Lipoproteiny o wysokiej gęstości (HDL) - co to jest

Czasami, badając widmo lipidowe, okazuje się, że poziom HDL jest podwyższony lub obniżony: co to znaczy? W naszym przeglądzie przeanalizujemy, jakie różnice istnieją między lipoproteinami o wysokiej i niskiej gęstości, co jest przyczyną odchyleń w pierwszej analizie od normy i jakie metody jej zwiększenia istnieją.

Dobry i zły cholesterol

Cholesterol jest substancją podobną do tłuszczu w ciele człowieka, która jest notoryczna. O szkodliwości tego związku organicznego jest wiele badań medycznych. Wszystkie z nich wiążą podwyższony poziom cholesterolu we krwi i tak straszną chorobę jak miażdżyca.

Miażdżyca jest dziś jedną z najczęstszych chorób u kobiet po 50 latach, a mężczyzn po 40 latach. W ostatnich latach patologia występuje u młodych ludzi, a nawet w dzieciństwie.

Miażdżyca tętnic charakteryzuje się tworzeniem złogów cholesterolu - blaszek miażdżycowych - na wewnętrznej ścianie naczyń, które znacząco zwężają światło tętnic i powodują przerwanie dopływu krwi do narządów wewnętrznych. Przede wszystkim cierpią na tym systemy, które wykonują wiele pracy w każdej minucie i wymagają regularnego dostarczania tlenu i składników odżywczych - układu sercowo-naczyniowego i nerwowego.

Częstymi powikłaniami miażdżycy są:

• encefalopatia układu krążenia;
• ONMK na typ niedokrwienny - udar mózgu;
• choroba niedokrwienna serca, ból dusznicy bolesnej;
• ostry zawał mięśnia sercowego;
• zaburzenia krążenia w naczyniach nerek, kończyn dolnych.

Wiadomo, że główną rolą w powstawaniu choroby jest podwyższony poziom cholesterolu. Aby zrozumieć, jak rozwija się miażdżyca, musisz dowiedzieć się więcej o biochemii tego związku organicznego w organizmie.

Cholesterol jest substancją podobną do tłuszczu, zgodnie z klasyfikacją chemiczną, związaną z alkoholami tłuszczowymi. Wspominając o jego szkodliwym wpływie na organizm, nie zapomnij o ważnych funkcjach biologicznych, jakie ta substancja spełnia:

• wzmacnia błonę cytoplazmatyczną każdej komórki ludzkiego ciała, czyni ją bardziej elastyczną i trwałą;
• reguluje przepuszczalność ścian komórkowych, zapobiega przenikaniu do cytoplazmy niektórych substancji toksycznych i trucizn litycznych;
• część produkcji nadnerczy - glikokortykosteroidy, mineralokortykoidy, hormony płciowe;
• zaangażowany w syntezę kwasów żółciowych i witaminy D przez komórki wątroby.

Większość cholesterolu (około 80%) jest wytwarzana w organizmie przez hepatocyty, a tylko 20% pochodzi z pożywienia.

Komórki roślinne nasyconych lipidów nie zawierają, więc cały egzogenny cholesterol w organizmie wchodzi w skład tłuszczów zwierzęcych - mięsa, ryb, drobiu, mleka i produktów mlecznych, jaj.

Endogenny (własny) cholesterol jest syntetyzowany w komórkach wątroby. Jest nierozpuszczalny w wodzie, dlatego jest transportowany do komórek docelowych przez specjalne białka nośnikowe, apolipoproteiny. Biochemiczny związek cholesterolu i apolipoproteiny nazywany jest lipoproteiną (lipoproteina, LP). W zależności od rozmiaru i funkcji, wszystkie LP są podzielone na:

1. Lipoproteiny o bardzo niskiej gęstości (VLDL, VLDL) to największa frakcja cholesterolu, składająca się głównie z triglicerydów. Ich średnica może osiągnąć 80 nm.
2. Lipoproteiny o niskiej gęstości (LDL, LDL) to cząstka białkowo-tłuszczowa składająca się z cząsteczki apolipoproteiny i dużej ilości cholesterolu. Średnia średnica wynosi 18-26 nm.
3. Lipoproteiny o dużej gęstości (HDL, HDL) to najmniejsza frakcja cholesterolu, której średnica cząstek nie przekracza 10-11 nm. Objętość części białkowej w kompozycji znacznie przewyższa ilość tłuszczu.

Lipoproteiny o bardzo niskiej i niskiej gęstości (szczególnie LDL) są aterogennymi frakcjami cholesterolu. Te duże i duże cząstki prawie nie przemieszczają się przez naczynia obwodowe i mogą „utracić” niektóre cząsteczki tłuszczowe podczas transportu do narządów docelowych. Takie lipidy są odkładane na powierzchni wewnętrznej ściany naczyń krwionośnych, wzmacniane przez tkankę łączną, a następnie kalcynowane i tworzą dojrzałą płytkę miażdżycową. Dla zdolności do wywoływania rozwoju miażdżycy, LDL i VLDL są nazywane „złym” cholesterolem.

Przeciwnie, lipoproteiny o dużej gęstości są w stanie oczyścić naczynia ze złogów tłuszczu gromadzących się na ich powierzchni. Małe i zwinne, wychwytują cząsteczki lipidów i transportują je do hepatocytów w celu dalszego przetwarzania w kwasy żółciowe i wydalania z organizmu przez przewód pokarmowy. Dla tej zdolności cholesterol HDL nazywany jest „dobrym”.

Zatem nie cały cholesterol w organizmie jest zły. Możliwość rozwoju miażdżycy u każdego konkretnego pacjenta jest wskazana nie tylko przez wskaźnik OX (cholesterol całkowity) w badaniu krwi, ale także przez stosunek LDL i HDL. Im wyższa część pierwszej i niższej - druga, tym bardziej prawdopodobny rozwój dyslipidemii i powstawanie blaszek miażdżycowych na ścianach naczyń krwionośnych. Ważna jest również odwrotna zależność: zwiększony wskaźnik HDL można uznać za niskie ryzyko miażdżycy.

Jak przygotować się do analizy

Badanie krwi można przeprowadzić jako część profilu lipidowego, kompleksowe badanie metabolizmu tłuszczu w organizmie lub niezależnie. Aby wynik testu był jak najbardziej dokładny, pacjenci powinni postępować zgodnie z następującymi wytycznymi:

1. Lipoproteiny o dużej gęstości są badane wyłącznie na czczo, w godzinach porannych (w przybliżeniu od 8.00 do 10.00).
2. Ostatni posiłek powinien wynosić 10-12 godzin przed dostarczeniem biomateriału.
3. 2-3 dni przed badaniem usuń z diety wszystkie tłuste smażone potrawy.
4. Jeśli bierzesz jakiekolwiek leki (w tym witaminy i suplementy biologiczne), poinformuj o tym swojego lekarza. Być może doradzi ci, abyś nie pił tabletek przez 2-3 dni przed badaniem. Antybiotyki, hormony, witaminy, omega-3, NLPZ, glukokortykoidy itp. Są szczególnie dotknięte wynikami badań.
5. Nie palić co najmniej 30 minut przed badaniem.
6. Zanim wejdziesz do pomieszczenia do pobierania krwi, usiądź przez 5-10 minut w swobodnej atmosferze i staraj się nie denerwować.

