Cześć przyjaciele! Z tobą Ekaterina Kalmykova. Dzisiaj chciałem z tobą porozmawiać o zdrowiu. Być może wynika to z faktu, że wielu moich przyjaciół i znajomych jest teraz chorych. Wynika to z ostrego chłodzenia za oknem. Ponadto mój mąż jest chory. Ogólnie rzecz biorąc, to jest mój nastrój i temat na dzisiejszy artykuł, wybrałem odpowiedni.

Co więcej, ten temat będzie odpowiedni dla każdego, kto pracuje w domu za pośrednictwem Internetu, na przykład pisze artykuły lub bloguje podczas urlopu macierzyńskiego. Ponieważ nasza praca z tobą zmieniła się z aktywnej w pasywną, a to z kolei może negatywnie wpłynąć na nasze zdrowie.

Coraz częściej zaczęliśmy siadać na krzesłach, coraz mniej się poruszać, rzadziej obserwować prawidłową dietę i jeść zdrową żywność. Nic dziwnego, że wszystkie te czynniki prowadzą do tego, że zaczynamy czuć się znacznie gorzej, ponieważ taki styl życia pozostawia negatywny wpływ na nasz układ sercowo-naczyniowy.

Dlatego dzisiaj porozmawiamy o zapobieganiu chorobom układu sercowo-naczyniowego.

Co to jest choroba układu krążenia?

Aby porozmawiać o tym, dlaczego ta choroba może się pojawić, jak sobie z nią poradzić i zapobiec jej wystąpieniu, dowiedzmy się, co to jest.

Dolegliwości związane z chorobą układu krążenia, mięsień sercowy, dzielą się na kilka typów:

1. Niedokrwienie serca - problemy z przewodnictwem naczyń krwionośnych do mięśnia sercowego. W przyszłości może to doprowadzić do zawału serca. Odnosi się również do tego typu dusznicy bolesnej.

2. Udar mózgu lub krwotok w mózgu - wynika z problemów z naczyniami mózgowymi. W pierwszym przypadku, z powodu naruszenia przepływu krwi, w drugim - z powodu pęknięcia naczynia.

3. Arytmia - naruszenie rytmu serca.

4. Zakrzepica - występowanie skrzepów krwi w wyniku adhezji płytek krwi.

5. Serce poroka - zwykle choroba wrodzona.

6. Miażdżyca - odkładanie się tłuszczu i cholesterolu na ścianach naczyń krwionośnych, co prowadzi do zakłócenia dopływu krwi do narządów.

7. Dystonia wegetatywno-naczyniowa jest zaburzeniem układu sercowo-naczyniowego związanym z neuralgią. Z powodu tej choroby mogę ci wiele powiedzieć, ponieważ sam cierpię na tę dolegliwość. Zgromadziłem wiele informacji, więc ten temat dotyczy osobnego artykułu. Dlatego, jeśli ten problem jest dla ciebie istotny - zapisz się, aby nie przegapić wyniku tego postu. Będzie mega przydatna, szczególnie dla osób cierpiących na tę chorobę.

Podgatunek tej choroby jeszcze bardziej, ale nie zagłębimy się w każdą. Najważniejsze, że stało się jasne, jak obszerny jest obszar uszkodzeń w przypadku chorób układu krążenia.

Przyczyny chorób układu sercowo-naczyniowego

Czynniki, które prowadzą do tej choroby, w naszych czasach wystarczająco. Jak wspomniano powyżej, nasz sposób życia jest owocną ziemią, która pomaga tej chorobie rozwijać się.

Wymieńmy je:

1. Najważniejszym powodem jest dziedziczność. Jeśli w twojej rodzinie ktoś miał problemy w tej dziedzinie, najprawdopodobniej spotkasz je również.
2. Obrażenia. Bardzo często urazy mogą wpływać na chorobę.
3. Niewłaściwe odżywianie. Coraz częściej zaczęliśmy jeść w fast foodach, gdzie głównym składnikiem są tłuszcze i węglowodany. Z reguły, aby szybko ugotować kotlet lub frytki - smażone są w gorącym oleju, który czasami nie jest tak często zmieniany. A ze względu na ten olej w naszym organizmie zwiększa poziom cholesterolu, który zakłóca normalne funkcjonowanie krwi w naszym organizmie. Lub inny, dość istotny przykład: pracując w domu, często jemy przy komputerze, organizujemy przekąski bez przerwy od monitora. Tak, tak! I nie mów, że tego nie robisz держ Trzymaj mysz jedną ręką, a kanapkę drugą.
4. Siedzący tryb życia. Usłyszeli wyrażenie „Ruch to życie”. Teraz nie chodzi o nasze pokolenie, ponieważ ludzi pedałujących lub biegających po ścieżce można spotkać na ulicy, ale bardzo rzadko. Zasadniczo każdy próbuje poruszać się na miękkiej maszynie do pisania, naciskając na przemian hamulec gazowy. Dzięki temu, gdy wrócisz do domu, prawdopodobnie nie będziesz biegał na bieżni ani skakał na skakance. Najprawdopodobniej po dniu roboczym spędzonym na krześle przy komputerze, w domu ponownie zajmujesz pozycję siedzącą na wygodnej kanapie... Cóż, ogólnie rzecz biorąc, rozumiesz.
5. Zły styl życia: palenie, alkohol. Wszystko to niekorzystnie wpływa nie tylko na to, o czym mówimy w tym artykule, ale także na inne organy.

Ponadto choroba ta może wystąpić w wyniku chorób przewlekłych. Ale z reguły w naszych czasach najczęściej choroba ta zostaje nabyta.

Objawy chorób układu krążenia

Jeśli nie masz czasu na właściwe jedzenie, jedziesz głównie samochodem lub środkami transportu publicznego, a nie masz czasu i energii na siłownię, to powinieneś mieć świadomość, że ryzyko choroby znacznie wzrośnie. To nie jest żart ani metoda zastraszania, ale prawdziwy obraz.

• Zadyszka.
• Ból klatki piersiowej
• Zaburzenia rytmu serca
• Zimne i mokre dłonie lub stopy
• Bóle głowy
• Omdlenie
• Opuchlizna
• Pallor
• Niebieski kolor warg, nosa, czubka języka, palców u rąk i nóg, płatków uszu.

Jeśli zauważysz przynajmniej jeden z tych objawów, powinieneś skontaktować się ze specjalistą, aby zdiagnozować problemy z sercem lub naczyniami i zapobiec ich rozwojowi. Dokonując takiej diagnozy - nie panikuj. Jest wiele sposobów na rozwiązanie tego problemu. Lekarz wybierze niezbędne leczenie.

Zapobieganie chorobom układu krążenia

W przypadku profilaktyki pierwotnej otrzymasz pomoc:

1. Terapeutyczny trening fizyczny. Zwiększa krążenie krwi. I jeszcze lepiej wykonywać ćwiczenia w naturze, ponieważ nasycasz swoje ciało tlenem. Oto kilka przykładów ćwiczeń porannych:

2. Właściwe odżywianie. Aby zachować zdrowie, staraj się jeść żywność nasyconą białkiem i błonnikiem, a także zmniejszaj ilość węglowodanów i tłuszczów. Muszą pozostać w diecie dla prawidłowego funkcjonowania mózgu i jelit, jednak białka powinny przeważać, ponieważ jest to materiał budulcowy, który pomaga wzmocnić ściany naczyń krwionośnych. Jeśli masz nadwagę, najlepiej jest stosować dietę i jeść małe porcje 5-6 razy dziennie.

Artykuły w temacie:

3. Masaż. Nie radzę robić tego bez recepty, ponieważ możesz sobie wyrządzić krzywdę, ale możesz również przypisać ją jako środek zapobiegawczy.

4. Szkodliwe nawyki. Odrzuć je raz na zawsze. Po pierwsze, dobry przykład, a po drugie, korzyści zdrowotne!

5. Diagnoza. Spróbuj przynajmniej raz w roku zostać poddanym badaniu przez kardiologa. Wszakże ze sposobem życia, który prowadzimy, takie problemy mogą pojawić się w ciągu kilku dni i prowadzić do niezbyt dobrych konsekwencji. Nie zaniedbuj badań lekarskich przeprowadzanych w pracy. A jeśli pracujesz w domu, poświęć trochę czasu i udaj się na spotkanie ze specjalistą na własną rękę.

Nawiasem mówiąc, jeśli zarabiasz pieniądze w domu na komputerze, następujące artykuły będą pomocne dla Ciebie:

Przeczytaj je!

Mam nadzieję, że wydarzenia opisane w artykule pomogą ci zapobiec chorobom układu sercowo-naczyniowego i zapewnią ci długie i zdrowe życie. Najważniejsze, żeby nie być leniwym i nie angażować się w profilaktykę, wtedy zawsze będziesz w formie.

Pamiętaj, że wynik zależy od Ciebie!

Na koniec obejrzyj film i posłuchaj małej piosenki, aby ustawić nastrój.

Choroby układu sercowo-naczyniowego

Choroby układu sercowo-naczyniowego zajmują pierwsze miejsce pod względem częstości występowania i liczby zgonów na całym świecie. Przyczynia się to do wielu powodów, w tym niewłaściwego stylu życia, złych nawyków, złego odżywiania, stresu, dziedziczności i wielu innych. Wiek patologii serca jest odmładzany każdego roku, rośnie liczba pacjentów, którzy otrzymali niepełnosprawność po zawałach serca, udarach i innych powikłaniach. Dlatego lekarze zdecydowanie powinni zwracać uwagę na swoje ciało, natychmiast udać się do szpitala, jeśli występują niepokojące objawy.

Co to jest choroba układu krążenia?

Choroby serca i naczyń są grupą patologii wpływających na funkcjonowanie mięśnia sercowego i naczyń krwionośnych, w tym żył i tętnic. Choroba niedokrwienna serca, choroby naczyń mózgowych i tętnic obwodowych, reumatyczne zapalenie serca, nadciśnienie tętnicze, udary, zawały serca, wady serca i wiele innych są uważane za najczęstsze patologie. Imadła są podzielone na wrodzone i nabyte. Wrodzone rozwija się nadal w macicy, nabyte często stają się wynikiem przeżyć emocjonalnych, złego stylu życia, różnych zakaźnych i toksycznych zmian.

