logo

Przyczyny i leczenie złej pamięci

Rozpraszanie uwagi jest bardziej powszechne u dzieci i osób starszych. Zła pamięć jest charakterystyczna dla najmniejszych i najstarszych. Mówią o takich ludziach z miłością, żartobliwie: „Fell into childhood”.

Ale są okoliczności, w których każdy z nas może być rozproszony w każdym wieku. Kiedy osoba wykonuje monotonną pracę przez długi czas, jest zmęczona, wyczerpana, nie jest już w stanie się skoncentrować.

Jego uwaga zostaje rozproszona. Taka nieobecność nazywana jest prawdziwą. Powody jego występowania - to zwykłe zmęczenie, zatory, monotonia.

Leczenie prawdziwego rozproszenia jest najprostsze. Musimy iść do łóżka, spać, odpocząć od monotonii działania. Złą pamięcią musisz dokładnie zrozumieć.

Przyczyny złej pamięci i jej pogorszenia

Problemy z pamięcią występują z różnych powodów. Młode i stare osoby doznają urazów głowy i chorób naczyniowych mózgu.

Styl życia, dobre i złe nawyki, jakość jedzenia, wszystko to wpływa na nasze zdolności. Uszkodzenie pamięci spowodowane niekończącymi się napojami jest procesem naturalnym. Pierwszą rzeczą do zrobienia w tym przypadku jest zaprzestanie picia.

Rozproszenie w wieku produkcyjnym jest konsekwencją choroby. Kiedy IRR u osoby zmienia rytm serca, ciśnienie wzrasta lub spada, występują bóle serca, zawroty głowy, bliskie omdlenia.

Podmiot, u którego dystonia wegetatywna jest przerażona w swoim życiu, zaczyna intensywnie słuchać swojego samopoczucia, stanu wewnętrznego i staje się roztargniony, traci orientację w otaczającym go świecie rzeczywistym. Ataki dystonii prowadzą do osłabienia uwagi, bezsenności, zdolności koncentracji na jednej rzeczy.

Ten rodzaj roztargnienia nazywany jest wyobrażeniem, gdy osoba koncentruje się na swoim wewnętrznym świecie myśli i zapomina o normalnym zachowaniu w świecie zewnętrznym. Tak więc profesor, stale zastanawiając się nad swoim odkryciem, „zamiast kapelusza w ruchu, nagle kładzie się na patelni”.

W dziecku jest rozproszenie uwagi ucznia, niska koncentracja myśli na jednym zadaniu przez długi okres czasu. Dziecko cierpi na zespół rozproszonej uwagi (SRV) z powodu wysokiej aktywności. Często szybki wzrost kości ucznia nie ma czasu na radzenie sobie z rozwojem mózgu.

Zwłaszcza u chłopców, którzy rosną w lecie o 10 cm, odnotowuje się częste bóle głowy i zwiększone ciśnienie wewnątrzczaszkowe. Te negatywne i bolesne uczucia uniemożliwiają uczniowi skoncentrowanie się na nauce nowych informacji.

Ponadto od dawna zauważono, że na dzieci w wieku szkolnym spada zbyt wiele informacji. Dlatego niekompetentni nauczyciele i obojętni rodzice są często odpowiedzialni za rozproszenie młodzieży.

Nauczyciele, którzy nie są w stanie właściwie zbudować programu nauczania, oraz rodzice, którzy zamiast wsparcia moralnego, mają przerażający wpływ na dziecko, karzą go, besztają go.

Matka, która krzyczy na syna, tak że okna wstrząsają wszystkimi sąsiadami, nie pomoże mu rozwiązać problemu matematycznego. Ona tylko wyjaśnia, że ​​go nie kocha. Dziecko będzie zdenerwowane, będzie smutne. Dzięki temu jego roztargnienie wzrośnie, a pamięć nie ulegnie poprawie.

Zapomnienie i roztargnienie, na które narażeni są ludzie przekraczający granicę 60-65 lat, jest zdeterminowane przez naturalne więdnięcie aktywności umysłowej. Jednak znacznie później odwiedza tych, którzy uczą się języków obcych, układają krzyżówki, zbierają grzyby w lesie, pływają w basenie i tańczą tango.

Uwaga! Aby zintensyfikować uwagę, w każdym wieku, aby pomóc swojemu mózgowi się obudzić, spróbuj przewietrzyć pomieszczenie. Świeże powietrze zwiększy funkcjonowanie mózgu o 10%. Wypij szklankę wody, mózg stanie się bardziej aktywny o 20%. Zetrzyj palce, pocieraj dłonie, krew spłynie do głowy i doda 30% zdolności do pracy. Kawałek ciemnej czekolady nasyci komórki szarej materii, podniesie na duchu.

Rodzaje upośledzenia pamięci

Zaburzenia pamięci występują od uderzenia w głowę, od starości, udaru i alkoholu. Amnezja jest przemijająca i płynnie płynąca. Osoba może zapomnieć swoje imię, ale pamiętaj o umiejętnościach zawodowych. Tylko części zdarzeń mogą zniknąć z pamięci, a całe życie może zniknąć wraz z biografią i nazwiskiem.

Takie przypadki są opowiadane w filmach. Zbyt częste awarie pamięci zdrowych, zdrowych mężczyzn sugerują, że opracowano specjalne leki, które eliminują pamięć. Osoba, która nie pamięta siebie, może stać się posłuszną lalką w rękach innych.

Niebezpieczeństwo! Nie przyjmuj smakołyków od nieznanych towarzyszy podróży w pociągach. Nie pij z nieznajomymi w restauracjach. W jedzeniu i piciu mogą niezauważalnie dodać klophelinę i inne środki powodujące trwałą i całkowitą amnezję.

Zespół Korsakowskiego

Dezorientacja w czasie, niezdolność do zapamiętywania prawdziwych wydarzeń z holistyczną pamięcią przeszłości, nazywana jest syndromem Korsakowa. Pacjenci zaczynają wierzyć w fikcyjne wydarzenia, które sami wymyślili, a koncentracja uwagi jest zaburzona.

Objawy te są wynikiem niekończącego się picia, niedożywienia, a czasem obrażeń głowy. Młodzi ludzie, jeśli odmawiają alkoholu, mogą zostać wyleczeni za pomocą leków, które poprawiają funkcjonowanie mózgu.

Dla tych, którzy nadal piją po 65, perspektywy nie są tak pozytywne. Zgony, które kończą regularne pijaństwo, nie są rzadkością.

Wybór należy do ciebie! Wódka lub życie!

Demencja (demencja, starość)

Nikt nie jest winny faktu, że się starzejemy. Naturalny proces więdnięcia komórek mózgu prowadzi do tego, że przez lata wszyscy starsi ludzie wykazują dezorientację i słabą pamięć.

Demencja występuje u wielu po 65 latach. Ale ci, którzy uczą poezji, nie ograniczają się do swoich problemów, mogą komunikować się w sieciach społecznościowych, chodzić po parku, wykonywać ćwiczenia, codziennie czytać wiadomości w gazecie, nie wpaść w starość. Aktywna długowieczność jest możliwa, jeśli masz do czynienia z przeciwnościami losu.

Uwaga! Jeśli twój starszy ojciec wypada z pamięci, w kieszeni powinien zawsze być notatka z telefonami krewnych. Powiedz w notatce, że czasami może zapomnieć, gdzie mieszka.