Krew jest zwykle pobierana z żyły w celu określenia poziomu lipoprotein o wysokiej gęstości. Sama procedura trwa od jednej do trzech minut, a wynik analizy będzie gotowy następnego dnia (czasami po kilku godzinach). Wraz z danymi uzyskanymi w formularzu analizy zazwyczaj podaje się wartości referencyjne (normalne) przyjęte w tym laboratorium. Odbywa się to w celu łatwego odszyfrowania testu diagnostycznego.

Lekarze zalecają regularne oddawanie krwi w celu określenia całkowitego cholesterolu u wszystkich mężczyzn i kobiet, którzy osiągnęli wiek 25-35 lat. Nawet przy normalnym profilu lipidowym test należy powtarzać co 5 lat.

Normy HDL

A jaki powinien być poziom lipoprotein o wysokiej gęstości u zdrowej osoby? Norma u kobiet i mężczyzn w tej części cholesterolu może być różna. Standardowe wartości profilu lipidowego przedstawiono w poniższej tabeli.

Według Centrum Badawczego NICE spadek poziomu lipoprotein o wysokiej gęstości o 5 mg / dl zwiększa ryzyko wystąpienia ostrej katastrofy naczyniowej (zawał serca, udar) o 25%.

Aby ocenić ryzyko miażdżycy, jak również jej ostre i przewlekłe powikłania, należy wziąć pod uwagę stosunek lipoprotein o dużej gęstości do całkowitego cholesterolu.

Jeśli poziom HDL jest obniżony z powodu wysokiego poziomu miażdżycogennych lipidów, pacjent prawdopodobnie ma już miażdżycę. Im wyraźniejsze zjawisko dyslipidemii, tym bardziej aktywne jest tworzenie się płytek cholesterolu w organizmie.

Co to znaczy zwiększona wartość

Podnoszenie nie jest tak często diagnozowane. Faktem jest, że maksymalne stężenie tej frakcji cholesterolu nie istnieje: im więcej lipoprotein o dużej gęstości w organizmie, tym mniejsze ryzyko miażdżycy.

W wyjątkowych przypadkach obserwuje się poważne naruszenia metabolizmu tłuszczów, a poziom cholesterolu HDL znacznie wzrasta. Możliwe przyczyny tego stanu to:

• dziedziczna dyslipidemia;
• przewlekłe zapalenie wątroby;
• zmiany marskości wątroby;
• chroniczne zatrucie;
• alkoholizm.

W tym przypadku ważne jest, aby rozpocząć leczenie choroby podstawowej. Nie opracowano szczególnych środków mających na celu obniżenie poziomu HDL w medycynie. Jest to ta frakcja cholesterolu, która jest w stanie usunąć naczynia krwionośne z płytek i zapewnia zapobieganie miażdżycy.

Co to znaczy niższa wartość

Niskie poziomy HDL w organizmie są znacznie częstsze niż wysokie. Takie odchylenie od normy może wynikać z:

• cukrzyca, niedoczynność tarczycy i inne zaburzenia hormonalne;
• przewlekłe choroby wątroby: zapalenie wątroby, marskość wątroby, rak;
• choroba nerek;
• dziedziczna (uwarunkowana genetycznie) hiperlipoproteidemia typu IV;
• ostre procesy zakaźne;
• nadmierne spożycie aterogennych frakcji cholesterolu z pożywieniem.

Jednocześnie ważne jest, aby wyeliminować istniejące przyczyny i, jeśli to możliwe, podnieść stężenie spożycia cholesterolu do właściwego poziomu. Jak to zrobić, rozważmy poniżej.

Jak zwiększyć HDL

Możliwe jest zwiększenie zawartości lipoprotein o dużej gęstości we krwi, jeśli wykonasz zestaw środków mających na celu skorygowanie diety, stylu życia i normalizacji masy ciała. Jeśli dyslipidemię spowodowały jakiekolwiek choroby narządów wewnętrznych, jeśli to możliwe, przyczyny te należy wyeliminować.

Korekta stylu życia

Styl życia jest pierwszą rzeczą, na którą należy zwrócić uwagę pacjentów z niskim HDL. Postępuj zgodnie z zaleceniami lekarzy:

1. Wyeliminuj złe nawyki ze swojego życia. Nikotyna papierosowa ma szkodliwy wpływ na wewnętrzną ścianę naczyń krwionośnych i przyczynia się do odkładania się cholesterolu na jego powierzchni. Nadużywanie alkoholu negatywnie wpływa na metabolizm i niszczy komórki wątroby, w których normalnie tworzą się lipoproteiny. Odmowa palenia i alkoholu zwiększy poziom HDL o 12-15% i zmniejszy poziom miażdżycogennych lipoprotein o 10-20%.
2. Walcz z nadwagą. Otyłość w medycynie nazywana jest stanem patologicznym, w którym BMI (względna wartość, odzwierciedlająca stosunek masy ciała i wzrostu pacjenta) przekracza 30. Nadmierna waga jest nie tylko dodatkowym obciążeniem serca i naczyń krwionośnych, ale także jedną z przyczyn wzrostu całkowitego cholesterolu z powodu jego frakcje aterogenne. Spadek kompensacji LDL i VLDL prowadzi do normalizacji poziomów lipoprotein o wysokiej gęstości. Udowodniono, że utrata 3 kg masy ciała prowadzi do wzrostu HDL o 1 mg / dl.
3. Zaangażuj się w sport zatwierdzony przez lekarza. Lepiej jest, jeśli chodzi o pływanie, spacery, pilates, jogę, taniec. Do rodzaju aktywności fizycznej należy podchodzić z pełną odpowiedzialnością. Powinien przynosić pacjentowi pozytywne emocje, a nie zwiększać obciążenie serca i naczyń krwionośnych. W przypadku ciężkiej patologii somatycznej aktywność pacjenta należy stopniowo rozszerzać, tak aby organizm dostosowywał się do codziennego wzrostu obciążenia.

I oczywiście regularnie odwiedzaj lekarza. Współpraca z terapeutą pomoże normalizować zaburzony metabolizm szybciej i skuteczniej. Nie ignoruj ​​umówionych wizyt terapeuty, poddaj się testom na spektrum lipidów 1 raz w ciągu 3-6 miesięcy i zbadaj naczynia serca i mózgu w przypadku oznak niedostatecznego dopływu krwi do tych narządów.

