Triglicerydy są podnoszone lub obniżane: co to znaczy i jest niebezpieczne dla zdrowia

Nie jest łatwo niezależnie zrozumieć wszystkie składniki krwi, które wpływają na choroby układu sercowo-naczyniowego. Zrozumienie, czym są triglicerydy, a także co oznaczają ich niskie i podwyższone poziomy, jest całkiem proste.

Wysoki wskaźnik znacznie zwiększy ryzyko rozwoju chorób serca, a niski zwiększy prawdopodobieństwo rozwoju choroby tarczycy, co również będzie miało negatywny wpływ na serce.

Przyjrzyjmy się bliżej, jakie triglicerydy znajdują się w biochemicznym teście krwi, co to oznacza dla organizmu, gdy są podniesione lub obniżone, z jakich powodów następuje zmiana ich poziomu.

Co to jest

Trójglicerydy są związkami chemicznymi absorbowanymi przez organizm w celu dostarczenia mu energii i korzystnych substancji. Są najczęstszą postacią tłuszczu w organizmie człowieka, a także głównym składnikiem naturalnych tłuszczów zwierzęcych i olejów roślinnych.

Cząsteczka trójglicerydów jest formą glicerolu chemicznego, który zawiera trzy kwasy tłuszczowe. W celu szybkiej absorpcji rozpadają się na składniki składowe w jelicie cienkim, a następnie łączą się z cholesterolem i tworzą chylomikrony, które są lipoproteinami, które są źródłem energii dla wszystkich komórek w organizmie.

Normalne wartości u dzieci, dorosłych mężczyzn i kobiet

Optymalne wartości triglicerydów dla dzieci poniżej 18 roku życia wynoszą 150 mg / dl lub mniej.

Wartości między 150 a 199 mg / dL są uważane za wyjątkowo wysokie, 200-499 mg / dl wysokie i ponad 500 mg / dL bardzo wysokie.

U dorosłych (kobiety i mężczyźni) wartości są nieco inne:

Optymalne stawki dla kobiet i mężczyzn, w zależności od wieku:

Więcej informacji na temat znaczenia tego wskaźnika w analizie można znaleźć w filmie wideo:

Przyczyny wzrostu i spadku morfologii krwi

Przyczyny wysokich lub niskich triglicerydów we krwi mężczyzn i kobiet różnią się. Na przykład:

• Umiarkowane ćwiczenia zmniejszają stężenie lipidów;
• Utrata masy ciała wiąże się również ze spadkiem stężenia triglicerydów w surowicy;
• Zmniejszenie spożycia tłuszczów nasyconych, tłuszczów trans (jak również uwodornionych olejów roślinnych) i cholesterolu (żółtka jaj, produkty mleczne, margaryna, fast food), wręcz przeciwnie, zwiększa zawartość lipidów, a spożywanie małych ilości węglowodanów je obniża;
• Używanie alkoholu zwiększa zawartość lipidów;
• Jedzenie ryb może zmniejszyć stężenie trójglicerydów w surowicy ze względu na wysokie stężenie omega-3.

Wysoki poziom diagnostyki chorób sercowo-naczyniowych i innych

Hipertriglicerydemia (podwyższone poziomy triglicerydów) może powodować stwardnienie tętnic lub pogrubienie ich ścian (miażdżyca tętnic), co zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia udaru, zawału serca lub zawału serca.

Miażdżyca tętnic jest stanem charakteryzującym się tworzeniem się przyrostów tłuszczowych na ściankach tętnic, co prowadzi do ich zwężenia i stwardnienia. Z czasem proces ten stwarza sytuacje, w których krew staje się trudna do przejścia przez tętnice.

W tych „wąskich” przejściach mogą tworzyć się specyficzne skrzepy (skrzepy, płytki), które przemieszczają się przez krew do mózgu lub serca, prowadząc do zawału serca lub udaru. Skrzepy te korelują bezpośrednio z chorobą wieńcową serca.

Nagła śmierć może być wynikiem powstawania takich tłuszczowych blaszek, ponieważ serce jest pozbawione niezbędnych składników odżywczych i tlenu.

Hipertriglicerydemia może powodować dalsze choroby serca i powikłania. Na przykład choroba wieńcowa może prowadzić do niewydolności serca - stopniowego pogarszania się zdolności serca do zaopatrywania organizmu w krew.

Dodatkowe pośrednie komplikacje wynikające z podwyższonego poziomu triglicerydów obejmują choroby aorty i tętnic obwodowych. Ten stan charakteryzuje się spadkiem przepływu krwi w nogach. Zamknięcie naczyń związane z chorobą tętnic obwodowych zmniejsza liczbę składników odżywczych i stężenie tlenu transportowanego w organizmie.

Hipertriglicerydemia często wydaje się być cechą innych chorób, które zwiększają ryzyko CVD i zawału serca, takich jak zespół metaboliczny lub otyłość. W obecności takich chorób w całkowitej morfologii krwi będzie wysoka glukoza w surowicy, a także wskaźnik całkowitego cholesterolu.

Cukrzyca typu 2 jest bezpośrednio związana ze wzrostem stężenia triglicerydów, jak również niedoczynności tarczycy, chorób wątroby (stłuszczenie, zapalenie wątroby, marskość wątroby, hemachromatoza) lub choroby nerek (kamica moczowa, odmiedniczkowe zapalenie nerek, zapalenie pęcherza moczowego).

Hipertriglicerydemia może być skutkiem ubocznym po zażyciu niektórych leków, takich jak beta-blokery, pigułki antykoncepcyjne, leki moczopędne (leki moczopędne) lub steroidy.

Hipertriglicerydemia może być oznaką takich chorób i stanów, jak:

• Marskość wątroby lub jej poważne uszkodzenie;
• Dieta bogata w proste węglowodany i uboga w białko;
• Zmniejszona aktywność tarczycy;
• Zespół nerczycowy (choroba nerek);
• Zespół Cushinga;
• Policystyczny jajnik.

Niskie stężenia i ich przyczyny

Hipotriglicerydemia (lub niski poziom triglicerydów) jest dość rzadkim stanem zdrowia.

Najbardziej prawdopodobne przyczyny hipotriglicerydemii obejmują:

• Nadczynność tarczycy (lub nadczynność tarczycy) oznacza przekroczenie poziomu hormonów tarczycy;
• Niedożywienie - chroniczne niedożywienie wyczerpuje ludzkie ciało. Niedożywienie i utrata apetytu mają wiele przyczyn, takich jak: rak, nadmierne spożycie alkoholu *, utrata pamięci, depresja, gruźlica, posocznica, chirurgia);
• Niektóre leki obniżają stężenie triglicerydów do skrajnie niskich wartości (są to statyny, kwas askorbinowy, fenofibrat, klofibrat, asparaginaza, gemfibrozyl);
• Dieta z wyjątkiem tłuszczu;
• Zespół złego wchłaniania - w tym stanie ciało pacjenta ma trudności z trawieniem pokarmu i wchłanianiem z niego składników odżywczych. Wiele chorób powoduje upośledzenie wchłaniania podstawowych składników odżywczych w przewodzie pokarmowym. Osoby z zespołem złego wchłaniania tłuszczu mają bardzo niskie poziomy triglicerydów.

Nadmierne spożycie alkoholu może zwiększyć poziom lipidów we krwi, powodując, że wątroba produkuje więcej kwasów tłuszczowych. Istnieją jednak pewne korzystne aspekty umiarkowanego spożycia alkoholu, takie jak kieliszek wina lub butelka piwa, które mogą równoważyć poziom lipidów.

Umiarkowane spożycie alkoholu może również nieznacznie zwiększyć liczbę lipoprotein o dużej gęstości (LDL lub „dobry” cholesterol) i zmniejszyć szanse rozwoju CVD. Jednak spożywanie alkoholu nie może być stosowane jako terapia podstawowa.

Zwiększone poziomy hormonów tarczycy są pośrednio związane z niskimi stężeniami lipidów. A sama nadczynność tarczycy może wywołać postęp powikłań sercowych.

