze: na tułów, ramiona i koordynację

Z tego artykułu dowiesz się: jak ważna jest gimnastyka po udarze, aby przywrócić utracone funkcje mózgu, które to ćwiczenia przyczyniają się do wznowienia ruchów w sparaliżowanych częściach ciała.

Autor artykułu: Nivelichuk Taras, szef wydziału anestezjologii i intensywnej opieki medycznej, doświadczenie zawodowe 8 lat. Wykształcenie wyższe w specjalności „Medycyna ogólna”.

Proces odzyskiwania po udarze może być dość długi. Ćwiczenia stanowią integralną część skutecznego programu rehabilitacji dla pacjentów, którzy doświadczyli ostrych zaburzeń krążenia mózgowego.

Lekarze i naukowcy twierdzą, że najbardziej aktywny powrót do zdrowia następuje w ciągu pierwszych sześciu miesięcy po udarze. Niestety, nie jest możliwe, aby każdy pacjent mógł przewidzieć, jak wznowione zostaną jego upośledzone funkcje mózgu. W niektórych przypadkach komórki nerwowe są czasowo uszkodzone, mogą po pewnym czasie przywrócić funkcjonowanie. U innych pacjentów mózg udaje się zreorganizować swoją pracę, przełączając utracone funkcje na nienaruszone obszary.

Według statystyk, przy prawidłowo przeprowadzonej rehabilitacji po udarze, obserwuje się następujące skutki przywrócenia upośledzonych funkcji:

1. 10% osób po udarze ma pełne wyzdrowienie.
2. Na 25% - odzyskanie z drobnymi naruszeniami.
3. 40% ma umiarkowane i ciężkie dysfunkcje wymagające szczególnej opieki.
4. Przy 10% - istnieje potrzeba stałej opieki.
5. 15% pacjentów umiera wkrótce po udarze.

Odmawiając przeprowadzenia działań rehabilitacyjnych, w tym specjalnych ćwiczeń po udarze, wskaźniki te znacznie się pogarszają.

Rehabilitacja powinna być rozpoczęta podczas pobytu w szpitalu, natychmiast po tym, jak pacjent może wykonywać swoje czynności. Po wypisaniu ze szpitala ćwiczenia mające na celu przywrócenie utraconych funkcji wykonywane są w warunkach specjalnych ośrodków rehabilitacyjnych lub w domu.

Zazwyczaj program zajęć składa się z terapeutów rehabilitacyjnych, fizjoterapeutów, lekarzy fizjoterapeutów lub neurologów.

Ćwiczenia aerobowe

Ćwiczenia aerobowe zmuszają ciało do użycia tlenu do energii. Są bardzo przydatne do utrzymania zdrowia u wszystkich ludzi, w tym pacjentów, którzy doznali udaru.

Ćwiczenia aerobowe mają korzystny wpływ na serce i płuca, pomagają kontrolować zawartość tłuszczu w organizmie, obniżają ciśnienie krwi, zwiększają wytrzymałość i poprawiają nastrój.

Pomimo faktu, że pacjenci po udarze często mają trudności z ruchami kończyn, bardzo ważne jest, aby nadal byli aktywni fizycznie, zwłaszcza w domu. Przykłady ćwiczeń aerobowych to:

• chodzić
• pływanie;
• jazda na rowerze;
• taniec;
• pielęgnacja ogrodu lub ogród.

Każdy pacjent po udarze powinien, w miarę swoich możliwości, starać się utrzymać tlenową aktywność fizyczną.

Gimnastyka dla lepszej koordynacji i równowagi

Te ćwiczenia fizykoterapii pomagają zmniejszyć ryzyko upadków, przywrócić równowagę i koordynację ruchów.

Ćwiczenia na rzecz koordynacji i równowagi:

Gimnastyka dla ciała

Fizjoterapia po udarze obejmuje gimnastykę dla ciała, która jest niezbędna do zmniejszenia ryzyka upadków, utrzymania równowagi i utrzymania stabilnej pozycji ciała.

Gimnastyka na nogi

Ćwiczenia na rozciąganie

Ćwiczenia te pomagają zapobiegać urazom, rozszerzają zakres ruchu i poprawiają krążenie krwi w mięśniach. Jeśli siedzisz zbyt długo, masz wiele problemów zdrowotnych.

Gimnastyka do rozciągania mięśni nóg:

1. Stań twarzą do ściany i połóż na niej wyprostowane ramiona na wysokości klatki piersiowej. Następnie zginaj łokcie, pochylając całe ciało do przodu i przyciskając stopy do podłogi. W tym czasie musisz poczuć, jak rozciągają się mięśnie pleców dolnej części nogi. Następnie wyrównaj ręce na stawach łokciowych, zaczynając od powierzchni ściany i przyjmując pozycję pionową.
2. Połóż się na plecach. Następnie przesuń dłonią lewą stopę przez prawą stronę na drugą stronę ciała. Przytrzymaj go w tej pozycji przez chwilę, a następnie wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz ten ruch z drugą nogą. Ta gimnastyka ułatwia sztywność mięśni dolnej części pleców.

Ćwiczenia poprawiające mobilność

Celem tych ćwiczeń fizykoterapii jest poprawa mobilności chorej nogi w stawach biodrowych i kolanowych. Przykłady:

• Połóż się na plecach, ugnij kolana, aby podeszwa stopy znalazła się na podłodze. Trzymając nogi razem, przechyl je w jedną stronę, a następnie w drugą. Ruchy te pomagają zmniejszyć sztywność stawów.
• Leżąc na plecach, pociągnij lewe kolano do klatki piersiowej i delikatnie naciśnij je rękoma. Powtórz ten ruch prawą kończyną. Ta gimnastyka poprawia mobilność stawów biodrowych i kolanowych.

Ćwiczenia przywracające siłę mięśni

Poniższe ćwiczenia są przydatne do przywrócenia siły mięśni w dotkniętej chorobą nodze:

1. Chodzenie jest najprostszą formą aktywności fizycznej, którą należy wykonać po udarze. Jeśli nie możesz chodzić samodzielnie, spróbuj użyć walkera lub laski.
2. Prasa do nóg jest alternatywą dla chodzenia. Do tego ćwiczenia potrzebny jest specjalny symulator, w którym dzięki sile mięśni kończyn dolnych podnosisz pewną wagę.

Ćwiczenia na nogi

Sesja fizykoterapii pomaga w wygodnej regeneracji po udarze.