Choroba Pick'a

Czasami na starość ludzie czekają na podstępne choroby. Nie wiadomo, dlaczego atakują one i omijają stronę innego tematu. Bardzo przejściowa atrofia kory czołowej i skroniowej mózgu prowadzi do zniszczenia osobowości.

Nieuwaga krewnych w takich przypadkach może prowadzić do nieprzewidywalnych zdarzeń. Zabieg nie daje szybkich rezultatów. Emocjonalna uwaga, uprzejme słowa, medycyna, spacery, świeże powietrze i troska spowalniają rozwój negatywnego procesu.

To ważne! Nie przegap chwili utraty pełnej orientacji w przestrzeni i czasie. Nie pozostawiaj osoby, która zapomniała jego tożsamości, bez nadzoru, aby nie doszło do pożarów, potopu i innych nieprzewidywalnych problemów.

Choroba Alzheimera

Choroba dotyczy wielu starszych osób w wieku 70-80 lat. Co zrobić ze złymi wspomnieniami w tych latach? Trenuj ją! Naucz się korzystać z komputera. Rozwiązuj krzyżówki. Idź na wizytę, wspieraj zapomniane dziewczyny.

Przeczytaj modlitwy w językach obcych. Oddychaj świeżym powietrzem. Ćwicz, nie wstając rano z łóżka. Idź do baletu ze swoimi wnukami.

Choroby starcze odbierają wspomnienia, ale jeśli się zmagasz, procesy te zwalniają. Życie staje się bogate, interesujące i długie. Dzieci muszą wspierać swoich starszych rodziców w tych trudnych latach.

Miażdżyca tętnic mózgowych

Miażdżyca tętnic mózgowych jest uszkodzeniem układu naczyniowego mózgu. Jeśli z chorobą Pick'a patologiczne białka są odkładane w ciałach komórek kory mózgowej, przy miażdżycy, płytki cholesterolu odkładają się na ścianach tętnic głowy, stopniowo hamując krążenie krwi.

Konsekwencje złego dostarczania tlenu do mózgu:

  • pamięć pogarsza się stopniowo;
  • zmniejsza się koncentracja uwagi;
  • charakteryzuje się dezorientacją, zaburzeniami snu;
  • bóle głowy, niewyraźne widzenie;
  • inne oznaki zepsucia mózgu.

Jak leczyć miażdżycę? Walcz z otyłością, trzymaj się diety bez tłustych, smażonych, wędzonych i słodkich „przekąsek”. Pomoże leki, które zmniejszają procent cholesterolu i cukru we krwi, rozszerzające naczynia krwionośne, przeciwzapalne, witaminy. Chodzenie, codzienne ćwiczenia, dobre odżywianie poprawi stan naczyń i mózgu.

Leczenie zaburzeń pamięci

Leczenie rozproszenia zależy w dużej mierze od przyczyny, która do niego doprowadziła. Jeśli ktoś jest przepracowany, musi odpocząć. Jeśli masz IRR, musisz najpierw leczyć dystonię. Gdy przyczyną miażdżycy jest cukrzyca, trzeba coś z tym zrobić.

Rozproszone dziecko powinno być wspierane przez kochających rodziców i doświadczonych nauczycieli. Naucz dziecko rozumieć informacje, a nie je wkurzyć. Wtedy pamięć nie jest przeciążona i uwaga nie zostaje rozproszona.

Leki, które poprawiają funkcjonowanie mózgu:

  • Inteplan;
  • Nootropil;
  • Glicyna;
  • Piracetam;
  • Picamilon;
  • Tanakan;
  • Aminalon;
  • Wiele poprawia aktywność umysłową.

Metody ludowe

Świeży tarty chrzan z miodem, starte cytryny doskonale poprawia pamięć. Pięć orzechów miażdżyć w moździerzu i wymieszać ze śmietaną.

Łyżkę suchej mięty wymieszać z taką samą ilością suchej szałwii, wlać pół litra wrzącej wody. Domagaj się dnia, odcedź, pij 50 ml 4 razy dziennie przez pół godziny przed posiłkiem.

Odżywianie, dieta

Dieta powinna być zróżnicowana. Ale jeśli chcesz poprawić pamięć, daj pierwszeństwo:

  • suszone owoce;
  • pieczone ziemniaki;
  • nasiona słonecznika;
  • świeże sałatki warzywne z oliwą z oliwek;
  • banany;
  • orzechy włoskie;
  • świeże jagody i owoce;
  • gorzka czekolada;
  • twaróg;
  • ser

Wyeliminuj z diety napoje alkoholowe, smażone, wędzone, tłuste, nadmiar słodyczy.

Sport, gimnastyka

Aby lepiej zaopatrzyć mózg w tlen, łatwiej było zapamiętać nowe informacje i odejść na zawsze z roztargnieniem, nauczyć się tańczyć. Nie powinieneś dążyć do rekordów olimpijskich. Ale codzienne spacery i łatwa i wykonalna gimnastyka pomogą poprawić jakość życia.

Dzieci powinny grać w śnieżki w zimie, jeździć na nartach, iść na basen w lecie, grać w piłkę nożną. Zdrowy styl życia pomaga w każdym wieku utrzymać wydajność i nie stracić pamięci.

Czy pamięć się pogarsza? 19 możliwych przyczyn

Przyczyny upośledzenia pamięci można podzielić na pięć grup.

1. Uszkodzenie mózgu

Każdy wie, że pamięć „żyje” w mózgu. Ale gdzie dokładnie?
To zależy od tego, czego szukamy. Jeśli pamięć długotrwała, to kora jest za to odpowiedzialna. Ale w hipokampie, położonym głęboko w obszarach skroniowych, istnieją „mechanizmy” do przekazywania informacji z pamięci krótkotrwałej do długoterminowej. Ogólnie rzecz biorąc, w mózgu jest wiele centrów pamięci, więc jakiekolwiek uszkodzenie tego narządu może prowadzić do upośledzenia pamięci. Dlatego najczęstszą przyczyną w tej grupie są:
a) urazowe uszkodzenie mózgu. Wszystko jest tu proste: gdziekolwiek uderzenie uderza, prawdopodobieństwo jego negatywnego wpływu na którekolwiek z centrów pamięci jest bardzo wysokie.
b) udar mózgu (wypadek naczyniowo-mózgowy). Krew nie płynie, centra pamięci przestają w pełni funkcjonować. Co więcej, badanie przeprowadzone przez holenderskich naukowców z Centrum Medycznego St Radboud wykazało, że pamięć może ulec pogorszeniu, nawet jeśli nie był to jej obszar, zwykle płat skroniowy.
c) onkologia. Uformowany nowotwór (nawet łagodny) wywiera presję na sąsiednie obszary mózgu. Ponadto istnieją przypadki przerzutów do innych części ciała.
d) choroby zakaźne (zapalenie mózgu, zapalenie opon mózgowych). Procesy zapalne, które zachodzą w mózgu, niekorzystnie wpływają zarówno na poszczególne centra pamięci, jak i na cały mózg jako całość.