Te ostatnie obejmują tachykardię i osłabienie mięśnia sercowego (zastoinowa niewydolność serca) - stan, w którym serce nie jest w stanie pompować niezbędnej objętości krwi, aby wypełnić wszystkie potrzeby organizmu. Powikłania te są zwykle odwracalne przy odpowiednim podejściu i leczeniu.

Podczas gdy palpitacje serca są głównym objawem hiperteriozy, nieregularny rytm zatokowy serca lub migotanie przedsionków (zaburzenie rytmu serca) jest również uważany za jeden z efektów ubocznych niskiego poziomu triglicerydów w sercu.

Migotanie przedsionków występuje w wyniku chaotycznego skurczu górnych przedsionków. Zamiast przenosić i pompować krew do komór (aby koordynować z nią całe ciało), przedsionki stają się mniej skuteczne, osłabione i zdezorganizowane.

Hipotriglicerydemia może być oznaką chorób takich jak:

• AIDS, HIV (leki na HIV zmniejszają poziom lipidów do małych wartości, ponieważ pacjenci z HIV często cierpią na hiperlipidemię);
• Leki (leki zobojętniające sok żołądkowy, antybiotyki);
• Rak (marskość wątroby, rak nerki, gruczolak tarczycy);
• Chirurgia (chirurgia otyłości, operacja narządów miednicy);
• Przewlekła choroba wątroby (dystrofia wątrobowo-mózgowa, toksyczne uszkodzenie wątroby);
• Zapalenie trzustki;
• Nietolerancja mleka;
• Okres po napromieniowaniu lub chemioterapii.

Podsumowując

Triglicerydy przechowują większość tłuszczu w całym ciele. Ich stężenie we krwi jest mierzone wraz z innymi poziomami tłuszczu, takimi jak lipoproteiny o wysokiej i niskiej gęstości, a także cholesterol, są one obecne w prawie wszystkich produktach spożywczych.

W ludzkiej krwi triglicerydy są mieszaniną tłuszczów pochodzących z żywności i tłuszczów wytwarzanych przez organizm jako źródło energii. Podwyższone i zmniejszone poziomy są spowodowane różnymi procesami.

Są one uważane za wskaźnik do oceny prawdopodobieństwa miażdżycy, chorób tarczycy, migotania przedsionków, zastoinowej niewydolności serca. Podwyższone stężenia triglicerydów w analizie biochemicznej są obecne wraz z wysokim poziomem glukozy we krwi i cholesterolu oraz niższymi stężeniami - wraz z niskim ESR i płytkami krwi.

Triglicerydy są podwyższone we krwi: co to znaczy (przyczyny wysokiego poziomu)

Po otrzymaniu na ręce wyników analiz ludzie czasami widzą wzrost trójglicerydów we krwi. Co to może oznaczać, jakie są przyczyny wysokiego wskaźnika i jakich konsekwencji można się spodziewać?

Czym są triglicerydy? Jest to rodzaj tłuszczu, który jest głównym źródłem energii w komórkach ciała. Trójglicerydy przedostają się do organizmu wraz z pokarmem, a ich synteza zachodzi w tkankach i narządach przewodu pokarmowego. Podczas diagnozowania chorób sercowo-naczyniowych badanie krwi na obecność trójglicerydów jest bardzo ważnym badaniem.

Kiedy wysoki poziom trójglicerydów jest niebezpieczny dla pacjenta?

Optymalny wskaźnik triglicerydów we krwi wynosi od 150 do 200 mg / dl. Zdaniem ekspertów oznacza to, że poziom tłuszczu we krwi przy tych liczbach nie jest niebezpieczny. Ta wartość nie zagraża rozwojowi zmian patologicznych w układzie sercowo-naczyniowym.

Jednak ostatnie badania amerykańskich naukowców z Centrum Medycznego w stanie Maryland zaprzeczają tym twierdzeniom. Według lekarzy z Ameryki, jeśli triglicerydy są podwyższone od 100 mg / dL, może to prowadzić do rozwoju miażdżycy naczyń i zawału mięśnia sercowego.

Ale istnieje inne niebezpieczeństwo wysokich triglicerydów we krwi. W ludzkim ciele występują dwa typy cholesterolu: HDL i LDL. Aby nie wchodzić w skomplikowane wyjaśnienia medyczne, można powiedzieć: „dobry” cholesterol i „zły” cholesterol. W organizmie człowieka oba te cholesterole są zawsze obecne.

U zdrowej osoby istnieje właściwa równowaga między tymi cholesterolami (źle - mało, dobrze - wiele). Co to oznacza dla zdrowia organizmu i trójglicerydów? Przy odpowiednim stosunku cholesterolu i wskaźniku tłuszczu nieco powyżej 200 mg / dl prawdopodobieństwo wystąpienia powikłań sercowo-naczyniowych jest zmniejszone. Ten warunek jest niestety rzadko wykonywany.

To ważne! Wraz z wiekiem wskaźnik triglicerydów wzrasta. U mężczyzn i kobiet wartość ta jest inna.

Poniżej znajduje się tabela normalnego poziomu tych tłuszczów.

Powody zwiększonego poziomu

Trójglicerydy są często podwyższone we krwi, przyczyny tego zjawiska są różne:

1. Głównymi przyczynami są problemy zdrowotne i starość. Znajduje to odzwierciedlenie w badaniu krwi i skoku trójglicerydów.
2. Poprawa trójglicerydów we krwi prowadzi do niewłaściwego stylu życia. Sugeruje to, że konieczna jest zmiana diety (w skrajnych przypadkach konieczne jest powstrzymanie się od przejadania się) i wyeliminowanie używania napojów alkoholowych.
3. W analizie kobiety w ciąży poziomy triglicerydów są zazwyczaj podwyższone. Wzrost liczby tłuszczów wynika ze zmian hormonalnych w organizmie. Plus, wysoki poziom cholesterolu w czasie ciąży nie jest rzadkością.
4. Wzrost trójglicerydów we krwi może spowodować spożycie niektórych leków (analiza tłuszczów musi odzwierciedlać ten fakt). Dotyczy to zwłaszcza leków hormonalnych. Na przykład, jeśli kobieta przyjmująca doustne środki antykoncepcyjne ma badanie krwi wykazujące zbyt wysoki poziom tłuszczu we krwi, sugeruje to, że należy natychmiast skontaktować się ze specjalistą, który zaleci wymianę.

Jakie jest ryzyko wysokiego poziomu tłuszczu we krwi?

Jakie są konsekwencje dla ciała, które może mieć wysoką zawartość tłuszczu we krwi? Trójglicerydy wosokie wskazują na obecność różnych chorób u pacjenta (są to główne przyczyny). Oto daleka od pełnej listy:

• cukrzyca typu 2;
• nadciśnienie;
• zapalenie trzustki;
• zawał mięśnia sercowego;
• udar mózgu;
• zapalenie wątroby i marskość wątroby;
• miażdżyca;
• choroba niedokrwienna serca.

Jak znormalizować ilość tłuszczu we krwi

Przede wszystkim pacjent powinien całkowicie zrezygnować z używania alkoholu (jeśli taki problem występuje). Dieta powinna być całkowicie zmieniona, wtedy triglicerydy będą normalne, przyczyny są zawsze na powierzchni, jak pokaże analiza.

Przejadanie się nie powinno być dozwolone w czasie jedzenia, a pierwszeństwo powinny mieć pokarmy o niskiej zawartości tłuszczu. Dobrym przykładem są owoce morza.

Zwróć uwagę! Liczne badania wykazały, że dieta oparta na owocach morza przynosi najbardziej imponujące wyniki. Badanie krwi pokazuje, że triglicerydy podczas takiej diety są nieznacznie zmniejszone.

Zaleca się jednak unikać żywności o wysokiej zawartości triglicerydów. To jest:

1. o wszelkich produktach mącznych;
2. o napojach ze sztucznymi słodzikami;
3. o cukrze;
4. o alkoholu;
5. o mięsie i tłustej żywności.