Dieta terapeutyczna

Odżywianie jest również ważne w dyslipidemii. Do zasad diety terapeutycznej, która pozwala zwiększyć poziom HDL, należą:

1. Odżywianie ułamkowe (do 6 razy dziennie), w małych porcjach.
2. Dzienne spożycie żywności powinno być wystarczające do uzupełnienia kosztów energii, ale nie nadmierne. Średnia wartość to 2300-2500 kcal.
3. Całkowita ilość tłuszczu wchodzącego do organizmu w ciągu dnia nie powinna przekraczać 25-30% całkowitej liczby kalorii. Spośród nich większość zalecanego wyróżnienia dla tłuszczów nienasyconych (o niskiej zawartości cholesterolu).
4. Wyłączenie żywności o najwyższej możliwej zawartości „złego” cholesterolu: tłuszcz, łój wołowy; podroby: mózg, nerka; sery sezonowane; margaryna, olej do smażenia.
5. Ograniczenie produktów mających LDL. Na przykład mięso i drób z dietą cholesterolową zaleca się jeść nie więcej niż 2-3 razy w tygodniu. Lepiej zastąpić go wysokiej jakości białkiem roślinnym - soją, fasolą.
6. Wystarczające spożycie błonnika. Owoce i warzywa powinny być podstawą pacjentów z miażdżycą. Mają korzystny wpływ na przewód pokarmowy i pośrednio wpływają na wzrost produkcji HDL w wątrobie.
7. Włączenie do codziennej diety otrębów: płatki owsiane, żyto itp.
8. Włączenie do diety pokarmów, które zwiększają poziom HDL: tłuste ryby morskie, orzechy, naturalne oleje roślinne - oliwka, słonecznik, nasiona dyni itp.

Możliwe jest hodowanie HDL za pomocą suplementów diety zawierających omega-3 - wielonienasycone kwasy tłuszczowe bogate w „egzogenny” dobry cholesterol.

Według statystyk około 25% światowej populacji powyżej 40 roku życia cierpi na miażdżycę. Częstość występowania wśród młodych ludzi w wieku 25-30 lat rośnie z roku na rok. Naruszenie metabolizmu tłuszczów w organizmie to poważny problem, który wymaga kompleksowego podejścia i terminowego leczenia. A zmiany poziomu HDL w analizie nie powinny pozostać bez fachowej uwagi.

HDL obniżony: dlaczego i co robić?

Każdy wie, że cholesterol to złogi tłuszczowe, które są szkodliwe dla zdrowia i mogą powodować rozwój wielu chorób. Jednak niewiele osób wie, że związki cholesterolu mają różną gęstość, a niektóre z nich są po prostu niezbędne do normalnego funkcjonowania organizmu. Czym jest PAP, jak jest diagnozowany i co robić, jeśli PAP jest obniżony lub podniesiony.

HDL - co to jest i jaka jest jego norma?

HDL to dobry cholesterol

Lipoproteiny o niskiej gęstości lub „dobry cholesterol” są głównym cholesterolem. Istnieje również koncepcja LDL, czyli tłuszczu zwierzęcego, który osadza się na ścianach naczyń krwionośnych i powoduje szkody, tworząc tłuste blaszki, które w rezultacie mogą zakłócać krążenie krwi. W ludziach nazywa się go „złym cholesterolem”. Chociaż jest słuszne, z naukowego punktu widzenia, tłuszcz alkoholowy nazywany jest „cholesterolem”, chociaż ludzie zwykli nazywać się „cholesterolem”.

HDL spełnia funkcję transportową w organizmie, transportując nadmiar tłuszczu z tkanek do wątroby, gdzie są one przetwarzane i przekształcane w kwas żółciowy. To znaczy, jeśli mówimy o obniżeniu poziomu HDL - wskazuje to na możliwość miażdżycy, ponieważ „zły” cholesterol nie jest wymywany i nie dotyczy wątroby. HDL mierzy się zwykle w milimolach na litr krwi.

Ten parametr jest diagnozowany w biochemicznej analizie krwi.

Wymaga to pobrania próbki krwi z żyły, którą podaje się wcześnie rano na pusty żołądek. Przed analizą, aby uzyskać najdokładniejsze wyniki, należy przestrzegać następujących zaleceń:

1. 10-12 godzin przed diagnozą odmówić jedzenia i napojów (herbata, kawa)
2. nie mniej niż jeden dzień przestań pić alkohol, nawet alkohol
3. godzinę przed badaniem krwi lepiej nie palić
4. trzy dni przed dostawą materiału biologicznego, aby odmówić zbyt tłustej, pikantnej i słonej żywności, co może w rezultacie zniekształcić niektóre wskaźniki

Po pobraniu krwi do analizy biochemicznej lekarz, który wysłał pacjenta do badania, otrzymuje raport, na podstawie którego można zdiagnozować lub obalić jedną lub inną diagnozę.

Szybkość poziomów HDL zależy od wieku i płci pacjenta:

• dzieci do 14 lat bez względu na płeć - 0,78–1,68 mmol / l
• dziewczynki do 20 lat - 0,78-1,81 mmol / l, chłopcy - 0,78-1,68 mmol / l
• mężczyźni w wieku 20 lat i starsi - 0,78-1,81 mmol / l
• kobiety poniżej 30 - 0,78-1,94 mmol / l
• kobiety poniżej 40 - 0,78-2,07 mmol / l
• kobiety poniżej 50 lat - 03.78-2.2 mmol / l

Zgodnie ze standardami jasne jest, że u mężczyzn liczby nie zmieniają się od 20 lat. Dla kobiet jest trochę inaczej - im jest starszy, tym bardziej akceptowalny jest dopuszczalny poziom lipoprotein o wysokiej gęstości.

Jeśli HDL w zależności od wieku i płci pacjenta jest powyżej lub poniżej normy, jest to uważane za patologię i sygnalizuje pewne problemy w organizmie. Jeśli analiza jest przeprowadzana w celu zidentyfikowania nieprawidłowości w pracy serca, to podczas czytania wyników brany jest również pod uwagę wskaźnik cholesterolu całkowitego.

Spadek HDL: przyczyny i objawy

Niski poziom HDL zwiększa ryzyko miażdżycy!

Jeśli poziom HDL jest poniżej normy, oznacza to, że metabolizm wewnątrzkomórkowy jest zaburzony w organizmie. Pierwszym poważnym problemem związanym z tą diagnozą jest choroba wieńcowa, ponieważ niskie lipoproteiny są pierwszym objawem tej choroby.

Jeśli nie zapewnisz terminowej opieki medycznej w przypadku niskiego HDL, może rozwinąć się niewydolność serca, która może skutkować zawałem serca lub udarem. Wynika to z faktu, że z zaburzonym metabolizmem, funkcja transportu jest zaburzona i cholesterol nie jest usuwany ze naczyń w wymaganej ilości. A nadmiar tworzy blokady cholesterolu, które naruszają przepuszczalność naczyń. Ta choroba nazywa się miażdżycą.

W rezultacie krążenie krwi pogarsza się, a tym samym mniej tlenu jest dostarczane do narządów niż powinno być. Z tego powodu jest porażka i ten czynnik jest przyczyną rozwoju wielu chorób.

Więcej informacji na temat miażdżycy można znaleźć w filmie:

Ponieważ spadek lipoprotein może być przyczyną chorób, więc choroby mogą powodować obniżenie poziomu „dobrego cholesterolu”. Celiakia (nietolerancja zbóż) i reakcja alergiczna na niektóre pokarmy są pierwszymi przyczynami zaburzeń metabolizmu wewnątrzkomórkowego. Z powodu takich naruszeń w ciele nie otrzymuje się wystarczającej ilości składników odżywczych niezbędnych do prawidłowego i pełnego funkcjonowania.

