Diuretyk - to dowolna substancja, która zwiększa liczbę i częstotliwość oddawania moczu. Napoje moczopędne i pokarmy pomagają organizmowi pozbyć się nadmiaru wody i soli.
Zbyt duża ilość soli lub cukru w żywności gromadzi nadmiar wody i zatrzymuje za dużo soli w organizmie, powodując otyłość lub wzdęcia i obrzęki. Ponadto wiele osób ma pewne problemy zdrowotne, takie jak choroby serca, choroby wątroby i miesiączki, które przyczyniają się do gromadzenia się wody w organizmie. We wszystkich tych warunkach najlepiej jest użyć naturalnego diuretyku, aby pozbyć się nadmiaru wody i soli.
Po co brać leki moczopędne?
Naturalne pokarmy i napoje moczopędne powinny być spożywane w następujących przypadkach:
- Wysokie ciśnienie krwi.
- Do utraty wagi.
- Aby zmniejszyć obrzęk.
- Aby pomóc organizmowi usunąć toksyny (detoksykację).
- W chorobach, w których płyn gromadzi się w organizmie, takich jak marskość wątroby, zastoinowa niewydolność serca i terapia estrogenowa.
- Może być przydatny podczas mycia małych kamieni nerkowych.
Zamiast tabletek moczopędnych można stosować diuretyki pochodzenia naturalnego - żywność, napoje i zioła. Skutecznie stosowane mogą być najlepszym substytutem leków.
Produkty moczopędne
- Pomidory. Są one jednymi z najzdrowszych pokarmów, które można wykorzystać do działania moczopędnego. Pomidory mają wysoką zawartość wody (prawie 90%), co czyni je doskonałym środkiem moczopędnym pochodzenia naturalnego. Oprócz wody są bogate w błonnik, a także potas i magnez. Najlepszym sposobem wykorzystania pomidorów jako środka moczopędnego jest spożywanie ich na surowo.
- Arbuz Zawiera również dużą ilość wody (prawie 92%). Jest to jeden z najlepszych owoców moczopędnych. Możesz ją zjeść na surowo lub dodać do sałatki owocowej.
- Marchewka Jest jednym z najskuteczniejszych warzyw moczopędnych. Działanie moczopędne jest spowodowane minerałami, witaminami i przeciwutleniaczami, które stymulują nerki i pomagają im wypłukać nadmiar wody i soli.
- Ogórek. Zawiera dużą ilość wody, co oczywiście czyni go dobrym lekiem moczopędnym. Zawiera także silikon i siarkę, które stymulują i pomagają nerkom lepiej usuwać kwas moczowy. Ogórek zawiera również kwas askorbinowy i kofeinę, które mają działanie moczopędne.
- Seler To wodniste i zielone warzywo jest również doskonałym wyborem jako produkt moczopędny. Zwiększa produkcję kwasu moczowego, zwiększając tym samym diurezę.
- Bakłażan. Jest dobrym lekiem moczopędnym, który może być również stosowany w celu zmniejszenia masy ciała. Bakłażan zawiera dużo wody, błonnika, potasu i magnezu.
- Burak Ma wysoką zawartość wody, błonnika i minerałów, takich jak potas i magnez, co czyni go dobrym lekiem moczopędnym.
- Gruszka. Zawiera dość dużą ilość włókien rozpuszczalnych w wodzie, a także potasu i magnezu, stymulując usuwanie nadmiaru wody i soli.
- Ananas Sam owoc i jego sok mają wiele korzystnych skutków dla organizmu, wśród których jest środek moczopędny. Ananas ma dość wysoką zawartość wody, a ponadto ma wysoki poziom potasu, magnezu i błonnika.
- Brzoskwinia Ten soczysty owoc ma zasadowy charakter, który jest przydatny do oczyszczania nerek i pęcherza moczowego, zwiększając działanie moczopędne tego owocu.
- Lemon Ten cytrus jest zwykle spożywany w życiu codziennym. Ma szeroki wachlarz korzystnych właściwości ze względu na zawartość wody, witaminę C i niektóre enzymy, które działają stymulująco na nerki. Sok cytrynowy można dodawać do zwykłej wody, mieszać z innymi sokami lub wyciskać do sałatki.
Napoje moczopędne
- Zielona herbata. Jest stosowany w tradycyjnej medycynie chińskiej od wieków ze względu na jego korzystne działanie. Jest to najczęściej spożywany płyn na świecie po wodzie. Zielona herbata zawiera wystarczającą ilość kofeiny, ale mniej niż w kawie lub czarnej herbacie, a także jest bogatym źródłem witamin i minerałów. Wszystkie te cechy sprawiają, że jest to dobry środek moczopędny, ponieważ pobudza nerki i pomaga naturalnie pozbyć się nadmiaru wody i soli.