Ćwiczenia terapeutyczne po udarze: przykłady ćwiczeń i zasady postępowania

Po udarze komórki nerwowe obumierają i u 80% pacjentów obserwuje się zaburzenia motoryczne. Aby przywrócić funkcje, konieczne są środki rehabilitacyjne, w tym terapeutyczny trening fizyczny.

Terapia wysiłkowa to indywidualnie dobrany zestaw ćwiczeń, uwzględniający charakterystykę choroby, jej stopień i etap rozwoju oraz samopoczucie pacjenta. Pokazuje dawkę dzienną, począwszy od 2-3 dni po ataku.

O korzyściach z terapii wysiłkowej

Ćwiczenia po udarze przyspieszają proces regeneracji. Codzienne ćwiczenia poprawiają krążenie krwi, zapobiegają zastojowi krwi, pomagają przywrócić pamięć mięśni, zmniejszają napięcie mięśni, zapobiegają rozwojowi przykurczów, odleżyn, atrofii i skurczów oraz eliminują mimowolne ruchy kończyny.

Aktywność fizyczna prowadzi do pozytywnych zmian w organizmie:

• poprawia funkcje układu sercowo-naczyniowego;
• normalne oddychanie;
• stymulował procesy metaboliczne;
• poprawia stan emocjonalny pacjenta.

Terapia wysiłkowa po udarze obejmuje mechanizmy kompensacyjne dla przywrócenia funkcji. Wielokrotne powtórzenia ćwiczeń przyczyniają się do powstawania nowych uwarunkowanych połączeń odruchowych.

Przeciwwskazania do terapii wysiłkowej

Ćwiczenia terapeutyczne nie są zalecane w następujących warunkach:

• będąc w śpiączce;
• ponowny udar u osób starszych;
• napady padaczkowe;
• zaburzenia psychiczne i zachowania agresywne;
• obecność cukrzycy, gruźlicy, nowotworów złośliwych.

W udarze krwotocznym terapia ruchowa jest zalecana, gdy pacjent przestaje zwiększać objawy, poprawia pracę układu naczyniowego i narządów wewnętrznych. W ciągu pierwszych 3 dni od rozpoczęcia zajęć pokazano ćwiczenia oddechowe i masaż powierzchniowy. Ćwiczenia terapeutyczne są przeciwwskazane, jeśli ciśnienie krwi przekracza 180/105 mm Hg. Art.

Działania przygotowawcze

Przygotowanie do terapii wysiłkowej składa się z następujących kroków:

1. Zmiana pozycji ciała pacjenta, aby zapobiec zastojowi krwi.
2. Obciążenia bierne dla różnych stawów i grup mięśniowych przez personel medyczny: ruchy okrężne i wyprowadzenia kończyn, zgięcie i wyprost.
3. Ćwiczenia oddechowe poprawiające pracę płuc.
4. Gimnastyka psychiczna w celu przywrócenia pamięci mięśniowej.
5. Masaż w celu normalizacji krążenia krwi i przygotowania ciała do bardziej aktywnych zajęć.

Obciążenia pasywne

Gdy pacjent odzyskuje przytomność, zalecana jest gimnastyka pasywna. W początkowym okresie przeprowadzana jest korekta. Lekkie uderzenia są stosowane w dotkniętych mięśniach ze zwiększonym tonem. Dla reszty mięśni użyj głębszych technik masażu: lekkie pocieranie i ugniatanie.

Gimnastyka dla pacjentów obłożnie chorych jest przeprowadzana ostrożnie, oddech pacjenta powinien być wolny. Ze sztywnością zajęcia rozpoczynają się od dużych stawów, bez przykurczów i zwiększonego napięcia mięśniowego, z dystalnych ramion i nóg.

Aby odzyskać pamięć mięśniową, użyj mentalnej gimnastyki. Aby przywrócić pamięć każdego dnia, musisz wykonywać ćwiczenia umysłowe, podczas których sam pacjent lub jego względne głosy wykonują ruch. Na przykład: „Biorę rękę na bok”.

Osoba, która doznała udaru jest przygnębiona, czuje się niepełnosprawna, nie wierzy w siebie, dlatego musi być zachęcana i chwalona.

Paraliż często prowadzi do zaburzeń mowy. Ważne jest codzienne wykonywanie ćwiczeń artykulacyjnych, a nie przerywanie zajęć. Aby funkcja odzyskała szybciej, musisz porozmawiać z pacjentem, musi on usłyszeć mowę. Zajęcia rozpoczynają się od odtwarzania poszczególnych dźwięków, a następnie stopniowo przechodzą do sylab i słów.

Bierne ćwiczenia powinny być wykonywane 2-3 razy dziennie, po 10-15 powtórzeń dla każdego stawu. Ważne jest monitorowanie reakcji pacjenta. Nie możesz pozwolić na wstrzymanie oddechu, ból i zwiększenie napięcia mięśniowego.

Aktywna aktywność fizyczna

Obciążenia aktywne mają na celu przywrócenie starych i powstawanie nowych odruchów warunkowych.
Ćwiczenia obejmują 2 fazy - statyczną i dynamiczną. Wykonywany przez metodologa terapii ruchowej. Pierwsza faza powoduje napięcie mięśni, rozwija zdolność do trzymania ręki lub nogi w pożądanej pozycji. Druga faza to sam ruch.

Celem aktywnych ćwiczeń jest osiągnięcie izolowanych ruchów pacjenta poprzez zapewnienie odporności na światło.

Z paraliżem osoba ma doskonałe zdolności motoryczne. Jego odzyskanie zależy od stopnia utraty funkcji silnika. Jeśli ręka w ogóle się nie porusza, potrzebne są bierne obciążenia. Następnie przystępują do ćwiczeń, aby odwracać karty, zbierać rozproszone monety, pisać listy itp.

Pacjenci są pokazywani na rowerze treningowym, aby trenować układ sercowo-naczyniowy i przywracać zdolności motoryczne kończyn dolnych.

W przypadku nietrzymania moczu zaleca się wykonywanie ćwiczeń Kegla.

Jeśli nie ma przeciwwskazań w okresie zdrowienia, możesz połączyć metodę jogi, ale nie wcześniej niż 6 miesięcy po udarze.

Ćwiczenia w pozycji leżącej

Gimnastyka w łóżku zaczyna się we wczesnym okresie rehabilitacji. Ćwiczenia po udarze wykonanym w pozycji leżącej, brzuch, strona zdrowa.

Ćwiczenie 1. Pacjent leży na plecach. Jego kostki muszą zaciskać ręce i zginać nogi w kolanach, tak aby jego stopy ślizgały się na łóżku (imitacja chodzenia).

Ćwiczenie 2. Zawieś sparaliżowane ramię na ręczniku i obróć je w kółko. Włącz się do 30 minut z przerwami przez 2-3 minuty.

