Jak uniknąć udaru

Podczas niedawnej konferencji naukowej na temat kontroli udaru opublikowano następujące materiały statystyczne: w 2014 r. W Rosji zarejestrowano ponad 500 tysięcy przypadków udaru mózgu. Podczas ostrego okresu 18% zmarło, 15% - w ciągu roku. 56% osób, które przeżyły, straciło zdolność do pracy, a 1/5 części wymaga stałej opieki.

Zalecenia dotyczące unikania udaru są promowane przez lekarzy różnych specjalności, tradycyjnych uzdrowicieli i joginów. Najlepszym zastosowaniem są informacje Światowej Organizacji Zdrowia. Sugeruje wykorzystanie umiejętności osoby i zorganizowanie specjalistycznej opieki medycznej.

Środki zapobiegawcze powinny być przede wszystkim podejmowane wśród osób z czynnikami ryzyka.

Kto jest bardziej zagrożony?

Identyfikacja grup ludzi z pewnymi objawami, chorobami, zachowaniem, morfologią krwi i obserwowanie ich przez długi czas pozwoliła naukowcom uzasadnić czynniki ryzyka dla największego prawdopodobieństwa udaru. Obejmują one:

• Kategoria wiekowa - im starsza osoba, tym większe ryzyko, dla osób starszych w wieku 80 lat jest on 30 razy większy niż w przypadku pięćdziesięciolatków.
• Nadciśnienie - udowodniono, że przy ciśnieniu krwi 160/95 mm Hg. Art. prawdopodobieństwo udaru wzrasta 4 razy, a przy 200/115 - 10 razy.
• Choroby serca - najbardziej znaczące są arytmie (migotanie przedsionków, migotanie przedsionków), które występują u 6% osób starszych. Ryzyko wzrasta 4 razy. W obecności choroby niedokrwiennej - 2 razy, przerost lewej komory - 3 razy, z rozwojem niewydolności serca - 4 razy.
• Wiele uwagi poświęca się przemijającym atakom niedokrwiennym (wcześniej nazywano je dynamicznym wypadkiem mózgowo-naczyniowym). Równie dobrze służą jako zwiastun udaru i zawału mięśnia sercowego. Wśród 5% pacjentów w tej grupie rocznie występuje udar.
• U diabetyków zakłóca się wszystkie rodzaje metabolizmu, w tym wymianę lipoprotein o niskiej gęstości. Wpływa to na stan naczyń krwionośnych, przyczynia się do rozwoju nadciśnienia z następującymi powikłaniami.
• Zwężenie tętnic szyjnych jest często bezobjawowe, wykrywane tylko wtedy, gdy dopplerowskie naczynia krwionośne. Ta patologia w 70% przypadków jest przyczyną przemijających ataków niedokrwiennych, daje udary u 2% pacjentów rocznie.
• Palenie podwaja ryzyko. Po wypowiedzeniu wskaźnik powinien upłynąć do czterech lat.
• W sposób wiarygodny ustalono, że leki antykoncepcyjne o zawartości estrogenów większej niż 50 mg zwiększają tę możliwość, zwłaszcza w połączeniu z paleniem i nadciśnieniem.

Indywidualny wskaźnik prawdopodobieństwa udaru w ciągu najbliższych 10 lat może ocenić każdy, kto używa skali Framinghama. Pozwala na wizualne porównanie z obliczonymi wskaźnikami bez istniejących czynników.

Sposoby zapobiegania

Możliwe jest zapobieganie udarowi za pomocą głównych osiągnięć badań prewencyjnych w następujących obszarach:

• wykrywanie nadciśnienia i terminowe leczenie;
• zapobieganie chorobie zakrzepowo-zatorowej u pacjentów z zaburzeniami rytmu serca;
• zapobieganie powtarzającym się atakom niedokrwiennym, ostrym zaburzeniom dopływu krwi do mózgu;
• przywrócenie i utrzymanie prawidłowego metabolizmu, zwłaszcza tłuszczu u pacjentów z chorobą niedokrwienną serca i zmianami w tętnicach szyjnych.

Co robią pacjenci z nadciśnieniem?

W przypadku wystąpienia powikłań w nadciśnieniu tętniczym nie ważne jest samo wysokie ciśnienie krwi, ale nagłe przypływy (kryzysy nadciśnieniowe). Prowadzą do zmian w naczyniach mózgowych, ogniskowych atakach serca, tętniakach. Jednocześnie zwiększa lepkość krwi i skłonność do zakrzepicy.

Udar częściej występuje u pacjentów z nadciśnieniem:

• wraz ze wzrostem ciśnienia skurczowego i rozkurczowego;
• jeśli w EKG wykryto przerost lewej komory;
• w określaniu w próbkach biochemicznych nerek;
• w obecności dolegliwości bólowych głowy, zawrotów głowy, ciemnienia oczu, zmniejszonej pamięci.

Statystyki pokazują, że tylko 15% osób z nadciśnieniem tętniczym podejmuje regularne leczenie, reszta okresowo (od jednego kryzysu do drugiego) lub wcale nie jest zainteresowana ich presją.

Aby uchronić się przed udarem, musisz:

• pragnienie pacjenta, jego kontrola ciśnienia krwi;
• organizacja aktywności fizycznej;
• redukcja wagi;
• zgodność z prawidłowym odżywianiem z ograniczeniem soli;
• leki na całe życie.

Ze strony lekarza potrzebny jest indywidualny wybór najskuteczniejszych sposobów leczenia i schematu leczenia.

Możliwości zapobiegania w arytmii

W przypadku skomplikowanego ostrego zawału mięśnia sercowego, reumatycznego zapalenia serca, kardiomiopatii z zaburzonym rytmem serca można zapobiec udarowi, eliminując możliwość przedostania się mikroemboli do naczyń mózgowych z istniejącej zmiany.

Ważne jest ustalenie w czasie „cichych” stref uszkodzenia mózgu (bez objawów). Stosowanie pośrednich leków przeciwzakrzepowych (Warfaryna lub Fenilin), Reopoliglukina w ostrym okresie pozwala zmniejszyć powikłania u pacjentów w tej grupie o 70%.

Inną metodą jest normalizacja rytmu za pomocą sztucznej operacji implantu kierowcy.

Co zrobić po odroczonych „małych” pociągnięciach z pełnym odzyskiwaniem?

Jeśli pacjent doznał już udaru lub przejściowego krążenia mózgowego, musi w pełni poznać przyczyny swojej patologii. W tym celu musisz:

• Ultrasonografia tętnic szyjnych, kręgowych, śródmózgowych (przezczaszkowa dopplerografia, angiografia naczyń mózgowych jest możliwa);
• EKG, jeśli to konieczne, monitorowanie Holtera w celu zapewnienia prawidłowego rytmu serca;
• pełna morfologia krwi i test krzepnięcia;
• tomografia komputerowa mózgu w celu wykluczenia innych zmian strukturalnych;
• skonsultuj się z lekarzem neurologiem i chirurgiem naczyniowym.

Terapia zależy od wyników badania.

Jeśli występują zmiany w tętnicach szyjnych

Zwężenie tętnic szyjnych w kategorii wiekowej średniego wykrywa się u 1/3 mężczyzn. Kobiety cierpią na tę chorobę rzadziej. Najważniejszą rzeczą w klinice jest stan dodatkowego „obwodowego” lub pobocznego dopływu krwi do mózgu. Te znaki są indywidualne.

Skanowanie dwustronne określa kształt płytki miażdżycowej. Najbardziej niebezpieczna luźna struktura. Nawet przy niewielkim zwężeniu naczynia może stać się źródłem zatorów.

• stosowanie antykoagulantów, statyn;
• chirurgiczne usunięcie skrzepliny i eliminacja zwężenia (jeśli światło tętnicy jest zamknięte o 70%).

Zalecenia dotyczące przyjmowania leków z grupy leków przeciwpłytkowych

Udowodnił skuteczność stosowania leków w trzech grupach.

1. Preparaty kwasu acetylosalicylowego - Aspiryna - blokują enzym płytek krwi, kierując klejeniem komórek, jego działanie jest nieodwracalne, trwa do 10 dni po przerwaniu odbioru (aż wszystkie płytki krwi zostaną zniszczone i nie zostaną zastąpione nowymi); w dużych dawkach zmniejsza wytwarzanie przez naczynie substancji, które przyczyniają się do zakrzepicy, zwiększa fibrynolizę. Odmiany leku, który chroni osłonkę żołądka - Aspirin Cardio, Thrombo Ass.
2. Grupa tiklopidyna - Tiklid - po zaprzestaniu podawania pozostaje we krwi przez okres do 5 dni. Zmniejsza gęstość krwi, poziom fibrynogenu, wydłuża czas krwawienia. Mianowany dwa razy dziennie. Działania niepożądane: krwawienie wrzodziejące, neutropenia w badaniach krwi, zmniejszenie poziomu płytek krwi.
3. Grupa dipirydamolu - leki Curantil, Persantyna - zwiększają działanie kwasu acetylosalicylowego, są przepisywane trzy razy dziennie przed posiłkami, gdy aspiryna jest przeciwwskazana. Używany w połączeniu z aspiryną.

Leczenie tymi lekami należy monitorować za pomocą czynników krzepnięcia krwi. Możliwe są działania niepożądane, nudności, wymioty, bóle głowy, nasilone ataki stenokardii.

Zalecenia dotyczące zwalczania metabolizmu lipidów

Ilościowo niebezpieczne zmiany metaboliczne można wyrazić jako:

• poziom cholesterolu całkowitego - 5,2 mmol / l i więcej;
• poziom lipoprotein o niskiej gęstości wynosi 3,36 mmol / l i więcej.

W przypadku izolowanych zmian w naczyniach mózgowych ich aktywność jest zbyt niska. Jednak przepisywanie pomaga spowolnić wzrost blaszek miażdżycowych w tętnicy szyjnej.

Oprócz narkotyków każda osoba może:

• przyzwyczaić się do kojącej herbaty ziołowej z miętą, melisą i miodem;
• zrozumieć własną reakcję na stres;
• ograniczyć pasję do mocnej kawy i napojów alkoholowych;
• Dowiedz się, jak zaplanować swój dzień, aby zawsze był czas na odpoczynek, ćwiczenia.

Należy mieć jednakową nadzieję i leczenie profilaktyczne. Następnie udanie ostrzeżenia zakończy się powodzeniem.

7 porad, aby uniknąć udaru

Głównymi czynnikami, które sprawiają, że jesteśmy bardziej podatni na udar, jest wiek i dziedziczność. Oczywiście, nie możesz wrócić wiele lat temu lub zmienić historii rodziny, ale istnieje wiele innych czynników, które zwiększają ryzyko udaru i są w stanie je kontrolować. Oczywiście, jeśli wiesz o nich. MedicForum dowiedział się wszystkiego o udarze.

Dlaczego ludzie mają udar?

Naukowcy odkryli, że w 85 procentach przypadków uważa się za nadciśnienie, a także nadciśnienie jako przyczynę udaru u osoby.
Ogólnie rzecz biorąc, ta zagrażająca życiu patologia wynika z pęknięcia naczyń mózgowych. Po tym powstają krwotoki do tkanki mózgowej, krwiaki i skrzepy, co prowadzi do obrzęku i rozwoju tzw. Zespołu macierzystego. Ponadto zachodzi jednocześnie kilka procesów: pojawiają się wzrosty ciśnienia, pojawiają się tętniaki i wady rozwojowe.

Jeśli wiesz, że pewien czynnik w twoim zdrowiu zwiększa ryzyko udaru, możesz podjąć kroki w celu złagodzenia jego skutków. Ważne jest, aby wiedzieć, czy masz dziedziczność.

Zidentyfikowano 7 metod, które zmniejszają ryzyko udaru.

1. Spróbuj obniżyć ciśnienie krwi.

Wysokie ciśnienie krwi jest ważnym czynnikiem, który podwaja lub nawet czterokrotnie zwiększa ryzyko udaru, jeśli nie jest kontrolowany. Nadciśnienie tętnicze uważane jest za częsty czynnik zwiększający ryzyko udaru, wymaga jedynie kontroli.