- Kawa Kofeina w kawie czyni go dobrym lekiem moczopędnym, zmuszając nerki do wytwarzania większej ilości moczu. Jednak nadmiar kofeiny nie jest zbyt zdrowy, więc używaj go ostrożnie.
- Sok żurawinowy. Większość leków moczopędnych usuwa nie tylko nadmiar soli i wody, ale także zmywa potas, powodując jego niedobór w organizmie. Sok żurawinowy jest nie tylko dobrym lekiem moczopędnym, ale jednocześnie zatrzymuje potas w organizmie, unikając jego niedoboru.
Zioła moczopędne
- Mniszek lekarski Przez wieki stosowano go w lekach ziołowych. Jej liście są również wykorzystywane jako dodatek do sałatek, kanapek i herbaty. Kwiaty używane w produkcji wina. Mniszek lekarski może być również stosowany jako środek moczopędny.
- Koperek. Ta zieleń może być również stosowana jako środek moczopędny. Składniki aktywne obecne w nim pomagają stymulować czynność nerek. Najlepszym sposobem użycia go jako środka moczopędnego jest picie herbaty, wytwarzanie kopru włoskiego we wrzącej wodzie.
- Krwawnik pospolity Zioło to może pomóc w rozwiązaniu problemu zatrzymywania płynów w organizmie. Najlepszym sposobem na jego użycie jest także schłodzona herbata.
- Pokrzywa. Herbata z pokrzywy jest stosowana w medycynie ludowej jako lek na choroby takie jak infekcje dróg moczowych, bóle stawów, krwawienia wewnętrzne i biegunka. Może być również stosowany jako środek moczopędny.
Przepisy popularnych diuretyków
- Lemon Ginger Drink
Jest to orzeźwiający i odżywczy napój moczopędny, który ma wiele korzystnych właściwości dla zdrowia.
- 1 cytryna
- 1 szklanka wody
- 0,5 łyżeczki tarty imbir
- Szczypta soli
Dodaj sok z cytryny, imbir i sól do wody i dobrze wymieszaj.
- Moczopędny koktajl
Jest to znakomity, bardzo łatwy do zrobienia, moczopędny koktajl czyszczący.
- 1 marchewka
- 1 ogórek
- 1 szklanka zielonej herbaty
- trochę pietruszki
Umieść wszystkie obrane warzywa z zieloną herbatą w blenderze, dodaj liście pietruszki. Pokonaj i zjedz pyszny i pożywny koktajl.
- Sałatka żurawinowa, kapusta i marchewka
- 1 marchewka
- Rozdrobniona kapusta poltareliki (można użyć sfermentowanej)
- Suche żurawiny
- Oliwa z oliwek
- Sok cytrynowy
- Sól
Obierz marchewki i dodaj je do kapusty i żurawiny. Sól i dopraw do smaku oliwą z oliwek i sokiem z cytryny. Dobrze wymieszaj sałatkę i ciesz się świeżym i soczystym naturalnym lekiem moczopędnym.
Na koniec proponujemy obejrzenie filmu o naturalnych diuretykach (diuretykach):
18 naturalnych diuretyków
Autor: Natalya Rodina
18 grudnia 2014 r
Opis działania 18 naturalnych produktów moczopędnych i napojów: cytryna, zielona herbata, owies, żurawina, seler, ocet jabłkowy, imbir, buraki, ogórek, arbuz, kapusta, pokrzywa, pietruszka, mniszek lekarski, bakłażan, marchew, koper, czosnek.
Wiele osób woli szukać pomocy w produktach naturalnych, gdy potrzebują leków moczopędnych, a nie pigułek. Naturalne leki moczopędne usuwają nadmiar płynów z organizmu i pomagają w leczeniu rwy kulszowej, kamieni nerkowych, zapalenia węzłów chłonnych, choroby wątroby, nadciśnienia i zespołu napięcia przedmiesiączkowego.
Naturalne produkty i zioła o działaniu moczopędnym należy stosować w umiarkowanych ilościach i ostrożnie. Jeśli są nadużywane, konsekwencje mogą być poważne, grożą odwodnieniem i niedoborem potasu.
Sprawy aplikacyjne
Przyczyny zatrzymywania płynów
Naturalne leki moczopędne
Naturalne leki moczopędne to naturalne produkty lub zioła, które stymulują usuwanie płynów z organizmu przez mocz. Chociaż w tych przypadkach naturalne lub syntetyczne diuretyki są dość skuteczne, usuwają również z płynem bardzo ważne witaminy i minerały. Dlatego konieczne jest uzupełnienie zapasów na czas.
