Jakie produkty rozrzedzają krew

Opis od 12 września 2017 r

• Skuteczność: efekt terapeutyczny po 1 miesiącu
• Warunki: trzy miesiące lub więcej
• Koszt produktów: 1600-1700 rubli za tydzień

Ogólne zasady

Wszystkie procesy zachodzące w komórkach naszego ciała zależą od wskaźników lepkości krwi. Przecież jego główną funkcją jest transport składników odżywczych, gazów oddechowych, hormonów i wielu innych. Gdy zmieniają się właściwości krwi (pogrubienie, zakwaszenie, zwiększenie poziomu cholesterolu lub cukru), zaburza się jej funkcja transportowa i zmienia się przebieg procesów we wszystkich narządach.

Czynnikami predysponującymi do zwiększenia lepkości krwi są:

• wzrost liczby krwinek czerwonych, płytek krwi i poziomów hemoglobiny;
• zwiększone krzepnięcie krwi;
• niewystarczające spożycie płynów i odwodnienie;
• utrata krwi;
• upośledzona absorpcja wody w okrężnicy;
• zakwaszenie ciała;
• brak witamin i minerałów zaangażowanych w syntezę enzymów i hormonów;
  duże ilości cukru i węglowodanów w diecie.

Zespół zwiększonej lepkości prowadzi do tego, że krwinki nie mogą pełnić swoich funkcji (na przykład transport), a narządy nie otrzymują niezbędnych substancji i nie pozbywają się produktów rozkładu. Gęsta krew prawie nie jest popychana przez serce przez naczynia, jest podatna na tworzenie się skrzepów krwi, a człowiek rozwija różne stany patologiczne i choroby.

Najbardziej niebezpieczną konsekwencją jest skłonność do zakrzepicy. Częściej zakrzepły naczynia wieńcowe i mózgowe z rozwojem zawału mięśnia sercowego i udaru niedokrwiennego. Możliwy jest również rozwój nadciśnienia, miażdżycy, krwawienia śródmózgowego i podtwardówkowego. Terminowe wykrycie zwiększonej lepkości krwi (pełna morfologia krwi, hematokryt, koagulogram) pozwala na przeprowadzenie leczenia i dostosowanie żywienia, aby uniknąć poważnych powikłań.

Niewystarczająca ilość aminokwasów w diecie, białka, pierwiastki śladowe i nienasycone kwasy tłuszczowe powodują wzrost lepkości krwi. Na tej podstawie głównymi pokarmami w tym stanie będą: ryby morskie, chude mięso, jarmuż, jaja, oliwki, olej lniany, produkty mleczne. Antykoagulanty obejmują produkty zawierające kwas salicylowy, jod, witaminę E i kwasy tłuszczowe omega-3.

Dieta rozrzedzająca krew powinna zawierać ważne pierwiastki śladowe, które wpływają na funkcję płytek krwi.

Magnez

Negatywnym skutkiem niedoboru jest zwiększona agregacja płytek krwi i nadmierna zakrzepica. Odżywianie człowieka charakteryzuje się nadmiernym spożyciem soli i niedoborem potasu i magnezu, więc brak magnezu jest dość powszechny. Ponieważ wchodzi do ciała z pożywieniem i wodą, zaleca się dietę bogatą w magnez (nasiona sezamu, nasiona dyni, otręby pszenne, ryż, płatki owsiane, awokado, jogurt, wodorosty, suszone śliwki).

W przygotowaniu diety należy wziąć pod uwagę nie tylko jej ilość, ale także biodostępność. Maksymalna ilość magnezu jest zawarta w świeżych warzywach, owocach i orzechach (tylko nowa uprawa). Przy zakupie żywności (suszenie, puszkowanie, suszenie) stężenie tego pierwiastka nieznacznie spada, ale biodostępność znacznie spada. Istnieją naturalne wody mineralne bogate w magnez: „Batalinskaya”, „Donat”, Kislovodsk Narzans, wody Pyatigorsk (Lysogorskaya).

Potas

Pokarmy bogate w potas: rodzynki, orzechy, dynia, pieczone ziemniaki, jarmuż, sardynki, śliwki, morele, chude mięso.

Żelazo

Niski poziom zwiększa ryzyko zakrzepów krwi. Zawarty w wielu ziarnach, warzywach i ziołach, produktach mięsnych i produktach ubocznych (wątrobie). Równoległe stosowanie pokarmów bogatych w kwas askorbinowy (słodko-kwaśne jagody, owoce cytrusowe, kiwi, słodka papryka, rośliny strączkowe) przyspiesza wchłanianie żelaza.

Witamina C

Wzmacnia ściany naczyń krwionośnych i zmniejsza ryzyko zakrzepów krwi. Najbardziej skuteczny w zagęszczaniu krwi jest pomidor i sok pomidorowy. W celu zapobiegania diecie powinny obejmować cytryny, bakłażan, cebulę, ogórki, sałatę, cukinię, rzepę, squash. Jednak witamina C powinna być w normalnym zakresie, ponieważ jej nadmiar przyczynia się do zwiększenia lepkości.

Omega-3 PUFA

Mają działanie przeciwzapalne, przeciwutleniające i przeciwzakrzepowe. Pozytywne efekty są związane z ich zdolnością do powodowania rozszerzenia naczyń, zmniejszenia aktywności płytek krwi, reologii krwi i skłonności do zakrzepicy. Ich wymagana ilość w diecie waha się od 0,5-1 g / dzień.

