Czy duszność jest normalna na schodach?

W wielu sytuacjach może wystąpić duszność, na przykład podczas intensywnego treningu aerobowego lub po kilku zbliżeniach. A jeśli duszność występuje podczas wspinaczki, czy to normalne?

Duszność jest medycznym określeniem duszności, która przypomina uczucie ucisku w klatce piersiowej, braku powietrza lub uduszenia. Istnieje wiele powodów, dla których możesz odczuwać duszność.

Oddychanie to trudny proces

Różne receptory w płucach, drogach oddechowych, naczyniach krwionośnych, mięśniach i mózgu wykorzystują dane zmysłowe, aby dostosować swój oddech do potrzeb swojego ciała.

Przypuśćmy, że masz astmę. Według Mayo Clinic, ten stan może powodować, że drogi oddechowe zwężają się, pęcznieją i wytwarzają zbyt dużo śluzu. W takim przypadku operator podejrzewa brak tlenu i wyzwoli alarm. Będziesz więc potrzebował więcej wysiłku, aby wdychać.

Ważne jest, aby zwracać uwagę na uczucie braku powietrza, ale niekoniecznie wskazuje to na poważne problemy. Czasami dzieje się tak po prostu dlatego, że robisz coś, do czego twoje ciało nie jest przyzwyczajone. Szybki oddech podczas wchodzenia po schodach zasługuje na uwagę, ale często nie zapowiada kłopotów.

Jeśli mieszkasz w mieszkaniu na pierwszym piętrze i nie korzystasz ze schodów regularnie, nie ma nic niezwykłego w wyglądzie zadyszki podczas wynurzania. Trochę z nawyków duszność nie stanowi zagrożenia.

Jeśli jesteś młody i zdrowy, ale nie masz oddechu z niewielkim wysiłkiem fizycznym, być może będziesz musiał uprawiać sport częściej. Poprawi to stan mięśni, w wyniku czego będą potrzebowali mniej tlenu do wykonywania pracy, a także będą produkować mniej dwutlenku węgla. Ogólny efekt polega na tym, że do wykonywania ćwiczeń potrzebujesz mniej powietrza. Zanim jednak zaczniesz uprawiać sport, byłoby miło spotkać się z lekarzem, aby upewnić się, że twoje serce i płuca są w doskonałej formie.

Pamiętaj, że wszystko zależy od sytuacji. Jeśli ćwiczysz regularnie i odkrywasz, że dusisz się każdego dnia, kiedy idziesz na górę, nie jest to dobry znak. Zwykle, jeśli w trakcie zajęć pojawia się duszność, do której nie jesteś przyzwyczajony. Ale jeśli jesteś młodą i zdrową osobą, nie powinieneś mieć trudności z oddychaniem, wykonując normalne czynności. Ponadto, jeśli nagle zacząłeś się dusić, robiąc nawet mniej skomplikowane rzeczy niż wchodzenie po schodach, na przykład branie prysznica lub branie paczki z poczty, powinieneś jak najszybciej skonsultować się z lekarzem.

Warunki zdrowotne, które mogą powodować poważne problemy z oddychaniem.

Problemy z oddychaniem mogą powodować wiele schorzeń, w tym astmę, zapalenie płuc, zatrucie tlenkiem węgla, atak serca, niewydolność serca, zatorowość płucną, uraz lub chorobę płuc i inne. Mechanizm duszności jest nieco inny dla każdego z tych warunków, w zależności od tego, które części ciała są zaangażowane. Każdy z tych stanów ma również inne objawy, więc jeśli doświadczasz duszności podczas wchodzenia po schodach, nie oznacza to, że w twoim ciele dzieje się coś strasznego. Ale biorąc pod uwagę, jak poważne są te choroby, ważne jest, aby jak najszybciej skonsultować się z lekarzem. Niezależnie od tego, czy jedynym objawem jest duszność, jeśli naprawdę masz problemy z oddychaniem, umów się na wizytę u lekarza.

Działania twojego lekarza będą zależeć od innych objawów, których doświadczasz, a także od innych chorób. Na przykład, jeśli masz atak astmy, lekarz przepisze leki, które pomogą zapobiec takim atakom w przyszłości i zmniejszą stan zapalny dróg oddechowych.

Niezależnie od głównej przyczyny problemów z oddychaniem, im szybciej pójdziesz do lekarza, tym szybciej będziesz mógł łatwiej oddychać, zarówno dosłownie, jak iw przenośni.

Kiedy nie ma wystarczającej ilości powietrza - przyczyny zadyszki i jak sobie z tym poradzić

Duszność - to medyczna nazwa tej dolegliwości.

Prawie każdy z nas zna uczucie braku powietrza podczas biegu lub wchodzenia po schodach na piąte piętro. Ale zdarzają się przypadki, gdy duszność występuje, gdy chodzisz tylko kilkadziesiąt metrów lub nawet w spoczynku. Jeśli w takich sytuacjach trudno oddychać, to jest to poważna sprawa.

Oddychanie jest naturalnym procesem, więc tego nie zauważamy. Ale od razu czujemy, że coś jest nie tak z naszym oddechem. Zwłaszcza, gdy z daleka zaczynamy się dusić. Mózg otrzymuje odpowiedni sygnał, a nasz oddech staje się szybszy, a proces ten nie może być kontrolowany przez świadomość. Jego częstotliwość i rytm, czas trwania wdechu lub wydechu uległy zmianie - jednym słowem czujesz, że wyraźnie oddychasz w jakiś sposób źle. To jest zadyszka.

Rodzaje duszności i metody leczenia

W większości przypadków duszność jest związana z niedotlenieniem - niską zawartością tlenu w organizmie lub hipoksemią - niską zawartością tlenu we krwi. Powoduje to podrażnienie ośrodka oddechowego w mózgu. Rezultat - uczucie braku powietrza, mimowolnie częste oddychanie.

Tradycyjnie istnieją 3 rodzaje duszności: duszność wdechowa (trudna do wdychania) - bardziej charakterystyczna dla chorób serca; duszność wydechowa (trudna do wydechu) - najczęściej występuje podczas astmy oskrzelowej z powodu skurczów; mieszana duszność (gdy inhalacja i wydech są trudne) jest charakterystyczna dla różnych chorób.

Najważniejszą metodą radzenia sobie z dusznością jest leczenie choroby, która była przyczyną jej wystąpienia. Jak tylko specjalista znajdzie przyczynę, zostanie ustalony skuteczny plan leczenia. Na przykład u pacjentów z chorobą niedokrwienną serca i zawałem mięśnia sercowego często stosuje się leczenie preparatami tabletkowymi. W przypadku astmy oskrzelowej - regularne leczenie inhalatorami. Ponieważ główną przyczyną duszności w wielu przypadkach jest niska zawartość tlenu w organizmie, jednym ze sposobów zmniejszenia duszności jest terapia tlenowa.

9 powodów - i taka sama liczba zabiegów

Aby określić przyczynę duszności, ważne jest, aby wiedzieć, jak szybko się pojawiła. Może nastąpić ostro - w ciągu kilku minut, godzin, kilku dni lub stopniowo - przez kilka tygodni, miesięcy lub lat. Rozumiemy główne powody.

1. Zła forma fizyczna

W zasadzie w tym przypadku duszność jest bardziej prawdopodobnym zjawiskiem niż przyczyną poważnych obaw.

Duszność fizjologiczna pojawia się po wejściu na schody lub dogonieniu autobusu. Mięśnie zaangażowane w pracę pobierają tlen z krwi. Mózg próbuje pokryć wynikający z tego niedobór tlenu, to znaczy sprawia, że ​​oddychamy częściej. Taka duszność sama w sobie nie jest niebezpieczna, ale jeśli dusisz się nawet po wspinaczce na kilka pięter, nadszedł czas, aby pomyśleć o swojej kondycji fizycznej. U osób aktywnych fizycznie i wyszkolonych skrócenie oddechu występuje rzadziej.

Co zrobić, aby pozbyć się takiej zadyszki? Potrzebujemy regularnych ćwiczeń aerobowych, które prowadzą do zwiększenia rytmu oddechowego i bicia serca. Jeśli nie masz czasu na siłownię, idź i idź szybko. Zejdź na dół i wejdź po schodach na 3-4 piętrach.

2. Atak paniki

Jak wiecie, silny lęk, lęk, gniew i strach stymulują produkcję adrenaliny. Adrenalina we krwi powoduje, że organizm przepuszcza dużo powietrza przez płuca, powodując hiperwentylację. Dlatego przy poważnych doświadczeniach wzrasta częstość akcji serca i pojawia się skrócenie oddechu.