Ćwiczenie 3. Aby przywrócić odruch połykania, musisz wykonać następujące ćwiczenia:

1. przeciążaj usta, przedstawiając gwizdek bez dźwięku;
2. kaszleć;
3. ziewać
4. chrapanie;
5. Zbyt trudne do wymówienia a i a.

Kłamstwo może wykonywać ćwiczenia na oczy i ręce.

Gimnastyka leżąca - przygotowanie do następnego etapu, kiedy pacjent może wykonać ćwiczenia siedząc i stojąc na aparacie przedsionkowym, przywrócić koordynację ruchów i zacząć uczyć się chodzić.

Kompleksy z pozycji siedzącej

Kiedy kończy się ostry okres i pacjent może usiąść, przejdź do ćwiczeń siedzących.

Ćwiczenie 1. Oprzyj się plecami o poduszkę, rozprostuj nogi, przytrzymaj krawędzie łóżka rękami. Podczas wdechu lekko pochyl się do przodu, podczas wydechu zajmij pozycję wyjściową. Powtórz 5 razy.

Ćwiczenie 2. Usiądź na łóżku, trzymaj plecy prosto, ręce na bok. Zbierz łopatki. Powtórz 5 razy.

Ćwiczenie 3. W pozycji siedzącej trzymaj krawędź łóżka rękami. Podnieś na przemian lewą i prawą nogę. Wykonuj 4 razy każdą nogę.

Kompleksy z pozycji stojącej

Ćwiczenie 1. Nogi rozstawione na szerokość ramion, ręce na pasku. Podczas wdechu, skręć w lewo, podczas wydechu - w prawo. Wykonuj powoli 5 razy w każdym kierunku.

Ćwiczenie 2. Nogi rozstawione na szerokość ramion, ramiona rozciągnięte wzdłuż ciała. Podnieś ręce, lekko się rozciągnij, wdychaj; opuść ręce, narysuj koło z nimi, wydech. Powtórz 5 razy.

Ćwiczenie 3. Stań na palcach, podnieś ramiona i wyciągnij rękę, jakby próbując dosięgnąć sufitu.

Ćwiczenie 4. Chodzenie w miejscu przez 30 sekund.

Kompleks oczu

Funkcja ruchowa oka zostaje przywrócona po udarze za pomocą następujących ćwiczeń:

1. Starając się wycisnąć i rozprostować powieki 15 razy.
2. Przesuwaj gałki oczne w górę-dół-lewo-prawo z otwartymi i zamkniętymi oczami.
3. Napraw widok w jednym punkcie.
4. Mrugaj często.
5. Obróć oczy zgodnie z ruchem wskazówek zegara i przeciwnie do ruchu wskazówek zegara.

Ładunki ręczne

Przy dotkniętej dłoni wykonuje się zginanie i zginanie palców w wygodnej pozycji 10 razy.

Aby wzmocnić staw barkowy, wykonywane jest ćwiczenie leżące po zdrowej stronie. Metodolog naprawia staw barkowy prawą ręką, powoli i płynnie usuwa chorą kończynę z ciała lewą ręką. Metodolog trzyma przedramię pacjenta z przedramieniem w stanie pronacji, a ręka jest w pozycji wyprostowanej, następnie podnosi rękę w górę, odsuwa go na bok, a następnie z powrotem.

W pozycji leżącej metodolog rozciąga ramię pacjenta w łokciu z uprowadzeniem na bok.

Gdy w sparaliżowanej ręce pojawiają się minimalne ruchy dobrowolne, przystępują do ćwiczenia podnoszenia i opuszczania chorej kończyny za pomocą urządzenia blokowego i zdrowej ręki.

Obciążenia nóg

Aby przywrócić ruch stawów i mięśni nóg, wykonaj następujące ćwiczenia:

1. Odwiedzenie i przywodzenie biodra.
2. Obrót w stawie biodrowym.
3. Pasywne zgięcie i wyprost w stawach kolanowych.
4. Pasywne przedłużenie kolana leżącego na boku z wygiętym biodrem.
5. Podnoszenie nóg zdrową ręką i używanie klocka z sznurkiem.
6. Pasywny ruch w kostce.

Rozpocznij zajęcia ze zdrowymi kończynami, a następnie naprzemiennie z ćwiczeniami dla sparaliżowanych ludzi w połączeniu z masażem i rozluźnieniem mięśni.

Aktywne ruchy wykonuje się powoli, unikając ćwiczeń bólowych.

Kompleks artykulacji

Gdy krążenie mózgowe zostaje zaburzone podczas udaru, mięśnie twarzy zostają sparaliżowane, a osoba traci zdolność do wydawania dźwięków. Poniższy kompleks pomaga przywrócić artykulację:

1. Usta zwijają się i wyciągają.
2. Maksymalnie wystawać język.
3. Rozsuń szeroko usta, aby wymawiać „s”.
4. Gryzienie naprzemiennie górnych i dolnych warg.

Codzienne zajęcia dają możliwość szybkiego powrotu do zrozumiałej mowy.

Ćwiczenia oddechowe

Zajęcia należy rozpocząć, gdy pacjent odzyska przytomność i będzie mógł kontrolować mięśnie twarzy. Najprostszą czynnością jest wydychanie przez zamknięte usta.

Gimnastyka po udarze składa się z głębokiego oddechu, opóźnienia kilku sekund oddechu i powolnego wydechu.

Pacjent musi zobaczyć wynik i wierzyć, że funkcja zostanie przywrócona. Kiedy poczuje się lepiej, będzie mógł wysadzić balon lub wrzucić rurę do wody. Widzi więc, jak piłka powiększa się lub słyszy, jak woda bulgocze.

Ćwiczenia oddechowe są często wykonywane z przerwami na odpoczynek. Nie możesz się męczyć, wstrzymując oddech, aby nie wywoływać zawrotów głowy i bólów głowy.

Symulatory

Rehabilitacja po udarze pomaga ćwiczyć na siłowni, np.:

• Pionizator nadaje ludzkiemu ciału pozycję pionową.
• Rehabilitacja ruchowa lub mechaniczny lub mechaniczny rower treningowy.
• Lokomat jest przeznaczony dla osób uczących się chodzić.
• Sprzęt fitness dla nóg i ramion. Bud rozwija palce. Shagong imituje chodzenie i może być używany dla pacjentów w łóżku.

Aby pacjent mógł szybciej wyzdrowieć, potrzebujemy zintegrowanego podejścia. Farmakoterapia bez terapii wysiłkowej nie przyniesie pożądanego rezultatu.

