Jak szybko przywrócić ruch sparaliżowanego ramienia po udarze

Konsekwencje udaru są w każdym przypadku różne. Mogą to być mowa, pamięć lub uszkodzenia kończyn górnych. Doświadczony specjalista powie Ci, jak przywrócić rękę po udarze. W takich przypadkach należy stosować nie tylko leki, ale także specjalne ćwiczenia, symulatory, o których należy pamiętać.

Dlaczego mobilność i wrażliwość są zaburzone?

Porażka ramienia po udarze występuje na tle procesu zapalnego w lewej półkuli mózgu. Ta część jest odpowiedzialna za procesy motoryczne.

Naruszenia to brak aktywności ruchowej, częściowo lub całkowicie, osłabienie mięśni, drżenie lub niewystarczająca reakcja na niektóre bodźce środowiskowe.

Istnieją dwa typy porażenia, które występują po udarze niedokrwiennym lub krwotoku mózgowym:

1. Peryferyjne. Naruszenia dotyczą poszczególnych nerwów.
2. Centralny. Procesy patologiczne wpływają na pracę całego układu nerwowego.

Po udarze spowodowanym zakrzepicą lub obrzękiem kończyn może wystąpić paraliż dłoni. To poważna konsekwencja. Pacjent ma szansę wyzdrowieć, jeśli przechodzi pełny cykl leczenia i rehabilitacji, a także wykonuje niezbędne ćwiczenia.

Ręka może być zdrętwiała. Gdy receptory bólu nie reagują na bodźce, aktywność fizyczna i odruchy są poniżej normy. Efekty te występują na tle zmian w lewym mózgu, móżdżku lub płacie czołowym.

To dlatego, że komórki nerwowe i nerwy obwodowe cierpiały po udarze.

Naruszenia w ciągu 2 miesięcy, jeśli ofiara przeprowadza leczenie, uczęszcza na sesje masażu, akupunktury i refleksologii.

Skuteczne metody odzyskiwania

Możesz przywrócić prawą lub lewą rękę po udarze w domu. Ale zanim to nastąpi, powinieneś przejść pełną diagnozę i leczenie. Każdego dnia należy wykonywać specjalną gimnastykę, ćwiczyć na symulatorze, iść na basen.

Ponadto impulsy elektryczne i akupunktura są używane do przywrócenia funkcji dłoni.

Gimnastyka

Konieczne jest wykonywanie ćwiczeń mających na celu rozwój drobnych umiejętności motorycznych rąk, powrót wrażliwości na nie, zwiększenie napięcia mięśniowego i siły. Na przykład, aby podnieść hantle, zająć się formowaniem, pływać.

Aby rozwinąć zdolności motoryczne, powinieneś często pisać piórem. Jeśli po udarze nastąpił częściowy paraliż rąk, lekarze zalecają wykonywanie porannych ćwiczeń i chodzenie.

Ćwiczenia odbywają się codziennie rano i wieczorem, wystarczy poświęcić na to 15 minut. W pierwszym miesiącu po udarze nie można załadować ciała, w przeciwnym razie istnieje ryzyko drugiego ataku.

Klasy pomogą zapobiec powstawaniu zakrzepów krwi, odleżyn, wrzodów na ramieniu, a następnie niedowładów, śmierci tkanek, zakażenia krwi.

Przyjmowanie leków

Aby przywrócić sparaliżowaną rękę po udarze, lekarze przepisują pacjentom:

• leki nootropowe;
• leki przeciwbólowe;
• neuroprotektory;
• stymulanty.

Dodatkowo pacjent przyjmuje leki, które oczyszczają krew, a także witaminy, antybiotyki i leki przeciwdepresyjne. Aby obliczyć dawkę leku i czas trwania kursu, lekarz prowadzący bierze pod uwagę indywidualne cechy ciała ofiary.

Po raz pierwszy po ataku pacjent otrzymuje zastrzyki i wkraplacze. To zajmie kilka miesięcy, zanim przyjmie lek doustnie.

Inne metody odzyskiwania

Nowoczesne centra medyczne oferują różne procedury odnawiania mobilności ramienia po udarze:

• okłady z błota;
• terapia sztuką;
• refleksologia;
• akupunktura.

Takie metody są bardzo popularne. Podczas zabiegu akupunktury na ciele wykonywane są cienkie przebicia.

Powstające w nich impulsy elektryczne wpływają na nerwy i mięśnie odpowiedzialne za pracę i ruchliwość kończyn górnych.

Ćwiczenia na przywrócenie dłoni

Zaleca się, aby pacjent, który doznał udaru, najpierw trenował palce. Praca z nimi pomaga aktywować funkcje mózgu w celu przywrócenia ruchów ręki.

1. Przez 15 sekund każdy palec pociera i ugniata.
2. Usiądź, połóż dłonie na biodrach i rozsuń palce. Każdy z nich podnosi się, zaczynając od małego palca i kończąc na dużym. Po czym ręce obracają dłonie do góry i robią to samo. Powtórz ćwiczenie co najmniej 10 razy. Im gorzej się okazuje, tym więcej czasu trzeba poświęcić na takie ćwiczenia.
3. Usiądź, dłonie połóż na biodrach, bliżej kolan. Obróć palce jeden po drugim. Obróć dłonie i kontynuuj gimnastykę palcami. To ćwiczenie trenuje doskonałe umiejętności motoryczne, a to ma pozytywny wpływ na mózg. Powinny być wykonywane 7 razy.
4. Zmaksymalizuj wszystkie palce, a następnie wciśnij je w pięść. Takie ćwiczenia przywracania rąk powtarzają się 5 razy.
5. W pozycji siedzącej lub leżącej pracuj palcami. Najpierw pociągnij je do siebie, rozsuń, a następnie przechyl w przeciwnym kierunku, ściśnij. Ćwiczenie powtarza się 10 razy.
6. Po kolei zablokuj ręce i podnieś palce. Na przykład duży na prawej ręce, a potem na lewo. Po skończeniu małych palców ćwiczenie jest kontynuowane w odwrotnej kolejności 10 razy.
7. Kliknij palcami pojedynczo, zaczynając od kciuka i palca wskazującego. Ćwiczenie powtarza się 5 razy.

Lekarze zalecają stosowanie specjalnych akcesoriów do rozgrzewania palców. Są piłki do masażu przypominające jeża. Można je przenosić z prawej ręki w lewo, aby masować dłonie i palce. Każdego dnia cierpiący na udar powinien radzić sobie z tą piłką przez co najmniej 3 minuty.

Na przywrócenie prawej ręki pozytywnie wpływa ćwiczenie z dwiema kulkami, które można przetoczyć w dłoni.

Sprzęt treningowy do odnawiania palców i dłoni

Oprócz gimnastyki, a także ćwiczeń specjalnych, lekarze zalecają stosowanie innych metod w celu rozwinięcia kończyn górnych po udarze.

1. Kostka Rubika pomaga dobrze zagnieść palce. Podczas jego używania osoba pochyla całą szczotkę, paliczki są rozgrzane, mięśnie są wzmocnione. Do pewnego stopnia taki symulator pomaga rozwijać mikromotorykę palców. Podczas obracania płaszczyzn sześcianu na ramionach trenowane są różne mięśnie. Pacjent musi użyć wszystkich palców, ściskając go, więc wysiłek będzie potrzebował więcej.
2. Zaleca się wykonanie figurek z plasteliny lub zebranie projektanta dla dzieci. Ma to pozytywny wpływ na proces odzyskiwania.
3. Lekarze zalecają więcej czasu na warcaby i szachy. Gry, które pomagają trenować nie tylko palce, ale także samą rękę. Ponadto dobrze pomagają rozwijać pamięć i myślenie.