Co robić Duszność spowodowana tak silnymi emocjami jest zasadniczo bezpieczna dla zdrowia. Jednak w przypadku poważnych ataków paniki (a nie tylko w przypadku duszności z powodu podniecenia) lepiej skonsultować się z lekarzem. Ciężka duszność podczas paniki może wskazywać na chorobę - na przykład dystonię naczyniową.

3. Niedokrwistość lub niedokrwistość

Najczęstszą jest niedokrwistość z niedoboru żelaza. Jony żelaza nasycają krew tlenem, odgrywają ważną rolę w procesach tworzenia krwi. Wraz z ich niedoborem rozwija się niedotlenienie i włącza się awaryjny mechanizm obronny - duszność.

Ten stan jest bardziej typowy dla kobiet, chociaż mężczyznom często brakuje żelaza w organizmie. Obecność niedokrwistości jest diagnozowana na podstawie danych z klinicznego badania krwi.

Co zrobić, aby pozbyć się niedokrwistości i jednocześnie zadyszki? Przy znacznym obniżeniu poziomu hemoglobiny lekarz przepisuje leczenie lekami zawierającymi żelazo. Muszą mieć co najmniej dwa miesiące i monitorować prawidłowe odżywianie. Żelazo jest dobrze wchłaniane z wątroby i czerwonego mięsa, ale z pokarmów roślinnych, takich jak gryka czy granaty, które są uważane za panaceum na niedokrwistość, jest bardzo złe. Aby żelazo zawarte w preparacie lub pożywieniu było lepiej wchłaniane, zaleca się również przyjmowanie witaminy C.

4. Otyłość

To nie tylko brak sprawności fizycznej, ale poważna choroba, która wymaga dużego wysiłku od osoby, aby poprawić swoje zdrowie. W tym przypadku zagrożeniem nie jest zewnętrzny tłuszcz na udach lub pośladkach, ale wewnętrzny, ponieważ otyłość nie jest tylko defektem kosmetycznym.

Warstwa tłuszczu otacza płuca i serce, uniemożliwiając prawidłowe oddychanie. Ponadto u osób otyłych serce niesie ze sobą zwiększone obciążenie, ponieważ musi pompować krew do dużej poduszki tłuszczowej. W związku z tym do ważnych narządów dostarczany jest mniej tlenu.

Rozwiązaniem problemu jest jeden - pozbądź się tłuszczu pod nadzorem lekarza. Nie zaczynaj od zwiększonych treningów na siłowni - prawdopodobieństwo jest wysokie, że po prostu tracisz przytomność.

5. Choroby płuc

Duszność występująca przy chorobach narządów oddechowych występuje w dwóch typach. Wdechowe - gdy występują trudności w oddychaniu w wyniku zatkania oskrzeli śluzem lub guzami płuc i wydechowe - występują trudności w oddychaniu w wyniku skurczów wynikających z astmy oskrzelowej.

Aby określić przyczyny duszności płucnej, konieczne będzie przeprowadzenie badania i leczenia pod nadzorem pulmonologa. Minimum badań stanowi prześwietlenie klatki piersiowej, kliniczne badanie krwi, spirografia (badanie funkcji płuc poprzez graficzne rejestrowanie zmian w ich objętości podczas oddychania w czasie). W ciężkich przypadkach, na przykład do diagnozowania guzów lub gruźlicy, użyj innych metod. Prawdopodobnie wymagana będzie bronchoskopia i obliczona tomografia rentgenowska. Aby być leczonym, jak już wspomniano, będziesz potrzebować pulmonologa.

6. Choroba niedokrwienna serca

W tym przypadku zadyszka przejawia uczucie braku powietrza. Na ogół duszność jest typowa dla choroby wieńcowej, podobnie jak ból uciskowy po lewej stronie klatki piersiowej.

Co robić Jeśli po raz pierwszy pojawił się u ciebie zadyszka i silny ból w klatce piersiowej - natychmiast wezwij karetkę. U mężczyzn, zwłaszcza młodych, choroba niedokrwienna serca objawia się czasem po raz pierwszy w zawale mięśnia sercowego. Przy udzielaniu pierwszej pomocy ilość badań jest zwykle ograniczona do kardiogramu, a następnie kardiolog podejmuje decyzję dotyczącą badania i leczenia.

7. Zastoinowa niewydolność serca

Trudno jest złapać wczesne objawy tej choroby - zwykle wykonuje się to za pomocą specjalnych badań.

W przypadku zastoinowej niewydolności serca duszności zawsze towarzyszy wymuszona pozycja pacjenta. Występuje u osoby leżącej na niskiej poduszce i przechodzi, gdy pacjent przyjmuje postawę siedzącą - ortopedę. Na przykład z tego powodu prezydent USA Roosevelt spał w fotelu w fotelu. Taka duszność występuje z powodu zwiększonego przepływu krwi do serca w pozycji leżącej na plecach i przepełnienia komór serca.

Leczenie duszności w niewydolności serca nie jest łatwym zadaniem, ale doświadczeni kardiolodzy i nowoczesne leki czasem działają cudownie.

8. Astma sercowa lub napadowa duszność.

Taka nagła duszność, rozwijająca się w duszenie, często pojawia się w nocy. W przeciwieństwie do poprzedniego powodu - ortopnea (pozycja wymuszona) - w tym przypadku skrócenie oddechu nie przechodzi ani w pozycji siedzącej, ani stojącej. Osoba staje się blada, mokre rzęski pojawiają się w klatce piersiowej, płuca zaczynają puchnąć. Taki stan zagraża życiu pacjenta, dlatego należy natychmiast wezwać karetkę.

Zwykle szybko wykonywane leczenie jest skuteczne i eliminuje atak astmy sercowej. W tym przypadku pacjent będzie musiał regularnie odwiedzać kardiologa, ponieważ tylko właściwe leczenie chorób układu krążenia będzie wspierać zdrowie w normalnym stanie.

9. Zatorowość płucna

Prawie najczęstszą przyczyną duszności jest zakrzepowe zapalenie żył głębokich. Jednocześnie, osoba nie zawsze ma żylaki na powierzchni skóry, co dawałoby dzwon do lekarza. Podstępność zakrzepowego zapalenia żył głębokich polega na tym, że pierwszy epizod przebiega całkiem łatwo - noga puchnie nieznacznie, ból i skurcze pojawiają się w mięśniu brzuchatym łydki - odczucia są jak rozciąganie i nie są poddawane badaniu przez lekarza. Problem polega na tym, że po tym powstają zakrzepy krwi w żyłach problematycznej kończyny, które mogą przemieszczać się do tętnicy płucnej i blokować w niej światło. A to z kolei prowadzi do śmierci obszaru płuc - zawału serca, zapalenia płuc.

Objawami zakrzepicy zatorowej płuc są ciężkie duszności, bóle w klatce piersiowej, bolesny kaszel, który nagle pojawił się na tle normalnego zdrowia. W ciężkich przypadkach osoba ma niebieską twarz.

Współczesne metody medycyny skutecznie leczą tę poważną chorobę, ale lepiej nie podejmować choroby zakrzepowo-zatorowej, ale szukać pomocy u lekarza na czas, aby podejrzewać patologię żył kończyn dolnych. Sygnały mogą być obrzękiem, ciężkością nóg i skurczami mięśni łydek.

Jak widać, zadyszka pojawia się z wielu powodów, zaczynając od konieczności zmiany stylu życia, a kończąc na wymagającej poważnego leczenia. Na szczęście wielu chorobom można zapobiec lub znacznie złagodzić je dzięki terminowemu leczeniu chorób płuc i układu krążenia.

Duszność podczas wchodzenia po schodach: przyczyny i niebezpieczne znaki

Wielu pacjentów skarży się, że mają trudności w oddychaniu podczas wchodzenia po schodach. Przyczyny tego zjawiska mogą być związane z różnymi stanami patologicznymi. A zatem niewydolność oddechowa podczas wysiłku fizycznego jest przede wszystkim częstym objawem chorób układu oddechowego i sercowo-naczyniowego.

W tym przypadku problem jest łatwo wykrywany podczas wstępnego badania diagnostycznego. Ważne jest, aby niezwłocznie skonsultować się z lekarzem, ponieważ wiele chorób serca i płuc charakteryzuje się postępującym przebiegiem.

Podstawowe informacje i rodzaje duszności

Skrócenie oddechu - naruszenie głębokości i częstotliwości oddechu, któremu towarzyszy uczucie braku powietrza

Duszność jest subiektywnym objawem patologicznym spowodowanym brakiem powietrza podczas oddychania. Obiektywną przyczyną tego objawu jest naruszenie częstotliwości i głębokości oddychania w różnych stanach patologicznych.