2. Choroby innych narządów

Pamięć może ulec pogorszeniu w wyniku chorób innych narządów:
a) Choroby serca i układu sercowo-naczyniowego jako całości (nawet jeśli jest to „tylko” wzrost ciśnienia krwi). Dopływ krwi do mózgu pogarsza się, w konsekwencji przestaje on w pełni wykonywać swoje funkcje.
b) Choroby narządów wewnętrznych (nerki, wątroba, płuca itp.) Nie zatrzymamy się na wszystkich narządach, będziemy mówić tylko o nerkach. Naukowcy ze Stanów Zjednoczonych stwierdzili, że choroba nerek powoduje pogorszenie funkcji poznawczych, w tym upośledzenie pamięci werbalnej.
Badanie przeprowadzono na podstawie pomiaru współczynnika filtracji kłębuszkowej (GFR - określa zdolność oczyszczania nerek) i poziomu kreatyniny (końcowego produktu metabolizmu białek) we krwi. Po pięciu latach obserwacji odnotowano wzorzec: pamięć ochotników pogorszyła się wprost proporcjonalnie do wzrostu poziomu kreatyniny we krwi i spadku współczynnika filtracji kłębuszkowej, tj. z postępem chorób nerek.
c) Zaburzenia metaboliczne. Aby mózg działał dobrze, konieczne jest, aby otrzymał wszystkie niezbędne substancje. Gdy tylko metabolizm całego organizmu zostanie zakłócony, mózg zaczyna odczuwać w nich deficyt i redystrybuować swoje „zasoby”, a centra pamięci są dalekie od początku „kolejki”.

3. Niekorzystne czynniki środowiskowe

Czynniki te obejmują:
a) przeciążenie informacją. Każda osoba ma swój „limit” i jak tylko mózg otrzyma większą ilość informacji niż może przetworzyć, „zamarza”. Co więcej, informacje nie mogą być celowo odbierane, ale „losowo bombardowane”: środowisko jest teraz przesiąknięte przepływami informacji.
b) brak witamin. Z pewnością wiele witamin jest ważnych dla doskonałej pracy mózgu, ale grupa B ma pierwszeństwo.

  • wspierać pracę centralnego układu nerwowego;
  • chronić komórki mózgowe przed stresem, przeciążeniem i przedwczesnym starzeniem;
  • uczestniczyć w metabolizmie tlenu;
  • zmniejszyć szybkość krzepnięcia krwi;
  • uczestniczyć w syntezie niektórych neuroprzekaźników, które wyzwalają impulsy nerwowe między neuronami.
    A jeśli to wszystko zapewnia funkcjonowanie mózgu jako całości, to ten drugi jest bezpośrednio związany z pamięcią: nie ma impulsu, nie ma pracy mózgu, nie ma pamięci.
    c) sytuacje stresujące. Uniwersytety w Calgary i Exeter wykazały, że stres (ale nie światło, ale ostatecznie) blokuje procesy fizjologiczne związane z pamięcią. Pomimo faktu, że badanie przeprowadzono na ślimakach Lymnaea stagnalis, wynik jest dość orientacyjny: po wytrzymaniu dużej liczby irytujących czynników eksperymentatorzy zapomnieli absolutnie wszystkiego, czego wcześniej się nauczyli. Ponadto, jeśli jeden stresujący moment tylko obniża jakość pamięci, atak „zmasowanego” stresu powoduje efekt skumulowany, a informacje na ogół przestają pozostawać w pamięci.
    d) brak snu niższość. W organizmie marzeń, w tym mózg się regeneruje: zamiast martwych, nowe komórki rosną. Odpowiednio, im lepszy i dłuższy sen, tym dłużej i skuteczniej wyzdrowieje. W przeciwnym razie mózg nie ma czasu na „relaks”, traci zdolność zarówno do pamiętania, jak i do zapamiętywania.
    e) fast foodów. Wiele produktów spożywczych jest przechowywanych w aluminiowych naczyniach kuchennych. Barwniki spożywcze zawierają również aluminium. W rezultacie, spożywając produkty przemysłu „aluminiowanego”, człowiek dostarcza swojemu ciału nadmiar aluminium, który, nawiasem mówiąc, jest niezwykle powolny i trudny do usunięcia. W rezultacie pojawiają się bóle głowy, myślenie staje się powolne, a pamięć pogarsza się.
    Przyczyniają się do tego „stymulanty”, takie jak energia i napoje toniczne. Stymulacja daje oczywiście efekt krótkoterminowy, ale przy regularnym używaniu mózg staje się „leniwy”.

    4. Zatrucie przewlekłe

    Powody tej grupy to:
    a) palenie. Praktycznie „rozkłada” mózg, upośledza zdolność rozumowania, uczy się, osłabia pamięć. I nie tylko aktywne, ale także bierne palenie jest szkodliwe. Naukowcy z University of Northumbria, którzy przeprowadzili badania na trzech grupach ochotników (palaczy, którzy stale oddychają dymem, rzadko w kontakcie z dymem), udowodnili, że cechy normalnej pamięci obserwowano tylko w najzdrowszej grupie, podczas gdy palacze zmniejszyli tę liczbę o 30%, i biernie palący - o 25%.
    b) nadużywanie alkoholu lub całkowite odrzucenie. Eksperci z University College London wykazali, że picie ponad 36 gramów czystego alkoholu dziennie prowadzi do wczesnego upośledzenia pamięci, ale picie do 20 gramów alkoholu dziennie nie powoduje takich zmian. Ciekawe jest również, że pamięć jest całkowitym zaprzeczeniem alkoholu. Zatem optymalnym „harmonogramem” spożywania alkoholu są 2-4 szklanki wina na tydzień.
    c) uzależnienie. Nawet przy pojedynczej dawce leki mogą powodować nieodwracalną szkodę dla mózgu. Na przykład po jednorazowym spożyciu „nieszkodliwej” Ecstasy - najbardziej neurotoksycznego syntetycznego leku - układ serotoninowy w mózgu jest tak uszkodzony, że nie można go w pełni przywrócić. Niektóre narkotyki działają po zaprzestaniu ich używania. W każdym razie substancje te naruszają system transmisji impulsów, zakłócają procedurę odbierania, wysyłania i przetwarzania informacji przez komórki nerwowe.
    d) zatrucie metalami ciężkimi (ołów, rtęć, talia, miedź, mangan).
    Ołów zajmuje wiodącą pozycję wśród przyczyn zatrucia przemysłowego, ponieważ jest wiele miejsc jego wykorzystania: ołowiu, hutnictwa, produkcji baterii, drukarni, ołowiu, benzyny ołowiowej, wyrobów ceramicznych, szkła kryształowego itp. Ponadto istnieje niebezpieczeństwo uszkodzenia ołowiu w pobliżu główne autostrady.

    Rtęć ma trzy główne źródła:

  • Amalgamat (w wypełnieniach dentystycznych). Średniej wielkości uszczelka zawiera 750 000 µg rtęci, z czego 10 µg jest uwalniane codziennie. Ponadto rtęć jest uwalniana szybciej, jeśli amalgamat zostanie podgrzany do temperatury gorącej herbaty.
  • Szczepionki. Merthiolate, organiczny związek rtęci, występuje w szczepionkach przeciwko grypie, wirusowemu zapaleniu wątroby typu B i DTP i jest bardziej niebezpieczny niż jego opary.
  • Ryba Zawarta w nim rtęć już reaguje z cząsteczkami ochronnymi i nie stanowi znaczącego zagrożenia dla zdrowia. Ale nadal przejadać się tuńczyka nie jest tego warte.
    Ponadto potencjalnymi źródłami rtęci w domu są termometry, termostaty, przełączniki rtęciowe i barometry.
    e) nadużywanie narkotyków. Upośledzenie pamięci jest skutkiem ubocznym wielu leków. W przypadku nadużywania tych leków powstanie efekt kumulacyjny, który jest szczególnie widoczny po zażyciu środków uspokajających i uspokajających.
    Lista takich grup farmaceutycznych obejmuje również leki przeciwpsychotyczne, antycholinergiczne, krople „serca”, barbiturany, środki antycholinergiczne, leki przeciwdepresyjne, leki przeciwhistaminowe.