Podczas regeneracji najtrudniej jest pacjentowi wypracować małe ruchy. Możesz użyć różnych symulatorów do rozwijania, aby przewijać palce. Możesz rozrzucać mecze i przyciski wokół stołu każdego dnia, abyś mógł je później zbierać.

Tradycyjna medycyna

Aby przywrócić lewą rękę po udarze, możesz użyć niekonwencjonalnych metod. Ale przed skorzystaniem z takich przepisów należy skonsultować się z lekarzem.

Wśród środków ludowych są bardzo popularne:

• miód z mleczkiem mlecznym;
• maść, która składa się z igieł sosnowych i liścia laurowego (narzędzie należy wcierać w rękę, która ucierpiała po udarze).
• nalewka z kwiatów arniki górskiej;
• lekarstwo z japońskiego Sophora;
• Opłaty ziołowe, które obejmują serdecznik, miętę i ziele dziurawca.

Podczas rekonwalescencji należy pamiętać, że wszystkie metody leczenia, w tym środki ludowe, a także środki rehabilitacyjne, powinny mieć na celu przywrócenie krążenia krwi w dłoni. Ułatwia to dobry masaż, który przyspieszy regenerację.

Możesz szukać innych metod zdrowienia, ale należy rozumieć, że wszystko musi być monitorowane przez lekarza prowadzącego. Bierze pod uwagę wszystkie indywidualne cechy pacjenta i, kierując się nimi, podejmuje decyzję. Tylko w ten sposób odzyskanie ręki po udarze będzie skuteczne.

Prognoza odzyskiwania

Starsi ludzie najczęściej mają udar mózgu. Że mają komplikacje w postaci paraliżu rąk. W większości przypadków dochodzi do pełnego odzyskania. Ale pod warunkiem, że pacjent przestrzega zaleceń lekarza prowadzącego, zasad rehabilitacji.

Odtworzenie ręki po udarze trwa 6 miesięcy, czasem 1 rok. Ale po drugim ataku nie zawsze można wyleczyć powikłania, takie jak porażenie, drętwienie lub utrata czucia. Dlatego wielu pacjentów pozostaje niepełnosprawnych.

Aby zapobiec tym wszystkim komplikacjom, konieczne jest niezwłoczne zwrócenie się o pomoc do lekarza. On dokona dokładnej diagnozy, przepisze leczenie, szczególnie jeśli zaburzenie rozwija się na początkowym etapie.

Co zrobić, jeśli noga lub inne części ciała nie działają po udarze?

Często słyszymy od pacjentów, że noga nie działa po udarze, mowie, pamięci i innych życiowych funkcjach ciała. Udar - najtrudniejsza i najbardziej niebezpieczna choroba prowadząca do niepełnosprawności. Niemniej jednak można sobie z tym poradzić, jeśli odpowiednio podejdzie się do niego z pomocą lekarzy i krewnych na kurs rehabilitacyjny, aby przywrócić nieprzyjemne konsekwencje.

Udar prowadzi do upośledzenia dopływu krwi do mózgu, a tylko pilne działania rehabilitacyjne poprzez specjalne ćwiczenia i ćwiczenia pomogą przywrócić utracone funkcje układu mięśniowo-szkieletowego. W żadnym wypadku nie można samoleczyć. Wszystkie działania rehabilitacyjne muszą być skoordynowane z lekarzem, wysłać je we właściwym kierunku. Niezbędna jest również pomoc krewnych

Ciało pacjenta jest silnie osłabione po udarze, i oczywiście zajęcia powinny być rozpoczynane stopniowo, zgięcie, rozciągnięcie rąk, stawów ramiennych i łokciowych od strony paraliżu, aby jakoś pobudzić drożność nerwową z mięśni w mózgu głowy.

Jeśli pacjentowi nie wolno siedzieć, procedura powinna leżeć. Zacznij od masowania każdego stawu i paliczków palców oddzielnie. Procedury powinny być regularne, 2 razy dziennie przez 10 minut, stopniowo zwiększając czas trwania do 30 minut, aby uniknąć atrofii mięśni, a nawet w zdrowej części ciała.

W żadnym wypadku nie można przeciążyć już osłabionego ciała. Konieczne jest zapewnienie pacjentowi odpoczynku co 10-15 minut. Zaleca się, aby podczas zajęć używać gumowego pierścienia do ugniatania rąk lub nóg, aby zaangażować różne grupy mięśni w pracy.

Musisz zawsze zacząć od rozgrzewki:

• rozciąganie pierścienia rękami w różnych kierunkach;
• ciągnięcie za kostkę lub nadgarstek, prostowanie ramion;
• na przemian ruchy nóg razem z rękami, gdy tylko jest to możliwe.

Jeśli pacjent może usiąść, możesz przeprowadzić kilka następujących ćwiczeń:

1. 1. Opierając się na poduszce w pozycji siedzącej, chwyć dłonią krawędź łóżka, wyciągnij się i zginaj, odrzucając głowę do tyłu. Wróć do PI, powtórz 8-10 razy.
2. 2. Ustal pozycję ciała rękami, trzymając zagłówek. Podnieś prawą i lewą stopę, oddychaj spokojnie i głęboko, powtarzaj 8-10 razy.
3. 3. Zegnij prawą lub lewą bolącą nogę rękami, podciągając kolana do klatki piersiowej tak blisko, jak to możliwe. Pochyl głowę, wykonuj różne ruchy stopami. Pochyl się na kolanach przy głębokim oddechu, wyprostuj - podczas wydechu.

Porażenie dłoni i jej wyleczenie po udarze: zestaw ćwiczeń, lek i tradycyjna terapia

Jedną z niebezpiecznych konsekwencji udaru dla osoby jest pełny lub częściowy paraliż ciała. Druga opcja jest łatwiejsza do walki, zwłaszcza jeśli kończyna górna jest sparaliżowana. Jak prawidłowo przeprowadzić przywrócenie dłoni po udarze, analizujemy poniższy materiał.

Brak wrażliwości dłoni po udarze - jak to się dzieje?

Początkowo, przed przywróceniem kończyny po apopleksji, konieczne jest zrozumienie mechanizmu rozwoju paraliżu. Udar mózgu jest nagłym i czasem przedłużającym się zaburzeniem przepływu krwi w naczyniach mózgu (w określonym obszarze). Czym jest półkula i jaka część jest trudna do przewidzenia. Z kolei upośledzone krążenie krwi w mózgu powstaje w wyniku pęknięcia tętnicy lub w wyniku jej zakrzepicy. W rezultacie neurony (są komórkami) mózgu, wraz z krwią i krwinkami czerwonymi, nie otrzymują wystarczającej ilości pożywienia, a zatem tlenu. W tym momencie zaczyna się ich śmierć. Komórki mózgu odpowiedzialne za ruchliwość kończyn górnych i / lub dolnych, ruchliwość mięśni twarzy, praca narządów zmysłów itp. Mogą umrzeć.