Ćwiczenia po udarze: instrukcje krok po kroku

Rehabilitacja po udarze w domu obejmuje ćwiczenia, ćwiczenia (fizykoterapia), masaże i leki.

Lista ćwiczeń do wykonywania ćwiczeń udarowych jest wybierana przez lekarza na podstawie stanu pacjenta, jednak można podać przykładowe kompleksy regeneracyjne, bezpieczne do wykonania w domu.

O korzyściach z terapii wysiłkowej

Gimnastyka po udarze ma wiele przydatnych właściwości:

• Wykazano, że ćwiczenia fizyczne zachowują mobilność stawów i normalizację napięcia mięśniowego (z udarem, zmniejsza się funkcja ruchowa rąk i nóg).
• Zapobiega powstawaniu odleżyn w okolicy stóp, pleców i miejsc, w których ciśnienie jest największe.
• Przyczynia się do przywrócenia pracy szczotek.
• Pomaga złagodzić objawy paraliżu, przywracając funkcje kończyn i ciała.
• Usuwa hipertoniczność mięśni, normalizuje pracę dotkniętych mięśni.

Ćwiczenia po udarze są pokazywane osobom, które doznały tej strasznej choroby.

Przywrócenie funkcji motorycznych w domu

Instruktor LFK Strelnikov Alexander Alexandrovich

Lekcja online z instruktorem SKYPE

Pomoc w szkoleniu z symulatorem w domu

Rehabilitolog Lewonczuk Siergiej Wiaczesławowicz

Działania przygotowawcze

Przed zastosowaniem środków terapii ruchowej konieczne jest przygotowanie pacjenta.

Jak to zrobić:

• Konieczna jest ciągła zmiana pozycji przykutego pacjenta (co 2-3 godziny). Takie działania są wymagane, aby zapobiec zastojowi krwi.
• Następnie z tą samą częstotliwością warto wykonywać bierne ćwiczenia: wykonywać ruchy przy pomocy zewnętrznej. Ta technika pozwala zmniejszyć napięcie mięśni.
• Następnie dodaj ćwiczenia oddechowe. Normalizują wymianę gazową, poprawiają funkcjonowanie mięśni.
• W końcu przełączają się na obciążenia fizyczne typu aktywnego. Obejmuje to chodzenie po udarze. Dają możliwość powrotu do normalnej formy i zminimalizowania prawdopodobieństwa kolejnych nawrotów choroby.

Planowana jest kompleksowa rehabilitacja, aby fizykoterapia po udarze była ostatnim punktem wydarzenia. Jest to widoczne tylko przy stabilizacji pacjenta.

Surowo zabrania się przeciążania. To, że efekt został zauważony, a efekty uboczne były nieobecne, szkolenia rozpoczynają się od 1-2 podejść. Następnie zwiększ liczbę.

Cele ładowania terapeutycznego

Zestaw ćwiczeń na udar mózgu ma na celu osiągnięcie kilku celów:

• Zapobiegaj powstawaniu odleżyn.
• Zapobiegaj rozwojowi zastoinowego zapalenia płuc.
• Usuń skurcz lewej i prawej strony ciała podczas udarów.
• Aby zatrzymać rozwój niewydolności serca, jak również zapobiec atrofii dotkniętych mięśni.

W ciężkich przypadkach osoba dosłownie musi nauczyć się chodzić, używać sprzętu gospodarstwa domowego i samoobsługi. Rozwiązanie tych zadań ma na celu pomóc w terapii wysiłkowej po udarze w domu.

Nowe narzędzie do rehabilitacji i zapobiegania udarom, które ma zaskakująco wysoką skuteczność - zbieranie klasztorów. Kolekcja klasztorów naprawdę pomaga radzić sobie z konsekwencjami udaru. Ponadto herbata utrzymuje normalne ciśnienie krwi.

Obciążenia pasywne

Przed wykonaniem zestawu ćwiczeń pasywnych pacjent pokazuje masaż. W skrócie, jest on prowadzony w oparciu o następujące zasady:

• Wykonał efekt fizyczny za pomocą lekkich ruchów kołowych.
• Masaż rozpoczyna się od górnych części (głowy, szyi). Potem idź do stóp.
• Wpływ na plecy odbywa się za pomocą ruchów spustowych.
• Mięśnie piersiowe są zmienione, zaczynając od środka klatki piersiowej i przesuwając się do pach.
• W tej sekwencji masuje się dłonie i stopy. Ręce: ramiona, przedramiona, dłonie, palce. Nogi: pośladki, uda, nogi, stopy, palce u nogi.
• Masaż rozpoczyna się po stronie zdrowej (po lewej, jeśli dotyczy prawej i odwrotnie).

Po zakończeniu masażu możesz rozpocząć terapię w domu.

Ćwiczenia:

• Weź zaokrąglony przedmiot, umieść go w dłoni pacjenta. Pomóż trzymać przedmiot w rękach. Takie ćwiczenia na drobne umiejętności ruchowe rąk powinny być wykonywane częściej, pomagają przywrócić pracę dłoni i palców.
• Zegnij i wyprostuj nogi. Konieczne jest wykonywanie ruchów, aby kończyna wyprostowała się i przeszła na powierzchnię łóżka. Nawet w biernych ćwiczeniach ważne jest zaangażowanie pacjenta.
• Ściśnij i rozluźnij palce dotkniętej dłoni.
• Podnieś i opuść ręce (ruch spada na staw barkowy).

Jest jeszcze jedno ćwiczenie typu pasywnego. Noga lub ramię powinny być zawieszone na ręczniku lub elastycznym bandażu. Teraz musisz wykonywać ruchy obrotowe, a także przesuwać kończynę w prawo i lewo.

Bierne ćwiczenia do regeneracji po udarze mają na celu przygotowanie pacjenta do pełnego ćwiczenia. Wykonywane są 2-3 razy dziennie (początkowo 2, potem 3). Czas trwania - około pół godziny.

Trening psychiczny

Leczenie po udarze krwotocznym (i „bracie niedokrwiennym”) powinno być wszechstronne i systematyczne. Dlatego nie rób bez wysiłku umysłowego. Pomagają przywrócić uszkodzone neurony, wyszkolić pamięć i przywrócić normalny proces myślenia. Pacjenci rozwijają afazję po udarze. Ćwiczenia psychiczne dla udaru pomagają normalizować funkcje mowy.

Nasi czytelnicy piszą

Od 45 roku życia zaczęły się skoki ciśnienia, stawało się ostro złe, stała apatia i słabość. Kiedy skończyłem 63 lata, zrozumiałem już, że życie nie jest długie, wszystko było bardzo złe. Niemal co tydzień dzwonili po karetkę, cały czas myślałem, że tym razem będzie ostatni.