    Dlaczego pamięć pogarsza się w młodym wieku

    Problemy z pamięcią u młodych ludzi mają różne powody. Proces pogorszenia zdolności zapamiętywania rozwija się stopniowo. Dlatego, jeśli naruszenie zostanie wykryte na czas, można uniknąć dalszego rozwoju patologii.

    O pamięci

    Dzięki pamięci człowiek gromadzi i przechowuje swoje doświadczenie życiowe. Jest krótkoterminowy i długoterminowy. W pierwszym przypadku osoba szybko uczy się informacji, ale zapisuje ją na krótki okres. Przy pamięci długotrwałej zapamiętywanie materiału nie jest łatwe, ale dane pozostają w pamięci przez wiele lat. Ludzie używają różnych typów pamięci. Każda osoba ma inny próg pamięci. Dlatego niemożliwe jest jasne zdefiniowanie norm w celu zrozumienia, czy pamięć uległa pogorszeniu, czy nie.

    Dlaczego się pogarsza

    Gdy problem pojawia się u osób starszych, nikogo to nie dziwi. Ale ostatnio wzrosła liczba młodych ludzi skarżących się na pogorszenie ich zdolności zapamiętywania. Może to być spowodowane różnymi czynnikami, w tym przepracowaniem i poważnymi patologiami. Dlatego nie ignoruj ​​utraty pamięci.

    Najczęstszy problem dotyczy:

    1. Stres, depresja, lęk. Jeśli osoba jest podekscytowana lub melancholijna, nie zwraca uwagi na otaczający świat. Jest podekscytowany tylko tymi bodźcami, które wprowadzają go do takiego stanu. Dlatego zapomnienie dla takich przypadków jest powszechnym zjawiskiem.
    2. Brak snu, chroniczne zmęczenie. Aby mózg mógł lepiej i dłużej pamiętać informacje, potrzebuje snu. Brak snu niekorzystnie wpływa na funkcjonowanie organizmu. Ludzie cierpiący na chroniczne zmęczenie, nie koncentrują się na indywidualnych szczegółach.
    3. Złe nawyki. W młodym wieku wielu używa alkoholu, narkotyków, zaczyna palić. Wszystko to ma negatywny wpływ na pamięć, percepcję i myślenie.
    4. Brak witamin. Szczególnie ten problem obserwuje się w sezonie zimowym, kiedy nie ma wystarczającej ilości owoców i warzyw. To osłabia pamięć. Dlatego należy stosować kompleksy witaminowe w przypadku beri-beri, a także dostosowywać dietę.
    5. Przeciążenie informacji. To aktualne zjawisko. Internet, radio i telewizja stale dostarczają ludziom nowych informacji. Jeśli zmniejszysz lub przefiltrujesz przychodzące fakty w mózgu, możesz zmniejszyć obciążenie i uniknąć problemów z pamięcią.
    6. Brak tlenu. Mózg potrzebuje spacerów na świeżym powietrzu. Dlatego ludzie, którzy mieszkają w dużych miastach, zaleca się okresowo działać na łonie natury.

    Często, aby znormalizować pamięć, wystarczy wykluczyć wpływ tych czynników. Przydatne jest wykonywanie ćwiczeń na jego rozwój.

    Według badań, codzienne epizody zapomnienia są typowe dla osób w wieku od 18 do 35 lat. Najczęściej jest to spowodowane niezdrowym stylem życia.

    Jeśli obserwuje się zapomnienie, ważne jest, aby zwracać uwagę na swój styl życia i określać wpływ czynników, które spowodowały zaburzenia. Przy siedzącym trybie życia, niewystarczającej aktywności mózgu, przewlekłej deprywacji snu i niewłaściwej diecie, funkcje mózgu pogarszają się.

    Problemy z pamięcią u młodych ludzi występują również w różnych chorobach. Istnieje kilkaset patologii z podobnymi objawami. Ten objaw występuje w schizofrenii, dwubiegunowym zaburzeniu osobowości, depresji i lęku.

    • w obecności nowotworów złośliwych;
    • ze stwardnieniem rozsianym;
    • z patologiami tarczycy;
    • z gruźlicą;
    • w chorobie z Lyme;
    • jeśli ciało nie ma wystarczającej ilości płynu;
    • z długotrwałym stresem i depresją;
    • w procesach zakaźnych w mózgu.

    W celu wykrycia tych chorób na czas i przeprowadzenia leczenia konieczne jest, aby przy pierwszych objawach choroby udać się do lekarza, zwłaszcza jeśli pamięć pogarsza się i stan nie ulega normalizacji.

    Co robić

    Jeśli w młodym wieku występują problemy z pamięcią, pierwszą rzeczą do zrobienia jest określenie przyczyny tego stanu. Potrzebne będzie odpowiednie leczenie, ponieważ wraz z rozwojem choroby osoba przestanie być pełnoprawnym członkiem społeczeństwa. Ale nie można wybrać leku dla siebie, ponieważ wszystkie leki mają przeciwwskazania. Rodzaj leku, dawkowanie i czas trwania kursu powinien ustalić lekarz.

    Wielu zaleca stosowanie metod fizjoterapii w postaci elektroforezy i wprowadzania przez nos kwasu glutaminowego.

    Kontynuuj rozwijanie i wdrażanie nowych metod radzenia sobie ze słabą pamięcią.

    Zaleca się wizytę u psychologa, który pomoże poprawić proces świadomości i zapamiętywania informacji, wykorzystując w tym wszystkie części mózgu.

    Jeśli pacjent nie zapamięta i nie powieli głośnych fraz, lekarz uczy nas mentalnego przedstawienia obrazów fraz i zapamiętania materiału tekstu. To długa i trudna droga do pracy nad sobą, ale daje dobre rezultaty.

    Wspieranie pamięci w początkowych stadiach rozwoju zaburzeń polega na stosowaniu leków nootropowych. W ich skład wchodzą składniki, które działają na komórki nerwowe w korze mózgowej, poprawiając zdolność koncentracji i przywracania pamięci. Takie leki są stosowane do rozszerzania naczyń krwionośnych w mózgu dla wszystkich rodzajów zaburzeń pamięci.

    Jeśli po ustaleniu, dlaczego pamięć pogarsza się w młodym wieku, nie można było wykryć znaczących problemów zdrowotnych, łatwo będzie sobie poradzić z zapomnieniem.

    Obserwacje mówią, że ci ludzie, którzy często cierpią z powodu złego nastroju, pogorszenie pamięci występuje szybciej, więc lekarze radzą zachować optymizm.

    Doskonałą opcją poprawy przepływu krwi w naczyniach mózgowych jest aktywność fizyczna. Dzięki sportowi pozbywają się napięcia, normalizują odżywianie komórek.