Wysoka zawartość tych kwasów w sardynkach, anchois, śledziu, makreli, halibucie, siemieniu lnianym, rzepaku, soi, gorczycy, orzechu włoskim, sezamowych olejach roślinnych, oleju rybnym, różnych orzechach i nasionach. Jedzenie ryb nawet raz w tygodniu zmniejsza ryzyko zakrzepów krwi o 30-45%, podczas gdy jedzenie czerwonego smażonego mięsa zwiększa to ryzyko o 2 razy.

Aminokwas Tauryna

Promuje rozrzedzenie krwi. Większość z nich zawiera tłoczony na zimno nierafinowany olej roślinny (len lub oliwka), krewetki, kalmary, tuńczyk, małże, płastugi. Wystarczy trzy razy zjeść 200 g owoców morza tygodniowo.

Arginina

Ma działanie rozszerzające naczynia i zmniejsza agregację płytek. Wystarczy jeść 30 gramów orzechów dziennie, aby zmniejszyć krzepliwość krwi. Orzechy (cedr, migdały, nerkowce) zawierają również dużą ilość białka i pierwiastków śladowych.

Zawiera ryby morskie, jarmuż morski, krewetki, ogórki morskie, małże. Ten pierwiastek nie tylko normalizuje lepkość krwi, ale także zmniejsza ryzyko miażdżycy. Gotowe sałatki z wodorostów zawierają dużo soli, octu i przypraw, lepiej kupić suszone i gotować według własnego uznania lub dodać w postaci przypraw w formie mielonej we wszystkich naczyniach.

Salicylany

Zawierają truskawki, agrest, maliny, żurawinę, wiśnie, owoce cytrusowe (głównie cytryny), jabłka, suszone śliwki, porzeczki (białe, czerwone), ogórki, pomidory, czerwona papryka, buraki, cebula, czosnek, ciemne winogrona, czerwone wino wytrawne.

Podsumowując powyższe, możesz sporządzić listę produktów, które rozrzedzają krew:

• cytryna;
• czosnek, cebula;
• pomidory (sok pomidorowy);
• karczoch;
• Topinambur;
• buraki;
• ogórki;
• imbir;
• cynamon;
• ryby (pstrąg, makrela, śledź, sardynka, łosoś) i olej rybny;
• ocet jabłkowy;
• oliwka, siemię lniane, rzepak, orzech, olej sezamowy;
• migdały;
• orzech laskowy;
• nasiona słonecznika;
• płatki owsiane, płatki owsiane;
• ciemna czekolada;
• kakao;
• wiśnia, malina, truskawka, ananas, żurawina, agrest, borówka brusznica, ciemne winogrona, porzeczka, truskawka, jagoda, kantalupa, cytrus, morela, figa, brzoskwinia, jabłko.

Staraj się nie nadużywać soli, w tym herbaty imbirowej, świeżych owoców i warzyw w diecie. Szczególnie przydatny jest naturalny sok winogronowy (z winogron czerwonych odmian), soki z pomarańczy, cytryny, pomidorów, żurawiny.

Nadmierna waga jest uważana za czynnik predysponujący do zwiększonych skrzepów krwi. W związku z tym ważne jest zmniejszenie kaloryczności żywności (1700 kcal / dzień) poprzez wyeliminowanie rafinowanych węglowodanów (cukier, wyroby cukiernicze, dżem, słodycze itp.).

Dozwolone produkty

Dieta z gęstą krwią zapewnia:

• Zastępowanie produktów mięsnych rybami i owocami morza oraz dostarczanie organizmowi wystarczającej ilości wielonienasyconych kwasów tłuszczowych zawartych w rybach morskich. Podstawą cotygodniowej diety powinny być ryby i owoce morza. Preferuj tłuste ryby morskie - łosoś, pstrąg, tuńczyk, makrela, śledź, łosoś, sardynki, saury. Wystarczająco, aby włączyć do diety 100-150 g ryb 3 razy w tygodniu. Użytecznym dodatkiem jest jarmuż morska, którą można stosować w postaci suszonej.
• Wprowadzenie do diety kwasów tłuszczowych omega-3 w postaci olejów lnianych, oliwkowych, rzepakowych, gorczycowych, orzechowych, sezamowych olejów roślinnych, które należy stosować w ich naturalnej postaci, a nie w obróbce cieplnej.
• Dołącz co najmniej 200 g świeżych owoców i 400 g warzyw dziennie. Możesz jeść czerwone winogrona, wiśnie, maliny, truskawki, owoce cytrusowe, pomidory, czerwoną paprykę, ogórki - mają niewielką ilość witaminy K.
• Truskawki, agrest, żurawina, maliny, wiśnie, buraki, cebula, czosnek, owoce cytrusowe (przede wszystkim cytryny), jabłka i suszone śliwki są bogate w salicylany.
• Udekoruj mięso i ryby z marchwi, cukinii, bakłażana. Jeśli jesz ziemniaki, lepiej obrać i upiec.
• Dodaj warzywa do sałatek warzywnych, snyti, otrębów, kozieradki, sezamu i nasion lnu, zmielonych na młynku do kawy.
• Zupy warzywne, kapuśniak, zupa buraczana, barszcz. Wyklucz buliony mięsne, a zupy nie smażą się.
• Jedzenie mięsa i drobiu odmian niskotłuszczowych - wystarczy je włączyć do diety 2 razy w tygodniu.
• Przydatne mięso z indyka (zawiera bardzo mało tłuszczu).
• Chleb żytni i otręby. W domowych wypiekach lepiej jest dodać nasiona lnu, otręby lub sezam.
• Mleko i produkty mleczne o niskiej zawartości tłuszczu. Śmietana i śmietana używane tylko w naczyniach. W tygodniowym menu można umieścić do 4 jaj.
• Jedzenie płatków owsianych, kukurydzy, jęczmienia perłowego, kaszy pszennej i brązowego ryżu. Owsianka może być gotowana w wodzie lub mleku.
• Najważniejszą cechą diety osób skłonnych do pogrubienia krwi jest odpowiednie użycie wody pitnej wysokiej jakości. Przy ograniczonym spożyciu wody następuje pogrubienie krwi.
• Przydatne są herbaty ziołowe (lukrecja, głóg, liście leszczyny, koniczyna słodka, szałwia) z cytryną, herbatą imbirową, sokami cytrusowymi, wodą bez gazu. Ilość wypijanego płynu powinna wynosić 1,5-2 litrów dziennie.