Skrócenie oddechu może wystąpić w spoczynku i podczas wysiłku fizycznego. Często objawowi temu towarzyszą również inne negatywne objawy, w tym ból w okolicy serca, zawroty głowy i nadmierne pocenie się.

Główne rodzaje duszności:

• Tachypnea - gwałtowny wzrost częstotliwości ruchów oddechowych. Najczęściej jest to oznaka ostrych chorób zakaźnych, anemii, patologii układu krążenia lub patologii psychogennej. Jednocześnie nadmiernym ruchom oddechowym nie towarzyszy nasycenie ciała tlenem z powodu szybkiego usuwania powietrza z płuc.
• Bradypnea - zmniejszenie częstości ruchów oddechowych, któremu towarzyszy również niewydolność oddechowa. Ten rodzaj duszności częściej wskazuje na uszkodzenie ośrodkowego układu nerwowego i chorób metabolicznych.

Zwykle zadyszka jest normalnym objawem ciężkiego wysiłku fizycznego. Aktywna praca mięśni szkieletowych wymaga poprawy lokalnego przepływu krwi i dostarczania tlenu. Powstały bodziec zmienia prędkość mięśni oddechowych. W tym przypadku duszność występuje częściej u osób nieprzeszkolonych, ponieważ ten rodzaj adaptacji układu oddechowego do stresu jest nieskuteczny. Ludzie zaangażowani w sport lub regularną aktywność fizyczną rzadziej doświadczają duszności. To samo dotyczy dostosowania tętna.

Skrócenie oddechu w spoczynku lub przy niewielkiej aktywności fizycznej często wiąże się z niebezpiecznymi chorobami. Ważne jest, aby lekarz wykluczył psychogenny charakter objawu we wczesnych stadiach diagnozy, ponieważ podczas psychozy może wystąpić szybki oddech. Jeśli mówimy o patologiach układu oddechowego i sercowo-naczyniowego, duszność jest zwykle spowodowana zaburzeniami czynnościowymi lub zakaźnymi.

Więcej informacji na temat duszności można znaleźć w filmie:

Głównymi organami układu oddechowego są płuca, znajdujące się w klatce piersiowej. Są to struktury miąższowe, które zapewniają proces wymiany gazu w tkankach. Powietrze dostaje się do płuc przez układ oddechowy, który obejmuje jamę ustną i nosową, krtań, tchawicę i oskrzela. Zakłócenie dróg oddechowych może powodować zaburzenia czynności układu oddechowego.

Proces oddychania zapewnia stymulacja ośrodkowego układu nerwowego, regulacja humoralna i praca mięśni oddechowych. Tak więc na przykład wdychanie odbywa się z udziałem przepony i zewnętrznych mięśni międzyżebrowych, a wydech jest spowodowany pracą wewnętrznych mięśni międzyżebrowych. Tkanka płuc podczas wdechu jest prostowana przez wypełnienie miąższu powietrzem.

Główne funkcje układu oddechowego:

1. Nasycenie krwi tlenem i usunięcie nadmiaru dwutlenku węgla podczas wymiany gazowej.
2. Utrzymanie układu sercowo-naczyniowego.
3. Termoregulacja.
4. Głosy edukacyjne.
5. Nawilżanie i zapach powietrza.

Należy zauważyć ważny związek między układem oddechowym i sercowo-naczyniowym. Tak więc, przez miąższ płuc przechodzą przez naczynia krwionośne, które są uczestnikami krążenia płucnego. Krew żylna z prawej komory wchodzi do płuc w celu natlenienia i wraca do serca, aby przetransportować substancję do wszystkich komórek ciała. Pęknięcie, zablokowanie lub inne rodzaje patologii naczyń płucnych również niekorzystnie wpływają na pracę serca i naczyń krwionośnych.

Możliwe przyczyny objawu

Skrócenie oddechu może być spowodowane różnymi przyczynami i czynnikami.

Duszność nie jest izolowanym objawem, ale jeśli wiadomo tylko o takim patologicznym objawie, możliwe jest wymienienie możliwych chorób. Lekarze są również zaangażowani w diagnostykę różnicową podczas badania, aby wykluczyć patologie z podobnymi objawami i objawami klinicznymi.

• Astma oskrzelowa jest chorobą zapalną oskrzeli i płuc charakteryzującą się nagromadzeniem śluzu w drogach oddechowych i niewydolnością oddechową. Ciężkie duszności występują podczas ataków astmy.
• Zapalenie płuc jest chorobą zakaźną płuc o charakterze bakteryjnym. W zależności od rozpowszechnienia procesu może to być ogniskowe, segmentalne lub płatowe zapalenie płuc. Jest to niebezpieczna patologia wymagająca pilnego leczenia.
• Przewlekła obturacyjna choroba płuc jest postępującą chorobą, w której zachodzą procesy zapalne w tkance płucnej, zakłócające funkcję wymiany gazowej. Oprócz duszności, POChP może objawiać się częstym kaszlem z plwociną.
• Niedokrwistość to niedobór hemoglobiny lub czerwonych krwinek (erytrocytów) we krwi. Niewydolność oddechowa ze względu na fakt, że hemoglobina jest niezbędna do transportu tlenu.
• Niedokrwienie serca - naruszenie dopływu krwi do mięśnia sercowego na tle choroby wieńcowej, w tym miażdżycy naczyń. Podczas wysiłku może wystąpić duszność.
• Zastoinowa niewydolność serca, objawiająca się upośledzonym przepływem krwi w małym kręgu krążenia krwi. Często patologia jest spowodowana zmianami patologicznymi w prawej komorze.
• Odma opłucnowa - przenikanie powietrza do jamy opłucnej, któremu towarzyszy ostra niewydolność oddechowa spowodowana wyciekiem. W rzadkich przypadkach taka choroba pojawia się spontanicznie.
• Zawał mięśnia sercowego - porażka tkanki mięśnia sercowego z ostrym niedoborem dopływu krwi. Choroba objawia się ostrą dysfunkcją układu sercowo-naczyniowego i oddechowego.

Inne możliwe przyczyny tego symptomu to:

• Zatrucie tlenkiem węgla.
• Otyłość.
• Niskie ciśnienie krwi lub nadciśnienie płucne.
• Zatorowość płucna.
• Wewnętrzne krwawienie.
• Reakcja alergiczna.
• Atak paniki.
• Przenikanie ciał obcych do układu oddechowego.
• Gruźlica.
• Złośliwy nowotwór płuc.
• Sarkoidoza.
• Obrzęk płuc.

Różnorodność możliwych przyczyn duszności powoduje złożoność diagnozy z brakiem danych klinicznych.

Inne objawy i komplikacje

Czy duszności towarzyszą inne niepokojące objawy? - Potrzebuję lekarza!

Prawie zawsze, oprócz duszności, istnieją inne objawy choroby. Im więcej objawów zostanie wykryte, tym łatwiej lekarzowi dokonać wstępnej diagnozy.

Dodatkowe przejawy patologii:

• Ból w klatce piersiowej.
• Zawroty głowy.
• Przebarwienia skóry.
• Pojawienie się obrzęku nóg, szyi lub brzucha.
• Wzrost temperatury ciała.
• Zmęczenie i słabość.
• Zmniejszenie lub zwiększenie ciśnienia krwi.
• Suche usta.
• Suchy lub produktywny kaszel.
• Powikłania i niebezpieczne objawy:
• Utrata świadomości wraz z rozwojem śpiączki.
• Ciężki ból w klatce piersiowej i osłabienie.
• Zaczerwienienie twarzy i obrzęk szyi.
• Palistość skóry i gwałtowny spadek ciśnienia krwi.

Pomimo faktu, że wiele z tych objawów jest niespecyficznych, nawet takie dane znacznie upraszczają wstępną diagnozę. Niemniej jednak lekarze polegają bardziej na obiektywnych danych klinicznych.

Metody diagnostyczne

Wyniki laboratoryjnych i instrumentalnych metod badania pomogą znaleźć przyczynę duszności

Jeśli wystąpi duszność i inne objawy, należy skonsultować się z lekarzem ogólnym. Podczas konsultacji lekarz zapyta pacjenta o dolegliwości, przeanalizuje dane anamnestyczne w celu zidentyfikowania czynników ryzyka różnych chorób i przeprowadzi badanie fizyczne.

Słuchanie płuc i serca (osłuchiwanie) znacznie ułatwia wstępną diagnozę. Również często na etapie badania ogólnego lekarz zwraca uwagę na obrzęk, sinicę i inne objawy patologiczne. Do dokładnej diagnozy wymagane są wyniki diagnostyki laboratoryjnej i instrumentalnej.