Wszystko się zmieniło, gdy moja córka dała mi artykuł w Internecie. Nie mam pojęcia, jak bardzo jej za to dziękuję. Ten artykuł dosłownie wyciągnął mnie ze świata. Ostatnie 2 lata zaczęły się bardziej ruszać, wiosną i latem codziennie jeżdżę do kraju, uprawiam pomidory i sprzedaje je na rynku. Ciotki zastanawiają się, jak to zrobić, skąd pochodzą wszystkie moje siły i energia, nigdy nie uwierzą, że mam 66 lat.

Kto chce prowadzić długie i energiczne życie bez udarów mózgu, zawałów serca i gwałtownych wzrostów ciśnienia, weź 5 minut i przeczytaj ten artykuł.

Aktywna aktywność fizyczna

Ćwiczenia w pozycji leżącej

Aby rozpocząć zajęcia w ostrym okresie.

• Przytrzymaj zdalny obiekt znajdujący się z tyłu (z tyłu łóżka). Na „jednym” koncie „podciągnij się”, prostując nogi i ramiona tak bardzo, jak to możliwe. Następnie wróć do pierwotnej pozycji.
• Starając się wyprostować dotkniętą dłoń, zaczynając od palców, a następnie przesuwając się w ręce i przedramiona. Za pomocą szyn i bandaża elastycznego unieruchom kończynę w podobnej pozycji przez pół godziny. To ćwiczenie pozwala przywrócić funkcję rąk po udarze.
• „Slip”. Wykonywany z wysiłkiem. Leżąc na łóżku, na przemian próbują zgiąć kolana, aby stopy nie zeskoczyły z powierzchni łóżka. Wykonywany jest 8-12 razy.
• Skręć głowę w lewo i prawo. Ćwiczenia są niezbędne, aby zmniejszyć hipertoniczność mięśni szyi.
• Połóż się dokładnie. Ręce na szwach. Ciało jest zrelaksowane. Zgodnie z „jednym” kontem, zegnij prawe ramię przy łokciu, zamocuj je w tej pozycji na sekundę lub dwie. Następnie opuść kończynę na łóżku. Z wynikiem „dwóch” ugnij drugie ramię. Oprócz powyższych ćwiczeń na ręce, możesz wykonać jego skomplikowaną wersję. Zawieś kończynę bandażem i wykonuj różnego rodzaju ruchy: zgięcie, wyprost, ruch obrotowy.
• Zegnij palce w pięść i wyprostuj się. Po udarze funkcja rąk dramatycznie się pogarsza. W ten sposób zostaną przywrócone dobre umiejętności motoryczne i stopniowo palce powrócą do normy. Aby przywrócić charakterystykę mocy, dopuszczalne jest użycie ekspandera pierścieniowego.

Określona złożona terapia wysiłkowa dla nadciśnienia i udaru mózgu powinna być wykonywana z dużą ostrożnością. Jednak wykonywanie tych ćwiczeń jest dozwolone w ostrym okresie choroby. Są odpowiednie, także dla osób niepełnosprawnych.

Kompleksy z pozycji siedzącej

Do leczenia uciekł się do klas pod koniec ostrego okresu. Kompleksowa terapia wysiłkowa w leczeniu udaru obejmuje następujące ładunki:

• Usiądź dokładnie. Zaleca się używanie krzesła z oparciem. Zgodnie z „jednym” kontem weź oddech i przynieś łopatki za plecy. Na wynik „dwa” powracają do pierwotnej pozycji. Obciążenie to ma na celu rozwinięcie mięśni obręczy barkowej.
• Ruchy głowicy obrotowej. 8-10 razy w każdym kierunku. Podczas wykonywania ważne jest przestrzeganie zasad bezpieczeństwa: możliwe jest przemieszczenie lub złamanie kręgów szyjnych, ruchy są powolne i gładkie. Obciążenie jest uważane za część gimnastyki przedsionkowej.
• Weź łodygę z łopaty lub innego podobnego drążka. Ustaw go prostopadle do podłogi, aby utworzyć punkt podparcia. Teraz musisz wziąć „muszlę” obiema rękami. Poleganie na kiju, aby wykonywać ruchy wahadłowe w przód iw tył, stopniowo zwiększając amplitudę. Oddychanie jest równe, nie można go zestrzelić. Po udarze obciążenie to ma na celu usunięcie nadmiaru napięcia mięśniowego pleców.
• Aby wygiąć i rozciągnąć palce.
• Usiądź na krześle. Spróbuj powoli się pochylić, zmniejszając łopatki i przesuwając ramiona i odchodząc do tyłu. „Stuck” w wygiętej pozycji przez 2-3 sekundy.
• Zajmij pozycję siedzącą na łóżku. Nogi powinny wisieć luźno. Huśtawka kończyn dolnych. Rozpocznij w wolnym tempie, stopniowo zwiększając siłę. Podobna terapia wysiłkowa po udarze jest konieczna dla rozwoju kończyn dolnych.

Kompleksy z pozycji stojącej

Ćwiczenia te są idealne dla serca i naczyń krwionośnych, ale powinny być wykonywane w późniejszych etapach rehabilitacji, ze względu na złożoność dla pacjenta po udarze niedokrwiennym.

• Wstań prosto. Nogi na poziomie ramion. Do takiej terapii wysiłkowej (gimnastyka medyczna) potrzebny jest punkt oparcia w postaci oparcia krzesła lub czegoś podobnego. Zgodnie z kontem „jeden”, aby podnieść nogę, połóż ją na krześle. Wróć do pierwotnej pozycji. W wyniku „dwóch” podnieś drugą nogę. Biegnij 3-6 razy.
• Według relacji „jeden” kończyny górne powoli unoszą się nad głowę. Pozostań w tej pozycji. Na podstawie „dwóch” zrezygnuj. Podnoszenie odbywa się podczas wdechu, obniżając ręce - podczas wydechu. Taka terapia wysiłkowa z naruszeniem krążenia mózgowego jest konieczna do rozwoju rąk po udarze i normalizacji oddychania.
• Fałszywe kroki. Nogi na poziomie ramion. Na koncie „jednym” popchnij stopę do przodu, wykonując fałszywy krok, na koncie „dwa”, odłóż kończynę, a na „trzech” powróć do pozycji wyjściowej. Powtórz 5-7 razy dla każdej kończyny, zaczynając od zdrowej.
• Podnieś piłkę tenisową lub inny zaokrąglony przedmiot. Rzuć go z ręki do ręki. Tego rodzaju gimnastyka terapeutyczna w udarze pomaga przywrócić koordynację. Lepiej jest, jeśli taki ładunek zostanie wykonany razem z asystentem.
• Smack Trzeba stać na palcach i sięgać rękami, jakby chciała sięgnąć sufitu.
• Chodzenie w jednym miejscu (30 sekund - 1 minuta).
• Wstań Ręce na pasku. Skręć w prawo, rozcieńczyć kończyny górne. Powtórz w drugą stronę.
• Kucki Ta fizykoterapia wysiłkowa w przypadku udaru niedokrwiennego powinna być prowadzona ostrożnie, ponieważ zwiększa ciśnienie krwi.
• Wstań Ręce na pasku. Czy przechyla się w lewo iw prawo.
• Najpierw rzuca stopy.
• Nogi na poziomie ramion. Podnieś prawą nogę. Czy okrągłe zamiatanie kończyny. Powtórz to samo z drugą stopą.