Produkty rozrzedzające krew - lista najbardziej skutecznych

Podsumowanie artykułu:

Zbyt gęsta krew nie przynosi korzyści naszemu ciału, więc musimy znać sposoby zmniejszenia jego lepkości.

Wiele osób jest zainteresowanych pytaniem, dlaczego konieczne jest rozrzedzenie krwi. Rzecz w tym, że początkowo krew w naszym ciele jest dość płynna, ale nie gęsta. Jednak z czasem czerwone krwinki przyklejają się do ścian, dlatego krew okazuje się bardziej zakrzepła. Stąd możliwe są różne problemy zdrowotne, takie jak:

• udar mózgu;
• żylaki;
• głód tlenowy różnych narządów;
• zakrzepowe zapalenie żył.

Wszyscy na pewno chcemy poznać przyczyny zakrzepów krwi. Jest ich wiele i wszystkie są różne, na przykład narażenie na działanie kwasu, odwodnienie, różne infekcje jelitowe, brak tlenu.

Nawet w szkolnym programie nauczania odkryliśmy, że nasze ciało ma prawie 90%, aw niektórych przypadkach 94% składa się z wody. Jeśli ta ciecz nie wystarczy, prowadzi to do tego, że krew staje się gęstsza. Naczynia krwionośne stają się węższe, tracą elastyczność, stają się kruche.

Stąd zmienia się stan psychiczny osoby, pojawiają się bóle głowy, należy rozpocząć przyjmowanie leków przeciwdepresyjnych. Ale ich absorpcja wymaga również pewnej ilości płynu, dlatego odwodnienie organizmu jest jeszcze bardziej nasilone.

Kwasy powstają w naszych komórkach przez cały czas, gdy tylko węglowodany, tłuszcze i białka wchodzą w skład pożywienia. Mogą być mocne (przykładem jest kwas siarkowy, fosforowy, moczowy) lub słaby (octowy, szczawiowy, pirogronowy). W pierwszym przypadku substancje powstają po rozpadzie białek, aby się ich pozbyć, konieczne jest aktywne działanie wątroby i nerek.

Ale nie w 100% wykonują swoją pracę. Niektóre silne kwasy pozostają na ścianach tkanek narządów. Jest to proces, którego należy unikać, dlatego warto jeść jak najmniej tłustej, proteinowej żywności.

Słabe kwasy wchodzą do naszego organizmu wraz z pokarmami roślinnymi i węglowodanami. Bardzo łatwo eliminowany z organizmu, wraz z częstym i intensywnym oddychaniem.

Jeśli niedostateczna ilość tlenu dostanie się do naszych komórek, może to prowadzić do chorób. Sytuację pogarsza obecność cholesterolu. Układ krążenia próbuje przepchnąć się przez swoje molekuły, jego naczynia są skompresowane, ale nic się nie dzieje. Cholesterol osiada na ścianach.

W astmie oskrzelowej często obserwuje się dużą ilość białka w organizmie, co prowadzi również do zwiększenia lepkości krwi.

Obecność dysbakteriozy, czyli różnych chorób jelit, jest jednym z powodów, dla których mówimy o gęstości krwi. Jeśli dana osoba jest zdrowa, wszystkie składniki odżywcze wchodzące do żołądka i błony śluzowej jelit są przenoszone do komórek, tkanek i narządów.

Obecność choroby prowadzi do tego, że zainfekowane elementy rozprzestrzenią się po całym ciele. W związku z tym obserwuje się uszkodzenia różnych układów ciała: oddechowego, moczowego.

Gdy trzustka wytwarza wystarczającą ilość enzymów, procesy rozdzielania tłuszczów, węglowodanów i białek zachodzą w całości. Jeśli w pracy tego narządu występują jakieś naruszenia, ciało otrzymuje niekompletne produkty rozszczepiające, które osiadają na ścianach naczyń krwionośnych, dlatego zwiększają lepkość.