Choroba niedokrwienna serca

Lista powszechnych chorób układu sercowo-naczyniowego obejmuje chorobę wieńcową. Ta patologia jest związana z upośledzonym krążeniem krwi w regionie mięśnia sercowego, co prowadzi do jego głodu tlenowego. W rezultacie zaburza się aktywność mięśnia sercowego, czemu towarzyszą charakterystyczne objawy.

Objawy CHD

Gdy choroba występuje u pacjentów z następującymi objawami:

• zespół bólowy. Ból może być szwem, cięciem, opresyjnym charakterem, pogłębionym przez doświadczenia emocjonalne i wysiłek fizyczny. W przypadku choroby niedokrwiennej serca rozprzestrzenianie się bólu jest nie tylko w okolicy mostka, ale może również wpływać na szyję, ramię, łopatkę;
• duszność. Brak powietrza pojawia się u pacjentów najpierw z intensywnym wysiłkiem fizycznym, podczas ciężkiej pracy. Później, duszność pojawia się coraz bardziej, podczas chodzenia, podczas wchodzenia po schodach, czasem nawet w spoczynku;
• zwiększona potliwość;
• zawroty głowy, nudności;
• uczucie zatonięcia serca, zaburzenia rytmu, to rzadsze omdlenia.

Ze strony stanu psychicznego odnotowuje się drażliwość, ataki paniki lub strachu i częste załamania nerwowe.

Powody

Anatomiczne starzenie się organizmu przypisuje się czynnikom wywołującym IHD, cechom płci (częściej cierpią mężczyźni), rasie (Europejczycy są bardziej narażeni na patologię niż rasy Negroid). Przyczyny choroby wieńcowej obejmują nadwagę, niezdrowe nawyki, przeciążenie emocjonalne, cukrzycę, zwiększoną krzepliwość krwi, nadciśnienie, brak ruchu i tak dalej.

Leczenie

Metody leczenia choroby wieńcowej obejmują następujące obszary:

• terapia lekowa;
• leczenie chirurgiczne;
• eliminacja przyczyn wywołujących patologię.

Wśród leków stosowanych przeciwgrzybiczo - leków, które zapobiegają tworzeniu się skrzepów krwi, statyny - środek do obniżenia złego cholesterolu we krwi. Do leczenia objawowego zaleca się aktywatory kanału potasowego, beta-blokery, inhibitory węzła zatokowego i inne leki.

Nadciśnienie

Nadciśnienie tętnicze jest jedną z najczęstszych chorób serca i naczyń krwionośnych. Istnieje patologia utrzymującego się wzrostu ciśnienia krwi powyżej dopuszczalnych norm.

Objawy nadciśnienia

Objawy patologii sercowo-naczyniowej są często ukryte, więc pacjent może nie być świadomy swojej choroby. Osoba prowadzi normalne życie, czasami martwi się o zawroty głowy, osłabienie, ale większość pacjentów obwinia za to zwykłą przepracowanie.

Oczywiste oznaki nadciśnienia rozwijają się wraz z porażką narządów docelowych, mogą mieć taki charakter:

• bóle głowy, migreny;
• szum w uszach;
• migoczące muszki w oczach;
• osłabienie mięśni, drętwienie rąk i nóg;
• trudność mowy.

Powody

Powody stałego wzrostu ciśnienia obejmują:

• silne przeciążenie emocjonalne;
• nadwaga;
• predyspozycje dziedziczne;
• choroby pochodzenia wirusowego i bakteryjnego;
• złe nawyki;
• nadmierna ilość soli w codziennej diecie;
• niewystarczająca aktywność ruchowa.

Nadciśnienie tętnicze często występuje u osób, które spędzają dużo czasu przy monitorze komputerowym, a także u pacjentów, których krew często ma nagły wzrost epinefryny.

Leczenie

Leczenie chorób układu krążenia, któremu towarzyszy wzrost ciśnienia, polega na eliminacji przyczyn stanu patologicznego i utrzymywaniu ciśnienia krwi w normalnym zakresie. W tym celu należy stosować leki moczopędne, inhibitory, beta-blokery, antagonistę wapnia i inne leki.

Reumatyczna choroba serca

Lista chorób sercowo-naczyniowych obejmuje patologię, której towarzyszy naruszenie funkcjonowania mięśnia sercowego i układu zastawkowego - choroba reumatyczna serca. Choroba rozwija się w wyniku uszkodzenia narządów przez grupę A. Streptococcus.

Objawy

Objawy choroby sercowo-naczyniowej rozwijają się u pacjentów 2 do 3 tygodni po zakażeniu paciorkowcowym. Pierwszymi objawami są ból i obrzęk stawów, gorączka, nudności, wymioty. Ogólne samopoczucie pacjenta pogarsza się, słabość, pojawia się depresja.

Patologia zapalenia osierdzia i zapalenia wsierdzia jest sklasyfikowana. W pierwszym przypadku pacjent cierpi z powodu bólu za mostkiem, braku powietrza. Słuchając serca, słyszysz głuche dźwięki. Zapaleniu wsierdzia towarzyszą kołatanie serca, ból występujący niezależnie od wysiłku fizycznego.

Powody

Jak już wspomniano, wywołują choroby serca, których czynnikami sprawczymi są paciorkowce z grupy A. Obejmują one dusznicę bolesną, szkarlatynę, zapalenie płuc, róży skóry właściwej i tak dalej.

Leczenie

Pacjenci z ciężką chorobą reumatyczną serca są leczeni w szpitalu. Dla nich wybierana jest specjalna dieta, polegająca na ograniczaniu soli, nasycaniu ciała potasem, błonnikiem, białkiem i witaminami.

Wśród leków stosowane są niesteroidowe leki przeciwzapalne, glikokortykosteroidy, leki przeciwbólowe, leki chinolinowe, leki immunosupresyjne, glikozydy nasercowe itp.

Kardiomiopatia

Kardiomiopatia dotyczy dysfunkcji mięśnia sercowego o niewyjaśnionej lub kontrowersyjnej etiologii. Przebieg choroby, ponieważ często występuje bez widocznych objawów, powoduje śmierć 15% pacjentów z tą patologią. Śmiertelność wśród pacjentów z objawami charakterystycznymi dla choroby wynosi około 50%.

Znaki

Pacjenci z kardiomiopatią mają następujące objawy:

• zmęczenie;
• niepełnosprawność;
• zawroty głowy, czasem omdlenia;
• bladość skóry właściwej;
• tendencja do puchnięcia;
• suchy kaszel;
• duszność;
• zwiększona częstość akcji serca.

To kardiomiopatia często powoduje nagłą śmierć osób prowadzących aktywny tryb życia.

Powody

Przyczyny chorób układu krążenia, takie jak kardiomiopatia, są następujące:

• zatrucie;
• CHD;
• alkoholizm;
• choroby endokrynologiczne;
• nadciśnienie;
• zakaźne uszkodzenie mięśnia sercowego;
• zaburzenia nerwowo-mięśniowe.

Często nie jest możliwe określenie przyczyny choroby.

Leczenie

Leczenie chorób układu krążenia wymaga dożywotniego przestrzegania środków zapobiegawczych mających na celu zapobieganie poważnym powikłaniom i śmierci. Pacjent musi porzucić wysiłek fizyczny, złe nawyki, dietę i odpowiedni styl życia. Menu pacjenta powinno wykluczać pikantne, wędzone, kwaśne, słone potrawy. Zabroniona mocna herbata, kawa, słodka woda gazowana.

Terapia lekowa obejmuje leki takie jak β-adrenoblakator, antykoagulanty. Ciężka patologia wymaga interwencji chirurgicznej.

To ważne! Brak leczenia kardiomiopatii prowadzi do rozwoju niewydolności serca, dysfunkcji zastawek narządowych, zatorowości, arytmii i nagłego zatrzymania krążenia.

Arytmia

Zwyczajowo mówi się o chorobach sercowo-naczyniowych, gdy dana osoba narusza tętno lub awarię przewodnictwa elektrycznego serca. Ten stan nazywany jest arytmią. Choroba może mieć ukryty przebieg lub przejawiać się w postaci bicia serca, uczucia zatonięcia serca lub duszności.

Objawy

Objawy arytmii zależą od ciężkości choroby, są następujące:

• szybkie bicie serca zastępuje tonące serce i odwrotnie;
• zawroty głowy;
• brak powietrza;
• omdlenie;
• dławienie się;
• ataki dusznicy bolesnej.

Pacjenci pogarszają swój ogólny stan zdrowia, rozwijając ryzyko migotania komór lub trzepotania, co często prowadzi do śmierci.

Powody

Podstawą rozwoju patologii są czynniki, które powodują uszkodzenia morfologiczne, niedokrwienne, zapalne, zakaźne i inne uszkodzenia tkanek mięśnia sercowego. W rezultacie przewodnictwo narządu jest zaburzone, przepływ krwi maleje, a rozwija się niewydolność serca.

Leczenie

W celu leczenia pacjent musi skonsultować się ze specjalistą, przejść pełne badanie. Konieczne jest ustalenie, czy arytmia rozwinęła się jako niezależna patologia lub jest wtórnym powikłaniem jakiejkolwiek dolegliwości.

• ćwiczenia fizjoterapeutyczne - pomaga przywrócić procesy metaboliczne, normalizuje przepływ krwi, poprawia stan mięśnia sercowego;
• dieta - niezbędna do nasycenia organizmu dobroczynnymi witaminami i minerałami;
• leczenie lekami - w tym przypadku zaleca się stosowanie beta-blokerów, blokerów kanałów potasowych, wapniowych i sodowych.