Jak znormalizować HDL

Właściwe odżywianie i styl życia mogą pomóc w normalizacji HDL.

Po obniżeniu poziom HDL można przywrócić za pomocą następujących wskazówek:

1. ładunki sportowe - aktywność fizyczna jest jednym z głównych sposobów normalizacji poziomu tłuszczów, poprzez aktywację procesów wewnątrzkomórkowych, które występują w wyniku zwiększonego krążenia krwi, co następuje z powodu obciążeń. Ciężka praca nie jest potrzebna - wystarczy gimnastyka, bieganie, a nawet chodzenie
2. zdrowy sposób jedzenia. Witaminy, minerały i pierwiastki śladowe, które poprawią i zwiększą metabolizm, pomogą w normalizacji poziomu HDL we krwi. Lepiej jest wziąć je w czystej naturalnej formie. Aby to zrobić, dodaj do diety więcej świeżych warzyw, jagód i owoców. Jednocześnie zaleca się porzucanie tłustego mięsa (wieprzowiny) z wędlin. Ważne jest również, aby pamiętać, że w jajach kurzych i owocach morza występuje ogromna ilość „złego cholesterolu”, dlatego powinny być spożywane z umiarem. Nadmierne palenie i picie alkoholu „hamuje” także procesy wewnątrzkomórkowe i przyczynia się do redukcji lipoprotein;
3. Omega-3 i błonnik są niezbędnymi składnikami, które zwiększają poziom cholesterolu HDL i obniżają poziom cholesterolu. Błonnik znajduje się w dużych ilościach w ziarnach i fasoli. Ponadto składniki te są bogate w antyoksydanty, które neutralizują działanie wolnych rodników i poprawiają ogólny stan organizmu.

Ważne jest, aby pamiętać, że poziom HDL jest niezbędny do kontroli. Jego zmiana może wskazywać na poważne uszkodzenie ciała ludzkiego.

Również takie odchylenia wskazują na naruszenie metabolizmu wewnątrzkomórkowego.

Poza cholesterolem, ze słabym metabolizmem, wszystkie wskaźniki są naruszane, to znaczy zmienia się skład chemiczny krwi, co może prowadzić do poważnych chorób lub drgawek.

W końcu chciałbym przypomnieć, że wszelkie metody samoleczenia mogą być szkodliwe dla zdrowia. Osoba sama, bez oddawania krwi i specjalnej diagnostyki, nie będzie w stanie określić poziomu cholesterolu we krwi. Dlatego, jeśli zgodnie z wynikami wystąpi odchylenie, lekarz zdecydowanie skonsultuje się z żywieniem i przyjmowaniem leków w celu normalizacji poziomu HDL.

PAP obniżył się: co to oznacza i jakie są normy wskaźnika

W organizmie ludzkim cholesterol, zwany również cholesterolem, aktywnie uczestniczy w procesach metabolicznych. Ten związek jest zawarty w wielu komórkach. Ale ten pierwiastek może być równie dobry - wywierając korzystny wpływ na funkcjonowanie narządów i tkanek - i zły - negatywnie wpływając na pracę organizmu i ogólny stan osoby.

Znaczny wzrost poziomu cholesterolu jest obarczony zwiększonym ryzykiem rozwoju chorób serca i naczyń, w szczególności zawałów serca i udarów. Czasami ludzie, którzy zdają testy, trudno zrozumieć wyniki. Dlatego wielu zastanawia się: „PAP jest obniżony: co to oznacza?”

Definicja HDL

Około 80% cholesterolu powstaje w organizmie, a mianowicie w wątrobie. Pozostałe 20% jest spożywane z jedzeniem. Substancja ta bierze udział w produkcji hormonów, tworzeniu błon komórkowych i kwasów żółciowych. Cholesterol jest słabo rozpuszczalną substancją w cieczach. Jego transport przyczynia się do powstania powłoki, składającej się ze specjalnych białek - apolipoprotein.

Związek ten - białka z cholesterolem - nazywany jest lipoproteiną. Różne rodzaje danej substancji krążą w naczyniach, które powstają z tych samych substancji (białka i cholesterolu). Tylko proporcje składników są różne.

Są lipoproteiny:

• o bardzo niskiej gęstości (VLDL);
• niska gęstość (LDL);
• wysoka gęstość (HDL).

Pierwsze dwa gatunki zawierają mało cholesterolu, prawie w całości składają się z białek. Co to znaczy, jeśli obniżyłeś HDL, możesz skontaktować się z lekarzem. Ponieważ objętość związków białkowych znacznie przekracza ilość cholesterolu, HDL odnosi się do „dobrego cholesterolu”.

Głównym zadaniem HDL jest transport nadmiaru lipidów do wątroby w celu dalszego przetwarzania. Ten rodzaj związku nazywany jest dobrym, odpowiada za 30% cholesterolu we krwi. Jeśli z jakiegoś powodu LDL przekracza HDL, jest on obarczony tworzeniem się blaszek miażdżycowych, które gromadząc się w naczyniach, mogą powodować niebezpieczne patologie systemu SS, w szczególności zawał serca i udar.

Wskaźniki norm

Dobry poziom cholesterolu może się różnić z różnych powodów. Dopuszczalny HDL jest indywidualny w każdym przypadku. Jeśli poziom HDL jest obniżony, oznacza to, że ryzyko takiej patologii, jak miażdżyca tętnic, jest bardzo wysokie.

Poniższe statystyki mogą określić ryzyko pojawienia się chorób CVD:

1. Wskaźnik HDL wynoszący 1,0 mmol / l u dorosłego mężczyzny i 1,3 mmol / l u kobiety wskazuje na wysokie ryzyko miażdżycy.
2. Wskaźniki 1,0–1,3 u przedstawicieli silnej połowy społeczeństwa i 1,3–1,5 mmol / l u kobiet również wskazują na średnie prawdopodobieństwo wystąpienia patologii.
3. Wskaźnik 1,55 mmol / l wskazuje na niskie prawdopodobieństwo wystąpienia choroby.

Dopuszczalne wskaźniki cholesterolu LDL dla dziecka poniżej 14 roku życia wynoszą 0,78-1,68 mmol / l, dla dziewczynki w wieku 15-19 lat - 0,78-1,81 mmol / l, dla młodego mężczyzny - 0,78-1,68, dla kobiety poniżej 30 lat - 0,78-1,94 mmol / l, dla mężczyzn w tej samej kategorii wiekowej - 0,78-1,81 mmol / l, kobiety 30-40 lat - 0,78-2,07 mmo / l, mężczyźni - 0,78-1,81 mmol / l, kobiety powyżej 40 - 0,78-2,20, mężczyźni - 0,78-1,81.

Jeśli HDL jest obniżone, oznacza to, że istnieje ryzyko patologii CV. W takim przypadku konieczne jest wyjaśnienie przyczyny i podjęcie działań w celu zwiększenia prawidłowego poziomu cholesterolu.

Cholesterol o wysokiej gęstości: przyczyny redukcji i sposoby normalizacji poziomów HDL

Istnieje wiele powodów, dla których indeks lipoprotein o wysokiej gęstości w organizmie może zostać zmniejszony. Jak podnieść poziom cholesterolu o wysokiej gęstości (dobrego cholesterolu, który pomaga w usuwaniu złego cholesterolu z krwi do wątroby), możesz skontaktować się z lekarzem.