1. Sok cytrynowy można po prostu dodać do wody i wypić ten smaczny i zdrowy napój. Pobudza wydalanie płynów, pomaga w leczeniu zakażeń dróg moczowych i obniża ciśnienie krwi. 2. Zielona herbata była używana w Chinach wiele wieków temu właśnie jako sposób na pozbycie się opuchlizny.
3. Owies uważany jest za jeden z najbardziej użytecznych produktów, ale niewielu wie, że ma działanie moczopędne. Jest to jeden z wielu powodów, dla których warto zacząć dzień od płatków owsianych, zwłaszcza tych, które są na diecie. Nie będą musieli martwić się o poziom cholesterolu ani nadmiar płynu w organizmie.
4. Sok żurawinowy, oprócz szybkiego działania moczopędnego, działa również jako środek przeciwbakteryjny, wspomaga zdrowie nerek, leczy zakażenia dróg moczowych. Jego przewaga nad innymi lekami moczopędnymi - nie pozbawia organizmu potasu, a także zapewnia antyoksydanty niezbędne do zwalczania wolnych rodników.
5. Seler zawiera dużą ilość wody, dlatego stymuluje wydalanie moczu, nie pozwalając na odwodnienie. Jeśli nie lubisz smaku selera, spróbuj zrobić sok lub koktajle, dodając inne owoce i warzywa.
6. Ocet jabłkowy ma naturalne właściwości moczopędne, ale dodatkowo pomaga utrzymać poziom potasu w organizmie. Poprawia również układ trawienny. Zaleca się stosowanie jako sos w sałatce lub dodawanie do wody. 7. Imbir daje silny efekt oczyszczający, dlatego jest często włączany do programów detoksykacji, aby pozbyć się toksyn z organizmu. Jednocześnie działa jak środek moczopędny, usuwając nagromadzony płyn. Potrzeba bardzo mało, można przyprawić naczynia mielonym lub grillowanym imbirem lub zrobić z niego herbatę.
8. Buraki - nie tylko moczopędne, ale także bogate źródło przeciwutleniaczy, zwłaszcza betalain, które są częścią niewielkiej ilości produktów. Świeże buraki są zawsze zdrowsze niż gotowane, pieczone lub inaczej ugotowane.
9. Ogórek to głównie woda, a więc wszystkie warzywa najbardziej skuteczne przeciwko odwodnieniu. Jest również bogaty w siarkę i krzem, stymulując nerki do wydalania kwasu moczowego.
10. Arbuz wspomaga wydalanie moczu i eliminuje toksyny i sól z organizmu dzięki wysokiej zawartości płynu w miąższu. Ale uważaj, aby nie nadużywać tego słodkiego owocu, ponieważ może to spowodować gwałtowny wzrost poziomu glukozy we krwi.
11. Kapusta jest zdrowym warzywem pod każdym względem, a działanie moczopędne jest tylko częścią jego zalet. Wykazano, że kapusta jest skuteczna w zapobieganiu chorobom serca. Może być spożywany na surowo, drobno posiekany na sałatkę lub dodawany do zupy lub gulaszu.
12. Pokrzywa nie tylko usuwa płyn z organizmu, ale także działa oczyszczająco - eliminuje toksyny z organizmu. Pokrzywę tworzy się na herbatę lub młode liście dodaje się do sałatki. 13. Pietruszka zawiera kilka rodzajów przeciwutleniaczy, mimo że jest spożywana w bardzo małych ilościach. Oprócz działania moczopędnego jest przydatny do trawienia. Pietruszka jest dodawana jako przyprawa do wielu potraw, a także jest żuta, jeśli trzeba odświeżyć oddech.
14. Zwykły mniszek lekarski jest również silnym lekiem moczopędnym, ze względu na obecność substancji czynnych taraxasterol w nim. Możesz wziąć ekstrakt z mniszka lekarskiego lub zrobić herbatę. Herbata z liści mniszka lekarskiego daje efekt detoksykacji i jest szczególnie przydatna dla osób cierpiących na zapalenie pęcherza i zakażenia dróg moczowych.
15. Bakłażan to naturalny środek moczopędny, z którego można zrobić wiele pysznych dań. Nie jest spożywany na surowo, ale pieczony lub duszony bakłażan będzie doskonałym dodatkiem.