Miażdżyca

Miażdżyca tętnic jest chorobą charakteryzującą się nagromadzeniem cholesterolu w tętnicach. Powoduje to zablokowanie naczyń krwionośnych, zaburzenia krążenia krwi. W krajach, w których ludzie jedzą fast foody, problem ten jest jedną z wiodących pozycji wśród wszystkich chorób serca.

Znaki

Przez długi czas miażdżyca nie objawia się, pierwsze objawy są zauważalne ze znaczną deformacją naczyń, z powodu wybrzuszenia żył i tętnic, pojawienia się w nich zakrzepów krwi, pęknięć. Naczynia są zwężone, co powoduje naruszenie krążenia krwi.

Na tle miażdżycy rozwijają się następujący patolodzy:

• CHD;
• udar niedokrwienny;
• miażdżyca tętnic nóg, która powoduje kulawiznę, gangrenę kończyn;
• miażdżyca tętnic nerek i innych.

To ważne! Po udarze niedokrwiennym ryzyko wystąpienia zawału serca u pacjenta wzrasta trzykrotnie.

Powody

Miażdżyca powoduje wiele przyczyn. Mężczyźni są bardziej podatni na patologię niż kobiety. Zakłada się, że wynika to z procesów metabolizmu lipidów. Kolejnym czynnikiem ryzyka jest wiek pacjenta. Ludzie z miażdżycą cierpią głównie po 45 - 55 latach. Ważną rolę w rozwoju choroby odgrywa czynnik genetyczny. Osoby z predyspozycjami dziedzicznymi muszą prowadzić profilaktykę chorób układu krążenia - monitorować dietę, poruszać się więcej, rezygnować ze złych nawyków. Grupa ryzyka obejmuje kobiety w czasie ciąży, ponieważ w tym czasie metabolizm w organizmie jest zakłócany, kobiety niewiele się poruszają. Uważa się, że miażdżyca jest chorobą niewłaściwego stylu życia. Na jego wygląd wpływa nadwaga, złe nawyki, zła dieta, zła ekologia.

Leczenie

Aby zapobiec powikłaniom choroby i normalizować funkcjonowanie naczyń, pacjentom przepisuje się leczenie za pomocą leków. Używają statyn, sekwestrantów LCD, leków z kwasem nikotynowym, fibratów, antykoagulantów. Ponadto zalecono fizykoterapię i specjalną dietę, co oznacza porzucenie produktów, które zwiększają poziom cholesterolu we krwi.

Cardiosclerosis

Rozprzestrzenianiem się i bliznowaceniem włókien łącznych w regionie mięśnia sercowego, naruszeniem w wyniku funkcjonowania zastawek serca jest miażdżyca. Choroba ma formę ogniskową i rozproszoną. W pierwszym przypadku jest to kwestia lokalnego uszkodzenia mięśnia sercowego, to znaczy, że dotyczy to tylko jego oddzielnej części. W postaci rozproszonej bliznowacenie tkanki rozciąga się na cały mięsień sercowy. Najczęściej występuje to w chorobie niedokrwiennej serca.

Objawy

Centralna forma miażdżycy ma czasem ukryty kurs. Gdy zmiany zlokalizowane są w pobliżu węzła przedsionkowo-zatokowego i obszarów przeprowadzanego systemu, występują poważne zaburzenia w funkcjonowaniu mięśnia sercowego, objawiające się zaburzeniami rytmu, chronicznym zmęczeniem, dusznością i innymi objawami.

Rozlana miażdżyca powoduje objawy niewydolności serca, takie jak zwiększona częstość akcji serca, zmęczenie, ból w klatce piersiowej, obrzęk.

Powody

Następujące choroby mogą powodować rozwój patologii:

• CHD;
• zapalenie mięśnia sercowego;
• dystrofia mięśnia sercowego;
• zmiany zakaźne mięśnia sercowego;
• patologie autoimmunologiczne;
• stresy.

Ponadto czynnikami prowokującymi są miażdżyca tętnic i nadciśnienie.

Leczenie

Terapia mająca na celu wyeliminowanie objawów patologów i zapobieganie chorobom sercowo-naczyniowym, prowadzona w celu zapobiegania powikłaniom, pomaga radzić sobie z miażdżycą, zapobiegać takim negatywnym skutkom jak pęknięcie ściany tętniaka serca, blokada przedsionkowej komory serca, napadowy tachykardia itp.

Leczenie koniecznie obejmuje ograniczenie aktywności fizycznej, eliminację stresu, leki. Wśród leków stosowanych diuretyków, leków rozszerzających naczynia, leków przeciwarytmicznych. W ciężkich przypadkach wykonywana jest operacja, instalacja rozrusznika serca.

Zawał mięśnia sercowego

Zawał serca jest niebezpiecznym stanem spowodowanym zablokowaniem tętnicy wieńcowej zakrzepem. Powoduje to naruszenie przesłania krążenia krwi w tkankach mózgu i serca. Stan rozwija się na tle różnych patologii sercowo-naczyniowych, wymaga natychmiastowej hospitalizacji pacjenta. Jeśli pomoc lekowa jest udzielana w ciągu pierwszych 2 godzin, rokowanie dla pacjenta jest często korzystne.

Oznaki zawału serca

Dla zawału serca charakterystyczny ból w mostku. Czasami zespół bólu jest tak silny, że osoba krzyczy. Ponadto ból często rozprzestrzenia się na ramię, szyję, daje w żołądku. Pacjent odczuwa uczucie zwężenia, pieczenia w klatce piersiowej, odnotowuje się drętwienie rąk.

Powody

Czynniki prowadzące do zawału serca:

• wiek;
• przeniesione małe ogniska ogniskowe;
• palenie i alkohol;
• cukrzyca;
• nadciśnienie;
• wysoki poziom cholesterolu;
• nadwaga.

Ryzyko wystąpienia poważnego stanu wzrasta wraz z połączeniem powyższych warunków.

Leczenie

Głównym celem terapii jest szybkie przywrócenie przepływu krwi w obszarze mięśnia sercowego i mózgu. Aby to zrobić, użyj leków, które pomagają w resorpcji skrzepów krwi, takich jak leki trombolityczne, środki oparte na heparynie, kwas acetylosalicylowy.

Przy przyjęciu pacjenta do szpitala stosuje się angioplastykę wieńcową.

Udar

Udar to nagłe upośledzenie krążenia krwi w mózgu, prowadzące do śmierci komórek nerwowych. Istnieje niebezpieczeństwo, że śmierć tkanki mózgowej nastąpi bardzo szybko, co w wielu przypadkach kończy się śmiercią pacjenta. Nawet w odpowiednim czasie udar często skutkuje niepełnosprawnością osoby.

Objawy

Następujące znaki wskazują na rozwój udaru:

• ciężka słabość;
• gwałtowne pogorszenie ogólnego stanu;
• drętwienie mięśni twarzy lub kończyn (często z jednej strony);
• ostry ból głowy, nudności;
• brak koordynacji ruchów.

Powody

Lekarze określają następujące powody:

• miażdżyca;
• nadwaga;
• alkohol, narkotyki, palenie;
• ciąża;
• siedzący tryb życia;
• wysoki poziom cholesterolu i więcej.

Leczenie

Rozpoznanie chorób układu krążenia i jego leczenie przeprowadza się w szpitalu na oddziale intensywnej terapii. W tym okresie stosuje się środki przeciwzakrzepowe, przeciwzakrzepowe, tkankowe aktywatory plazminogenu.

Jak zapobiec tej patologii? Określ indywidualne ryzyko rozwoju patologii sercowo-naczyniowych w skali szybkiej (SCORE). Można to zrobić za pomocą specjalnego stołu.

Ta technika pozwala określić poziom ryzyka rozwoju patologii sercowo-naczyniowych i ciężkich stanów rozwijających się na ich tle. Aby to zrobić, wybierz płeć, wiek, status - palenie lub zakaz palenia. Ponadto w tabeli należy wybrać poziom ciśnienia krwi i ilość cholesterolu we krwi.

Ryzyko określa się według koloru i liczby komórek:

• 1 - 5% - niskie ryzyko;
• 5 - 10% - wysoka;
• ponad 10% jest bardzo wysoka.

Na dużych wysokościach osoba powinna podjąć wszelkie niezbędne środki, aby zapobiec rozwojowi udaru i innych niebezpiecznych warunków.

Zakrzepica zatorowa tętnicy płucnej

Blokada tętnicy płucnej lub jej gałęzi przez skrzepy krwi jest nazywana zatorowością płucną. Światło tętnicy może być zamknięte w całości lub w części. Stan w większości przypadków powoduje nagłą śmierć pacjenta, tylko w 30% przypadków patologia jest diagnozowana podczas życia.

Objawy choroby zakrzepowo-zatorowej

Objawy choroby zależą od stopnia uszkodzenia płuc:

• z porażką ponad 50% naczyń płucnych, osoba rozwija szok, duszność, gwałtownie spada ciśnienie, osoba traci przytomność. Ten stan często powoduje śmierć pacjenta;
• zakrzepica 30-50% naczyń powoduje niepokój, duszność, spadek ciśnienia krwi, sinicę trójkąta nosowo-wargowego, uszy, nos, szybkie bicie serca, ból mostka;
• jeśli mniej niż 30% jest dotknięte, objawy mogą być nieobecne przez jakiś czas, wtedy pojawia się kaszel z krwią, ból mostka, gorączka.

Przy niewielkiej chorobie zakrzepowo-zatorowej rokowanie dla pacjenta jest korzystne, leczenie prowadzi się za pomocą leków.

Powody

Choroba zakrzepowo-zatorowa rozwija się na tle wysokiej krzepliwości krwi, miejscowego spowolnienia przepływu krwi, co może powodować długą pozycję leżącą, ciężką chorobę serca. Czynniki powodujące patologię obejmują zakrzepowe zapalenie żył, zapalenie żył, urazy naczyń.

Leczenie

Cele leczenia zakrzepicy zatorowej płuc obejmują zachowanie życia pacjenta, zapobieganie nawrotom niedrożności naczyń. Normalna drożność żył i tętnic jest zapewniona za pomocą środków chirurgicznych lub medycznych. Aby to zrobić, użyj leków, które rozpuszczają skrzepy krwi i leków, które przyczyniają się do rozcieńczenia krwi.