Te ćwiczenia po udarze mogą być wykonywane w domu, ale lepiej, jeśli zajęcia odbywają się pod nadzorem lekarza, zwłaszcza jeśli terapia ruchowa jest zalecana w przypadku przewlekłych chorób układu sercowo-naczyniowego.

Kompleks oczu

Pokazane są również ćwiczenia ćwiczeń fizjoterapeutycznych w celu przywrócenia funkcji okulomotorycznych podczas niedowładów nerwów i mięśni.

Kompleks obejmuje następujące ruchy:

• Lewo-prawo.
• W górę iw dół.
• „Ósemki”.
• Intensywna kompresja powiek.
• Kręgi (najpierw w prawo, a następnie w lewo).
• Częste miganie.

Ładunki ręczne

Po urazie mózgu pierwsze ręce cierpią. W celu przywrócenia funkcji ruchowej pokazuje zestaw ćwiczeń do ćwiczeń po udarze.

Wśród nich są:

• Ściśnięcie palców, a następnie rozluźnienie.
• Darmowe huśtawki kończyn (ćwiczenia, takie jak „młyn” lub „nożyczki” w pozycji stojącej).
• Pędzle ruchowe w okręgu.
• Gięcie ramion w stawach łokciowych z późniejszym wydłużeniem.
• Obciążenie stawów barkowych (w górę iw dół).

Obciążenia nóg

Zestaw ćwiczeń po udarze dla nóg obejmuje:

• Zgięcie i wydłużenie palców.
• Uprowadzenie nogi (ruchy zaczynają się od stawów biodrowych).
• Ciągnąc skarpety do siebie.
• Zgięcie-przedłużenie kończyn dolnych w kolanach.

Te ćwiczenia fizyczne nie są przeciwwskazane w chorobach układu krążenia.

Kompleks artykulacji

Zalecane są następujące kompleksy ćwiczeń logopedycznych:

Kompleks 1

• Ciągnąc język do przodu. W tym przypadku amplituda ruchu powinna być maksymalna.
• Brzęczenie językiem (perkusja porusza się w górę iw dół).
• Składane usta w rurkę.
• Naprzemiennie gryzienie górnej i dolnej wargi.

Konieczne jest również lizanie warg z najwyższą możliwą amplitudą, najpierw zgodnie z ruchem wskazówek zegara, a następnie w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara.

Kompleks 2

• Uśmiechnij się, trzymaj uśmiech na twarzy przez 5-10 sekund.
• Spróbuj przetoczyć język w rurkę.
• Wykonuj ruchy okrężne z wyciągniętym językiem.
• Mów alfabet po kolei.
• Powiedz proste słowa (mama, tata itp.).
• Wypowiadaj trudne słowa i twistery językowe (podczas późnego okresu rehabilitacji).

Ćwiczenia te są najbardziej skuteczne w przywracaniu mowy po udarze mózgu. Logopedia radzi wykonywać te kompleksy 2-3 razy dziennie przez 15-30 minut.

Ćwiczenia oddechowe

Trudne ćwiczenia są przeciwwskazane, ponieważ ryzyko ciśnienia tętniczego jest wysokie. Istotą jedynego dopuszczalnego obciążenia jest wykonywanie rytmicznych oddechów i wydechów, zmiana częstotliwości ruchów oddechowych, naprzemienne oddychanie brzuchem z klatką piersiową. Takie ćwiczenia oddechowe z udarem mózgu odżywiają komórki tlenem i przywracają normalną wymianę gazową. Możliwa jest inflacja balonów.

Symulatory

Symulatory do rehabilitacji po udarze powodują, że proces regeneracji przebiega szybciej i jest bardziej skuteczny.

Ćwiczenia po udarze obejmują:

• Rower treningowy Rower treningowy pomaga szybko przywrócić utraconą funkcję motoryczną, delikatnie trenuje układ sercowo-naczyniowy, zapobiegając nawrotom ostrego niedokrwienia struktur mózgowych. Zadanie roweru treningowego nie ogranicza się do tego. Przyczynia się do ogólnej poprawy organizmu poprzez skuteczne ćwiczenia aerobowe.
• Mini-symulatory kończyn. Symulator ręki po udarze, zwany „Bud”. Maszyna do ćwiczeń na nogi - „Sharp”.
• Pionizator Nadaje się do gimnastyki przedsionkowej. Daje ciału pozycję pionową, pozwalając ci przygotować się do „pionu”.
• Symulatory „pasywne”. Bez nich nie może to zrobić, jeśli chodzi o przywrócenie dotkniętych kończyn.
• Symulator Lokomat. W jej istocie jest to egzoszkielet, który uczy pacjenta chodzić ponownie, ułatwiając proces ruchu.
• Chodziki po udarze. Potrzebny, by nauczyć się znowu chodzić. Ich użycie jest pokazane z naruszeniem funkcji kończyn dolnych. Na mechanizm działania podobny do roweru treningowego i Lokomatu.

Symulatory przywracające funkcje życiowe po udarze mózgu są zróżnicowane i muszą zostać wybrane przez lekarza.

Terapeutyczny trening fizyczny (terapia ruchowa) po udarze

Terapia wysiłkowa po udarze jest jednym z ważnych elementów rehabilitacji, która również, podobnie jak terapia lekowa, wpływa na rokowanie. Działania ratunkowe po przebytym udarze niedokrwiennym lub krwotocznym powinny być wczesne i agresywne. Należy je rozpocząć natychmiast po ustabilizowaniu stanu pacjenta (zwykle 2-3 dni) i wykonywać codziennie przez kilka miesięcy.