    Jedząc mięso, lepiej jest preferować wołowinę, indyka, podroby. W ich składzie duża ilość żelaza. Ten element wchodzi w skład warzyw, owoców i owoców morza. Dlatego, jeśli używasz ich w rozsądnych dawkach, wiele problemów zdrowotnych nie powstanie. Ryby morskie i naturalne oleje muszą być obecne w diecie. Ale powinieneś uważać na niektóre węglowodany. Dzięki ziemniakom, czarnemu chlebowi, makaronowi z durum mózg jest nasycony energią. Ale przy pomocy ciast, białych ciast i słodyczy nie można poprawić pamięci.

    Ważne jest, aby organizm otrzymał witaminy z grupy B.

    Jeśli martwisz się o bardzo złą pamięć w wieku 30 lat lub młodszym, warto przeprowadzić trening pamięci:

    1. Podczas otrzymywania nowych informacji powinieneś zagłębić się w nie, aby lepiej zapisać je w pamięci.
    2. Powiąż dane ze znanymi obrazami, zdarzeniami, obiektami. Przydatne jest przeniesienie informacji w formie wiersza. Podczas poszukiwania rymu mózg będzie trenował.
    3. Idąc do łóżka, uważnie analizuj każdy szczegół z poprzedniego dnia.

    Stopniowo takie szkolenie przyniesie dobre rezultaty.

    Jeśli pojawią się pierwsze objawy upośledzenia pamięci, należy odwiedzić neurologa, neuropsychologa lub psychoterapeutę. Będą sprawdzać i przypisywać odpowiednie badania w celu ustalenia przyczyny zakłóceń.

    Możesz również podjąć działania samodzielnie. Wiadomo, że problemy z zapamiętywaniem są obserwowane, jeśli osoba nie zwraca należytej uwagi na przekazywane informacje, pamięta przelotnie lub nie bierze tego poważnie. Aby wyeliminować ten syndrom, musisz stale pracować nad sobą i trenować mózg, skupiać się na pewnych szczegółach, rejestrować wydarzenia, prowadzić dziennik i obliczenia w umyśle.

    Jeśli badanie wykazało obecność procesów patologicznych, terapię przeprowadza się zgodnie z diagnozą. Prognoza jest sporządzana w zależności od stadium rozwoju choroby i cech organizmu.

    Środki zapobiegawcze

    Aby uniknąć problemów u młodzieży, powinieneś:

    • zrezygnować z alkoholu, narkotyków i palenia;
    • stworzyć zrównoważoną dietę;
    • spać wystarczająco dużo czasu;
    • kontrolować poziom aktywności fizycznej;
    • rozwijaj mózg poprzez różne ćwiczenia.

    Upośledzenie pamięci: dlaczego pamięć staje się zła, szybkość i związek z chorobami, leczenie

    Pamięć jest ważną funkcją naszego centralnego układu nerwowego, aby otrzymywać otrzymane informacje i przechowywać je w niektórych niewidzialnych „komórkach” mózgu jako rezerwy, w celu ich wydobycia i wykorzystania w przyszłości. Pamięć jest jedną z najważniejszych zdolności aktywności umysłowej człowieka, więc najmniejsze zakłócenia pamięci powodują, że wychodzi on ze zwykłego rytmu życia, cierpiąc siebie i irytując innych.

    Upośledzenie pamięci jest najczęściej postrzegane jako jeden z wielu objawów klinicznych patologii neuropsychiatrycznej lub neurologicznej, chociaż w innych przypadkach zapomnienie, dezorientacja i słaba pamięć są jedynymi objawami choroby, na które nikt nie zwraca uwagi, co sugeruje, że człowiek jest tak naturalny..

    Wielka tajemnica - pamięć człowieka

    Pamięć jest złożonym procesem, który zachodzi w ośrodkowym układzie nerwowym i obejmuje percepcję, gromadzenie, zatrzymywanie i odtwarzanie informacji uzyskanych w różnych okresach czasu. Przede wszystkim myślimy o właściwościach naszej pamięci, kiedy musimy opanować coś nowego. Rezultat wszystkich wysiłków podejmowanych w procesie uczenia się zależy od tego, jak każdemu uda się złapać, zatrzymać, dostrzec to, co widzą, słyszą lub czytają, co jest ważne przy wyborze zawodu. Jeśli chodzi o biologię, pamięć jest krótkotrwała i długoterminowa.

    Informacje uzyskane krótko lub, jak mówią, „przeleciały do ​​jednego ucha, wyleciały z drugiego” - jest to pamięć krótkotrwała, w której to, co jest widziane i słyszane, jest opóźnione o kilka minut, ale z reguły bez znaczenia lub treści. Więc błysnął epizod i wyparował. Pamięć krótkoterminowa nie obiecuje niczego z góry, co prawdopodobnie jest dobre, ponieważ w przeciwnym razie osoba musiałaby przechowywać wszystkie informacje, których w ogóle nie potrzebuje.

    Jednakże, przy pewnych ludzkich wysiłkach, informacja, która wpadła do strefy pamięci krótkotrwałej, jeśli będziesz na nią patrzył lub słuchała i uchwyciła ją, zostanie przeniesiona do długoterminowego przechowywania. Dzieje się tak wbrew woli osoby, jeśli niektóre epizody są często powtarzane, mają szczególne znaczenie emocjonalne lub z różnych powodów, zajmują odrębne miejsce wśród innych zjawisk.

    Oceniając ich pamięć, niektórzy twierdzą, że mają to krótkoterminowo, ponieważ wszystko jest pamiętane, zasymilowane, opowiadane po kilku dniach, a następnie równie szybko zapomniane. Zdarza się to często, gdy przygotowujemy się do egzaminów, gdy informacje są odkładane tylko w celu odtworzenia ich w celu udekorowania książki. Należy zauważyć, że w takich przypadkach, odnosząc się ponownie do tego tematu, gdy staje się interesujący, osoba może łatwo przywrócić pozornie utraconą wiedzę. Jedną rzeczą jest wiedzieć i zapominać, a innym nie jest uzyskiwanie informacji. I tu wszystko jest proste - zdobyta wiedza bez szczególnych wysiłków osoby przekształconej w działy pamięci długotrwałej.

    Pamięć długoterminowa analizuje wszystko, struktury, tworzy wolumen i celowo kładzie się na przyszłe wykorzystanie w nieskończoność. To wszystko w pamięci długoterminowej i trwa. Mechanizmy zapamiętywania są bardzo skomplikowane, ale jesteśmy do nich tak przyzwyczajeni, że postrzegamy je jako rzeczy naturalne i proste. Jednak zauważamy, że dla pomyślnej realizacji procesu uczenia się, oprócz pamięci, ważne jest, aby zwracać uwagę, to znaczy być w stanie skoncentrować się na niezbędnych tematach.

    Po pewnym czasie osoba często zapomina o przeszłych zdarzeniach, jeśli nie okresowo wyodrębnia swoją wiedzę w celu jej wykorzystania, dlatego nie zawsze niezdolność do zapamiętania czegoś należy przypisać upośledzeniu pamięci. Każdy z nas doświadczył uczucia, gdy „kręci się w głowie, ale nie przychodzi na myśl”, ale nie oznacza to, że w pamięci pojawiły się poważne zaburzenia.

    Dlaczego występują awarie pamięci?

    Przyczyny upośledzenia pamięci i uwagi u dorosłych i dzieci mogą być różne. Jeśli dziecko z wrodzonym upośledzeniem umysłowym natychmiast ma problemy z uczeniem się, wtedy dojdzie do dorosłości z tymi zaburzeniami. Dzieci i dorośli mogą inaczej reagować na otoczenie: umysł dziecka jest łagodniejszy, dlatego ciężej znosi stres. Ponadto dorośli od dawna badają, co dziecko wciąż próbuje opanować.