Twój idealny cel: wsparcie ciśnienia krwi nie osiągnie 120/80. Ale pomimo pewnych specyficznych cech, dla pewnej kategorii ludzi warto stosować się do innych ram (na przykład 140/90).

Co robić: Zmniejsz ilość sodu w codziennej diecie do 1-2 g. Wybierz niskotłuszczowe produkty mięsne. Pozwól, aby Twój codzienny zwyczaj spożywania pokarmów roślinnych, produktów pełnoziarnistych i niskotłuszczowych produktów mlecznych był Twój.

Ryby powinny być spożywane kilka razy w tygodniu. Więcej ćwiczeń: musisz uprawiać sport co najmniej pół godziny dziennie (więcej, jeśli to możliwe). Przestań palić, jeśli to zrobisz. Jeśli to konieczne, przyjmuj leki, aby obniżyć ciśnienie krwi (samoleczenie może zaszkodzić zdrowiu).

2. Pozbądź się nadwagi.

Otyłość, jak również związane z nią komplikacje, zwiększają szanse na udar. Należy pamiętać, że nawet strata pięciu kilogramów znacznie zmniejszy ryzyko udaru.

Twój cel: utrzymuj wskaźnik masy ciała (BMI) na poziomie 25 lub mniejszym.

Co robić: staraj się jeść od 1500 do 2000 kalorii dziennie. Śledź ilość aktywności fizycznej i staraj się aktywnie spędzać czas: chodź, przestań korzystać z windy, znajdź sport odpowiedni dla Ciebie i ćwicz go regularnie.

3. Sport, sport i więcej sportu!

Ćwiczenia fizyczne nie tylko przyczyniają się do utraty wagi i obniżają ciśnienie krwi, ale także, niezależnie od tych czynników, mają pozytywny wpływ na zmniejszenie ryzyka udaru.

Twój cel: Ćwicz umiarkowanie co najmniej pięć dni w tygodniu.

Co robić: Spaceruj codziennie rano po śniadaniu. Zarejestruj się w gronie przyjaciół w klubie fitness. Podczas treningu osiągnij poziom, przy którym ciężko oddychasz, ale nadal możesz mówić (jest to wskaźnik wystarczającej intensywności ćwiczeń). W miarę możliwości korzystaj ze schodów zamiast z windy. Jeśli nie masz 30 minut z rzędu na trening, przerwij ten czas na kilka 10 lub 15-minutowych sesji.

4. Ogranicz spożycie alkoholu.

Ograniczenie ilości alkoholu może zmniejszyć ryzyko wystąpienia udaru do minimum. Badania pokazują, że jeśli spożywasz niewielką ilość jednego napoju alkoholowego dziennie, ryzyko może być niższe. Wzrasta znacznie, gdy zaczynasz spożywać więcej niż dwa drinki dziennie.

Twój cel: pij alkohol moderowany.

Jak to osiągnąć: Ogranicz jedną szklankę alkoholu dziennie. Zatrzymaj się przy wyborze czerwonego wina, ponieważ zawiera resweratrol, który ma pozytywny wpływ na serce i mózg. Śledź rozmiar swoich porcji. Nie powinien przekraczać standardowych rozmiarów napojów: 150 gramów wina, 0, 33 litrów piwa lub 50 gramów mocnego napoju alkoholowego.

5. Pamiętaj, aby leczyć migotanie przedsionków

Migotanie przedsionków to forma nieregularnego bicia serca, która powoduje zakrzepy krwi. Skrzepy te mogą następnie dostać się do mózgu, powodując udar. Migotanie zwiększa ryzyko udaru o prawie 5 razy i powinno być traktowane poważnie.

Twój cel: jeśli zdiagnozowano migotanie przedsionków, musisz go wyleczyć.

Co robić: Jeśli masz objawy takie jak szybkie bicie serca lub duszność, skontaktuj się z lekarzem w celu wykonania badań. Być może będziesz musiał wziąć rozcieńczalniki krwi.

6. Leczyć cukrzycę

Wysoki poziom cukru we krwi uszkadza naczynia krwionośne, co zwiększa prawdopodobieństwo ich zakrzepów.

Twój cel: Nie zwiększaj poziomu glukozy we krwi.

Co robić: Używaj diet, ćwiczeń i leków, aby utrzymać poziom glukozy w zalecanym zakresie.

7. Rzuć palenie

Palenie wpływa na zakrzepy krwi na kilka sposobów. Zagęszcza krew, co zwiększa poziom nagromadzenia płytki w tętnicach. Wraz ze zdrową dietą i ćwiczeniami, rzucenie palenia jest uważane za jeden z najpotężniejszych czynników, które mogą pomóc znacząco zmniejszyć ryzyko udaru.

Twój cel: rzuć palenie. Wpłynie to pozytywnie na stan ciała.

Co robić: Poproś lekarza, aby określił najbardziej odpowiedni sposób na rzucenie palenia. Stosuj metody, które doradza: tabletki lub plastry nikotynowe, doradztwo psychologiczne. Nie poddawaj się. Większość palaczy wymaga kilku prób rzucenia palenia. Rozważ każdą próbę krokiem do celu.

Wcześniej naukowcy mówili, jak chronić się przed infekcjami.

Rzut karny

Udar po łacinie oznacza „zamach”, co oznacza, że ​​jego początek jest nagły.

To prawda, że ​​jest to bardziej związane z atakiem krwotocznym, gdy naczynie pęka i krwotok występuje w mózgu. Ten rodzaj udaru jest szczególnie groźny dla życia, wymaga natychmiastowej hospitalizacji i jest charakterystyczny dla młodych ludzi poniżej 40 roku życia.

Niestety, ta choroba w naszym kraju należy do wiodących miejsc wśród przyczyn niepełnosprawności i śmierci. Problem polega na tym, że rzadko unikają poważnych konsekwencji. Jeśli osoba przeżyje po „strajku”, może pozostać sparaliżowana lub niezdolna do komunikacji. Dlatego ważne jest, aby wiedzieć więcej o tej chorobie. W końcu, który ostrzegł, jest uzbrojony.

Rodzaje udarów

Krwotoczny. Pojawia się nagle - pacjent odczuwa ostry silny ból głowy (czasami jest porównywany z ciosem sztyletu w głowę) i często mdleje. Po pewnym czasie, z takim udarem, napad drgawkowy może rozwinąć się z reguły w jednej połowie ciała, źrenica po stronie uszkodzenia mózgu rozszerza się. Występuje paraliż kończyn. Jeśli jest po prawej stronie, prowadzi do zaburzeń mowy, jeśli po lewej stronie pojawiają się objawy zaburzeń psychicznych (osoba nie może odpowiedzieć na podstawowe pytania, nie pamięta, ile ma lat, gdzie jest, nie rozpoznaje krewnych itp.).

Niedokrwienie („niedokrwienie” - niedokrwistość). W tym przypadku nie ma pęknięcia naczyń, ale dopływ krwi do części mózgu zatrzymuje się (albo z powodu zablokowania naczyń zakrzepem krwi, albo z powodu ostrego skurczu tętnicy lub z powodu zwężenia naczyń miażdżycowych). Ten typ występuje częściej u osób starszych: pacjenci skarżą się na letarg w nogach, zmianę świadomości, słabo zorientowaną w czasie i przestrzeni. W tym udarze dochodzi do napięcia mięśni szyi (niemożliwe jest zgięcie głowy do przodu, aby podbródek dotknął klatki piersiowej) i mięśni nóg (niemożliwe jest uniesienie prostej nogi za piętę). Udar niedokrwienny rozwija się powoli, jego objawy są czasem rozmyte, stopniowo rosną, ale także prowadzą do najtrudniejszych konsekwencji.

Wspólne dla tego i innego rodzaju udaru jest śmierć obszarów tkanki mózgowej i ich późniejsza konsolidacja, a następnie bliznowacenie. Najsmutniejsze jest to, że „strajk” prawdopodobnie się powtórzy.

Uważaj na muchy

Najczęściej udar jest poprzedzony konkretnymi objawami. Każdy powinien je znać. W końcu, jeśli nie zapewnisz fachowej opieki medycznej w ciągu pierwszych 3-5 godzin, to przynajmniej zapewniona jest niepełnosprawność pacjenta. Oto symptomy:

• Zwiększone ciśnienie krwi.
• Ciężkie bóle głowy, którym często towarzyszy migotanie „much” przed oczami.
• Nagłe drętwienie lub osłabienie kończyn lub połowy ciała. Jest jedna mała „sztuczka”: udar rozwija się po stronie przeciwnej do tej, na której występują objawy kliniczne. Jeśli więc drętwienie pojawia się w prawej ręce, to po lewej stronie rozwinęła się katastrofa naczyniowa mózgu.
• Zawroty głowy, zmętnienie świadomości.
• Trudna wymowa lub zrozumienie mowy. Osoba nie może jasno powiedzieć nawet prostego zdania lub nie może nic powiedzieć.
• Niewyraźne widzenie
• Naruszenie chodu i zdolność do utrzymania równowagi.

Oczywiście, żaden ból głowy nie jest udarem, ale jeśli ból jest bardzo silny, pojawia się nagle i towarzyszą mu inne objawy z listy - natychmiast do szpitala. Nawet jeśli alarm jest fałszywy, nie martw się. Straszne jest spóźnianie się, „udawanie” udaru, paraliż, inne komplikacje. Bardzo trudno jest pomóc takim pacjentom.

Czynniki ryzyka

Głównym zagrożeniem jest patologia naczyniowa. Dla wielu występują one w dzieciństwie, a zwłaszcza w okresie dojrzewania. Młodzi pacjenci skarżą się na zawroty głowy, nudności, bóle głowy. Na szczęście takie dolegliwości nie są niebezpieczne i z reguły mijają się. Ale potem, w dorosłości, „dziecinne” problemy często zamieniają się w dystonię wegetatywną lub neurokrążeniową. Oprócz bólu głowy charakteryzuje go szum w uszach, osłabienie, zmęczenie, pocenie się, zimne palce u rąk i nóg, spadek ciśnienia krwi i zaburzenia snu.

Dystonia wegetatywna zwykle przebiega powoli i nie jest traktowana zbyt poważnie, ale na próżno. To tylko jeden krok od braku dopływu krwi do mózgu, którego objawy są prawie takie same, tylko bardziej wyraźne i przedłużone w czasie.

Z kolei brak dopływu krwi kilkakrotnie zwiększa ryzyko udaru. A jeszcze bardziej niebezpieczne są przemijające (tymczasowe) zaburzenia krążenia mózgowego, nazywane są również mikrokrokami. Różnią się od uderzeń tylko tym, że trwają kilka minut, rzadziej - godziny, a następnie mijają. Pacjent uspokaja się, nie idzie do lekarza, aw rezultacie jakiś czas później udaje mu się „pełnoprawny” udar.

Wymagana jest hospitalizacja z powodu przejściowych zaburzeń krążenia. W końcu lekarze mogą wyeliminować przyczyny choroby.

Nie zaniedbuj groźnych zwiastunów udaru. Rozpocznij profilaktykę z wyprzedzeniem.

Bez czekania na strajk

Najlepsza profilaktyka udaru krwotocznego - kontrola ciśnienia krwi i właściwe leczenie nadciśnienia tętniczego. Im mniejszy nacisk na ściany naczyń krwionośnych, tym mniejsze prawdopodobieństwo ich pęknięcia.

Udary niedokrwienne, takie jak ataki serca, wynikają z powstawania zakrzepów krwi. Aby zmniejszyć ryzyko, należy starać się zapobiegać powstawaniu blaszek miażdżycowych w tętnicach prowadzących do zakrzepicy. W tym celu musisz się bardziej poruszać i jeść dobrze. Unikaj żywności zawierającej nasycone kwasy tłuszczowe (mniejsze czerwone mięso). Preferuj owoce i warzywa. Często używają orzechów włoskich, kochanie.

Możesz zmniejszyć śmiertelne ryzyko innych banalnych rzeczy, które tak często zaniedbujemy. Jest to zdrowy styl życia, kontrola masy ciała, zaprzestanie palenia i nadmierne spożywanie alkoholu.