• Badanie krwi pod kątem składu gazu, jednostek krwi, hemoglobiny, czynników zakaźnych i innych wskaźników. To najważniejszy test laboratoryjny.
• Badanie endoskopowe układu oddechowego (bronchoskopia). Lekarz wprowadza cienką elastyczną rurkę wyposażoną w kamerę i źródło światła do dróg oddechowych w celu wykrycia objawów patologicznych.
• Diagnostyka radiologiczna, obrazowanie rezonansu magnetycznego - główne rodzaje badań wzrokowych, które mogą wykryć patologię w określonym narządzie.
• Elektrokardiografia i echokardiografia - metody badania czynnościowego i wzrokowego serca, niezbędne do wykluczenia patologii układu sercowo-naczyniowego.
• Angiografia - badanie naczyń krwionośnych płuc i serca. Lekarz wstępnie wprowadza środki kontrastowe do krwiobiegu i analizuje przepuszczalność naczyń za pomocą RTG lub CT.

Wyjaśnienie danych z pierwszych badań pomoże zawęzić zakres możliwych chorób i przypisać dokładniejsze metody diagnostyczne w konkretnym przypadku.

Leczenie i zapobieganie

Metody i metody leczenia zależą od diagnozy i jej ciężkości.

Niestety, niemożliwe jest przewidzenie metod leczenia tylko na podstawie duszności. Skupiając się na danych diagnostycznych, lekarz może przepisać leki przywracające ciśnienie krwi, antybiotyki, leki przeciwzapalne, leki przeciwhistaminowe lub inne leki.

W ciężkich warunkach może być wymagana resuscytacja, w tym zastosowanie wentylacji mechanicznej.

Zapobieganie niewydolności oddechowej powinno opierać się na następujących zasadach:

1. Regularne badania, w tym wizyty u terapeuty i fluorografia.
2. Zaprzestanie palenia.
3. Umiarkowane ćwiczenia.
4. Leczenie reakcji alergicznej na kurz, pyłki i inne alergeny.
5. Terapia chorób układu krążenia.

Zgodność z zaleceniami zapobiegawczymi znacznie poprawi wydajność układu oddechowego. Jeśli zauważysz jakiekolwiek niebezpieczne objawy, takie jak uporczywa duszność, ból w klatce piersiowej i zawroty głowy, powinieneś jak najszybciej zasięgnąć pomocy medycznej.

Co jest złego w skracaniu oddechu podczas szybkiego wchodzenia i chodzenia?

Zauważyłem, że miałem trudności ze wspinaniem się po schodach lub po górzystym terenie, nie mogłem chodzić szybko, czułem dyskomfort i uczucie pieczenia w klatce piersiowej, nie mogłem oddychać i pociłem się. Nie mogę zrozumieć - konieczne jest zbadanie i leczenie płuc, serca lub układu sercowo-naczyniowego? Ponieważ obciążenia kardio były zawsze trudne, od dzieciństwa nie lubiłem skakać, biegać ani skakać. Nie palę, coroczna fluorografia nie ujawnia patologii, chodzę do pracy, nie używam windy, ciągle chodzę w góry, nie mówiąc, że ciało jest przyzwyczajone do sofy, ale ciągle lecę na końcu i umierasz, zatrzymuję ludzi, z ich pomocą, z pomocą kije ledwo opanowały trasę. Wszakże za każdym razem powinno być coraz lepiej, ale nie mam ulepszeń, regularnie jeżdżę w góry na 3 lata. Poszedłem dzisiaj z dziewczynami, które nie były przygotowane po raz pierwszy w górach, na piętach, z torbami w rękach, więc szły żwawo z przodu, a ja ledwo mogłam chodzić na samym końcu, w wygodnych butach, ubraniach i rodzaju doświadczenia. Pomoc, konieczne jest rozwiązanie problemu. Nadal jestem młody, muszę zaakceptować, że lepiej jest dla mnie nie obciążać się lub jeszcze nie pokonać?

Duszność występuje zwykle w niektórych chorobach, zwłaszcza w chorobach serca - w układzie naczyniowym.

Duszność jest w rzeczywistości inna - podczas biegu, podczas wysiłku fizycznego, podczas wchodzenia po schodach i oczywiście podczas szybkiego chodzenia z chorobami płuc.

Jak wiadomo, zdrowa osoba ma duszność podczas podnoszenia na 9. piętro, w rzeczywistości jest to wysiłek fizyczny.

A jeśli duszność pojawia się po prostu bez powodu - to jest już objawem pewnej choroby, iw takim przypadku warto dowiedzieć się, jaka jest przyczyna takiej duszności - zwykle w takim przypadku westchnienie i wydech jest trudne, uduszenie, pojawia się brak powietrza.

Ogólnie rzecz biorąc, zapłać najpierw do serca, udaj się do kardiologa - na badanie i narzekaj na duszność.

Po drugie, warto sprawdzić naczynia, być może przyczyną duszności jest zwężenie naczyń, w tym przypadku badania wykonują ultradźwięki szyi, a także może być przyczyna wysokiego poziomu cholesterolu we krwi.

Duszność może również wystąpić przy IRR, z emocjonalnym przeciążeniem.

I oczywiście przyczyną zadyszki może być niska hemoglobina we krwi.

Ogólnie rzecz biorąc, lepiej przetestuj się.

Piszesz, że idziesz w góry, ale wiesz w górach - powinieneś być lepszy ze względu na świeże powietrze, dlatego radzę ci spędzić więcej czasu w górach.

Przypomniałem sobie mój przypadek - miałem też duszność podczas wysiłku fizycznego iw tym przypadku właśnie oczyściłem naczynia „Nalewką czosnkową”, zadyszka zasadniczo zniknęła.

Wygląda na to, że napisała wszystko, co mogła.

Zdrowie dla ciebie!

A może po prostu źle oddychasz? Mam też asteniczny, nie mam problemów ze zdrowiem (t-t), uprawiam sport, ale mam też za sobą takiego grzesznika.

Przy zwiększonym obciążeniu płuc i serca, jak w twoim przypadku: strome podjazdy, duże odległości, wypuszczone powietrze - te organy wykonują swoją pracę w podwyższonym trybie, a przy niewłaściwym oddychaniu przeciążasz je jeszcze bardziej. Trudno jest kontrolować, ale trzeba się tego nauczyć, ponieważ okazuje się, że jest to niezbędne. W układach sercowo-naczyniowym i oddechowym żarty są złe.

Spróbuj oddychać miarowo, obserwując rytmikę: krok - wdech z nosem - krok po kroku - wydech ustami.

Tutaj ważne jest, aby przyzwyczaić się do samokontroli, a organizm jest sprytny, zrozumie, że lepiej i szybciej wniknie. Spróbuj, powinno być lepiej!

Może istnieć inne wyjaśnienie, w tym przypadku nie zależy ono od wieku i ogólnej sprawności organizmu. Kiedy byłem w sile wieku, byłem aktywnie zaangażowany w aktywność fizyczną i pasowałem do hollywoodzkiego standardu. Wspinanie się po drabinie było dla mnie ciężką pracą. To obszar pulmonologa. Astma oskrzelowa i choroby pokrewne mogą wywoływać podobne objawy. A pulmonolog powinien wyciągać wnioski na temat fluorografii, ponieważ widzi i rozumie w takich obrazach znacznie więcej niż zwykły lekarz, który miałem okazję przekonać się sam. Jednym słowem, nie ograniczaj się tylko do kardiologa, pamiętaj o tej opcji.

Zazwyczaj ten rodzaj duszności może wystąpić z powodu problemów z układem sercowo-naczyniowym. W takim przypadku należy odwiedzić specjalistów terapeuty, a także kardiologa i przejść przez EKG. Następnie lekarz będzie w stanie dokładnie określić prawidłową diagnozę i przepisać leczenie.

Sam cierpię na taką chorobę od dzieciństwa, chociaż z natury jestem choleryczną osobą, ale szybko się męczę, duszę i pilnie muszę się położyć i odpocząć). Myślę, że jest to związane z IRR, niską hemoglobiną, tarczycą, ostehondrozą. Mam drobne naruszenia we wszystkich tych obszarach i każda choroba daje coś własnego. Zauważyłem też, że jeśli nadal regularnie chodzisz na spacer (czasem dosłownie podciągając się za kołnierz) i śpisz przy uchylonym oknie, staje się ono lepsze. Przy okazji, matka pomogła bodyfleksowi (ma te same problemy i serce) - łatwiej było oddychać. Poszukaj przyczyny, w przeciwnym razie mózg z niedotlenienia stanie się bardzo zły, a także inne narządy

Wiem na pewno, że duszność podczas chodzenia wiąże się z uszkodzeniem naczyń krwionośnych lub mięśni serca. Skrócenie oddechu jest związane z defektem mięśnia sercowego, w wyniku czego tkanki ciała nie otrzymują wymaganej ilości tlenu i występuje duszność. Może to być spowodowane nadmiernym spożyciem cukru lub niewydolnością serca lub nadwagą. Poradzę ci skonsultować się z kardiologiem, ponieważ skutki duszności mogą prowadzić do zawału serca.