Rehabilitacja choroby sercowo-naczyniowej w postaci zakrzepicy zatorowo-płucnej jest przeprowadzana za pomocą korekcji odżywiania i stylu życia, regularnych badań i leków zapobiegających tworzeniu się skrzepów krwi.

Wniosek

W artykule wymieniono tylko najczęstsze patologie sercowo-naczyniowe. Mając wiedzę o objawach, przyczynach i mechanizmie rozwoju choroby, można zapobiec wielu ciężkim stanom, a pacjentowi można w porę pomóc. Unikaj anomalii, które pomogą skorygować styl życia, zdrową dietę i terminowe badanie rozwoju nawet niewielkich alarmujących objawów.

Zapobieganie chorobom układu sercowo-naczyniowego

Choroby układu krążenia są jedną z głównych przyczyn zgonów na całym świecie. Ryzyko zachorowania wzrasta z wiekiem. Brak sportu, zła dieta i różne niezdrowe nawyki prowadzą do wczesnego rozwoju chorób serca. Dlatego zapobieganie chorobom układu sercowo-naczyniowego jest niezbędne w każdym wieku.

Znaczące zmiany w stylu życia współczesnych ludzi przyczyniły się do wzrostu chorób sercowo-naczyniowych (CVD). Jedną trzecią wszystkich przyczyn śmierci na świecie stanowią choroby układu krążenia.

Choroby układu krążenia obejmują takie choroby:

• Miażdżyca. Choroba występuje, gdy złogi tłuszczowe zatykają tętnice i przyczyniają się do ich twardnienia;

• Choroba niedokrwienna Powoduje niski dopływ krwi do mięśnia sercowego;

• Udar Wynika to z niedostatecznego przepływu krwi do mózgu, co prowadzi do śmierci komórek mózgowych;

• Nadciśnienie. Występuje, gdy ciśnienie krwi jest wyższe niż normalny zakres;

• Arytmia. Są nieprawidłowe lub nieprawidłowe bicie serca.

Środki zapobiegania chorobom układu sercowo-naczyniowego

1. Częste i obfite spożywanie tłuszczów nasyconych zwiększa ryzyko rozwoju CVD, dlatego ich spożycie powinno być ograniczone do 10% dziennych kalorii dla większości ludzi i mniej niż 7% dla osób zagrożonych.

2. Pokarmy powszechnie stosowane do gotowania, takie jak uwodornione tłuszcze (takie jak kokos i olej palmowy), zawierają nasycone kwasy tłuszczowe. Powinieneś zmniejszyć spożycie tłuszczu ze źródeł mięsnych i mlecznych, unikać uwodornionych olejów i jeść chude ryby kilka razy w tygodniu.

3. Uwzględnij w swojej diecie do 35% zdrowych tłuszczów, nie możesz obawiać się zwiększenia masy osób aktywnych fizycznie, które preferują jedzenie składające się głównie z owoców, warzyw, produktów pełnoziarnistych i roślin strączkowych.

4. Zapobieganie chorobom układu sercowo-naczyniowego obejmuje dzienne spożycie do 500 gramów owoców, zielonych warzyw liściastych, roślin strączkowych, jagód zmniejsza ryzyko CVD. Produkty te zawierają wystarczającą ilość potasu, co ma zasadnicze znaczenie dla zapobiegania CVD.

5. Włókno w zbożach pełnoziarnistych pomaga chronić przed chorobą wieńcową i obniża ciśnienie krwi.

6. Ograniczenie spożycia soli do 5 gramów dziennie pomaga również zmniejszyć ryzyko.

7. Wegetarianie powinni zaopatrywać swoje ciała w kwas alfa-linolenowy. Występuje w produktach roślinnych, takich jak dynia, orzechy włoskie, olej sojowy.

8. Trzydzieści minut umiarkowanej aktywności fizycznej dziennie wystarczy, aby wzmocnić serce i płuca. Osoby, które nie są przyzwyczajone do aktywnego trybu życia, powinny unikać intensywnego treningu.

Dobrze, aby zdrowa żywność i sport stały się sposobem na życie, który niewątpliwie przedłuży życie i ogólnie poprawi jego jakość.

Czynniki zwiększające ryzyko chorób układu krążenia

1. Złe odżywianie, brak aktywności fizycznej, używanie papierosów i alkoholu - wszystkie te czynniki mogą powodować CVD.

2. Prowokują chorobę i niektóre czynniki biologiczne, na przykład nadwagę, wysokie ciśnienie krwi, cukrzycę.

3. Zapobieganie chorobom układu sercowo-naczyniowego wymaga przeglądu codziennego menu i całkowitego porzucenia szeregu produktów. Wiele badań pokazuje, że kwasy tłuszczowe trans występujące w olejach utwardzanych przemysłowo zwiększają prawdopodobieństwo rozwoju choroby wieńcowej. Tłuszcze trans w dużych ilościach znajdują się w fast foodach, frytkach i niektórych wypiekach.

Najskuteczniejszym zamiennikiem nasyconych kwasów tłuszczowych są wielonienasycone kwasy tłuszczowe (PUFA), które mogą zmniejszyć możliwość rozwoju CVD. Występują w soi, olejach roślinnych, produktach roślinnych i odmianach tłustych ryb morskich. PUFA są przydatne do ciśnienia krwi, prawidłowego krzepnięcia krwi i dobrej funkcji serca.

4. Cholesterol, ważny składnik błon komórkowych i niektórych hormonów, jest wytwarzany w wątrobie, ale występuje również w produktach mlecznych, mięsie i jajach.

Podwyższony poziom pewnych rodzajów cholesterolu (lipoprotein o niskiej gęstości) we krwi może prowadzić do jego odkładania się w tętnicach, aw konsekwencji ograniczyć przepływ krwi, co może powodować problemy z sercem. Cholesterol jest produkowany w wątrobie w wystarczających ilościach, lepiej unikać nadmiernego spożycia żywności, która go zawiera.

5. Błonnik pokarmowy jest głównym czynnikiem zmniejszającym stężenie cholesterolu całkowitego we krwi. Zapobieganie chorobom układu krążenia obejmuje codzienne posiłki o wysokiej zawartości błonnika i pełnych ziaren, które pomagają zapobiegać chorobie wieńcowej.

6. Przyjmowanie 0,8 mg kwasu foliowego dziennie pomaga zapobiegać rozwojowi choroby wieńcowej o 16% i możliwości udaru o 24%.

7. Flawonoidy, związki występujące w żywności, takiej jak herbata, cebula, jabłka, zapobiegają rozwojowi choroby.

8. Witaminy E, C i B-karoten odgrywają ważną rolę w zapobieganiu CVD.

9. Nadmierne spożycie soli zwiększa ciśnienie wywołujące udar i chorobę wieńcową.

10. Potas jest w stanie zmniejszyć ciśnienie, jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania serca i pomaga zapobiegać CVD. Spożycie owoców, jagód i warzyw może w pełni dostarczyć organizmowi potasu.

Jakie jedzenie wpływa na układ sercowo-naczyniowy

Jedzenie świeżych owoców i warzyw zawsze wiąże się z dobrym zdrowiem. Jest to doskonałe zapobieganie wysokiemu ciśnieniu krwi i udarom.

Ryby morskie zmniejszają również ryzyko choroby niedokrwiennej.

Picie alkoholu jest jedną z najczęstszych przyczyn CVD, więc najlepiej jest go całkowicie wyeliminować.

Alkohol w dowolnej dawce może powodować takie problemy:

• Zwiększenie ciśnienia tętniczego i krwi;

• Negatywnie wpływa na tętnice wieńcowe;

• Aby wywołać zawał mięśnia sercowego;

• Zakłócić rytm serca;

• Wyzwalanie obrysu

W naturalnej kawie znajduje się cząsteczka zwana cafestol, która, chociaż jest przydatna w zapobieganiu chorobom układu krążenia, może zwiększyć poziom cholesterolu. Dlatego zbyt częste stosowanie naturalnej kawy zwiększa ryzyko choroby wieńcowej.

Choroby układu sercowo-naczyniowego, ich zapobieganie

Wszyscy słyszeli o wadach serca związanych z klęską zaworów. Są wrodzone lub rozwijają się jako powikłania po przebytych chorobach. Zatem dławica piersiowa może prowadzić do zapalenia wsierdzia (zapalenia wsierdzia): zawory liściowe lub półksiężycowate albo częściowo rosną razem, albo ich krawędzie są uszkodzone. Zawory nie pasują ściśle do siebie, a praca serca jest zepsuta. Dopływ krwi do naczyń komplikują zmiany patologiczne w mięśniu sercowym. Wady serca często leczy się zastępując zastawki serca sztucznymi.

Bagaż wiedzy zaleca przeczytanie podobnych raportów:

Choroba niedokrwienna serca (CHD)

Choroba niedokrwienna serca (CHD) jest niebezpieczną chorobą, w której dopływ krwi do samego serca jest zmniejszony z powodu uszkodzenia naczyń wieńcowych. Odżywianie mięśnia sercowego staje się niewystarczające, jego główne funkcje są zaburzone, arytmia i niewydolność serca występują.

Zawał mięśnia sercowego

Długotrwałe zmniejszenie ukrwienia może prowadzić do zawału mięśnia sercowego. Słowo „atak serca” oznacza martwicę tkanek. Gdy zawał mięśnia sercowego z powodu zablokowania naczyń krwionośnych mięśnia sercowego, pewna jego część nie otrzymuje niezbędnych składników odżywczych i tlenu. Część komórek mięśnia sercowego umiera i z czasem zostaje zastąpiona blizną utworzoną przez tkankę łączną. Elektrokardiogram i analiza biochemiczna krwi pomagają w rozpoznaniu zawału mięśnia sercowego.