Spadek cholesterolu o dużej gęstości może być wywołany przez następujące przyczyny:

1. Obecność nadwagi lub otyłości. Tej patologii towarzyszy znaczny spadek poziomu HDL z powodu zmian zachodzących w metabolizmie lipidów.
2. Niezdrowa dieta i nieaktywny styl życia. Nadużywanie smażonych i tłustych potraw, brak diety, jedzenie w biegu, jedzenie fast foodów i dań gotowych, wszystko to prędzej czy później staje się przyczyną płytek cholesterolowych w naczyniach i spadku ich eliminacji z organizmu. Nieaktywny tryb życia przyczynia się do wzrostu całkowitego cholesterolu we krwi.
3. Obecność patologii występujących w postaci przewlekłej. Niektóre patologie mogą znacznie obniżyć poziom dobrego cholesterolu o wysokiej gęstości. Ze względu na procesy patologiczne obserwuje się występowanie niepowodzeń w procesach metabolicznych. Spadek stężenia substancji może być spowodowany zapaleniem wątroby, patologiami onkologicznymi, chorobami tarczycy i marskością wątroby.
4. Obecność szkodliwych nawyków. Udowodniono, że nadużywanie alkoholu, jak również palenie, powoduje obniżenie poziomu dobrego cholesterolu we krwi.
5. Przyjmowanie leków. Ludzie cierpiący na choroby przewlekłe muszą przez całe życie utrzymywać zdrowie i zapobiegać zaostrzeniu chorób, pić różne leki. Większość nowoczesnych leków ma negatywny wpływ na metabolizm tłuszczu i prowokuje występowanie niepowodzeń. Obniżenie stężenia dobrego cholesterolu jest zwykle spowodowane przyjmowaniem leków moczopędnych, sterydów anabolicznych, beta-blokerów.
6. Nierównowaga hormonalna. Zaburzenia hormonalne w czasie ciąży prowadzą do zmniejszenia stężenia HDL. Normalizacja tła hormonalnego występuje rok lub dwa po porodzie. Okresowi klimakterium towarzyszy spadek poziomu estrogenu. Stężenie HDL zależy bezpośrednio od estrogenu, ponieważ hormon ten bierze udział w syntezie dobrego cholesterolu.
7. Obecność patologii nerek i układu moczowego, dolegliwości wątroby, alkoholizm, nadciśnienie, cukrzyca, choroby układu krążenia.

Symptomatologia

Odchylenia od normy dobrego cholesterolu nie przechodzą bez śladu. Jeśli poziom cholesterolu o wysokiej gęstości jest obniżony, sygnalizuje to niepowodzenie procesów metabolicznych, zwłaszcza metabolizmu tłuszczów.

W towarzystwie dolegliwości takie manifestacje:

• pojawienie się Xantom (żółtawo-różowe osady tłuszczowe na skórze);
• niższe stężenie;
• upośledzenie pamięci;
• obrzęk palców kończyn górnych i dolnych;
• arytmia (zaburzenia rytmu serca i kołatanie serca);
• duszność (występuje zarówno po wysiłku, jak i po stresie).

Pojawienie się wszystkich tych objawów jest spowodowane zwężeniem światła naczyniowego z powodu tworzenia się w nim płytek cholesterolowych.

Długotrwałe obniżenie poziomu dobrych lipidów jest obarczone zatkaniem naczyń. Możliwe jest dalsze pogorszenie krążenia krwi w niektórych częściach ciała.

Sposoby normalizacji poziomu HDL i terapii

W celu normalizacji stężenia w organizmie dobrych lipidów zalecono stosowanie następujących leków:

• Inhibitory absorpcji cholesterolu: Ezetrol. Pomaga zapobiegać wchłanianiu tłuszczu w jelicie.
• Sekwestranty kwasów żółciowych: cholestyramina, kolestypol. Leki z tej grupy pomagają zwiększyć syntezę kwasów żółciowych wątroby.
• Fibraty: Clofibrate, Fenofibrate i Gemfibrozil.
• Statinov: Ceriwastatyna, Lowastatyna, Fluwastatyna. Przyczyniają się do hamowania syntezy HDL i blokowania odpowiednich enzymów w wątrobie.

Poziom cholesterolu we krwi jest regularnie monitorowany przez osoby cierpiące na choroby układu krążenia, nadwagę, otyłość, a także osoby, które prowadzą niskoaktywny tryb życia, palą i spożywają alkohol.

Należy rozumieć, że w celu normalizacji stężenia cholesterolu we krwi, przyjmowanie leków w monoterapii.

Ludzie, którzy mają problem, najpierw muszą zmienić swój styl życia:

• Uprawiaj sport lub przynajmniej wykonuj ćwiczenia fizyczne. Aerobik, bieganie, pływanie, spacery lub jazda na rowerze - wszystko to pomoże poprawić ogólny stan i samopoczucie oraz zwiększyć HDL.
• Właściwa i zbilansowana dieta pomaga normalizować poziom cholesterolu we krwi. Zaleca się wyłączenie z diety tłustych, smażonych, słonych, pikantnych potraw, przekąsek, półproduktów, napojów alkoholowych. Wzbogacenie diety w produkty bogate w włókna roślinne - rośliny pełnoziarniste, warzywa i owoce pomogą nie tylko skorygować wagę, ale także zwiększyć poziom HDL.
• Lekarze i dietetycy zdecydowanie zalecają ograniczenie spożycia produktów bogatych w tłuszcze nasycone, tłuszcze trans i węglowodany. Takie pożywienie jest szkodliwe dla organizmu, zwłaszcza jeśli jest spożywane w ilościach w ilościach.
• Rzuć palenie i alkohol. Eliminacja szkodliwych nawyków pomaga normalizować stężenie dobrego cholesterolu.

Zapobieganie

Łatwiej jest zapobiegać występowaniu problemów zdrowotnych, w szczególności obniżając poziom HDL niż później. Aby zapobiec występowaniu choroby zalecanej do prawidłowego jedzenia, zrezygnuj ze złych nawyków, uprawiaj sport.

Zaleca się osobom, które już mają problemy z metabolizmem tłuszczu:

• leczyć nadciśnienie, przyjmować leki przepisane przez lekarza w odpowiednim czasie;
• regularnie pij leki przeciwpłytkowe, na przykład kwas acetylosalicylowy;
• leczyć przewlekłe dolegliwości;
• systematycznie testowane na cholesterol;
• użyj kwasu nikotynowego;
• prowadzić wyjątkowo zdrowy tryb życia.

Obniżono HDL - co to oznacza?

Oznaczanie lipoprotein o wysokiej gęstości (HDL)

Lipoproteiny o dużej gęstości są związkiem biochemicznym, który zawiera apoproteiny (białka) i cholesterol, a także może być zawarty w postaci tłuszczów neutralnych. Ilość białek przekracza ilość cholesterolu, zatem pod lipoproteiną o dużej gęstości oznacza „dobry” cholesterol.