Jeśli sytuacja jest skomplikowana (to pokaże analizę) i sama dieta nie jest skuteczna, konieczne jest rozpoczęcie przyjmowania leków. Obecnie istnieje kilka leków, które z powodzeniem radzą sobie z wysokim poziomem trójglicerydów we krwi.

• Fibraty to naturalne związki organiczne, które hamują produktywność tłuszczów w wątrobie.
• Kwas nikotynowy. Jego działanie skierowane jest w tym samym kierunku, co działanie poprzednich środków. Poza tym kwas nikotynowy stymuluje „dobry” cholesterol.
• Statyny, tabletki cholesterolu, niszczą trójglicerydy poprzez tłumienie „złego” cholesterolu. Krótko mówiąc, ustanawiają właściwą równowagę w organizmie wszystkich rodzajów cholesterolu.

Oczywiście należy zawsze pamiętać o zapobieganiu nadmiaru tłuszczu we krwi, którego przyczyny mogą leżeć w złej diecie i alkoholu. Tylko drastycznie zmieniając styl życia, możesz chronić się przed poważnymi problemami zdrowotnymi.

Poziom triglicerydów we krwi: normalny, niski i wysoki

Trójglicerydy są związkami organicznymi związanymi z lipidami. W ludzkim ciele pełni kilka funkcji - zachowanie energii zmagazynowanej w tkance tłuszczowej i utrzymanie struktury błon komórkowych. Spożycie trójglicerydów w organizmie następuje z pożywieniem. Nasiona roślin, tkanki tłuszczowe i wątroba zawierają triglicerydy, które są istotną częścią ludzkiego pożywienia. Następnie są syntetyzowane w komórkach tkanki tłuszczowej, a następnie w wątrobie i jelitach. Poziom triglicerydów we krwi zależy od wieku osoby. Do diagnozowania wielu chorób za pomocą analizy triglicerydów.

Czym są triglicerydy?

Neutralne tłuszcze lub triglicerydy są podstawowym źródłem energii dla komórek. Są one głównie syntetyzowane w jelitach, tkankach i nerkach. Poziom TG zależy bezpośrednio od wskaźników wieku danej osoby, jej stanu ciała i innych czynników.

Co to jest badanie krwi na triglicerydy?

Analiza jest konieczna, jeśli poziom jest powyżej lub poniżej normy, zgodnie z wynikami ogólnego badania krwi. Dokładniejsze badanie w klinice pozwala zidentyfikować szereg negatywnych stanów ciała, w tym choroby, zespoły i inne czynniki.

Norma trójglicerydowa

Stężenia TG we krwi są obliczane indywidualnie w zależności od wieku i płci badanego pacjenta. Jest mierzona w mol / litr.

• Wiek od 0 do 15 lat - u kobiet od 0,4 do 1,48 mmol / l, u mężczyzn od 0,34 do 1,15 mmol / litr.
• Wiek od piętnastu do 25 lat - u kobiet od 0,4 do 1,53 mmol / l, u mężczyzn od 0,45 do 2,27 mmol / l.
• Wiek od 25 do 35 lat - dla kobiet od 0,44 do 1,7 mmol / l, dla mężczyzn od 0,52 do 3,02 mmol / l.
• Wiek od 35 do 45 lat - u kobiet od 0,45 do 2,16 mmol / l, u mężczyzn od 0,61 do 3,62 mmol / l.
• Wiek od 45 do 55 lat - dla kobiet od 0,52 do 2,63 mmol / l, dla mężczyzn od 0,65 do 3,71 mmol / l.
• Wiek od 55 do 60 lat - u kobiet od 0,62 do 2,96 mmol / l, u mężczyzn od 0,65 do 3,29 mmol / l.
• Wiek od 60 do 70 lat - u kobiet od 0,63 do 2,71 mmol / l, u mężczyzn od 0,62 do 3,29 mmol / l.

Co mówią podwyższone triglicerydy?

Podwyższone triglicerydy mogą wskazywać na szereg problemów i chorób. W szczególności jest to zapalenie trzustki, cukrzyca, jadłowstręt neurasteniczny, niedoczynność tarczycy, przewlekły alkoholizm, marskość wątroby i zapalenie wątroby, zaburzenia wchłaniania glukozy, zespół genetycznego zaburzenia osobowości, dna, otyłość, choroba wieńcowa, niewydolność nerek, zakrzepica naczyń, zawał mięśnia sercowego, miażdżyca tętnic, zawał mięśnia sercowego, miażdżyca, zawał mięśnia sercowego, niewydolność mięśnia sercowego, choroba nadciśnieniowa.

Ponadto TG zwiększa się wraz ze stosowaniem leków hormonalnych, przyjmowaniem tabletek antykoncepcyjnych i ciążą.

Co mówią niższe triglicerydy?

Niski poziom triglicerydów wskazuje na brak odżywiania pod względem nasycenia, uszkodzenia tkanek nerek i obecności oparzeń lub urazów. Ponadto zmniejszenie TG może być wskaźnikiem miastenii, zawałów serca, przewlekłych problemów płucnych i nadczynności tarczycy. Zmniejsza również tę liczbę, regularne przyjmowanie witaminy C.

Jak podnieść poziom TG?

Uczyń to dość prostym - jedz częściej, lepiej i lepiej, ogranicz spożycie witaminy C, staraj się natychmiast leczyć z powodu poważnych chorób, w tym nie zapominając o terapii rehabilitacyjnej po operacji.

Jak obniżyć poziom trójglicerydów we krwi?

Dzięki złożonym zabiegom można szybko i skutecznie obniżyć poziom TG we krwi.

• Rzuć palenie i alkohol.
• Zachowaj zdrowy i aktywny tryb życia, uprawiaj sport.
• Radykalnie zmień swoją dietę! Wyklucz słodycze, rafinowane węglowodany z codziennego menu, spożywaj więcej pokarmów bogatych w kwasy tłuszczowe Omega3, nie zapomnij o produktach roślinnych i błonniku. Znacznie ogranicza użycie fruktozy!

Używaj określonych leków to:

• Fibraty (fenofibrat i gemfibrozyl) - leki obniżające poziom TG z powodu blokady produkcji składnika organicznego dzięki HDL.
• Kwas nikotynowy (niacyna) - lek zmniejsza poziom wytwarzania triglicerydów przez wątrobę.
• Przepis oleju z wątroby dorsza - normalizuje poziomy TG.
• Statyny (lowastatyna, symwastatyna) - leki te blokują reduktazę HMG-CoA, która indukuje aktywną produkcję cholesterolu, a tym samym obniża ogólny poziom triglicerydów.

Czym są triglicerydy w analizie biochemicznej krwi?

Poziom trójglicerydów jest ważnym wskaźnikiem procesów biochemicznych zachodzących w organizmie człowieka. Zwłaszcza, jeśli historia chorób takich jak nadciśnienie, otyłość, dusznica bolesna, cukrzyca. Triglicerydy są często najwcześniejszymi wskaźnikami problemów zdrowotnych.

Treść

Aby zrozumieć, jakie triglicerydy znajdują się w biochemicznym badaniu krwi, należy znać naturę substancji i dlaczego jest to konieczne dla organizmu.

Wycieczka do biochemii

Trójglicerydy należą do klasy lipidów, będących estrem - produktem końcowym związku glicerolu i kwasu oleinowego. W organizmie ludzkim kwas palmitynowy lub stearynowy można również dodawać do gliceryny, ale częściej kwas oleinowy reaguje. Synteza triglicerydów występuje głównie w jelitach, nieco mniej w nerkach i wątrobie.

Wiadomo, że triglicerydy są integralną częścią błon komórkowych, a także osadzają się w tkance tłuszczowej w przypadku głodu. Jednocześnie mogą się rozdzielić i tym samym stać się źródłem energii. Występuje również sytuacja odwrotna - nadmiar glukozy przekształca się w trójglicerydy poprzez złożone transformacje biochemiczne.