16. Marchewki są od dawna uważane za użyteczne dla produktu poglądowego, ale mają wiele innych przydatnych właściwości, w tym moczopędne. Marchew jest spożywana na surowo i dodawana do innych potraw.
17. Koper działa jak środek wiatropędny i moczopędny, często wkłada się go do naczyń, aby nadać im przyprawy.
18. Czosnek ma działanie oczyszczające i moczopędne, więc istnieje wiele powodów, aby dodać go do potraw. Możesz użyć nie tylko świeżego czosnku, ale także czosnku w proszku, efekt będzie nie mniejszy.
LiveInternetLiveInternet
-Nagłówki
- Przepisy. (1798)
- Szycie (1179)
- Szydełkowe. (1150)
- Haft. (1088)
- Różne wzory. (1035)
- Robótki ręczne. (880)
- Medycyna i zdrowie. (833)
- Dzianina. (806)
- Pulowery. (695)
- Psychologia. (636)
- Aforyzmy i przypowieści. (630)
- Wskazówki (617)
- Sukienki z dzianiny. (602)
- Biżuteria (543)
- Czapki i berety. (530)
- Wiersze (505)
- Torby (469)
- Zdjęcia (419)
- Najlepsze modele z dzianiny. (411)
- Pieczenie (383)
- Taśmy wideo (381)
- Górne i letnie swetry. (368)
- Spódnice. (360)
- Właściwe odżywianie. (358)
- Dzianie dla dzieci. (343)
- Domek, ogród, rośliny domowe. (333)
- Wzory sukienek. (308)
- Poznawczy. (308)
- Canning. (301)
- Szaliki, peleryny, rękawiczki. (296)
- Różne. (288)
- Ciekawe (286)
- Kosmetologia. Maski. (276)
- Ciastka, galaretka, suflet. (275)
- Kwiaty zrób to sam. (265)
- Książki (261)
- Miasta i kraje. (261)
- Szydełkowe topy (258)
- Kamizelki. (258)
- Moda (196)
- Poduszki (191)
- Cukierki i słodycze. (188)
- Diagnoza (186)
- Ciasta. (185)
- Wróżenie (182)
- Popularne strony i linki. (175)
- zabawki (165)
- Naleśniki (165)
- Kapcie. (162)
- Historia (159)
- Lekcje (147)
- Wychowanie (146)
- Pasiaste szydełki i pulowery (143)
- Dzianie czasopism. (133)
- Zioła. (118)
- Skarpetki. (88)
- Ścieżka do siebie. (82)
- Filozofia. (72)
- Poszukiwanie prawdy. (65)
- Leki (64)
- Muzyka (63)
- Religia (61)
- Odzież dziecięca (58)
- Wzory swetrów. (57)
- Polityka (47)
- Dania z wątroby. (47)
- Bluzy męskie (44)
- Ciasteczka i pączki. (40)
- Projekt pokoju (33)
- Lody (24)
- Dywaniki, schematy. (18)
- Kiełbasa (18)
- Czasopisma do robótek ręcznych (17)
- Zasłony (16)
- Warto wiedzieć. (14)
- Najlepsze nagłówki. (8)
- Wzory sukienek. (7)
-Muzyka
-
-Szukaj według pamiętnika
-Subskrybuj przez e-mail
-Zwykli czytelnicy
-Społeczności
-Statystyki
Naturalne diuretyki lub diuretyki ludowe
Diuretic - dieta zalecana dla osób cierpiących na obrzęki, choroby serca, wysokie ciśnienie krwi oraz choroby nerek lub wątroby.
Nagromadzenie wody w organizmie jest równie szkodliwe jak odwodnienie.
Ten problem zwykle występuje u osób cierpiących na choroby serca, nerki i wątrobę, choroby pokrewne, objawy PMS, wysokie ciśnienie krwi, rwa kulszowa itp.
Może to wynikać z braku witamin z grupy B, aminokwasów i białek w organizmie lub z powodu nadmiernego spożycia pokarmów bogatych w cukier i sól. Stan spowodowany zatrzymaniem płynów w tkankach ciała jest znany jako obrzęk.
Diuretyki to substancje, które pomagają pozbyć się nadmiaru wody w organizmie poprzez oddawanie moczu. Diuretyki mogą być syntetyczne i naturalne. Podczas spożywania syntetycznych leków moczopędnych należy zachować ostrożność, ponieważ towarzyszą im działania niepożądane. Diuretyki ludowe są bezpieczniejszą opcją, ponieważ pochodzą z naturalnych produktów i ziół i nie powodują żadnych skutków ubocznych.
Poniżej znajdują się niektóre naturalne produkty i zioła, które mają właściwości moczopędne.