Głównym zadaniem jest usunięcie nadmiaru cholesterolu z krwi do wątroby za pomocą apoprotein, gdzie następuje wykorzystanie i wydalanie żółci.

Zmniejszenie stężenia lipoprotein prowadzi do powolnej eliminacji cholesterolu z blaszek miażdżycowych, które wpływają na błonę wewnętrzną naczyń krwionośnych. W rezultacie wzrasta ryzyko miażdżycy, która przyczynia się do pojawienia się powikłań sercowo-naczyniowych.

Problemy z tarczycą i upośledzonym poziomem hormonów TSH, T3 i T4 mogą prowadzić do poważnych konsekwencji, takich jak śpiączka niedoczynności tarczycy lub kryzys tyreotoksyczny, które są często śmiertelne.
Ale endokrynolog Marina Vladimirovna zapewnia, że ​​łatwo jest wyleczyć tarczycę nawet w domu, po prostu trzeba pić. Czytaj więcej »

Powody obniżania HDL

• Zmiany poziomu hormonów u kobiet. Zmiany poziomu hormonów w czasie ciąży prowadzą do obniżenia poziomu HDL, a następnie trwają około 2 lat po porodzie. Na początku menopauzy poziom estrogenów u kobiety spada, a jej poziom lipoprotein o wysokiej gęstości jest bezpośrednio od niej zależny, ponieważ estrogen bierze udział w syntezie cholesterolu HDL.
• Przyjmowanie leków. Ludzie z chorobami przewlekłymi, czasami zmuszeni do utrzymania zdrowia z dużą liczbą leków. Niektóre z nich mają negatywny wpływ na metabolizm lipidów, zakłócając go na różnych poziomach. Leki te obejmują: leki moczopędne, beta-blokery, sterydy anaboliczne.
• Złe nawyki. Naukowcy potwierdzili, że złe nawyki, takie jak palenie i picie alkoholu, zmniejszają poziom HDL.
• Przewlekła choroba. Niektóre choroby mogą obniżać poziom lipoprotein, wpływając na procesy patologiczne metabolizmu lipidów. Należą do nich: zapalenie wątroby, marskość wątroby, nadczynność tarczycy, rak.
• Niewłaściwa dieta i siedzący tryb życia. Nadmierne spożywanie tłustych pokarmów przyczynia się do powstawania blaszek miażdżycowych i zmniejsza ich wydalanie z organizmu. Siedzący tryb życia gwarantuje wzrost stężenia cholesterolu całkowitego i lipoprotein we krwi.
• Otyłość. W tej chorobie następuje obniżenie poziomów HDL w wyniku nieodwracalnych zmian w metabolizmie lipidów.

Objawy obniżenia

Odchylenia poziomów HDL od normalnych wskaźników wskazują na naruszenie metabolizmu lipidów.

W wyniku upośledzonego metabolizmu tłuszczu mogą wystąpić następujące objawy:

• Zadyszka. Może wystąpić po pewnym wysiłku fizycznym lub po stresie.
• Arytmia. Objaw ten objawia się nieprawidłowym rytmem serca i kołataniem serca.
• Obrzęk palców u rąk i nóg.
• Zmniejszona uważność i pamięć.
• Pojawienie się żółto-różowych złogów lipidowych na skórze - ksanthomy.

Wszystkie objawy, które pojawiły się u osoby, są związane ze zwężeniem światła naczyń w wyniku odkładania się blaszek miażdżycowych. Zwykle występuje blokada naczyń krwionośnych z długotrwałym spadkiem poziomu lipoprotein o dużej gęstości, co prowadzi do słabego krążenia w niektórych częściach ciała.

Odchylenia od normy

Poziom cholesterolu może się zmieniać z różnych powodów, nawet bez objawów objawowych. Dlatego pacjent dowie się o zmianach poziomu HDL tylko wtedy, gdy wystąpią problemy z układem sercowo-naczyniowym.

Odwrotną korelację można zaobserwować między częstością analizy HDL a ryzykiem rozwoju chorób serca:

• Wysoki poziom lipoprotein o dużej gęstości powyżej 60 mg / dl wskazuje na minimalne ryzyko rozwoju choroby wieńcowej.
• Jeśli wykryte zostanie wysokie stężenie lipoprotein o wysokiej i niskiej gęstości, konieczne jest przeprowadzenie dodatkowych testów w celu określenia przyczyn odchyleń od normy.
• Jeśli wynik testu HDL jest niższy niż 40 mg / dL, wówczas wzrasta ryzyko rozwoju choroby sercowo-naczyniowej. Oprócz wyników testu można potwierdzić obecność zespołu metabolicznego.
• W przypadku regularnych leków może wystąpić obniżenie poziomu HDL do 20-40 mg / dl.
• Silne zmniejszenie stężenia lipoprotein poniżej 20 mg / dl może wskazywać na poważne procesy patologiczne zachodzące w fazie dekompensacji, a także choroby genetyczne.

Przyczyny nieprawidłowych wskaźników lipoprotein o dużej gęstości mogą być wynikiem poważnych chorób, takich jak:

• Choroba nerek;
• Choroba wątroby;
• Miażdżyca;
• Alkoholizm;
• Nadciśnienie;
• Cukrzyca;
• Obrzęk śluzowy;
• Choroby układu sercowo-naczyniowego.

Wskaźniki norm HDL

Uważa się, że poziom HDL wskazuje stan zdrowia ludzkiego. Dlatego dekodowanie wyników testów musi być dostarczone wykwalifikowanemu lekarzowi, który dokładnie przeanalizuje wskaźniki uzyskanych testów.

Poziom HDL

Preferowane

Granica

Niski

Mg / L

Norma HDL mg / dL

Mężczyźni

Kobiety

Co należy zrobić przy obniżaniu HDL?

• Aktywność fizyczna Aby zwiększyć poziom HDL, musisz zacząć wykonywać ćwiczenia aerobowe, czyli bieganie, pływanie, jazda na rowerze. Ze względu na umiarkowany, przedłużony wysiłek, możliwe jest zwiększenie stężenia lipoprotein o wysokiej gęstości.
• Racjonalne odżywianie. Właściwe i zrównoważone odżywianie zwiększa poziom HDL. Po włączeniu do diety pokarmów bogatych w błonnik, pomaga normalizować stężenie lipoprotein. Produkty te obejmują owoce, warzywa, zboża i produkty pełnoziarniste.
• Ograniczone spożycie tłuszczów nasyconych i tłuszczów trans. Poprzez zmniejszenie ilości spożywanej żywności bogatej w tłuszcze trans i węglowodany, możliwe jest zwiększenie poziomu HDL do normalnego poziomu.
• Walka z otyłością. Ze względu na istnienie odwrotnej zależności między poziomem lipoprotein o dużej gęstości a wskaźnikiem masy ciała, konieczne jest wyeliminowanie kilku dodatkowych kilogramów, co przyczyni się do wzrostu wyników HDL.
• Walka ze złymi nawykami. Rezygnacja ze złego nawyku, takiego jak palenie, normalizuje poziom lipoprotein do dobrej wydajności.