To jest ważne. Pomimo korzyści, jakie triglicerydy mają dla organizmu, należą do klasy „szkodliwych” lipidów i są częścią lipoprotein o niskiej gęstości. Te ostatnie przyczyniają się do miażdżycy naczyń i pojawienia się zespołu metabolicznego, ze wszystkimi następstwami: cukrzycą, otyłością, zawałami serca.

Tworzenie się płytki nazębnej w ścianie naczynia. Tablica składa się między innymi z triglicerydów.

Normalne poziomy triglicerydów

Istnieje wprost proporcjonalna zależność „liczba lat - triglicerydy”. Biochemia krwi pomoże określić ich poziom. Mierzony wskaźnik (jak glukoza) w mmol / l.

To jest ważne. Im starszy człowiek, tym wyższa zawartość triglicerydów.

Ze względu na aktywny metabolizm i zwiększone spożycie wszystkich składników odżywczych u dzieci i młodzieży wskaźnik nie wzrasta powyżej 1,4 mmol / l. Dolna granica normy - 0,4 mmol / l.

U dorosłych poziomy triglicerydów wahają się od 0,5 do 3,7 mmol / l U osób starszych dolna granica normy przesuwa się w górę (zaczyna się od 0,65), a górna, przeciwnie, spada do 3,3 mmol / l.

U mężczyzn z reguły poziom triglicerydów jest nieco wyższy niż w przypadku płci pięknej. Wynika to z przeciwmiażdżycowego działania estrogenów i przeciwnie z działania miażdżycotwórczego (przyczyniającego się do odkładania „szkodliwych” lipidów) męskich hormonów płciowych.

Jeśli poziom triglicerydów w biochemii krwi jest podwyższony, jest to powód, dla którego należy zbadać go bardziej szczegółowo, aby zidentyfikować przyczynę.

Tabela: Norma poziomów triglicerydów według wieku i płci

Przyczyny wahań poziomu trójglicerydów

Wzrost poziomu

Zwiększenie poziomu trójglicerydów jest zwykle związane z kilkoma poważnymi stanami i chorobami:

• Otyłość (jako część zespołu metabolicznego). Triglicerydy osadzają się w tłuszczu podskórnym, ponieważ istnieje prosty wzór - im grubsza jest tkanka tłuszczowa, tym więcej triglicerydów.
• Dziedziczna (pierwotna) hiperlipidemia. Związane z mutacjami na poziomie genów odpowiedzialnych za syntezę i metabolizm lipidów.
• Zaburzenia endokrynologiczne (niedoczynność tarczycy i cukrzyca). W niedoczynności tarczycy metabolizm zwalnia, aw cukrzycy nadmiar glukozy przekształca się w tłuszcz, w szczególności w triglicerydy.
• Choroby wątroby (zapalenie wątroby, marskość, zwyrodnienie tłuszczowe) i choroba nerek (wszystkie patologie prowadzące do przewlekłej niewydolności nerek).
• Problemy z trzustką - zapalenie trzustki o różnej etiologii iw rezultacie - zespół Maldigestii (niedobór enzymatyczny z zaburzeniami trawienia).

Zapalenie trzustki powoduje wzrost triglicerydów

• Przyjmowanie niektórych leków - hormonalne środki antykoncepcyjne, beta-blokery, leki moczopędne, interferony.

Uwaga Beta-adrenolityki są przepisywane w przypadku problemów z sercem: choroba wieńcowa, dusznica bolesna, zawał mięśnia sercowego. Leki te zmniejszają częstość skurczów serca, zapobiegają tachyarytmii, nie pozwalają rozszerzyć obszaru martwicy o zawały serca. Ale jednym ze skutków ubocznych tych leków jest zmniejszenie metabolizmu w tkankach, co prowadzi do zmniejszenia spożycia triglicerydów, aw konsekwencji do zwiększenia ich stężenia.

• Banalne przejadanie się lub występowanie w diecie tłustych potraw i łatwo przyswajalnych węglowodanów (słodycze, fast food, smażone potrawy).

A jeśli chodzi o przypadki, gdy poziom GGT we krwi jest podwyższony, możesz dowiedzieć się z artykułu na naszej stronie internetowej.

Obniżenie triglicerydów

Jeśli stężenie triglicerydów w biochemicznym badaniu krwi jest podwyższone, oznacza to, że występują poważne problemy zdrowotne. Ale redukcja trójglicerydów we krwi jest również niekorzystnym znakiem, który może wskazywać:

• choroby jelit związane z zespołem złego wchłaniania (brak wchłaniania);

Mechanizm wchłaniania w jelitach. Gdy zaburzenie wchłaniania jest zaburzone, wchłanianie tłuszczu z pożywienia

• przewlekła choroba płuc;
• nadczynność tarczycy;

Uwaga Podwyższony poziom hormonów tarczycy sprzyja katabolizmowi - rozkładowi wszystkich substratów odżywczych w organizmie, w tym trójglicerydów.

• niekontrolowane przyjmowanie kompleksów multiwitaminowych, zwłaszcza z wysoką zawartością witaminy C;
• zaburzenia psychiczne prowadzące do niedożywienia (anoreksja).

Triglicerydy są ważne dla pacjentów kardiologicznych i endokrynologicznych. Czasami trójglicerydy są pierwszymi, które „sygnalizują” problemy w organizmie.

Triglicerydy: co to jest, norma, jak redukować

Dobry cholesterol, zły cholesterol, tłuszcze nasycone i tłuszcze nienasycone - czasami wydaje się, że potrzebujemy programu do śledzenia roli wszystkich tłuszczów w historii chorób serca. Mówiąc prościej, trójglicerydy to tłuszcze we krwi, a ich wysoki poziom może zwiększać ryzyko rozwoju chorób sercowo-naczyniowych. Poniżej rozważamy: Triglicerydy - co to jest, szybkość triglicerydów we krwi, triglicerydy są podwyższone - co to znaczy i wiele więcej.

Trójglicerydy, co to jest, norma, jak redukować

Czym są triglicerydy?

Triglicerydy (TG, triacyloglicerole, TAG lub triacyloglicerydy) to ester utworzony z glicerolu i trzech kwasów tłuszczowych (z tri- i glicerydów). Triglicerydy są głównymi składnikami tkanki tłuszczowej u ludzi i zwierząt, a także tłuszczów roślinnych. Istnieje wiele różnych rodzajów triglicerydów, które są podzielone na nasycone i nienasycone.

Nasycone tłuszcze są „nasycone” wodorem - wszystkie dostępne miejsca, w których atomy wodoru mogą być związane z atomami węgla, są zajęte. Mają wyższą temperaturę topnienia i są bardziej stabilne w temperaturze pokojowej. Nienasycone tłuszcze mają podwójne wiązania między niektórymi atomami węgla, zmniejszając liczbę miejsc, w których atomy wodoru mogą wiązać się z atomami węgla. Mają niższą temperaturę topnienia i są bardziej ciekłe w temperaturze pokojowej.

Jest to rodzaj tłuszczu, który znajduje się we krwi i jest najczęstszym rodzajem tłuszczu w organizmie. Triglicerydy są niezbędne dla zdrowia, ale w nadmiernych ilościach mogą być szkodliwe i mogą zwiększać ryzyko rozwoju chorób sercowo-naczyniowych. Z tego powodu naukowcy uważają, że poziomy triglicerydów mogą być ważnym miernikiem zdrowia metabolicznego.

Gdy zużywasz więcej kalorii niż potrzebujesz, organizm oszczędza te kalorie jako triglicerydy, które mogą być później wykorzystane przez organizm do energii.