Ważne: mniej korzystne rokowanie dla powrotu do zdrowia u pacjentów z porażeniem lewej strony ciała, ponieważ w tym przypadku cierpi na to prawa półkula mózgu. Przy tej patologii mowa pacjenta nie jest zakłócana, co utrudnia zdiagnozowanie pierwotnej diagnozy, a zatem zabiera cenny czas pacjenta. Im dłużej pacjentowi nie udziela się pierwszej pomocy, tym większe będą konsekwencje, a trudniejsze jest wyzdrowienie. Dlatego, jeśli pacjent nie ma lewej ręki po udarze, powrót do zdrowia powinien być bardziej uparty i długi.

Przyczyny porażenia kończyn górnych

Częściowy lub całkowity porażenie kończyn górnych u pacjenta występuje na tle procesów zapalnych w obszarze lewej półkuli mózgu, płata czołowego lub móżdżku. Są odpowiedzialni za jakościową aktywność motoryczną kończyn. Ponadto pacjent może doświadczyć zarówno całkowitego unieruchomienia kończyn, jak i częściowych naruszeń w postaci drżenia, braku reakcji na bodźce zewnętrzne, częściowej hipotonii mięśni ramion.

Lekarze rozróżniają dwa rodzaje paraliżu:

• Centralny. Powstał na tle niepowodzenia całego układu nerwowego po udarze.
• Peryferyjne. Tutaj cierpią tylko niektóre zakończenia nerwowe.

Ważne: okres powrotu do zdrowia pacjenta z porażeniem rąk może trwać do 1,5–2 miesięcy. Jednak wynik jest tego wart.

Rodzaje paraliżu

Zanim rozpoczniesz terapię rehabilitacyjną i ćwiczenia rąk i palców po udarze, powinieneś być przygotowany na to, że starsi ludzie przechodzą rehabilitację jest nieco trudniejsza. Faktem jest, że skutkami ubocznymi porażenia kończyn są również zmniejszone napięcie mięśni, odleżyny, niedowład mięśni. Wszystko to będzie musiało walczyć w kompleksie. Jednak lekarze zalecają rozpoczęcie pracy z ręką pacjenta dosłownie przez 2-3 dni, aby uniknąć dodatkowej zakrzepicy w niewrażliwych kończynach.

Gdy pacjent jest sparaliżowany po lewej stronie ciała, odnotowuje się następujące rodzaje drętwienia i odczulenia:

• Hepestezja. Charakteryzuje się zmniejszeniem wrażliwości całej lewej strony ciała.
• Hemiplegia. Paraliż lewej nogi i ramion. Czasami wpływają na mięśnie twarzy.
• Hemianopsia. Zmniejszone widzenie lub całkowita utrata.

Ważne: porażenie lewostronne występuje u pacjentów z udarem częściej niż po stronie prawej.

Gdy pacjent ma paraliż prawej strony ciała, odnotowuje się następujące rodzaje porażenia:

• Synkinesia. Spontaniczne szarpanie i ruch sparaliżowanej ręki lub nogi.
• Silnik afazji. Zaburzenie mowy jest pełne lub częściowe.
• Porażenie nerwów i mięśni twarzy.
• Zaburzenia ruchu
• Trudności w zdolności logicznego myślenia, pisania i czytania, zaburzenia pamięci.

Leczenie

Przy udarze udarowym u ludzi zakłócenia impulsów nerwowych są zaburzone. Głównym zadaniem środków rehabilitacyjnych jest przywrócenie do ręki możliwości otrzymywania tych impulsów i wysyłanie ich z powrotem do mózgu. W tym celu konieczne jest przywrócenie krążenia krwi w dłoni i metabolizmu w komórkach. W tym celu zapewniane są specjalne masaże, ćwiczenia gimnastyczne, terapia ruchowa i symulatory rąk po udarze.

Wskazówka: wszystkie manipulacje podczas odzyskiwania pacjenta po udarze powinny być spójne i systematyczne. W tym przypadku pożądane jest prowadzenie całego kompleksu terapii w komfortowej temperaturze dla pacjenta, ale nie w gorącym, ale w nieco chłodnym pomieszczeniu. Wszystkie ćwiczenia, za pomocą których usuwany jest skurcz mięśni, powinny być wykonywane tylko podczas wydechu.

Działanie terapeutyczne

Podczas przepisywania terapii lekowej pacjentowi po udarze udarowym przepisuje się następujące leki w celu przywrócenia organizmu:

1. „Lirezal” (alias „Baclofen”). Narzędzie aktywnie hamuje transmisję impulsów nerwowych, co prowadzi do zmniejszenia mięśni ramion. W rezultacie napięcie mięśniowe ustępuje, a mięśnie są gotowe do masażu. Bolesność ustępuje.
2. „Tizanidine”. Lek ma podobny efekt do pierwszego, eliminuje ból, ale efekt jego użycia jest znacznie mniejszy. Dlatego najczęściej „tizanidyna” jest stosowana do łagodzenia objawów, ale nie do leczenia wysokiej jakości.
3. „Klonopin” lub „Valium”. Aktywnie zmniejsza również spastyczność mięśni.
4. Fenol. Neutralizuje skurcze mięśni.
5. Zastrzyki z botoksu. Działa również przeciwko skurczowi. Wstrzyknięcia wykonuje się w mięsień kręgosłupa lub ramienia.

Masaż dłoni

Przede wszystkim podczas przywracania kończyny konieczne jest przywrócenie jej względnej czułości dzięki przywróceniu krążenia krwi. Do tego potrzebny jest kurs masażu trwający 20-25 sesji. Masuj rękę lekkimi ruchami głaskania i ugniatania, zaczynając od barku i poruszając się w kierunku dłoni i palców. Celem tego kierunku jest ruch przepływu krwi z głównej tętnicy do małych naczyń włosowatych i naczyń.

Zabrania się używania wzmocnionego ugniatania i szlifowania. Może to zranić spastyczne mięśnie ramienia. Rozpocznij masaż lekkimi ruchami spirali i zygzaka. Stopniowo możesz zwiększyć intensywność, ale bez większego wysiłku. Zakończ masowanie dłoni palcami kończyny.

Po masażu konieczne jest obowiązkowe badanie wszystkich stawów. Na początku będzie pasywny. Rozpocznij badanie stawu barkowego, przesuwając się do stawów palców. W każdym punkcie powinien padać 5-7 ruchów kołowych lub zginaczy-prostowników.

Ważne: wszelkie ćwiczenia regeneracyjne, w tym masaż, należy rozpocząć od zdrowej strony ciała. Uaktywni to obszary mózgu odpowiedzialne za mobilność ciała. W tym przypadku pacjent musi koniecznie wysłać polecenia mentalne do unieruchomionej ręki i przypomnieć sobie proces jej ruchu. Podczas masażu możesz skorzystać ze specjalnego masażu.

Gimnastyka na ręce

Po tym, jak względna wrażliwość dłoni powróci na tło przebiegu masażu, możesz przejść do specjalnych ćwiczeń wzmacniających napięcie mięśniowe. Zacznij od rozwoju mięśni ramion i stawów. Kompleks wygląda tak:

• Uprowadzenie ramienia. Weź dowolny środek obciążający i spróbuj podnieść rękę do poziomu ramienia. Następnie weź rękę na bok i niżej. Początkowo pacjent może nie poradzić sobie z zadaniem. Konieczne jest, aby mu pomóc i podnieść rękę, aby pacjent sam trzymał środek obciążający. Na początku możesz rozpocząć kompleks bez niego, aż mięśnie osiągną dobry ton.
• Zgięcie Aby podnieść ramię obciążnikiem, opuść je do pierwotnego położenia. Początkowo nie należy używać ciężaru. Każde ćwiczenie musi być wykonane 5-10 razy dla każdej ręki.