Przed przybyciem „karetki”

W przypadku objawów udaru, pacjenta należy wygodnie umieścić na łóżku, niehaczone ubranie, które trudno jest oddychać, i zapewnić dostęp do świeżego powietrza. Głowa, ramiona powinny leżeć na poduszce, aby szyja nie była zgięta, co może prowadzić do pogorszenia przepływu krwi przez tętnice kręgowe.

Zdjąć z protez ust. Przy nadmiernym ślinieniu i wydzielaniu śluzu delikatnie przechyl głowę pacjenta na bok.

Nie pozwalaj na nagłe ruchy głowy.

Monitoruj ciśnienie krwi. Jeśli jest podwyższony, spróbuj obniżyć go za pomocą leków, ale nie za bardzo.

Istnieją leki, które są w stanie chronić komórki nerwowe głowy, głównie cierpiące na udar - nootropil, glicyna, cerebrolysin. Mogą być podane pacjentowi przed przybyciem karetki, ponieważ są bezpieczne i nie dają niepożądanych skutków ubocznych.

Za pomocą tych znaków można rozpoznać udar:

• Jeśli poprosisz osobę o uśmiech, podczas udaru, nie może tego zrobić przy obu kącikach ust, uśmiech okaże się krzywizną.
• Jeśli poprosisz pacjenta o ugryzienie zębów, połowę jamy ustnej z udarem takim jak luźny.
• Jeśli poprosisz o wystawienie języka, będzie on skręcony.
• Chora osoba nie będzie w stanie jednocześnie podnieść obu rąk na ten sam poziom.

Naukowcy odkryli, jaki suplement diety zapewnia zdrowie i długowieczność. W „zdrowej mieszance” znajduje się kilka soków owocowych, zmniejszając ryzyko chorób serca i udaru mózgu, pisze The Daily Mail. Do zrobienia koktajlu potrzebne są jabłka, jagody, winogrona, truskawki, borówki, aronia lub aronia i owoce aceroli, znane również jako granat Malpigia lub wiśnia Barbados. W tym drugim przypadku wzrasta zawartość witaminy C (30 razy więcej niż w soku pomarańczowym), podkreślają eksperci.

Wszystkie te składniki zawierają duże ilości polifenoli, które chronią serce i zapobiegają blokowaniu tętnic. Skuteczność koktajlu została udowodniona na ochotnikach.

Ochrona przed udarem. Jak chronić się przed katastrofą mózgową?

Najlepszym zabiegiem jest, jak wiesz, zapobieganie. Ta złota zasada dotyczy prawie wszystkich chorób. Działa również świetnie w odniesieniu do udaru (lub, jak wcześniej nazywano, udaru udarowego).

Naszym ekspertem jest szef Federalnego Centrum Zdrowia i Departamentu Wtórnego Zapobiegania Przewlekłym Chorobom Zakaźnym, dr Nana Pogosova, Narodowe Centrum Badawcze Medycyny Prewencyjnej Wydziału Zdrowia Moskwy, Wiceprezes Krajowego Towarzystwa Medycznego Kardiologii Prewencyjnej.

Na świecie jest 6 milionów zgonów rocznie w udarach mózgowych. Ta choroba jest ogromnym problemem, nie tylko medycznym, ale także społecznym. Według Rosstata w 2014 r. Szkody gospodarcze spowodowane udarami mózgowymi wyniosły 1 bilion rubli. A jak obliczyć stopień żalu i frustracji doświadczanych przez samych pacjentów i ich krewnych?

Jak rozpoznać udar?

Główne objawy udaru mózgu:

1. nagle pojawiła się niewyraźna mowa, nastąpiło niezrozumienie nawróconych słów;
2. kącik jego ust opadł;
3. podwójne oczy pojawiły się przed oczami;
4. nastąpił nagły ostry ból głowy;
5. osłabienie ręki lub nogi.

Wszystko to wskazuje na udar mózgu. Pilnie wezwać pogotowie ratunkowe iw żadnym wypadku nie czekać, aż wszystko samo zniknie!

Smutne liczby

Jeśli wcześniej zawał mięśnia sercowego stał się przyczyną śmierci ludzi, dziś był znacznie wyprzedzony przez udar. Około 60 tysięcy osób na 100 tysięcy ludności umiera z powodu ataku serca w Rosji rocznie, a ponad 150 tysięcy ludzi umiera z powodu udaru. I chociaż w ciągu ostatnich 10 lat zmniejszyła się śmiertelność sercowo-naczyniowa o jedną trzecią (o 27%), nie osiągnęliśmy jeszcze wskaźników krajów zachodnich, z których część zdołała zmniejszyć ją o 50-80% w ciągu zaledwie 20 lat.

Dzisiaj struktura wieku pacjentów zmieniła się nieco. Oczywiście udar jest najczęściej przenoszony przez osoby starsze, ale obecnie często występuje u osób młodszych, osób w wieku 45–55 lat. Śmierć tej aktywnej społecznie części populacji powoduje największe szkody dla państwa i, oczywiście, dla rodzin pacjentów.

Niestety, nawet po przetrwaniu udaru, ludzie nie zawsze wracają do zdrowia. Tak więc, zgodnie z Krajowym Rejestrem Udaru, 30% osób, które chorowały na tę chorobę, stale potrzebuje pomocy z zewnątrz, 20% nie może samodzielnie się poruszać. I tylko niewielka część pacjentów powraca do swojej poprzedniej pracy.

Czynniki ryzyka udaru mózgu

1. nadciśnienie tętnicze
2. palenie
3. niezdrowa dieta i nadmierne spożycie alkoholu
4. niska aktywność fizyczna
5. otyłość
6. cukrzyca
7. stresy
8. Istnieje również jeden bardzo ważny czynnik medyczny: obecność specjalnej arytmii, a mianowicie migotania przedsionków. Dzięki tej patologii ryzyko udaru wzrasta pięciokrotnie. Ponadto taka arytmia zwiększa ryzyko nagłej śmierci. Jeśli osoba odczuwa przerwy w pracy serca, konieczne jest wykonanie elektrokardiogramu. A dla pacjentów z migotaniem przedsionków konieczne jest regularne, a nie jednorazowe picie pigułek rozrzedzających krew. To jest ważne!

Ich doświadczenie

Najniższe wskaźniki śmiertelności sercowo-naczyniowej na Zachodzie występują w krajach śródziemnomorskich, zwłaszcza we Francji, stąd termin „francuski paradoks” (niska śmiertelność przy raczej wysokim spożyciu wina). Francja jest uważana za pewien punkt odniesienia, główny południk, tu najniższy w Europie jest śmiertelność z przyczyn sercowo-naczyniowych, zarówno u kobiet, jak iu mężczyzn. Czy możliwe jest osiągnięcie tych wskaźników? Finlandia, która kilka lat temu miała sytuację z chorobami serca i naczyń krwionośnych, nie jest lepsza od naszej, udowodniła, że ​​jest to możliwe. Wszakże dzięki Narodowemu Programowi Prewencji prowadzonemu na poziomie państwowym możliwe było zmniejszenie śmiertelności z powodu zawałów serca i udarów o 80%. Wpłynęło to na trzy najważniejsze czynniki ryzyka: nadciśnienie tętnicze, wysoki poziom cholesterolu i palenie tytoniu. Rezultat nie jest fantazją, ale rzeczywistością, potwierdzoną doświadczeniem kilkunastu innych krajów. Udowodniono, że udział środków zapobiegawczych w zmniejszeniu śmiertelności z przyczyn sercowo-naczyniowych (w tym udaru mózgu) wynosi obecnie około 60%, pozostałe 40% to wszystkie rodzaje leczenia, w tym nowoczesne technologie high-tech.

Złap w 6 godzin

Wcześniej diagnoza „udaru” oznaczała zdanie. Dzisiaj już nie ma. Ale musimy się spieszyć! Ważne jest, aby wejść w tak zwane okno terapeutyczne (czyli czas od początku niedoboru tlenu w mózgu do wystąpienia nieodwracalnych skutków), podczas którego zapewnienie opieki medycznej zapobiega dalszemu rozwojowi udaru. Jeśli karetka zabierze pacjenta do szpitala na trzy godziny po pojawieniu się pierwszych objawów choroby, wówczas pacjent z udarem niedokrwiennym po szybkiej diagnozie (obrazowanie komputerowe lub rezonans magnetyczny, który jest pilnie wykonywany w szpitalu) jest wstrzykiwany do żyły lekiem, który rozpuszcza zakrzep krwi. Osoba odzyskuje siły i praktycznie nie odczuwa skutków udaru. W udarze krwotocznym, które występuje trzy razy krócej niż niedokrwienie, ta metoda (tromboliza) nie jest wykonywana, ale istnieją inne sposoby leczenia.

Najlepiej jest zabrać pacjenta do szpitala w ciągu pierwszych trzech godzin od wystąpienia udaru, ale dla tych, którzy nie mieli czasu, nadal istnieje około trzech godzin rezerwowych, podczas których nie jest za późno, aby rozpuścić zakrzep krwi, który zatyka naczynia krwionośne mózgu. W tym przypadku pod kontrolą angiografii wstrzykuje się specjalny preparat do tętnicy mózgu. I strasznych konsekwencji można uniknąć.

Niestety, bardzo wielu szuka pomocy medycznej z dużym opóźnieniem. W tym przypadku pacjent nie ma szans na przeżycie udaru bez żadnych konsekwencji. A jeśli ktoś przeżyje, musi ponownie nauczyć się wielu utraconych umiejętności: rozmawiać, chodzić, pisać. Niestety, wiele konsekwencji katastrofy mózgowej jest nieodwracalnych.

Aby uniknąć takiego scenariusza, konieczne jest rozpoznanie choroby na czas i wezwanie karetki pogotowia.

W jakim szpitalu się znajdą?

Gdzie pomoże pacjentowi z udarem? To pytanie dotyczy zarówno pacjentów, jak i ich krewnych.

Nasz ekspert jest głównym specjalistą w dziedzinie profilaktyki medycznej Centralnego Okręgu Federalnego Federacji Rosyjskiej i Ministerstwa Zdrowia Regionu Moskiewskiego Ekaterina Ivanova:

- Obecnie pacjenci z podejrzeniem udaru są „karetkami” przewożonymi do specjalnych ośrodków naczyniowych lub oddziałów przystosowanych do diagnozy (obrazowanie komputerowe lub rezonans magnetyczny, co pomaga w pilnym określeniu rodzaju udaru) i późniejszym leczeniu.

Takie instytucje istnieją w regionach, ale w Moskwie jest ich 29. Wydaje się, że śmiertelność z powodu udaru w stolicy jest o 17% niższa niż w Rosji. W regionie moskiewskim działa sieć 22 departamentów naczyniowych, głównie dzięki rozwojowi, którego śmiertelność z powodu chorób układu krążenia w regionie moskiewskim w ciągu trzech lat zmniejszyła się o 21%.

Błogosławię cię!

Zapobieganie zasadniczo zależy oczywiście od dobrej woli osoby. Ale jeśli mówimy o możliwościach, jest ich dzisiaj wiele. Od 2009 r. Ośrodki zdrowia z powodzeniem działają w klinikach. W całej Rosji jest ich 755. Kompleksowe badanie w ośrodku zdrowia trwa 40 minut, podczas gdy pozwala ocenić 25 podstawowych wskaźników zdrowia ludzkiego. Wyniki badania są natychmiast wydawane pacjentowi. Ponadto na ich podstawie lekarz ośrodka zdrowia u wszystkich pacjentów w wieku powyżej 40 lat określa indywidualne 10-letnie ryzyko rozwoju wypadków sercowo-naczyniowych i mówi, jak ich unikać. Aby skontaktować się z najbliższym ośrodkiem zdrowia, musisz mieć paszport i polisę obowiązkowego ubezpieczenia medycznego. Nie odkładaj na później, upewnij się, że przyjdziesz na badanie profilaktyczne w ośrodku zdrowia, a jeśli twój wiek w 2016 r. Jest podzielony na trzy, przeprowadź profilaktyczne badanie lekarskie - obszerne badanie profilaktyczne, które pozwoli ci zidentyfikować nie tylko choroby układu krążenia, ale wiele innych chorób. Najważniejsze jest podjęcie decyzji na czas i dbanie o zdrowie!

Co może pomóc innym?