    Niestety, tendencja do używania alkoholu i narkotyków przez młodzież i małe dzieci pozostawione bez opieki przez rodziców stała się przerażająca: przypadki zatrucia nie są tak rzadko odnotowywane w raportach organów ścigania i instytucji medycznych. Ale dla mózgu dziecka alkohol jest najsilniejszą trucizną, która negatywnie wpływa na pamięć.

    To prawda, że ​​niektóre stany patologiczne, często powodujące roztargnienie i słabą pamięć u dorosłych, są zazwyczaj wykluczone u dzieci (choroba Alzheimera, miażdżyca, osteochondroza).

    Przyczyny upośledzenia pamięci u dzieci

    Dlatego można rozważyć przyczyny upośledzenia pamięci i uwagi u dzieci:

    • Brak witamin, niedokrwistość;
    • Astenia;
    • Częste infekcje wirusowe;
    • Urazowe uszkodzenie mózgu;
    • Stresujące sytuacje (rodzina dysfunkcyjna, despotyzm rodziców, problemy w zespole, do których uczęszcza dziecko);
    • Słaby wzrok;
    • Guzy mózgu;
    • Choroba psychiczna;
    • Zatrucie, używanie alkoholu i narkotyków;
    • Wrodzona patologia, w której zaprogramowane jest upośledzenie umysłowe (zespół Downa, itp.) Lub inne (jakiekolwiek) warunki (brak witamin lub mikroelementów, stosowanie niektórych leków, zmiana nie na lepsze procesy metaboliczne), przyczyniające się do powstawania zaburzeń deficytu uwagi, które Jak wiadomo pamięć nie ulega poprawie.

    Przyczyny problemów u dorosłych

    U dorosłych przyczyną słabej pamięci, rozproszenia uwagi i niemożności skupienia uwagi na długi czas, są różne choroby nabyte w procesie życia:

    1. Stres, stres psycho-emocjonalny, chroniczne zmęczenie i dusza oraz ciało;
    2. Ostre i przewlekłe zaburzenia krążenia mózgowego;
    3. Miażdżyca;
    4. Nadciśnienie;
    5. Encefalopatia dyscyrkulacyjna;
    6. Osteochondroza kręgosłupa szyjnego;
    7. Niewydolność kręgowo-podstawna;
    8. Urazowe uszkodzenie mózgu;
    9. Zaburzenia metaboliczne;
    10. Zaburzenia równowagi hormonalnej;
    11. Guzy GM;
    12. Choroba Alzheimera;
    13. Zaburzenia psychiczne (depresja, padaczka, schizofrenia i wiele innych).

    Oczywiście niedokrwistość różnego pochodzenia, brak pierwiastków śladowych, dystonia wegetatywno-naczyniowa, cukrzyca i inne liczne patologie somatyczne prowadzą do upośledzenia pamięci i uwagi, przyczyniają się do pojawienia się zapomnienia i roztargnienia.

    Jakie są rodzaje zaburzeń pamięci? Wyróżnia się dysmnezje (hipermnezja, hipomnezja, amnezja) - zmiany w samej pamięci i paramnezje - zniekształcenie wspomnień, do których dodaje się osobiste fantazje pacjenta. Nawiasem mówiąc, niektóre z nich otaczają, wręcz przeciwnie, raczej fenomenalną pamięć niż jej naruszenie. To prawda, że ​​eksperci mogą mieć nieco inną opinię w tej sprawie.

    Dysmnesia

    Fenomenalna pamięć czy zaburzenie psychiczne?

    Hypermnesia - z takim naruszeniem ludzie szybko zapamiętują i postrzegają, informacje odkładane wiele lat temu, pojawiają się niesprawiedliwie w pamięci, „toczą się”, wracają do przeszłości, co nie zawsze wywołuje pozytywne emocje. Sam człowiek nie wie, dlaczego musi trzymać wszystko w głowie, ale niektóre wydarzenia z przeszłości mogą odtwarzać się w najmniejszym szczególe. Na przykład osoba starsza może łatwo opisać szczegółowo (aż do ubrania nauczyciela) indywidualne lekcje w szkole, opowiadać o zgromadzeniu pioniera, nie jest mu trudno przypomnieć sobie inne szczegóły dotyczące jego studiów w instytucie, jego działalności zawodowej lub wydarzeń rodzinnych.

    Hipermnesia, występująca u zdrowej osoby w przypadku braku innych objawów klinicznych, nie jest uważana za chorobę, wręcz przeciwnie, dokładnie tak jest, gdy mówią o fenomenalnej pamięci, chociaż z psychologicznego punktu widzenia fenomenalna pamięć jest nieco innym zjawiskiem. Ludzie z takim zjawiskiem są w stanie zapamiętać i odtworzyć ogromne ilości informacji, które nie są związane żadnym konkretnym znaczeniem. Mogą to być duże liczby, zestawy pojedynczych słów, listy obiektów, notatki. Taka pamięć jest często posiadana przez wielkich pisarzy, muzyków, matematyków i ludzi innych zawodów, którzy wymagają pomysłowych umiejętności. Tymczasem hipermnezja u zdrowej osoby, nie należąca do kohorty geniuszy, ale mająca wysokie IQ, nie jest tak rzadkim zjawiskiem.

    Jako jeden z objawów stanów patologicznych występuje upośledzenie pamięci w postaci hipermnezji:

    • Z napadowymi zaburzeniami psychicznymi (padaczka);
    • W przypadku zatrucia substancjami psychoaktywnymi (leki psychotropowe, środki odurzające);
    • W przypadku hipomanii - stan podobny do manii, ale nie osiągający jej przez dotkliwość kursu. Pacjenci mogą odczuwać przypływ energii, zwiększoną witalność i zdolność do pracy. Hipomania często łączy upośledzoną pamięć i uwagę (odhamowanie, niestabilność, niezdolność do koncentracji).

    Oczywiście, aby zrozumieć takie subtelności, aby określić tempo i patologię, może to zrobić tylko specjalista. Wśród nas w większości - przeciętni przedstawiciele populacji ludzkiej, do których „nic ludzkiego nie jest obce”, ale nie zmieniają świata. Od czasu do czasu (nie co roku, a nie w każdej miejscowości) pojawiają się geniusze, nie zawsze mogą być zauważeni od razu, ponieważ takie osoby są często uważane za ekscentryków. I wreszcie (może nie często?) Wśród różnych stanów patologicznych istnieją choroby psychiczne, które wymagają korekty i kompleksowego leczenia.

    Zła pamięć

    Hypomnenzy - ten gatunek zazwyczaj wyraża się w dwóch słowach: „zła pamięć”.

    Zapomnienie, dezorientacja i słaba pamięć są obserwowane w zespole astenicznym, który oprócz problemów z pamięcią ma inne objawy:

    1. Zwiększone zmęczenie.
    2. Nerwowość, drażliwość i bez niego, zły nastrój.
    3. Bóle głowy.
    4. Zależność meteorologiczna.
    5. Senność w ciągu dnia i bezsenność w nocy.
    6. Różnicowe ciśnienie krwi, zaburzenia rytmu serca.
    7. Pływy i inne zaburzenia wegetatywne.
    8. Chroniczne zmęczenie, słabość.