W celu rozwinięcia stawu łokciowego istnieje taki zestaw ćwiczeń:

• Zginanie ramienia w łokciu z pozycji stojącej. Przeprowadza się go najpierw bez środka ważącego, a następnie z nim.
• Zegnij tułów do przodu, pociągnij łokieć do tyłu i zgnij ramię w łokciu. Każde ćwiczenie odbywa się 5-10 razy.

Wskazówka: możesz początkowo kupić ortezę dla pacjenta - specjalny bandaż do mocowania stawów ramienia. Ortetyka sprawdziła się dzisiaj bardzo dobrze. Cena takiego zacisku jest całkiem akceptowalna i wynosi średnio od 3300 rubli i więcej.

Sprzęt treningowy do dłoni i palców

Aby rozwinąć dłoń i stawy (w celu przywrócenia funkcji ręki), możesz użyć specjalnych symulatorów dla rąk, aby poprawić umiejętności motoryczne. Możesz użyć następujących:

• szachy i warcaby;
• Kostka Rubika;
• konstruktor;
• łamigłówki;
• plastelina.

Dodatkowo możesz zbierać rozproszone na stole mecze lub przyciski. Jednak przed rozwinięciem umiejętności motorycznych musisz rozwinąć dobrą rękę. Aby to zrobić, po masażu powinieneś wykonać następujące ćwiczenia na rękę po udarze:

1. Pocieranie i ugniatanie palców. Od strony dłoni dopuszczalne są lekkie uderzenia.
2. Obroty ręki. Dłonie są kładzione na kolanach i starają się odwrócić je do góry nogami, z dłonią do góry, a następnie powrócić do pierwotnej pozycji. Częstotliwość ćwiczeń wynosi 10 razy.
3. Podnoszenie palców. Ręce kładzie się na kolanach z dłonią w dół i próbują podnieść każdy palec z dużego palca do małego palca iz powrotem.
4. Rozprzestrzenianie się palców. Muszą próbować naciskać jak najszerzej i przywrócić.
5. Wkładanie dłoni do zamku.
6. Szczotki uciskowe w pięść.

To ważne: nie zapominamy, że wykonujemy wszystkie ćwiczenia również dla zdrowej ręki, począwszy od tego. Warto wiedzieć, że jeśli ręka zaczyna puchnąć i pojawia się obrzęk, warto skontaktować się z lekarzem. Możliwe, że podczas ćwiczenia mięsień został ranny.

Po przywróceniu względnej czułości i wydajności sparaliżowanego ramienia możesz zacząć wzmacniać mięśnie rąk i rozwijać staw nadgarstkowy. Aby to zrobić, należy również wziąć środek ważący. Zestaw ćwiczeń dla rąk wygląda tak:

• Obraca pędzel. Oburącz weź wagę, wyciągnij ramiona do siebie, zginając je w łokciach i zacznij obracać szczotki w jednym i drugim kierunku.
• Ruch pędzla w górę iw dół. W obu rękach weź ciężary i spróbuj podnieść rękę w górę iw dół.

Oprócz kompleksu można użyć gumki. Jest przywiązany do klamki i, z maksymalnym wysiłkiem, przyciąga swoją wrażliwą dłoń do siebie.

Wskazówka: Możesz skontaktować się z lokalną przychodnią w celu przeprowadzenia terapii fizycznej, aby skorzystać ze specjalnego sprzętu do leczenia pacjentów po udarze mózgu.

Przepisy ludowe

Aby pomóc ciału pacjenta po udarze, możesz użyć popularnych receptur leczenia. Poprawiają mikrokrążenie, poprawiają metabolizm, normalizują napięcie mięśniowe i przyspieszają przekazywanie impulsów nerwowych.

Możesz użyć następujących narzędzi:

• Herbata ziołowa Do jego przygotowania konieczne jest pobranie 100 g pąków brzozy, rumianku, kminku i dziurawca. Gotowa mieszanka w ilości jednej łyżki stołowej zaparza szklankę wrzącej wody i trzyma przez godzinę. Następnie do gotowej mieszanki dodaje się kolejne 300 ml przegotowanej schłodzonej wody. Cała masa jest gotowana, ale nie gotowana. Napitą herbatę pije się w postaci ciepła dwa razy dziennie - wieczorem i rano przed posiłkami. Przebieg takiego leczenia wynosi 30 dni.
• Mumiyo i sok z aloesu. Połączyć 50 g świeżego soku z aloesu i 5 g mumii. Gotową mieszankę bierze się jedną łyżkę stołową przed posiłkami dwa razy dziennie. Przebieg takiej terapii wynosi dwa tygodnie.
• Mumia w najczystszej formie. Zaleca się spożywanie 0,4 g produktu dwa razy dziennie. Możesz wypić mumię z niewielką ilością ciepłej wody. Przebieg terapii wynosi 10 dni. Następnie powinieneś zrobić pięciodniową przerwę i powtórzyć leczenie.
• Może miód, mięta i kombucha. Aby przygotować produkt, należy wziąć 5 ml nalewki z mięty pieprzowej, jedną szklankę miodu i 60 g nalewki z grzybów herbacianych. Wszystkie składniki są łączone i czyszczone w ciemnym miejscu przez 10 dni. Po upływie tego terminu lek można przyjmować w ilości jednej łyżki stołowej trzy razy dziennie.

Wszelkie środki rehabilitacyjne i rehabilitacyjne dla pacjenta z udarem powinny być skoordynowane z lekarzem prowadzącym. Może dokonać pewnych zmian, gdy pacjent wyzdrowieje. Z pewnym uporem samego pacjenta i osoby, która mu pomaga, zapewniony jest sukces w rehabilitacji po udarze.

Ćwiczenia na ramię po udarze

Naruszenie ruchliwości kończyn o różnym natężeniu rozwija się po udarze. Udar krwotoczny stanowi największe zagrożenie w tym zakresie, najczęściej staje się przyczyną głębokiego i rozległego paraliżu, ale nawet w przypadku udaru niedokrwiennego nie wyklucza się zagrożenia niedowładem i porażeniem.

Po ostrym okresie przywrócenie ramienia po udarze mózgu odgrywa ważną rolę, jeśli cierpi w wyniku tej choroby. Rehabilitacja po udarach zapowiada się długo, więc zarówno pacjent, jak i jego rodzina powinni przygotować się na poważne próby i okazać cierpliwość. Tylko uporczywe przestrzeganie wszystkich zaleceń lekarskich może dać pozytywny wynik i przywrócić utraconą mobilność do ręki.

Przyczyny problemów z poruszaniem się rąk

W udarze głębokość zmiany zależy od rodzaju uszkodzenia, jego intensywności i znaczenia dotkniętego obszaru. Konsekwencjami mogą być niedowład, czyli ograniczenie ruchomości i funkcjonowania kończyny, oraz porażenie - całkowita bezruch.

Istnieją dwa rodzaje paraliżu:

1. Peryferyjne, w których ucierpiały tylko pojedyncze zakończenia nerwowe.
2. Centralny, wpływający na pracę całego układu nerwowego.

Leczenie przepisuje lekarz biorąc pod uwagę poziom uszkodzenia i stan pacjenta. Jeśli pacjent nie zostanie sparaliżowany po udarze, szanse na wyzdrowienie są znacznie zwiększone.