Często ludzie sami nie rozumieją, że coś jest z nimi nie tak. W tym przypadku inni mogą pomóc - w końcu od bardziej widocznych.

W rejonie Moskwy wprowadzono program szokowy, który pomaga rozpoznać udar u osób znajdujących się w pobliżu.

Każda litera zawiera podpowiedź:

Mieć lybka. Musimy poprosić osobę o uśmiech. Z udarem uśmiech będzie krzywy.

Ruch D. Konieczne jest zaoferowanie osobie, aby wyciągnęła obie ręce do przodu i przytrzymała je. Zrób to dokładnie osoba nie może.

Faza (zaburzenia mowy). Musisz poprosić osobę o wymówienie frazy. Niewyraźna mowa (owsianka w ustach) sugeruje, że być może naczynia mózgowe doświadczają niedokrwienia.

Rozwiązanie Właściwym rozwiązaniem w tej sytuacji byłoby wezwanie pogotowia ratunkowego.

Jak zabezpieczyć się przed udarem i atakiem środków ludowych?

Jak zapobiec udarowi? Czy można uniknąć tej podstępnej choroby, która co roku zabija ponad 6,5 miliona ludzi? Odpowiedź brzmi: tak! I jest to znacznie łatwiejsze niż rehabilitacja osoby z udarem, który już się wydarzył.

Co to jest udar mózgu

Udar jest dramatycznym zaburzeniem krążenia krwi w mózgu. Istnieją dwa główne rodzaje udaru: niedokrwienny i krwotoczny. W udarze niedokrwiennym krążenie mózgowe jest upośledzone w wyniku skurczu i (lub) zamknięcia naczyń. W udarze krwotocznym pęknięcie naczyń krwionośnych prowadzi do wylania krwi do mózgu.

Chociaż występuje trzykrotnie więcej udarów niedokrwiennych, śmiertelność w wyniku tego typu udaru jest znacznie mniejsza niż w wyniku krwotoku.

Krew pełni funkcję transportową, dostarczając składniki odżywcze do mózgu. Zaczynając od głównej tętnicy (aorty), przepływa przez naczynia, wchodząc do czaszki przez dwie pary tętnic szyjnych - z przodu iz tyłu, po czym układ krwi dzieli się na wiele małych naczyń. Tak więc zakłócenie działania któregokolwiek z nich prowadzi do braku składników odżywczych w tkance nerwowej, aw rezultacie do niedokrwienia.

Uważa się, że jest to udar, choroba sezonowa, której szczyt z reguły przypada na wiosnę. W naszym kraju notuje się średnio 400 000 przypadków rocznie.

Większość osób, które przeżyły udar, ma „skutki uboczne” - bóle głowy, zaburzenia funkcji mowy, paraliż.

Krwotok w mózgu często występuje z powodu długotrwałego stresu lub stresujących sytuacji. Najczęściej choroba ta występuje u osób w wieku, pojawiających się na tle miażdżycy naczyń krwionośnych i nadciśnienia. Nierzadko zdarza się, że pacjenci są hospitalizowani bezpośrednio z działek daczy, gdzie przenoszą ciężkie przedmioty i spędzają dużo czasu pochylając się nad łóżkami.

Kto jest zagrożony

Obiektywnie istnieją kategorie ludzi, którzy są bardziej narażeni na udar. Obejmują one:

ludzie z cukrzycą, wysokim ciśnieniem krwi i cholesterolem we krwi;

ludzie z genetyczną predyspozycją do choroby;

osoby z ciśnieniem krwi przekraczającym normę (120 do 80);

kobiety powyżej 55 lat;

wszyscy ludzie po 65 roku życia.

Przeczytaj materiał na ten temat: Charakterystyka osób starszych

Pierwsze zwiastuny udaru

W przeważającej większości przypadków, około dzień przed udarem, pojawiają się okresowe zakłócenia w ruchu krwi przez naczynia mózgu, co objawia się następującymi objawami:

ogólny dyskomfort;

przemijające zaburzenie świadomości.

Zwykle udar niedokrwienny mózgu rozwija się w ciągu kilku godzin, ale w niektórych przypadkach proces ten trwa kilka dni. Pierwsze objawy pojawiają się w nocy lub rano, gdy pojawiają się, a następnie znikają. Twarz nabiera bladego i czasami niebieskiego zabarwienia, zmniejsza się wrażliwość skóry, obserwuje się zaburzenia węchu, mowy i wzroku. Pacjent może nie rozpoznawać osób i przedmiotów. Występuje niedowład połowiczy (częściowa utrata wrażliwości) strony ciała przeciwnej do dotkniętej półkulą mózgową.

Udar krwotoczny zwykle nie zapowiada niczego wcześniej. Atak ma miejsce podczas największego stresu fizycznego i psychicznego, czyli z reguły w ciągu dnia. Objawy udaru krwotocznego obejmują nagłe zmiany temperatury ciała, uporczywy pot, czerwoną cerę, skok ciśnienia krwi i trudności w oddychaniu. Pacjent odczuwa silny ból głowy i omdlenia.

Dzięki tak zwanemu objawowi „żagla”, w którym jeden z policzków pacjenta jest napompowany podczas wydechu, można rozpoznać udar krwotoczny. Ponadto można to określić za pomocą słabego napięcia mięśniowego i stopy vyvorochennoy.

Czy można zapobiec udarowi

Niestety zdarzają się przypadki, gdy pacjenci są niepełnosprawni po udarze. Aby zapobiec smutnym konsekwencjom ostrej niewydolności krążenia mózgowego, ludzie podatni na tę chorobę, jak również jej bliscy, powinni być czujni i nie przeoczyć takich objawów, jak nagłe osłabienie, częściowa dysfunkcja aparatu głosowego, drętwienie kończyn. Nawet jeśli opisane procesy są krótkotrwałe i szybko mijają, nie są mniej niebezpieczne.

Pojawienie się w życiu takich poprzedników udaru powinno prowadzić do zmiany stylu życia. Przede wszystkim zmiany powinny dotyczyć systemu zasilania. Konieczne jest zmniejszenie ilości tłuszczu, wędzonych mięs, smażonych potraw w diecie i używanie soli w jak najmniejszym stopniu. Warzywa, owoce, jagody - to produkty, które powinny migotać tak często, jak to możliwe w menu.

Przeczytaj materiał na temat: Odżywianie dla osób starszych

W wyniku licznych badań stwierdzono, że prawdopodobieństwo niedokrwienia zmniejsza się o 5% dzięki zastosowaniu każdej porcji pokarmu roślinnego. Przede wszystkim konieczne jest włączenie produktów wzbogaconych w witaminę C, takich jak warzywa, owoce cytrusowe, różne rodzaje kapusty.

Jedna porcja może wyglądać następująco:

jedno jabłko, banan lub pomarańcza;

150-180g jagody (truskawka, malina, porzeczka, agrest, jagoda itp.);

szklanka soku owocowego;

łyżka suszonych owoców;

dwie łyżki warzyw;

Badając preferencje żywieniowe pacjentów z udarem i ich rówieśników, którzy nie cierpią na tę chorobę, fińscy naukowcy doszli do wniosku, że jedzenie jednego jabłka dziennie może znacznie zmniejszyć prawdopodobieństwo zaburzeń krążenia mózgowego.

Według naukowców taki pozytywny wpływ jabłek jest spowodowany przez kwasy fenolowe zawarte w owocach. Substancja ta zaliczana jest do kategorii przeciwutleniaczy - związków chemicznych, które zakłócają występowanie rodników, które mają destrukcyjny wpływ na naczynia krwionośne.

Tak więc kwasy fenolowe mają pozytywny wpływ na naczynia, zmniejszając prawdopodobieństwo ich zablokowania, powstawania skrzepów krwi i zniszczenia.

12 wskazówek, aby zapobiec udarowi i zawałowi serca

Uważaj na ciśnienie krwi

Możesz regularnie mierzyć ciśnienie krwi w domu, kupując specjalne urządzenie (tonometr) w aptece. Jeśli nie masz takiej możliwości, skontaktuj się regularnie z lekarzem ogólnym w lokalnej klinice. Nawiasem mówiąc, może on doradzić w kwestii właściwego korzystania z domowego ciśnieniomierza.

Zwiększone ciśnienie jest pierwszym „dzwonkiem” na temat możliwego udaru, dlatego ważne jest, aby go monitorować iw razie potrzeby podjąć natychmiastowe działania w celu jego ustabilizowania.

Aby osiągnąć optymalne ciśnienie krwi, można jeść zdrową żywność i wykonywać umiarkowane ćwiczenia. Ponadto powinieneś zrezygnować ze złych nawyków (palenie, alkohol) i monitorować całkowitą masę ciała.

Pamiętaj, że wysokie ciśnienie krwi nie tylko powoduje udar, ale może również powodować inne niebezpieczne komplikacje.

Podejmij działania zapobiegające cukrzycy

Ludzie z cukrzycą są bardziej podatni na udary. Aby zapobiec cukrzycy, staraj się jeść prawidłowo, zwracając uwagę na poziom cukru we krwi i obserwuj swoją wagę podczas ćwiczeń.

Unikaj pokarmów o wysokiej zawartości cholesterolu

Tworząc dietę, należy przede wszystkim stosować pokarmy bogate w błonnik i zawierające najmniejszą ilość tłuszczów nasyconych. W pierwszej kolejności można umieścić wyżej wymienione jabłka, gruszki, płatki owsiane, otręby, fasolę itp. Korzystnie wpływać na poziom cholesterolu we krwi, oliwie z oliwek, rybach i orzechach. Nawiasem mówiąc, konieczne jest sprawdzenie go co 4-5 lat, a jeśli poziom ten się zwiększył - częściej.

Walcz z nadwagą

Nie jest tajemnicą, że te dodatkowe kilogramy są jednym z głównych przeciwników ciała w walce o jego normalne, zdrowe funkcjonowanie. Pozornie nieistotna waga w dodatkowych 5 kilogramach może poważnie zwiększyć prawdopodobieństwo udaru, jak również rozwój cukrzycy, problemów z sercem i innych chorób. Upewnij się, że Twój wzrost jest proporcjonalny i odpowiada twojej wadze.

Przeczytaj materiał na temat: Ćwiczenia dla osób starszych

Zwróć uwagę na spożywane produkty.

Jak już wspomniano, wzbogac swoją dietę w warzywa, owoce, zboża, produkty mleczne i mięso o niskiej zawartości tłuszczu. Zwróć jednak uwagę na następujące produkty, których zużycie może szczególnie zmniejszyć ryzyko udaru:

słodkie ziemniaki, banany, pasta pomidorowa i rodzynki mają wysoką zawartość potasu. Naukowcy twierdzą, że potas może zmniejszyć prawdopodobieństwo udaru o 20%;

Zasadą jest używanie oliwy z oliwek. Wszystko, co wcześniej robiłeś z olejem roślinnym - smażyć, smażyć, sałatką sezonową, teraz towarzyszyć wyłącznie z oliwą z oliwek. Dobroczynne właściwości tego rodzaju oleju od dawna nikomu nie są tajemnicą, jednak niewiele osób wie, że zmniejsza możliwość udaru o 40%.

Zapomnij o alkoholu

Picie alkoholu ma negatywny wpływ na ciśnienie krwi, co z kolei zbliża cię do cukrzycy i udaru mózgu. Niemniej jednak interesujące jest, że ostatnie badania naukowców wykazały, że szklanka alkoholu dziennie może znacznie zmniejszyć ryzyko tych nieprzyjemnych chorób. Ale nie zapominaj, że w żadnym wypadku nie można przekroczyć tego środka. Zaleca się preferowanie czerwonego wina, ponieważ zawarta w nim substancja, reservitrol, ma korzystny wpływ na mózg i serce.

Rzuć palenie

Palenie jest jedną z głównych przyczyn udaru mózgu. Jak pokazują badania, uzależnienie podwaja prawdopodobieństwo udaru niedokrwiennego i czterokrotnie - krwotok w mózgu! Nikotyna przedostająca się do organizmu zwiększa ciśnienie krwi, papierosowy tlenek węgla zapobiega przedostawaniu się krwi do mózgu, a dym zagęszcza krew.