Szparagi - zawierają aminokwas asparaginę, który przyczynia się do skutecznego usuwania odpadów z organizmu poprzez poprawę funkcjonowania nerek.
Ocet jabłkowy to naturalny środek moczopędny, który wspiera optymalny poziom potasu w organizmie.
Pomidory - bardzo bogate źródło witaminy C, która wspomaga uwalnianie nadmiaru płynu z organizmu i poprawia metabolizm.
Czosnek zawiera olej gorczyczny, który ma właściwości oczyszczające.
Owoce kaliny mają działanie moczopędne i napotne.
Sok żurawinowy pomaga utrzymać poziom pH moczu, rozcieńcza mocz i pomaga zwiększyć częstotliwość oddawania moczu. Jest również przydatny w poprawie i utrzymaniu funkcjonowania nerek.
Brukselka pomaga w oczyszczaniu organizmu poprzez stymulowanie nerek i trzustki.
Owies zawiera krzem, który jest naturalnym lekiem moczopędnym.
Liście mniszka lekarskiego znane są z wysokiej zawartości potasu, co wspomaga proces diurezy.
Zielona herbata jest stosowana od wieków w Chinach jako naturalny środek moczopędny.
Koper ma właściwości moczopędne i wiatropędne (gazy spalinowe).
Jagody jałowca zawierają olejki eteryczne i zwiększają filtrację nerek, pozbawiając organizm nadmiaru płynu.
Pietruszka stymuluje oddawanie moczu, spłukując toksyny z nerek.
Seler zawiera wysoki poziom potasu i sodu, które razem stymulują produkcję moczu.
Sałata pomaga spłukiwać toksyny i zwiększa tempo przemiany materii.
Melon zawiera dużą ilość wody, potasu i sodu, które pomagają eliminować toksyny i stymulują produkcję moczu.
Marchewka Wlew nasion marchwi jest stosowany jako środek moczopędny. Ten środek ma inne korzyści dla zdrowia oczu, skóry i odporności.
Kawa jest uważana za dobry środek przeczyszczający i moczopędny.
Burak Szklanka soku z buraków uważana jest za dobry środek moczopędny, pomagając organizmowi pozbyć się soli i wody.
Innym popularnym środkiem moczopędnym jest łodyga wiśni. Muszą parzyć jak herbata i pić ten napar.
Łopian pospolity jest również uważany za naturalny środek moczopędny. Do przygotowania samego leku stosuje się korzeń roślinny zebrany jesienią pierwszego roku jego wzrostu. Łopian jest doskonałym lekarstwem na błonę śluzową, jest zalecany do kamieni w nerkach, pęcherzu moczowym, w chorobach przewodu pokarmowego, wrzodów żołądka. Napar przygotowuje się z łyżeczki zmiażdżonego korzenia, wypełnionej dwiema szklankami wrzącej wody przez noc, rano dzienna dawka jest gotowa.
Więcej diuretyków
1. Jako środek moczopędny piją czasami napar z 40 g rozdrobnionych liści fasoli w 1 litrze zimnej wody. Nalegaj na noc, przeciąż. Weź 200 ml 3-4 razy dziennie.
2. Środek moczopędny można również wytwarzać z suszonej skórki jabłek (na przykład Antonovka). 1 łyżkę surowców wlewa się 1 szklanką wrzącej wody i parzy przez 5-10 minut. Weź z dodatkiem cukru lub 1/2 szklanki 5-6 razy dziennie przed posiłkami.
3. W medycynie ludowej zaleca się stosowanie świeżego syropu z jagód jarzębiny (sok z 1 kg owoców gotuje się z 600 g cukru) na choroby nerek jako środek moczopędny i hemostatyczny oraz do usuwania kamieni nerkowych.
4. Naturalne diuretyki to: ogórki i sok z ogórka, żurawina, pąki brzozy.
5. 2-3 gruszki dziennie są dobrym lekiem moczopędnym.
Diuretyki ludowe mogą być stosowane jako dieta do odchudzania i detoksykacji organizmu. Ponadto pomagają zmniejszyć objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego i bólów głowy. W tym celu węglowodany, żywność bogata w cukier i sól, fast foody, napoje gazowane itp. Powinny być całkowicie wyłączone z diety. Jest to również bardzo ważne, wraz z konsumpcją naturalnych leków moczopędnych obfitych w napoje.
Chociaż naturalne produkty moczopędne mogą pomóc w detoksykacji i uwolnieniu od obrzęków, powinny być spożywane nie później niż kilka dni po konsultacji z lekarzem.