Skrócenie oddechu (duszność) jest medyczną nazwą braku tchu. Niektórzy ludzie błędnie nazywają duszność „dusznością”, a nawet „dusznością”. Każdy zna uczucie braku powietrza podczas biegu, wchodzenia po schodach na piętro 5-6, ale zdarzają się przypadki, gdy duszność występuje w sytuacjach, które różnią się od normalnych, na przykład chodzenie tylko kilkadziesiąt metrów lub nawet w spoczynku. Jeśli w takich sytuacjach trudno było oddychać, należy skonsultować się z lekarzem.

Aby lekarz mógł ustalić przyczynę duszności, bardzo ważne jest, aby wiedzieć, jak szybko się pojawiła. Może wystąpić ostro (w ciągu kilku minut, godzin, kilku dni) lub stopniowo (kilka tygodni, miesięcy, lat).

Najczęstsze przyczyny duszności, które gwałtownie powstały (nagle):

1. Choroby płuc, takie jak zapalenie płuc, astma oskrzelowa, zakrzepica zatorowa płuc. Na przykład w przypadku astmy oskrzelowej, charakteryzującej się atakiem duszności lub zadławienia. Gdy zapalenie płuc jest najczęściej wysoką temperaturą i trudno oddychać.
2. Choroby serca: zawał mięśnia sercowego, choroba wieńcowa serca, wady serca itp. Duszność w chorobach serca, potocznie, nazywana jest dusznością serca. Na przykład, w zawale mięśnia sercowego, bólu serca i duszności, kołataniu serca i ogólnym osłabieniu, objawy pojawiają się nagle.
3. Ciężkie reakcje alergiczne - obrzęk naczynioruchowy i wstrząs anafilaktyczny. W tych chorobach duszność jest związana z szybkim obrzękiem i zwężeniem krtani i / lub oskrzeli, w wyniku czego powietrze nie może dostać się do płuc.

Najczęstsze przyczyny duszności, które postępują stopniowo:

1. Choroby płuc: przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP), astma oskrzelowa (bez leczenia lub ciężki przebieg choroby), rak płuc, mukowiscydoza, rozstrzenie oskrzeli, rozedma płuc, rozlane choroby miąższowe płuc (sarkoidoza, idiopatyczne zwłóknienie płuc, chłoniaki limfoidalne, chłoniak komorowy, Imatomy. itp.), skutki gruźlicy płuc itp. W chorobach płuc, uczucie braku powietrza, potocznie, nazywane jest dusznością płucną. Na przykład w POChP brak powietrza podczas obciążenia dotyczy najpierw, a następnie spoczynku lub małego obciążenia.
2. Choroby serca i naczyń krwionośnych, które prowadzą do rozwoju przewlekłej niewydolności serca: skutki zawału mięśnia sercowego, choroby wieńcowej serca, nadciśnienia (podwyższone ciśnienie krwi), wady serca, kardiomiopatia itp. W przewlekłej niewydolności serca, duszności, obrzęku pojawiają się kołatanie serca. Początkowo objawy pojawiają się podczas wysiłku fizycznego, a wraz z postępem choroby występuje silna duszność nawet w spoczynku.
3. Nadwaga, otyłość.

Utrudnianie oddychania w otyłości jest bardzo częstym zjawiskiem, w większości przypadków wywołanym przez rozwijające się patologie. Duszność w czasie ciąży jest rozpatrywana oddzielnie - jest to normalny stan. Ona, najczęściej nieistotna, pojawia się od około 26 tygodni ciąży. Występuje podczas ćwiczeń lub w pozycji leżącej. Ze względu na fakt, że powiększona macica zwiększa ciśnienie wewnątrzbrzuszne, przepona podnosi się, co prowadzi do zmniejszenia objętości płuc.

W rzeczywistości istnieje znacznie więcej powodów pojawienia się duszności. Powyższe choroby i stany są najczęstsze. Jeśli masz duszność, najlepiej skonsultować się z lekarzem, aby określić konkretny powód braku oddechu. Bardzo ważne jest, aby natychmiast skontaktować się z lekarzem lub zadzwonić do zespołu pogotowia ratunkowego, jeśli nagle wystąpi duszność, zwłaszcza jeśli towarzyszy mu ból w klatce piersiowej, nudności, wymioty lub gorączka. Objawy te mogą wskazywać na bardzo poważną chorobę. W każdej sytuacji lekarz będzie w stanie określić indywidualny plan badania w celu ustalenia przyczyny.

Blog Sport Club K2

Dla wielu ludzi, niezależnie od wieku, wspinaniu się po schodach towarzyszy duszność - „sapanie”, a także szybkie bicie serca. Reakcja: przestraszyć! Może nie jestem wystarczająco zdrowy? Może mam problemy z sercem? A może coś jest nie tak z płucami? W większości przypadków istnieje jeden powód: brak szkolenia!

Co dzieje się podczas wchodzenia po schodach?

Stres taki nie odnosi się raczej do sprawności fizycznej, ale do stanu mózgu, jak mówią psychologowie. Skrócenie oddechu podczas szybkiego wchodzenia na schody, nawet jeśli jest to tylko kilka kroków, jest związane z pracą mózgu, a nie z kondycją fizyczną. W szczególności dzieje się tak: przez krótki czas mózg musi skupić się na czymś konkretnym, na przykład na szybkim wejściu po schodach. Mózg powoduje spowolnienie lub nawet zatrzymanie oddechu. W rezultacie mięśnie otrzymują mniej tlenu, chociaż więcej tlenu jest potrzebne do tego działania tlenu niż zwykle. Po przywróceniu normalnego funkcjonowania mózgu mózg wykrywa brak lub brak tlenu. Co się dzieje? Mózg wysyła sygnał, aby lepiej dostarczyć tlen do płuc. Osoba zaczyna oddychać częściej, pojawia się tak zwana krótkość oddechu.

Ale dlaczego ta przerwa w oddychaniu występuje dokładnie wtedy, gdy powietrze jest szczególnie potrzebne? Przyczyny tego są zakorzenione w ewolucji: człowiek w każdej chwili może stać się ofiarą drapieżnika, więc każdy oddech był decydujący dla przetrwania.

Co możesz z tym zrobić?

Jedynym sposobem radzenia sobie z dusznością podczas wchodzenia po schodach jest skupienie się na oddychaniu. Oddychaj świadomie i rejestruj wdech i wydech na każdym kroku. Każdy, kto robi to regularnie, wkrótce zauważy zmianę na lepsze. I pamiętaj, że możesz trenować każdy mięsień, a nawet mózg.

Skrócenie oddechu na spacerze: jaki jest powód i jak się go pozbyć?

Skrócenie oddechu - uczucie braku powietrza, gdy osoba ma trudności z oddychaniem podczas wykonywania pełnego oddechu i wydechu. Oddychanie staje się bardziej powierzchowne i przyspiesza kilka razy. Jaki jest powód problemu oddychania podczas chodzenia i co z tym zrobić - przeczytaj poniżej.

Możliwe przyczyny zadyszki

Trudności w oddychaniu u zdrowej osoby mogą być spowodowane ciężkim wysiłkiem fizycznym, przejadaniem się, przegrzaniem i niestabilnością emocjonalną. Duszność minie, jeśli zatrzymasz działanie tych czynników.

Skrócenie oddechu u zdrowej osoby podczas chodzenia po schodach wskazuje na słabą sprawność fizyczną.

Skrócenie oddechu podczas szybkiego chodzenia jest często związane z układem sercowo-naczyniowym, niedoborem tlenu.

Duszność u osoby w podeszłym wieku wiąże się ze zmniejszeniem ruchliwości przepony, ponadto tkanka płuc staje się mniej elastyczna. W rezultacie coraz trudniej oddychać.

Duszność podczas wchodzenia w mróz może być uczulona na zimno.

Skrócenie oddechu podczas rozmowy może być konsekwencją choroby płuc, ataku paniki.

Ataki duszności mogą stać się objawami następujących chorób:

• choroby układu oddechowego, takie jak astma, gruźlica, zapalenie płuc, obrażenia klatki piersiowej;
  
• choroby układu nerwowego: nerwica, krwotok, urazowe uszkodzenie mózgu;
  
• choroby układu sercowo-naczyniowego: niedokrwistość, niewydolność serca, choroba serca;
  
• choroby endokrynologiczne: zaburzenia czynności tarczycy, otyłość.
  