Osoba doświadczająca częstych skutków adrenaliny na sobie doświadcza stresu na sercu. Faktem jest, że organizm próbuje poradzić sobie z napięciem nerwowym, zwężeniem naczyń krwionośnych. I krew przepłynie przez nich wolniej, zmuszając serce do cięższej pracy.

Czynniki takie jak picie alkoholu, trudna sytuacja środowiskowa w okolicy, częste spożywanie cukrów i węglowodanów, prowadzą do problemów zdrowotnych. Dlatego ważne jest, aby znać listę produktów rozrzedzających krew i innych środków.

Kto musi wiedzieć, jakie produkty rozrzedzają krew

Istnieją kategorie obywateli, którzy bezwzględnie muszą znać produkty rozrzedzające krew, aby ułatwić przenoszenie komplikacji.

• Osoby z chorobą wieńcową w dowolnej formie.
• Miażdżyca naczyń jest dość powszechną wadą w gęstej krwi.
• Z zakrzepowym zapaleniem żył o różnych formach i zespołem obserwowanym po.
• Jeśli obserwuje się przewlekłą niewydolność żylną.
• Młode kobiety, które przyjmują OK (środki antykoncepcyjne
  środki osobiste).
• Z otyłością i cukrzycą.
• Gdy występuje zwiększona skłonność do zakrzepów krwi.
• Podczas ciąży, jeśli krew gęstnieje.
• Ci, którzy cierpieli na udar niedokrwienny.

Często u osób z gęstą krwią można zidentyfikować różne choroby wątroby, ponieważ jest to czynnik filtrujący nasz organizm. Ale są też dobre wieści: zawsze możesz odebrać produkty rozrzedzające krew.

Prawdopodobnie jednym z najczęstszych sposobów poprawy stanu organizmu jest przyjmowanie aspiryny. Ale warto zauważyć, że nie powinieneś się angażować, zwłaszcza jeśli lekarz nie przepisał tego środka.

Ważne jest, aby dodatkowo wiedzieć, że rozcieńcza krew.

Pamiętaj, aby uwzględnić w diecie warzyw: ogórki (z umiarem, pamiętaj o niebezpieczeństwach związanych z marynatami); kapusta kiszona, a także surowa, duszona, gotowana; pomidory, buraki. Wszystko to zapobiega tworzeniu się skrzepów krwi w naczyniach i sercu, poprawia właściwości krwi (reologiczne).

Jedz owoce, takie jak jabłka i owoce cytrusowe, ponieważ z jednej strony obniżają lepkość krwi, ale z drugiej - zwiększają liczbę leukocytów, krwinek czerwonych i płytek krwi. Mandarynki i pomarańcze są w stanie zrównoważyć układ krzepnięcia krwi i przeciwstawić się mu, ponieważ istnieje znaczna ilość pierwiastków śladowych, kwasu askorbinowego i witamin.

Aby rozpocząć proces naturalnego rozrzedzania krwi, wystarczy pić dużo płynów dziennie. Może to być zwykła woda oczyszczona, kompoty, soki, herbaty ziołowe, napoje owocowe, czarna herbata z cytryną i miodem.

Pamiętaj, aby jeść miód, jeśli nie masz na niego uczulenia. Jest aktywnym środkiem redukującym i doskonale rozcieńcza krew. Ponieważ soki zawierają dużą ilość witamin i wody, nie należy o nich zapominać.

Oleje roślinne i oleje rybne zawierają takie unikalne kwasy tłuszczowe omega-3, które zmniejszają objawy miażdżycy i zmniejszają lepkość krwi.

Uwaga! Bez względu na to, jakie pozytywne właściwości nie posiadają produkty rozrzedzające krew, konieczne jest spożywanie ich wyjątkowo umiarkowanie. Najlepiej skonsultować się z lekarzem, aby mógł przeprowadzić niezbędne testy i znaleźć najlepszą opcję leczenia.

Jak poprawić odporność i wyeliminować zły cholesterol z komórek, przeczytaj ten artykuł.

Co zrobić, jeśli występują choroby żył?

Żylaki, zakrzepowe zapalenie żył, niewydolność żylna często przeszkadzają obywatelom. W połączeniu z typowym leczeniem konieczne jest przeprowadzenie terapii rozrzedzającej krew. Ale nie powinieneś się w to angażować, ponieważ choroby mogą być przewlekłe. Pacjenci powinni spożywać główne produkty wymienione wcześniej, ale pikantne potrawy należy wyrzucić, ponieważ przyczyniają się do postępu choroby.

Twoim najlepszym przyjacielem powinien być kasztan. Zwłaszcza, jeśli lubi smak i wydajność, będzie mógł zastąpić wiele kosztownych produktów. Kasztan słynie ze wzmacniania ścian naczyń krwionośnych, zapobiegając przyleganiu czerwonych krwinek i tworzeniu się skrzepów krwi. Z niego przygotowuje się buliony, różne nalewki, produkuje płyny.

Jak sprawić, by krew była mniej gęsta w czasie ciąży?

Kobiety, które spodziewają się dziecka, często mają skłonność do tworzenia chorób żył: zakrzepowe zapalenie żył i żylaków z powodu zwiększonej gęstości krwi.

Ponieważ w tym okresie konieczne jest staranne dobieranie leków i istnieje zakaz stosowania wielu substancji, pierwszeństwo mają preparaty ziołowe uważane za najbardziej nieszkodliwe.