Uważa się, że udar dotyczy lustrzanej połowy ciała dotkniętej przez dotkniętą półkulę, to znaczy, jeśli prawa półkula jest uszkodzona, cierpią lewe ramię i noga, a lewa - prawa ręka.

Bardzo ważne jest, aby kompleksowo podchodzić do leczenia, czyli do stosowania terapii farmakologicznej, masaży, gimnastyki, specjalnych ćwiczeń i symulatorów, a także terapii ruchowej, leczenia uzdrowiskowego, kąpieli leczniczych i błota.

Szczególnie dużo uwagi należy poświęcić sparaliżowanemu ramieniu - u pacjentów z udarem często ręce cierpią z powodu udaru, dlatego nie mogą wykonywać podstawowych operacji i utrzymywać się. Jeśli nie poradzisz sobie z tym problemem, mięśnie i ścięgna ulegną kostnieniu, a mobilność może nie powrócić. Pacjent pozostanie wyłączony.

Skuteczne sposoby rehabilitacji

Istnieje wiele sposobów przywrócenia ręki po udarze. Powinny one być zawsze stosowane w sposób kompleksowy i systematyczny, w regularny sposób, w przeciwnym razie nie można uzyskać stabilnego i wyraźnego wyniku.

Najważniejsze dla przywrócenia mobilności to ćwiczenia na rękę. Początkowo specjalista zajmuje się nimi z pacjentem, a następnie możesz kontynuować samodzielnie. Ćwiczenia są dodawane do zajęć na specjalnych symulatorach, które pomogą przywrócić elastyczność mięśni, wrażliwość zakończeń nerwów i siłę ramion.

Lista środków wykorzystanych na rehabilitację obejmuje:

1. Gimnastyka: całkowita dla całego ciała, wykonalna, bez przepracowania, niebezpieczna dla pacjenta i miejscowa dla chorej kończyny.
2. Wykonywanie prostych ćwiczeń, które pomagają przywrócić zwykłe funkcje: pisanie tekstów piórem, rysowanie, modelowanie z gliny i gliny, szycie i wiele innych procesów.
3. Refleksologia.
4. Akupunktura
5. Masaże
6. Kąpiele lecznicze.
7. Aplikacje błotne i okłady.
8. Pływanie Jest to bardzo dobra metoda rehabilitacji, w której wszystkie mięśnie są ładowane równomiernie i bardzo dobrze ćwiczą bez przeciążania.
9. Farmakoterapia. Bez tego leczenie i rehabilitacja nie będą kompletne.

Personel medyczny doradzi, co zrobić, jeśli prawa ręka nie działa. Zwykle zaleca się rozpoczęcie od zdrowej kończyny poprzez wizualizację synchronicznych działań z uszkodzoną ręką. Pomaga to „włączyć” niezbędne elementy w mózgu i sprawić, by były posłuszne woli osoby. Transmisja impulsów będzie lepsza, co uruchomi rodzaj „reakcji łańcuchowej”. Kiedy rehabilitacja po udarze nie może być w żaden sposób zaniedbana.

Ćwiczenie

W procesie rehabilitacji wiodącą rolę odgrywają ćwiczenia na ręce po udarze. Zaleca się zacząć od wyrabiania poszczególnych obszarów - palców, dłoni, stopniowo przesuwając się do bardziej obszernych obszarów i całej kończyny jako całości. Ta akcja jest równoważna rozgrzewce w gimnastyce, gdy sportowiec rozgrzewa mięśnie przed wysiłkiem. Pomaga to zwiększyć krążenie krwi, odżywia dotknięte obszary ciała, co pomaga zwiększyć ich wrażliwość i mobilność.

W leczeniu niedowładów i paraliżu do wyzdrowienia używa się całkiem prostych ćwiczeń:

1. Pocieranie każdego palca przez co najmniej 15 sekund.
2. Połóż dłonie na płaszczyźnie, na przykład na stole, na przemian podnosząc każdy palec, bez podnoszenia reszty z powierzchni. Powtórz co najmniej 10 razy. Odwróć dłonie do góry i zrób to samo co najmniej 10 razy na każdy palec. W tym ćwiczeniu nie jest ważna szybkość działania, ale jego czystość i amplituda. Jeśli nie możesz oderwać palców od stołu, muszą zwrócić szczególną uwagę.
3. Na zmianę obróć palce dłonią w dół. Następnie obróć je w górę i powtórz to samo. Musimy starać się to robić tak energicznie i powoli, jak to możliwe.
4. Rozłóż palce jak wachlarz, a następnie ścisnij je mocno w pięść. Powtórz serię pięciu podejść.
5. Ręce, aby dołączyć do zamka, a potem z kolei podnieść palce, najpierw z jednej strony, a potem z drugiej. Powtarzaj co najmniej 10 razy, proces zaczyna się od małego palca.
6. Spróbuj pstryknąć palcami. Powtórz 10 razy dla każdej ręki.
7. Rzuć dwie małe kulki, piłkę do ping-ponga, chińską kulę kamienną lub jakikolwiek inny kulisty przedmiot w bolącą rękę.
8. Rzuć piłkę lub przedmiot cylindryczny na płaską powierzchnię stołu, starając się mocno pochylić palce do góry, rozsuwając je i ściskając je mocno.
9. Maksymalnie rozsuwając zgięte palce, spróbuj zebrać je w nogi ptaka z napięciem, a następnie wyprostuj je energicznie, starając się rozciągnąć więzadła jak najwięcej.
10. Po ukończeniu gimnastyki dla rąk, musisz uwolnić się od ich napięcia, całkowicie je rozluźnić i uścisnąć dłoń.

Aby procedury miały wyraźny efekt, musisz powtarzać je często i uparcie, bez długich przerw.

Doskonałym sposobem rehabilitacji z pogwałceniem umiejętności motorycznych są mudry, specjalne asany na palce w jodze. Ich ukierunkowane wykonanie pomoże szybko odzyskać nie tylko zaburzenia fizyczne, ale także usprawni procesy myślowe.

Symulatory

W celu odzyskania umiejętności motorycznych rąk po udarze możesz użyć specjalnych symulatorów, na przykład ekspandera ręcznego. Ale można to zrobić za pomocą improwizowanych środków. Należą do nich zwykła elastyczna gumka, piłka tenisowa lub dość ciasna gumowa piłka. Kochana jest zabawa wielu dzieci - „guma do żucia dla rąk”, kawałek gliny, najlepiej wyrzeźbiony, jest bardziej gęsty i mniej lepki.

Grzecznie wyrabiając w rękach prawdziwy lub improwizowany symulator, pacjent stymuluje procesy regeneracyjne w chorych kończynach. Musi to być zrobione przy znacznym wysiłku, aby osłabione mięśnie stopniowo stawały się silniejsze, czułość zakończeń nerwowych poprawiała się, krążenie krwi wzrasta.

Liczba prostych i niedrogich sposobów na poprawę umiejętności motorycznych obejmuje różne działania, które wymagają wykonania precyzyjnych ruchów. Jest to gra w warcaby, szachy, tryktraka, układanie puzzli, używanie kostki Rubika i innych zagadek. Rozwijają one nie tylko mechaniczną mobilność, ale także pamięć pociągu, działania asocjacyjne, reakcje, wrażliwość. Wszystko to pomaga w tak złożonym i długotrwałym procesie przywracania ręki po udarze.