    Zespół asteniczny z reguły tworzy inną patologię, na przykład:

    • Nadciśnienie.
    • Przeniesiono urazowe uszkodzenie mózgu (TBI).
    • Proces miażdżycowy.
    • Początkowy etap schizofrenii.

    Przyczyną zaburzeń pamięci i uwagi ze względu na rodzaj hipomnezji mogą być różne stany depresyjne (każdy się nie liczy), zespół menopauzalny z zaburzeniami adaptacyjnymi, organiczne uszkodzenie mózgu (ciężkie TBI, padaczka, nowotwory). W takich sytuacjach z reguły oprócz hipomnezji występują również wymienione powyżej objawy.

    „Pamiętam tutaj - nie pamiętam tutaj”

    Z amnezją nie cała pamięć wypada, ale niektóre jej fragmenty. Jako przykład tego typu amnezji chciałbym przypomnieć film Aleksandra Gornego „Panowie fortuny” - „Pamiętam tutaj - nie pamiętam tutaj”.

    Jednak nie wszystkie amnezje wyglądają tak jak w słynnym filmie, istnieją poważniejsze przypadki, w których pamięć jest utracona znacząco i trwale lub na stałe, dlatego rozróżnia się kilka rodzajów upośledzenia pamięci (amnezja):

    1. Amnezja dysocjacyjna z pamięci wymazała wydarzenia, które spowodowały uraz psychiczny. Silny stres powoduje obronną reakcję organizmu i stara się ukryć sytuacje, których człowiek nie jest w stanie samodzielnie przeżyć. Z głębi nieświadomości zdarzenia te można uzyskać tylko za pomocą specjalnych metod (hipnoza);
    2. Amnezja wsteczna - osoba zapomina o tym, co wydarzyło się przed kontuzją (najczęściej dzieje się to po TBI) - pacjent opamiętał się, ale nie pamięta, kim jest i co się z nim stało;
    3. Późniejsza amnezja - przed urazem (CTM lub poważnie niepokojąca sytuacja) wszystko jest pamiętane i po urazie - niepowodzenie;
    4. Naprawiona amnezja to zła pamięć dla bieżących wydarzeń (osoba zapomina o tym, co się stało dzisiaj);
    5. Całkowita amnezja - wszystkie informacje, w tym i dotyczące własnej „ja”, pozostawiają pamięć.

    Szczególnym rodzajem utraty pamięci, którym nie można zarządzać, jest postępująca amnezja, która jest konsekwentną utratą pamięci od teraźniejszości do przeszłości. Przyczyną zniszczenia pamięci w takich przypadkach jest organiczna atrofia mózgu, która występuje w chorobie Alzheimera i otępieniu naczyniowym. Tacy pacjenci słabo odtwarzają ślady pamięci (zaburzenia mowy), na przykład zapominają o nazwach przedmiotów codziennego użytku używanych codziennie (talerz, krzesło, zegar), ale jednocześnie wiedzą, do czego są przeznaczone (amnezyjna afazja). W innych przypadkach pacjent po prostu nie rozpoznaje rzeczy (afazji sensorycznej) lub nie wie, dlaczego jest ona potrzebna (afazja semantyczna). Nie należy jednak mylić nawyków „szczęśliwych” właścicieli, aby znaleźć zastosowanie do wszystkiego, co znajduje się w domu, nawet jeśli jest ono przeznaczone do zupełnie innych celów (można zrobić piękne danie lub podstawkę z serwowania godzin kuchennych w formie talerza).

    To musi to wymyślić!

    Paramnesia (zniekształcenie pamięci) nazywana jest również upośledzeniem pamięci, a wśród nich są następujące typy:

    • Konfabulacja, w której znikają fragmenty jego własnej pamięci, a ich miejsce zajmują opowieści wymyślone przez pacjenta i przedstawione im „z całą powagą”, ponieważ on sam wierzy w to, o czym mówi. Pacjenci mówią o swoich wyczynach, bezprecedensowych osiągnięciach w życiu i pracy, a czasem nawet o przestępstwach.
    • Pseudoreminiscencja polega na zastąpieniu jednej pamięci innym wydarzeniem, które faktycznie miało miejsce w życiu pacjenta, tylko w zupełnie innym czasie iw innych okolicznościach (zespół Korsakowa).
    • Kryptomnezja, kiedy pacjenci, otrzymawszy informacje z różnych źródeł (książki, filmy, historie innych ludzi), oddają je na wydarzenia, których doświadczyli. Krótko mówiąc, pacjenci z powodu zmian patologicznych przechodzą mimowolny plagiat, który jest charakterystyczny dla urojeniowych pomysłów spotykanych w zaburzeniach organicznych.
    • Ehomnesia - osoba czuje (całkiem szczerze), że to wydarzenie już mu się przydarzyło (czy widział we śnie?). Oczywiście takie myśli czasami odwiedzają zdrową osobę, ale różnica polega na tym, że pacjenci nadają takim zjawiskom szczególne znaczenie („utknęli”), a zdrowi po prostu szybko o tym zapominają.
    • Polyimpest - ten objaw występuje w dwóch wersjach: krótkotrwałe zaniki pamięci związane z patologicznym zatruciem alkoholem (epizody z poprzedniego dnia są mylone z długotrwałymi zdarzeniami), a łącząc dwa różne zdarzenia z tego samego okresu czasu, ostatecznie sam pacjent nie wie co było naprawdę.

    Z reguły objawom tym w stanach patologicznych towarzyszą inne objawy kliniczne, dlatego zauważając u siebie objawy „deja vu”, nie trzeba się spieszyć, aby postawić diagnozę - zdarza się to u zdrowych ludzi.

    Zmniejszone stężenie wpływa na pamięć

    Zaburzenia pamięci i uwagi, utrata zdolności skupiania się na konkretnych obiektach obejmują następujące stany patologiczne:

    1. Niestabilność uwagi - osoba jest stale rozproszona, przeskakuje od jednego podmiotu do drugiego (zespół odhamowania u dzieci, hipomania, hebefrenia - zaburzenie psychiczne, które rozwija się jako jedna z form schizofrenii w okresie dojrzewania);
    2. Sztywność (powolność zmiany) z jednego tematu na inny - ten objaw jest bardzo charakterystyczny dla padaczki (kto komunikował się z takimi osobami wie, że pacjent jest stale „utknięty”, co utrudnia dialog);
    3. Niewystarczająca koncentracja uwagi - mówią o takich ludziach: „To jest jak rozproszone z ulicy!”, To znaczy roztargnienie i słaba pamięć w takich przypadkach są często postrzegane jako cechy temperamentu i zachowania, które w zasadzie często odpowiadają rzeczywistości.

    Niewątpliwie spadek koncentracji uwagi w szczególności wpłynie negatywnie na cały proces zapamiętywania i przechowywania informacji, czyli ogólnie na stan pamięci.

    Dzieci zapominają szybciej

    Jeśli chodzi o dzieci, wszystkie te poważne, uporczywe zaburzenia pamięci, charakterystyczne dla dorosłych, a zwłaszcza osób starszych, są bardzo rzadko obserwowane w dzieciństwie. Problemy z zapamiętywaniem wynikającym z wrodzonych cech wymagają korekty i umiejętnym podejściem (tak dalece, jak to możliwe) mogą się nieco cofnąć. Istnieje wiele przypadków, w których wysiłki rodziców i nauczycieli dosłownie działały cuda na zespół Downa i inne rodzaje wrodzonego upośledzenia umysłowego, ale tutaj podejście jest indywidualne i zależne od różnych okoliczności.