Dla stwierdzenia diagnozy często wystarczające jest dokładne zbadanie przez lekarza, wywiad i skargi pacjenta. Jeśli to nie wystarczy, będziesz potrzebować następującej diagnozy:

• prześwietlenie klatki piersiowej;
  
• kardiografia;
  
• kliniczne badanie krwi.
  

Ciężkość duszności

Aby ustalić, czy się martwić, podążaj za oddechem po wysiłku fizycznym. Powinieneś policzyć liczbę oddechów (lub oddechów) na minutę. W spokojnym stanie około 15 oddechów jest normą. Po wysiłku fizycznym częstotliwość ruchów oddechowych nie powinna przekraczać 40. Po 7-8 minutach należy przywrócić oddech.

• Pierwszym stopniem dotkliwości jest krótki oddech podczas wchodzenia lub schodzenia po schodach.
  
• Drugi stopień - trudności w oddychaniu zmusza osobę do zwolnienia zwykłego tempa podczas ruchu.
  
• Trzeci stopień - zmuszający do zatrzymania się, aby złapać oddech.
  
• Czwarty stopień - brak oddechu występuje nawet w spoczynku.
  

Co robić podczas ataku

• Otwórz okno - ważne jest, aby zapewnić przepływ czystego powietrza.
  
• Pozbądź się ciasnych ubrań: rozpinaj zamki i paski, usuń szalik, krawat, paski itp.
  
• Weź pozycję siedzącą. Powinieneś być tak komfortowy, jak to możliwe, aby się zrelaksować.
  
• Spokój - stres zwiększa częstotliwość skurczu przepony.
  

Jeśli po tych wskazówkach nie będzie ci łatwiej, zadzwoń po karetkę.

Jak leczyć duszność

Najpewniejszym sposobem pozbycia się braku powietrza podczas chodzenia jest wyleczenie choroby podstawowej. Jeśli ten problem jest spowodowany chorobami przewlekłymi, zalecana jest terapia wspomagająca, która pomaga przywrócić normalne oddychanie.

Duszność spowodowana skurczami oskrzeli jest eliminowana za pomocą następujących leków:

• Terbutalina, salbutamol, fenoterol - są dostępne zarówno w postaci roztworu do inhalacji, jak i pigułki. Są to leki krótko działające.
  
• Clenbuterol, saltos, formoterol są środkami długo działającymi.
  
• Atrovent, berodual, ditek - roztwory do inhalacji, które przyczyniają się do rozluźnienia oskrzeli.
  

Często też przepisywano leki przeciwskurczowe (no-shpa, papaverine) i leki, które przyczyniają się do rozcieńczenia plwociny (mukaltina, ambroksol).

Ludowe metody leczenia duszności

Gimnastyka na duszność

Po opanowaniu prostych ćwiczeń możesz poprawić ciężki oddech spowodowany jakąkolwiek chorobą.

• Podczas chodzenia spróbuj wykonać następujące czynności: weź głęboki oddech przez nos - wymuszony wydech przez usta, wciągając brzuch. Wstrzymaj oddech na 5-10 sekund przed następnym oddechem.
  
• Powoli wdychaj, a następnie wsuwaj usta, wydychaj powietrze. Wydech powinien dawać charakterystyczny dźwięk syczenia. Oddychanie przeponowe należy powtarzać 10-12 razy.
  
• W pozycji stojącej lub siedzącej ugnij łokcie, otwierając dłonie. Ściskając siłą dłoni, powinieneś jednocześnie robić krótkie oddechy (nie więcej niż 8 razy). Następnie powinieneś opuścić ręce na 10 sekund i powtórzyć ćwiczenie. Zalecana liczba podejść to 15 razy.
  
• Poniższe ćwiczenie można wykonać stojąc lub siedząc. Odciągnij łokcie do tyłu, spróbuj je przycisnąć. Wdychaj, wstrzymaj oddech na 5 sekund, wydech z wysiłkiem. Powtórz 8-10 razy.
  

Regularnie wykonuj ćwiczenia oddechowe. Taka gimnastyka, w połączeniu ze zdrowym stylem życia i równowagą emocjonalną, będzie twoim potężnym narzędziem w walce z dusznością. Po chwili zapomnisz, czym jest brak oddechu.

Skrócenie oddechu podczas ciąży

Brak powietrza jest powszechną dolegliwością wśród kobiet w ciąży. W drugim, a później - w trzecim trymestrze ciąży trudniej kobiecie oddychać podczas chodzenia. Nie można tego nazwać patologią, ponieważ przyczyną jest wzrost macicy. W ostatnich miesiącach ciąży macica dociera do przepony, ściskając ją, co powoduje zadyszkę.

Wrażenie braku tlenu powoduje przede wszystkim panikę. Może to pogorszyć i tak już ciężki oddech. W momencie ataku duszności niezbędny jest spokój i odpoczynek. Kiedy oddychanie jest normalne, możesz nadal chodzić. Duszności może towarzyszyć zawroty głowy, więc kobieta w ciąży nie powinna odmawiać towarzyszenia swoim krewnym. Świeże powietrze jest niezbędne nie tylko dla matki, ale także dla dziecka, dlatego unikaj chodzenia z powodu braku oddechu nie jest tego warte.

Kilka tygodni przed końcem trzeciego trymestru macica schodzi, ciśnienie w przeponie i innych narządach zmniejsza się, a kobieta czuje się znacznie lepiej.

Jeśli duszność występuje nie tylko podczas chodzenia, ale także w spokojnym stanie, należy skonsultować się z lekarzem. Przyczyną braku powietrza u kobiety w ciąży może być niedokrwistość i inne choroby, które należy leczyć jak najszybciej.

Zapobieganie duszności

Aby nie szukać sposobów na pozbycie się problemu, lepiej temu zapobiec.

• Zrezygnuj z alkoholu i tytoniu.
  
• Bądź aktywny fizycznie. Pływanie, siłownia, chodzenie po schodach - wybierz dla siebie regularną aktywność fizyczną.
  
• Utrzymuj swój stan psychiczny i emocjonalny w normie.
  
• Ćwicz oddychanie przed wystąpieniem duszności.
  

Duszność podczas chodzenia może być spowodowana różnymi czynnikami: od przejadania się do ciąży. Jeśli trudności w oddychaniu są spowodowane chorobą, wystarczy wyleczyć chorobę podstawową. Aby zapobiec uczuciu, że nie ma wystarczającej ilości powietrza, możesz wykonywać ćwiczenia fizyczne i oddechowe, częściej na świeżym powietrzu.

Blog Sport Club K2

Dla wielu ludzi, niezależnie od wieku, wspinaniu się po schodach towarzyszy duszność - „sapanie”, a także szybkie bicie serca. Reakcja: przestraszyć! Może nie jestem wystarczająco zdrowy? Może mam problemy z sercem? A może coś jest nie tak z płucami? W większości przypadków istnieje jeden powód: brak szkolenia!

Co dzieje się podczas wchodzenia po schodach?

Stres taki nie odnosi się raczej do sprawności fizycznej, ale do stanu mózgu, jak mówią psychologowie. Skrócenie oddechu podczas szybkiego wchodzenia na schody, nawet jeśli jest to tylko kilka kroków, jest związane z pracą mózgu, a nie z kondycją fizyczną. W szczególności dzieje się tak: przez krótki czas mózg musi skupić się na czymś konkretnym, na przykład na szybkim wejściu po schodach. Mózg powoduje spowolnienie lub nawet zatrzymanie oddechu. W rezultacie mięśnie otrzymują mniej tlenu, chociaż więcej tlenu jest potrzebne do tego działania tlenu niż zwykle. Po przywróceniu normalnego funkcjonowania mózgu mózg wykrywa brak lub brak tlenu. Co się dzieje? Mózg wysyła sygnał, aby lepiej dostarczyć tlen do płuc. Osoba zaczyna oddychać częściej, pojawia się tak zwana krótkość oddechu.

Ale dlaczego ta przerwa w oddychaniu występuje dokładnie wtedy, gdy powietrze jest szczególnie potrzebne? Przyczyny tego są zakorzenione w ewolucji: człowiek w każdej chwili może stać się ofiarą drapieżnika, więc każdy oddech był decydujący dla przetrwania.

Co możesz z tym zrobić?

Jedynym sposobem radzenia sobie z dusznością podczas wchodzenia po schodach jest skupienie się na oddychaniu. Oddychaj świadomie i rejestruj wdech i wydech na każdym kroku. Każdy, kto robi to regularnie, wkrótce zauważy zmianę na lepsze. I pamiętaj, że możesz trenować każdy mięsień, a nawet mózg.