Sposoby ludowe

Tradycyjna medycyna proponuje stosowanie takich środków regeneracji po udarze w domu: masaże specjalnymi środkami i olejami, a także spożywanie naturalnych preparatów. Ale przed zastosowaniem metod ludowych konieczne jest skonsultowanie się z lekarzem i uzyskanie od niego „dobrego”.

Do masaży zaleca się stosowanie olejów roślinnych wzbogaconych ekstraktami z roślin leczniczych, tłuszczem wewnętrznym stopionego mięsa wieprzowego, tłuszczem nasmarowanym z igieł sosnowych i liściem laurowym. Takie kompozycje są ostrożnie wcierane w rękę pacjenta i poddawane masażowi w celu zwiększenia krążenia krwi.

Dobrze pomaga nalewka z kwiatów arniki górskiej, naturalny miód z mleczkiem królewskim, kompozycja mięty pieprzowej, ziele dziurawca i serdecznika, a także nalewka na japońskiej soporze.

Prognoza

Często odzyskanie mobilności zajmuje bardzo długi czas - średnio od sześciu miesięcy do roku, ale nie gwarantuje to pełnego powrotu do zdrowia, zwłaszcza jeśli występują powtarzające się ataki i nieprzestrzeganie schematu. Jednak gimnastyka po udarze pomaga poradzić sobie z niedowładem i porażeniem oraz przywrócić utracone funkcje kończyn, zwłaszcza jeśli zmiany są niewielkie i pacjent jest wystarczająco młody. Pacjenci w podeszłym wieku powracają do zdrowia wolniej ze względu na pogorszenie się ich ciała, ale ich doskonałe zdolności motoryczne można również odzyskać za pomocą stałych, trwałych ćwiczeń.

W leczeniu skutków udaru mózgu ważne są dwie rzeczy - reakcja i wytrwałość. Osoba może wiele zrobić, w tym odzyskać z najpoważniejszej choroby.

Ćwiczenia po udarze w domu do wyzdrowienia

Około 90% pacjentów po udarze pozostaje niepełnosprawnych. Aby przywrócić normalną aktywność mózgu, wymaga to dużego wysiłku. Rehabilitacja zajmuje dużo czasu. Przeprowadza się to nie tylko w szpitalu, ale także w domu. Ćwiczenia po udarze mają na celu przywrócenie utraconych funkcji.

Po co ćwiczyć po udarze w domu

W wyniku udaru występuje ostry wypadek naczyniowo-mózgowy. Komórki w ognisku uszkodzenia umierają i nie mogą już wykonywać swoich funkcji. Udar jest jedną z najczęstszych przyczyn śmierci po chorobie wieńcowej. Jeśli ONMK został zauważony i wyleczony na czas, osoba ta ma szansę na życie, ale martwe komórki mózgowe nie są już przywracane.

W zależności od lokalizacji zmiany, pacjent cierpi na zaburzenia pamięci, senność, utratę orientacji w przestrzeni, problemy z mową. Poprawa jakości życia pomaga w specjalnej gimnastyce regeneracyjnej po udarze. Ma następujące efekty na ciele:

• zapobiega zastojowi krwi w sparaliżowanych tkankach;
• przywraca pamięć mięśniową;
• mobilizuje aktywność nienaruszonych neuronów, które przyjmują część funkcji martwych komórek;
• przywraca zdolność mózgu do wysyłania impulsów motorycznych do zakończeń nerwowych;
• stymuluje przepływ krwi, poprawiając w ten sposób dopływ krwi do mózgu;
• zapobiega rozwojowi ponownego udaru mózgu.

Skuteczność działań rehabilitacyjnych

Ładowanie po udarze w domu ma pozytywny wpływ nie tylko na mózg. Osoba musi opanować utracone funkcje, dostosowując się do samoobsługi. Nie mniej ważne są gimnastyki w zapobieganiu powikłaniom, których niebezpieczeństwo jest wysokie, ponieważ pacjent jest w stanie wymuszonego unieruchomienia przez długi czas. Ćwiczenia po udarze mają kilka funkcji:

• poprawić mikrokrążenie krwi i metabolizm;
• łagodzi skurcze mięśni;
• przywrócić funkcje mowy, myślenia, pamięci;
• poprawić równowagę ciała i koordynację ruchów;
• zapewnić profilaktykę zastoinowego zapalenia płuc, niewydolności serca, skrzepów krwi z późniejszą zatorowością (zakrzepica ważnych narządów);
• pomóc pacjentowi dostosować się do obecnej sytuacji;
• przywrócić wrażliwość dotkniętych części ciała;
• zapobiegać rozwojowi przykurczów - zamrażanie mięśni;
• zapobiegać powstawaniu odleżyn w plecach, stopach, piętach i innych miejscach doświadczających wysokiego ciśnienia w pozycji leżącej;
• wznowić subtelne ruchy rąk i kończyn górnych.

Wskazania

Wykonywanie gimnastyki po udarze ma jedno wskazanie - obecność zaburzeń ruchowych, wrażliwych funkcji ciała i innych. Obejmują one:

• problemy z pamięcią;
• uszkodzenie słuchu;
• wady mowy;
• paraliż spastyczny, zwiększone napięcie mięśniowe;
• paraliż połowy lub całego ciała;
• drobne zaburzenia ruchowe;
• zwiększone zmęczenie;
• nagłe zmiany nastroju;
• obrzęk nóg;
• niemożność wykonywania codziennych czynności i samoobsługi;
• demencja (zmniejszona zdolność intelektualna);
• słaba koordynacja ruchów.

Przeciwwskazania

Ćwiczenie po udarze nie jest dozwolone dla wszystkich pacjentów. Wraz z nawrotem tej patologii u starszych pacjentów rehabilitacja nie może obejmować gimnastyki. Jest to przeciwwskazane w przypadkach:

• jeśli pacjent jest w śpiączce;
• obecność zaburzeń psychicznych;
• obecność objawów padaczki, drgawki;
• historia gruźlicy, cukrzycy, raka.

Powrót do zdrowia po udarze w domu

Ostry okres udaru to pierwsze sześć miesięcy po ataku. W tym okresie niektóre komórki mózgu umierają nieodwracalnie, podczas gdy inne zachowują swoje zdolności, ale potrzebują pomocy, aby w pełni przywrócić ich funkcje. W tym celu konieczne jest ćwiczenie. Gdy pacjent jest przytomny, gimnastyka zaczyna się wykonywać trzeciego dnia po ataku. Aby nie zaszkodzić ciału, rehabilitacja odbywa się etapami i metodycznie. Schemat wprowadzenia niektórych ćwiczeń w trybie dnia pacjenta:

1. W początkowej fazie opieka nad pacjentami łóżkowymi jest prowadzona przez cały zespół lekarzy w warunkach szpitalnych. W pierwszym etapie wykorzystywane są tylko bierne typy obciążeń. Praktycznie od pierwszego dnia specjaliści wykonują masaż, obracają pacjenta co 2-3 godziny, aby uniknąć powstawania odleżyn.
2. Ponadto gimnastyka pasywna jest prowadzona przez osoby trzecie, które są blisko w domu. Za pomocą masażu skóra pacjenta jest podgrzewana, aby zapewnić przepływ krwi do tkanek. Wpływ nie powinien być zbyt silny. Procedura powinna być łatwa i przyjemna. Jeśli chodzi o ćwiczenia, z biernymi obciążeniami, dozwolone jest zginanie / wydłużanie kończyn - ramion i nóg. Pacjent jest umieszczony na plecach, po czym ramię lub noga jest uniesiona i zgięta. Takie działania są przeprowadzane 2 razy w ciągu dnia, 40 minut w pierwszym tygodniu, a następnie 3 razy dziennie. Dodatkowo dozwolone wykonywanie ćwiczeń przywracających mowę, pamięć, artykulację.
3. Po biernym obciążeniu dodaje się ćwiczenia oddechowe w celu normalizacji wymiany gazu, nasycania tkanek tlenem i poprawy funkcji mięśni. Dodatkowo poprawia samopoczucie i zwiększa wytrzymałość, która przygotowuje osobę do dalszych aktywnych obciążeń.
4. Fizykoterapię (terapię wysiłkową) wyznacza się, gdy pacjent ma pierwsze pozytywne wyniki i ma już zaufanie do swoich umiejętności. Okres ten często zbiega się z wypisaniem ze szpitala. Zmiana sytuacji ma pozytywny wpływ na nastrój i późniejszą rehabilitację. Po pierwsze, ćwiczenia wykonywane są w łóżku, następnie w pozycji siedzącej, a następnie - stojąc.