Leczenie

Wraz z rozwojem przemysłu farmakologicznego pojawiła się duża liczba leków, które zwiększają poziom HDL, który działa na różnych poziomach organizmu. Leki pomagają osiągnąć dość szybki efekt terapeutyczny w porównaniu z innymi metodami poprawy wydajności lipoprotein do normalnego poziomu.

Istnieją następujące leki:

• Statyny. Leki te są bardzo popularne, takie jak: ceriwastatyna, fluwastatyna i lowastatyna. Zasada działania statyn opiera się na hamowaniu syntezy lipoprotein o dużej gęstości, blokując odpowiednie enzymy w wątrobie.
• Fibraty. Popularne wśród leków z tej grupy farmakologicznej są: klofibrat, fenofibrat i gemfibrozyl. Rzadko używany ze względu na skutki uboczne.
• Środki wiążące kwasy żółciowe. Przedstawiciele tej grupy farmakologicznej obejmują: cholestyraminę, kolestypol. Zasada działania leków polega na wzmocnieniu syntezy kwasu żółciowego przez wątrobę przy użyciu cholesterolu, który pochodzi z krwiobiegu, który jest naturalnie wykorzystywany przez organizm.
• Inhibitory absorpcji cholesterolu. W Rosji jedynym lekiem zarejestrowanym w tej grupie jest ezetrol. Zasada działania leku polega na zapobieganiu wchłanianiu lipidów w jelicie.

Powyższe preparaty są przepisywane przez ściśle wąskiego eksperta w zakresie wskazań i są stosowane w ciężkich przypadkach. Niektórzy ludzie mogą mieć warunki wstępne do badania krwi.

Lipoproteiny o dużej gęstości powinny być regularnie monitorowane przez osoby, które:

• Istnieją złe nawyki, takie jak palenie tytoniu i nadmierne używanie napojów alkoholowych;
• Mają nadwagę i prowadzą siedzący tryb życia;
• Są w podeszłym wieku;
• Istnieje choroba sercowo-naczyniowa.

Procedura badawcza

Badanie metabolizmu lipidów zakłada biochemiczne badanie osocza krwi w celu określenia stężenia cholesterolu całkowitego i jego składników, czyli lipoprotein o dużej gęstości i niskiej gęstości.

Kto jest powołany?

Biochemiczne badania krwi na HDL przeprowadza się w następujących przypadkach:

• Zaplanowane badania lekarskie dla osób powyżej 20 roku życia co 5 lat;
• Osoby z wysokim ryzykiem rozwoju chorób układu sercowo-naczyniowego;
• Aby ocenić skuteczność diety niskotłuszczowej;
• Ludzie z zaburzeniami układu sercowo-naczyniowego;
• Aby ocenić ryzyko miażdżycy;
• Ludzie z zaburzeniami metabolizmu lipidów;
• Aby monitorować skuteczność przyjmowania leków obniżających poziom cholesterolu;
• Osoby z nadciśnieniem powyżej 130/85 mm. Hg v.;
• Osoby cierpiące na cukrzycę typu 1 i typu 2 z upośledzoną tolerancją glukozy.

Przygotowanie do procedury

Aby uzyskać najbardziej wiarygodne wyniki testów, należy przestrzegać następujących zaleceń:

• Konieczne jest przeprowadzenie badań w okresie remisji choroby przewlekłej i nie wcześniej niż 6 tygodni po jej zaostrzeniu. A także po interwencjach chirurgicznych, zawale mięśnia sercowego i udarze, badanie nie jest przeprowadzane przez 6 tygodni.
• Przestań przyjmować leki przez 2 tygodnie, wpływając na metabolizm lipidów.
• Przez 2-3 dni jeść dobrze, wyłączając z diety tłuste potrawy i napoje alkoholowe.
• Ostatni posiłek powinien być 6-8 godzin przed rozpoczęciem badania.
• 30 minut przed badaniem nie pal.
• W przededniu badania wyłącz stres psycho-emocjonalny i fizyczny.

Zasady prowadzenia

• Aby określić poziom HDL, weź krew żylną pacjenta z żyły łokciowej w objętości 5-8 ml. Pobieranie krwi odbywa się koniecznie na pusty żołądek.
• Badania biochemiczne osocza krwi przeprowadzane są w postaci rozszerzonej, jego dekodowanie pozwala na analizę składu jakościowego i ilościowego.
• W celu określenia składników metabolizmu lipidów stosuje się specjalne odczynniki i różne metody badawcze, dlatego przy ponownym badaniu konieczne jest skontaktowanie się z jednym laboratorium w celu uzyskania wiarygodnych wyników badań.
• W celu wiarygodnej interpretacji wyników analiz przeprowadza się badanie profilu lipidowego krwi, czyli oznaczanie stężenia HDL i LDL.

Zapobieganie

Najlepszym sposobem zachowania zdrowia jest zapobieganie chorobom. Przestrzeganie regularnych środków zapobiegawczych pomoże utrzymać normalny poziom lipoprotein o wysokiej gęstości.

Podstawowe środki zapobiegawcze:

• Zapewnij właściwe odżywianie.
• Wyklucz złe nawyki ze swojego stylu życia.
• Prowadzić aktywny tryb życia.
• Połącz regularne ćwiczenia z odpoczynkiem.

Wtórne środki zapobiegawcze:

• Walka z nadciśnieniem tętniczym, z częstością powyżej 140/80 mm Hg
• Regularne stosowanie leków przeciwpłytkowych, takich jak: kwas acetylosalicylowy.
• Zastosowanie kwasu nikotynowego w złożonej profilaktyce innymi lekami.
• Leczenie chorób przewlekłych.

Zredukowany HDL - co robić?

Lipoproteina o wysokiej gęstości (HDL) jest substancją do transportu niewykorzystanego cholesterolu (tłuszczów) z krwi z tkanek obwodowych do wątroby w celu usunięcia nadmiaru. HDL zmniejsza się w przypadku zaostrzenia chorób przewlekłych lub ostrych zakażeń.

• u mężczyzn 30–70 mg / dl (0,78–1,1 mmol / l);
• u kobiet 30–85 mg / dl (0,78–2,2 mmol / l).

Widać, że dolna granica wskaźników dla dorosłych jest taka sama.

Cholesterol, główna substancja transportowana do wątroby przez HDL, odgrywa ważną rolę w organizmie: jest odpowiedzialny za utrzymanie twardości ścian komórkowych, produkcję hormonów steroidowych przez gruczoły płciowe i nadnercza oraz, według najnowszych danych, jest również zaangażowany w oddychanie tkanki mózgowej. Zawiera dużo cholesterolu.

Lipoproteina (lipoproteina oznacza to samo) o wysokiej gęstości jest konwencjonalnie nazywana „dobrą” ze względu na jej funkcję, która ostatecznie ma na celu wykorzystanie nadmiaru cholesterolu w wątrobie. Zapobiega różnym katastrofom sercowo-naczyniowym, zasadniczo zajmuje się kontrolą masy ciała człowieka, a nawet bierze udział w procesach odpornościowych.