Większość tłuszczów, które spożywamy, takich jak naturalne oleje (wielonienasycone i jednonienasycone), tłuszcze zwierzęce i tłuszcze trans, to trójglicerydy. Przydatne i szkodliwe tłuszcze zwiększają poziom trójglicerydów. Tłuszcze trans (takie jak margaryna) i tłuszcze nasycone (takie jak tłuste czerwone mięso, skóra drobiu, smalec i niektóre produkty mleczne) mogą zwiększyć poziom triglicerydów bardziej niż małe porcje mięsa i tłuszczów nienasyconych, takich jak oliwa z oliwek, awokado, orzechy i niskotłuszczowe produkty mleczne. Wyrafinowane, proste węglowodany i alkohol mogą również zwiększać poziom trójglicerydów.

Wysokie poziomy triglicerydów mogą być również skutkiem ubocznym leków takich jak beta-blokery, pigułki antykoncepcyjne, steroidy i leki moczopędne (1).

Lipidy

Triglicerydy i cholesterol należą do rodziny tłuszczów (zwanych również lipidami), ale mają różne funkcje. Cholesterol jest substancją podobną do tłuszczu, która jest wykorzystywana przez organizm do produkcji hormonów, witaminy D i jest częścią błony otaczającej komórki. Cholesterol jest woskopodobny i bezwonny. Wątroba wytwarza ją z produktów zwierzęcych.

Cholesterolu i trójglicerydów w ich czystej postaci nie można mieszać z krwią. W rezultacie wątroba wysyła je w połączeniu z białkami zwanymi lipoproteinami. Lipoproteiny przenoszą cholesterol i trójglicerydy w całym ciele przez krwiobieg (2).

Istnieją trzy rodzaje lipoprotein. Są to lipoproteiny o niskiej gęstości (LDL), lipoproteiny o bardzo niskiej gęstości (VLDL) i lipoproteiny o wysokiej gęstości (HDL). LDL, zwany również cholesterolem LDL, uważany jest za „zły” rodzaj lipoprotein, ponieważ przyczynia się do gromadzenia się płytki nazębnej w tętnicach. Cholesterol HDL jest uważany za „dobry”, ponieważ usuwa LDL z tętnic (3).

Co jest niebezpieczne w wysokich triglicerydach?

Wysoki poziom triglicerydów prowadzi do rozwoju miażdżycy i grozi pojawieniem się zawałów serca i udarów.

Jeśli poziom trójglicerydów we krwi jest zbyt wysoki, mogą one powodować tworzenie się płytek cholesterolu na ścianach tętnic. Naukowcy nie są pewni, w jaki sposób i dlaczego triglicerydy powodują powstawanie płytki nazębnej, ale wiedzą, że ludzie z wysokim poziomem trójglicerydów często mają wysoki poziom LDL. Gdy cholesterol gromadzi się w tętnicach, ściany tętnic mogą stwardnieć lub ich światło może się zwężać, co nazywa się miażdżycą.

Miażdżyca zwiększa ryzyko zawału serca, udaru i chorób układu krążenia. Kobiety z wysokim poziomem trójglicerydów są szczególnie narażone na rozwój chorób sercowo-naczyniowych. Naukowcy uważają, że wysoki poziom triglicerydów może również wskazywać na inne warunki, które zwiększają ryzyko tych chorób, takie jak otyłość i zespół metaboliczny (4).

Według Mayo Clinic, bardzo wysoki poziom trójglicerydów może prowadzić do ostrego zapalenia trzustki. Może to być również objaw cukrzycy typu 2, niedoczynności tarczycy, choroby nerek i chorób wątroby lub rzadkich chorób genetycznych związanych z metabolizmem.

Należy zauważyć, że potrzeba więcej badań, aby zapewnić, że wysokie poziomy trójglicerydów są niezależnym ryzykiem chorób serca i innych chorób (5). Choroby te mają inne czynniki ryzyka, takie jak wysoki poziom cholesterolu, więc rola triglicerydów jest nadal określana.

Niektóre przykłady wykazały, że triglicerydy mogą być niezależnym czynnikiem ryzyka choroby. Ponadto badanie z 2007 r. Opublikowane w Annals of Internal Medicine wykazało, że młodzi mężczyźni z najwyższymi poziomami triglicerydów byli czterokrotnie bardziej narażeni na rozwój chorób sercowo-naczyniowych niż pacjenci w tym samym wieku z najniższymi triglicerydami ( 6).

Przyczyny nienormalnie wysokich poziomów trójglicerydów

Wysoki poziom triglicerydów we krwi w medycynie jest znany jako hipertriglicerydemia. Choroby, które mogą prowadzić do zwiększenia poziomów triglicerydów, obejmują:

• Słabo kontrolowana cukrzyca;
• Choroba nerek;
• Alkoholizm;
• Niedoczynność tarczycy;
• Choroby wątroby, w tym marskość wątroby;
• Otyłość;
• Genetyczne zaburzenia metabolizmu lipidów.

Czynniki ryzyka dla wysokich triglicerydów obejmują również:

• Wiek - im starszy jesteś, tym wyższy poziom TG.
• Masa ciała - nadwaga zwiększa ryzyko wysokich poziomów TG.
• Aktywność fizyczna - siedzący tryb życia zwiększa ryzyko wysokiego poziomu TG.

Hipertriglicerydemia może również wystąpić podczas przyjmowania niektórych leków, na przykład pigułek antykoncepcyjnych, estrogenów, beta-blokerów i leków immunosupresyjnych. (7)

Norma trójglicerydowa krwi

Aby mieć dobre zdrowie, konieczne jest dążenie do normalnego poziomu trójglicerydów we krwi. Poniższe liczby pomogą ci zrozumieć normalny poziom TG we krwi:

• Normalny poziom TG: mniej niż 150 mg / dL lub mniej niż 1,7 mmol / l;
• Wyjątkowo wysoki poziom TG: od 150 do 199 mg / dl lub od 1,8 do 2,2 mmol / l;
• Wysokie poziomy TG: 200 do 499 mg / dl lub 2,3 do 5,6 mmol / l;
• Bardzo wysokie poziomy TG: 500 mg / dL lub wyższe lub 5,7 mmol / L lub wyższe.

Triglicerydy we krwi: norma według wieku, przyczyny wzrostu, jak obniżyć

Triglicerydy według nazwy można przypisać do czegoś nieco odważnego, czego bardzo się boimy. Dotyczy to zwłaszcza osób, które nie zapominają co rano wchodzić na wagę. Co dzieje się z ciałem spożywanym przez organizm, składającym się głównie z lipidów? Brakujące kawałki ciasta lub kebab (to nie ma znaczenia), pozostawiając przyjemne wspomnienia w języku, dalej angażują się w metabolizm tłuszczów. W jelicie cienkim wchodzą do bardzo dużych lipoprotein wytwarzanych przez lipidy, zwane chylomikronami, które są nośnikiem składników metabolizmu tłuszczów.

metabolizm tłuszczów w wątrobie i tworzenie triglicerydów

Chylomikrony, porywając tłuszcz, dostają się do naczyń limfatycznych, a następnie do krwiobiegu. Jednak ich droga leży w wątrobie, gdzie ostatecznie docierają. Tam chylomikrony rozpadają się, uwalniając dużą ilość kwasów tłuszczowych (FA), które przenikając do tkanek - tłuszczu i mięśni, uzupełniają nasze nie zawsze pożądane rezerwy tłuszczu. Ponadto lipoproteiny o niskiej gęstości (LDL) i triglicerydy są syntetyzowane w wątrobie z kwasów tłuszczowych, które w nadmiarze uważamy za winowajców wielu naszych nieszczęść, aw normalnych warunkach pomagających w dostarczaniu organizmowi energii i innych przydatnych funkcji. Nawiasem mówiąc, wiele bardzo ważnych dla organizmu triacylogliceroli znajduje się w olejach roślinnych (nienasyconych kwasach tłuszczowych).