Regularne ćwiczenia nie tylko pomagają przywrócić lub poprawić funkcje ruchowe, ale także pomagają zmniejszyć ryzyko powikłań (zastoinowe zapalenie płuc, odleżyny).

Główne cele terapii wysiłkowej po udarze:

Udar często prowadzi do tego, że prawa lub lewa strona ciała jest sparaliżowana. Regularne ćwiczenia gimnastyczne przyczyniają się do aktywacji rezerwowych neuronów w mózgu i tym samym kompensują częściowo lub całkowicie objawy deficytu neurologicznego.

Główne cele fizjoterapii po udarze to:

• zapobieganie powikłaniom związanym z długotrwałym odpoczynkiem w łóżku (zanik mięśni, zastoinowe zapalenie płuc, choroba zakrzepowo-zatorowa, postęp niewydolności serca, odleżyny);
• normalizacja napięcia mięśniowego;
• poprawa mikrokrążenia i metabolizmu w tkankach;
• przywrócenie aktywności ruchowej;
• zapobieganie skurczowi mięśni;
• poprawa funkcji narządów wewnętrznych;
• odzyskiwanie funkcji mowy;
• przywrócenie precyzyjnych umiejętności motorycznych rąk.

Pożądane jest połączenie terapii ruchowej z innymi metodami rehabilitacji, takimi jak kinezyterapia, masaż, terapia zajęciowa oraz adaptacja społeczna i psychologiczna. Dlatego rehabilitacja stacjonarna prowadzona jest przez zespół specjalistów (psycholog, pielęgniarka, masażysta, instruktor terapii ruchowej, psycholog, logopeda, kinezjoterapeuta), pracujący pod kierunkiem neurologa. Krewni są aktywnie zaangażowani w prowadzenie działań rehabilitacyjnych.

Terapia wysiłkowa i odpoczynek w łóżku

Wczesny okres rekonwalescencji trwa do trzech miesięcy od czasu katastrofy mózgu. Niektórzy pacjenci spędzają ten czas lub jego część, obserwując ścisły odpoczynek w łóżku. Najpierw musisz nadać im właściwą pozycję ciała i zmienić je - jest to konieczne do zapobiegania stagnacji i odleżynom.

Po udarze napięcie mięśniowe jest zaburzone, co powoduje, że kończyny zajmują niewłaściwą pozycję. Na przykład sparaliżowana noga obraca się na zewnątrz, stopa zaczyna zwisać. Spastyczne porażenie kończyny górnej prowadzi do tego, że zgina się w stawie promieniowo-nadgarstkowym i łokciowym, a palce zaciskają się w pięść. Jeśli nie podasz pacjentowi prawidłowej pozycji ciała po zdrowej stronie lub plecach, z czasem będzie on miał przykurcz mięśniowy, który będzie bardzo trudny do skorygowania, aw niektórych przypadkach niemożliwy.

W pierwszych dniach po udarze lewe lub prawe ramię i noga nie działają dobrze. Dlatego pacjent praktycznie nie jest w stanie wykonywać aktywnych ruchów. Aby zaradzić sytuacji w tym okresie, wykonywany jest zestaw ćwiczeń dla pacjentów łóżkowych, oparty na pasywnych ruchach, tj. Wykonywanych nie przez samych pacjentów, ale przez instruktora w terapii ruchowej lub pod jego kierunkiem przez ich krewnych.

W zależności od rodzaju połączenia można wykonać w nim następujące rodzaje ruchów pasywnych:

• rotacja (rotacja);
• ołów i ołów;
• zgięcie i wydłużenie.

Po pierwsze, ilość ruchu powinna być minimalna. Stopniowo zwiększaj ją, ale nie przekraczaj amplitudy fizjologicznej dla rozwiniętego stawu. Każdy ruch jest powtarzany 10-15 razy. Bierne ćwiczenia na ramię wykonywane są najpierw w stawie barkowym, następnie w łokciu, nadgarstku, a następnie w małych stawach ręki. W przypadku nóg należy je wykonywać od stawu biodrowego, a następnie od kolana, kostki i stawów palców.

Bardzo ważne dla zapobiegania występowaniu zatorów w płucach u obłożnie chorych pacjentów są ćwiczenia oddechowe. Ponadto jego wdrożenie pozwala na zwiększenie nasycenia krwi tlenem i tym samym zmniejszenie niedotlenienia mózgu, poprawę zachodzących w nim procesów metabolicznych. Główne ćwiczenia gimnastyki oddechowej to:

• weź głęboki oddech, a następnie powoli wydychaj przez szczelnie zamknięte usta;
• powoli wydychać przez rurkę koktajlową do szklanki wody;
• pompowanie balonu.

Pacjenci powinni wykonywać te ćwiczenia co najmniej 10 razy dziennie.

Metoda Bubnovsky'ego przyczynia się do łagodzenia bólu, poprawy trofizmu tkanek miękkich i twardych, stopniowego przywracania funkcji motorycznych.

Ważnym etapem rehabilitacji fizycznej jest realizacja nie tylko ćwiczeń fizycznych, ale także psychicznych. Każdy ruch ma własną pamięć mięśniową. Dlatego, jeśli prawa połowa ciała nie działa dla pacjenta, konieczne jest wyobrażenie sobie, jak zgina się prawa ręka i noga, poruszają się palce i palce u nogi. Powtarzające się powtarzanie takich ćwiczeń przyczynia się do tego, że w przyszłości znacznie łatwiej jest przywrócić ruchy sparaliżowanej kończyny. Ponadto technika ta pozwala pacjentowi stworzyć wyraźny cel, który również przyczynia się do przyspieszenia powrotu do zdrowia.

Umiarkowanie rozszerzony tryb pół łóżka

W następnym etapie program rehabilitacji zostaje rozszerzony. Oprócz pasywnego obejmuje również aktywne ćwiczenia, które pacjent wykonuje samodzielnie. Jeśli pacjent nie może jeszcze usiąść i wstać, wykonuje zestaw ćwiczeń w pozycji leżącej:

• ściskając i rozluźniając palce;
• obrót pięści w stawach nadgarstka po jednej i drugiej stronie;
• zgięcie i wydłużenie kończyn górnych w stawach łokciowych;
• podnoszenie wyprostowanych ramion nad głową i opuszczanie ich wzdłuż ciała, to znaczy tylko praca stawów barkowych;
• machaj rękami prosto w bok;
• zgięcie i wydłużenie palców;
• zaciskając stopy na sobie i obniżając je;
• powolne zginanie i wydłużanie nóg w stawach kolanowych, podczas gdy stopa nie jest oddzielona od łóżka;
• zginanie nóg przy stawach kolanowych i biodrowych, rozcieńczanie ich na bok i powolne powracanie do pierwotnej pozycji;
• powolny obrót tułowia, potem jeden, potem drugi bok w pozycji leżącej;
• uniesienie miednicy nad łóżkiem z naciskiem na stopy, łokcie, łopatki i tył głowy.