Obserwuj swój sen

Nie jest tajemnicą, że normalny, zdrowy sen trwa 7-9 godzin. Jednak dla osób z predyspozycją do udaru mózgu zasada ta nie ma zastosowania. Optymalny sen dla takich osób powinien trwać nie dłużej niż 7 godzin. Jeśli śpisz dłużej, ryzyko udaru znacznie wzrasta. Chrapanie jest również czynnikiem zbliżającym Cię do udaru, a wraz z nim do cukrzycy i niewydolności serca, ponieważ może rozwinąć zespół metaboliczny.

Przeczytaj materiały na temat zaburzeń snu u osób starszych.

Kobiety powinny unikać stosowania leków hormonalnych.

Stosowanie tego typu pigułek znacznie zwiększa ryzyko powstawania zakrzepów krwi w naczyniach, zwłaszcza u kobiet w wieku powyżej 35 lat. Jeśli jesteś w tak zwanej „grupie ryzyka” udaru mózgu, spróbuj użyć innych metod antykoncepcji.

Nie walcz tylko z depresją

Osoba nie zawsze może być wesoła i wesoła, dlatego smutek jest dla niego całkowicie normalnym stanem, którego nie można powiedzieć o depresji. Ten stan zwiększa prawdopodobieństwo udaru o 20%. Jeśli jesteś nieustannie dręczony przez smutek, niepokój, drażliwość, powinieneś skonsultować się z lekarzem.

Jak depresja jest związana z udarem? To bardzo proste. Osoba w stanie depresji pali dużo, próbuje „przykleić” swoje problemy, jeść niezdrowe jedzenie, nie ćwiczy i tak dalej. Zatem udar nie zależy bezpośrednio od depresji, ale może powodować wiele innych chorób prowadzących do uszkodzenia naczyń mózgowych.

Obserwuj swoje tętno

Osoba cierpiąca na migotanie przedsionków jest znacznie bardziej narażona na udar. W tym przypadku objawy uderzenia mogą nie być odczuwalne aż do ostatniej chwili, która jest jeszcze bardziej niebezpieczna. Przy umiarkowanym migotaniu przedsionków, zakrzepy krwi mogą tworzyć się bezpośrednio w przedsionku, ponownie całkowicie niezauważone, co ostatecznie prowadzi do udaru lub uszkodzenia narządów wewnętrznych.

Prawdopodobieństwo udaru, jeśli cierpisz na migotanie przedsionków, wzrasta 4-5 razy. Choroba ta powoduje od 10 do 15% przypadków udaru niedokrwiennego (udar w wyniku skurczu i zablokowania naczyń mózgowych) i 25% przypadków udaru u pacjentów powyżej 80 roku życia.

Jeśli uważasz, że twoje ciało jest podatne na udar, skontaktuj się z lekarzem.

Skonsultowanie się z lekarzem nigdy nie będzie zbędne, zwłaszcza jeśli zbliżasz się do starszego wieku lub w twojej rodzinie występuje choroba serca, udar mózgu lub inne powiązane choroby. Terminowa profilaktyka pomoże zmniejszyć ryzyko udaru i po prostu uspokoi nerwy.

Przeczytaj materiały na temat: Zdrowie osób starszych

Leki i leki zapobiegające udarom

Leki stosowane w zapobieganiu udarom można podzielić na następujące grupy:

leki przeciwnadciśnieniowe (enalapryl, lizynopryl itp.). Ludzie cierpiący na nadciśnienie mają większe ryzyko wystąpienia udaru. Leki z tej grupy, ich dawkowanie i sposoby podawania są przepisywane przez lekarza;

środki przeciwpłytkowe (zakrzepica, kardiomagnyl, aspiryna). Leki te pomagają zapobiegać blokadzie naczyń i zakrzepom krwi. Są one również przepisywane przez lekarza, ale z reguły są przyjmowane zgodnie z harmonogramem miesiąca przyjęcia - miesiąc przerwy;

leki moczopędne (lasix, furosemid itp.) to leki, które usuwają nadmiar sodu z organizmu i łagodzą obrzęk.

W żadnym wypadku nie wolno przyjmować własnych leków. Wybór leku, harmonogram jego podawania i dawkowanie powinny być przepisywane wyłącznie przez wykwalifikowanego specjalistę, ponieważ bardzo wiele zależy od indywidualnych cech organizmu i aktualnego obrazu klinicznego. W przeciwnym razie nie tylko nie można pomóc ciału w uniknięciu udaru, ale także spowodować znaczne szkody.

Czy możliwe jest zapobieganie udarowi za pomocą środków ludowych

Oto lista środków zalecanych przez tradycyjną medycynę w celu zapobiegania rozwojowi udaru, a także zawał serca i inne choroby układu krążenia:

Treelike Aloe (liście). Przed cięciem liści nie podlewaj rośliny przez 5 dni (roślina powinna mieć 3-5 lat). Konieczne jest wymieszanie 375 g pokruszonych liści aloesu, 625 g miodu, 675 ml czerwonego wina (najlepiej Cahors). Zaparz mieszankę przez 5 dni w ciemnym chłodnym miejscu. Pierwsze 5 dni, aby wziąć 1 łyżeczkę. mieszanki 3 razy dziennie przez 3 godziny przed posiłkami, kolejne dni - 1 łyżka. l 3 razy dziennie na godzinę przed posiłkami. Przebieg leczenia wynosi od 2-3 dni do półtora miesiąca;

Wyrostek wysoki (root). 30 g suchych surowców na 1 litr wódki nalega na 40 dni. Weź 25 kropli przed posiłkiem. Infuzja elekamanu jest wspaniałym środkiem przeciwzapalnym dla osób starszych;

Pokrzywa (liście). W butelce nalegaj na 200 g zebranych liści w maju, 0,5 litra wódki. Zawiązujemy szyjkę butelki gazą i kładziemy ją na parapecie na jeden dzień. Następnie usuwamy w ciemnym miejscu. Nalegaj, abyś naciągnął i wziął 1 łyżeczkę dwa razy dziennie: pół godziny przed posiłkami iw nocy. To narzędzie pomaga obniżyć poziom cholesterolu we krwi i poprawia czynność serca;

Jarzębina zwyczajna (owoce), oregano (trawa) - 20 g każda, dzika róża - 60 g. Przygotuj napar z 1 łyżki. powstałą mieszaninę do 1 szklanki wody. Zagotuj i nalegaj na porcelanowy lub emaliowany garnek, dodaj cukier i wypij jako herbatę;

Musztarda sareptsky. Musztarda w proszku stosowana jest do produkcji tynków gorczycowych i kąpieli gorczycowych, które odruchowo wpływają na krążenie krwi w organizmie i zmniejszają ryzyko udaru.

Jak zapobiec kolejnemu udarowi

W żadnym przypadku nie można być czujnym i przestać przestrzegać zaleceń lekarzy, jeśli udało się wyzdrowieć po udarze. Takie zachowanie jest szczególnie charakterystyczne dla osób, które doświadczyły udaru w młodym wieku. Nieprzestrzeganie zaleceń lekarza, jak również następujące czynniki, przyczyniają się do ponownego wystąpienia obrazu klinicznego:

Uzależnienie od nawyku uzależnienia (palenie, alkohol i narkotyki);

Zaniedbanie zdrowego stylu życia i nieprzestrzeganie codziennego schematu;

Niezdrowa żywność, bogata w dietę tłustych, pikantnych, słodkich potraw;

Krople ciśnienia krwi;

Wysoki poziom stresu psychicznego i fizycznego.

Plus, nie zapominaj o wpływie ekologii, z którą sytuacja pozostawia wiele do życzenia. Prawdopodobieństwo nawrotu udaru zależy w dużej mierze od skuteczności leczenia w pierwszym przypadku.

Po wyleczeniu udaru nie możemy zapomnieć o przestrzeganiu diety, presji, stresu i leczenia.

Co musisz zrobić, aby uniknąć ponownego uderzenia:

Weź wszystkie leki przepisane przez lekarza;

Odwiedzaj regularnie lekarzy;

Jedz zdrowo;

Prowadzić aktywny tryb życia;

Uważaj na ciśnienie krwi;

Zdobądź apteczkę pierwszej pomocy z niezbędnymi lekami.

Wydaje się, że nigdy nie poradzę sobie z nim. Im dalej, tym więcej przypadków ataków serca i krwotoków, a tym samym więcej zgonów, zwłaszcza po udarze krwotocznym. Ludzie mówią: „Gdybym wiedział, gdzie byś upadł, rozłożyłbyś słomkę”. W odniesieniu do tej patologii naczyniowej, możliwe i konieczne jest wiedzieć z wyprzedzeniem, gdzie upadnie, dlatego zapobieganie udarowi powinno stać się tą słomką. Oszukiwanie udaru i ostrzeganie go przed ciosem jest celem wielu ludzi: zarówno lekarzy, jak i tych, dla których „jest napisane dla rodziny”.

Status epidemii przyniósł udar nie tylko w Rosji. Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) jest zaniepokojona stanem rzeczy na całym świecie, ponieważ patologia układu sercowo-naczyniowego pochłania tysiące istnień każdego roku i pozostawia niepełnosprawnych. Należy zauważyć, że w większości są to przedstawiciele sprawnej płci męskiej. W rezultacie WHO postanowiła zjednoczyć „cały świat” i spieszyć się z walką z chorobą bez uwzględnienia granic geograficznych. W związku z tym od 2004 r., 29 października, uważany jest za Światowy Dzień przeciwko udarom na całej planecie.

Dzień walki z udarem w Rosji naznaczony jest odejściem wielu ośrodków medycznych w Moskwie i Petersburgu na ulice miasta i na obrzeża wsi, których mieszkańcy mogą być badani i konsultowani przez specjalistów (terapeutów, neurologów). Ponadto od 2006 r. Działa w Rosji międzyregionalny fundusz pomagający krewnym pacjenta, ponieważ wiadomo, jaki ciężar spoczywa na ich barkach, jeśli chodzi o opiekę i rehabilitację ukochanej osoby, która przeżyła katastrofę naczyniową.

Zrozum siebie

Mimo to patologia ta ma predyspozycje dziedziczne, więc tutaj już można coś obliczyć. Aby zapobiec udarowi, należy zbadać czynniki prowadzące do katastrofy naczyniowej. Oczywiście wiele z nich, taka lista, być może, żadna choroba nie ma. Nie możesz zrozumieć subtelności, ale prawdopodobnie każdy wie, że prowadzi do udaru:

• Nadciśnienie;
• Miażdżyca naczyń mózgowych;
• Otyłość;
• Cukrzyca;
• Stres i stres psycho-emocjonalny;
• Złe nawyki (w szczególności palenie).

Są to główne punkty, chociaż jest o wiele więcej czynników obciążających, ale w końcu prawie każdy zna swoją dziedziczność i choroby, które należy złożyć.

Niektórzy ludzie są sceptycznie uśmiechnięci, odnosząc się do faktu, że nie mają wysokiego ciśnienia, a zatem nie ma się czego obawiać. Niestety tak nie jest. Niedokrwienny udar mózgu może łatwo wystąpić u osoby ze stabilnym ciśnieniem tętniczym, ponieważ powstaje w wyniku zablokowania naczyń mózgowych przez skrzeplinę lub na tle miażdżycy. Inne warunki wstępne dla obrysu mogą odgrywać rolę, na przykład:

Kluczowe czynniki ryzyka udaru mózgu

1. Powolny ruch krwi przez naczynia;
2. Zwiększona lepkość krwi;
3. Wiele chorób serca;
4. Osteochondroza szyjki macicy;
5. Naruszenie metabolizmu tłuszczów;
6. Niektóre choroby hematologiczne charakteryzujące się zwiększonym krzepnięciem krwi, takie jak hemofilia;
7. Wiek Jeśli kobiety mają zawał serca do 50, jest to niezwykle rzadkie zjawisko, a gdy poziom estrogenu spada, w okresie przed i po menopauzie, w tym zakresie zaczynają „doganiać” mężczyzn.

Co może alarmować?

Niektórzy uważają, że gdy nie ma objawów zbliżającego się udaru, oznacza to, że nie możesz się martwić, podczas gdy inni, wręcz przeciwnie, szukają i znajdują nawet tam, gdzie ich nie ma. Złe i jedno i drugie to złoty środek. Podejdź mądrze i celowo, jeśli to możliwe, badając „wroga”, aby uniknąć udaru, bez obniżania jakości życia.