Co pięć lat - nowe wartości

Standardy triglicerydów nie są w pewnym sensie stałe, zależą od wieku i płci, a także od wielu parametrów biochemicznych. Jeśli u małych dziewczynek i prawie dziewcząt są one nieco wyższe, to od 15 roku życia wskaźniki zmieniają się w przeciwnym kierunku. Duża różnica (prawie 1,5 raza) jest obserwowana pomiędzy górną granicą normy u mężczyzn i kobiet w młodym i średnim wieku, przy czym mężczyznom zezwala się na wyższe stawki. Po 50-55 latach norma wśród kobiet (górna granica) nieustannie stara się dogonić mężczyznę iw wieku 70 lat praktycznie się to udaje, a dolna granica na ogół zaczyna przekraczać normę u mężczyzn. Granice dopuszczalnych wartości według wieku przedstawiono w tabeli:

Oczywiście, co pięć lat zmieniają się normy u kobiet i mężczyzn, ale nadal są one wyższe u mężczyzn. Tymczasem należy dążyć do tego, aby TAG-y nie przekraczały progu 2,30 mmol / l. Jeśli triglicerydy są podwyższone do 5,6 mmol / l, to mówią o łagodnej hipertriglicerydemii. Oczywiście osoba może świętować długie święta, ale niestety prowadzi to do rozwoju patologii sercowo-naczyniowej, ponieważ triglicerydy biorą udział w tworzeniu lipoprotein o niskiej gęstości (LDL). Poziom triacylogliceroli powyżej 5,6 mmol / l jest już uważany za wyraźny stopień. Oznacza to, że w organizmie występują pewne zaburzenia. Wysokie wskaźniki TG, kilkadziesiąt razy wyższe niż dopuszczalne wartości, mogą wskazywać na dziedziczną patologię metabolizmu tłuszczów (pierwotna trójglicerydemia).

Powodem wzrostu jest inna choroba

Wtórna trójglicerydemia jest konsekwencją różnych zaburzeń w organizmie, to znaczy inną patologię uważa się za przyczynę wzrostu triglicerydów w surowicy:

• Choroby układu sercowo-naczyniowego: miażdżyca tętnic, nadciśnienie tętnicze, choroba wieńcowa serca.
• Choroby wątroby i dróg żółciowych, prowadzące do zastoju żółci w wątrobie: zapalenie wątroby pochodzenia wirusowego, blokada dróg żółciowych.
• Cukrzyca.
• Ostra i przewlekła choroba nerek (zespół nerczycowy, niewydolność nerek).
• Procesy zapalne zlokalizowane w trzustce (zapalenie trzustki).
• Hiperurykemia (wysoki poziom kwasu moczowego we krwi) w ogólności, aw szczególności dna moczanowa.
• Hipofunkcja tarczycy (obrzęk śluzowy).
• Otyłość.
• Stosowanie kortykosteroidów, leków moczopędnych, beta-blokerów.
• Wysokie triglicerydy występują u przewlekłych alkoholików i palących.

Zwykle analiza triglicerydów nie jest zalecana w oderwaniu od innych przedstawicieli widma lipidowego. Wraz z nim z reguły badane są inne lipoproteiny (HDL, LDL itp.)

Źródło energii i przyczyna „tłustej” krwi

Poziom triglicerydów zmienia się w ciągu dnia. Ich zawartość w surowicy znacznie wzrasta po posiłku (po 15-30 minutach), ale w celu zmniejszenia triglicerydów nie jest to takie proste, zajmie to około 12 godzin, więc przed pójściem do analizy zaleca się, aby pacjenci powstrzymywali się od jedzenia przez 16 godzin.

Dlatego też główną przyczyną wzrostu stężenia triglicerydów w surowicy u zdrowych ludzi jest specjalna (stale wysokokaloryczna) dieta. Jeśli duża ilość kalorii dostanie się do organizmu, trójglicerydy powstałe w wyniku przemian biochemicznych są przechowywane w tkance tłuszczowej, aby pomóc organizmowi w sytuacji awaryjnej, dając mu „zmagazynowaną” energię (triglicerydy są dzielone na kwasy tłuszczowe i glicerol). Ale w większości przypadków triglicerydy nie są winne naszych chorób związanych z upośledzonym metabolizmem tłuszczu, ale sam człowiek bezzasadnie zwiększa je, ale jednocześnie cholesterol i jego szkodliwe frakcje (LDL), rozwijając zmiany miażdżycowe własnych naczyń krwionośnych i innych zaburzeń w wielu systemach.

Ludzie, którzy regularnie odwiedzają ośrodki transfuzji krwi, czasami słyszą o tłustej krwi (lekarze nazywają to „chylous”). Dawcy personelu z reguły ostrzegają, że w przeddzień tak szlachetnego czynu, tak ważnego dla czyjegoś życia, nie należy angażować się w tłuste potrawy, ponieważ poziom triglicerydów będzie wysoki, a krew jest „chylerem” i nie nadaje się do transfuzji.

Inne triglicerydy pomagają zredukować triglicerydy.

Zmniejszenie poziomu triglicerydów w początkowych etapach pomoże oczywiście w diecie mającej na celu normalizację masy ciała i metabolizmu tłuszczów.

W korekcji poziomu triady dietetycznej nie ma nic trudnego:

1. Zastąp cukry proste złożonymi węglowodanami, ponieważ naukowcy zauważyli, że ludzie stosujący polisacharydy i glukozę ograniczającą rzadko mają podobny problem.
2. Tłuszcze nasycone, pożądane jest na ogół wyeliminowanie z diety preferencji dawania potraw rybnych i innych owoców morza zawierających wielonienasycone kwasy tłuszczowe.
3. Zamiast majonezu spróbuj przyprawić sałatki oliwą z oliwek.
4. Zapomnij o przyjemnym podnieceniu, które pochodzi z alkoholu, dużo witalności może przynieść ćwiczenia fizyczne, główną rzeczą jest tutaj zacząć, a potem stać się nawykiem, a sport i alkohol, jak wiadomo, są niezgodne. Palenie będzie musiało się skończyć.

Jeśli sprawy poszły za daleko, dieta nie pomaga, a osoba czuje, że nie ma wystarczającej siły, aby poradzić sobie z problemem, powinien odwiedzić lekarza. Pomoże zrozumieć prawidłowe odżywianie, ocenić suplementy diety (zwykle Omega-3), przepisać leki i okresowo przeprowadzać kontrolne próby triglicerydów i spektrum lipidów jako całości.

Suplementy żywieniowe, spalacze tłuszczu i akceleratory wzrostu mięśni

Przy okazji, korzystne właściwości trójglicerydów są uważane za podstawę specjalnej żywności dietetycznej dla ludzi, którzy nie są w stanie wchłonąć tłuszczów w naturalny sposób. Średniołańcuchowe TG, nienasycone kwasy tłuszczowe (Omega-3 i Omega-6), białka, węglowodany, wszelkiego rodzaju witaminy i pierwiastki śladowe są zawarte w mieszankach odżywczych przeznaczonych do żywienia sondami osłabionych pacjentów, pacjentów z patologią nowotworową i osób chorych psychicznie.

Trójglicerydy o średnim łańcuchu

Są one lepiej znane jako oleje MCT i nieustannie wywołują wokół siebie wiele kontrowersji, próbując:

• Aby poprawić swoją sylwetkę, zastępując masę tłuszczową mięśni i po prostu - szybko spalaj tłuszcz i schudnij;
• Aby przyspieszyć wzrost mięśni i uzyskać dodatkową energię, aby wygrać zawody olimpijskie, wielu sportowców używa ich jako sportowych suplementów diety.

Jednak ani pierwszy, ani drugi nie jest naukowo udowodniony i uzasadniony, więc nie poprowadzimy czytelnika po niewłaściwej ścieżce. Pytanie wymaga studiowania, więc jeśli takie pragnienia mają miejsce, to wątpliwości powinny pozostać - trzeba konsultować się nie z reklamą, ale ze specjalistą.

Omega-3

Sportowcy zawsze wiedzą więcej o innych na temat odżywiania, więc starają się nie ignorować suplementów zawierających nienasycone kwasy tłuszczowe („dobre” tłuszcze - Omega-3 i Omega-6). Nasze ciało nie wie, jak je produkować, ale naprawdę ich potrzebuje. Zmniejszają poziom „złych” tłuszczów, zapobiegając rozwojowi miażdżycy, nadciśnienia i innych dolegliwości serca.