Złożone ćwiczenia po udarze

Podczas rekonwalescencji po udarze w domu ważna jest nie tylko fizykoterapia. Krewni pacjenta zaangażowani w rehabilitację muszą przestrzegać kilku zasad:

• rozpocząć rehabilitację od pierwszych dni pobytu w szpitalu i kontynuować w domu aż do przywrócenia utraconych funkcji;
• regularnie wykonuj ćwiczenia, ponieważ tylko systematyczność pomoże osiągnąć dobre wyniki;
• przeprowadzać odbudowę etapami, bez zmiany miejsca rehabilitacji w miejscach;
• przywracanie utraconych funkcji równolegle, w tym mowy, pamięci, ruchu;
• zapewnić stałą obserwację pacjenta przez neurologa i rehabilitanta, ponieważ tylko oni mogą monitorować skuteczność rehabilitacji.

Na tułów

Głównym celem wykonywania tych ćwiczeń w domu jest zmniejszenie ryzyka upadków. Osiąga się to poprzez poprawę równowagi i stabilności pozycji ciała. Zasady:

1. Ćwiczenia z tej grupy są odpowiednie do wykonywania na etapie, na którym dozwolone są ćwiczenia fizjoterapeutyczne.
2. Na tym etapie pacjent powinien sam wykonać dowolne ruchy.
3. Przez pierwsze kilka dni lepiej wykonać każde ćwiczenie dla 1-2 podejść. Następnie można zwiększyć ich liczbę do 3-4.

Następujące ćwiczenia są uważane za skuteczne:

• Obraca tułów. Występował siedząc na krześle. Prawa ręka powinna być umieszczona na zewnętrznej powierzchni lewego uda. Plecy powinny być proste. Opierając się na prawej ręce, musisz skręcić w lewo, jak gdyby oglądając się za siebie, a następnie powrócić do pozycji wyjściowej. Ruch jest wykonywany 15 razy w jednym i drugim kierunku.
• Tułów tułowia po bokach. Pozycja wyjściowa - siedzenie na krześle. Z tej pozycji konieczne jest zejście, próbując dotrzeć lewym ramieniem do lewego uda, jednocześnie pochylając się na bok. Następnie powtórz to samo z prawą połową. Dla każdej potrzeby wykonać 15 powtórzeń.
• Tułów do przodu. Pozycja wyjściowa - siedzenie na krawędzi krzesła. Ręce muszą być połączone, wyprostowane przed nim i nie zginać ich. W tej pozycji chcesz pochylić się do przodu, próbując rozciągnąć górne kończyny na palce. Następnie musisz przytrzymać tę pozycję przez 10 sekund, a następnie powrócić do pozycji wyjściowej. Liczba powtórzeń - 10.

Na nogi

Aby przywrócić funkcjonalność mięśni nóg, możesz użyć ćwiczeń rozciągających, poprawiających mobilność i zwiększających siłę mięśni. Rozciąganie jest konieczne, aby zapobiec urazom, zwiększyć zakres ruchu i zwiększyć krążenie krwi. Ćwiczenia na rzecz mobilności poprawiają kondycję stawów i przywracają siłę mięśni, zwiększają wytrzymałość. Aby osiągnąć te cele w domu, musisz wykonać następujące czynności:

• Rozciąganie mięśni nóg. Nadaje się do etapu obciążeń pasywnych. Pacjent leży. Jego lewa noga musi być zgięta i rzucona w prawo, a następnie trzymana przez 30–60 sekund. To samo powtarza się z drugą kończyną. Dla każdego konieczne jest wykonanie 3-4 podejść 3-4 razy.
• Odwraca nogi na bok. Nadaje się do fazy regeneracji fizykoterapii. Musisz leżeć na plecach, zginać kolana. Stopy powinny być całkowicie na podłodze. Następnie trzymaj nogi razem, przechyl je w prawo, a następnie w lewo. Poprawia mobilność stawów biodrowych. Konieczne jest wykonanie 3-4 podejść 8-10 razy.
• Chodzić To najłatwiejsza forma aktywności fizycznej. Nadaje się do etapu, na którym osoba jest w stanie poruszać się niezależnie, nawet jeśli robi to za pomocą walkera lub laski. Musisz chodzić co najmniej 20-30 minut kilka razy w ciągu dnia.
• Przysiady. Musisz wstać prosto, nogi rozstawione na szerokość ramion. Następnie musisz usiąść, aby pięty nie spadły z podłogi, a jego biodra były równoległe do niego. Ręce podczas ciągnięcia do przodu. Następnie wróć do pierwotnej pozycji. Musisz wykonać co najmniej 4-10 przysiadów. Ćwiczenia są odpowiednie dla etapu, na którym pacjent jest już w stanie wykonywać ruchy.

Na ręce

Pasywne ruchy rąk w domu mogą być wykonywane z osobą nieupoważnioną lub zdrową kończyną. Opcje efektywnych ćwiczeń:

• Zgięcie barku. Połóż się na plecach, ramiona złączone na piersi. Następnie dotkniętą chorobą kończynę zdrową podnosi się do góry, a następnie powoli opada. Musimy wykonać 3 zestawy po 8-10 razy.
• Wzmocnienie obręczy barkowej. Połóż się na plecach, rozciągnij ramiona pionowo nad ciałem. Następnie oderwij powierzchnię łopatki, lekko podnosząc górną część ciała. Pozycja ta jest utrzymywana przez kilka sekund, po czym powoli powraca do pierwotnej pozycji. Powtórz ćwiczenie 8 razy, wykonaj jeszcze dwa podejścia.

Kiedy pacjent jest już w stanie sam wykonać dowolne czynności, możesz rozpocząć bardziej aktywne ćwiczenia, które poprawiają kontrolę mięśni. W domu możesz wykonać następujące czynności:

• Aby zapiąć uchwyt lodówki palcami dotkniętej dłoni. Zamknij i otwórz drzwi 10-12 razy.
• Noś torbę w domu. W miarę ulepszania zwiększ jego wagę.
• Włącz i wyłącz światło za pomocą dotkniętej dłoni. Biegnij kilka razy w ciągu dnia.