Szukając warunków wstępnych dla tak poważnej choroby i znajdując nawet sporadycznie rosnącą presję, powinieneś zwrócić na to uwagę. Jest to znak ostrzegawczy dotyczący udaru mózgu, więc stosowanie leków w celu zmniejszenia ciśnienia będzie przydatne. I nie okresowe. Konieczne może być złapanie tabletki kaptoprilu podczas ataku, ale jutro należy również udać się do lekarza, aby wybrać leki do systematycznego przyjmowania.

Nadciśnienie tętnicze, które może rozwinąć się z epizodycznego wzrostu ciśnienia krwi, a także dodać miażdżycę, powinno być sygnałem do działania. Z powodu takich objawów często dochodzi do udaru krwotocznego - podstępnej choroby i bezpośredniego zagrożenia życia.

Jawne prekursory udaru są charakterystyczne tylko dla niektórych typów zawałów mózgowych (jeśli weźmiemy pod uwagę „mały” i mikrowyskok), ale gdy pęknie naczynie mózgowe, trudno jest przewidzieć i przewidzieć, dlatego zapobieganie zawałowi serca i udarowi powinno się rozpocząć na długo przed oczywistymi oznakami zbliżającej się patologii.

Należy pamiętać, że udar nie wynika tylko z patologii w naczyniach mózgu, a choroba nie jest izolowana, lecz wręcz przeciwnie, wiele zaburzeń w organizmie może prowadzić do pęknięcia naczynia (krwotoku) i jego choroby zakrzepowo-zatorowej (zawał mózgu).

Wideo: wskazówki dotyczące zapobiegania katastrofie naczyniowej z programu „Do zdrowia!”

Niestety nie tak często ludzie myślą o udarze, aby temu zapobiec. Jak mówi powiedzenie: „aż wybuchnie grzmot...”. Ale obawiając się nawrotu udaru, przeżywający pacjenci wciąż zaczynają szukać sposobów na uniknięcie nawrotu. W międzyczasie, ryzykując, ale wciąż czując się bezpiecznie, potrzebujemy tej samej profilaktyki.

Zapobieganie patologii układu sercowo-naczyniowego składa się z następujących wskaźników:

I. Odżywianie

Co można jeść, a czego nie można - dużo napisać i powiedzieć. Być może nie byłoby warte przypomnienia raz jeszcze ludziom, którzy już wszystko wiedzą, ale w dwóch słowach:

• Wyklucza się tłuste, smażone, pikantne i słone potrawy;
• Dieta musi być kompletna i zrównoważona - bez dodatków;
• Obecność niezbędnej ilości białek, łatwo przyswajalnych tłuszczów i węglowodanów (lepszych w owocach niż w łyżce cukru) jest obowiązkowa. Witaminy w diecie powinny również mieć miejsce;
• Wyjątkiem jest mocna kawa („miłośnicy kawy” mogą ją zastąpić napojem bez kofeiny).

Ii. Wellness

Obejmuje to walkę z brakiem aktywności fizycznej (fizykoterapia), masaż okolicy szyi dla osób cierpiących na osteochondrozę szyjki macicy (basen vertebrobasilar), leczenie uzdrowiskowe z powołaniem różnych procedur fizjoterapeutycznych.

Wideo: zestaw ćwiczeń zapobiegających udarowi

Iii. Tryb

Oprócz diety, osoba próbująca zapobiec udarowi nie powinna zapominać o reżimie. I nie tylko jedzenie:

• Tryb pracy i odpoczynku;
• Pełny sen;
• Wieczorne spacery;
• Kąpiele iglaste na noc pomogą poradzić sobie nie tylko z nagromadzonym zmęczeniem, ale także będą najlepszymi regulatorami stanu psycho-emocjonalnego.

IV. Zapobieganie udarom za pomocą środków ludowych

Uważa się, że najstarszą metodą jest najnowsza metoda. Tak było z szyszkami sosnowymi, które od niepamiętnych czasów traktowały naszych przodków na różne dolegliwości. Pomysł użycia szyszek sosnowych jako lekarstwa na udar należy do Amerykanów, którzy już stworzyli guzki w tabletkach. Mówią, że nie są gorsze od nowoczesnych drogich leków, ale budzą zaufanie do nieszkodliwości ze względu na ich naturalne pochodzenie.

Lekarstwa z szyszek sosnowych można przygotować w domu, najważniejsze jest zebranie odpowiednich owoców.

W przypadku naparu lub wywaru szyszki powinny być dojrzałe, ale zielone (młode) i lepiej zbierać je na początku lipca (z jakiegoś powodu uważa się, że jest lepiej w dniu Iwana Kupały). Możesz przygotować roztwór alkoholu (5 sztuk szyszek na szklankę wódki) lub wywar z 5 szyszek na litr wody. W obu przypadkach guzki są myte, cięte, w pierwszym przypadku, podawane przez dwa tygodnie z codziennym wstrząsaniem i przyjmowane w łyżeczce po śniadaniu, w drugim - gotowane przez 5 minut i przyjmowane 100-130 gramów raz dziennie po posiłkach.

Oprócz szyszek sosnowych popularne są nalewki z kasztanowca, nagietka, melisy. Takie smaczne „leki” jak dżem malinowy, mleko, oliwa z oliwek pomagają uniknąć udaru.

Wideo: infuzja receptury szyszek z „1 kanału”

Zapobieganie z kliniki

Diagnostyka

Diagnoza udaru obejmuje obrazowanie komputerowe lub rezonans magnetyczny, ale ma to na celu określenie jego typu. Takie badania z wyprzedzeniem mogą ujawnić tętniaka lub malformację naczyniową mózgu, które nie objawiają się aż do krwotoku, ale jednocześnie CT i MRI nie powiedzą nic o zbliżających się udarach o innej etiologii.

Cholesterol

Wiedząc, że metabolizm lipidów odgrywa ważną rolę w rozwoju patologii naczyniowej, sam pacjent może ubiegać się o tak ogólnie nieskomplikowaną analizę. Poziom cholesterolu całkowitego, co do zasady, nie jest bardzo informacyjny, można dowiedzieć się o powstawaniu procesu miażdżycowego z widma lipidowego, dzieląc cholesterol całkowity na frakcje. Wzrost lipoprotein o niskiej gęstości i triglicerydów w surowicy to wskaźniki, które podejrzewają naruszenie metabolizmu tłuszczów, co prowadzi do powstawania blaszek miażdżycowych, które... I tak dalej.

Przeczytaj więcej o walce z nadmiarem cholesterolu w materiałach na temat:

1. hipercholesterolemia
2. zapobieganie miażdżycy
3. czyszczenie naczyń z blaszek miażdżycowych.

Skrzepy krwi i ciśnienie

Statyny przepisane z naruszeniem metabolizmu tłuszczów staną się w tym przypadku zapobieganiem udarowi i zawałowi serca. Ponadto leki przeciwpłytkowe (w szczególności te zawierające kwas acetylosalicylowy, które zapobiegają tworzeniu się skrzepów krwi) uważa się za leki na udar niedokrwienny. I nie zapomnij o korekcji ciśnienia krwi! Regularne przyjmowanie leków przeciwnadciśnieniowych powinno stać się nawykiem.

Stres

Stres i doświadczenia nerwowe są dla takich osób lepsze, ale jeśli jest to niemożliwe ze względu na pewne okoliczności, to przynajmniej należy chronić swój układ nerwowy przed negatywnym wpływem czynników traumatycznych poprzez przyjmowanie środków uspokajających (aż do leków uspokajających i przeciwdepresyjnych).

Kontrola wagi i cukru

Oprócz wymienionych środków zapobiegawczych, pacjent (lub do czasu zdrowego) powinien stale monitorować poziom glukozy i kontrolować jej wagę, co również pomoże zapobiec udarowi.

Złe nawyki

Pacjenci z grupy ryzyka, którzy mają złe nawyki i nie chcą się z nimi rozstać, wymagają najbliższej uwagi. Udar mózgu, palenie tytoniu, udar mózgu i alkohol... We wszystkich programach telewizyjnych o zdrowiu mówi się, że opisując patologię sercowo-naczyniową w publikacjach medycznych i popularnonaukowych, ciągle mówi się właścicielowi nawyków. Niestety, często bez rezultatu. I na próżno... Przecież czynniki te znacznie przyspieszają procesy patologiczne, a tym samym początek katastrofy naczyniowej, co znacznie skraca życie człowieka.

Wideo: prezentacja-wykład na temat profilaktyki udaru mózgu z komentarzem lekarza

Część 1:

Część 2:

Krok 1: zapłać za konsultację za pomocą formularza → Krok 2: po dokonaniu płatności zadaj pytanie w poniższym formularzu ↓ Krok 3: Możesz dodatkowo podziękować specjaliście za kolejną wypłatę dowolnej kwoty

Przez udar mózgu rozumie się ostre naruszenie krążenia mózgowego. Może to wynikać z pogorszenia przepływu krwi w naczyniach lub pęknięcia ściany kanału krwi. Specyfika życia zagraża większości współczesnych ludzi, więc zapobieganie udarowi pierwotnemu jest pokazywane wszystkim ludziom bez wyjątku. Podejście opiera się na prostych i przystępnych wydarzeniach. Mogą one nie tylko zminimalizować ryzyko wystąpienia nagłego wypadku, ale mają również ogólny korzystny wpływ na organizm.

Zasady prewencji pierwotnej i wtórnej udaru są bardzo podobne. Ich praktyczne zastosowanie pozwala zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia problemu o 80-85%.

Jak zapobiec udarowi

Katastrofa mózgu jest jednym z najbardziej niebezpiecznych warunków, które mogą prowadzić do śmierci lub kalectwa.

W większości przypadków, aby uniknąć udaru, wystarczy skorygować zwykły tryb i przyjąć szereg prostych zaleceń od lekarzy. Dotyczy to zwłaszcza osób z nadwagą, nadciśnieniem i innymi chorobami przewlekłymi, pracowników umysłowych.

Duży błąd popełnia ten, kto uważa, że ​​zapobieganie udarom jest konieczne tylko w podeszłym wieku. W ostatnich latach patologia staje się zauważalnie młodsza. U mężczyzn w wieku 35-40 lat i kobiet w wieku rozrodczym przestała być rzadkością. Pod wpływem czynników negatywnych uderzenie może nastąpić w bardzo młodym wieku.

Zapobieganie zawałowi serca i udarowi mózgu może być:

• primary - lista środków mających na celu wyeliminowanie czynników drażniących i momentów prowokujących udar;
• wtórne - manipulacje i zasady, które powinny zapobiec ponownemu wystąpieniu katastrofy mózgowej;
• Szkolnictwo wyższe - działania, które pomagają przywrócić ludzi dotkniętych wypadkiem mózgowo-naczyniowym.

Zapobieganie występowaniu chorób sercowo-naczyniowych opiera się na tych samych zasadach, co w przypadku udaru. Wynika to z tych samych mechanizmów rozwoju zaburzeń krążenia mózgu i mięśnia sercowego. W obu przypadkach głównym celem jest zwiększenie funkcjonalności kanałów krwi i walka z prowokatorami choroby.

Zapobieganie udarom pierwotnym

Zanieczyszczenie środowiska, bycie w stanie chronicznego stresu, używanie fast foodów z powodu niezdolności do spokojnego jedzenia - chwile, z którymi mierzy się większość współczesnych ludzi. Wszystkie z nich prowadzą do zmniejszenia funkcjonalności naczyń krwionośnych, co wpływa na dopływ krwi do mózgu. Z biegiem czasu dołącza do tego czynnik wieku, zmiany hormonalne w organizmie pogarszają sytuację.

Profilaktyka udaru pierwotnego ma na celu zminimalizowanie niekorzystnych skutków tych momentów. Powinien być złożony i stały, wtedy możesz liczyć na pożądany efekt.