Kompleks ten należy wykonywać 3-4 razy dziennie. Liczba podejść zależy od stanu pacjenta. Początkowo każde ćwiczenie jest powtarzane 3-5 razy. Przy dobrej tolerancji na ćwiczenia liczba powtórzeń, stopniowo wzrastająca, jest dostosowywana do 15-20.

Pożądane jest połączenie terapii ruchowej z innymi metodami rehabilitacji, takimi jak kinezyterapia, masaż, terapia zajęciowa oraz adaptacja społeczna i psychologiczna.

Po tym, jak pacjent może usiąść, a lekarz prowadzący na to pozwoli, ćwiczenia fizjoterapeutyczne stają się jeszcze bardziej aktywne. Do powyższych ćwiczeń dodaj następujące, wykonane w pozycji siedzącej:

• przechyla się na boki;
• obrót w obszarze szyjnym najpierw w jednym, a następnie w drugim kierunku;
• siedzenie na łóżku bez oparcia pod plecami iz nogami opuszczonymi (czas trwania ćwiczenia początkowo wynosi 1-3 minuty, a następnie stopniowo wzrasta);
• tył wygina się do tyłu, opierając się o poręcze łóżka;
• siedząc na łóżku z nogami wyciągniętymi do przodu i opierając ręce, naprzemiennie podnoszą nogi nad powierzchnię łóżka i powoli wracają do pierwotnej pozycji;
• w pozycji leżącej (kilka poduszek jest umieszczonych pod plecami) powoli dociśnij jedną lub drugą nogę do klatki piersiowej (w razie potrzeby możesz pomóc rękami).

Ponadto pacjenci powinni jak najczęściej wykonywać i wykonywać ćwiczenia na ręce. Jest to dość proste i opiera się na sortowaniu małych zabawek dla dzieci, zbieraniu i sortowaniu figur od projektanta typu Lego oraz wykonywaniu ćwiczeń mozaikowych. Zaleca się również doskonalenie umiejętności motorycznych pędzla, rysunku, modelowania, origami i haftu.

Proponowana złożona terapia wysiłkowa po udarze jest powszechna. W razie potrzeby może również obejmować inne ćwiczenia mające na celu przywrócenie mowy, przyjazne ruchy oczu, pisanie i inne funkcje.

Terapia wysiłkowa po udarze: zestaw ćwiczeń w domu

Fizjoterapia, rozpoczęta przez pacjenta, który doznał ostrego naruszenia krążenia mózgowego, w szpitalu, musi trwać bez przerwy po wypisaniu ze szpitala. Możesz poprosić instruktora o zapisanie terapii ćwiczeń wideo po udarze na dysku lub napędzie USB (pamięć flash USB) - ten film pomoże Ci wykonać ćwiczenia w domu we właściwej technice, we właściwej kolejności i bez luk.

Rokowanie po odroczonym udarze niedokrwiennym lub krwotocznym zależy w dużej mierze od aktualności rozpoczętego leczenia, które obejmuje nie tylko metody medyczne, ale również szereg środków naprawczych.

Kompleks terapii ruchowej po udarze w domu obejmuje ćwiczenia wykonywane w pozycji leżącej, siedzącej i stojącej. Wszystkie ćwiczenia w pozycji stojącej powinny być wykonywane obowiązkową siatką bezpieczeństwa pacjenta przez instruktora, krewnego lub za pomocą dodatkowych narzędzi pomocniczych. Przybliżony kompleks takich ćwiczeń:

• pacjent stara się utrzymać równowagę w pozycji stojącej z rękami w dół;
• machać rękami;
• okrągłe ruchy głowy;
• przysiady;
• tułów tułowia w tę iz powrotem oraz w prawo-lewo;
• obraca tułów w prawo i w lewo;
• kopnij stopy.

Po tym, jak pacjent uczy się stać i utrzymywać równowagę przez długi czas, a jego mięśnie stają się silniejsze, obciążenie ruchowe jest ponownie zwiększane, dodając chodzenie.

Początkowo pacjent przechodzi przez nie więcej niż 10-15 metrów z obowiązkową pomocą innych osób lub dodatkowym wsparciem. Następnie odległość ta stopniowo wzrasta, a wsparcie słabnie, jak to możliwe.

W przyszłości pacjenci, którzy doznali udaru mózgu, zalecają długie spacery na świeżym powietrzu ze stopniowym wzrostem tempa chodzenia. Taka aktywność fizyczna jest bardzo przydatna dla układu sercowo-naczyniowego i może być praktykowana przez dowolnie długi czas, najlepiej przez całe życie - codzienne chodzenie na świeżym powietrzu, przeciw hipodynamice, służy jako skuteczne zapobieganie wielu chorobom.

Metoda Bubnovsky'ego

Podstawą leczenia rehabilitacyjnego według metody Dr. Bubnovsky'ego jest kinezyterapia, tj. Terapia ruchowa. Jednocześnie stosowane są unikalne symulatory z funkcjami antygrawitacyjnymi i dekompresyjnymi, ułatwiające wykonywanie ruchów przez pacjentów z ograniczonymi funkcjami po udarze.

Metoda Bubnovsky'ego polega na stworzeniu dla każdego pacjenta indywidualnego programu treningowego uwzględniającego niezbędne parametry - ogólny stan zdrowia, stadium choroby, cechy upośledzenia ruchowego, cechy osobowości, motywację.

Każdy ruch ma własną pamięć mięśniową. Dlatego, jeśli prawa połowa ciała nie działa dla pacjenta, konieczne jest wyobrażenie sobie, jak zgina się prawa ręka i noga, poruszają się palce i palce u nogi.

Regularne ćwiczenia zgodnie z metodą Bubnovsky'ego pomagają poprawić ruchliwość stawów, przywrócić elastyczność więzadeł i mięśni. Przyczynia się to do złagodzenia bólu, poprawy trofizmu tkanek miękkich i twardych, stopniowego przywracania funkcji motorycznych.

Fizykoterapia odgrywa nie mniej, a czasami ważniejszą rolę w odbudowie pacjenta i zapobieganiu nawrotom udaru niż terapia lekowa. Powinien ściśle pasować do życia każdego pacjenta z udarem.

Wideo

Oferujemy do oglądania wideo na temat artykułu.