Choroby układu sercowo-naczyniowego

Przyczyna CHD

Przyczyną choroby wieńcowej i zawału mięśnia sercowego może być miażdżyca tętnic. Na wewnętrznej ścianie tętnic znajdują się foki - płytki (ryc. 24.1), które zwężają światło tętnic, zmniejszają ich elastyczność i zapobiegają prawidłowemu przepływowi krwi. Promuje tworzenie skrzepów krwi. Miażdżyca tętnic dotyczy dużych tętnic: aorty, tętnic serca itp.

Nadciśnienie

Nadciśnienie tętnicze jest chorobą charakteryzującą się utrzymującym się wzrostem ciśnienia krwi. Do jego rozwoju przyczynia się stres, przeciążenie, palenie tytoniu, spożywanie alkoholu itp. Powikłaniami nadciśnienia może być zawał mięśnia sercowego, niewydolność serca, udar.

Udar

Udar mózgu lub krwotok w mózgu występuje z powodu pęknięcia naczyń mózgowych. W przypadku krwotoku tkanka mózgowa jest uszkodzona, co powoduje upośledzenie mowy, wzroku, częściowego lub całkowitego porażenia.

Zapobieganie chorobom układu krążenia

Nieostrożny stosunek do ich zdrowia prowadzi do smutnych konsekwencji: od dzieciństwa powstaje tendencja do chorób sercowo-naczyniowych. Głównymi czynnikami ich rozwoju są nieaktywny sposób życia, stres emocjonalny, przepracowanie, niezdrowa dieta, palenie i picie alkoholu.

Zapobieganie chorobom układu krążenia to praca fizyczna, ćwiczenia fizyczne i prawidłowe odżywianie. Przy umiarkowanym wysiłku fizycznym serce jest trenowane i wzmacniane, poprawia się krążenie krwi w innych narządach. Dzienna racja powinna zawierać ilość białek, witamin i mikroelementów, zapewnia prawidłowe funkcjonowanie serca i naczyń krwionośnych. Należy jednak ograniczyć stosowanie soli i cukru, tłuszczów zwierzęcych. Do serca i naczyń krwionośnych należy starannie leczyć. Odpowiedni odpoczynek jest niezbędny zarówno dla naszego ciała, jak i ćwiczeń fizycznych, więc musisz spać co najmniej 7-8 godzin dziennie. Postępując zgodnie z tymi zasadami, możesz zapobiec rozwojowi chorób sercowo-naczyniowych i innych, poprawić jakość życia.

Kompleksowe zapobieganie chorobom serca i naczyń krwionośnych

Choroby układu krążenia - epidemia XXI wieku

Według oficjalnych danych rocznie około 1 mln umiera z powodu chorób układu krążenia w Rosji. 300 tysięcy osób. Śmiertelność z tego powodu stanowi ponad 55% wszystkich zgonów. Wśród krajów rozwiniętych Rosja prowadzi w tym smutnym wskaźniku.

Nie tylko leczenie, ale przede wszystkim kompetentne zapobieganie chorobom sercowo-naczyniowym pomoże zmniejszyć liczbę pacjentów cierpiących na chorobę wieńcową, udary i inne dolegliwości. Zwłaszcza o metodach zapobiegania muszą znać ludzi z tzw. Grup ryzyka.

Wychowanie fizyczne - twój główny asystent

Korzyści z ćwiczeń fizjoterapeutycznych są niewątpliwe, ponieważ, po pierwsze, podczas aktywnych czynności, zwłaszcza na świeżym powietrzu, komórki i tkanki ciała są nasycone tlenem, po drugie, zwiększa się krążenie krwi, mięsień sercowy jest wzmocniony. Preferowane są ćwiczenia aerobowe, w których tętno wzrasta - chodzenie, bieganie, jazda na nartach, jazda na rowerze.

Wiadomo, że w miażdżycy tętnic lipidy i cholesterol odkładają się na ścianach tętnic, prowadząc w ten sposób do zwężenia światła naczyń, a nawet do ich zablokowania. W zapobieganiu miażdżycy kultura fizyczna działa w następujący sposób. Substancje tłuszczowe spożywane przez ludzi ponad miarę, nie osiadają w naczyniach, ale są spalane przez organizm podczas ćwiczeń, a ich poziom we krwi utrzymuje się na bezpiecznym poziomie, a przepływ wieńcowy wzrasta.

Aktywność fizyczna zależy od wieku, stanu funkcjonalnego osoby, a także od tego, czy ma już jakieś choroby układu sercowo-naczyniowego. Ci, którzy nigdy nie uprawiali kultury fizycznej i sportu, powinni zacząć od spaceru.

Lekarze stwierdzili, że minimalne obciążenie dynamiczne jest następujące: 3 razy w tygodniu przez 30 minut w komfortowym tempie. Osoby uprawiające jogging powinny pamiętać, że nie zaleca się biegania przez ponad 30–40 km tygodniowo, ponieważ w tym przypadku zasoby organizmu są wyczerpane, a wydajność maleje.

Oprócz ćwiczeń aerobowych, gimnastyka przynosi korzyść ciału. Możesz wykonać następujące ćwiczenia:

1. Obrót z rękami zaciśniętymi w pięść, a także stopy wystawione na palec (20 razy jedna i druga strona);
2. Rytmiczne rozszerzenie kompresji rąk (30 razy);
3. Obraca ciało w prawo i w lewo z rękami od siebie (10 razy);
4. Poruszaj prostą nogą do przodu, podczas gdy ręce sięgają po palec (10 wymiotów z każdą nogą);
5. Rzuca się naprzód naprzemiennie z każdą nogą (10-20 razy);
6. Pionowe podnoszenie nóg w celu zapobiegania chorobom naczyń nóg (1-2 minuty).

Kompleks ten można włączyć do porannej gimnastyki lub wykonać w dowolnym dogodnym czasie. Ważne jest, aby pomieszczenie było dobrze wentylowane, a osoba była wygodną odzieżą, która nie utrudnia ruchu. Istnieje jednak szereg następujących przeciwwskazań do wychowania fizycznego:

Aby poprawnie zbudować treningi, musisz przestrzegać następujących zasad:

1. Każdy ładunek powinien zaczynać się od rozgrzewki;
2. Systematyczne obejmuje co najmniej 3 zajęcia w tygodniu;
3. Impuls nie powinien przekraczać 120-140 uderzeń na minutę;
4. Jeśli wystąpią zawroty głowy, ból serca lub nudności, przerwij aktywność.

Zdrowe odżywianie to duży krok w kierunku zdrowia

Zapobieganie chorobom naczyniowym wymaga odpowiedniej zrównoważonej diety. Jedną z głównych przyczyn tych chorób jest niewystarczające spożycie wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, które są odpowiedzialne za metabolizm lipidów w organizmie. Dlatego jedz:

• Ryba gotowana na parze lub gotowana (2-3 razy w tygodniu);
• Surowe awokado (1-2 owoce na tydzień);
• Olej lniany (2 łyżki stołowe dziennie);
• Orzechy (6-8 sztuk dziennie).

Ze względu na zawartość błonnika, która zapobiega wchłanianiu cholesterolu, a także kwasy omega-3, należy spożywać płatki zbożowe - płatki owsiane, grykę i ryż nierafinowany. Grubsze mielenie, bogatsze zboże z cennymi substancjami.

Następujące warzywa i owoce są szczególnie cenne i przydatne:

Dynia

Zmniejsza ciśnienie krwi i porządkuje równowagę wodno-solną (złożoną z beta-karotenu, potasu, witaminy C);

Czosnek

Zmniejsza napięcie naczyniowe i ciśnienie krwi (złożone z siarkowodoru, tlenku azotu);

Zalecamy dodatkowe przeczytanie o głębokim czyszczeniu naczyń czosnkiem i innymi popularnymi metodami.

Brokuły

Odżywia serce i naczynia krwionośne witaminami i pierwiastkami (kompozycja zawiera witaminy B, C, D, a także potas, żelazo, mangan);

Truskawki

Wzmacnia ściany naczyń krwionośnych i zwalcza niedokrwistość (zawiera kwas foliowy, miedź, żelazo, jod);

Granat

Poprawia krążenie krwi, wzmacnia ściany naczyń krwionośnych, rozcieńcza krew, zapobiega zatykaniu naczyń krwionośnych (w tym antyoksydanty, żelazo, jod).

Oprócz spożywania zdrowej żywności, warto zmniejszyć ilość spożywanej soli, tłustej, smażonej, rafinowanej żywności, która nie ma żadnej wartości odżywczej, z wyjątkiem pustych kalorii. Powstrzymaj się od spożywania pokarmów zawierających duże ilości cukrów - ciast, kremów, mlecznej czekolady.

Stres - uderzenie w naczynia

Mechanizm działania stresu na układ sercowo-naczyniowy jest znany: wytwarzana jest adrenalina hormonalna, która powoduje szybsze bicie serca, podczas gdy naczynia kurczą się i kurczą. Z tego powodu ciśnienie wzrasta, mięsień sercowy zużywa się.

Amerykańscy naukowcy odkryli, że układ sercowo-naczyniowy jest bezpośrednio związany z mózgiem i sferą hormonalną. Dlatego, jeśli osoba doświadcza negatywnych emocji - strachu, gniewu, drażliwości, wtedy serce będzie cierpieć.

Z tego powodu w celu zapobiegania skurczom naczyń należy:

1. Częściej być w naturze, z dala od zgiełku miasta;
2. Uczenie się, aby nie wpuszczać bliskich kłopotów do serca, kłopotów domowych;
3. Przybycie do domu pozostawia wszelkie myśli o sprawach przekraczających próg;
4. Zagraj w relaksującą muzykę klasyczną;
5. Daj sobie jak najwięcej pozytywnych emocji.
6. Jeśli to konieczne, weź naturalne środki uspokajające, takie jak serdecznik pospolity.

Precz ze złymi nawykami!