Kontrola ciśnienia krwi

Udar krwotoczny jest wynikiem wzrostu ciśnienia krwi w 99% przypadków. Grupa ryzyka obejmuje te, których dane przekraczają 140 o 90 mm Hg. Art. Nadciśnienie tętnicze dotyczy osób starszych, osób z nadmierną masą ciała, przedstawicieli odpowiedzialnych stanowisk i zawodów intelektualnych. Nieprawidłowy wzrost ciśnienia może powodować systematyczną hipotermię ciała. Niebezpieczeństwo to nieuregulowany wysiłek fizyczny. Przy oddziaływaniu na ciało co najmniej jednego z tych punktów zaleca się uzyskanie monitora ciśnienia krwi i monitorowanie wskaźników ciśnienia krwi. Jeśli zostanie wykryte nadciśnienie, skonsultuj się z lekarzem ogólnym.

Zapobieganie zakrzepicy

Udar niedokrwienny często występuje na tle powstawania skrzepów krwi w naczyniach i blokowania otworów kanałów przez te substancje. Takie struktury pojawiają się w wyniku zakłócenia procesu krzepnięcia krwi, zwiększenia jego grubości, tendencji płytek do przyklejania się. Profilaktyka zakrzepicy obejmuje stosowanie leków przeciwzakrzepowych i przeciwpłytkowych. Akceptacja takich leków jest wskazana dla osób z historią zakrzepowego zapalenia żył, żylaków, słabych wyników badań krwi, wszelkiego rodzaju operacji. Leków nie wolno używać samodzielnie, bez lekarza! W przeciwnym razie, próbując uniknąć tworzenia się skrzepów krwi, można wywołać inne komplikacje.

Zapobieganie chorobom układu krążenia

Ryzyko udaru znacznie wzrasta u osób z wysokim poziomem cholesterolu we krwi i arytmii.

W pierwszym przypadku, z powodu przywierania do ścian kanałów krwi płytek cholesterolu u człowieka, może rozwinąć się miażdżyca naczyń mózgowych. Ich szczeliny znacznie się zmniejszą, powodując pęknięcie przepływu krwi, a rdzeń zacznie odczuwać brak tlenu i składników odżywczych. Gdy arytmia zwiększa prawdopodobieństwo usunięcia skrzepów krwi z jamy serca do naczyń krwionośnych, co jest również obarczone udarem niedokrwiennym. Zapobieganie chorobom sercowo-naczyniowym powinno być rozwiązywane kompleksowo, pod kierunkiem kardiologa.

Zrób test, aby sprawdzić, czy w ciągu najbliższych 10 lat zagrożone jest twoje życie z chorobami układu krążenia.

Zapobieganie migrenie

Choroby neurologiczne, które wpływają na stan naczyń mózgowych, również zwiększają ryzyko udaru. Systematyczne bóle głowy wynikające ze zmian w świetle kanałów krwi mogą wywołać małą katastrofę mózgową lub pełny atak. Zapobieganie migrenie w tym przypadku ma na celu zatrzymanie bólów głowy, zapobieganie ich nawrotom i zwalczanie dodatkowych objawów. Szczególną uwagę zwraca się na identyfikację czynników wywołujących zaostrzenia i eliminację ich wpływu na pacjenta.

Więcej o migreny mówiliśmy w artykule.

Złe nawyki

Palenie tytoniu i nadużywanie alkoholu podwaja ryzyko udaru i zawału serca. Napoje zawierające alkohol niszczą tkanki ścian kanałów krwi, zmniejszają ich elastyczność, przyspieszają zużycie. Trucizny w składzie takich produktów zmniejszają wydajność mózgu.

Spożycie nikotyny prowadzi do skurczu naczyń krwionośnych i wzrostu ciśnienia krwi. Efekt utrzymuje się przez długi czas. Badania wykazały, że prawdopodobieństwo katastrofy mózgowej zależy bezpośrednio od liczby papierosów dziennie. Jeśli jest ich co najmniej 20, kanały krwi nie będą w stanie się zrelaksować. Rezultatem będzie „nadciśnienie nikotynowe”, prowadzące do szybkiego spadku funkcjonalności narządów wewnętrznych.

Jak alkohol wpływa na naczynia i czy mogę pić po udarze w artykule.

Rutynowe kontrole

Każda osoba co najmniej raz w roku powinna odwiedzić terapeutę rejonowego i zdać ogólne testy. Pozwoli to ocenić stan ciała, zidentyfikować obszary problemowe, rozpocząć leczenie utajonych lub przewlekłych chorób w czasie. Po 50-55 latach zaleca się podwojenie częstotliwości wizyt u specjalistów.

Zapobieganie udarom pod kierunkiem lekarza obejmuje następujące punkty:

• sprawdzanie poziomu cholesterolu i cukru we krwi;
• Tomografia komputerowa lub MRI mózgu;
• pomiar ciśnienia krwi;
• ocena gęstości krwi i szybkości krzepnięcia krwi;
• porównywanie wagi osoby z jej optymalną wagą, wybór środków do normalizacji wskaźników;
• ocena stanu psycho-emocjonalnego gościa, wybór leków przeciwdepresyjnych lub uspokajających według wskazań.

Ponadto może być konieczne odwiedzenie sali fizjoterapeutycznej lub lekarza w celu wykonania terapii ruchowej. W kompleksie wszystkie działania przyczyniają się do zmniejszenia obciążenia serca, wzmocnienia ścian naczyń, normalizacji przepływu krwi i ciśnienia krwi. Zgodnie z wynikami badań lekarz czasami zaleca stosowanie profilaktyki medycznej udaru.

Jak uniknąć ponownego uderzenia

Po udarze ofiary muszą całkowicie zmienić swój styl życia. W przeciwnym razie prawdopodobieństwo nawrotu wynosi prawie 100%. Zapobieganie udarom mózgu w takiej sytuacji w dużej mierze powtarza podstawowe podejście, ale jest znacznie bardziej rygorystyczne.

W niektórych przypadkach dodatkowo wykazano, że uciekają się do podejścia medycznego. Czasami stosowane są metody chirurgiczne. Zapobieganie i leczenie patologii na tym etapie należy uzgodnić z lekarzem. Tylko ścisłe przestrzeganie zaleceń specjalisty zminimalizuje niebezpieczeństwo ponownej katastrofy mózgowej, która w większości przypadków jest śmiertelna.

Zapobieganie udarom wtórnym

Działania mające na celu zapobieganie nawrotom udaru mózgu zaczynają się już na oddziale intensywnej terapii. Cały zespół specjalistów pracuje z pacjentem, dopóki nie zostanie usunięty ze stanu krytycznego. Ponadto odpowiedzialność za utrzymanie osiągniętych wyników spoczywa na samym pacjencie i jego krewnych.

Wtórne zapobieganie udarowi niedokrwiennemu ma na celu:

• leczenie choroby podstawowej, która spowodowała wstrząs;
• zwiększyć funkcjonalność naczyń krwionośnych, poprawiając strukturę ich ścian;
• eliminacja wpływu na organizm czynników, które mogą wywołać katastrofę mózgową;
• ogólne wzmocnienie ciała;
• zmniejszenie ryzyka powikłań w tle stanu patologicznego.

Zapobieganie nawracającemu udarowi niedokrwiennemu nigdy nie ustaje. Przestrzeganie prostych zasad pozwala nie tylko zminimalizować ryzyko nawrotu, ale także znacznie poprawić jakość życia ofiary.

Leczenie przeciwnadciśnieniowe

Monitorowanie ciśnienia krwi i zwalczanie jego wzrostu jest podstawą zapobiegania nawrotom udaru. Głównym celem podejścia jest zapobieganie kryzysom nadciśnieniowym, które znacznie zwiększają prawdopodobieństwo wystąpienia udaru. Leczenie farmakologiczne powinno być trwałe. Przygotowania dobierane są przez lekarza z uwzględnieniem specyfiki sytuacji i stanu pacjenta. Mogą to być pojedyncze leki lub całe kompleksy.

Główne grupy leków:

• leki moczopędne - „Indapamid”, „Furosemid”;
• alfa-blokery - Doxazosin, Prazosin;
• beta-blokery - karwedilol, nebiwolol;
• Inhibitory ACE - fosinopril, kaptopryl;
• blokery kanału wapniowego - Nifedypina, Amlodypina;
• Sartans - Telmisartan, Walsartan.

Ponadto lekarz może przepisać takie naturalne leki moczopędne, jak wywar z liści borówki czarnej lub naparu z żurawiny. Delikatnie łagodzą obrzęki, normalizują wskaźniki ciśnienia krwi, wzmacniają układ odpornościowy i mają pozytywny wpływ na stan naczyń krwionośnych.

Profilaktyka narkotykowa

Aby zapobiec nawrotom udaru, często wymagane są leki. Tabletki muszą być przepisane przez lekarza. Niezależne stosowanie farmaceutyków może prowadzić do przeciwnego skutku i pogorszyć stan ofiary.

Wpływ leków na zapobieganie nawrotom udaru można skierować na:

• skrzepy krwi - kwas acetylosalicylowy, „klopidogrel” i inne leki przeciwpłytkowe, które nie pozwalają na sklejenie się płytek krwi;
• zmniejszenie lepkości krwi - „Sinkumar”, „Pradaksa” i inne antykoagulanty rozcieńczające płyn biologiczny;
• Korekta poziomu cholesterolu we krwi - przyjmowanie statyn, fibratów, kwasu nikotynowego, preparatów oleju rybnego;
• leczenie chorób serca, cukrzycy, zaburzeń hormonalnych i innych chorób przewlekłych.

Skuteczna wtórna prewencja udaru jest możliwa tylko pod warunkiem dokładnego wypełnienia zaleceń lekarza. Próby zmiany harmonogramu przyjmowania leków lub ich dawkowania nie pozwolą na uzyskanie bardziej wyraźnych lub trwałych wyników. Spowoduje to jedynie niepotrzebne obciążenie organizmu i wywoła rozwój działań niepożądanych.

Szczegółowy artykuł o lekach przepisywanych na udar mózgu.

Dieta

Odżywianie dotknięte udarem powinno być ukierunkowane na wzmocnienie naczyń krwionośnych i zmniejszenie poziomu cholesterolu we krwi. Można to osiągnąć porzucając fast food, ograniczając ilość tłuszczów zwierzęcych. Do racji należy dodać owoce morza, warzywa, owoce i orzechy - wszystko to jest bogate w witaminy i minerały. Jeśli pacjent ma nadwagę, należy kontrolować zawartość kalorii w naczyniach. Nie można nadużywać prostych węglowodanów. Na tle nadciśnienia zaleca się zminimalizować ilość soli w diecie i inne pokarmy, które zwiększają ciśnienie krwi.

Leczenie chirurgiczne

Radykalne zapobieganie udarom krwotocznym polega na identyfikacji zmian w ścianach naczyń i eliminacji czynników negatywnych. Szczególnie niebezpieczne są tętniaki - występy ścian tętnic. Są wykrywane przy użyciu MRI, CT i innych metod diagnostycznych, a następnie usuwane chirurgicznie, jeśli leczenie zachowawcze nie pomaga. Protetyka naczyniowa może pomóc w zapobieganiu niedokrwiennej katastrofie mózgowej. Instalują specjalne ramy, które pozwalają utrzymać optymalną średnicę kanału.

Masaż i terapia ruchowa

Pierwotna i wtórna prewencja udaru jest niemożliwa bez wprowadzenia łagodnego obciążenia sportowego do reżimu osoby. Regularnie wykonywane działania o 30% zmniejszają prawdopodobieństwo katastrofy mózgu lub jej nawrotu.

Ćwiczenia mające na celu zapobieganie wstrząsom należy dobierać z uwzględnieniem sprawności fizycznej. Nie musi to być intensywne obciążenie na poziomie zawodowym.

Wystarczy długie spacery, biegi, pływanie i codzienna rozgrzewka. Dla ludzi, którzy już cierpieli z powodu udaru mózgu, takie manipulacje w połączeniu ze specjalistyczną terapią fizyczną pomagają również radzić sobie z konsekwencjami patologii.

Ludowe metody zapobiegania

Podstawą terapii naturalnej, mającej na celu zapobieganie udarowi, są szyszki sosnowe, które wykonują kilka czynności jednocześnie. Poprawiają skład krwi, oczyszczają kanały krwi, obniżają poziom cholesterolu, walczą z wysokim ciśnieniem krwi. Nalewka z alkoholu lub wody z surowców wzmacnia naczynia krwionośne i działa tonizująco na organizm.