Nie należy próbować pić dużo płynu, aby poprawić właściwości reologiczne krwi. Wręcz przeciwnie, może prowadzić do obrzęków. Dozwolone jest jednak spożywanie sałatek ubranych w różne oleje roślinne zamiast sosów.

I jedz soki, świeże owoce i warzywa. Na początek skonsultuj się z lekarzem, być może usunie coś z diety. Przyprawy mają właściwości przeciwzakrzepowe, ale mogą powodować uszkodzenie łożyska, więc ich stosowanie jest niezwykle niepożądane.

Produkty nieterapeutyczne

Aby proces uzdrawiania krwi przebiegał jak najskuteczniej, konieczne jest odrzucenie wielu produktów, które go zagęszczają.

• Różne babeczki.
• Ziemniaki, jarzębina, banany.
• Tłuste dania.
• Alkohol
• Słodycze
• Kiełbasy, marynaty.
• Masło, a także inne produkty mleczne o wysokiej zawartości tłuszczu.
• Różne buliony mięsne.

Odkryliśmy więc główne produkty rozrzedzające krew. Dla tych, którym niektóre z nich są przeciwwskazane ze względów zdrowotnych, możliwe jest zaoferowanie nietradycyjnych sposobów rozwiązania problemu.

Oczyszczanie i przerzedzanie krwi środków ludowych

Świetnym sposobem na poprawę wydajności ciała jest użycie mniszka lekarskiego w innej formie. Podajemy przykłady niektórych przepisów, które z pewnością doprowadzą do pozytywnych wyników.

1. Łyżka korzeni mniszka lekarskiego musi zalać szklanką wrzącej wody, pozostawić na 2 godziny i przecedzić. Leczenie na 3 tygodnie, picie pół godziny przed posiłkiem, 3 razy dziennie, pół filiżanki.
2. Gdy tylko mniszek zacznie rosnąć, zbierz jego liście, wyciśnij z nich sok i wypij 3 łyżki stołowe.
3. Gdy dojrzewają jagody, zalej szklanką dwie łyżki wrzątku. Weź go z jagodami, 2 łyżeczki 3 razy dziennie.
4. Wbij dwie główki czosnku, przykryj szklanką wódki, pozwól, aby zaparzała przez trzy dni w ciemnym miejscu. Codziennie rozcieńcz mleko 6-10 kropli infuzji. Potrzeba trzy razy na 30 minut przed posiłkami.

Wymieniliśmy podstawowe środki rozcieńczania krwi. Jeśli proporcja jest prawidłowo obserwowana, wynik będzie widoczny po chwili. Nie zapomnij jeść produktów rozrzedzających krew.

Tabela produktów i leków, które rozrzedzają krew i normalizują krążenie krwi

Pogrubienie krwi prowadzi do rozwoju nadciśnienia i innych chorób sercowo-naczyniowych, powstawania skrzepów krwi. Dlatego osoby z historią takich chorób przepisują leki, które przyczyniają się do rozrzedzania krwi, oraz dietę o wysokiej zawartości niektórych pokarmów, które rozrzedzają krew.

Dlaczego krew gęstnieje?

W ludzkim ciele zawiera od 4 do 6 litrów krwi - w zależności od wieku i budowy. Gdy krew traci płyn, nie tylko gęstnieje, ale także zmniejsza swoją objętość.

Jednym z głównych powodów jest niewystarczające spożycie płynów. Aby utrzymać równowagę wodną, ​​osoba dorosła potrzebuje około półtora do dwóch litrów czystej wody dziennie - bez napojów, pierwszych dań. Kiedy organizm ma niedobór wilgoci, pobiera go z krwi.

Zwiększone ryzyko zakrzepicy i nadciśnienia występuje, gdy:

• Zatrucie;
• Odwodnienie;
• Suszenie ciała;
• Wielka utrata krwi.

Potwierdzają to oficjalne informacje większości instytucji medycznych.

Ponadto skrzepy krwi przyczyniają się do:

1. Dieta bogata w tłuszcze i węglowodany - potrawy smażone, słodycze, ciastka.
2. Jedzenie pokarmów bogatych w białko zwierzęce również zagęszcza krew.
3. Naruszenie układu pokarmowego, procesy zapalne w jelitach, z powodu których pijana woda nie jest całkowicie wchłaniana.
4. Brak witamin, zwłaszcza grup B, C i E.
5. Nierównowaga hormonalna.
6. Ciąża
7. Złe nawyki i uzależnienia powodujące odwodnienie - palenie, nadużywanie alkoholu, przyjmowanie narkotyków.
8. Stały stres i napięcie nerwowe. Ciało w stanie podwyższonego niepokoju i niebezpieczeństwa ma tendencję do pozbywania się zapasów wody.
9. Niektóre choroby to miażdżyca, cukrzyca, żylaki.
10. Duża ilość kawy i herbaty - zawierają dużo kofeiny, która usuwa płyn z organizmu.

Żylaki są jedną z najczęstszych przyczyn zwiększonego krzepnięcia. W tej chorobie ściany naczyń krwionośnych stają się cienkie, łatwo się rozrywają. Aby temu zapobiec, samo ciało reguluje wskaźniki krzepnięcia: w końcu im grubsza krew, tym łatwiej będzie „zatykać” uszkodzenia.