Palenie i zdrowe naczynia są niezgodne. Skurcze nikotynowe naczyń krwionośnych, więc wzrasta ciśnienie krwi. Ponadto ściany naczyń są uszkodzone, na nich odkładają się płytki, które są główną przyczyną chorób sercowo-naczyniowych. Mózg palacza cierpi, zaburzona jest pamięć i możliwy jest paraliż. Dlatego też, aby zapobiec tworzeniu się skrzepów krwi i zniszczeniu ścian naczyń krwionośnych przed paleniem należy porzucić.

Innym szkodliwym nawykiem jest nadmierne picie. Etanol działa szybko: pod jego wpływem erytrocyty tracą ładunek ujemny i zaczynają się sklejać ze sobą, pogarszając przepuszczalność naczyń, zwiększając krzepliwość krwi i zwiększając ryzyko powstawania niezwykle niebezpiecznych skrzepów krwi. Głód tlenu jest doświadczany nie tylko przez organy i tkanki, ale także przez mięsień sercowy; serce zaczyna bić szybciej, wyczerpując swoje zasoby. Ponadto etanol zakłóca metabolizm tłuszczów, znacznie zwiększając poziom cholesterolu we krwi i przyczynia się do powstawania blaszek miażdżycowych na ścianach naczyń krwionośnych.

Fani mocnych trunków powinni wiedzieć, że systematyczne spożywanie alkoholu, niezależnie od tego, co się dzieje - piwo, wino lub szampan, prowokuje zastąpienie warstw mięśniowych mięśnia sercowego tłuszczem. Odbiór impulsów elektrycznych jest osłabiony, zdolność mięśnia sercowego do kurczenia się zmniejsza, a to zagraża pojawieniem się arytmii, niedokrwienia mięśnia sercowego i innych poważnych konsekwencji. Jest tylko jeden wniosek - ogranicz spożycie alkoholu na tyle, na ile to możliwe, a jeśli nie da się go uniknąć na bankiecie, po prostu zjedz z nim jak najwięcej świeżych zielonych warzyw.

Do złych nawyków można przypisać i długi wieczór siedząc przed telewizorem lub komputerem. Osoba, która pozbawia się snu, nosi serce, ponieważ potrzebuje także okresów odpoczynku. Aby serce nie przeżywało przeciążenia, zaleca się spać co najmniej 8 godzin dziennie, a ten czas można rozdzielić w ciągu dnia.

Korzyści z regularnych badań przesiewowych

Choroby serca i naczyń krwionośnych mogą występować niezauważone, bez żadnych zewnętrznych objawów. Dlatego powinno być około raz w roku badanie swoich naczyń i serca przy użyciu podstawowych dostępnych metod.

• EKG (elektrokardiografia). Metoda ta polega na ustaleniu tętna za pomocą specjalnych elektrod. Pozwala zidentyfikować naruszenia w mięśniu sercowym, drożności wewnątrzsercowej itp.;
• Ergometria Istotą tej techniki jest badanie pracy układu sercowo-naczyniowego w dynamice;
• USDG (USG Dopplera). Stosowany głównie w profilaktyce chorób naczyń mózgowych. Lekarz ocenia przepływ krwi w dużych naczyniach szyi i głowy;
• MRI (rezonans magnetyczny). Z pomocą specjalistów MRI określa drożność naczyń krwionośnych, obecność w nich skrzepów krwi, ich anatomię i średnicę. Jego zalety są oczywiste: skuteczność, dokładność i nieszkodliwość dla pacjenta.
• MRA (angiografia rezonansu magnetycznego). Metoda ta jest najnowocześniejsza i najbardziej skuteczna, szczególnie przy diagnozowaniu stanu naczyń mózgowych, ponieważ pozwala uzyskać trójwymiarowy obraz sieci naczyniowej badanego obszaru. Jeśli naczynia ciała są badane, wówczas do tętnicy lub żyły wprowadza się specjalny środek barwiący, dzięki czemu obrazy są jasne i zrozumiałe.

Przeczytaj więcej o nowoczesnych metodach badania naczyń krwionośnych i znaczeniu regularnych wizyt u lekarza.

Podstawowe zrozumienie stanu układu sercowo-naczyniowego można uzyskać po prostu przez pomiar pulsu. Lekarz może nie tylko oszacować liczbę uderzeń na minutę, ale także rytm skurczów serca. Fonendoskop dobrze przekazuje dźwięki i dźwięki w sercu, które dostarczają informacji o możliwych wadach pracy zastawek serca.

Jaka konkretna metoda jest właściwa, aby określić kardiologa. Im większe czynniki ryzyka, tym głębsze powinny być badania. Ponadto konieczne jest kontrolowanie, po pierwsze, poziomu cukru we krwi, a po drugie - poziomu cholesterolu. Ich zwiększona wartość wskazuje, że ciało cierpi na naczynia krwionośne.

Wideo: opinia ekspercka na temat zapobiegania chorobom układu krążenia

Podsumowanie

W związku z powyższym kompleksowa profilaktyka chorób układu krążenia obejmuje:

1. Odpowiedni wysiłek fizyczny;
2. Zdrowa zrównoważona dieta;
3. Minimalizacja wpływu stresu na organizm;
4. Rezygnacja ze złych nawyków;
5. Regularne badanie stanu naczyń krwionośnych i serca w ośrodkach medycznych.

Choroby układu krążenia i ich zapobieganie

Choroby układu krążenia: ich przyczyny. Główne rodzaje chorób układu krążenia (wady wrodzone serca i dużych naczyń, wady nabyte itp.). Cechy leczenia chorób serca, główne metody ich zapobiegania.

Wysyłanie dobrej pracy w bazie wiedzy jest proste. Użyj poniższego formularza.

Studenci, doktoranci, młodzi naukowcy, którzy wykorzystują bazę wiedzy w swoich badaniach i pracy, będą ci bardzo wdzięczni.

Wysłany dalej http://www.allbest.ru/

MINISTERSTWO ROLNICTWA

FGBOU VPO „PAŃSTWO AGRARSKIE UNIWERSYTETY PÓŁNOCNYCH OBROTÓW”

ZAKŁAD KULTURY FIZYCZNEJ

„Choroby układu krążenia i ich zapobieganie”

Wprowadzenie
• 1. Choroby sercowo-naczyniowe
• 1.1 Przyczyny chorób układu krążenia
• 1.2 Choroby układu krążenia. Niewydolność sercowo-naczyniowa
• 1.3 Leczenie chorób układu krążenia
• 1.4 Zapobieganie chorobom układu krążenia
• Wniosek

Wprowadzenie

Średnia długość życia Rosjanina wynosi 65 lat. Dla porównania średnia długość życia w Stanach Zjednoczonych wynosi 77 lat, w Japonii 78 lat. Rosja jest jedną z pierwszych na świecie śmiertelności z powodu chorób układu krążenia. W naszym kraju nie wszyscy zdali sobie sprawę, że zdrowy styl życia jest bardzo ważny. O wiele łatwiej jest zapobiegać chorobie niż ją leczyć. Aby przeprowadzić profilaktykę, musisz zmienić orientację naszego leku na zdrowie. Nie oznacza to, że lekarze muszą przestać leczyć pacjentów. Ale wraz z chorobami należy znać dobrze cechy zdrowia, aby móc udzielić fachowej porady tym, którzy chcą go zachować i wzmocnić. A do tego potrzebujesz psychologicznej reorientacji lekarza. On sam musi wierzyć w siłę mechanizmów obronnych ciała, jeśli zostanie odpowiednio przeszkolony. Przecież główną przeszkodą w rozpowszechnianiu zdrowego stylu życia jest psychologia ludzi. Często zdarza się, że wielu opiera się zarówno ograniczeniom, jak i obciążeniom, o ile tak naprawdę ich nie potrzebują. Aby zmienić psychiczną postawę osoby, można i należy lekarza. Moim marzeniem jest zostać lekarzem, leczyć ludzi. Chciałbym być przykładem w promowaniu zdrowego stylu życia dla moich przyszłych pacjentów. Nie jest to łatwe, ale wierzę, że każdy lekarz powinien do tego dążyć. A następnie zapobieganie chorobom stanie się głównym zadaniem naszej opieki zdrowotnej.

1. Choroby układu krążenia

1.1 Przyczyny chorób układu krążenia

Ludzki układ sercowo-naczyniowy, który powstał w procesie jego ewolucji biologicznej, nie zmienił się zbytnio przez cały okres ludzkiej historii. Ale nasz sposób życia bardzo różni się od sposobu życia naszych odległych, a nawet niezbyt odległych przodków. Następnie ruch, zdobywanie pożywienia, tworzenie mieszkań i wszystkie inne rodzaje aktywności wymagały od człowieka stałych i dużych wydatków siły mięśniowej. A ludzki układ krążenia początkowo koncentrował się na tak intensywnie mobilnym stylu życia. Dla jego normalnego funkcjonowania, na przykład, osoba musi podróżować co najmniej 6 km dziennie, a to jest codziennie! Zgodnie z naszymi dzisiejszymi standardami miejskimi, wiele lub nawet jeden przystanek autobusowy do najbliższej stacji metra może zostać przeoczony. Częściej nie ma na to czasu.

Niewątpliwie nasi przodkowie mieli znacznie więcej wolnego czasu niż my, a jednocześnie, z powodu jakiejś tajemniczej regularności, mieliśmy znacznie więcej czasu. Podajmy podręcznikowy przykład: wielkie dziedzictwo literackie Puszkina i Lermontowa pozostawili nam poeci, z których pierwszy zmarł w wieku 37 lat, a drugi w wieku 28 lat. Do tego wieku pisali tomy genialnych dzieł, nie mówiąc już o tym, że twórczość literacka wcale nie kolidowała z ich aktywnym życiem w innych dziedzinach. To właśnie na tak dokładnym, niespiesznym, ale bogatym życiu z wielkim wysiłkiem fizycznym i obfitością różnych emocji nasze ciało jest dostrojone. Ale czy jest wielu ludzi, którzy dziś mogą sobie pozwolić na życie w ten sam sposób?