Do pędzla

Po udarze należy zwrócić szczególną uwagę na przywrócenie ruchliwości. Aby odzyskać kontrolę nad pędzlem, możesz wykonać następujące ćwiczenia:

• Wydłuż / zgnij szczotkę. Konieczne jest umieszczenie przedramion na stole, dłońmi w dół. Szczotki powinny zwisać z krawędzi. Następnie muszą poruszać się w górę iw dół. Musi być zrobione 8-10 razy. To samo powtarza się, gdy dłonie są zwrócone do góry.
• Zginanie / wyciąganie kciuka ręki. Dłoń musi być całkowicie otwarta. Następnie kciuk jest wygięty w kierunku małego palca i odkręca się do tyłu. Ruch jest powtarzany 8–10 razy, po czym wykonuje się kolejne 2 podejścia. Następnie w ten sam sposób trenują kciuk drugiej ręki.
• Inne ćwiczenia. Aby poprawić zdolności motoryczne, zaleca się ściskanie i odpinanie palców, liczenie małych przedmiotów rękami, na przykład monet, rozluźnianie pasków do prania, zbieranie puzzli, granie w szachy i warcaby lub inne gry planszowe.

Dla oczu

OnMKK powoduje niedowład nerwów, co może powodować problemy z funkcją okulomotoryczną. Aby go przywrócić, przepisuje się kompleks ćwiczeń specjalnych po udarze w domu, które można wykonać trzeciego dnia po ataku:

• Ruch oczu po przekątnej. Musisz je skosić w lewym dolnym rogu, a następnie przełożyć w linii prostej. To samo robi się dobrze. Powtórz ruch powinien być 8-10 razy i wykonuj tylko 3-4 podejścia.
• Około 30–60 sekund, aby wykonać gładkie ruchy okrężne oczami w jedną i drugą stronę.
• Następnie możesz szybko mrugać przez pół minuty, po czym ta sama ilość będzie wyglądać przed siebie, całkowicie eliminując mruganie.
• Zamknij powieki, lekko naciśnij wgłębienia powyżej gałek ocznych, a następnie ostro zwolnij palce. Zrób to 4-5 razy.
• Przez 30 sekund, aby wykonać ruch oczu, wypisując w powietrzu osiem.

Moje wyzdrowienie po udarze

Wiele osób często pisze, że kończyny sparaliżowane po udarze nie działają. Ale trzeba je rozwijać. Chcę o tym napisać - może ktoś się przyda.

Po udarze najczęściej ręka jest zaciśnięta w pięść lub odwrotnie, jest zrelaksowana i nie może niczego utrzymać. Konieczne jest nauczenie ręki, jak wykonywać swoje funkcje. Aby to zrobić, z pomocą zdrowej ręki, pomagaj zabierać niełamliwe przedmioty z obolałą ręką. Zacznij od łyżki, weź miskę, kubek, zabawki dla dzieci, drewniane przedmioty itp.

Jeśli dłoń jest zaciśnięta w pięść, rozwiąż ją ręką i włóż tam przedmiot. Jeśli, przeciwnie, jest zrelaksowany, włóż w to coś i pomóż mu uścisnąć zdrową rękę.

Kiedy ramię jest bardzo ciasne i rozluźnione, musisz umieścić krzesło lub stołek blisko łóżka, położyć na nim rękę, a na nim ciężką książkę lub inny ciężki przedmiot i robić to codziennie. Następnie przejdź do ćwiczeń.

• Zdrową ręką podnieś pacjenta pod głowę i przytrzymaj go tak mocno, jak możesz. Następnie staraj się nie podtrzymywać bolącej ręki. Wyślizgnie się, ale znowu ją pociągasz, dopóki się nie przyzwyczai.

• Wyciągnij ramiona tak wysoko, jak możesz.

• Złóż ręce przed klatką piersiową, a następnie rozłóż je na boki, na ile to możliwe.

• Jeśli już zacząłeś chodzić i podchodzić do drzwi, połóż bolącą dłoń na ościeżnicy drzwiowej, a swoją zdrową ręką pomóż jej wspiąć się na oścież, jak tylko możesz, dodając kilka centymetrów każdego dnia.

• Weź kogoś za rękę i powoli wykonuj ruchy w lewo, w prawo, w górę, w dół, a także ruchy okrężne, o ile pozwala na to bolące ramię. Jeśli pojawia się ból, nawet jeśli ręka cierpi, oznacza to, że się oddala.

• Nadal dobrze z bólem ręki obróć coś lekkiego, zagotuj przez maszynkę do mięsa. I możesz przekręcić pustą maszynkę do mięsa.

Apteki sprzedają ekspander lub gumowy pierścień, aby rozwinąć rękę, ale jedna nie zastępuje drugiej, ale uzupełnia. I spróbuj złapać wszystko po drodze. Przylgnij lub nie, musisz przywrócić odruch chwytania. Dalej - skomplikuj zadanie. Ręce zacisnęły się w zamku, podnieś, a następnie wykonuj ruchy, jak gdyby rąbał drewno. Dobrze jest dotykać guzików bolącą ręką, przesuwać je z miejsca na miejsce. Aby połączyć palce i dłonie, dociskając je do siebie, lekko osłabiając i ponownie ściskając. Klaszcz w dłonie.

Musisz się rozwijać i iść na nogi.

• Obróć stopę pacjenta w lewo, w prawo, prosto, jak możesz. Potem zabierz ją na bok, w górę.

• Zrób nożyczki z dwoma nogami. Rzuć bolącą nogę na kolano zgiętej zdrowej nogi i przekręć stopę w lewo, w prawo, a następnie prosto, w dół, w górę, a jednocześnie rozwiną się palce u stóp.

• Połącz stopy i zetrzyj je. Następnie potrzyj pięty i wyżej zdrową stopą. Fantazjować.

• Postaraj się zapukać w kanapę, szafkę, ścianę itp. Chorą stopą.

• Kiedy siedzisz, przestań pić od stóp do głów.

Bądź cały czas w ruchu. Pamiętajcie, jakie ćwiczenia wykonaliście w szpitalu, a ze szkoły coś wykonuje. Pod toczącym się kamieniem woda nie płynie, z bezczynności każdy organ staje się bezużyteczny - są to ludzkie prawdy. Możesz to zrobić i leżeć na łóżku.

Dobrze zrobiony i masaż głowy.

Ręce - z tyłu głowy. Masuj głowę, poruszając się w górę, na boki, za uszami. Po dotarciu do czoła, przesuń skórę głowy, a następnie wróć ręce do tyłu głowy i przesuń się w górę i ponownie na bok, docierając do czoła. I tak powtarzaj kilka razy.

Masuj rano i przed snem. Celem jest przepływ krwi do chorego obszaru, ponieważ udar jest naruszeniem krążenia mózgowego. Taki masaż pomaga również przy bólach głowy. Zrób to powoli, powoli. Jeśli swędzenie, drapanie. I zrób wszystko, co przyczynia się do rozwoju stawów. W sklepach technicy medyczni sprzedają urządzenie do terapii wibracyjnej z promieniowaniem podczerwonym - bardzo wygodne. Ale każdy ma inne konsekwencje udaru, więc każdy musi wybrać, czego potrzebuje. Ogólnie rzecz biorąc, aby rozwinąć wszystkie stawy, biegnę, ale nie przeskakuję przez płoty. A lekarze nie zalecają chodzenia szybko, aby nie upaść. Robię wszystko sam: gotuj, piecz, myj, sprzątaj - i to jest również rozwój. Moja prawa strona była sparaliżowana, ale zebrałem całą siłę woli i zacząłem się regenerować. Robię to od 1998 r. I robię to do tej pory, bez przerwy. Ruch to moje życie.