Produkty rozrzedzające krew i skrzepy krwi

Kto potrzebuje rozrzedzenia krwi?

Konieczne są osoby, które mają gęstą krew lub mają tendencję do zwiększonego krzepnięcia, korekty diety i przyjmowania niektórych leków.

Aby przejść analizę krzepliwości, należy wziąć pod uwagę następujące kategorie pacjentów:

• Z nadciśnieniem i innymi chorobami układu krążenia;
• Nadwaga;
• Kobiety, które przyjmują hormonalne środki antykoncepcyjne lub mają problemy hormonalne;
• W chorobach naczyniowych - żylaki, niedokrwienie, zaburzenia krążenia, miażdżyca;
• Jeśli istnieje cukrzyca lub tendencja do tego;
• W obecności innych chorób krwi i organów krwiotwórczych;
• Podczas ciąży;
• Po udarach i atakach serca;
• Wszyscy ludzie powyżej 45 roku życia - z wiekiem, tendencja do pogrubiania krwi wzrasta.

Muszą kontrolować parametry krzepnięcia krwi przynajmniej raz w roku, aby przejść leczenie na czas i zapobiec powikłaniom.

Jakie leki rozrzedzają krew? (tabela)

W celu zmniejszenia zakrzepicy leki stosuje się w tabletkach, zastrzykach - do podawania dożylnego i domięśniowego.

Tabela pokazuje listę najbardziej skutecznych leków, które zapobiegają tworzeniu się skrzepów krwi.

Jakie pokarmy rozrzedzają krew i zapobiegają powstawaniu zakrzepów?

Podczas leczenia różnych chorób istnieje potrzeba rozrzedzenia krwi, co osiąga się za pomocą leków lub regulacji żywieniowych. Dlatego konieczne jest, aby wszyscy wiedzieli, jakie produkty rozrzedzają krew, ponieważ od tego zależy twoje zdrowie i dobre samopoczucie.

Potrzeba rozcieńczalników krwi

W przypadku tradycyjnej terapii lekowej zakrzepy krwi prowadzące do powstawania zakrzepów krwi i niebezpiecznych powikłań związanych z niedrożnością naczyń są leczone lekami przeciwzakrzepowymi.

Jednak, jak każdy lek, leki przeciwzakrzepowe powodują wiele niepożądanych skutków ubocznych. Długotrwałe stosowanie takich leków prowadzi do naruszenia składu chemicznego krwi i wywołuje przerzedzenie błon śluzowych żołądka i jelit, co w przyszłości może prowadzić do wrzodu trawiennego i krwawienia w dwunastnicy.

Dlatego, jako terapia zapobiegawcza i wspomagająca, wskazane jest włączenie do codziennej diety produktów, które rozrzedzają krew i zapobiegają tworzeniu się skrzepów krwi. Jeśli to możliwe, zaleca się całkowite zastąpienie ich lekami, oczywiście, jeśli ta opcja leczenia zostanie zatwierdzona przez lekarza prowadzącego pacjenta.

Kiedy muszę rozcieńczyć krew?

Według badań statystycznych, w ostatnich latach patologie serca i naczyń krwionośnych związane z upośledzonym krążeniem krwi z powodu zwiększonej gęstości krwi stały się liderami w śmiertelności wśród populacji. Tendencja do tworzenia skrzepów krwi i nadmiernie szybka krzepliwość krwi występuje w następujących warunkach:

• wszystkie formy choroby niedokrwiennej serca;
• ostre i przewlekłe zakrzepowe zapalenie żył;
• zakrzepica żył głębokich - to znaczy z zakrzepicą żył głębokich oraz w przypadku zespołu po zakrzepicy, który rozwija się po zabiegach chirurgicznych;
• wszystkie rodzaje zmian i tendencji do żylaków;
• obecność niewydolności żylnej, zarówno na początkowym etapie rozwoju, jak iw fazie przewlekłej;
• zator płucny;
• miażdżycowe zmiany naczyniowe (mózg, układ sercowo-naczyniowy);
• historia udaru mózgu i przemijające epizody niedokrwienne;
• stosowanie hormonalnych metod antykoncepcji;
• upośledzone krążenie krwi w naczyniach;
• nadciśnienie tętnicze;
• nadwaga, otyłość (zwłaszcza na tle cukrzycy);
• podwyższony poziom płytek krwi i czerwonych krwinek.

W obecności którejkolwiek z powyższych patologii konieczne jest podjęcie środków mających na celu normalizację stanu krwi i zapobieganie tworzeniu się skrzepów krwi powodujących zatkanie naczyń krwionośnych.

Przyczyny zakrzepów krwi

Wśród głównych przyczyn prowokujących pogrubienie krwi, zwanych odwodnieniem z powodu braku płynów, błędów żywieniowych, niedoborów witamin, złych nawyków, zaburzonych procesów trawiennych, chronicznego stresu.

Każdy wie o niebezpieczeństwach związanych z używaniem alkoholu. Produkty rozkładu alkoholu etylowego powodują zatrucie organizmu, szkodliwy wpływ na mózg i naczynia krwionośne oraz powodują odwodnienie. W rezultacie krew gęstnieje i istnieją przesłanki do rozwoju zawału serca i udaru. Palenie - nie mniej niebezpieczny czynnik, który zabija naczynia krwionośne, prowokując rozwój miażdżycy i związanych z nią powikłań.