Może wydawać się zaskakujące, że ogromna część chorób układu sercowo-naczyniowego nie wynika z nadmiernych obciążeń, ale z powodu przewlekłego, trwałego niedociążenia. Zaskakuje jednak tylko na pierwszy rzut oka. Wszyscy oczywiście wiedzą, jak osłabić mięśnie, jeśli nie są wyszkoleni. W sercu jest też mięsień, który jest równie przydatny w przypadku dużych obciążeń, jak w przypadku wszystkich innych mięśni ciała. Oczywiście teraz mówimy o zdrowym sercu. Ponadto w naczyniach krwionośnych znajduje się tkanka mięśniowa, potrzebują treningu. choroba serca

Właściwie znaczenie procedur zimnych i kontrastowych, a także kąpieli i saun kochanych przez ludzi jest dokładnie takie: po pierwsze, temperatura otoczenia jest bardzo wysoka, a następnie zmienia się dramatycznie do bardzo niskiego poziomu. Statki rozszerzają się i kurczą, to znaczy działają. To jest ich szkolenie. Lepiej rozpocząć takie procedury od bardzo wczesnego wieku. Udowodniono, że dzieci wylewane zimną wodą po ciepłej kąpieli i czują się lepiej i mniej chore. Niestety, wielu rodziców, szczerze chcących chronić dziecko przed chorobami, tworzy dla niego „wygodny” reżim temperaturowy, taki sam latem, zimą, w domu i na ulicy. Po pierwszym zanurzeniu dziecko zachoruje, a pierwsze poważne zakażenie powoduje komplikacje serca. Dlaczego tak mu zależało? Właśnie dlatego, że nie dbali o to - naczynia i serce nie nauczyły się prawidłowo reagować na środowisko.

Tak więc brak aktywności mięśniowej nie tylko osłabia fizycznie, ale także zmniejsza jego naturalną wytrzymałość, a stąd jest tylko krokiem do podatności na różnego rodzaju choroby, bakteryjne i wirusowe. Nawiasem mówiąc, infekcje mogą również rozprzestrzeniać się na serce, na przykład grypa lub ból gardła, często przy niewłaściwym leczeniu, powikłania takie jak zapalenie mięśnia sercowego - zapalenie tego samego mięśnia sercowego, omawiany już mięsień sercowy. Ludzie, którzy prowadzą siedzący tryb życia, bardziej niż inni, są podatni na otyłość, której przyczyna zwykle staje się nadmiarem zapotrzebowania organizmu na składniki odżywcze i energię. W przypadku otyłości nieuchronnie występują zaburzenia oddechowe (duszność), które prowadzą do niewydolności płuc i serca (niewydolność sercowo-naczyniowa). Ponadto osoby z nadwagą mają znacznie zwiększone ryzyko rozwoju miażdżycy, ponieważ naczynia (jak już ustaliliśmy, najczęściej nie są szkoleni) nie radzą sobie z rosnącą objętością przepływu krwi.

Brak przeszkolenia układu sercowo-naczyniowego prowadzi do problemów innego rodzaju. Większość współczesnych ludzi, zwłaszcza obywateli, z globalnym spadkiem wysiłku fizycznego, niebotycznie zwiększonymi obciążeniami neuro-psychologicznymi. Wynika to w dużej mierze z ilości informacji, które docierają do nas codziennie przez telewizję, gazety, Internet i inne media. Jeśli weźmiemy również pod uwagę fakt, że wiele z tych informacji wywołuje w nas ostre negatywne emocje, staje się jasne, jak bardzo ludzki układ nerwowy jest przeciążony. Ale układ nerwowy i sercowo-naczyniowy są ze sobą ściśle powiązane. Każda silna emocja powoduje określoną reakcję w organizmie, a każda reakcja organizmu wiąże się z co najmniej minimalnymi zmianami w dopływie krwi do narządów. Na przykład wstydzimy się, a nasza twarz jest zaczerwieniona przez przepływ krwi. Boimy się, odczuwamy dreszcze i drżenie w ciele - duża ilość adrenaliny hormonu stresu weszła do krwiobiegu. Martwimy się, nasze bicie serca wzrasta. I jest wiele takich przykładów. Za każdą taką, choć nieistotną, zmianą w krążeniu krwi jest układ sercowo-naczyniowy. Natura zapewniła sposób na usunięcie nadmiaru stresu z organizmu: człowiek jest zaprojektowany tak, aby rozładowanie napięcia nerwowego naturalnie występowało w procesie zwiększonej aktywności fizycznej. Ale jeśli równowaga między stresem fizycznym i neuropsychicznym jest zaburzona, wówczas reakcja na stres emocjonalny okazuje się nadmiernie wyraźna, przedłużona, nabiera cech patologicznych. Tak więc choroby takie jak nadciśnienie, miażdżyca zaczynają się rozwijać w układzie sercowo-naczyniowym, a niestety zwykle następują choroby niedokrwienne serca i zawał mięśnia sercowego.

Niektórzy ludzie, szukając substytutu „uczucia radości z mięśni” (jak nazwał to największy fizjolog ostatniego stulecia, IP Pavlov), sięgają po środki sztucznej inwigilacji. W ten sposób ludzie zostają złapani przez złe nawyki, często zapominając, że używanie alkoholu, tytoniu, a zwłaszcza narkotyków, może powodować występowanie wielu chorób układu krążenia, zwłaszcza choroby wieńcowej.

1.2 Choroby układu krążenia. Niewydolność sercowo-naczyniowa

Kolejna uwaga: nie wszystkie warunki, które uważaliśmy za choroby serca i naczyń krwionośnych, są chorobami. Na przykład niewydolność serca nie jest chorobą, ale zespołem objawów, które mogą towarzyszyć różnym chorobom, niekoniecznie pochodzenia sercowo-naczyniowego. Dławica piersiowa lub dusznica bolesna nie jest chorobą niezależną, ale jednym z objawów choroby wieńcowej serca i tak dalej.

Pochodzenie chorób układu sercowo-naczyniowego może być różne: wrodzone wady rozwoju, otrzymane obrażenia, rozwój procesów zapalnych, zatrucie. Ponadto choroby układu sercowo-naczyniowego mogą być spowodowane naruszeniem mechanizmów regulujących aktywność serca lub naczyń, zmianami patologicznymi w procesach metabolicznych. Czasami inne czynniki również przyczyniają się do rozwoju choroby, z których nie wszystkie zostały w pełni zbadane. Jednak z powodu wszystkich różnic istnieje wiele wspólnych chorób układu krążenia. Ich „łączy” przejawy, poważne komplikacje i konsekwencje. W związku z tym istnieją pewne wspólne zasady ich uznawania w przypadku większości chorób układu sercowo-naczyniowego, a także ogólne środki zapobiegawcze, które pomogą uniknąć większości tego rodzaju chorób lub, jeśli choroba się rozwinęła, unikną ich powikłań.

W skrócie przedstawiamy główne choroby układu sercowo-naczyniowego, ich pochodzenie i lokalizację. Pierwsze należy nazwać wadami wrodzonymi serca i dużych naczyń, które rozwijają się przed urodzeniem i są znane jako wrodzone wady serca. Najczęściej rozwój choroby rozpoczyna się od zastawek lub komór serca, skąd rozprzestrzenia się na cały układ sercowo-naczyniowy. Oprócz wrodzonych wad serca dochodzi do nabytych wad serca o podobnej symptomatologii z wrodzonymi, ale rozwijającymi się po urodzeniu.

Istnieją choroby układu sercowo-naczyniowego, które opierają się na procesie zapalnym. Często są to powikłania chorób zakaźnych, takich jak grypa lub ból gardła. Zapalenie wsierdzia, zapalenie osierdzia, zapalenie mięśnia sercowego i inne należą do tych licznych, ale nie spotykanych często chorób. Choroby te są zwykle zlokalizowane w okolicy serca. Czasami jednak na mięsień sercowy, mięsień sercowy, mogą wpływać toksyny, aw wyniku zapalenia, które rozwinęło się w innych narządach. Ten wzorzec rozwoju choroby jest typowy dla dystrofii mięśnia sercowego.

Dość liczne są również choroby układu sercowo-naczyniowego, nie pochodzące z obszaru serca, ale z układu naczyń krwionośnych. Naczynia krwionośne dzielą się na tętnice i żyły, w zależności od ich funkcji. Arterie przenoszą szkarłatną krew, nasyconą tlenem i składnikami odżywczymi, z serca na peryferie. W żyłach ciemna krew wykonuje podróż powrotną, dostarczając tlen do tkanek i nasyconych dwutlenkiem węgla i produktami przemiany materii. Po pełnym okrążeniu krew wraca do serca, gdzie jest ponownie nasycona tlenem i wszystko zaczyna się od nowa. Choroby naczyniowe można również podzielić na choroby łóżka żylnego i choroby tętnic. Ta separacja jest łatwa do wyjaśnienia, biorąc pod uwagę, że obciążenie żył, przez które krew jest grubsza, jest większe niż obciążenie tętnic. Szczególnie narażone są żyły kończyn dolnych: w końcu muszą przewodzić krew pod działaniem grawitacji. Dlatego żyły w nogach najbardziej cierpią na żylaki, a także choroby zapalne żył - zapalenie żył i zakrzepowe zapalenie żył.

Jeśli chodzi o łóżko tętnicze, to stanowi początkowy etap najczęstszych chorób układu sercowo-naczyniowego - miażdżycy i nadciśnienia. Jednak w odniesieniu do nadciśnienia można powiedzieć, że dotyczy to zarówno kanału żylnego, jak i układu naczyń włosowatych, ponieważ nie tylko wzrasta ciśnienie krwi, ale ciśnienie krwi całego układu naczyniowego. Miażdżyca rozwija się również w tętnicach, zwężając ich światło i pogarszając dopływ krwi do organizmu.