Pomocnicze nietradycyjne środki w zapobieganiu udarowi i zawałowi serca:

• Nalewka z alkoholu na japońskim uczniu - weź jedną część pąków z pięcioma częściami alkoholu, nalegaj na trzy dni w ciemnym miejscu, filtruj. Wziąć do 4 razy dziennie, 20 kropli przed posiłkami;
• Miód cytrusowy - skórka cytryny i pomarańczy, wycisnąć sok. Wymieszać grubą masę w równych proporcjach z miodem. Zjedz łyżeczkę po każdym posiłku;
• napar rzepakowy - weź 20 części wrzącej wody na jedną część suszonej trawy, pozostaw na godzinę i odcedź. W ciągu dnia musisz wypić 100 ml kompozycji, dzieląc ją na 4 części;
• proszek z gałki muszkatołowej - raz dziennie trzymaj szczyptę produktu przez pięć minut pod językiem, a następnie połknij i wypij zimną wodą.

Wszystkie wymienione produkty muszą być stale lub przedłużone przez 4-8 tygodni. Ponadto warto wprowadzić do systemu profilaktyki przyjmowanie wzmacniających środków ludowych na bazie czosnku, cebuli i imbiru. Przyspieszy to eliminację toksyn z organizmu, pobudzi układ odpornościowy. Podczas stresującej pracy należy zadbać o spożycie naturalnych produktów kojących - herbaty z melisy lub rumianku, pastylek walerianowych, aromaterapii.

Artykuł na temat korzyści ze szyszek sosnowych w zapobieganiu chorobom układu krążenia na link.

Praktyka pokazuje, że kompleksowe zapobieganie udarowi zmniejsza prawdopodobieństwo rozwoju patologii do prawie zera. Ludzie z grupy ryzyka, którzy przestrzegają wymienionych zasad, zwiększają o 70-80% swoje szanse na zapobieżenie katastrofie mózgu w porównaniu z innymi. Najważniejsze jest ciągłe przestrzeganie zaleceń, nie tylko w przypadku uzyskania złych wyników testów lub pojawienia się niepokojących objawów.

Terminowe zapobieganie udarowi może zapobiec rozwojowi tej patologii w 80% przypadków. Opowiem krótko o przyczynach choroby, której należy zapobiegać.

Skuteczne zapobieganie udarowi mózgu jest niemożliwe bez znajomości przyczyn tej choroby.

W zależności od przyczyn jego występowania, jest on podzielony na 2 główne typy: udar niedokrwienny lub zawał mózgu i udar krwotoczny lub krwotok mózgowy.

Zawał mózgu występuje, gdy zaprzestanie przepływu krwi przez tętnice, które zasilają pewien obszar mózgu. Może to nastąpić z następujących powodów:

• wzrost blaszki miażdżycowej;
• oddzielona skrzeplina, która wchodzi do naczyń krwionośnych mózgu z zastawek serca w momencie nagłej arytmii;
• spadek ciśnienia krwi lub zmniejszenie ilości krwi pompowanej przez serce;
• zwiększyć lepkość krwi z tworzeniem się jej skrzepów w naczyniach mózgu.

Główną przyczyną krwotoku w substancji mózgu jest gwałtowny wzrost ciśnienia krwi. Nie mogąc tego wytrzymać, naczynia pękły. W rzadkich przypadkach, przy stale wysokich wartościach ciśnienia krwi, następuje stopniowe „wyciskanie” krwi przez ścianę naczynia do tkanki mózgowej. Wraz z nagromadzeniem wystarczającej ilości krwi rozwijają się objawy neurologiczne.

Dlatego rozważane przyczyny pomagają zrozumieć, jak zapobiegać udarowi i zapobiegać rozwojowi powikłań neurologicznych.

Dla których zapobieganie udarom jest ważne

Lekarze sporządzili listę warunków (grup ryzyka), w których zapobieganie jest obowiązkowe:

• kobiety powyżej 50 lat, mężczyźni powyżej 45 lat;
• nadciśnienie (wysokie ciśnienie krwi);
• niewydolność serca;
• choroba serca z arytmią;
• wysokie ciśnienie krwi (nadciśnienie);
• choroby związane z tworzeniem się skrzepów krwi;
• cukrzyca;
• palacze z doświadczeniem.

Szczególnym miejscem wśród tych chorób jest zapobieganie udarom w podeszłym wieku. U osób w wieku powyżej 50 lat występują normalne zmiany związane z wiekiem w naczyniach krwionośnych - zmniejszenie elastyczności ściany naczyń, które może nie wytrzymać gwałtownego wzrostu ciśnienia, na przykład w warunkach stresu lub silnych emocji.

Udarowe środki zapobiegawcze

Ponieważ przyczyny rozwoju zaburzeń krążenia w mózgu całkowicie pokrywają się z przyczynami w ostrych zaburzeniach krążenia mięśnia sercowego, zapobieganie udarowi i zawałowi mięśnia sercowego można przeprowadzić według jednego schematu.

Dla wygody pacjentów opracowano „Listę kontrolną zapobiegania udarom”. Obejmuje 7 pozycji.

Pozycja 1. Ciśnienie krwi - pod kontrolą

W 99% przypadków nadciśnienie jest odpowiedzialne za rozwój krwotoku mózgowego. Dlatego konieczne jest kontrolowanie poziomu ciśnienia krwi. Jego normalne wartości to: skurczowe („górne”) - nie wyższe niż 140 mm Hg. Art., Rozkurczowy („dolny”) - nie wyższy niż 90 mm Hg. Art.

Jak uniknąć udaru u pacjentów z nadciśnieniem tętniczym? Aby to zrobić, musisz mieć osobiste urządzenie do pomiaru ciśnienia krwi. Pacjenci w podeszłym wieku powinni wybierać modele automatyczne lub półautomatyczne, ponieważ nie wymagają specjalnych umiejętności podczas ich używania. Wyniki muszą być zapisane w dzienniku: rano po przebudzeniu, po południu, wieczorem przed pójściem spać, z podaniem daty i uzyskanych wartości.

Jeśli po raz pierwszy znajdziesz wysokie wartości ciśnienia krwi, natychmiast skontaktuj się z lekarzem. Jeśli już rozpoznano nadciśnienie, kontrola ciśnienia pomoże ocenić skuteczność przepisanych leków i, jeśli to konieczne, zmienić schemat leczenia.

Punkt 2. Zwalczanie arytmii serca

Zakrzepy krwi, które tworzą się w jamie serca i na jego zastawkach w niektórych chorobach, mogą przedostać się do ogólnego krwiobiegu i zablokować światło naczyń mózgowych. Ryzyko tego wzrasta, jeśli występuje nieprawidłowy rytm serca - arytmia. Pacjenci z grupy ryzyka muszą przejść EKG (elektrokardiografię) raz na sześć miesięcy. Podczas wykrywania zaburzeń rytmu serca należy przyjmować przepisane leki przeciwarytmiczne, aby zapobiec udarowi.

Punkt 3. Złe nawyki - przestań!

Udar występuje u palaczy dwa razy częściej w porównaniu z osobami bez złych nawyków. Dzieje się tak, ponieważ nikotyna zwęża tętnice mózgowe i zmniejsza elastyczność ściany naczyniowej. W niekorzystnych warunkach statki mogą nie wytrzymać gwałtownego wzrostu ciśnienia krwi i pęknąć.

Udowodniono, że jeśli rzucisz palenie, to po 5 latach prawdopodobieństwo wystąpienia udaru spada do średniego poziomu u pacjentów w tym wieku.

Punkt 4. Cholesterol - nie

Zapobieganie udarowi niedokrwiennemu ma zapobiegać tworzeniu się blaszek miażdżycowych. Wszyscy pacjenci zagrożeni powinni być badani na lipidy przynajmniej raz na sześć miesięcy.

Aby zacząć obniżać poziom cholesterolu, musisz zmienić swoje nawyki żywieniowe i ćwiczenia.

Menu dla tych, którzy chcą zapobiec rozwojowi udaru, powinny obejmować: produkty mięsne na parze, gotowane i gotowane na parze, warzywa, niskotłuszczowe produkty mleczne, chude mięso, ryby, oliwę z oliwek.

Należy wybrać ćwiczenie, biorąc pod uwagę wiek i dostępne choroby. Najważniejsze jest to, że aktywność fizyczna jest codziennie. Odpowiedni dla większości pacjentów codzienny spokojny spacer po 30-60 minutach.

W przypadku niedoboru metod nielekowych lekarz powinien przepisać leki przeciwlipidowe (przeciwcholesterolowe) w celu zapobiegania udarowi.

Punkt 5. Uwaga, cukrzyca!

Zmiany w ścianie naczyniowej w cukrzycy są ważnym czynnikiem zwiększającym ryzyko rozwoju zaburzeń krążenia w mózgu. Dlatego ważne jest regularne badanie poziomu glukozy we krwi: raz na sześć miesięcy, jeśli nie ma żadnych skarg, i ściśle według schematu sugerowanego przez lekarza, jeśli diagnoza została już podjęta.

Punkt 6. Zapobieganie zakrzepom krwi

Preparaty zapobiegające udarowi i zawałowi serca, działające na zdolność krzepnięcia krwi, mogą zapobiegać tworzeniu się mikrozakrzepu. Są one niezbędne dla pacjentów, którzy przeszli różnego rodzaju operacje z chorobami żył (żylaki).

Punkt 7. Nie przegap czasu

Zawał mózgu w przeciwieństwie do krwotoku rzadko rozwija się nagle. Najczęściej można zidentyfikować prekursory udaru, rozpoznając z czasem, że można zapobiec rozwojowi poważnych zaburzeń neurologicznych.

Należy natychmiast wezwać pogotowie ratunkowe, jeśli zaobserwowane zostaną następujące objawy:

• nagłe osłabienie, zawroty głowy;
• drętwienie rąk, nóg lub z każdej strony twarzy;
• trudność mowy;
• nagłe upośledzenie wzroku;
• ostry ból głowy.

Dla wygody pacjenta i przypomnienia o głównych kierunkach zapobiegania zaburzeniom krążenia mózgowego, możliwe jest powieszenie zdjęć „zapobiegania udarowi” w widocznych miejscach.

Siła natury dla zdrowia naczyń

Zapobieganie udarom za pomocą środków ludowych można przeprowadzać wyłącznie jako dodatek do leków przepisanych przez lekarza w tym celu.

Tradycyjna medycyna może zapobiegać rozwojowi udaru, głównie poprzez wzmacnianie ściany naczyń i oczyszczanie organizmu z nadmiaru cholesterolu.

Nalewka Sophora japońska

Aby nadać naczyniom siłę i przywrócić elastyczność pomoże Japończykom Sophora. Weź suszone pąki i wlej 70% roztwór alkoholu medycznego w ilości 1 łyżki surowców na 5 łyżek płynu. Domagaj się 2-3 dni, nie pozwalaj na przechowywanie w świetle. Weź 20 kropli po każdym posiłku (3-4 razy dziennie).

Pasta z cytryny i miodu

Ten przepis pomoże obniżyć poziom cholesterolu i oczyścić naczynia krwionośne. 1 cytrynę, 1 pomarańczę dokładnie umyj szczoteczką i przewiń maszynkę do mięsa wraz ze skórką. Nadmiar soku. Masa powinna być gruba. W powstającej zawiesinie wprowadzić 1 łyżkę naturalnego gęstego miodu i wymieszać. Efekt można osiągnąć, biorąc 1 łyżeczkę. wklej po każdym posiłku.

Rzepak zwyczajny

Ziele rzepiku pomoże wzmocnić naczynia krwionośne i zapobiec osiadaniu cholesterolu na nich. Suszone surowce nalegają na gotowanie wody w szklanym pojemniku przez 1 godzinę. Do infuzji pobiera się 1 część ziół i 20 części wody. Pij pół szklanki 4 razy dziennie.

Aby zachować zdrowie i radość z przemieszczania się na starość, należy pamiętać, że profilaktyka i leczenie udaru będą skuteczne tylko wtedy, gdy będą wykonywane wspólnie przez lekarza i pacjenta.