Dlaczego duszność występuje podczas chodzenia - główne powody

Przyczyny duszności podczas chodzenia mogą być bardzo różne - od czynników fizjologicznych po zaburzenia psychosomatyczne i poważne choroby. Dziś dowiemy się, co to jest zadyszka, z jakimi chorobami towarzyszy i kiedy stanowi poważne zagrożenie dla zdrowia.

Skrócenie oddechu: co to jest i dlaczego tak się dzieje?

Duszność lub duszność jest zaburzeniem oddychania, któremu towarzyszy zmiana jego głębokości i częstotliwości. Warunek ten charakteryzuje się kilkoma głównymi cechami:

• oddychanie staje się częste i płytkie;
• jest uczucie uduszenia i braku powietrza;
• oddechy i wydechy są głośne, często towarzyszy im gwizdek lub świszczący oddech.

Duszność może wystąpić u całkowicie zdrowej osoby. W tym przypadku jest to uważane za fizjologiczne i występuje w warunkach niedotlenienia (brak tlenu), które obserwuje się podczas wspinaczki na duże wysokości lub w zamkniętych pomieszczeniach, w których zawartość dwutlenku węgla jest wysoka w powietrzu.

Przyczyny duszności podczas wysiłku fizycznego to brak specjalnego treningu. Oznacza to, że gdy osoba, która wcześniej nie uprawiała sportu, daje ciału intensywny ładunek (bieganie, chodzenie, podnoszenie ciężarów), to zadyszka występuje jako mechanizm kompensacyjny, który pozwala dostosować się do nowych warunków. Jeśli leżałeś na kanapie przez pół roku, a potem nagle postanowiłeś zbudować mięśnie, nie powinno Cię dziwić, że po kilku minutach treningu twój oddech utknie i zaczniesz się dusić.

Jednak duszność fizjologiczna nie będzie nawiedzać cały czas. Regularne ćwiczenia, stopniowy wzrost obciążeń, tworzenie wytrzymałości - wkrótce pozwolą pozbyć się tego symptomu. Duszność to zupełnie inna sprawa, patologiczna, która jest satelitą wielu chorób układu sercowo-naczyniowego, oddechowego i odpornościowego organizmu.

Objawy i klasyfikacja

Normalnie częstotliwość ruchów oddechowych -16-20 na minutę. Mówi się, że duszność występuje, gdy zmienia się częstotliwość, rytm i głębokość oddechu, co daje osobie znaczny dyskomfort. Zgodnie z charakterem manifestacji eksperci wyróżniają trzy stany:

• duszność wdechowa - objawiająca się wdechem i konsekwencją zwężenia światła dużych oskrzeli i tchawicy;
• duszność wydechowa - obserwowana po wydechu, spowodowana zwężeniem małych oskrzeli, objawiająca się w takich stanach, jak POChP lub obrzęk płuc:
• mieszany typ - towarzyszy mu skomplikowana inhalacja i wydech i jest wynikiem ciężkich chorób płuc lub niewydolności serca.

Zdrowa osoba zwykle nie zwraca uwagi na swój oddech. Przy umiarkowanym wysiłku fizycznym, na przykład podczas wchodzenia po schodach, częstość oddechów zwykle wzrasta. Ten stan nie powoduje dużego dyskomfortu, ponieważ duszność szybko mija i oddech zostaje przywrócony. Ale są tak poważne patologie, gdy duszność następuje nawet w spoczynku.

Eksperci określają 5 stopni ciężkości w odniesieniu do duszności, dążąc do pacjenta:

1. Zero. Skrócenie oddechu pojawia się tylko przy intensywnym wysiłku fizycznym.
2. Łagodny stopień Pojawia się podczas długiego, szybkiego lub podwyższonego czasu.
3. Średni stopień. Występuje regularnie i powoduje wolniejsze tempo chodzenia i częste postoje potrzebne do złapania oddechu.
4. Ciężki Skrócenie oddechu pojawia się po kilku minutach marszu i zmusza pacjenta do zatrzymania się co 100 metrów lub po podniesieniu tylko jednego lotu schodów w celu przywrócenia oddechu.
5. Niezwykle ciężki. Osoba zaczyna się dusić przy najmniejszym wysiłku, duszność może wystąpić nawet w spoczynku, co zmusza pacjenta bardzo rzadko do opuszczenia domu.

W zależności od przyczyny, patologiczna duszność jest konsekwencją niedokrwistości, patologii płucnych, sercowych i postępuje w postaci ostrej lub przewlekłej. Taki stan może utrzymywać się stale lub przejawiać okresowo, z zaostrzeniem powiązanych chorób.

Dlatego nie powinniśmy ignorować niebezpiecznego objawu, ponieważ może to być oznaką patologii, które stanowią zagrożenie dla życia. Jeśli wystąpi duszność, należy skonsultować się z lekarzem i ustalić przyczynę tego stanu.

Przyczyny nieprawidłowej duszności

Główne przyczyny duszności i braku powietrza w różnych chorobach można podzielić na 4 duże grupy. Charakterystyczny objaw przejawia się w następujących patologiach:

• Niewydolność oddechowa rozwijająca się z powodu niedrożności oskrzeli i choroby płuc.
• Niewydolność serca.
• Choroby związane z zaburzeniami metabolicznymi.
• Nerwica i dystonia neurokrążeniowa, której towarzyszy zespół hiperwentylacji.

Rozważmy bardziej szczegółowo choroby, które mogą powodować ciężką duszność i powodować znaczny dyskomfort dla pacjenta.

Duszność z niedokrwistością

Niedokrwistość jest częstą chorobą, której towarzyszą zmiany w składzie krwi i spadek poziomu hemoglobiny. Przyczyną choroby są twarda dieta, niezrównoważone odżywianie, przewlekłe krwawienia, zaburzenia metaboliczne lub ciężkie infekcje.

Ponieważ hemoglobina odgrywa ważną rolę w dostarczaniu tlenu z płuc do narządów i tkanek, jego niedobór prowadzi do niedotlenienia (głodu tlenowego). Aby zrekompensować to naruszenie, ciało zwiększa częstotliwość i głębokość oddechów, próbując pompować więcej tlenu do płuc, co powoduje charakterystyczną duszność. Przebieg niedokrwistości towarzyszy osłabienie, utrata siły, bladość skóry, zawroty głowy, bóle głowy, a duszność komplikuje chorobę i daje pacjentowi znaczny dyskomfort.

Duszność serca

Skrócenie oddechu w patologiach układu sercowo-naczyniowego towarzyszy takim stanom, jak ostry zespół wieńcowy, niewydolność serca, wady serca, zapalenie osierdzia, zapalenie mięśnia sercowego lub kardiomiopatia. Jeśli nieleczona, duszność serca szybko rośnie i towarzyszą jej inne charakterystyczne objawy - ból w okolicy serca, bladość skóry, sinica trójkąta nosowo-wargowego. W zależności od tempa wzrostu trudności w oddychaniu lekarz może ocenić nasilenie chorób serca.

Jeśli duszność występuje podczas nocnego snu, możesz podejrzewać rozwój niewydolności serca. W przewlekłej postaci tej choroby krótkiemu oddechowi towarzyszą głębokie oddechy, więc organizm odruchowo próbuje poradzić sobie z głodem tlenu.

Najgroźniejszym stanem jest tylko zwiększenie duszności. Ten objaw wskazuje na ciężką postać niewydolności serca i wymaga natychmiastowego kompleksowego leczenia w celu uniknięcia możliwych powikłań (zawał mięśnia sercowego).

Innym charakterystycznym objawem duszności serca jest stan ortapnoea. Jest to często obserwowane w astmie serca i objawia się zwiększoną dusznością w pozycji leżącej. W rezultacie pacjent jest zmuszony stać prosto, aby ułatwić oddychanie, któremu towarzyszy bezsenność i uczucie chronicznego zmęczenia w ciągu dnia.

W astmie sercowej rozwija się napadowa duszność, która charakteryzuje się nocnymi atakami duszności, prowadzącymi do przebudzenia pacjenta. Wady serca powodują ciężką duszność nawet przy niewielkim wysiłku fizycznym i towarzyszą im również zmęczenie, kołatanie serca, bladość, obrzęk, zespół bólowy.

W napadowym tachykardii skrócenie oddechu pojawia się w tym samym czasie, co bicie serca, którego nasilenie zależy od tego, jak bardzo zaburzony jest przepływ krwi w naczyniach. Leczenie duszności serca jest skomplikowane. Aby wyeliminować niebezpieczny zespół, konieczne jest stymulowanie pracy serca i usuwanie nadmiaru płynu z płuc. Pacjent potrzebuje stałego nadzoru specjalistów i powinien regularnie przyjmować leki, aby zapobiec dalszemu postępowi choroby.