Przewlekłe stresy, błędy w odżywianiu, brak witamin, przyczyniają się do wzrostu czynników krzepnięcia krwi i wywołują zakrzepicę. Obraz kłopotów uzupełnia choroby przewodu pokarmowego, którym towarzyszy niedobór enzymatyczny, co prowadzi do zakwaszenia krwi i zwiększenia jej lepkości.

Leki

Powszechnymi przyczynami prowadzącymi do pogrubienia krwi są przyjmowanie pewnych leków, nadmiar cukru i węglowodanów w diecie, dziedziczna tendencja do zwiększonego krzepnięcia krwi lub choroby narządów wewnętrznych (wątroba, trzustka).

Zmiany we właściwościach krwi szybko odbijają się w ogólnym stanie zdrowia i powodują zwiększone zmęczenie, senność, apatię, problemy z pamięcią i koncentrację uwagi. Takie objawy są sygnałem alarmowym i powodem do przeprowadzenia badania lekarskiego. Ignorowanie problemu wiąże się z poważnymi konsekwencjami zdrowotnymi i zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia niebezpiecznych stanów, takich jak przełom nadciśnieniowy, zakrzepica zatorowa płuc, zawał serca lub udar.

Produkty rozrzedzające krew - tabela z listą

Ważne jest, aby zrozumieć, że żadna dieta nie przerwie leczenia, a lista najskuteczniejszych produktów rozrzedzających krew powinna być skoordynowana z lekarzami.

Jednakże, jeśli nie ma choroby jako takiej, ale istnieje predyspozycja genetyczna, to obecność w codziennej diecie pewnego zestawu naczyń, które mają przerzedzający wpływ na krew, będzie doskonałym zabezpieczeniem i zapobieganiem zaburzeniom przepływu krwi i związanym z tym powikłaniom.

Ta tabela przedstawia produkty, które należy spożywać ze zwiększoną lepkością krwi.

Kapusta wszystkich odmian i odmian, zwykle biała kapusta jest szczególnie dobra - marynowana z żurawiną;

Świeży bułgarski pieprz.

Jabłka wszystkich odmian

Morele i brzoskwinie

Porzeczki wszystkich odmian

Aronia czarna jest całkowicie przeciwwskazana, ponieważ jest naturalnym zagęszczaczem.

Ostra papryka

Naturalny ocet, zwłaszcza ocet jabłkowy

Woda mineralna o obowiązkowej zawartości magnezu

Rooibos (herbata z afrykańskich kolczastych roślin)

Ziołowe buliony.

Dość często wskaźniki lepkości krwi zwiększają się z powodu stabilnego braku płynu, w rzeczywistości odwodnienia tkanek.

Wiele napojów, na przykład kawa, sok, czarna herbata, nie jest fizjologicznie zdatna do picia, to znaczy nie uczestniczy w bilansie wodnym organizmu. Dlatego można je wykluczyć z diety i dać pierwszeństwo napojom wymienionym w tabeli.

Naturalne soki z kwaśnych owoców i jagód (zwłaszcza owoców cytrusowych) doskonale zmniejszają lepkość krwi, powinny być przygotowane bezpośrednio przed użyciem. Pakowane soki ze sklepu, w których dużo cukru, konserwantów, aromatów do tych celów nie będzie działać. Innym ograniczeniem jest obecność wrzodu trawiennego i innych zmian żołądkowo-jelitowych (zapalenie żołądka, wrzody żołądka). W tym przypadku świeże soki są przeciwwskazane.

Oczywiście nie są to wszystkie produkty, które rozrzedzają krew i wzmacniają ściany naczyń krwionośnych, ale to główne grupy przedstawione w tabeli mają największy wpływ na stan układu krążenia (według najnowszych danych statystycznych w dziedzinie żywienia).

Co jest zakazane?

Ponieważ istnieje lista produktów rozrzedzających krew, istnieje również lista tych produktów, które są podatne na podobną patologię lub istniejące choroby, lepiej wykluczyć z diety:

• produkty chlebowe z mąki pszennej, babeczek, ciastek, ciastek, wyrobów cukierniczych (ciasta, ciasta);
• słodycze - czekolada, słodycze, karmel, cukier, dżem;
• wszelka żywność zawierająca tłuszcze pochodzenia zwierzęcego - masło, margaryna, asortyment mleczny, sery twarde;
• mięso wędzone, konserwy, mięso i kiełbaski;
• tłuste mięso (wieprzowina, jagnięcina, gęś);
• pokarmy bogate w skrobię - ziemniaki, banany itd.;
• soczewica, biała fasola, orzeszki ziemne;
• orzechy włoskie;
• prawie wszystkie rodzaje alkoholu, z wyjątkiem suchych win czerwonych.

Zwiększenie lepkości krwi przyczynia się do nadmiernego używania czarnej kawy, mocnej parzonej herbaty, napojów gazowanych. Zieloni znajdują się również na liście niebezpiecznych produktów, na przykład regularne spożywanie kopru, szpinaku lub pietruszki może wywołać niekorzystne zmiany we krwi.