Poczuj spadek lipoprotein o dużej gęstości niemożliwy. Aby zrozumieć, co oznacza obniżone HDL, należy zwrócić uwagę na pośrednie oznaki problemów zdrowotnych:

• przyrost masy ciała poza zmianami stylu żywieniowego i wcześniejszego wysiłku fizycznego;
• pojawienie się zadyszki przy wcześniej znanych spacerach z umiarkowaną szybkością chodzenia;
• zidentyfikowane zmiany hormonalne: menopauza, choroby tarczycy z jej niewydolnością, długotrwałe stosowanie doustnych hormonalnych środków antykoncepcyjnych bez monitorowania powiązanych wskaźników, cukrzyca;
• długi odbiór następujących grup leków: beta-blokery (z wysokiego ciśnienia krwi), leki moczopędne.

Kto ma przepisany test krwi na HDL?

W celu szybkiego wykrycia spadku HDL należy okresowo przeprowadzać badania przesiewowe, czyli takie, które robią wszystko zgodnie z planem grupy ryzyka, a mianowicie:

• Kobiety w ciąży i menopauza - spadek HDL wiąże się ze zmianami hormonalnymi, poziomem estrogenu. Estrogen, będący hormonem steroidowym syntetyzowanym z ich cholesterolu, reguluje wytwarzanie HDL przez wątrobę poprzez sprzężenie zwrotne. Przy braku „dobrego” cholesterolu stężenie „nośników” tych cząsteczek z powrotem do wątroby zmniejsza się, a ilość nowo wytworzonego HDL zmniejsza się.

Zaobserwowano, że u kobiet po menopauzie poziom cholesterolu we krwi gwałtownie wzrasta

• Otyłe. Wskaźnik masy ciała (BMI) wynosi ponad 30.
• Po przebytym zawale mięśnia sercowego i innych wypadkach naczyniowych.
• Pacjenci z miażdżycą naczyń, zwłaszcza w mózgu.
• W szczególności alergie pokarmowe - celiakia (nietolerancja glutenu, zawarta w dużych ilościach w produktach zbożowych), ponieważ ta grupa pacjentów ma ograniczoną zdolność do używania najbogatszych w błonnik pokarmów, które odgrywają kluczową rolę w każdej diecie medycznej.
• Często analiza HDL jest przepisywana przed zabiegami chirurgicznymi, inwazyjne (penetrujące do organizmu) procedury diagnostyczne w celu oceny ryzyka możliwych powikłań.

Diagnostyka

W warunkach laboratoryjnych pobiera się krew, surowicę oddziela się i określa wartość HDL.

Ogrodzenie wykonuje się na pusty żołądek, 12-14 godzin po ostatnim posiłku. Mierzy się jeden z HDL lub cały profil lipidowy krwi w kompleksowej analizie. Wyniki są zazwyczaj dostępne w ciągu 1 dnia lub 1 dnia roboczego.

W niektórych sytuacjach, aby odpowiedzieć na pytania diagnostyczne, oblicz stosunek HDL do cholesterolu całkowitego.

Badania krwi na profilu lipidowym pozwalają zidentyfikować nieprawidłowości w metabolizmie tłuszczu w organizmie

Nie powinieneś sam przeprowadzać analizy. Często laboratorium jest zainteresowane większą ilością procedur diagnostycznych, więc lista niezbędnych badań powinna zostać wyznaczona przez lekarza prowadzącego.

Leczenie

Niskie wyniki w testach HDL lub profilach lipidowych nie powinny być traktowane. Konieczne jest leczenie pacjenta indywidualnie, zwracając uwagę na obraz kliniczny zaburzenia, dolegliwości i objawy. Dokonują tego terapeuci. Albo tych lekarzy, których pacjenci są zarejestrowani, a z czasem uczestniczą w konsultacjach: endokrynolog, kardiolog i inni.

Rozpocznij leczenie od określenia przyczyny, która spowodowała spadek HDL, a następnie terapia jest ukierunkowana na eliminację zidentyfikowanej przyczyny lub usunięcie zaostrzenia. Najczęściej jest to:

• Cukrzyca. Do leczenia monitorowany jest poziom glukozy we krwi (leki obniżające stężenie lipidów, dieta) i korekta powikłań.
• Marskość wątroby. Testy wątrobowe są monitorowane, dieta jest dostosowywana, ćwiczenia fizyczne są odpowiednie dla stanu i, z wyłączeniem używania alkoholu i innych substancji toksycznych, farmakoterapii.
• Otyłość. Określ wskaźnik masy ciała według wzoru: waga (kg) podzielona przez wysokość (cm) do kwadratu. Idealny zakres to 18–21. Podwyższona częstość występowania powyżej 30 jest uważana za otyłą, co zmniejsza masę ciała.

Otyłość jest jednym z czynników ryzyka dyslipidemii

• Dieta z dużą ilością „szybkich” węglowodanów, duża ilość wielonienasyconych kwasów tłuszczowych może również prowadzić do zmniejszenia HDL. Im większe stężenie we krwi lipoprotein o niskiej i bardzo niskiej gęstości (LDL i LDLN), tym niższe wartości HDL. Dlatego do leczenia prawidłowej diety.

Ogólne zalecenia dotyczące zwiększania HDL

Uniwersalne wskazówki dotyczące normalizacji codziennej rutyny, zwiększenia aktywności fizycznej i rezygnacji ze złych nawyków, co nie tylko pomoże zwiększyć wyniki HDL, ale także pozwoli uniknąć wielu innych bolesnych warunków.

• Rzucić palenie. Ta akcja sama podniesie stawki HDL o 10%.
• Obserwuj swoją wagę, unikaj zwiększania jej do otyłości (BMI> 30), a jeśli ją posiadasz, zwróć uwagę na środki mające na celu jej zmniejszenie.
• Wystarczające ćwiczenie. Ładowanie rano, w ciepłym sezonie. Dobrym narzędziem do cardio będzie jazda na rowerze z dala od autostrad.
• Zwróć uwagę na ilość spożywanego płynu dziennie (nie powinna być niższa niż 2-2,5 litra dziennie). Kawa nie jest wliczana do tej objętości, ponieważ ma efekt odwrotny do pożądanego celu, przyczynia się do odwodnienia i wysokiego ciśnienia krwi.
• Zrezygnuj z alkoholu. Jako napoje alkoholowe dopuszczalne jest picie czerwonego wina od czasu do czasu.

W przypadkach zaburzeń metabolizmu lipidów alkohol należy wyrzucić.

Niektóre pokarmy pomagają zwiększyć poziom HDL. To jest:

• ryby morskie;
• twaróg o niskiej zawartości tłuszczu;
• twardy ser;
• mleko i jogurt;
• białe mięso (drób, królik);
• orzechy i suszone owoce;
• rośliny strączkowe (soja, groch, ciecierzyca).

Z całą różnorodnością porad dotyczących normalizacji niskiego poziomu cholesterolu HDL, kluczem do profilaktyki jest normalizacja stylu życia z normalizacją masy ciała i wystarczającą aktywnością fizyczną, a mianowicie fizykoterapią. Ta prosta, ale tak ważna rada pomoże szybko doprowadzić wskaźniki do normalności, a ponadto stanowi doskonałą profilaktykę chorób układu krążenia i układu mięśniowo-szkieletowego niż wszystkie możliwe diety w tym samym czasie, ponieważ rola żywności w cholesterolu we krwi wynosi tylko 20%..