Nienasycone kwasy tłuszczowe w dużych ilościach znajdują się w owocach morza, różnych olejach roślinnych (rzepak, kukurydza, kokos, soja), więc są tak przydatne. Olej z ryb, prawie zapomniany przez pokolenie lat 50. i 60. ubiegłego wieku, to także Omega-3.

Podsumowując, powinienem powiedzieć kilka słów o przypadkach obniżenia poziomu triglicerydów, ponieważ takie pytanie może martwić czytelników.

Małe numery TG nie mają specjalnej wartości diagnostycznej, ale jeśli mówimy, powiemy. Trójglicerydy, podobnie jak inne lipidy i lipoproteiny, zmniejszają się wraz z nadmiernym funkcjonowaniem tarczycy, hipolipoproteinemią, zespołem złego wchłaniania (w wyniku naruszenia wchłaniania w przewodzie pokarmowym, utratą składników odżywczych dla organizmu), celowo lub nieumyślnie długotrwałym głodem. Należy jednak przypomnieć, że lekarz nie przepisuje (lub robi to bardzo rzadko) jednego wskaźnika (triglicerydów). Z reguły idą w komplecie z innymi analizami, które definiują diagnozę. Dlatego może nie jest konieczne zmniejszanie ani zwiększanie żadnego wskaźnika branego poza standardową praktyką medyczną?

Triglicerydy we krwi są podwyższone: co to znaczy, powody, jak zmniejszyć

Przyjrzałeś się swojemu profilowi ​​lipidowemu i odkryłeś, że triglicerydy (TG) są podwyższone. Jest to obserwowane, jeśli metabolizm tłuszczu jest osłabiony. Wraz ze wzrostem poziomu cholesterolu wzrost neutralnych tłuszczów sygnalizuje możliwe choroby serca.

Norma trójglicerydowa dla mężczyzn, kobiet, dzieci

Metabolizm tłuszczu ma swoje różnice u osób w różnym wieku i płci. Norma trójglicerydów, jak również poziom cholesterolu, ma swoje różnice wieku i płci. Wyniki lipidogramów mogą się różnić w różnych laboratoriach ze względu na różne metody określania zawartości tłuszczów neutralnych.

Tabela Norma trójglicerydów dla dzieci, mężczyzn i kobiet.

U noworodków poziomy TG są o 20% niższe niż u dorosłych. Wraz z wiekiem wzrasta stężenie neutralnych tłuszczów we krwi. Wzrost stężenia trójglicerydów u dzieci jest alarmującym objawem, dzieci te są narażone na rozwój wczesnych chorób serca i naczyń. Najczęściej wysokie triglicerydy są rejestrowane u dzieci z nadwagą, miłośników mąki, fast foodów.

Cechy hipertriglicerydemii u mężczyzn

Wskaźnik triglicerydów u mężczyzn wzrasta z wiekiem. Ze względu na wyższą zawartość cholesterolu i TG mężczyźni częściej niż kobiety cierpią na wczesną chorobę wieńcową, chorobę mózgu, udary i zawał mięśnia sercowego.

Podwyższone stężenie trójglicerydów u mężczyzn w każdym wieku jest najczęściej wynikiem niedożywienia, złych nawyków. Inne częste przyczyny to cukrzyca, zawał mięśnia sercowego i choroba nerek. Starsi mężczyźni z dną moczanową mają wysoki poziom TG.

Cechy hipertriglicerydemii u kobiet

U kobiet poziomy triglicerydów zmieniają się nieznacznie wraz z wiekiem. Sytuacja zmienia się po menopauzie. Kobiece ciało przestaje produkować estrogeny, które hamują wzrost neutralnych tłuszczów. Z tego powodu poziomy lipidów we krwi zmieniają się w trakcie cyklu.

Triglicerydy są podwyższone podczas ciąży - jest to normalne. Badanie krwi ujawnia początek wzrostu stężenia w drugim trymestrze, a maksymalna zawartość lipidów w trzecim. Zjawisko to tłumaczy się aktywnym rozpadem tkanki tłuszczowej, zmianami poziomów hormonów, które wpływają na metabolizm lipidów.

Kobiety z wysokim TG są zazwyczaj niedożywione, prowadzą niezdrowy tryb życia. Cukrzyca, zapalenie trzustki są innymi częstymi przyczynami hipertriglicerydemii u młodych ludzi w średnim wieku. Starsze kobiety często cierpią na niedoczynność tarczycy i mają problemy z nerkami. Stanom tym towarzyszy wysokie stężenie triglicerydów.

Jak kontrolować neutralne tłuszcze

Przez długi czas zwiększone stężenie triglicerydów jest bezobjawowe. Ale jednocześnie maksymalny wynik leczenia można osiągnąć, jeśli terapia zostanie rozpoczęta w tym okresie.

Zaleca się regularne monitorowanie stężenia cholesterolu i TG, nawet przy braku dolegliwości zdrowotnych. Analiza złożona, odzwierciedlająca zawartość różnych frakcji tłuszczu zwanych lipidogramem. Pierwsze badanie krwi wykonuje się w wieku 9-11 lat, drugie - 17-21. Dalsze badania metabolizmu lipidów przeprowadza się 1 raz / 4-6 lat. Osoby podatne na wczesną chorobę wieńcową powinny częściej wykonywać badania krwi.

Aby zbadać poziom triglicerydów, konieczne jest pobranie krwi z żyły. Przed badaniem konieczne jest:

• stosuj głodną dietę 12-14 godzin, możesz nie tylko jeść, ale także pić kawę, herbatę, sok. Jedynym dozwolonym napojem jest woda.
• przez 24 godziny przed badaniem krwi alkohol jest zabroniony;
• rano przed pobraniem krwi zabronione jest palenie, uprawianie sportu, nerwowość;
• 5 minut przed badaniem pożądane jest usiąść na chwilę.

Wyniki analizy są zazwyczaj gotowe na następny dzień roboczy.

Przyczyny wzrostu triglicerydów

W większości przypadków, jeśli stężenie triglicerydów jest podwyższone, oznacza to, że osoba nie je prawidłowo, porusza się trochę, ma nadwagę. Stężenie tłuszczów neutralnych wzrasta wraz z alkoholem.

Inne przyczyny są związane z różnymi chorobami układowymi:

• zapalenie trzustki;
• patologie wątroby;
• niedoczynność tarczycy;
• choroba niedokrwienna serca;
• zawał mięśnia sercowego;
• dna;
• Zespół Downa;
• glikogenoza;
• jadłowstręt psychiczny;
• choroba nerek;
• dziedziczne patologie metabolizmu tłuszczów.

Triglicerydy można zwiększyć, przyjmując jeden z następujących leków:

• retinol;
• estrogen;
• beta-blokery;
• cyklosporyna;
• interferon;
• diazepam;
• kortykosteroidy;
• katecholaminy.

Jeśli poziom cholesterolu jest prawidłowy, a stężenie trójglicerydów wzrasta.

Zwiększone stężenie cholesterolu i TG obserwuje się zwykle parami. Ale dla niektórych ludzi wysokie triglicerydy są połączone z normalnym cholesterolem. Najczęstszą przyczyną tego stanu - nadmiar kalorii. Osoba może przestrzegać wszystkich zasad diety, które pomagają obniżyć poziom cholesterolu, ale jeśli ilość spożywanych kalorii jest wyższa niż ilość użyta, poziom triglicerydów wzrośnie.

Rzadszą przyczyną są choroby dziedziczne lub nabyte, którym towarzyszy naruszenie metabolizmu tłuszczów neutralnych:

• rodzinna hiperchilomikronemia;
• toczeń rumieniowaty układowy;
• rodzinna hiperlipidemia złożona;
• rodzinna hipertriglicerydemia.