Bardzo często miażdżyca rozwija się w tętnicach wieńcowych serca, ten rodzaj miażdżycy uważa się za niezależną chorobę - chorobę niedokrwienną serca. Najczęstszymi objawami klinicznymi choroby wieńcowej są ataki dusznicy bolesnej lub, jak to się nazywa, dusznica bolesna: ból i ból w okolicy serca, który występuje podczas wysiłku fizycznego oraz w złożonych przypadkach choroby - i spoczynku. Poważny stan, taki jak zawał mięśnia sercowego spowodowany rozwojem ognisk martwicy w mięśniu sercowym, może stać się powikłaniem choroby wieńcowej serca. Inną opcją rozwoju choroby niedokrwiennej serca jest miażdżyca, której przejawami czasami stają się różne zmiany rytmu serca (arytmia) i niewydolność serca. Arytmia i niewydolność serca, jak już wspomniano, nie są chorobami w ścisłym znaczeniu tego słowa. Termin „arytmia” odnosi się do różnych stanów, które mają jedną wspólną cechę - odchylenia od normalnego rytmu skurczów serca. Niewydolność serca (niewydolność sercowo-naczyniowa) to zespół objawów patologicznych (duszność, sinica, obrzęk itp.), Wskazujący, że serce nie radzi sobie z pełną objętością ładunku. Przyczyny niewydolności serca mogą być różne, czasami nie są nawet związane z chorobami układu krążenia, chociaż najczęściej niewydolność serca rozwija się z powodu miażdżycy.

1.3 Leczenie chorób układu krążenia

1.4 Zapobieganie chorobom układu krążenia

Co dziwne, ale według większości ludzi najbardziej „wybuchowym” z neuropsychicznego punktu widzenia jest dom. Jeśli w pracy z nieznajomymi nadal staramy się powstrzymać manifestację negatywnych emocji, to traktujemy naszych krewnych zgodnie z zasadą „dlaczego powinniśmy stać na ceremonii z naszymi?” I wyrzucić całą naszą irytację, która nagromadziła się w ciągu dnia. Często odpowiada się tak samo. Powoduje to wzajemne oburzenie, napięcie i... choroby układu krążenia. Należy częściej pamiętać, że jeśli nie zrobimy wszystkiego, co możliwe dla pokoju i szczęścia naszych bliskich, nikt tego nie zrobi. Gdyby każdy mógł zmienić swój stosunek do świata od wymagającego do dawcy, problemy z sercem byłyby zdecydowanie mniejsze. Kardiolodzy radzą więc, aby traktowali siebie i ludzi uprzejmie, a nie próbowali zapamiętać zniewagi, nauczyć się wybaczać z serca, zapominając o tym, co wybaczyli.

Często głównym przedmiotem ciągłego niezadowolenia człowieka jest on sam. Słowa o miłości nie tylko do krewnych, ale także do siebie, przez długi czas wszyscy słyszeli, a jednak powtarzamy oklepaną prawdę: trzeba zacząć kochać cały świat sobą. Każda osoba potrzebuje pozytywnych emocji, dlatego dobre książki, dobre filmy, komunikacja z przyjaciółmi, aktywne i radosne życie intymne z ukochaną i ukochaną osobą mają tak potężny efekt zapobiegawczy.

Jak już powiedzieliśmy, niezbędną częścią profilaktyki chorób sercowo-naczyniowych jest aktywny fizycznie styl życia, bardzo „mięśniowa radość”, o której mówił akademik Pavlov. Są to sporty, długie spacery na świeżym powietrzu, pływanie, wędrówki, czyli każda aktywność fizyczna, która daje przyjemność osobie. Dobrze jest zaszczepić w sobie nawyk hartowania: może to być prysznic kontrastowy, nalewanie na niego zimnej wody, chodzenie boso po śniegu, wizyta w wannie lub saunie to ogromny wybór, a każdy może znaleźć to, co lubi bardziej. Tymczasem wszystkie te działania wzmacniają ściany naczyń krwionośnych, a tym samym zapobiegają wielu poważnym chorobom. Reszta musi być również kompletna. Normalny czas snu powinien wynosić 8-10 godzin dziennie, a lepiej jest, gdy jest możliwość odpoczynku w ciągu dnia.

Oczywiście nie możesz ignorować tak ważnej części naszego życia jak jedzenie. Udowodniono, że obfitość tłustych, pikantnych, słonych potraw w naszej diecie nie tylko powoduje otyłość, ale także źle wpływa na elastyczność naczyń krwionośnych, co zakłóca przepływ krwi. Szczególnie dotkliwy jest problem z solą w nadciśnieniu. W tym przypadku wykluczenie z diety soli jest miarą podstawowych potrzeb. Ale w zapobieganiu chorobom sercowo-naczyniowym warto byłoby, aby wszyscy inni nigdy nie dodawali soli do jedzenia i umieszczali słone przysmaki tylko na świątecznym stole. Faktem jest, że nadmiar soli w organizmie uniemożliwia nerkom radzenie sobie z usuwaniem z niej płynu, a tym samym tworzy dodatkowe obciążenie naczyń krwionośnych i serca. Ponadto istnieją produkty, które działają tonizująco na organizm, mogą bezpośrednio wpływać na układ sercowo-naczyniowy. Należą do nich mocna herbata, kawa, napoje alkoholowe. Wszystko to, zwłaszcza alkohol, nie powinno być nadużywane.

Oczywiście palenie ma najbardziej negatywny wpływ na układ sercowo-naczyniowy. Wśród palaczy prawie wszystkie choroby układu krążenia występują częściej niż wśród niepalących. A jeśli w odniesieniu do alkoholu, nadal można mówić o udowodnionych korzyściach płynących z niewielkich ilości suchego wina gronowego (potwierdzają to wielokrotnie francuscy naukowcy), to palenie nie przynosi niczego oprócz krzywdy, dlatego jesteśmy tak wytrwali w mówieniu o potrzebie całkowitego porzucenia tego nawyku. Aby „uspokoić nerwy”, ponieważ często wyjaśniają swoje uzależnienie od tytoniu, są bardziej użyteczne i przyjemne sposoby.

Podsumowując, powtarzamy: aktywność fizyczna, psychiczny nastrój życzliwego stosunku do siebie i świata, właściwe odżywianie, odmowa złych nawyków i regularne badania profilaktyczne prowadzone przez kardiologa - to minimum, które jest konieczne, aby mieć pewność, że choroby układu krążenia ominie Cię. Miejmy nadzieję, że szybko podbijający świat zdrowego stylu życia pomoże pozbyć się XXI wieku nazwy „era chorób układu krążenia”.

Wniosek

Zapobieganie chorobom sercowo-naczyniowym należy rozpocząć w dzieciństwie, kiedy kładzie się fundamenty stylu życia. Każdy, kto poważnie chce dbać o swoje zdrowie, być pięknym, z dobrym nastrojem i aktywną działalnością, bez wątpienia odniesie sukces i pożegna się z wieloma chorobami. Dla zdrowego stylu życia - przyszłość!

Wysłany na Allbest.ru

Podobne dokumenty

Przyczyny i czynniki ryzyka chorób sercowo-naczyniowych. Statystyki śmiertelności z powodu chorób układu krążenia w Europie, rozpowszechnienia palenia, nadużywania alkoholu. Potrzeba zmiany stylu życia w celu zapobiegania chorobom.

prezentacja [1,2 M], dodana 06/02/2014

Epidemiologia chorób układu krążenia i śmiertelności. Główne czynniki, grupy krwi i czynniki ryzyka rozwoju chorób człowieka. Program profilaktyki chorób układu krążenia. Zapobieganie chorobom układu krążenia w Rosji.

praca [237,9 K], dodana 25.06.2013

Pochodzenie chorób układu sercowo-naczyniowego. Główne choroby układu sercowo-naczyniowego, ich pochodzenie i lokalizacja. Zapobieganie chorobom układu sercowo-naczyniowego. Regularne kontrole u kardiologa.

streszczenie [22,3 K], dodane 06/02/2011

Analiza przyczyn zgonów pod względem wieku, poziomu dochodów i rodzajów chorób. Główne czynniki ryzyka prowadzące do rozwoju chorób układu krążenia. Aktualny stan rozpowszechnienia CVD w Republice Kazachstanu. Opis metod zapobiegania w populacji.

prezentacja [7.5 M], dodana 26.06.2016

Definicja układu sercowo-naczyniowego. Głównymi przyczynami, objawami i objawami chorób sercowo-naczyniowych są: duszność, uduszenie, kołatanie serca, ból w okolicy serca. Statystyki chorób CCC w Kazachstanie. Główne metody ich zapobiegania.

prezentacja [78,5 K], dodano 23.11.2013

Charakterystyka objawów, diagnoza, metody zapobiegania i leczenia chorób serca (reumatyzm, atak serca, mięsień sercowy), tętnice (miażdżyca), żyły (zakrzepowe zapalenie żył, rozszerzenie żylaków, hemoroidy) jako rodzaje chorób układu sercowo-naczyniowego.

streszczenie [21,6 K], dodano 03/17/2010

Czynniki ryzyka chorób układu krążenia. Hiperlipidemia jako czynnik ryzyka, CVD. Zapobieganie nadciśnieniu tętniczemu. Metody zapobiegania CVD. Choroby układu sercowo-naczyniowego. Metoda pracy.

streszczenie [75,5 K], dodane 23.03.2007

Główne objawy chorób układu krążenia, ich przyczyny. Klasyfikacja chorób układu krążenia, ich etiologia i leczenie. Rola personelu pielęgniarskiego w profilaktyce i opiece nad pacjentami z chorobami układu krążenia.

praca semestralna [106,5 K], dodana 06/02/2014

Znajomość czynników ryzyka i przyczyn chorób układu krążenia, ich główne typy. Aktywny fizycznie i zdrowy styl życia, prawidłowe odżywianie, regularne kontrole u kardiologa to główne środki zapobiegające chorobie.

streszczenie [21,9 K], dodane 21.03.2011

Struktura i lokalizacja ludzkiego serca. Cechy krwi żylnej i tętniczej. System automatyzacji serca. Rodzaje naczyń krwionośnych. Wartość tlenu dla ludzkiego ciała. Przyczyny chorób układu sercowo-naczyniowego.

prezentacja [862,3 K], dodana 11.12.2015