Duszność płucna

Duszność o różnym nasileniu rozwija się w prawie wszystkich chorobach płuc i oskrzeli:

• zapalenie oskrzeli;
• POChP (przewlekła obturacyjna choroba płuc);
• zapalenie płuc;
• obrzęk płuc;
• astma oskrzelowa;
• gruźlica;
• odma opłucnowa i rozedma płuc;
• uszkodzenie mięśni oddechowych w miastenii, porażenie, polio;
• ucisk płuc w skoliozie, zesztywniającym zapaleniu stawów kręgosłupa;
• krzemica - choroby zawodowe powodujące uszkodzenie płuc;
• nowotwory złośliwe.

Obrzęk płuc rozwija się w patologiach lewej komory serca. Jednocześnie występuje silna duszność, powodująca dławienie się i mokry kaszel, któremu towarzyszy oddzielenie wodnistego śluzu. Oddychanie staje się głośne i bulgotanie, świszczący oddech pojawia się w płucach. Pacjent potrzebuje pilnej opieki medycznej.

Ostrym i przewlekłym formom zapalenia oskrzeli towarzyszy proces zapalny w dużych i małych oskrzelach. Stan pacjenta komplikuje przeziębienie, gorączka, ból gardła. Pojawia się charakterystyczny suchy lub mokry kaszel, duszność, osłabienie. Zapaleniu płuc - zapaleniu tkanki płuc towarzyszą podobne objawy, ale duszność pojawia się od samego początku choroby i charakteryzuje się mieszaną postacią, to znaczy pacjent doświadcza trudności w oddychaniu podczas inhalacji i wydechu.

POChP jest chorobą płuc, której towarzyszy zwężenie światła oskrzeli i zwiększenie duszności wydechowej. Oznacza to, że pacjent łatwo oddycha, ale wydech jest mu dany z wielką trudnością. W POChP zwężenie oskrzeli jest prawie nieodwracalne i towarzyszy mu mokry kaszel z plwociną.

W astmie oskrzelowej z atakami występuje duszność, podczas gdy pacjent może łatwo oddychać w powietrzu, ale nie może oddychać. Stan ten komplikuje pojawienie się przekrwienia i bólu w klatce piersiowej, kaszlu. Atak jest usuwany przez leki - bronchomimetyki, które rozluźniają i rozszerzają światło oskrzeli.

Rak płuc w początkowych stadiach jest bezobjawowy. W przyszłości, gdy guz osiągnie duży rozmiar, pojawia się charakterystyczna krótkość oddechu, takie jak ciężki, hakujący kaszel, krwioplucie.

Skrócenie oddechu z patologiami endokrynologicznymi

Cukrzyca prowadzi do uszkodzenia nerek i naczyń krwionośnych i prowokuje niedobór tlenu w organizmie. Rozwój nefropatii cukrzycowej komplikuje niedokrwistość i zwiększone niedotlenienie, co z kolei prowadzi do pojawienia się charakterystycznej duszności.

Nadczynność tarczycy jest stanem, w którym tarczyca wytwarza nadmiar hormonów teroidowych. Pod ich wpływem mięsień sercowy zaczyna się mocno kurczyć, przyspieszając procesy metaboliczne w organizmie i zwiększając zapotrzebowanie na tlen. Kołatanie serca utrudnia pełne pompowanie krwi do tkanek i narządów, co powoduje głód tlenu i duszność.

Przyczyny duszności u osób starszych

Wraz z wiekiem osłabia się układ odpornościowy organizmu, organy wewnętrzne i tkanki stopniowo starzeją się i rozwijają się choroby przewlekłe. W rezultacie ryzyko poważnych chorób płuc, zakażeń bakteryjnych i wirusowych jest znacznie zwiększone u osób starszych. Po pewnym limicie wieku (częściej, po 60 latach), następujące patologie stają się główną przyczyną trudności w oddychaniu:

• zapalenie płuc;
• POChP;
• astma oskrzelowa;
• niedokrwistość;
• niewydolność serca.

Często przyczyną zadyszki w podeszłym wieku jest współistniejąca cukrzyca, otyłość i inne patologie układu hormonalnego. Wraz z pojawieniem się charakterystycznych objawów należy natychmiast zwrócić się o pomoc medyczną. Pomoże to zapobiec rozwojowi niebezpiecznych komplikacji.

U dzieci

Problemy z oddychaniem można podejrzewać, jeśli częstotliwość dziecka poniżej 1 roku życia przekracza 40 ruchów oddechowych na minutę, a dziecko powyżej 5 lat ma więcej niż 25 / min. Sprawdź, czy częstotliwość ruchów oddechowych (NPV) powinna być w spoczynku, gdy dziecko śpi. Aby to zrobić, po prostu połóż rękę na klatce piersiowej dziecka i policz liczbę oddechów, oddechów na minutę.

Jeśli NPV znacznie przekracza normę i powoli odpoczywa w spoczynku - należy włączyć alarm i skontaktować się ze specjalistami w celu przeprowadzenia badania. Jakie patologie mogą powodować duszność u dziecka? Najczęściej są to wrodzone zaburzenia serca (wady serca) lub niedokrwistość z niedoboru żelaza spowodowane hipowitaminozą i niedożywieniem.

Bakteryjne i wirusowe zapalenie oskrzeli, zapalenie płuc, reakcje alergiczne lub astma oskrzelowa mogą powodować wystąpienie duszności u dziecka. Ponadto, duszność u dzieci może wystąpić z ostrym zwężeniem zapalenia krtani i tchawicy, któremu towarzyszy obrzęk i zwężenie krtani. Jest to niebezpieczny stan, który może prowadzić do uduszenia. W tym przypadku dziecko potrzebuje pilnej hospitalizacji.

Podczas ciąży

U młodej kobiety ciąża przyczynia się do wystąpienia duszności Prawie 50% przyszłych matek, począwszy od ósmego tygodnia ciąży, zaczyna odczuwać pewien dyskomfort i trudności w oddychaniu podczas szybkiego chodzenia lub wysiłku fizycznego. Im dłuższy okres ciąży, tym wyraźniejszy jest dyskomfort związany z dusznością i zwiększonym zmęczeniem.

Pośpieszymy, aby uspokoić naszych czytelników, ponieważ lekarze uważają taki warunek za wariant normy fizjologicznej. Podczas ciąży płuca kobiet doświadczają podwójnego obciążenia, ponieważ płód nie ma własnego systemu wymiany gazu.

Dlatego płuca kobiet powinny dostarczać tlen nienarodzonemu dziecku. Najczęściej układ oddechowy nie ma czasu na przystosowanie się do zwiększonych potrzeb organizmu, a stężenie dwutlenku węgla we krwi wzrasta (zwłaszcza przy rosnącej aktywności fizycznej). Powoduje to duszność lub stosowanie terminologii medycznej - dysfunkcyjne oddychanie kobiet w ciąży.

Skrócenie oddechu po jedzeniu

Zaburzenia czynności oddechowej po ciężkim posiłku są dość powszechne. Dlaczego tak się dzieje? Mechanizm rozwoju „popołudniowej” duszności polega na tym, że po spożyciu pokarmu układ trawienny jest aktywnie zaangażowany w pracę. Wyróżnia się specjalne enzymy trawienne niezbędne do rozpadu bryły pokarmu.

Aby zapewnić, że te procesy wymagają przepływu krwi do żołądka, trzustki, wątroby i jelit. Jeśli organizm funkcjonuje normalnie, proces ten zachodzi bez odchyleń. W obecności chorób przewlekłych trawienie zawodzi, a narządy wewnętrzne doświadczają głodu tlenowego. Aby to zrekompensować, płuca zaczynają pracować w trybie intensywnym, w wyniku czego oddech staje się szybszy i rozwija się duszność.

Z którym lekarzem się skontaktować?

Gdy duszność nie pojawia się, nie należy się martwić o poszukiwanie pomocy medycznej, ponieważ ten objaw może wskazywać na rozwój niebezpiecznych chorób. Najpierw powinieneś odwiedzić terapeuty i przejść niezbędne badanie.

Środki diagnostyczne składają się z serii badań laboratoryjnych i sprzętowych i obejmują badania krwi i plwociny, spirometrię, EKG i ultrasonografię serca, RTG klatki piersiowej lub tomografię komputerową (CT), która umożliwia określenie zmian patologicznych w płucach.

Po wyjaśnieniu diagnozy i ustaleniu przyczyny zaburzeń oddechowych, wąscy specjaliści podejmą pracę. W przypadku zaburzeń sercowo-naczyniowych pacjent będzie prowadzony przez kardiologa w patologiach płucnych pulmonologa. Jeśli przyczyną duszności są inne stany, wówczas, jeśli to konieczne, w leczenie zaangażowany jest endokrynolog, neuropatolog, hematolog, onkolog i inni specjaliści.