Jak obniżyć poziom triglicerydów

Jeśli wyniki badań wskazują, że triglicerydy są podwyższone, oznacza to, że nadszedł czas, aby zadbać o swoje zdrowie. Jeśli hipertriglicerydemia jest objawem choroby, konieczne jest jej leczenie. W innych przypadkach możliwe jest obniżenie poziomu TG za pomocą diety, zdrowych nawyków, przyjmowania leków przepisanych przez lekarza.

Dieta

Gdy wyniki testu wskazują na podwyższony poziom cholesterolu lub obojętnego tłuszczu, dieta jest pierwszą rzeczą, którą przepisuje lekarz. Wielu pacjentom udaje się ustabilizować poziom trójglicerydów tylko poprzez prawidłowe odżywianie. Na szczęście nie oznacza to znacznych ograniczeń.

Podstawowe zasady prawidłowego żywienia:

• Zrezygnuj z alkoholu. Im bardziej osoba spożywa alkohol, tym wyższy poziom triglicerydów. Dietetycy obliczyli, że każde 30 ml alkoholu o regularnym stosowaniu zwiększa stężenie tłuszczów neutralnych o 5-10%. Z tego powodu alkoholicy mają zwykle bardzo wysokie stawki TG.
• Ogranicz spożycie cukru. Sacharoza to proste kalorie, które są prawie całkowicie wchłaniane. Ciało wydaje bardzo mało energii na ich wchłanianie, pozostaje wystarczająca ilość kalorii, które można przekształcić w tłuszcz. Kobietom zaleca się stosowanie codziennie nie więcej niż 6 łyżeczek. cukier, mężczyźni nie więcej niż 9 łyżeczek. Kwota ta powinna obejmować całkowitą ilość cukru: napoje słodkie, soki / nektary, wyroby cukiernicze. Na przykład szklanka soku winogronowego to 8 całych łyżek cukru.
• Śledź ilość fruktozy. Niektóre owoce, zwłaszcza suszone owoce, kandyzowane owoce, syropy zawierają znaczną ilość cukru fruktozowego. Najsłodsze - rodzynki, daty. Są to 60-67% cukru. Dietetycy zalecają spożywanie nie więcej niż 50 g fruktozy dziennie.
• Ryż, ziemniaki, makaron - umiarkowanie. Te pokarmy są bogate w łatwo przyswajalne węglowodany, organizm otrzymuje nadmiar kalorii.
• Warzywa, owoce, produkty pełnoziarniste, rośliny strączkowe - pokarmy bogate w błonnik powinny stanowić podstawę żywienia. Jeśli zawartość błonnika w diecie jest niewystarczająca, ilość obojętnego tłuszczu zaczyna rosnąć.
• Więcej nienasyconych tłuszczów, mniej nasyconych. Wysoka zawartość nasyconych kwasów tłuszczowych zawiera czerwone mięso, tłuszcz zwierzęcy, tłusty twaróg, ser, śmietanę - do umiarkowanego użycia. Nienasycone tłuszcze zawierają oleje roślinne, orzechy, nasiona.
• Tłuste ryby dwa razy w tygodniu. Ryby, zwłaszcza ich tłuste odmiany (śledź, makrela, tuńczyk, łosoś), zawierają nienasycone kwasy tłuszczowe. OMEGA 3 obniża poziom cholesterolu LDL, skuteczny w leczeniu i zapobieganiu chorobom serca.

Taka dieta jest zalecana do obserwacji przez całe życie w celu zapobiegania chorobom układu krążenia.

Zdrowy styl życia

Normalizacja masy ciała ma pozytywny wpływ na poziom cholesterolu i trójglicerydów. Utrata tylko 5-10% masy zmniejsza stężenie tłuszczów neutralnych o 20%, zgodnie z innymi danymi, upuszczenie każdego kilograma zmniejsza poziom triglicerydów o 2%.

Warto zastanowić się nad swoim podejściem do aktywności fizycznej. Ludzie, którzy chodzą co najmniej 30 minut dziennie pieszo, mają znacznie niższą koncentrację tłuszczów neutralnych niż ich mniej aktywni współobywatele. Optymalny czas na sport to czas po jedzeniu. Ćwiczenia pomagają używać „dodatkowych” kalorii, nie dając im możliwości stania się lipidami.

Lekarze obliczyli, że osoba jest w stanie obniżyć poziom triglicerydów o 50% w ciągu roku diety, normalizacji wagi, aktywności fizycznej.

Leki

Leki obniżające poziom lipidów są przepisywane osobom, dla których normalizacja TG jest niewystarczająca, obciążenie sportowe. Ciężkich pacjentów można natychmiast przypisać. Istnieją 4 grupy leków, które można podawać pojedynczo lub w kombinacji:

• Fibraty (fenofibrat, bezafibrat, ciprofibrat) są najbardziej skuteczne w kontrolowaniu hipertriglicerydemii i są w stanie obniżyć poziom triglicerydów o 20-55%. Mechanizm działania polega na rozszczepianiu lipoprotein o niskiej gęstości LDL, które zawierają dużo neutralnych tłuszczów;
• Statyny (atorwastatyna, symwastatyna, rosuwastatyna) - blokują syntezę cholesterolu w organizmie, zmniejszają stężenie TG, ale znacznie słabsze niż fibraty - o 10-20%;
• kwas nikotynowy (ponad 1 g / dobę) - rzadko przepisywany ze względu na dużą liczbę działań niepożądanych;
• nienasycone kwasy tłuszczowe - najbardziej nieszkodliwe leki o słabym działaniu, są przepisywane pacjentom z łagodną postacią hipertriglicerydemii.

Pacjenci przyjmujący jeden lub więcej z tych leków powinni regularnie wykonywać badania krwi. Pozwala to lekarzowi ocenić skuteczność leczenia, dostosować szybkość leczenia w razie potrzeby.

Środki ludowe

Cholesterol i trójglicerydy można obniżyć za pomocą popularnych receptur. Szczególnie skutecznie łącz je z dietą. Następujące środki sprawdzają się dobrze:

• Korzeń imbiru z miodem. Obniża zły cholesterol LDL, triglicerydy, poprawia metabolizm, normalizuje ciśnienie krwi. Aby przygotować miksturę, wcieraj w drobny tarka średniej wielkości imbiru, dodaj 3-4 łyżki stołowe. l miód, wymieszaj. Jedz 1 łyżkę. l podczas każdego posiłku.
• Cynamon Korzystny wpływ na zawartość lipidów we krwi, poprawia metabolizm. Jest dodawany do różnych potraw, ale najlepiej spożywać z miodem. Wymieszaj 2 łyżki. l miód, 3 łyżeczki. proszek cynamonowy. Wypełnij trzema szklankami zimnej wody. Pij 1 szklankę 3 razy / dobę.
• Korzeń lukrecji. Wlać 2 łyżki. l Korzeń lukrecji 500 ml wody. Doprowadzić do wrzenia, następnie 15 minut, ostudzić. Odcedzony bulion bierze ćwierć szklanki 4 razy / esencję - 15 dni.
• Fasola. Rośliny strączkowe pomagają normalizować metabolizm lipidów. Namocz noc 200 gramów fasoli, zagotuj z niewielką ilością soli. Podziel na kilka porcji, jedz dziennie. Przebieg leczenia to miesiąc.

Przewlekłe choroby, regularne pigułki są powodem, aby skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem. Środki ludowe mają swoje przeciwwskazania, skutki uboczne.

Literatura

1. Chris Iliades, MD. Porady dietetyczne, aby zmniejszyć wysokie triglicerydy, 2011
2. Rosalyn Carson-DeWitt, MD. Jak obniżyć wysokie triglicerydy, 2018
3. Lia Tremblay. Wysokie triglicerydy i ryzyko udaru mózgu, 2018 r
4. Jeppesen J, Hein HO, Suadicani P, Gyntelberg F. Wysokie triglicerydy i cholesterol HDL

Materiał przygotowany przez autorów projektu
zgodnie z polityką redakcyjną strony.