Jak być w ciąży

Procesowi noszenia dziecka towarzyszy całkowita restrukturyzacja kobiecego ciała i wahania w tle hormonalnym, które mogą powodować pojawienie się pewnych chorób. W szczególności kobiety ciężarne często mają problemy ze zwiększoną lepkością krwi, aw rezultacie związane są z żylakami, zakrzepicą i innymi dolegliwościami.

Ponadto podczas ciąży często manifestują się ukrytymi chorobami, które nasilają się z powodu naruszenia funkcji układu odpornościowego. W rezultacie dziewięć miesięcy oczekiwania na dziecko staje się rodzajem papierka lakmusowego, testu, który ujawnia wszystkie przewlekłe owrzodzenia, jakie ma kobieta. Dotyczy to zwłaszcza stanu naczyń krwionośnych i tendencji do zaburzeń spowodowanych pogrubieniem krwi.

Zwykle główny problem z przepuszczalnością naczyń i ryzykiem zakrzepicy u kobiet w ciąży jest związany z kończynami dolnymi. W okresie rodzenia dzieci na nogach spada główny ładunek. Gdy krew zastyga w nogach, żylaki rozwijają się bardzo szybko. W ciężkich przypadkach rozwijają się niepożądane powikłania, takie jak zakrzepowe zapalenie żył.

Ponieważ stosowanie leków dla kobiet, które czekają na dodanie do rodziny, jest znacznie ograniczone, produkty żywnościowe, które mogą wpływać na stan gęstości i szybkość przepływu krwi w naczyniach, zajmują pierwsze miejsce.

Zgodnie z zaleceniami oficjalnych informacji umieszczonych na stoiskach klinik przedporodowych, główny nacisk w żywieniu, gęstość krwi korygującej jest umieszczony na:

Znacząco zmienić reżim picia i zwiększyć wykorzystanie płynów i wody mineralnej nie powinno być. Metoda ta jest przeciwwskazana w czasie ciąży, ponieważ przeciąża nerki.

Świeże owoce

Dieta powinna obejmować jak najwięcej świeżych owoców i warzyw - jabłka, kapusta, ogórki, pomidory i produkty mięsne są zastępowane rybami, preferując odmiany o niskiej zawartości tłuszczu.

Prawie wszystkie przyprawy, zwłaszcza imbir i liście laurowe, są zakazane, ponieważ ich regularne stosowanie może powodować przedwczesne oderwanie łożyska i prowadzić do poważnych patologii w czasie ciąży, aż do utraty dziecka. Z tego samego powodu nie używaj leków homeopatycznych.

Jednak ten sam koper, w świeżej formie i w małych ilościach, jak warzywa w sałatce, będzie bardzo przydatny.

Zasadniczo główny nacisk kładziony jest z punktu widzenia gotowania na ułamkowe i częste karmienie lekkimi sałatkami warzywnymi, przyprawionymi mieszaniną olejów roślinnych, z pikantnym dodatkiem ryb lub pikli. Możesz także pokazać wyobraźnię i rozpieszczać ciężarną kobietę sałatkami owocowymi, warzywnymi dodatkami i wieloma innymi daniami, które są przydatne dla kondycji naczyń. Specjalista ds. Żywienia powinien wybrać menu dla ciężarnej kobiety na podstawie danych z jej analiz i zaleceń nadzorującego ginekologa.

Będąc zaangażowanym w korektę własnego odżywiania, musisz pamiętać, że przydatne produkty, które normalizują krążenie krwi, mają wpływ na inne układy ciała. Dlatego należy przygotować prawidłową dietę. Najlepiej jest to zrobić we współpracy ze specjalistą dietetykiem, który biorąc pod uwagę wyniki badań laboratoryjnych i badań lekarskich, pomoże ci znaleźć optymalne menu i odpowiednie produkty, które pomogą zmniejszyć lepkość krwi.

Przepisy ludowe na rozrzedzenie krwi

Poprawić krążenie krwi i sprawić, że krew stanie się mniej lepka, pomóc sokowi z jagód malinowych lub zielonej herbaty parzonej z liśćmi malin. Malina zawiera substancje podobne do aspiryny, które mają pozytywny wpływ na skład krwi.

• Jagody lub sok z selera, które zaleca się pić 100 ml dziennie przed śniadaniem, pomoże zmniejszyć ryzyko zakrzepów w naczyniach. Te środki doskonale rozrzedzają krew, poprawiają krążenie krwi i przepływ limfy, eliminują przekrwienie i zapobiegają pojawieniu się obrzęku.
• Korzeń imbiru, który ma działanie bakteriobójcze i poprawia procesy trawienne, a także regularny czosnek, który rozrzedza krew jak aspiryna, wykazuje przydatne właściwości. Aby poprawić krążenie krwi, zaleca się przyjmowanie nalewki czosnkowej. Przygotuj go w następujący sposób:
• Kilka ząbków czosnku drobno kruszy się, umieszcza w szklanym naczyniu i wylewa 150 ml wódki. Nalegaj w ciemnym miejscu przez 10 dni, następnie filtruj i weź 10 kropli, rozpuszczając je w łyżce wody. Konieczne jest picie nalewki przez 30 minut przed jedzeniem.
• Szczególnie korzystne przyniesie sok z liści mniszka lekarskiego, wywar z czarnego bzu lub kory wierzby. Z alternatywnych metod dobrego efektu można uzyskać hirudo-cierpliwość (leczenie pijawkami).