    Inna sprawa, jeśli dziecko urodziło się zdrowe, a problemy pojawiły się w wyniku kłopotów. Dziecko może oczekiwać nieco innej reakcji na różne sytuacje:

    • Amnezja u dzieci w większości przypadków objawia się zanikiem pamięci w odniesieniu do indywidualnych wspomnień epizodów, które miały miejsce w okresie zmętnienia świadomości, związanych z nieprzyjemnymi zdarzeniami (zatruciem, śpiączką, traumą) - nie bez powodu, jak mówią, że dzieci szybko zapominają;
    • Alkoholizm w okresie dojrzewania również nie przebiega tak jak u dorosłych - brak wspomnień (polimestów) na temat zdarzeń zachodzących podczas intoksykacji pojawia się już we wczesnych stadiach pijaństwa, nie czekając na diagnozę (alkoholizm);
    • Amnezja wsteczna u dzieci z reguły wpływa na krótki okres przed urazem lub chorobą, a jej nasilenie nie jest tak wyraźne jak u dorosłych, tzn. Utrata pamięci dziecka nie zawsze jest zauważalna.

    Najczęściej dzieci i młodzież cierpią na zaburzenia pamięci o typie dyssencji, co objawia się osłabieniem zdolności do zapamiętywania, przechowywania (zatrzymywania) i odtwarzania (reprodukcji) otrzymanych informacji. Zaburzenia tego typu są bardziej zauważalne u dzieci w wieku szkolnym, ponieważ wpływają na wyniki w szkole, adaptację w zespole i zachowania w życiu codziennym.

    U dzieci uczęszczających do placówek przedszkolnych objawy dysmnezji to problemy z zapamiętywaniem rymów, piosenek, dzieci nie mogą uczestniczyć w porankach i świętach dla dzieci. Pomimo tego, że dzieciak stale odwiedza przedszkole, za każdym razem, gdy tam przychodzi, nie może znaleźć własnej szafki na zmianę ubrania, między innymi (zabawki, ubrania, ręczniki) trudno jest mu znaleźć własną. Dysmnezyjne wykroczenia są zauważalne w domu: dziecko nie może powiedzieć, co było w ogrodzie, zapomina imiona innych dzieci, wiele razy czyta bajki, jakby słyszy je po raz pierwszy, nie pamięta imienia głównych bohaterów.

    Przemijające zaburzenia pamięci i uwagi, wraz ze zmęczeniem, sennością i różnego rodzaju zaburzeniami autonomicznymi, są często zauważane u dzieci z zespołem móżdżkowym o różnej etiologii.

    Przed leczeniem

    Przed leczeniem objawów upośledzenia pamięci należy dokonać prawidłowej diagnozy i dowiedzieć się, co spowodowało problemy pacjenta. W tym celu musisz zdobyć jak najwięcej informacji o swoim zdrowiu:

    1. Jakie choroby cierpi? Może być możliwe prześledzenie związku istniejącej patologii (lub przeniesionej w przeszłości) z pogorszeniem zdolności intelektualnych;
    2. Czy ma patologię, która bezpośrednio prowadzi do upośledzenia pamięci: demencja, niewydolność naczyniowa mózgu, TBI (w historii), przewlekły alkoholizm, zaburzenia medyczne?
    3. Jakie leki przyjmuje pacjent i czy upośledzenie pamięci związane jest z lekami? Odrębne grupy leków, na przykład benzodiazepiny, wśród skutków ubocznych, są tego rodzaju naruszeniem, które jednak są odwracalne.

    Ponadto w procesie wyszukiwania diagnostycznego może być bardzo przydatny biochemiczny test krwi, który pozwala na identyfikację zaburzeń metabolicznych, nierównowagi hormonalnej, niedoboru pierwiastków śladowych i witamin.

    W większości przypadków, szukając przyczyn upośledzenia pamięci, stosuje się metody neuroobrazowania (CT, MRI, EEG, PET, itp.), Które pomagają wykryć nowotwór GM lub wodogłowie, a jednocześnie różnicują uszkodzenie mózgu naczyniowego od zwyrodnieniowego.

    W metodach neuroobrazowania jest to również konieczne, ponieważ na początku upośledzenie pamięci może być jedynym objawem poważnej patologii. Niestety, największe trudności w diagnozie stanowią stany depresyjne, zmuszając w innych przypadkach do przepisania próbnego leczenia przeciwdepresyjnego (aby dowiedzieć się, czy występuje depresja, czy nie).

    Leczenie i korekta

    Normalny proces starzenia się pociąga za sobą pewien spadek zdolności intelektualnych: pojawia się zapomnienie, zapamiętywanie nie jest takie łatwe, zmniejsza się koncentracja, zwłaszcza jeśli szyja jest „ściśnięta” lub wzrasta ciśnienie, jednak objawy te nie wpływają znacząco na jakość życia i zachowania w życiu codziennym.. Starsi ludzie, odpowiednio oceniając swój wiek, uczą się przypominać sobie (i szybko pamiętać) o sprawach bieżących.

    Ponadto wiele osób poprawiających pamięć nie zaniedbuje leczenia farmaceutykami.

    Obecnie istnieje wiele leków, które mogą poprawić pracę mózgu, a nawet pomóc w wykonywaniu zadań wymagających znacznego wysiłku intelektualnego. Przede wszystkim są to nootropy (Piracetam, Fezam, Vinpocetine, Cerebrolysin, Cinnarizin, itp.).

    Nootropy są pokazywane osobom starszym, które mają pewne problemy z wiekiem, których inni jeszcze nie widzieli. Leki z tej grupy nadają się do poprawy pamięci z naruszeniem krążenia mózgowego spowodowanego innymi stanami patologicznymi mózgu i układu naczyniowego. Przy okazji, wiele z tych leków jest z powodzeniem stosowanych w praktyce pediatrycznej.

    Jednakże leki nootropowe są leczeniem objawowym i aby uzyskać właściwy efekt, należy dążyć do etiotropii.

    Jeśli chodzi o chorobę Alzheimera, nowotwory, zaburzenia psychiczne, tutaj podejście do leczenia powinno być bardzo specyficzne - w zależności od zmian patologicznych i przyczyn, które je spowodowały. Nie ma jednego przepisu na wszystkie przypadki, więc nie ma co doradzać pacjentom. Wystarczy skontaktować się z lekarzem, który być może przed przepisaniem leków w celu poprawy pamięci wyśle ​​dodatkowe badania.

    Korekcja w zaburzeniach psychicznych jest również trudna u dorosłych. Pacjenci ze słabą pamięcią, pod nadzorem instruktora, zapamiętują wiersze, rozwiązują krzyżówki, ćwiczą zadania logiczne, ale trening, przynoszący pewne sukcesy (pozornie zmniejszone nasilenie zaburzeń mnemonicznych), nadal nie dają szczególnie znaczących wyników.

    Korekta pamięci i uwagi u dzieci, oprócz leczenia z pomocą różnych grup farmaceutyków, zapewnia zajęcia z psychologiem, ćwiczenia na rozwój pamięci (wiersze, rysunki, zadania). Oczywiście, psychika dziecka jest bardziej mobilna i bardziej podatna na korygowanie, w przeciwieństwie do psychiki dorosłych. Dzieci mają perspektywę stopniowego rozwoju, podczas gdy u osób starszych postępuje tylko odwrotny efekt.